可乐女生四人组读后感400字
故事大意： 作者屠欧礼一生下来，母亲就去世了，虽然在救济院里，可是却吃不饱、也穿不暖，还要受别人的欺负和虐待。
后来他被人领去当学徒，日子也过得非常不好，他终于忍受不住逃跑了。
不幸的，他落入了盗贼集团的手中，但他却没变成一个无恶不作的小坏蛋。
屠欧礼和其他小孩子不一样，他天真无邪，心地善良，坚持自己的原则，宁死也不要当小偷，因此，他能扭转自己的命运，过着幸福快乐的日子。
读后心得： 看完这本书，我深深被屠欧礼那种遇到艰难，不要气馁、不要灰心的精神所感动。
人的一生有欢笑，也有悲哀，但是屠欧礼却要忍受更多的虐待和痛苦，甚至要被人误会成小偷，这些困难他都能一一克服，那我们呢
故事中的庞先生、梅太太、梅罗丝......等，他们都是一群善良而可爱的人，欧礼因为靠他们的帮忙，才能创造自己美好的前途。
现在，我们的社会上，也有许多这种人，显得社会到处都有温暖，我们应该学习这些人，对于需要帮助的人，拉他一把，这样社会就温暖多了。
虽然有很多的坏人，但只要他们知错能改，还是有救的。
人不能做坏事，邪是不胜正的，最后的成功必然是属于正气凛然的人。
做事要脚踏实地的去做，不要想一步登天，想一步登天的人终究是失败的，我们应该要像屠欧礼一样，一个人虽然处在困境中，但千万不要气馁，不要灰心，不可丧失了善良的本性，应该出淤泥而 不染。
他人遇到困难时，我们也应该伸出援手，帮他一把，当你有困难时，别人也会帮助你，大家互相帮忙，社会一定会更加祥和温暖的。
可乐女生四人组读后感
是通过对鲁迅美学思想的研究，让他明白 了文学创作不应把好人写得完全好，也不应把坏人写得完全坏。
鲁迅对人物的刻画是深刻的，既注重人物外在表现，又挖掘人物 内心世界，往往细致入微地呈现出人物的双重性格特点，鲁迅评 价《红楼梦》的美学价值认为它打破了我国古代文学“叙好人完 全是好，坏人完全是坏”的性格单一化的传统格局。
二是文革时 期的文学仍然影响着 80 年代大部分作家的文学创作。
“四人帮” 强调“高、大、全”的创作原则，追求塑造所谓工农兵等模式化 的英雄典型形象， 作者在作品中的任何流露最终都要归结为对革 命理想的衬托，否则可能被认为是反动。
作者对文学作品中的人物性格的塑造进行了深刻的阐述。
潘玮柏是怎样出名的
刘翔~
~最近表现很好，虽然奥运会上的表现让人很不齿
偶像宣言的人物
月岛希良梨（月岛きらり） 【罗马音】 Tsukishima Kirari 【中文译名】月岛希良梨 【CV】久住小春 【中文配音】杨凯凯 【香港粤语】郑丽丽 【生日】6月22日 【星座】巨蟹座 【年龄】14岁 【血型】O型 【身高】167cm 【体重】45kg 【喜欢的食物】薄饼 【组合】KiraPika（与观月光）、MilkyWay （与乃绘疏和花咲子红） 月岛希良梨(5张) 【事务所】村西事务所 【经纪人】云井霞小姐（曾是偶像，艺名：星野霞） 【宠物】小奈 【家人】爸爸，奶奶，哥哥（昴），妈妈（露娜，是一名巨星）。
【简介】：月岛希良梨是个非常活泼开朗的超级可爱美少女，是一个大胃王，后来她的大胃口被FANS认可，做出什么东西都是蘑菇，小时候受妈妈的影响，第一句话会说的话就是“薄饼”（妈妈，好莱坞巨星露娜小姐也是大胃王）。
虽然经常被风真宙人叫做笨蛋，经常做起事来莽莽撞撞，但却有着一颗非常美好的心灵，有着让所有支持她的FANS都会有幸福美丽的笑容的愿望，希望成为大家只是看着她也会感到快乐的偶像，并为这点不停地做着努力。
【喜欢的人】原先一直以为自己喜欢日渡星司，后来发觉自己原来喜欢风真宙人 风真宙人（かざま ひろと） 【CV】 陶山章央（第一季和第二季）,井出卓也(第三季) 【香港粤语】李致林 【生日】6月10日 【星座】双子 【年龄】14岁(出道12岁） 嘴硬心软的宙人 【身高】170cm 【体重】51kg 【喜欢的食物】烤肉 【家人】妈妈、四个弟弟 【组合】与日渡星司共同组成的SHIPS，具有极高的人气 【简介】长相酷帅，桀骜不驯，是个嘴硬心软的人，虽然经常欺负希良梨，喜欢叫希良梨笨蛋。
但是总是会在希良梨最危险的时候挺身而出，其实是很关心她的。
本来希良梨是喜欢星司的，后来却是宙人和希良梨相互喜欢。
但是宙人没发现希良梨的心意。
经常撮合星司和希良梨，但是自己心里很不舒服。
是个能为朋友付出的人。
因为家中有许多的弟弟，所以在家务方面也是十项全能，成绩也非常优秀，教学方式堪称一流。
【喜欢的人】月岛希良梨 日渡星司（ひわたり せいじ） 【CV 】保志总一朗（第一季和第二季），金井史更(第三季) 【香港粤语】曹启谦 【生日】12月24日 【星座】摩羯座 温柔帅气的星司 【年龄】14岁（出道12岁） 【组合】SHIPS 【身高】171cm 【体重】55kg 【组合】与风真宙人共组的SHIPS，具有极高的人气。
【宠物】小龟 【家人】爸爸、妈妈 【简介】长相帅气，温柔体贴，曾经是女主角月岛希良梨的暗恋对象。
被泉称为“那样呆的男”后，也有些喜欢上了希良梨。
放弃之后经常撮合宙人和希良梨。
外表有些天然呆，但是却可以看透人的心思，总是经常性的微笑着,让人猜不透在想什么。
【喜欢的人】月岛希良梨 观月 光（ 光の友达） 【年龄】13岁 【 CV 】 萩原舞 【香港粤语】林元春 【生日】2月7日 【星座】水瓶座 活泼聪明的小光 【身高】155cm 【体重】32kg 【组合】与月岛希良梨共组的KiraPika 【宠物】小风 【简介】心口不一。
是个极有偶像天份的新人，长得很可爱，脾气有些倔，因患有“人前恐惧症”而和希良梨一起组成了“KIRAPIKA”（闪闪亮亮）的女子限时偶像组合，后来单独出道。
雪野 乃绘疏 （雪乃は疎描かれている） 【身高】164cm 【体重】45kg 【绰号】大姐头（来源于希良梨和子红） 【CV 】北原沙弥香 【香港粤语】罗杏芝 【生日】11月24日 【组合】Milky Way 【血型】A型 开朗的乃绘疏 【星座】射手座 【事务所】村西事务所 【宠物】尼克 【喜欢的地方】打击中心 【简介】雪野乃绘琉是一个非常与众不同的漂亮女孩，原本不想做偶像，后来被希良梨感化。
具有超强的运动天赋，男生的性格，希望能得到偶像和运动的金牌，有时也很温柔，是超级完美有趣的人呢
（第三季刚开始时名字为野绘疏）在寻找第二个希良梨时，被社长看上，成为Milky Way的一员。
虽然也像普通女生一样向往恋爱，但是由于有一场十分悲哀的单恋，所以一谈恋爱话题就会脸红。
花咲子红 【 CV 】吉川友 【香港粤语】程文意 【生日】3月28日 卡哇伊的子红 【组合】MilkyWay 【星座】双鱼座 【爱好】占卜 【绰号】：迟钝鬼（来自乃绘琉） 【口头禅】哎呀哎呀、咿呀咿呀、的说 【宠物】小弥 【性格】喜欢占卜，在寻找第二个希良梨时，被社长看上，成为MilkyWay的一员，从而与乃绘琉，希良梨组成了三人组，有“……ですぅ”的语癖，近似于中文“……的说”。
非常迟钝。
平常都戴着眼镜，不过摘下眼镜比较好看。
