自学心理学 看什么书好
看你希望什么，心理很多分支。
我就是学心理学用心理学方向的。
其实心理学没有想的那么神秘，尤其是对于学习它的人。
它有很多理论性的东西，也是比较枯燥的，希望你做好准备。
如果你是希望先了解这方面的知识，并不是做相关的学术研究，建议你可以看看岳晓东的《登天的感觉》，张德芬《遇见未知的自己》，毕淑敏《心理小组》（又叫《拯救乳房》，个人觉得她的书都可以看看），再就是素黑的文集，以及辛唐米娜的《找爱》、《找心》、《找路》都是很不错的书，如果想深入点了解心理学可以看外国比较出名的各心理学派的代表者的书，如精神分析学派佛洛依德的《梦的解析》，荣格的书也可以，行为主义可以找找华生的书，人本主义找罗杰斯的。
如果希望系统的学习心理学方面的知识，可以做好心理准备，因为它是一门理论性很强，实践要求也比较多的学科。
可以从《普通心理学》《心理健康》《心理学史》来入门，《心理诊断》或《临床心理学》，《人格心理学》，《社会心理学》、《性心理》、《犯罪心理学》等慢慢深入了解。
最后，其实心理学不是一门一个人学习的课程，他需要有人交流和指导，因为学习心理学的人首先要分析的对象是自己，需要不断的剖析自己，才能不断成长。
而且学习过程中需要不断的实践和应用，需要和他人做交流，也可能遇到一些意想不到的问题，也可能陷入一些观点和现象里没办法走出来，所以需要有人做指导的。
建议，如果要进行深入的学习和研究，你还是找个好点的导师。
最后，希望你能找到适合自己学习之道并能学到自己想学的。
如何提高物理语言表述能力
如何提高物理语言表述能力课堂上我常常碰到这样的情景，学生在课堂上不积极回答问题，不重视与教师的语言交流。
回答问题时不知从何说起，说起来也是语无伦次，常常需要在老师的帮助下才能完成。
课外做练习时不注意规范，书面表达没有条理，有的学生甚至于写十行涂九行。
时间一久，影响了学生学习物理的兴趣，丧失学习物理的信心。
现代社会强调合作与交流，人际交往越来越频繁。
在人际交往中，如何表达自己的意思，向对方传递自己想要表达的信息，需要自己具有准确的表达能力。
如果表达不准确，极有可能引起对方的误解，以至造成不可挽回的损失。
最新版本的物理教育大纲中明确提出，要培养学生科学的语言文字表达能力和口头交流能力。
所以，在课堂教学以及课外学习活动中，应该着力培养学生的口头和书面的表达能力。
学生表达能力的欠缺主要有以下表现：一是问一句答一句；二是方言土语和生活俗语；三是废话连篇，辞不达意；四是层次不清楚，中心不突出。
五是作业不规范，无逻辑性。
那么，如何在物理教学中培养学生的表达能力呢
我在平时的教学过程中从以下几个方面进行了尝试。
一 、教师言传身教，严格要求自己在课堂上注意口语和文字的表达。
北京师范大学林崇德教授在研究教师各项能力的重要性时，得出的结果是语言表达能力位列26项能力之首。
这说明教师在教学中语言表达对学生的影响力是多么重要。
作为物理教师，应注意语言的准确性、条理性、逻辑性、连贯性。
特别是要做好以下几点：第一，科学规范意识物理学是一门严谨的科学，它要求我们教师的语言表达必须是准确的和科学规范的。
第二，精炼简明的表达意识课堂教学受时间、空间制约，这就要求教师在讲解时必须是有的放矢。
不能东拉西扯，挥马疆场，任情发挥。
教师的话语太多太长，学生往往无所适从，茫茫然不知所措。
教师要惜话如金，少说为佳。
第三，语言表达要有节奏感教师如果在一节课内语气单调，平铺直叙，会使学生听了厌烦。
教师可以借鉴音乐中一唱三叹的韵律手法，控制好教学中语言的声调和节奏。
使教学语言强弱适宜，快慢适中，抑扬顿挫，使教师的讲和学生的听协调合拍，可以提高学生的学习效率。
在课堂上，当教师讲到难点时，语速要放慢，语气要加重；在讲到疑难之处时，声调要提高，尾音可以拉长。
在讲一些枯燥的规律、定律时可以穿插一些曲故、笑话、物理学史，让学生放松一下，调节一下课堂气氛，课堂效果会更好。
第四，板书要规范清晰俗话说“好样难学坏样易仿”，一个教师如果课堂的板书随随便便，糊里糊涂，那么相当一部分学生的作业也肯定是乱七八糟的。
这在一定程度上要影响学生思想表达。
时间一长。
甚至可能出现学生思维清楚，但不会书面表达的恶果。
那么教师将成为误人子弟的罪人。
所以，在黑板上写清概念的理解，规律的推导，例题的分析和解答，注意条理，结构严谨，将会使学生受益不浅。
总而言之：教师语言的表达能力的提高，是一个量变而引起质变的过程。
同志曾说过，语言这东西，不是随便可以学好的，非下苦功夫不可。
我想，只要大家肯做有心人，肯做教书育人这份事业的有心人，肯做默默的研究者，肯做孩子的合作者。
这点事儿还是难不倒我们的。
二、教育学生文学功底的自我培养。
首先，要勤于读书，善于积累。
人的一切底蕴皆来自读书。
很难想象一个不读书的人嘴里面能吐出一点幽默生动，智慧联翩，让人忍俊不禁的语言来。
读书各有各的阅读爱好。
但有一点是共性的，那就是开卷有益。
请记住，只要开卷，那一定有益
让读书丰厚自己的语言积累。
其次，读后思一思，写一写，对于语言素材的积累也十分重要。
其实我想，大体上来讲，人人都是有阅读习惯的。
但名人与普通人质的区别就在读后做什么的问题上存在差异。
读书和思考写作的时间只要我们去挤，还是能够挤出一点儿的。
关键是我们是否有这个读书的心态和愿望。
书读得多了，自已心中也有了东西，也就有厚积薄发的资本。
再表达出来，则是很容易的事了。
第三，要不断锤炼自己。
有了好的积累，还不行。
有的人悟性较好，性格也活泼，平时注意说话练习，可能语言表达上没有什么问题。
