枣儿读后感400字
第一篇：乒乓球 乒乓球是中国的国球，它有橙色的，白色的，它的大小没有鸡蛋大，它可以拍也可以打，而且它的弹跳力非常好。
我一定要学会打它，等我学会了以后，学校举行乒乓球比赛时，我就可以参加了。
第二篇：遭遇下雨 回家的时候，下起了小雨。
吃过晚饭，雨越下越大了。
轰隆隆，轰隆隆，雷公公把藏了好久的大鼓重重地敲起来了。
闪电婆婆在漆黑的夜空中擦出了一条条火蛇。
因为又打雷又闪电的，还造成了家里停电，我只好坐在窗前听雨声。
雨哗哗地下着，砸在雨棚上，发出了噼里啪啦的声音，连小狗也凑热闹，汪汪汪地叫个不停，好像在演奏乐曲一样。
第三篇：美丽的城市广场 今晚，我和表姐去了城市广场，在那美丽的夜晚，路边的霓虹灯一直在亮，把我的周围弄的闪闪发亮，还有，城市广到处是烟花。
突然，我一抬头，看见天上所有的星星都市红色的，而且都在动，我再仔细的看了看，那并不是星星，而是许愿灯，我大声的喊：“我的天哪，天上只有红色的星星，就像红色的海。
” 许愿灯真的是太美了
第四篇：班会课 今天的班会课可令我开心了。
上课了，老师走进教室。
老师开始选参加艺术节的同学了，选的时候我非常紧张，生怕选不上。
我们还选了参加声乐的同学。
老师让参加声乐的同学上台来唱。
他们都唱得很好。
结果出来了，我选上了画画，我开心得一蹦三尺高。
我一定要认真画，为班级争光
第五篇：美丽的槐花 春天来了，公园里的花开了。
今天，我和妈妈一起去公园玩，我看见了一种花妈，问妈妈：“这是什么花
”妈妈说：“可能是槐花。
”这种花可好看了，花瓣许许多多，数也数不清，一团团，一簇簇，满树都是。
忽然，“嗡”的一声，我被吓了一大跳，哦，原来是小蜜蜂在采蜜。
妈妈说：“蜜蜂采蜜既可得到花粉，又可以传播花粉。
”啊
这花真美
第六篇：爸爸炒菜 今天，妈妈出去办事，要过一会儿才能回家，我走在放学回家的路上，心想：中午要挨饿了。
我一到家，惊奇地发现，爸爸正在炒菜。
只见爸爸拧开水笼头，水“哗哗”地流下来，爸爸用水把菜洗干净，关上水笼头。
然后“啪”地一声打开煤气灶。
爸爸把油倒下锅，发出“咝咝”的声音。
一会儿，油烧热了，“咕嘟咕嘟”直冒泡。
爸爸又把菜倒下锅，只听锅里“噼里啪啦”一声响，就好像在放烟花似的。
最后，爸爸把作料放到锅里，再用铲子“当当”地翻炒几下，一盆炒菜就炒好了。
这时，门铃响了，“叮咚”“叮咚”，我开门一看，原来是妈妈回来了。
我们一家人坐在桌子旁，开心地吃着午饭。
第七篇：我第一次自己洗头 我要自己洗头了。
我先把水洒在头发上，再把洗发精挤在头上搅一搅，再把我的头伸进水盆里把头上的泡沫洗干净。
再次把洗发精挤在头上，最后再把头上的细菌冲洗干净，在最后一次冲洗时，我一直把眼睛闭的紧紧的不能让水流进眼睛里。
当我闭着眼睛时总是黑漆漆的什么东西也看不到，一直到把头洗好为止，我把眼睛睁开才能看见东西。
我觉得洗头发是最快乐的一件事情。
第八篇：校园里的果树 今天，我在北门和同学玩耍时，忽然发现校园里的果树上挂着很多果实。
其中有三棵树特别引人注目，第一颗果树结的是小毛桃，小小的，翠绿色的，像一颗颗大钻石；第二颗果树是山楂，青青的，比小毛桃小多了；第三颗果树是柿子树，土黄色的，像鸡蛋那么大。
我好想摸一摸那些好看的果实啊，可惜那些果实都没成熟。
校园里还有红枣树，苹果树，梨树，果树真多啊。
老师说等校园里的果子都成熟了，我们要举行采摘节。
我玩得很开心，看着那些果树上挂着的沉甸甸的果实，我真想通通采摘下来，大大地咬一口啊。
第九篇：我做小组长 今天，我当上了小组长
我真是太高兴啦
小组长是干什么的呢
哈哈，你猜出来了吗
是检查同学背书的
我们组算上我有四个人，所以，我管三个人。
三个人的背书全部由我管，而我呢，是到老师那里去背。
其实，我也挺想当组员的，因为当组员很好，当组长有一点不好的原因是：到老师那里去背要求有点高，嘻嘻嘻。