雾泽葵（桐泽葵）（ゼ-クイ雾） 【香港粤语】张颂欣 【生日】3月28日 善良的葵 【星座】白羊座 【年龄】18岁 【身高】168cm 【体重】48kg 【简介】有亲近感的顶尖级偶像女王，拥有超级高的人气，心地善良，性格温柔，多愁善感，支持希良梨。
后来隐退去伦敦留学。
和希良梨是很好的朋友。
曾和希良梨争夺钻石女王（51集 动漫） 藤堂吹雪 【声优】下屋则子 【香港粤语】曾佩仪 【生日】11月7日 漂亮的吹雪(1张)【星座】天蝎座 【血型】O型 【年龄】和月岛希良梨差不多年纪（第21集中提到过） 【事务所】东山经纪公司 【经纪人】东山社长 【宠物】小喵.鸡年 【性格】高傲且高贵 【简介】模特儿出身，与希良梨是竞争对手。
“哦呵呵呵呵...”(像是第二代的小城美夜)是她的标志性笑声，是华丽的吹雪。
宠物是小喵和鸡年。
小奈（なーさん） 【生日】7月3日 【星座】巨蟹 万能的小奈 【体型】大约有两个鲷鱼烧大 【喜欢的食物】鲷鱼烧 【简介】希良梨的宠物+朋友。
和小喵、妙妙、奈夜是四兄弟。
名字的由来是因为它的叫声是「na」。
出生于猫夫人家。
非常擅长家务。
什么都会做。
猫学院最优秀的毕业生。
可以写出非常难的数学公式。
在第119集中变成过人类。
【最喜欢吃】鲷鱼烧。
Cloudy：在一百二十九集开始出现的美少年，真名速水雾也，但多次想暗中击溃希良梨，使得Milky Way只能在街头开演唱会，于是三人的真心感动了他，最后引退。
宠物是一只叫小麻吕的猫，具有强烈的视线，是小弥的心仪对象。
他原来是希良梨的超级fans。
而且他很喜欢希良梨，却常常给希良梨带来许多麻烦。
在134集中，自称自己KISS过希良梨。
奈夜：一只黑色的小猫，主人岚，是小奈的弟弟，喜欢收集10块钱铜版。
小麻吕：具有强烈的视线，是小弥的心仪对象。
在140集中最后一个镜头里回头看看小弥。
可以说他也有点喜欢小弥。
尼克：在108集中成为了乃绘琉的宠物，曾想拜小奈为老大，喜欢小弥。
小弥：在108集中成为了子红的宠物 ，喜欢小麻吕。
在动画136集与希良梨互换肉体。
小风：是观月光的宠物，视小奈为对手，嘴里经常会含一根稻草（或许是狗尾巴草），103集后没出现过。
云井霞： CV：许盈 月岛希良梨的经纪人。
曾经是一个人气较高的偶像（艺名：【星野霞】或【星野佳澄】），因为东山事务所而放弃了当偶像。
现在和村西社长栽培希良梨他们为梦想。
在37集春风的灰姑娘中有介绍。
村西社长： CV：苏强文 村西事务所的社长，SHIPS的经纪人，是发现希良梨潜质的人。
非常能哭。
小仓艾丽娜： CV：曾秀清 与希良梨是竞争对手，心肠有点坏，曾多次害希良梨。
但是长相可爱，宠物是只叫糖糖的狗。
小妙：是一只喜欢小奈的可爱猫咪，脖子上有个铃铛。
曾经因为小奈和希良梨对决。
YOKA,天川泉的宠物，经常因为眼镜掉了而惹事，曾被希良梨和小奈以为是男的。
天川泉， CV：梁少霞 原名泉平太郎，喜欢宙人，是男生。
以女生天川泉的身份出道，总是针对希良梨，是同性恋。
东山社长： 东山社长年轻时 CV：黄玉娟 与村西社长是对手，视希良梨为劲敌，刚开始使奸计害希良梨，后来采取了光明正大的做法。
暗地里喜欢村西社长。
想打败村西社长后让村西社长心服口服地回到东山事务所。
南茜：小时练芭蕾不小心扭脚，不能继续跳下去，东山事务所邀她成为偶像，自己却不喜欢偶像的行业，尔后受东山社长之命陷害希良梨，被希良梨的善良打动，决定放弃偶像的行业，而东山事务所并没有解雇她，还在做偶像职业。
月岛昴（“昴”为“すばる Subaru”的正确翻译，可参见其他动漫）： CV:黄荣璋 希良梨的哥哥，同样的大胃王，在纽约生活，发展不太好，总是会参加一些选拔会，但每次没选上后都会找任何借口，可以说是很自恋，宠物是Mr.纳，喜欢吃披萨，喝可乐。
雨宫岚：希良梨小时候的朋友，喜欢希良梨，一看见希良梨可爱或微笑的样子就会大喷鼻血后有时会倒下。
是一个经常用海洋生物变魔术的魔术师，总是变出大浪过后才出现。
宠物是奈夜，是小奈的弟弟，最喜欢收集10块钱铜版。
麻央和美央：第二部出现的双胞胎姐妹，原受黑木旭唆使害过希良梨，后被希良梨感动，离开黑木旭，进了村西事务所当偶像，成为了m－star组合。
黑木旭：第二部出现的顶级的服装设计师，心灵因受过伤害而变坏。
野心很大，在八十六集进军演艺界搞过一场黑色革命。
还想得到100%的收视率，后在90集受希良梨的感染和帮助，自行结束了这场革命。
露娜小姐：好莱坞著名的女演员，希良梨和星昴的妈妈，同样是大胃王。
演技很好，在一百零一集希良梨得知她是自己的母亲，因为想要去国外发展，所以在希良梨很小的时候就离开了希良梨，153集上MilkyWay表演时出现过。
真名【月岛丽】或【月岛乌拉拉】。
蒂娜·加兰：来自美国纽约的超级巨星。
支持希良梨的恋爱。
认为希良梨非常喜欢宙人。
私下有一个组合叫GEPS。
长相非常可爱，还有一根呆毛。
在日本留过学。
怎样快速在一个月内长高10厘米
科学方法：1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛可一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二
） 2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
3、每天临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。
4、跳完绳后休息十分钟。
5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。
6、压完腿伸懒腰40次。
7、睡觉。
8、早晨起床时，重复5、6的动作。
9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时
骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。
首先： 1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。
不抽烟，不饮酒。
2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。
3、注意自身保健，无病防病，有病早治。
读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。
4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
运动长高 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。
这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。
并连续做10～15次。