可有的人天性内向，见生人就面生，就脸红，胸中的千言万语总是很难恰当的表达出来。
有人把它形象的称为：茶壶里煮饺子，倒不出来。
这也是有的，是真实情况。
怎么办呢
这就要不断练习。
要多说，且要有目的性、有针对性的练。
话音不标准的，要听着广播，听着录音练，一字一字的去练。
练完后，再录成录音，放出来，反复比较，时间长了，就会有收获的。
流利的语言是靠日积月累的练习而磨出来的。
三、明确什么是物理表达能力以及物理表达构成的基本要素。
物理表达能力就是指：能用简明准确的物理语言（包括文字语言、符号语言、图象语言）来表达有关物理概念、物理规律、物理现象、物理过程等一系列物理问题的能力。
物理语言是具有鲜明特色的一种特殊语言。
物理表达能力实质上是理解和运用这种特殊语言的能力。
关于物理表达的基本要素引用高考试卷的一句经典话语最为恰当不过：“解答应写出必要的文字说明、方程式和重要的演算步骤。
只写出最后答案的不能得分。
有数值计算的题，答案中必须明确写出数值和单位”。
四、如何提高学生的物理语言表达能力。
物理表述能力不仅是获得物理知识的必要条件，也是较快发展物理思维能力的必要前提。
培养学生的物理表述能力是发展学生智力的重要手段，在物理教学中，我们要给予充分的重视。
物理概念规律教学，是构成整个物理教学体系的主要内容，物理教学的首要任务是如何理解并简明、准确地表述物理概念、规律。
复习教学，则强调的是已学知识内容的比较、分类、整理与应用，是知识内容的深化。
实验教学，则是通过实验现象来把握物理规律、特点。
若学生物理表述能力欠佳，则知识内容的复习与巩固，就难以有较好的效果。
第一、 充分发挥物理教材的潜在功能物理教材本身就是很好的物理语言表达的标准。
在教学中，我们要指导学生阅读物理课本上的内容，让学生在阅读中感受课本中精妙的物理语言，它是如何展现物理现象、描述物理概念和物理规律的。
另外，物理教材中编排了相当数量的物理论述题。
其题型有举例说明物理现象的、解释物理现象的，有推断物理规律的，第二、对物理文字语言解析能力的培养物理的文字语言具有学科自身的特点，每一句都言简意赅。
它描述了物理现象，表达了物理规律，呈现了物理过程。
通过文字语言这种载体，准确的反映了物理事物的本质和规律、条件、对象、及结论。
因此，在教学中，我通常要求学生仔细读题，并将能反映物理运动状态、条件限制等关键字词用笔画下来，同时让学生讨论、交流这些关键字词的意义。
尤其是很有特点的物理短语，更要重视。
如：“恰好不相撞”、“自由下落”、“轻质弹簧”、“恰好为零”、“加速上升”等，对这类短语的意义，需要让学生去理解，一个学生讲不清楚，另一个同学来补充，甚至三个同学来讨论，让大家都积极的参与课堂，在讨论中完成对物理短语解析能力的培养，每个学生的创造性都得到了尊重。
在素质教育的长路上，教师将不能是“一言堂”了，在大家讨论分析物理语言的深层含义时，为学生创设一个生动活泼、自觉主动的学习环境是很重要的。
而一个有创造性的教师应能帮助学生在自学的道路上迅速前进，教会学生怎样对付大量信息，教师更多的是作为一个向导和顾问，而不是将课本的知识机械地进行传递。
第三、通过写一章小结锻炼书面表达能力在过去的一年中，每当一章内容结束，我都要求学生写一章小结。
让学生自己把一章的概念、知识、规律、难点、重点进行归纳、总结，并写成书面的形式。
学生通过一次次的锻炼，规范了表达的形式，表达能力明显提高。
同时对学习也有很大的帮助。
实践证明，并不只有语文、英语课要写文章，物理课也要写文章，写好了物理文章，能够培养学生的表达的科学性、规范性。
例如，课堂之余，也可以给学生布置一些充分利用锻炼表达的题目。
如以“磨擦力消失之后的世界”、“假如没有惯性”、“如果我乘坐在超过光速的飞行器中，我将看到时间发生什么变化
”等为题撰写小论文，一举多得。
第四、课堂教学中加强师生双边交流 创新能力的培养主阵地在学校，主渠道在课堂。
课堂中对各个学科的创新精神的培养迫在眉睫。
要培养和提高物理表达能力，功夫在于课堂。
课堂应成为学生锻炼物理表述能力的最佳场所。
课堂教学是以学生为主体、教师为主导的教学，关键在于：教师要如何引导，学生又如何认识到自己是学习的主体
提出的物理问题，若是没有学生的积极参与讨论，就凭教师自编自演，自圆其说，教学效果可想而知。
这样的教学模式，不利于学生的个性发展。
学生将丧失自主意识，对物理问题的认识也不可能深刻，更谈不上对学生物理表达能力的培养。
笔者以为，课堂教学要多给学生讨论问题的机会，自我表现的机会。
这样，既能锻炼对物理问题的敏锐度，又能锻炼学生从容陈述自己对物理问题看法的能力。
第五、对符号语言和图象语言的培养符号语言包括：符号、数值、数学公式，通过对它们的推演，来描述或表达物理概念和规律，体现物理意义。
尤其是刚入学的高一新生，会很快接触到矢量的概念，这样必然会涉及到物理量的方向的讨论。
而某一物理量的方向是相对与已选定的或已默认的正方向而言，若相反则为“－”值，若相同则为“＋”值。
因此，物理符号里的“＋”、“－”符号，与数学里的“＋”、“－”符号的意义不同，因为它们不在表示单纯的数值了，还体现了一定的物理意义。
另外，学生虽然学习了很多年的数学了，但学生很难把这种数学能力应用到自然科学的领域——物理学科上来。
主要表现为两点：A.不会用数学语言来表达物理问题。
B.不理解数学公式中所体现的物理意义，或不能通过公式所表现的物理意义去理解公式，导致公式乱用、写错。
数学公式除了展现各个物理量之间的数量关系，也从物理的角度赋予了公式更多的生命力。