。
。
但是对于我来说，都一样。
所以，我一定要当好这个组长。
第十篇：打针记 今天，老师说要一个一个的打防疫针，我刚听完就害怕极了
因为我特别怕打针，打针的那种感觉又疼又痛苦>_< 上午第二节课上完，老师让我们出去排好队打针，我一听我的屁股就不敢离开座位，我想：但是得了这个病后果会是很严重的，长痛不如短痛啊，我走下楼，腿都在发软，当老师喊：“罗雪晴，出列。
”时，我的天哪
我不敢相信，我竟然是第二个打，排在我后面的男生，也一样害怕，因为他们一直说打这个针比打别的针还疼呢
等老师说完，要上去打时，第一个同学的表情有些担忧，让我也有些害怕，当医生说：“坐下来打吧。
”我的情绪非常紧张，顿时，感觉没了温度，我把手一伸，弄完消毒水，我就不敢看那针，一看就鼻子一酸，可是，就经过蚂蚁拧一般的疼痛，就打完了，推药时也没感到很疼，我真高兴，我这以来第一次没哭，没有难受。
第十篇一：不要忘记微笑 微笑，使人一生的守护神，有了它，我们的生活就会多姿多彩
微笑就像一股甘甜的泉水，当你口渴时，它会给你带来香甜，连你在梦中也可以感受到这份甜
微笑就像一把扇子，在你炎热的时候给你带来凉爽，连你在梦中也可以回忆起那份凉爽
朋友，打开你心灵里最重要的一个窗户，那就是微笑，在这里，你可以享受平日享受不到的幸福，看见，平日看不见的美景，我相信，微笑就像一朵永不凋谢的花，永远绽放在你心中
相信我，一定要利用好微笑来创造我们美好的明天，不然，你做的每件事都可能“二丈和尚摸不着头脑”哦
第十篇二：夸家乡 我的家乡在山西省黎城县，它是一座美丽的小县城，不仅有美丽的旅游景点—黄崖洞、白云洞、广志山等许多旅游景点，还有物产丰 富的矿产资源，最有名的是黎城四大宝，它们是核桃、花椒、柿子和大枣。
一到秋天，到处是丰收的景象。
满山遍野都是红色的大枣、柿子和花椒，还有绿色的核桃挂满树枝。
人们忙着把它们往家里运，我的家乡真是个美丽的地方，我爱我的家乡。
第十篇三：擦鞋子 今天早上，我坐在沙发上看电视。
忽然，我的皮鞋已经脏得不得了了。
于是我决定要让妈妈教我擦皮鞋，我去请教妈妈。
妈妈对我说：“擦鞋要准备三样东西：鞋油、鞋刷和抹布。
”按照妈妈说的，我拿来了这三样东西，照着妈妈说的，我首先把鞋油挤在皮鞋上，然后用鞋刷把鞋油擦得均匀，最后用抹布把鞋子擦亮，终于完成了，鞋子被我擦得亮晶晶的
第十篇四：我的新衣服 今天，我去商店里买衣服，有红的﹑黄的﹑蓝的﹑白的﹑黑的﹑绿的……有几件衣服圆领子是圆，有几件领子是菱形的，有几件领子是三角形的特别好看。
我试了试白裙子，图案是一只小羊的。
太大了，不好看。
我又选了一条有八个太阳的黑裤子。
试了一下，腰围太小了，吓的都要哭了，忽然我看见了一条蓝色的吊带群，我特别喜欢，试了试刚刚好。
阿姨说：“配上外套更好看。
”我试了下美极了。
妈妈说：“便宜点。
”阿姨真的便宜的卖给了我。
第十篇五：缝衣服 今天回家后，我发现衣服的袋子破了，就叫了一声：“妈妈，我的衣服破了
”，妈妈说：“回家再补吧
”我想了想：要不我自己试着补补看吧
于是，我拿来了针线盒，先针线穿了，就一针一针地认真地缝了起来。
不一会儿，就缝好了，妈妈看见了，直夸我，真了不起
第十篇六：做实验 星期日的早上，我学着做实验。
我先拿一个大盒，把里面放水，接着，放一个小盒子，再放进一块大石头，然后我仔细观察石头沉到哪里，我在小盒上做了个记号。
然后，我把大石头取出，把事先准备好的小石头一个接一个的放进小盒子，装到画线的地方为止。
妈妈告诉我：“假如每个小石头一两重，我们放进去四个，那一共就是四两重。
”结果我称出了大石头的重量。
小学生90字日记 第十篇七：无聊的假日 上学时，一直盼望暑假的来临。
终于，我们经过艰苦的复习，迎来了人生中的第一次大考_小升初考试。
考完试后，大家都长长地舒了一口气。
准备开始丰富多彩的假期生活。
