怎样让我克服上课走神
首先，要搞清楚走神的原因。
是心理问题还是生理为题。
然后针对原因想对策。
就像解题要有正确的思路。
首先要明白问题的题点是什么一样。
1、心理问题的自我分析，不由自主的走神儿。
那么，走神儿的时候你都会去想哪些事情呢
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等等，如果是这些和学习内容关系不大的内容让你自己不自觉的去想。
有几种可能： 1.1、学习强度大，内容多。
疲劳过度，学习兴趣衰退，希望放松身心，娱乐轻松。
建议劳逸结合。
休息好、才能学习好。
磨刀不误砍柴。
1.2、知道学习很重要，但不得要领，不知道如何去学。
听课抓不住重点，渐渐走神儿。
兴趣是最好的老师，如果对学习不能产生兴趣，那么要从解决学习兴趣问题入手。
1.3、心中杂念太多，之前一直没有把精力放在学习上。
现在虽然着急了，但是一时难以改变。
需要制定科学合理的学习计划，分析自己的学习现状，找出不足。
循序渐进，一年时间还是可以迎头赶上的，只要方法得当。
2、生理问题。
这里主要指健康问题。
身体不适的时候，人做事很难集中精神。
有以下几方面可以考虑： 2.1、经常性走神儿。
不仅仅是听课。
这就不是单纯的心理问题或学习态度问题了。
何能是精神集中力差。
和幼儿时期的环境有关。
建议就医。
2.2、经常性熬夜，晚上开夜车。
补习不休息。
超过12点不睡觉。
伤肝、脾，影响思虑和情志。
应辅助以调养和建立良好的作息习惯。
2.3、两点一线，缺乏必要的体育锻炼。
精神过于紧张。
建议加强体育锻炼，养成专心做事的习惯，科学安排放松与学习。
该做什么就专注做好什么。
如何克服上课走神
上课的时候你可以跟着老师一句一句的读不但可以克服上课走神还可以加强对上课内容的加强记忆～（很有效，我试过
）
如何克服上课走神
上课走神是大多数学生都遇到的事情，也是令学生苦恼、家长头疼的事情，作为老师和家长，我也一直在痴痴地寻找克服上课走神的秘方，如同秦始皇和汉武帝痴迷的寻找长生不老的灵丹妙药一般。
今天突然有了一些发现，就整理出来，供大家在心灵的炼丹炉里好好修炼吧
方法有下面几种：1、自我暗示法自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。
如学习时用自言自语的方式提醒自己，集中注意、不要分心、努力听讲；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：专心听讲、不要走神儿、少壮不努力，老大徒伤悲等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在书桌上，或夹在课本里。
这样，无论你上课听讲还是写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：别走神儿呀
2、情境想象法无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。
因此，请你每次上课和做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。
正如著名数学家杨乐所说：平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。
3、培养间接兴趣间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。
间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展，为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。
4、记录法给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。
比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：数学课足球赛约一分钟半这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。
渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。
相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：我今天学习的一直很专心，没有分神。
5、自我奖惩法在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。
如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。
这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。
以上方法供有兴趣的朋友参考，丹不灵，咱再炼。
如何克服上课走神
一、暗示法自我暗示能够激发心理潜力，调动心理活动积极性助于注意力的集中，克服力涣散的现象。
如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在书桌上，或夹在课本里。
这样，无论你上课听讲还是写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀
”二、情境想象法无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。
因此，请你每次上课和做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。
正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。
”三、培养间接兴趣间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。
间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展，为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。
四、记录法给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。
比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。
渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。
相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。
”五、自我奖惩法在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。
如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。
这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。
上课走神怎么办克服上课走神的7种方法
1首先，你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。
2记笔记。
记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中3跟着老师说。
这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。
像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。
4掐自己。
这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己5最后这招就要靠同桌了，俗话说的好，考试考得好，全靠同桌好。
同桌在帮助你“治疗”走神上有着很大的作用，告诉他，如果你走神了就打你一下，他肯定特乐意帮你
怎样克服上课走神
注意力是学习的窗没有它，知识的阳光就照射来。
这位同学，你可过3点来提高注意力：1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。
当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。
当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
在我初三时，我注意力经常不集中，背语文总是提不起神，我的各科考试成绩都很差。
直到在百度下了一个可以让我开发智慧的‘尼古拉特斯拉训练’，看完后，情况才开始改变。
我记忆力和注意力提升，上课不在走神，考试成绩也提高了。
我的这些话应该对你有帮助，坚持就可以看到希望，加油
怎样克服上课走神
力是学习的，没有知识的阳光就照射不进我认为可以从以下3点来提高注意力：1简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。
例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。
这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
2训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。
你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。
告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。
这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
3学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。
当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。
当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
之前在初中的时候，我的注意力常常不好，学习总是犯困，致使各科学习成绩都很不好。
然后通过百度找到了可以让我提高智力的[特斯拉潜能课程]，看完后，我的情况才开始改善。
我的记忆力和注意力增强了，我的各科成绩也提升了很多。
这些话应该能帮到你，愿你也能成功，望采纳