第六、强化解题的逻辑关系和文字说明。
杨振宁教授在谈到中学生物理学习时说，当前中学生学习物理的方法有待纠正，很多学生看了题目就写公式，然后便是乱代数据，而对问题的过程、方法想得很少。
物理问题科学的研究方法应是：从定性到半定量再到定量。
对于在写下每一物理公式前，都应有充分的思考，说明为什么写这个式子的原因，这才是正确有效的解决物理问题的方法。
重视解题过程中的逻辑关系和文字说明，不仅能提高学生分析问题、解决问题的能力，更能培养学生良好的研究问题的习惯。
总之，物理表达能力是学生必须具备的一种物理素质。
简明准确的物理表达是物理思维过程的反映，培养和提高物理表达能力更是学生具备良好物理素质的需要。
培养学生的表达能力是我们物理教学的一个重要方面。
物理学科教给学生的不应仅仅是解题方法、解题技巧。
我们要让学生能说会道、能做会道。
这样，当我们的学生走出高中校门时，不是个做题的专家，而是一个既有思想，又善交往，既能说又会写还会辨的具有健全品质的人。
读懂核心素养后，如何解决教育者最关心的落实问题
落实核心素养，如何发挥校长的课程领导力
对于落实核心素养，杭州师范大学附属中学原校长任学宝从“校长的课程领导力”层面切入，他形象地说道，让学生核心素养落地也是一种“加工美食”的过程。
1 让核心素养落地需要考虑三个因素有人将学校管理比作烹制一道美食，笔者非常认可这一比喻。
事实上，让学生核心素养落地也是一种“加工美食”的过程：学生就是我们的顾客，学生未来的发展就是我们所希望呈现的最后的美食，而美食烹制的过程就是校长课程领导力“披荆斩棘”“熠熠生辉”的过程。
在这之前我们需要考虑以下三个因素。
一是考虑定位，罗列已有食材烹制任何一道美食的前提就是要查看自己拥有哪些加工的素材。
要真正发挥校长的课程领导力，定位的确认是必不可少的条件。
一位校长想要让学生核心素养在本校生根发芽，首先就要考虑学校的定位和基本情况，如偏重学术性的高中对于学生核心素养的理解和落实显然和偏重应用型的高中有所不同，一所现代化高中与一所农村学校的办学条件也不尽相同。
要想所有学校都培育出全面发展的人，就好比让厨师用不同的食材做出相同的满汉全席，最后的结果无非就是形似神不似，这样就违背了教育的本质。
二是考虑需求，树立“顾客是上帝”的意识在服务行业，“顾客是上帝”一直是最高的标准，它体现的是“顾客需求至上”的理念。
对学校来说，它所服务的对象有广义和狭义两种：广义上的对象就是为社会输送的合适人才。
至于社会需要怎样的人才，这在学生核心素养中已经有了详细的指标。
而狭义的对象就是学生。
学生主体性理念已经被多数教育工作者所认同，因此要想让核心素养落地，校长的课程领导力必须充分考虑学生的需求。
一方面，各种核心素养在每个人身上体现的强弱程度不同，这就需要关注学生的已有基础；另一方面，学生想要达到的目标也不同，因此对核心素养的具体需求也不一样。
三是考虑未知，不当“只会做一道菜的厨师”很多校长都会想到前面的两个因素，但对于未来的研究乏善可陈。
事实上，一个优秀的厨师不可能永远只用一道菜来服务一个顾客，他需要了解未来顾客可能喜欢的口味，并不断改进自己的厨艺。
学校管理也一样，在这个日新月异的时代，“不断的变化和永恒的变革”才是唯一不变的事实。
因此在使学生核心素养落地的过程中，校长的课程领导力不能局限于当前，应该将学校置于历史的发展中进行考虑。
目前浙江正在试点高考招生改革方案，很多校长花了很多心思应对学生的选择、师资的调整、教室的配给等，而对于未来的招生改革以及学生在大学和社会中发展所需的能力没有进行通盘考虑，这种狭隘性或将在若干年后凸显出其影响。
2 学生发展核心素养的转化途径在学校层面，核心素养仍然过于“上位”，因此校长的课程领导力在学生核心素养、学校课程建设和学生成长三个维度之间扮演了一个极为重要的枢纽角色。
校长课程领导力的最直接作用点就在于学校课程体系的建构，而根据本校实际和学生需求完成课程方案设计则是促使学生核心素养落地的最直接、有效的途径。
第一，要做好校本选修课程与国家、地方课程的有效衔接浙江省新高考改革和课改的核心词是“选择”，因此学校需要开设足够多数量、足够高质量的校本选修课程来满足学生多样的选择。
但是，选修课程的开发、开设并不是拍脑门儿决定的，也不是老师擅长什么就开什么，只有以国家和地方课程为主干，向四周不断衍生的选修课程才是符合发展核心素养的选修课程。
另外，学校也要根据本校实际对国家课程和地方课程进行编排整合，打通必修课程与选修课程之间的通道，从而将核心素养的各项指标分解到具体的课程中，使得学生通过课程的修习达到发展的要求。
第二，要依据核心素养开发开设课程群课程群是指一系列具有相同主旨的课程按照一定的逻辑和层次进行组合后的课程形态。
一般来说，优质的课程群有两大来源：一方面可通过挖掘学科内部或者学科之间的逻辑来构建专业的学科课程群；另一方面也可以充分利用学校或地区特色来渗透多门学科。
例如，浙江有学校就以西溪湿地课程构建特色选修课程群，将化学、生物、美术、历史、语文、外语等多门课程进行整合，体现了学生发展的多样性需求。
第三，要充分挖掘校内外资源，保证核心素养的有效实施校长的职责之一，就是挖掘并有效利用校内外的资源，这是促使核心素养通过课程得以实施的必备条件。
校长需要借助社会企事业单位、大专学校、职业院校等外在资源为学生多样化的核心素养培养提供支持；校长也需要进一步挖掘校内资源，通过学科教室建设、教师专业化培养及学校文化建设等途径为核心素养落地生根护航。