这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。
向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。
这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。
连续做20～50次。
这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度一厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。
这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。
跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。
连续做20～40次。
这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。
如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。
对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
其他运动 1、悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。
两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。
练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2、跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。
双脚跳跃，做30次。
休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3、球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4、跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
核心运动： 悬垂法 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。
男孩每天可做10-15次。
女孩每天可做2-5次。
练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。
练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。
不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。
要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。
抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。
因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法 站在20~30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练习者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2-3次，每次12-15分钟，重复6-10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。
最重要的是，一定要认真和坚持。
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。
观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。
其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。
牛油。
红薯。
炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。
一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
快女10强的资料
01号 曾轶可 昵称：轶可，可可 性别：女 英文名：yico 生日：1990年1月3日 籍贯：湖南省常德市汉寿县 星座：摩羯座 身高：166cm 血型：A型 嗜好：唱歌、作词 擅长：作词、写作 偶像：twins、S.H.E 性格特点：活泼、个性、可塑性强 初中：龙池实验中学（旧） 高中：湖南省常德市石门县第一中学07届理338班毕业 大学：吉林华桥外国语学院（长春市净月大街3658号） 学历层次：本科 二批 专业：英语（翻译） 原创歌曲 《视觉系》 《你是我最好的朋友》 《我还能孩子多久》 《最天使》 《狮子座》 《no tomorrow》 《goodnight》 《景》 《白色秋天》 《多余的流星》 《the princess in another world》 《等你回来》 快女当中的话题选手，包小柏老师在快乐女声20强突围赛中为她晋级而愤怒离席。
对于她的支持和反对声音各占一半。
02号 潘虹樾 昵称：樾樾或者琦琦 生日：1989.7.1. 籍贯：贵州省凯里市 星座：巨蟹座 身高：162cm 血型：A 个人爱好：看电影游泳跳舞弹琴唱歌 近期心愿：做我开心的事情 家庭成员：爸爸和妈妈 最开心的事：让爸爸妈妈开心 喜欢的电影：千与千寻雨人大明宫词画皮 喜欢的歌手：Beyonce Christina BOA王力宏方大同陶喆…… 喜欢的书籍：《玛雅人消失之谜》《奥秘》《左耳》 喜欢的食物：好吃的都喜欢 喜欢的口味：酸辣甜 喜欢的水果：山竹西瓜黄桃 最喜欢的饮料：牛奶 喜欢的发型：帅气 喜欢的颜色：红色蓝色黄色果绿色黑色 喜欢的演员：安吉丽娜朱莉周迅古天乐…… 自己最大的优点：乐观外向 喜欢的影片类型：励志和有内涵的 喜欢的书籍类型：科学类 喜欢的娱乐方式：爬山放风筝 喜欢的音乐风格：古典 最喜欢的小动物：猫咪 喜欢的服装风格：hiphop 喜欢的度假圣地：埃及苏格兰墨西哥日本 现在穿着什么衣服：休闲 现在心情怎么样：平静 有了压力怎么发泄：睡觉 毕业院校：四川音乐学院 她是2009年快乐女声人气超高的一位选手，凭借翻唱英文歌曲而一炮成名。
她一直是家里的乖乖女，从小学习舞蹈和钢琴，在贵州凯里长大，一路顺利地考上了四川音乐学院，成长的过程中几乎没有遇到任何逆境。
即使青春叛逆，也只是和父母顶顶嘴，“绝不会做出格的事情。