可是，我呆在家的这几天，觉得无聊透了，一点儿劲都没有。
在家里，每天不是看书就是上网，不是上网就是和小伙伴们玩，每天都是这样度过的。
朋友，你在假期里也有怎样的感受吗
第十篇八：写毛笔字 我今天去写毛笔字了
毛笔字真难写呀
老师让我们写笔画，写了23个笔画呢
它们是左点、右点、撇点、提点、直撇点、横点、竖点、兰叶点、左点横、长横、腰细横、左细横、垂露、悬针、右弧竖、左弧竖、中短竖、上尖竖、S型曲头竖、带钓竖、饿、等等等等……我写得可认真了。
下课了，我跟同学在一起讨论怎么把毛笔字写好。
我认为写毛笔字是一件很有趣的事，我一定要把毛笔字学好
第十篇九：品茶 今天我沏了一杯茶。
我把黑黄色的普耳茶放在杯子里，倒水的时候水像瀑布一样冲进杯子，茶叶在杯子里翻腾着，一会儿，水黄了而且一些茶叶在上面好像要呼吸新鲜空气，一些在下面好像要睡懒觉，小朋友们不要打扰它们。
我第二次倒水时发现水更黄了，我打开盖子一闻，一股干草味扑鼻而来。
我忍不住想喝一口。
第一次喝有点苦，第二次喝有甘甜的味道。
我说：真好喝呀
普耳茶是云南特产哦
第二第十篇：补课 星期六早晨，我们7：20分到刘老师家去等车，我们在刘老师家等了一会儿。
我们就上车了。
我们在车上一边欣赏风景一边谈论着这优美的风景。
不一会儿我们就到了补课的地方，我们拿着书本到了楼上。
我们到了楼上以后休息了一会儿，我们就要上课了。
老师给我们画了四个图形，老师说：“语文题目的答案不是唯一的。
”……不一会儿就吃中饭了。
吃完中饭就上英语课了。
到了三点钟我们就回家。
第二第十篇一：吹气球 最近我迷上了吹气球。
刚开始，虽然我用了九牛二虎之力，可是气球总也不听我的话，我想吹得大大的，它却依旧小小的。
气得我一蹦三尺高，我越生气它越和我作对。
妈妈说：“圆圆，别着急，慢慢来
”听了妈妈的话，我不再着急，又吹了起来，可还是没成功。
妈妈耐心的给我讲吹气球的要领。
我学着妈妈的样子，先深深地吸了一口气，然后对准吹嘴环吹气。
只见气球渐渐变大，越来越大，越来越大，“砰”的一声，气球被我吹爆了。
我吓了一跳，可是开心极了，我高兴地大叫：“我终于学会吹气球了
” 第二第十篇二：我的书包 我上一年级了，妈妈给我买了一个新书包，以后它就是我形影不离的新朋友了，现在认识一下它吧： 我的书包是方形的蓝色书包，上面有我最喜欢的奥特曼和一些英文字母，英文字母上还画了个足球，书包两边有两个口袋，可以放我的水壶，书包上有四个带拉链的袋子，大袋子放我的课本，中袋子放本子，小的放文具盒，最小的放钥匙，这样可以让我很方便地把东西取出来。
我背它上学的时候，同学们都说很神气，我很喜欢我的书包
你们听了一定也很喜欢吧
第二第十篇三：知错能改，好样的 下课铃声响了，操场上大吵大闹。
我和周子飒一起玩赛车，最后打成6比5，我赢了。
然后，陆一博等同学吵得像发疯一样，男孩子把女孩子推到男厕所。
全班都推来推去，英老师看见了就批评了陆一博。
铃声再次响起，全班同学安安静静地等待老师的到来。
老师已经知道这件事情，问：“还有谁推来推去
”大家都很诚实地作了回答，并表示以后一定改正。
老师没有批评我们，而是表扬了大家，说：“知错能改，好样的
”
读后感400到500字。
读《天蓝色的彼岸》有感 我读了《天蓝色的彼岸》这一本感人至深的人信寓言。
书中写的是小男孩哈里因车祸去了另一个世界，正等着去天蓝色的彼岸，但他觉得自己还有很多事没做完：他想念着他的亲人、朋友、老师，他想知道没有他的日子，他们会怎么办。
于是他跟一个叫阿瑟的幽灵偷偷溜下凡间，而哈里看到的情况却出乎他的预料：最好的朋友跟他的“死敌”一起玩，他以为他的死会让全班十分悲伤，可同学们却还和从前一样的上课，他的位置坐上了另一个人。
哈里忽然意识到生活不会因他而改变，他死了，但生活还在。
在生活中有许多人自杀，就以为得到了解脱，但他们不知道，他们死后就会失去许多东西：他将感觉不到风吹到脸上的感觉，听不到小鸟清脆的歌声等等。