如果说课程体系的建设是校长以课程领导力促使学生核心素养落地最直接的方式，那么通过将核心素养分解为学科的专业素养则是一种“曲线救国”的方式。
不同学科对学生的核心素养发展都有贡献，但贡献程度却不一样，因此研究学科的素养体系成为促使学生发展核心素养的间接途径。
首先，学科的核心素养目标是学生发展专业素养的具化，是在充分考虑本学科对于发展学生核心素养贡献的基础上制定的。
其次，学科的教学内容必须充分考虑到专业素养的渗透和落实。
再次，在学科教学建议中，要以多样化的形式促进核心素养通过课程真正内化于学生。
最后，在评价体系建构上更要将学生核心素养的落实情况作为学科目标达成的重要依据，从而为进一步的教学提供诊断信息。
基于这样的转化关系，我们可以从学科知识、学科学习方法、学科思维和价值观等四个层面自下而上架构学科素养的金字塔模型，并借助学科课程纲要的撰写来规范学科教学要求、教学进度安排、考试节点建议等内容。
对于一线教师来说，通过将学生核心素养转化为学科专业素养的途径更符合日常的工作习惯，也为他们开展各层次、各类别学生的教学活动和评价活动指明了方向。
同时校长通过构建“核心素养—学科素养—课程建设—课堂教学—综合评价”这一系列模型，能更好地将学生核心素养具体化、易操作化。
上述两条只是校长领导力在促使学生核心素养真正落地的一些具体操作策略。
需要注意的是，无论采取何种措施，时刻激发学生的热情是保证核心素养有效落地的根本条件。
“不让学生的精神去流浪”，这是学校育人工作的第一使命和责任，因此校长在课程领导力方面要更多地关注诸如显隐性课程的对接，要用学生喜欢和易接受的方式去搭建平台。
落实核心素养，教师如何转变教学模式
落实“核心素养”对于教师来说，是要把“知识为本”的教学转变为“核心素养为本”的教学。
对此，上海教育学会会长、国家督学，教育部基础教育课程教材专家工作委员会副主任尹后庆提出，必须大力推进学习方式和教学模式的改变。
1 需要在教学中强调问题化学习要真正实现这一改变，就需要深刻理解人是如何学习的，进而回归到学习的本质。
纵观人类社会，无论是思想发展史、社会进步史，还是科学发现史、技术革新史，无一不是在不断发现新问题中解决问题，又在解决问题中发现新的问题；而对于每一个独立的个体来讲，都是在不断的自我追问中寻找到自己的精神家园。
只是，在现代知识的海洋中，我们似乎迷失了自己。
所以，回归对问题的探求，并在这个过程中找回自己应有的智慧，应是学习的本意。
从以讲授为中心转变为以学习为中心的课堂，中间的桥梁是“问题化学习”。
“问题化学习”让我们看到，所有的教学必须以学生学习为主线去设计，必须让学生真实的学习过程能够发生并且展开。
但在今天的教学过程中，学生的学习并没有充分展开，甚至出现了“假装学习”。
因此，今天需要在教学中强调问题化学习。
以真实的问题形成问题链、问题矩阵，就是试图让孩子在学习中，在对问题的追寻中，慢慢形成一个知识结构——从低结构到高结构，从本学科的结构到跨学科的结构，从知识到真实的世界。
在问题化学习的过程中，以认知建构的方式去重组问题、重组内容，让孩子在问题与问题的联系中，在综合地带和边缘地带，进行知识的碰撞，进行知识与知识之间的联系。
这就是问题化学习方式极具价值之处。
2 不脱离情景的教学活动，是学生核心素养培育的途径和方法同时，问题化与情景化是紧密联系的，问题往往产生于情景。
真实的生活情景在以核心素养为本的教学中具有重要价值。
如果学生在学校学到的知识与现实生活建立不起联系，那么很重要的原因就是，学校教学活动所应依存的情景缺失。
情景是学生核心素养培育的途径和方法，是核心素养实现的现实基础。
知识是素养的媒介和手段，知识转化为素养的重要途径是情景。
如果脱离情景，知识就只剩下符号，知识的应用和知识蕴含的文化精神就无从谈起。
所以，我们要重新认识学科活动的真正价值。
结合学科内容开展不脱离情景的学科活动在教学中，要大力倡导和精心设计学科活动。
学生的学科能力和学科素养是在相应的学科活动中形成和发展的。
学科活动的目的是让学习者的亲身经历与学科知识建立联系。
学科活动要体现经验性，让学生通过经验的获得来重构知识；要体现主体性，尊重学生的主动精神，让学生成为活动的主体，而不是“被活动”；要体现校本性，应该结合不同区域和环境的特点选择资源和组织活动；要精心设计活动，充分体现活动的教育性，在核心素养的目标下，结合学科内容和特点设计活动。
1、政治学科比如，政治学科既要有社会实践，又要有“活动课程”，知识性内容的教学可以设计成活动来实施，通过社会调查和访谈、问题探究和辩论等，在活动中学习和思索、认知和行动。
2、语文学科在国家高中语文课程标准修订中，专家们极富创意地设计了“学习任务群”。
任务群以学习项目为载体，整合学习情景、学习内容、学习方式、学习资源，以学生自主学习、合作学习、体验探究学习为主要方式。
它通过任务让学生在语用实践中追求语言、技能、知识和思想情感、文化修养等多方位、多层次目标发展的综合效应，以此力求避免教师大量讲解分析、技能逐项训练的模式。
3、数学学科数学也要设计数学应用、数学建模、数学探究等活动。
4、其他学科其他学科，如地理考察、历史活动、科学实验和探究、技术设计等各种活动设计，会使学习活动充满情趣，不仅会对学科知识的学习起到迁移、强化、调节作用，更能使学习在知识能力、过程方法、情感态度上，承载独特的、潜在的、综合的教育功能。
其实，核心素养的落实，关键在校长，主体在教师。
只有有教师，才能更好地落实与执行核心素养。
没有校长与教师队伍，核心素养很难得以落实。