” 03号 郁可唯 生日；1983年10月23日 籍贯：四川•成都 学校：电子科技大学 专业：英语 学历：大学本科 身高：168cm体重：45kg 才艺：舞蹈，唱歌，词曲创作 曾担任酒吧驻唱歌手 参赛获奖经历 1997年10月四川成都市中学生健美操第三名。
2001年2月北京[1]“欢乐总动员”栏目超级模仿秀(成都赛区)征选入围。
2001年4月北京“欢乐总动员”栏目超级模仿秀第二名并获过关奖。
2001年9月“波导.李纹真情奉献2001成都演唱会暨美高美李纹模仿秀”演唱优秀奖。
2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身小姐(先生)锦标赛第五名。
2002年12月电子科技大学“校友杯”校园卡拉OK大赛二等奖即第二名。
2003年11月入围“艺星制造II”之超级偶像选拔赛全国总决赛。
2004年4月获蓉城大学生歌手赛第三名。
2004年8月全国大学生校园歌手大赛金奖。
2005年12月中国电媒原创歌曲大赛金曲奖《FLY》 2006超级女声广州20强 2008年绝对唱响成都唱区8强 现2009快乐女声10强，被朱桦誉为成都赛区、南京赛区所有选手中唯一打动她心灵的歌手，巫启贤更是将其和齐豫相比。
她翻唱的一首《痒》让有名的“毒舌”包小柏称“有腾云驾雾之感”。
全国总决赛第一场评委黄国伦则05号 潘辰 英文名：BaO(请注意大小写） 昵称：（小）宝 籍贯：上海 生日：3月13日 星座：双鱼 个性：时而豪爽，时而内敛（双鱼的都这样） 身高：165cm 体重：45kg 小时候的梦想：当一名t台模特（后因身高被迫放弃） 家庭成员：爸爸、妈妈、宝（独生女） 兴趣：音乐————听歌、唱歌、写曲（最喜欢poprock和非主流rock，注重旋律，鄙视并痛恨口水歌） 爱好：wii（早已取代ndsl的地位）、淘宝、流眼泪、到不同的地方游玩、收集漂亮罐子和高跟鞋、所有狗狗（尤其是我的娃娃~）唱所有觉得好听的歌和自己写的歌。
最喜欢的颜色：红、白、黑、艳粉 最喜欢的食物：冰激凌、火锅、烧烤、炒面、红烧肉和鸡翅（最爱炸的） 最讨厌的事物：榴莲、槟榔、中国特有的腐乳（青色的，要命得臭）、一切臭和恶心的东西 喜欢的女歌手：AvrilLavigne、AmyLee、Shakira（IsabelMebarakRipoll）、KerenAnn、Fisher（网络歌手）、王菲、罗琦... 喜欢的男歌手：Hyde、RobThomas、JammesBlunt、Nick（网络歌手）、张震岳、张学友... 最喜欢的乐队：L'arc~en~ciel、GreenDay、Zero7、Sum41、SimplePlan等等太多了``` 喜欢的女演员：AudreyTautou、NataliePortman、KatherineMoennig 喜欢的男演员：JohnnyDepp、WentworthMiller、RobertKnepper、ConanJosh、郑宇成 喜欢去的地方：游乐场、不起眼的小店、青海（最难忘的地方） 讨厌去的地方：酒吧、为了应酬的聚会饭局、人多手杂分贝高的公共场所 最想去的地方：例如西藏这样神秘神圣的地方，太空或者别的什么星球，人类涉足很少的地方。
喜欢的服饰品牌：VivienneWestwood、Agnes.B 最喜欢带的饰品：戒指，一直带着的右手小指戒。
不喜欢带钻亮晶晶的首饰，觉得太虚荣太奢华。
害怕讨厌发生的事：验血、变胖、被误会、被剥夺自由、权利和被人看轻。
最大的梦想：成为中国能顶替老一辈天后有外表又有能力的个性歌手
最大愿望：亲人朋友都幸福美满，自己最终得到自己想要的幸福。
最想对宝贝们说什么：永远要快乐,即使没有我. 最想对喜欢自己的们说什么：Keep on running~ 无论身处何种人生状态，只要进步，超越自己，朝自己想要的方向走去，就能让自己快乐轻松，就能让自己变得勇敢，让自己幸福。
认为郁可唯有大将之风。
06号 刘惜君 英文名：Sara 出生日期：1988-4-30 身高：163cm 体重：48.5Kg 血型：A型 星座：金牛座 最敬爱的人：妈妈 最擅长的乐器：钢琴 最喜爱的音乐：都很喜爱 最喜爱的颜色：所有颜色都喜欢 最喜爱的季节：夏天和秋天 最喜欢做的事：唱歌听歌旅游思考吃东西 最喜欢的运动：散步骑脚踏车羽毛球 最大的愿望：成为一个大家一直记得的歌者 最激动的时候：唱歌的时候 最满意的部位：都挺满意的 最喜爱的歌手：Babyface、Lenemarlin、王力宏、陈奕迅、张智成、Boa…. 最欣赏的电影：《触不到的恋人》 经历 2003年,惜君开始崭露头角,在校园歌唱大赛中,获得校园十大歌手。
2006年2月，17岁的君君在由深圳傲旗音乐举办的“不精不选”签约歌手大赛中一举夺得冠军。
签约“傲旗音乐”。
曾夺奖项 2008年上海之春国际音乐节之第五届校园音乐先锋邀请赛亚军 2007“鹏城歌飞扬”第一季度十佳金曲 2006“鹏城歌飞扬”第二季度十佳金曲颁奖晚会 2006“鹏城歌飞扬“颁奖典礼最具突破新人奖 2006“鹏城歌飞扬”颁奖典礼年度十佳金曲 2005深圳卫视凤凰卫视<梅艳芳菲>主题曲演唱者 2004广州电视台国庆献礼MV<少年中国说>主唱\\\/女主角 2004首届深圳文博会主题曲《召唤》演唱者 2004深圳电视栏目《未来在我手中》主题曲演唱者 2004年度鹏城歌飞扬十大金曲奖《贝壳风铃》 2004第三季度鹏城歌飞扬十大金曲奖《贝壳风铃》 2004傲旗音乐签约歌手选拔赛冠军 参与演出 2008年深圳红十字会“爱满鹏城心系灾区重建家园”大型赈灾义演 2008年香港亚洲电视抗震救灾爱心音乐会 2008年深圳体育场亚洲群星演唱会表演嘉宾 2007年比亚迪《饭没了秀》魔力宝宝超级演唱会特邀表演嘉宾 2007年深圳卫视、全球华文联盟“明月万里照我心”中秋晚会演唱嘉宾 2007“第七届音乐风云榜深圳拉票演唱会”表演嘉宾 2006东莞清溪运动会表演嘉宾 2006中国电信ADSL网络快车深圳罗湖分局庆典晚会表演嘉宾 2006第二届深圳（大梅沙）沙滩音乐节表演嘉宾 2006“丛飞同一首歌晚会”表演嘉宾 2005中国流行音乐学会成立(增城)演唱会深圳区代表、开场嘉宾 2005深圳有爱大型赈灾义演演出 2004华纳原创直通车启动仪式演出 平面广告及影视 电视剧《梅艳芳菲》主题曲《不必再怀念我》 电视剧《大城小事》主题曲《深圳之夜》 广州电视台国庆献礼MV<少年中国说>主唱\\\/女主角 首届深圳文博会主题曲《召唤》演唱者 深圳电视栏目《未来在我手中》主题曲演唱者 深圳电视台专题片主题曲《这城市》 广州电视台专题片主题曲《爱要说爱要做》 华侨城欢乐谷主题曲《欢乐世界》 深圳欢乐谷魔幻城堡主题曲《君临天下》 个人专辑MTV《贝壳风铃》 个人专辑MTV《不必再怀念我》 个人专辑MTV《爱情花园》 香港著名化装品“SYNERGY”品牌代言人 碧桂园房地产广告主题曲 孟乍隆泰国香米广告主题曲 刘惜君在快女选手中可以说是演出经验最丰富的一个，在10强突围赛第一场中以一票的优势险胜话题女王曾轶可晋升全国10强之列。