他们死后才感觉到有许多事没做完，死后才懂得了对他人的谅解与宽容，以及学会如何去爱与告别。
所以在我们活着的时候，要珍惜在世界上的每一分每一秒的时间，要珍惜在身边的每一个人，因为死亡会忽然出现带走你或你身边的人。
所以我们要学会在生的时候，要学会多交朋友，要懂得顽强地前进，要勇敢，有错误就承认，不要怕说对不起，要学会倾听，但不要期待生活的公平。
作者在这本书里告诉我们：决不要在你怨恨的时候让太阳下山。
这句话的意思是，不要在你睡觉前生气或敌视任何人，因为你有可能一睡下去，就再也起不来了…… 而我读完这一本书，觉得人与人之间最大的区别，莫过于是对死亡的态度。
有些人面对死亡十分害怕，而有些人却十分放松，因为这些人把自己在生活中该做的都做了。
所以一个人面对死亡的态度，就是对待生命的方式。
名家散文作品，要200字左右，带赏析，200字及以上，但别太多，拜托啦
白色的山茶花——席慕容 山茶又开了，那样洁白而美丽的花,开了满 每次,我能无视地走过一棵开花的树。
那样洁白温润的花朵,从青绿的小芽开始,到越来越饱满,到慢慢地绽放,从半圆,到将圆,到满圆。
花开的时候,你如果肯仔细地去端详,你就能明白它所说的每一句话。
就因为每一朵花只能开一次,所以,它就极为小心地决不错一步,满树的花,就没有一朵开错了的。
它们是那样慎重和认真的迎接着唯一的春天。
所以,我每次走过一棵开花的树,都不得不惊讶与屏息于生命的美丽。
（字数：195） 作品赏析：我惊讶于这种美丽。
这是诗人席慕容写的一篇散文，全篇仅有二百余字。
文章的好坏并不在于长短，它传达的意境，却深邃辽远，令人回味无穷。
“山茶花又开了”，忽然其来的第一句，直点所要开展的主题，一个“又”字，证明了作者长时以来对于“花”或者“山茶花”的关注。
“洁白”与“开了满树”，给人以一种强烈的视觉感受，引申了所要展开的内容。
“花”，给人以一种愉悦的心灵享受，它是一个画面和时间的定格，它背后的内容很复杂，因为每一个生命，都有绽放美丽的追求——“每次，我都不能无视走过一颗开花的树”，就是这个道理。
“洁白温润”是温暖明朗润湿而柔弱的，“洁白”象征着纯洁，“纯洁”是一个人的向往和追求（这是文章的文眼）。
“小芽儿”是口语，读来让人亲切，充满了未知的幻想。
“饱满”和“绽放”，是一个成熟的过程，“越来越”、“慢慢的”是一种坚深，有种了然于胸却不愿道出的苦痛。
“半圆”、“将圆”、“满圆”，非常形象而贴切，用一种象征的意蕴，同样点明了一种成长的过程。
总之，若花儿开了，你认真去体会，你会发觉它的过程有总有无限多的故事。
(孩子你上三年级就要找散文~ 诶~ )
要一首歌的听后感
鲜枣营养丰富，含有比一般水果高1倍多的糖分及较多的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙等物质，有很高的营养价值和食疗功能。
枣是中国特有的果品，富含营养和药用物质，含有诸多营养物质、多种微量元素和保健成分，具有独特的营养和药用价值。
鲜枣的发热量为107千卡\\\/100克、蛋白质1.2%、脂肪0.2%、粗纤维素1.6%，含糖量在水果中名列前茅，达10%-40%，尤其是维生素C含量更是水果中的佼佼者，是橘子的13倍，苹果、葡萄、香蕉的60-80倍。
因此，枣果被人们称为“维生素C丸”。
十分有益于人体健康，故枣又有天然维生素的美誉，是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老及缓解药物的毒烈之性。
枣亦果亦药，历来深受人们的钟爱，被列为“五果之王”。
我国现存最早的医药学专著《神农本草经》将大枣列为上品。
大枣之所以为“五果之王”，是因为它丰富的营养成分。