——北京师范大学资深教授林崇德编者按《中国学生发展核心素养》框架出炉后，随之而来的是各种形式的快速“读懂”核心素养。
而核心素养的最终落脚点，还是在一线的校长和教师身上。
所以读懂之后，校长和教师们最关注的便是如何落实。
本文将从学校、校长领导力、教师研究的层面，对学校如何落实核心素养展开解读。
学校是否应该制定自己的核心素养
“学校是否应该制定自己的核心素养呢
在我看来，学校的主要任务在于对核心素养进行校本化的理解、转化，形成校本化的表达，而不是另外搞一套核心素养。
”国家督学、教育部中小学教材审查委员会委员、原江苏省教科所所长成尚荣说道。
成尚荣还指出，我们在进行核心素养的研究和实践中落实核心素养理念时，必须厘清以下三个问题。
1 关于核心素养功能边界的厘清如前文所述，核心素养很重要，但如果将其功能边界无限放大，似乎它可以带动一切，甚至可以解决一切问题，显然是不现实的。
不过问题的另一面，核心素养毕竟是人发展的必备品格和关键能力，是课程改革的宗旨与目的，是教材编写、教学改革、考试评价的主要依据，其功能又是不能低估的，这里就有一个准确定位问题。
我们以为，核心素养的根本功能在于统领，它要统领课程改革的几乎所有环节，引领课程改革的深入。
有人以为，核心素养是对准国家课程的，国家课程要落实核心素养，而校本课程则不必。
这实在是种误解，也有一点可笑。
人的素养是个整体，学校课程是个完整的结构，既不能肢解人的核心素养，也不能肢解课程结构，怎能让课程分别对准核心素养和非核心素养呢
我们既不能使核心素养功能边界无限放大，又不能使其狭隘化，核心素养只有在立德树人的整个体系中，与其他因素配合，形成合力，才能发挥其作用，同时，它又必须在整个体系中起核心和统领作用。
这就是核心素养功能的合理边界。
2 关于核心素养与学校研究、落实关系的厘清自开展核心素养研究以来，许多学校都在研究校本化的学生核心素养。
这说明，核心素养这一命题已引起了学校的高度重视，意在以核心素养引领学校课程改革、学生发展与学校发展。
这体现了学校改革的敏锐性与责任感，是重要的进步，应该予以肯定。
不过，随之带来的问题是，学校是否应该制定自己的核心素养呢
在我看来，学校的主要任务在于对核心素养进行校本化的理解、转化，形成校本化的表达，而不是另外搞一套核心素养。
校本化理解，重在领会核心素养的价值、意义，以及具体的规定要求；校本化转化，重在将“国家标准”转化为学校落实的行动计划或方案，落实在课程、教学、评价、管理的各个方面；校本化表达，重在从学校的实际出发，在全面理解、执行的基础上，明确更强调哪些，需要拓展什么，以更彰显校本特色。
3 关于核心素养与非核心素养等问题的厘清核心素养的价值、功能，一是根基性。
核心素养是人的必备品格和关键能力，是做人的根本，为学生发展奠定基础。
二是支撑性。
品格与能力是相互影响、相互促进、相互支撑的，品格、能力对人的发展具有支撑性。
三是生成性。
由根基可以生成其他一些素养，共同支撑人的发展。
四是可持续发展性。
核心素养的这些特性，决定了核心素养的结构与实施的过程都是开放的，它并不排斥、拒绝其他元素的进入。
此外，既是“核心”，它可以生成，可以影响，可以带动，所生成、所影响、所带动的正是紧紧围绕在“核心”周围的一些元素，这些元素不妨称之为“非核心素养”。
也就是说，关注核心素养正是同时在关注非核心素养，并不存在只有核心素养的培养，而缺少对非核心素养的关注，也不会导致作为完整人的素养的残疾。
我们不必在核心素养、非核心素养上花过多功夫，不必纠缠。
落实核心素养，如何发挥校长的课程领导力
对于落实核心素养，杭州师范大学附属中学原校长任学宝从“校长的课程领导力”层面切入，他形象地说道，让学生核心素养落地也是一种“加工美食”的过程。
1 让核心素养落地需要考虑三个因素有人将学校管理比作烹制一道美食，笔者非常认可这一比喻。
事实上，让学生核心素养落地也是一种“加工美食”的过程：学生就是我们的顾客，学生未来的发展就是我们所希望呈现的最后的美食，而美食烹制的过程就是校长课程领导力“披荆斩棘”“熠熠生辉”的过程。
在这之前我们需要考虑以下三个因素。
一是考虑定位，罗列已有食材烹制任何一道美食的前提就是要查看自己拥有哪些加工的素材。
要真正发挥校长的课程领导力，定位的确认是必不可少的条件。
一位校长想要让学生核心素养在本校生根发芽，首先就要考虑学校的定位和基本情况，如偏重学术性的高中对于学生核心素养的理解和落实显然和偏重应用型的高中有所不同，一所现代化高中与一所农村学校的办学条件也不尽相同。
要想所有学校都培育出全面发展的人，就好比让厨师用不同的食材做出相同的满汉全席，最后的结果无非就是形似神不似，这样就违背了教育的本质。
二是考虑需求，树立“顾客是上帝”的意识在服务行业，“顾客是上帝”一直是最高的标准，它体现的是“顾客需求至上”的理念。
对学校来说，它所服务的对象有广义和狭义两种：广义上的对象就是为社会输送的合适人才。
至于社会需要怎样的人才，这在学生核心素养中已经有了详细的指标。
而狭义的对象就是学生。
学生主体性理念已经被多数教育工作者所认同，因此要想让核心素养落地，校长的课程领导力必须充分考虑学生的需求。
一方面，各种核心素养在每个人身上体现的强弱程度不同，这就需要关注学生的已有基础；另一方面，学生想要达到的目标也不同，因此对核心素养的具体需求也不一样。
三是考虑未知，不当“只会做一道菜的厨师”很多校长都会想到前面的两个因素，但对于未来的研究乏善可陈。
事实上，一个优秀的厨师不可能永远只用一道菜来服务一个顾客，他需要了解未来顾客可能喜欢的口味，并不断改进自己的厨艺。