外形甜美、唱功了得的刘惜君随着比赛的日益白热化，其身上慢慢被发掘出来的个人魅力越来越引起更多人的关注。
挑剔的评委包小柏在评点刘惜君的时候说过这样一句话，“我选出来的PASS卡选手都是可以进十强的。
” 07号 谈莉娜 生日：1989年8月30日 昵称：bobo小可爱，娜娜 生肖：蛇 星座：处女座 血型：O型 身高：166cm 籍贯：广西•南宁 爱好：听音乐\\\/看电影\\\/跳舞 性格：活泼开朗、热情大方、诚实坦白 宠物：金毛 最喜欢的人：妈妈 最喜欢的城市：南宁，迪拜 最喜欢的食物：外婆菜，川菜 最喜欢的饮品：可乐，蜜桃汁 最喜欢的颜色：紫色、蓝色 最喜欢去的地方：澳洲、香格里拉 最喜欢的中国歌手：安七炫、王力宏、张杰 最喜欢的外国歌手：MariahCarey、LisaEkdahl 最喜欢的体育明星：田亮 最喜欢的运动：射击、游泳、羽毛球 最喜欢的杂志：寓言、《瑞丽时尚先锋》 最喜欢的电影：《史密斯夫妇》 最喜欢的一首歌：《我们的歌》《仰望星空》 最喜欢自己的部位：保密 最喜欢的口头禅：走别人的路，让别人无路可走 目前最大愿望：给妈妈最好的生活 歌迷名称：蜜桃（因为娜娜最喜欢喝蜜桃汁） 2009“快女”谈莉娜从南宁唱区一路驰骋杀入全国10强，她以其独特的外貌和骨子里透出来的野性成为众人关注的焦点。
08号 李媛希 出生年月：1990年2月10日 星座：水瓶座 身高：160cm 体重：42kg 院校专业：电子科技大学成都学院电子商务专业大二 艺术特长：唱歌、舞蹈、钢琴 性格特点：开朗、热情、感性 个性特色：自信不懈勇于尝试敢于挑战专注为一 参赛宣言：努力不一定会成功，但成功离不开努力，认真对待每一次机会 从艺经历： 2004年湖南卫视“超级女声”成都赛区20强 2008年欢乐总动员“雅芳形象代言人”四川赛区冠军 2008年参加浙江的一档选秀节目“美丽星学院”获得的第二名 2009年湖南卫视“快乐女声”全国总决赛300强 2009年湖南卫视快乐女声长沙赛区20强 2009年6月10日全国300强第二场50进10的比赛中直接晋级全国60强 2009年6月17日全国60强第一场30进10得比赛中成功晋级全国20强 时而狂野热辣，时而清纯淑女，年仅19岁的李媛希已塑造出百变女王的雏形。
站上快乐女声的舞台，一只腿踏入了光怪陆离的娱乐圈，李媛希私底下却还是孩子气十足“我平时就跟个猴子似的”。
打麻将不给钱；不会游泳，却独自跑去深水区游泳，偶尔“不懂事”的李媛希有个很爱自己的妈妈。
在妈妈身边，“小猴子”再顽皮也会变得乖乖的。
更有网上爆料称李媛希是不可多得的人才，将成为今年的黑马，最终抢得冠军宝座。
09号 江映蓉 生日：02.01 星座：水瓶座 昵称：唯唯 籍贯：四川•成都 粉丝团：萤火虫 院校：北京现代音乐学院声乐系 喜欢的音乐：Hip—Hop、Jazz、R&B、House 喜欢的歌手：克里斯汀娜、蔚雪漫、玛丽亚凯莉、李玟、碧昂斯、宇多田光、席林迪翁、王力宏、Jennifer Lopez、顺子、王菲、J—Z、艾米娜姆 爱好：游泳打篮球打网球打高尔夫 2007年伊利全国大学生音乐节前四强 2007年伊利全国大学生音乐节最具潜力女歌手 2008年在贺岁片命运呼叫转移中演唱插曲《七月》 2009年在中国网络音乐节中获得银奖 江映蓉是个对音乐很执着的开朗又很男孩子气的女孩，她从小就在部队长大，性格就很大大咧咧，崇尚积极的生活态度。
从小就爱和音乐打交道。
2009年快乐女声，江映蓉和成都音乐房子（张靓颖成名前驻唱的酒吧）的其他几位选手一起征战，并以每场比赛都直接晋级的好成绩进入全国300强征战长沙。
所有人眼中，江映蓉像个“傻大姐”，没心没肺地笑 ，没心没肺地哭。
10号 李霄云 英文名字：michelle 当前职业：大学生（大二） 生日：1987年03月16日 生肖：兔 星座：双鱼座 身高：168公分 体重：55Kg 血型：A型 出生地：甘肃兰州 国籍：中国 民族：汉族 现住地：墨尔本 籍贯：陕北 学历：本科 专修：Primary Education（University of Melbourne） 嗜好：音乐、创作 语言：国语、英语 家庭状况：母亲 特别技能：钢琴吉他 最喜爱的运动：篮球 最欣赏的歌手：王力宏 最喜欢的国家：我的祖国 最喜欢的颜色：蓝色 最喜欢的食物：火锅 最大的理想：实现自己的音乐梦想 参赛经历： 2005年全球华人新秀大赛中获得最具人气奖 2006年，全澳纽华人歌唱大赛，墨尔本赛区的冠军跟最具人气奖 今年22岁的李霄云是土生土长的兰州姑娘，目前正在澳洲墨尔本大学读大学二年级，专修幼儿教育。
2002年，少年时代的李霄云在初中尚未毕业时，离开母校兰州七中，随父母出国。
酷爱音乐的她，非常关注国内诸如“超女”、“快男”等歌唱类选秀节目。
如何在青春期做一个优雅女孩
首先要做一个细腻的女生,出门湿巾面巾纸护垫人民币神马的都要随身带.不管手里有木有东西都要背一个小包.相信我会有用的.你可以跟男生关系很好.但是也要主意分寸.不要什么样的玩笑都开.这样别人会认为你很放荡染头烫头神马的是好看 可是你有想过自己吗 这样对自己伤害远远比那些赞美多得多 话说现在的男生都会喜欢长直黑 ,所谓长直黑 就是头发要长要直要黑 因为这是女神的象征不要老宅在家里.这样不运动是会胖的.上一会网去楼下走一圈.呼吸一下新鲜空气.顺便也运动一下.女生至少要有一个至两个铁到骨子里的姐妹.就像那种没血缘的亲人.哭的时候给你肩膀得意的时候泼你冷水.但是她会始终陪在你身边.就够了.记住衣服要选适合自己的,不要赶潮流什么的,别人穿的好看不一定你穿好看.适合自己才是最好的.! 可乐什么远点吧.全是色素.而且最近还说什么那些碳酸饮料到胃里都是绿色的.好可怕的说. 女生阿 离那些烟阿酒阿远点 你觉得哪个爷们会喜欢自己媳妇抽烟喝酒?如果被甩了那也别霍霍自己.身体是爹妈给的.你爹妈养你十几年是为了给他们糟踏的? 别走那都爆粗口 会显得很装逼 女生 骂人的话少说 也许有时候你会心烦气躁 会看身边姐妹都那么幸福 会想找个人凑付过 千万不要 也许你在找的同时就会错过那个对的人 所以 耐心等 不要抱怨要时常跟闺蜜逛逛街 要跟她至少有一件一样的衣服或收拾不要因为男朋友冷落闺蜜 相信我 在这个年龄 爱情往往没有友情长久有时候哭一哭也是好的 眼泪是排毒的但是一定要找一个没有人的地方 不要再大庭广众之下掉眼泪 你觉得好看吗?自己脆弱的一面别给别人看. 自残什么的省省吧 之后再看你会觉得很幼稚 伤害自己不说 留下疤难看的是谁?如果已经划了.那让你妈妈给你买芦荟膏.不贵.25~35差不多.不要买便宜的,没疗效女孩子不要太浓妆 裸装妆出去就好你可以买一瓶适合你自己肤色的BB霜 不要太白 你想想脸很白脖子和脸的颜色差太多 很难看的说.~还可以买一支适合自己的睫毛膏但是不要经常涂.你和闺蜜哥们出去疯的时候就不要涂了.眼睛会黑一圈的.