每百克鲜枣中含维生素C380—600毫克，有人称之为“鲜活的维生素C丸”，且鲜枣的维生素P的含量在水果中也不逊色。
维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压和心血管疾病患者大有好处。
枣除含有上述成分外还含蛋白质、脂肪、有机酸及人体所需的铁、钙、磷等微量元素。
枣中的环磷酸苷腺物质（CAMP），能抑控癌细胞、高血压、心血管疾病，具有良好的药用价值。
鲜枣含糖量30%左右，干枣近70%，发热量接近大米、面粉。
所以枣是中医院常用的滋补剂，枣仁有镇定安神之效。
ATP经腺苷酸环化酶催化形成环磷酸腺苷(cAMP)，是细胞内的生物活性物质，对细胞许多代谢过程有重要的调节作用。
中医将枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
《尔雅》有“枣为脾之果”之说。
《本草纲目》也认为枣有健脾养胃，养血壮神的功效。
现代中医药研究认定：大小枣均有健脾功能，但大枣功在降浊，小枣功在扶本，故大枣用在于治，入药；小枣用在于养，不入药。
国际医药学界认为，金丝小枣可用于清血液降血脂、调血压、缓和动脉硬化，对氧血不足、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠、高血压、败血病和过敏情组织活动癜等均有疗效，固而，小枣是被国内外医药量肯定和推崇的营养滋补剂。
在医药方面“主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经”，“干枣入心肺、止咳、补五脏，治虚损、除肠胃癖气”。
我国杰出的医学家张仲景在《伤寒论》113例经方中，就有63例用了枣。
枣树全身是宝，除枣果食用、药用外，枣树的叶、吊、皮、水分别含有维生素、鞣革物质、丹宁和枣酸及铁、锌、铈等微量元素，具有补益脾胃，滋养阴血安神，缓和药性，久服益寿的功效，酸枣仁性甘，平。
归心、肝、胆经，具有养心安神益阴敛汗等功效。
枣加工制品有消炎、清血、活血的作用。
三、食疗作用 （1）大枣粥：大枣5-8枚，糯米100克，放砂锅中加适量水，煮粥，加适量白糖，食用。
可补脾胃虚弱、气虚血少。
（2）红枣羊骨糯米粥：红枣20-30枚，羊胫骨1-2根，莲子15克，糯米适量。
红枣洗净去核，羊胫骨打碎，放砂锅中煮弱，加调味品，1日内分几次服完。
体弱的人服用，可增食欲强气力，亦可用于肝肾不足，或治贫血及再生障碍性贫血。
（3）红枣黑豆黄芪汤：红枣20枚，黑豆60克，黄芪30克，将几味洗净，水煎，每日1剂，分2次服用。
可治疗气虚自汗。
（4）大枣乌梅汤：大枣10枚，乌梅5-10枚，冰糖适量。
共煎汤，分2-3次服用。
可治疗阴虚盗汗之症。
（5）红枣30克，荔枝15克分别洗净后同置锅内，加水适量，文火煮至红枣熟烂，即成。
吃荔枝、大枣，饮汤，空腹顿服，每日1剂，有补养心脾、养血安神之功效，适宜于气血虚亏、神疲乏力、面色萎黄、食欲不振、眩晕健忘者。
（6）鲜芹菜梗120克，红枣30克，洗净后加水熬煮半小时即成。
吃枣、梗，喝汤，分2次服用，每日1剂。
有清热平肝、健脾养心之功效，适宜于高血压、冠状动脉硬化性心脏病、慢性肝炎、心脾不足者。
（7）大枣30克、粳米100克，煮至烂熟，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
有补中益气，养血安神之功效。
适宜于脾胃虚弱、中气不足、泄泻、血虚脏燥、精神不安者。
（8）桑椹30克、红枣50克，同置锅内、加水、文火炖烂即成。
去枣核、皮，加糖调味，一次吃下。
有补益肝肾，健脑益智之功效。
适宜神经衰弱、失眠、心悸者食用。
（9）先将龙眼肉25克和大枣250克放入锅内，共煮至熟烂时，加入姜汁2汤匙，蜂蜜250克，文火煮沸，调匀，待冷后装瓶即可。
每日2次，每次1汤匙，开水化开，饭前食用。