学校管理也一样，在这个日新月异的时代，“不断的变化和永恒的变革”才是唯一不变的事实。
因此在使学生核心素养落地的过程中，校长的课程领导力不能局限于当前，应该将学校置于历史的发展中进行考虑。
目前浙江正在试点高考招生改革方案，很多校长花了很多心思应对学生的选择、师资的调整、教室的配给等，而对于未来的招生改革以及学生在大学和社会中发展所需的能力没有进行通盘考虑，这种狭隘性或将在若干年后凸显出其影响。
2 学生发展核心素养的转化途径在学校层面，核心素养仍然过于“上位”，因此校长的课程领导力在学生核心素养、学校课程建设和学生成长三个维度之间扮演了一个极为重要的枢纽角色。
校长课程领导力的最直接作用点就在于学校课程体系的建构，而根据本校实际和学生需求完成课程方案设计则是促使学生核心素养落地的最直接、有效的途径。
第一，要做好校本选修课程与国家、地方课程的有效衔接浙江省新高考改革和课改的核心词是“选择”，因此学校需要开设足够多数量、足够高质量的校本选修课程来满足学生多样的选择。
但是，选修课程的开发、开设并不是拍脑门儿决定的，也不是老师擅长什么就开什么，只有以国家和地方课程为主干，向四周不断衍生的选修课程才是符合发展核心素养的选修课程。
另外，学校也要根据本校实际对国家课程和地方课程进行编排整合，打通必修课程与选修课程之间的通道，从而将核心素养的各项指标分解到具体的课程中，使得学生通过课程的修习达到发展的要求。
第二，要依据核心素养开发开设课程群课程群是指一系列具有相同主旨的课程按照一定的逻辑和层次进行组合后的课程形态。
一般来说，优质的课程群有两大来源：一方面可通过挖掘学科内部或者学科之间的逻辑来构建专业的学科课程群；另一方面也可以充分利用学校或地区特色来渗透多门学科。
例如，浙江有学校就以西溪湿地课程构建特色选修课程群，将化学、生物、美术、历史、语文、外语等多门课程进行整合，体现了学生发展的多样性需求。
第三，要充分挖掘校内外资源，保证核心素养的有效实施校长的职责之一，就是挖掘并有效利用校内外的资源，这是促使核心素养通过课程得以实施的必备条件。
校长需要借助社会企事业单位、大专学校、职业院校等外在资源为学生多样化的核心素养培养提供支持；校长也需要进一步挖掘校内资源，通过学科教室建设、教师专业化培养及学校文化建设等途径为核心素养落地生根护航。
如果说课程体系的建设是校长以课程领导力促使学生核心素养落地最直接的方式，那么通过将核心素养分解为学科的专业素养则是一种“曲线救国”的方式。
不同学科对学生的核心素养发展都有贡献，但贡献程度却不一样，因此研究学科的素养体系成为促使学生发展核心素养的间接途径。
首先，学科的核心素养目标是学生发展专业素养的具化，是在充分考虑本学科对于发展学生核心素养贡献的基础上制定的。
其次，学科的教学内容必须充分考虑到专业素养的渗透和落实。
再次，在学科教学建议中，要以多样化的形式促进核心素养通过课程真正内化于学生。
最后，在评价体系建构上更要将学生核心素养的落实情况作为学科目标达成的重要依据，从而为进一步的教学提供诊断信息。
基于这样的转化关系，我们可以从学科知识、学科学习方法、学科思维和价值观等四个层面自下而上架构学科素养的金字塔模型，并借助学科课程纲要的撰写来规范学科教学要求、教学进度安排、考试节点建议等内容。
对于一线教师来说，通过将学生核心素养转化为学科专业素养的途径更符合日常的工作习惯，也为他们开展各层次、各类别学生的教学活动和评价活动指明了方向。
同时校长通过构建“核心素养—学科素养—课程建设—课堂教学—综合评价”这一系列模型，能更好地将学生核心素养具体化、易操作化。
上述两条只是校长领导力在促使学生核心素养真正落地的一些具体操作策略。
需要注意的是，无论采取何种措施，时刻激发学生的热情是保证核心素养有效落地的根本条件。
“不让学生的精神去流浪”，这是学校育人工作的第一使命和责任，因此校长在课程领导力方面要更多地关注诸如显隐性课程的对接，要用学生喜欢和易接受的方式去搭建平台。
落实核心素养，教师如何转变教学模式
落实“核心素养”对于教师来说，是要把“知识为本”的教学转变为“核心素养为本”的教学。
对此，上海教育学会会长、国家督学，教育部基础教育课程教材专家工作委员会副主任尹后庆提出，必须大力推进学习方式和教学模式的改变。
1 需要在教学中强调问题化学习要真正实现这一改变，就需要深刻理解人是如何学习的，进而回归到学习的本质。
纵观人类社会，无论是思想发展史、社会进步史，还是科学发现史、技术革新史，无一不是在不断发现新问题中解决问题，又在解决问题中发现新的问题；而对于每一个独立的个体来讲，都是在不断的自我追问中寻找到自己的精神家园。
只是，在现代知识的海洋中，我们似乎迷失了自己。
所以，回归对问题的探求，并在这个过程中找回自己应有的智慧，应是学习的本意。
从以讲授为中心转变为以学习为中心的课堂，中间的桥梁是“问题化学习”。
“问题化学习”让我们看到，所有的教学必须以学生学习为主线去设计，必须让学生真实的学习过程能够发生并且展开。
但在今天的教学过程中，学生的学习并没有充分展开，甚至出现了“假装学习”。
因此，今天需要在教学中强调问题化学习。
以真实的问题形成问题链、问题矩阵，就是试图让孩子在学习中，在对问题的追寻中，慢慢形成一个知识结构——从低结构到高结构，从本学科的结构到跨学科的结构，从知识到真实的世界。
在问题化学习的过程中，以认知建构的方式去重组问题、重组内容，让孩子在问题与问题的联系中，在综合地带和边缘地带，进行知识的碰撞，进行知识与知识之间的联系。