不要跟任何人闹得太僵 除非是对方太过分 心里讨厌不要说出来 这不是虚伪 因为不一定什么时候你就需要她了多一个朋友多一条路夏天到了 衣服要常换 不然会有味道 内裤袜子最好一天一换换完自己洗完晾干.学着挑一些香水.不用太香.要清爽的味道.闻起来很舒服的.要少喷.头发按照个人发质顶.一个礼拜至少洗两次.不然会出油的每次考试是不是总有人假惺惺的说哎呀这次又没考好 发成绩的时候他们却名列前茅这样的人是不是很恶心 所以 姑娘 真实点 没什么不好虽然美瞳很漂亮 待久了眼睛各种病 爱惜点自己现在很多姑娘都喜欢自拍 但是别P图好吗 调个光加个字就算了.放大眼睛瘦脸有必要吗 脸蛋是爹妈给的 还是那句话 真实点~鞋牛仔裤双肩包蓝色 这才是青春该有的姑娘脱下你的高跟鞋把 她对成长没有好处姑娘脱下你的大丝袜吧 它没有让你多美有品位的男生都喜欢有品位的女生 大丝袜只会招惹到那些小痞子姑娘洗掉你的浓妆吧 素颜干干净净比什么都好 化妆品腐蚀皮肤姑娘穿上你这个年龄该穿的东西 好吗 老熬夜 别老对着电脑 辐射大 皮肤会不好 会起痘少吃点辣的 春天吃辣的会起痘 女孩要穿得干净，不要，也不要脏兮兮更不要全身布满那种装饰品，还是地摊货。
这样别人会觉得你很邋遢 即使你再好接触 别人也会在背后以不好的眼光议论你做事不要太冲动极端 想好了在做 不要等最后后悔~ 永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜 不要问为什么 因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候 你才会后悔 记住,在女生朋友面前少说其他人的坏话,因为女人是祸水,也是婆婆妈妈的首脑,玩归玩,可是要管住自己的嘴巴,.在男性朋友面前你更是要管住自己的嘴巴,不要张家长李家短的,那个男的喜欢话啰嗦的女生?学着懂礼貌,学着让自己充满知识,这样才是一个有气质女人该做的事情 现在处于青春期的女孩子,不要急,我来教你们如何美白,如果让皮肤变的让你意想不到.将香蕉捣成泥,然后加一点点的牛奶,洗干净脸之后敷至15 - 20 分钟可美白,去雀斑,黑头,对于上学的女生再适合不过了,. 一周一次即可,有比较淡的雀斑 是遗传的 拿小蜜粉一遮就差不多没了 有雀斑的孩子多吃红色素的东西 比如 西红柿之类的。
你可以不会唱歌 但你总要有一首拿手的歌 唱给适当的人听。
并且记住要保护好你的嗓子.不要为了某个人死命地吼走不了潮女风就可爱一点 这样做一点坏处也没有跟异性出去吃饭最好AA.我想你应该听说过吃人嘴短拿人手软这句话吧聪明的女生永远不会问男生他妈妈和自己掉河里他会先救谁 如果他真的是个好男人 你在他心里永远抵不上他的母亲 或是 你最多和他的母亲在同一个位置 不要逼着他把你放在第一位 在他心里 母亲是生他养他的人 而你不过是很幸运能够遇到他 并且可以过一生 你应该对他的母亲心存感激 给别人足够的空间 也给自己足够的空间 在街上看见卖东西的老爷爷或老奶奶 他们的东西别讲价 尽量能够买一点 也许他们回家后可以为自己添一双5块钱的鞋子 看见要钱的乞丐 有零钱尽量给一点 不用担心他们背后是否有什么组织 他们也不会因为你给了他们那么一点钱而如何感激你 但是你内心会觉得充实 在男朋友面试用不着装作怎么温柔怎么淑女 做最真实的自己就好如果他不能接受最差的你 也不配拥有最优秀的你 得到和付出永远成正比 对待刺耳的话 最好的办法就是装没听到 既然没有在乎的必要 又何必去在乎自己和自己过不去 伤的还是自己把你那了不起的小心眼给我放大一些,天天跟八婆似的跟自己家人朋友爱人计较个没完,你自己累不累?如果换做别人天天这样跟你计较,你什么感受,往往有的时候你需要站在别人的位置考虑事情,这样才能找到自己的错误,是吧 别在所有人面前吃鸭爪鸭脖之类的东西,我是说如果你还要形象的话 你得知道这个世界上最爱你的男人是已经娶了你妈鞋子,鞋子很重要,一个人看你,第一眼看脸.低头就会看见鞋子,你要保持鞋子的清洁,如果是布鞋,就请随身携带一块橡皮,很有用.其他的就是干刷子.那脏刷哪 愤怒的时候数到30再说话 冲动是魔鬼 选一项喜欢的运动并且坚持下去 女孩 安全感是自己给的 不是别人给的如果你认为他值得依赖 依靠 就会有安全感如果你不完全信赖他 那他做什么都是白费如果有可能,尽量留长发,短发确实打理起来容易一些,但始终少了些女人味,话说现在短发也不太容易打理,更麻烦的说买适合自己的衣服、饰物.适合你的就是最好的.所以不必羡慕别人的行头如果一个人爱你 他会接受你一切的 而不是要你改变这个改变那个 他会处处为你着想 你想去哪了 ?想吃什么了? 如果没有人陪 学着一个人听音乐看书写文字 这是个好习惯有一种东西叫麦芽糖，很便宜，两块钱一大罐。
它是半固体状态的糖，你可以把它固定在竹签上做成各种形状。
如果各大节日不知道送朋友什么礼物。
可以买这个，又便宜又有新意 一定要装的不管用什么都要高质量干吗。
换句话说你爸又不是国王，你干嘛要要求有公主的奢华。
这种人在我们这种平民老百姓里面只能成为异类，没人会愿意伺候你这个大小姐，其他人又不是丫鬟。
即使你和TA关系再好，也不能和TA一起过夜。
女生这种事情传出去会被指点没教养。
没有人会往好地方想 即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。
你永远不知道会在什么时候遇上什么人 可以不认同，但学会尊重当看到男朋友的房间很乱，不整洁的时候，请耐心帮他整理好，或者提醒他整理好。
男人不如女人细腻，不如女人爱干净是肯定。
不拘小节并不代表他不会有美好的前途，并不代表没有出息。
说话时不要带脏字 记住微笑比什么脏话都要好使 如果不能说对方的好话 那么就不要说记住 别再背后说别人这不好那不好 传出去很没有素养别以为别人会不知道 天下没有不透风的墙人在做 天在看 做个温暖的女孩子 喜欢花草喜欢清晨喜欢小动物别总是冷冰冰的给别人一种难以靠近的感觉别人会说你装! 上天总是眷顾那些总是微笑着的女孩 让别人爱上你的笑容吧 做个听话的女孩 做对的事情做自己喜欢别人也会喜欢的事情 爱自己的亲人爱父母 在给自己买东西的时候也给父母每一个 他们不会在意贵重 而是你的这份心意在别人失落的时候记着给她一个微笑或者是拥抱 她们会记住你的好 饭后出门前吃一个口香糖 给别人一个好印象【提醒一下那些认为嚼口香糖可以瘦脸的妹子，嚼口香糖不但不能瘦脸反而会会让你的嚼肌变大】 如果有不开心的事情请把它留在外面 不要把不好的情绪转移到别人身上或者带回家里不要让自己不好的情绪传染给别人 情绪是会传染的. 不要抱怨自己的皮肤颜色是黑皮肤,其实很恭喜你,你能拥有一个小麦色的皮肤, 你要知道,有很多人都去美容院的太空舱专门晒出来你这个皮肤颜色,但也未必能出来, 庆幸自己有一个这样的皮肤吧,其实小麦色的皮肤很妩媚, 当然,白皮肤的人也恭喜你,至少你不用愁自己有多黑了, 对吗? 你是一个女生,我相信很多女生在小学或者初中阶段的时候喜欢驼着背, 因为已经发育的胸部会让你觉得在男生面前很不好意思, 咱先不说胸部好了,就说个头,如果你总是弯腰驼背,你认为你会长高么? 为什么你是飞机场,你想没想过最终原因是弯腰驼背导致成的? 再说,弯腰驼背走路也不好看对不对? 哪个美丽女人不都是抬头挺胸的? 对不对