有开胃健脾、养血益神之功效，适用于贫血、体虚者食用。
（10）乌骨鸡肉250克，黄芪30克，大枣100克。
将鸡肉切块，黄芪拣去杂质，洗净，装入纱布袋中。
三者共入锅中用文火炖熟，取出黄芪，食肉、枣，饮汤。
可用于产后气虚、月经不调以及一切气血虚损症。
（11）抗过敏：红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。
近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。
同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。
（12）治低血压大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。
（13）护肝每天吃20枚红枣可预防肝炎。
对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖)一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。
（14）酯枣仁皂甙为镇静的有效成分。
实验证实酸枣仁对动物及人有显著的镇静催眠作用。
如对大鼠灌服酸枣仁煎剂，无论昼或夜，正常状态或咖啡因引起之兴奋状态均表现出明显的镇静催眠作用。
实验还表明酸枣仁与多种镇静催眠药也有明显的协同作用。
又证实生熟(炒)枣仁镇静作用相同。
但久炒油枯后失效。
（15）酸枣仁与安定药有相似之处，故对中枢神经系统的抑制有安定作用的成分在内，且有明显的镇痛及降温作用，更有利于安定神志。
（16）治疗失眠：清晨8小时前冲泡绿茶15g饮服，8小时后忌饮茶水，晚上就寝前冲服酸枣仁粉10g。
（17）治疗不射精症：酸枣仁30g，细茶末60g，共研末，以人参须6g煎汤送服6g\\\/日2次。
（18）治疗多种子时发病：酸枣仁30g、生甘草10g，水煎一杯，夜间10点顿服，治疗半夜子时发病的多种疾病。
（19）治疗小儿哮喘：大枣10枚，黄药子100g。
煎取头、二汗混合，入冰糖20g，浓缩至15ml，1日内分数次服完，隔日1剂，3剂为1个疗程。
（20）治疗非血小板减少性紫癜；每次吃洗净生红枣10枚，日3次，至紫癜消退后续服数天。
（21）治疗急慢性肝炎(降低血清谷丙转氨酶作用)：大枣、花生、冰糖各30g。
每日1剂，30天为1疗程。
一日吃三枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。
人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢
其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。
“大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20％—36％，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。
而比甜更重要的是，维生素在枣的身上安家落户，使红枣一下子光荣起来。
枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。
在鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7—10倍，是苹果的75倍。
一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。
维生素P对健全人体的毛细血管、防治血液病及心脑血管疾患都有一定的作用。