这就是问题化学习方式极具价值之处。
2 不脱离情景的教学活动，是学生核心素养培育的途径和方法同时，问题化与情景化是紧密联系的，问题往往产生于情景。
真实的生活情景在以核心素养为本的教学中具有重要价值。
如果学生在学校学到的知识与现实生活建立不起联系，那么很重要的原因就是，学校教学活动所应依存的情景缺失。
情景是学生核心素养培育的途径和方法，是核心素养实现的现实基础。
知识是素养的媒介和手段，知识转化为素养的重要途径是情景。
如果脱离情景，知识就只剩下符号，知识的应用和知识蕴含的文化精神就无从谈起。
所以，我们要重新认识学科活动的真正价值。
结合学科内容开展不脱离情景的学科活动在教学中，要大力倡导和精心设计学科活动。
学生的学科能力和学科素养是在相应的学科活动中形成和发展的。
学科活动的目的是让学习者的亲身经历与学科知识建立联系。
学科活动要体现经验性，让学生通过经验的获得来重构知识；要体现主体性，尊重学生的主动精神，让学生成为活动的主体，而不是“被活动”；要体现校本性，应该结合不同区域和环境的特点选择资源和组织活动；要精心设计活动，充分体现活动的教育性，在核心素养的目标下，结合学科内容和特点设计活动。
如何开展教学反思更有价值
建议：您好说的大母关节痛极有可能是属风，因为痛风的早期发病特点之在大拇指的地方，而且多是在喝酒或者饮食的不当后发生的，您想一想在关节疼痛的时候有没有喝酒或者吃海鲜等情况，最好是检查一下，做个尿酸的检查
五年级山西出版社心理与健康教育上册教案
1观察，给我智慧设计：观察是指人们对周围的事物或现象进行全面、深入的查看。
按照事物的本来面目，研究和确定他们的性质和关系的一种心理现象。
观察力是人们获取知识、进行积极思维和伟大创造必不可少的手段和能力，是人类智力结构的重要基础，是思维的起点，是聪明大脑的“眼睛”。
培养学生的观察能力是实现教学目标的需要。
心理学告诉我们，和知觉是人类认知事物过程的最初形式，而观察则是高级状态，是一种有目的、有计划、有步骤、有组织的持久的知觉活动。
它不单纯是事物在人的意识中的直接反应过程，还包括积极的思维活动。
在日常教学中，培养学生的观察力是全面提高学生素质的需要。
活动目标：1.学生一些简单的观察事物的方法。
2.在活动中锻炼学生的观察力，提高学生的思维水平。
活动方式：看图找不同游戏—测观察力3.观察力大比评4.总结认识活动准备：教师：课件、小故事学生：答题纸活动步骤：（一）导入亲爱的同学们，大家好，欢迎走进我们今天的心理健康课堂，先让我们观察图片找不同（二）诊断问题请同学们做观察方面的游戏，通过一些让学生分析讨论：刚才观察力强的同学有什么样的观察技巧观察还有什么好方法
每组派一个代表，在全班同学面前发言。
切身体验（1）摆，进行观察游戏（2）大家分享交流，是用什么方法做好这个游戏的。
分析自助（1）读读故事，体会从不同角度观察好分析问题的重要性。
（2）选选结合的故事做题“给最亲的亲人画一幅肖像画”。
（3）看看，结合选选的选择情况，引领学生在这个环节中更为详细具体地了解如何培养良好的过程方法好习惯。
（三）活动总结，认识1、观察时应注意些什么
2、怎样做才能提高自己的观察能力
只要拥有想观察、发问，外加学习的那股动力，只要你对事事好奇，就等于对这世界，对周围的人、事、物张开了另一对眼睛，有了完全不同的正面观点，你的经验宝库就会迅速充实。
（4）学生发表看法，教师总结。
亲爱的同学们，外面的世界缤纷多彩，认真观察，能让我们更好地认识世界，积累知识，希望同学们做生活的有心人，勤于观察，乐于观察，善于观察，并且积极思考，让自己拥有一双智慧的眼睛。
2、不同角度来思考设计：有时候，学生通过自己的思考终于解决了难题，就会感觉很幸福。
这会给学生带来无可比拟的快乐、自豪感好自信心。
他们可能会要求落实：“请给我再出一道题，更难一点的。
”可能会婉转言谢同学的帮助，因为他们想靠自己的能力来完成任务。
同样，我们在开拓思维的时候，经常听到创造性思维这个词。
创造性思维是灵活、变通、独特的思维。
猜谜语、对对联、做智力游戏、在学习中一题多解、逆向思维等，都可以培养思维的灵活性。
这对发展思维力很有好处。
活动目标1．引导学生体会创造思维带来的快乐。
2．培养学生的创造兴趣。
活动方式游戏、小组讨论、小故事等。
活动准备创意纸活动设想培养具有创新意识与创造能力的人才是时代的需要、社会的需要。
本课通过设计一系列有层次感的活动片断，让学生在参与活动过程中，激发创新，增强创新意识，提高创新思维的能力。
活动过程一、热身活动：创设情境，小故事、猜猜看。
通过栓的小象和创意后的汉字进行思维方式的对比引发活动课的主体，不同角度来思考。
二、创造性思维训练1、游戏：九点连线通过九点连线的小游戏对学生创造性思维给予一些，学生通过自的思考解决面前的课题，通过学生连线的不同方式，让学生明白不同人会有不同思维方式和方向，（轻点思维维度中的思维广度）同时使学生在轻松愉悦的中建立自豪感和信心，并为下一环节做铺垫。
2、活动拓展：思维维度中的广度和速度（1）学生分组，每组发一张带有不同图形的纸，请学生思考，根据这些图形能想到什么物体。
（2）学生小组合作交流，派代表发言，记录所想物体的数量。
通过小组对比数量进一步激发学生的想象力。
每组再派一个代表进行补充并加倍积分，从而积分学生参与积极地思考，体验成功和自豪感。
（3）学生分析：面对体验同一个问题，为什么同意图形的人会得出不同的结果
其他同学想出了那些物体名称
自己为什么没想到