当你认识一个陌生人的时候,不要拉着自己好朋友在那的,也不要一直盯着看, 就算对方是个大帅哥,你也不能表露出来自己的花痴模样, 打个比方,这个帅哥你慕名已久,当你们面对面的时候你就瞪大眼睛瞅着他,当然,你不会尴尬对方会觉得尴尬吧,? 你认为他还想要接近你下一步么,? 应该不会了吧? 自己想. 为什么好多小说里的女主角都会很惹男一号男二号追捧,? 为什么?嗯? 你有没有发现在小说里的女人都有一个特点,就是可爱,温柔,大方,有个性,? 发现了吗? 如果你发现了,那么恭喜你,只要改变一下下你就会变成这类收人追捧的女生, 请问你愿意么?要看一个人是不是小气就直接把她背后的帽子从后面带上去，用力摁脑袋，但是别使太大的力。
生气了最好就别和她交朋友，我打赌你三天以后就会说：我又不是她丫鬟，凭什么我要容忍她的处处计较。
不要指望任何人给你买礼物 看到喜欢的就自己买下吧 不要总是骂人 即使被骂了也要等他骂完后再用一个微笑赢得整场比赛 与疯狗对骂的人你见过么 所以 千万不要当那个愚蠢的人 拍照时不要总是学非主流，嘟起嘴巴，睁大眼睛等，动作要有内涵 亲爱的女孩们，包包里常备几个创可贴吧。
有些比你更粗心的人会用到的° 女孩不要折书页，自己给自己做个书签也是好的 做一个懂得相信的女生 信任别人相信美好不要总是抱怨 因为抱怨起不了任何作用学着微笑不要随意保证 做出的承诺请勿必要实现 记得要时常关心别人 注意细节的女生往往最容易打动别人的心 不要总是画很浓的妆 其实自信的女生最美的 不要随便使小性子 即使你亲近的人 因为次数多了他会认为你不懂事而不是天真可爱 打电话时不要在对方之前挂电话 这说明你的修养很好 女孩子可以适当疯癫 别人笑我太疯癫 我笑别人看不穿但是不要对谁都疯癫哦 对自己好朋友,家人都可以适当疯癫调节气氛~有一个自己的小盒子、里面有曾经最珍贵的东西。
比如放一些自己曾经喜欢的人给自己的东西女孩子要有执着的信念请在包包里常备一瓶护手霜，不能让自己的受皴了就卟好看了呦° 这个世界上最爱你的男人是你爸爸 不要奢望有个男人会比你爸爸更爱你我记得那句话 这世界上最爱你的男人已经娶了你妈妈 有空的时候去长满三叶草的地方,去寻找四叶草 去买几根自己喜欢的笔来记录自己的心情姑娘们和熟悉的人去旅行吧,不要跟旅行团 走到哪就是哪 漫无目的 别人爱不爱你是别人的事情 不管怎么样 你都要爱你自己 爱可以简简单单 但绝对不能随随便便 如果你的手机铃声是流行歌曲,那么请你把它换成优美的钢琴曲或者..拥有一身纯白的服装 可以不穿出去 但是在家里也扮扮白天鹅吧有的时候 当个什么都不知道的女孩更幸福 是怪物 老哭是废 物爱笑的女生 运气永远不会太差 用最真实的自己 才能遇见最应该的那个人 女孩不要抢镜 不然人家会认为你很贱尤其是不要抢爱照相的女孩镜头 !! 收集并保存某个你想去的国家的资料吧和老师搞好关系 调皮的和他们开玩笑 当然我是指在课下而且同学比较少的时候 因为老师们爱面子嘛 自己要有主见 不要没头脑随大流 即使是很好的朋友 也要给对方留一点空间 不要凡事都刨根问底 会让别人感到不安不要轻易评价别人 因为你没有经历过他的人生 你只是知道她的名字 却不知道她经历了什么面对别人的指责 不要急着反驳 静静听完 反思自己是否真的像对方所说的那样 世界上最大的力量不是报复而是原谅 笑一笑比什么都好 有的时候可以委曲求全 但不是所有时候都应该这样 我想 我们都应该有一件针织的外套 袖子比你的手长 因为这样 在你紧张 或是没有安全感的时候 他会让你安心 不要用种种理由拒绝看童话 相信我 那是最能让你安然入睡的东西 永远不要在伤心的时候做任何决定 过后你一定会后悔 喜欢一个人 是一种发自内心的幸福感 很多时候 为他做很多 也只要自己知道就好 请随时在包包里准备一支笔 一支握起来舒服的笔 他可以在你有感而发的时候 有急事的时候起到很大的用处 童心未泯 是件值得骄傲的事 请不要觉得自己是多余的 无论有多伤心都不要这么认为 因为你是唯一一个你 只要做一个唯一就够了 机票不在于机舱的档次有多好 而在于目的地是你想去的 手机不在于功能多齐全 而在于里面有问你是否吃过饭的短信 相机不在于像素有多高 而在于里面全是温暖的瞬间 相信。
很多事情，都是看自己是否相信你可以很笨，但是记得善良是种美丽的品质，如果你是个善良的女孩子，请你一定要保持，因为善良的你，在这个社会已经快绝种了。
但是你一定要学会辨认是非，不要让自己受欺负。
听取别人提的意见 但是一定要有自己的主见 要学会发现生活中的美 为生活中的小惊喜而喜悦不要为顶帖而顶帖 不要为了什么目的做某些事 要真心 学会发自内心的祝福 你会很开心 生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。
声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊 虽然我们不淑女 但是我们有素质 。
生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。
声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊 虽然我们不淑女 但是我们有素质 。
1.竞走。
每天半小时左右，7天见效。
2.平躺在床上，腿90°伸直，累了就放下，每天10组，5天见效。
3.空中脚踏车，有空就做做，不要强迫，每天累计15分钟，4天见效。
这个方法要注意做的时候慢一点，不然会肌肉腿，已经肌肉就不要用这个了。
4.有空多揉揉腿，从上往下，促进血液循环。
5.站直，两手自然垂在腿两侧，弯曲膝盖让手能碰到脚。
4次一组，每天4组，7天见效。
6.每天做高抬腿15分钟，见效不定。
女生不要在头上别好多好多的彩色大卡子，这让人看了真的比较邋遢 坐着的时候不要跷二郎腿，这样会使腿变形的，如果你想夏天穿短裤，那么要注意了妈妈说别人都很烦翘二郎腿的人坐着的时候不要跷二郎腿，这样会使腿变形的，如果你想夏天穿短裤 那么注意了 好友有很多个，死党有一两个，但是你的秘密最好只有你自己知道，这世界没不透风的墙，就像小说里写的“死人的嘴才最紧 不是所有的混血儿都很漂亮的，你看到的漂亮混血儿都是因为好看，关注太多了，所以你才会看到的，不好看的，没有人会去关注的 你的手机可以栓饰物，但请记住，不要堵堵癞癞一大串，真的不好看 一旦决定了做什么事，就不要给我后悔，后悔顶个屁用
不要觉得自己腿好粗，身好胖。
我告诉你，他们会听到的。
你越觉得胖就越胖。
想想自己瘦吧，就瘦了。