膳食中若维生素C缺乏或不足，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病；常吃红枣可使人面色红润，容光焕发。
维生素A、维生素B1、维生素B2，也是枣儿的“常住户口”。
因此，枣有“活维生素丸”的美称。
红枣所含的磷、钙也比一般果品高2—12倍。
红枣中还含有人体内参与生理代谢的激素——环磷酸腺苷。
此外，红枣中还含有14种氨基酸，6种有机酸，36种微量元素等。
一般来说，鲜枣宜洗净后直接食用，干红枣则煮在米粥中食用，能够使人体充分吸收它们的营养成分。
妇女在经期食用，有益气养血的功效。
要注意的是，红枣虽然是很好的补品，但也不适合过量食用，过食红枣可能出现脘腹胀满的感觉。
北京中医药大学养生室主任 张湖德 来源：生命时报 ——延伸阅读—— 什么枣的营养最高 枣也称为大枣、红枣、中国枣，属于鼠李科，是由野生酸枣演化而来。
据考证，中国栽培枣始于七千年前，到二千年前的汉代，枣的栽培已遍及中国南北各地。
中国枣很早就被引种到相邻的朝鲜、日本、前苏联、阿富汗、印度、缅甸、巴基斯坦和泰国等国，并沿“丝绸之路”传播到伊朗和地中海沿岸的西欧各国。
本世纪五十年代后，美国和前苏联等国都大量引进中国优良枣树品种。
可以说，现在世界各国栽培的枣树，都直接或间接从中国引种的。
鲜枣的维生素C为水果中含量最高，可达每100克中200毫克以上，维生素D的含量比苹果高70多倍，被称为“活维生素丸”。
枣中黄酮类、芦丁含量较高，黄酮可保护血管，芦丁有降血压效果，所以枣是心血管病人的保健食品。
枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老”，“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说。
中医认为枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常将枣用于补气补血的药方中。
中国是唯一大量栽培枣的国家。
中国枣树资源丰富，品种达700个。
其中质量最优的有河北的沧州金丝小枣、赞皇大枣、大婆枣、黄口大枣，山东的乐陵金丝小枣、大马牙枣，河南省的灰枣、灵宝大枣，山西省的相枣、蛤蟆枣等。
沧州金丝小枣 沧州金丝小枣又名“西河红枣”，据今已有2000多年的栽培历史。
沧州市枣的产量很大，每到金秋，红枣堆积如山。
因枣的个头小、肉质细，肉内有金黄色蜜丝，所以称“金丝小枣”。
金丝小枣皮薄肉厚，核小汁多，果肉青黄，味道甘美，具有较高的营养价值。
在国内外市场上都享有很高的声誉，出口新加坡、马来西亚、泰国、英国、法国、新西兰、美国、瑞士、加拿大等20多个国家。
赞皇大枣 赞皇大枣是河北赞皇县的特产，它平均单果重17.3克，外形硕大如卵，大小整齐，果皮紫红发亮，酷似一件精美的艺术品。
它核很小，肉质肥厚，味道甘甜，鲜美如酪，晒干后，掰开时能见到尺把长的蜜丝纤连不断，所以被人们誉为“金丝蜜”。
乐陵金丝小枣 产于山东乐陵县的乐陵金丝小枣，果肉肥美，甘甜清香，金丝绵长。
栽培始于商周，距今已有3000多年的历史。
清代时，曾被选为为贡品，并被清朝乾隆皇帝封为“枣王”。
乐陵县现在还保存着“乾隆御赐枣王匾”。
来源：百度 枣有营养但不可“乱吃” 枣的营养十分丰富，含糖量在19-44%之间。
干制的红枣含糖量高达50-87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米、精白面粉相近，果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质。
成熟的鲜枣维C的含量极为丰富，每100克相当于同等重量苹果的100倍，柑橘的15-20倍，比猕猴桃含量高3-4倍。