（通过创设情境让学生提出各种各样的，即使这些有可能离题万里或无法实施也没有关系，目的在于使学生思想相互激荡，发生连锁反应。
借群体的智慧，激发想象，有目的地训练学生的思维能力，并注重思维的独创性、新颖性。
）3、学生归纳总结4、教师总结思维的维度：培养自己的思维速度思维灵活度小故事：于右任先生的书法非常出名，被称为“于书”。
许多人都向他索要他写的字，影响了他的工作，终于有一天于先生便不肯为别人写字了。
他的一位老朋友多次苦求，于先生觉得实在难以。
就为朋友写下了“不可随处小便”六个字，认为这几个字老朋友没法挂起来。
几天后老朋友把裱好的字拿给于先生看，还是这六个字，但已经变成了“小处不可随便”这样的一句格言，于先生很老朋友的创造性思维。
学生进行总结。
三、活动总结通过今天的活动，同学们都尝试着用更广阔的视角去分析问题，解决问题。
在我们的生活中，类似的例子有很多很多。
希望同学们学会用创造思维的方式去面对、思考和解决。
3、做好自己的小管家设计：在心理学上，能否有效第管理往往得益于一种好习惯的养成。
善于管理的习惯一旦养成就可以受用终身。
管理习惯和能力的养成，有助于养成健全的人格，获得优异的学业成绩以及今后顺利地走入社会。
一个能够很好第管理的人，从某种意义上来说才是一个心理健康的人。
我国著名的儿童心理教育专家林崇德教授曾经说过：“在教学与教育中，培养学生的管理能力好习惯常重要的。
”五年级的学生已经进入小学的高年级阶段，更要关注学生的良好管理习惯好努力的养成，这样，在他们升入中学后，才能更好第适应和驾驭快节奏的学习好生活。
活动目标：引导学生认识到管理在学习好生活的重要性。
理解整洁、漂亮的小天地带来的好处使学生养成勤，勤布置的好习惯，培养学生的生活技能。
培养学生的管理能力好习惯。
活动准备：、管理明细表。
活动过程：一、课前导入上课铃响后，教师环顾学生，要求学生将自己的桌面进行整理并提出问题：整理自己的物品是在什么时候
学生会回答：在课间十分钟。
通过学生的有所，出示本课主题：做好自己的小管家二、猜谜语“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
”这是什么
谜底：时间教师总结：不论是大人还是小孩，穷人还是富人，时间对每个人都是公平的。
有些人将时间分配的好，所有能完成很多事情，不但可以照顾自己，还有时间享受生活。
如果你也希望如此，就需要在合理安排时间方面多下工夫了。
三、来看看一分钟不同职业者能做什么
时间是由一分一秒组成的。
打字员一分钟可打个字，纺织工人一分钟可打个结，话务员一分钟可以接个电话，一分钟可以给三个病人打针，教师一分钟可以改本作业，装订员一分钟能订书本。
正是这一分一秒的时间组成了人的一生，节约了时间就等于延长了生命。
希望同学们在今后的学习、生活中合理安排时间，巧妙驾驭时间，学习更多的知识和本领。
四、同学们都知道课间十分钟应该做什么请看看我们同学们的课间十分钟
展示学生课间十分钟，学生管理的情况，谈谈感受
我们每个人都有自己的生活、学习的小天地。
她是为数不多的我们可以自己做主的地方。
我们应该成为一个负责任的主人，真正地管理好它。
五、分析成功人事管理的秘诀管理的榜样富兰克林富兰克林的管理从两方面入手的，一是时间管理，二是品德管理，并辅以严肃的检查。
在时间管理方面，他把每天的作息时间列成表格，自己在何时工作，在何时，在何时做文艺活动。
下面是他的时间表，可以做为参照。
六、自制管理明细表如何将事情排序：）我必须要做，且不能耽误的事情——重要紧急的事件）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情——紧急的事件）我必须要做，但有充足时间的事情——重要的事件）可做可不做的事情——不重要不紧急的事件）重复、价值不大的事情——可以放弃的事件4、做个守信的孩子设计：诚信，是中华民族的传统美德。
千百年来，它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田，经历雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。
“人若无信，不知其可也。
”诚信是的基本准则和起码的。
为人以诚，待人以信，不但是人的内在品质和要求，也应该是社会的规范。
诚信就像一个标，它将一个人的人品、引入了的圣地。
诚信体现在点点滴滴的小事上，一份承诺，一份责任都是一种诚信。
而作为我们小学生，我们讲诚信就是要说真话，求真知，做真人。
如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追寻人生理想的道上踏踏实实、一步一个脚印，在日常为人处世之中，真待人、严格自律。
活动目标：帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗你在别人眼里是一个值的信赖的人吗引导学生以别人为镜子进行鞭策、鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。
任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎生活是期骗不了的一个人要生活的磊落天下没有一种广告比诚实更能取的他人的相信重点和难点：引导学生以别人为镜子进行鞭策、鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。
