用过家用体重秤的说说感想。
时间过得真快15日小外孙1了,身达83公分,体重24斤,认知能力高,动力强,已成为一泼健康喜气洋洋人见人爱的小女孩了. 从她出生到今天我约有16个多月的时间看护她,从产房出生开始我见证了又一个小生命茁壮成长的过程.仿佛又回到了30年前,是我感悟到了以下几点: 一是隔代加倍亲.80年代带自己的孩子时,喜欢孩子,但没有象现在这样全天候关爱,享受了比那时多的多的孩子带来的乐趣,如她的第一个翻身,第一声丫丫语,第一次迈步-------.每当看护劳累时,看到宝宝的可爱笑脸,忘掉一切,更多的是为她牵肠挂肚,真是年轻时没能达到的亲情境界. 二是育儿责任重.新时代的育儿有其新的特点,网络知识信息快捷方便给看护带来了巨大的育儿革命,要求高了,需要学习实践的东西就多了,每个孩子都有不同的特点,要求看护者正确选择适合自己的孩子的方法实时抚育.不能照本宣科,也不能一味地按人家的办法育儿.另外,孩子的监护人是她爸妈,隔代的人就更要在提建议实施方法时尊重他们的意愿,不能喧宾夺主,自作主张. 三是饮食安全难.现代育儿食品安全没法与80年代比,来自高科技及认为的污染无处不有,如过去几乎很少孩子过敏,现在过敏的孩子占绝大多数,必须高度重视,为了尽量把影响降到最小,让幼小的生命少一点伤害,多一点安全健康,我买了相关的书不断学习并用于实践,孩子的奶奶自己在平台种菜,专供宝宝吃.可谓十分用心百分注意. 四是示教方法准.新的时代培育出德财兼备的人才,没有新的方法不行,多读几本书,结合自己示教经验,有的放矢的教育好3岁以前的孩子十分重要,真是要活到老学到老啊. 五是让孩子健康快乐成长.让孩子健康快乐茁壮成长是系统工程,必须从孕育开始贯穿始终,即不能教条地跟风学,(如把孩子累的连玩的时间也没有),又不能让孩子整天无聊的度日.要用科学完整的抚养教育方法,让孩子开开心心活活泼泼,平平安安健健康康长大. 总之,1年半来带外孙女使我体味到人生天伦之乐,隔代看护不宜,食品安全危机,寓教于乐抚育幼儿的乐趣,愿我的外孙女更加活泼可爱,无忧无虑快快乐乐茁壮成长.
读书感想
多读书，也能使你的便得快乐。
读书一种，一种娱乐的方式。
读书也可以使你身心健所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。
用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的举动。
良辰美景，赏心悦目，此为人间四美，通过读书，让我们体会在繁华浮躁的喧嚣都市中那一刻难得的清净，细细回味，仿佛脱离一切，如庄梦化蝶般，使我两忘的宁静，又有扶摇直上逍遥万里的酣畅。
读书是一种快乐，是一种享受，更是一种极致。
一本好书，一杯香茗，便可送走一个苍白的早晨或风雪黄昏。
朱自清大师说：“缓缓地咀嚼一番，便会有浓密的滋味从口角流出。
”这浓浓的滋味就是书味，读书之味。
真个是：“博览群书添雅趣，缕缕书香胜饭香。
”人生乐趣在读书，有书为伴心甘甜。
读好书，能知晓人生之难，体味天地之大，寂寞而不孤，受苦而不悲，受创而不馁，受宠而不惊，如闲云野鹤，保持着一种雍容雅怡，潇洒达观的境界。
运动后的健康感言!!
＊少吃：定时定量、早餐和午餐一定要吃、不要吃宵夜、晚餐最好在八点前吃完。
＊多动：少搭电梯改成走楼梯，提早一站下公车、此外少看电视多去散步，也是不错的方法。
＊有恒心：为了加强减重的信念与决心，最好给自己设定一个目标，但是目标不要遥不可及，目标达成后给自己一点小小的奖励。
＊细嚼慢咽：不但可以帮助食物消化，也能因为慢食，而有饱的感觉。
＊食物照顺序吃：先喝汤→蔬菜→肉和饭最后吃。
＊午餐前先吃水果：有效增加饱足感，而不会摄取过多的热量。
＊纪录每日饮食记录：可协助自己了解是否吃得健康，是否有不当饮食。
＊固定的进食份量：每餐固定的进食份量，可避免暴饮暴食产生。
＊嘴馋时：可利用纤维丰富、热量低具有饱足感的食物，如：蒟蒻、蔬菜、水果、无糖仙草或爱玉来降低口欲或注意力的转移如：运动。
嘴馋，并非真正饿，所以为了健康的身体着想，忍忍吧＊时时保持愉悦的心情：不要以食物作为生气或吵架时，或作为奖励用替代品＊多吃富含维生素的蔬果：例如柑橘、葡萄柚、绿色蔬果，增进循环与代谢。
选择新鲜蔬菜如大白菜、高丽菜、玉米笋、金针菇、香菇等高纤蔬菜，可以促进排便通畅。
＊一天喝足2000cc的水：多喝水是瘦身重要的关键
水可维持正常的生理运作，充足水分更可帮助维持好身材，协助新陈代谢进行，有助排泄。
急求一篇关于拓展训练的感悟
拓展训练个人感想随着时间的飞逝，我在安玛尔公司已经待了有一个多月的时间，拓展个人心得感悟。
在这四月的末尾，我迎来了公司一年一度的大型拓展训练活动—万佛湖拓展训练。
从最初的刚来这家公司，作为一个公司的新人，总是对公司的同事、领导有些莫名的、陌生的距离感。
然而，凭借着这一次的拓展活动之后，我对公司的同事、领导有了更熟悉的认知。
这一点而言，也为了后期的工作开展做了铺垫基础。
虽然，我在写这篇感悟的时候，已经离拓展训练结束有半个多月的时间了，可是拓展那俩天的记忆，仿佛就像昨天发生的事情一样，仍然历历在目。
这一次的拓展，我觉得说实话就是为了训练我们的勇气、遇事处理能力、判断能力以及与同事之间的团结友爱、互相帮助精神的。
拓展内容包括了限时钻电网、跳高台、攀爬高空、徒手翻毕业墙等项目，每一个项目都会告诉我们一个相对应的道理。
在这次拓展，给我感悟最深的有俩个项目。
其中一个是跳高台。
另一个就是徒手翻毕业墙。
这个跳高台项目，其实就是由几组队员组成的人肉垫子,去接住从一米五的高台上跳下来的每个挑战者。
对这个项目而言，最重要的是考验队员之间的信任程度的。
我在教练分析完这个项目以后，得到的是以上的认知。
然而，让我感悟颇深的原因是本人体重偏胖，比较重。
我也想按照教练的指示与讲解去执行命令，可是当你真站上那一米五的高台的时候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么简单的。
这个简单的后跳考验的不仅仅是信任，还有挑
