要去登山越野，起个什么队名好
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五十公里越野赛对于一个新手来说有多难
平常也就校园跑个五公里，偶尔十公里，不过坚持了半年健身了，虽
50㎞跑，完全是全新的尝试。
希望你循序渐进的训练，既然你能跑10㎞，最好先从路跑开始，用18-24周的时间参加半程、全程马拉松，感受一下比赛的气氛，增加比赛经验，拿到越野跑的通行证，所谓通行证就是全马完赛证明。
参加50公里越野赛的条件，各个比赛组委会要求不完全一样，一般要求至少完成过22㎞越野赛或者全马就能报名，当然也有不规范的圈钱比赛只要求半马成绩就行。
报名时一般需要提供全马完赛证明和县级以上医院体检证明。
50㎞越野跑，比赛前建议至少进行3个月以上的针对性训练，平时每月路跑量建议不低于200公里，有条件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要么就多爬楼梯。
赛前一两个月每半月进行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。
上山一跑你就会发现自己的不足，而后针对性的补短板。
跑完了你会发现用到的肌肉和路跑完全两回事，臀部、上肢力量也要加强。
越野跑装备也很重要，而且价格比较高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、头灯、皮肤风衣是五大必买装备。
强大的胃也很重要，马拉松单纯补液或者补水果就行，越野跑时间比较长，新手50㎞首野一般都在7-14小时不等，途中必须要吃东西，肠胃不强大，难以保持充分体力。
你得适应吃了东西休息5-10分钟马上运动。
另外你还要适应夜跑，黑暗和孤独是少不了的，越野跑不少比赛是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0点出发，凌晨2点左右要过一大片坟地，有时候跑的太慢，大野地就你一个人，确实需要克服黑暗所带来的恐惧感，所以头灯建议不低于160流明，越高越好，我见过用500流明的，打开确实有心理安慰效应，但注意满电池续航时间最好不能低于4-5小时，最后就是希望你能早日完成自己的越野跑梦想
有什么问的尽管问。
翻译“ 她们要参加的是一个叫登山越野的比赛。
”比赛的名字没关系，重点是校运会中的比赛应该用哪个单词
待翻译内容：她们要参加的是一个叫登山越野的比赛翻译后内容：They are going to take part in a hiking cross-country race网络翻译，仅供参考
场地赛,拉力赛,越野赛三者有何区别,请个别详细说明
运动量要平均，星期天太过了
跑越野赛时应注意什么
越野赛注意事项一、跑前（准备活动）1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做几个 30 米的加速跑。
以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
二、跑中 1、开始阶段不要急于领先，要按自己的节奏、速度跑，不要考虑自己所 处的位置，比你快的也许一会儿就退出了比赛。
2、途中跑阶段会出现“极点”现象， “极点”现象是一种正常的生理现象， 征兆是无力、气短、难受，会产生放弃比赛的念头，这个时候可以适当放 慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去，后面就轻松了。
3.“极点”现象过去后，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，不要 急，要一步一步的追、一个一个的超，你累他也累，你只要超越他半步， 他就会泄气。
4、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点。
三、跑后 1、比赛结束后不要立即坐在地上休息，要慢跑（走）放松，让肌肉、神 经、心脏得以慢慢恢复。
以上内容在比赛前 20 分钟做完。
2、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担） ，可以用一点点润润 喉，20 分钟后在补充水分。
3、赛后要及时脱掉湿衣服，换上干燥的，要注意保暖，以免着凉。
登山赛车中各关卡用什么车跑好
田园:沙丘越，超级战坦克;沙漠:沙丘越野车，超级战车，拉力赛车轮车;高速公路:车（轮胎4——7级），儿童快车，高速赛车，卡车;新兵训练营:救护车，卡车，大脚越野车;沙滩:高速赛车，消防车（轮胎1级），卡车;工厂:大脚越野车，登月车;北极:儿童快车，高速赛车，卡车;核电站:登月车，超级战车;鬼神出没:高速赛车，迷你机车;夜晚:高速赛车;山洞:拉力赛车;月球，森林，山，彩虹、建筑、诸神的黄昏:登月车;屋顶:超级战车;泥潭:登月车，超级战车;外太空星球、圣诞、废车场:儿童快车。
以上绝大多数图都能过万米，有的2——3万以上。
以下就是最难的关卡:过山车:高速赛车;北极圈，火山:超级战车，雪地摩托;火星:拉力赛车，赛车，救护车;北极洞穴:沙丘越野车，超级战车。
挑战者500和xtc820哪个更适合爬山越野，各自的特点呢
820，必须的。
美利达架子不如捷安特，820杠杠滴————来自Windows phone 8.1