微笑的女生很唯美，亲们要做到这一点，这会是你成功的关键 想想以后 规划未来 梦想和实现梦想从来是两个不对等的词 竞选美国州长和过平淡的小日子同样需要努力 没有谁会低谁一等 美丑只是躯壳 多阅读 礼貌 尊重 就算内心讨厌也要学着微笑 这个世界不会在乎你的感受 尊重每一个人 对不想面对的人 如果做不到微笑 就想一想怎样的方式擦肩而过最自然 对不得不面对并且很讨厌的人 也要保持微笑与礼貌 说不定有一天会有求于他 选择纯棉的小可爱 并且勤换洗 这个也很重要 不要因为胸大而不好意思 而含胸 当你30岁以后 你会发现曾经的不好意思会是你的骄傲 在20岁以前应该有一笔自己的小财富 任何时候 只要你认清自己是个什么玩意儿 那你就是好样的 珍惜和家人朋友在一起的时间 因为你和他们在一起的日子一直在倒数 也许你没有很多亲人 但是不要难过 因为比起其他的人 你还是很幸福 保持一颗善良的心 但那并不是同情心 学会察言观色 知道在什么场合该说什么话 知道在什么时机做什么事情 在你走上社会以后 这个对你很重要 冷静 必要的时候保持警惕 知道感恩 你如今的生活有很多人向往 不没有资格浪费 学着把谢谢和对不起挂在嘴边 去餐厅吃饭时 对服务员说谢谢 哪怕她只是顺手给你端了杯水 对帮助你的每个人说谢谢 永远不要和最亲近的人吵架 如果吵了 请马上道歉 这个时候面子不值钱 爱一个人的时候 我们很愿意说对不起 因为爱你 不想你生气 因为爱你 所以这一点点的自尊可以放在一边 决定的事情请做完 除非它对你没有好处 要对每个对你好的人心存感恩 因为他原本可以不那么做 不要再很多人面前吹口香糖 一旦吹大了爆了满脸 很糗的 走路时要挺胸抬头，不要驼背 ,而且不要扭捏着走，那会让别人觉得你是一个很娇弱的女生，霸气不起来的。
而且不要横冲直撞，似乎是很拽，但是那会让别人觉得你很装，霸气是养成的，不是装出来的。
坚持杜绝走路扭PP要珍惜不顾一切陪你疯的朋友女生最好少用化妆品、其实自然才是最美的 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。
转移一下话题 如果你现在还在戴耳塞耳机 请立刻为自己的耳朵去买一个耳戴式耳机 天真固然很好 但不分场合的天真会变成白痴行为 不随波逐流 有自己的风格 长裙森林系什么的其实更美 能闹也能静 安静下来看看书 毕竟需要明白的东西太多 路边新开了一家小店，喜欢就进去看看吧。
如果价钱贵了但又实在喜欢，就自己存钱买。
不要借钱，要用自己的钱买 借的钱用的不踏实女人，要学会过滤，过滤你的思想，过滤的你朋友圈，过滤你的缺点，学会让自己很干净很舒服地呈现在这个精彩的社会，学会从容，淡定，比你的容貌更能让人喜欢相信自己，学会不自卑，相信自己会给自己营造好的生活，学会自己依靠自己，自己的幸福自己打造。
自信的女人最美, 放好心态，失去的东西，不要悲伤，你就当，他本身就不属于你。
记住 是你的怎样都是你的 不是你的天天看着也没用 一个女孩子。
并不需要成为别人口中传颂的班花级花校花。
一旦达到那样的层面，除非真的拥有惊为天人的美貌，或是早早的就练就了一份不为人所动摇的心态。
各种流言蜚语和质疑，各种心态的不平稳和摇摆时刻都会左右成长的步调 你总是羡慕别人身上的光环，总是嘟嚷着自己生活的不尽如意，总是觉得别人的男朋友是不是更好，所以总是和幸福擦肩。
你感叹那些漂亮的无与伦比的女孩子是多么的幸运，生活是何等的精致。
但是你没有看到她们卸妆后日复一日的给自己这副皮囊投入了多少心血。
你没有看到在一次又一次和陌生人的切磋对垒中她也存在的疲惫。
你没有看到她需要维持所谓的形象而遮蔽自己太多本性掩饰自己的情绪所以你很幸运姑娘 至少你可以做自己 相信面对大海你会很不一样。
真正善良的女生，不是在别人面前说：“好可怜啊
”而是拉着小孩到处玩 被甩了
没关系，他那种货色配不上你。
总有一天他会发现，你很好。
你应该微笑的对他说 失去我 是你的损失 相信一见钟情的爱情，相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。
只是你要擦亮眼睛，细心寻找。
学会承受痛苦。
有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
当经历过，你成长了，自己知道就好。
很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。
不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。
不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。
不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。
否则麻烦会更多。
在可以接受的范围内，先道歉。
让自己做做坏人不是件真的坏事。
做个睿智的女子。
学会从容面对生活。
积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你
爱不爱你
他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。
如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定，时间拉长一点，看清楚是否适合你一定要有几个男性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能帮他出主意追女朋友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。
当然，首先你要让他女朋友或者太太认可你。
否则不要试。
不是所有的事，都有完美的结局。
该走的走，该留的留。
是我的早晚都一样，不会溜走的作为女生 首先要培养优雅的气质-你五大三粗的站在大街 会被人视为怪物的 -首先穿着打扮不能太俗气 整的跟一肥猪流一样 OMG 还不吓死人呢-所以女生是一分长相九分打扮-喜欢甜美风格的女生的 绝对不能错过 日系风格的衣服哦-喜欢复古风的妞们也是-成熟性感或者欧美的可以尝试 的衣服-一套适合自己的衣服比再怎么化妆都重要哦-学会听一些有情调的歌吧 还在听网络歌手的说唱吗-或者说是泛滥的情歌
淘汰掉吧-下午的阳光下-一本书 一杯柠檬汁 和一首这样美好的歌-做一个安静而温暖的女生 是多美的一件事呢-永远不要为了一个不爱你的男人伤心哭泣--不要相信男人寂寞时的表白--应该有自己的兴趣并从中获得快乐--不帅又没钱的男人不一定不花心--会一样乐器 或者会演奏一首曲子 一首就好--可以歌喉不好但一定要练一首拿手歌 不然被逼无奈时会很尴尬--如果可以学跳一种舞蹈-多读书 博而有专-看世界经典电影--别太胖--会背诵自己喜欢的诗歌--少喝可乐及一切碳酸饮料--相信爱情 别相信偶像剧-装清纯装可爱比不清纯不可爱本身更要命-不要对衣着过时样貌平平的人满脸傲气-少看八卦杂志-不要和跟你说别人坏话的人交朋友-改变体重没那么难 只要有恒心-时间是的庸医做一个爱笑的女孩吧