并且含有18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的重要种类，所以才有民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”的说法。
但是，吃枣是有“窍门”的。
一、不宜与维生素同时食用。
枣中的维生素可分解破坏维生素K，降低其治疗作用。
二、不宜与黄瓜或萝卜一起食用。
萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都能够破坏枣所含的维生素。
三、不要和动物肝脏同时食用，动物的肝脏富含铜、铁等元素，很容易使枣子中所含的维生素氧化而失去功效。
四、服用退热药时禁忌食枣子，因为服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减弱对药物的吸收速度。
五、牙痛、下腹胀满、大便秘结者不要吃枣，特别应该提醒的是忌与葱、鱼同食。
来源：中国枣行业门户网站附：大枣，又名红枣，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。
大枣最突出的特点是维生素含量高。
在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉，含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素P、维生素E等。
每100克鲜枣维生素C含量达200～400毫克，是柑桔含量的11～20倍，是苹果和梨、桃含量的100倍左右。
大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。
药理研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石。
这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们而言具有理想的食疗作用，是药物不能比拟的。
大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
大枣不仅是营养丰富的美食，而且是一种用途广泛的良药。
《神农本草经》将其列为“上品”，“医圣”张仲景在《伤寒论》中，列有113个处方，其中有63个配用了大枣。
大枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，久服轻身延年。
民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。
鲜枣不可过量食用，“生食损脾作泻”，过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。
大葱具有较高的营养和保健功效。
中医认为其味辛性温，能发表和里、通阳活血，对感冒、风寒头痛等均有较好的治疗作用。
葱还可起到发汗、祛痰、利尿作用。
葱含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等，其挥发成分具抑菌作用。
葱中含有相当量的维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用。
经常吃葱的人，胆固醇不增高，而且体质强壮。
葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。
大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，因此，二者同食并不会导致脾胃不和。
但大葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；多汗的人应忌食。
过多食用会损伤视力。
表虚多汗者亦应忌食。
