阳光体育运动感想
阳光体育心得体会生命在于运动，在繁忙的学习之余，我们需要适量的运动来缓解压力，调解状态。
这样我们的学习效率才会提高。
运动会则为我们提供了一个很好的机会——让我们在锻炼身体的同时有继承了阳光体育的精神。
只是在提笔和顿笔的刹那，大一的生活即将接近尾声。
一路走来，大学生活给予了我太多，教会了我太多，而自己的心智也随着大学生活的足迹而愈加丰满。
它凝聚了太多值得感动的记忆。
清晰的记得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的蓝，和煦的风抚摸着美丽的校园，短短的三天运动会却让每一个身临其境的大学生受益匪浅。
就此，我想谈谈自己的心得体会。
首先，这次运动会是在由统筹有计划的前提下层层展开的分工明确。
从运动会隆重盛大的开幕式，到运动会比赛紧张激烈的过程，再到最后令人激动的闭幕式，一切都是那么有序的进行着，所有人都市那么尽职尽责。
其次，的服务热情和积极性低很高，这种良好的氛围给前来准备的学生运
足球赛的感想600字以上
我们知道,生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动.,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利,运动是一种乐趣,是一种享受,使我在成长中获得快乐.最近,我迷上了打羽毛球,很喜欢和哥哥打羽毛球。
校园足球比赛后的感想和希望
校园足球，一个美好的故事，去年在全国启动，还因此获得了国际足联的年度“发展奖”。
2009至2010年上海市青少年校园足球联赛，去年12月26日揭幕，在布点的94所中小学已进行了四轮，共135场比赛。
上海市足协秘书长隋国扬认为，申城的“校园足球”开局良好。
按照全国青少年校园足球活动领导小组办公室的要求，94所布点学校分为初中男子3个小组、初中女子2个小组和小学男女混合8个小组，各小组进行主客场联赛，小组出线后进行淘汰赛，最终决出初中男子、初中女子和小学组前八名。
校园足球联赛已经展开，但是在很多布点学校，目前只是抽调力量全力应付每逢双休日开打的校园足球联赛，至于平时的足球活动，尚无暇顾及。
美好故事，还刚刚开始。
如何在进行校园足球联赛的同时，进一步带动校园足球活动的开展
长期开展校园足球活动的上海市徐汇区向阳小学经验值得学习。
地处市中心的向阳小学没有正规的足球场，学生们在篮球场上踢起了“三对三”足球。
16年来，向阳小学每年开展三人制小足球活动，每年12月举办“向阳杯”小足球邀请赛，深受学生们的喜爱。
向阳小学校长洪雨露是上海市特级校长、特级教师，他认为：“青少年的天性是好玩、好动、好奇、好问，教育工作者就要顺应青少年身心发展的规律，让学生们课间玩小足球，不但让他们好玩的天性得到充分释放，不知不觉中还培养了他们的拼搏精神和团队意识。
当然，在足球活动的过程中，我们也培养了一批未来的足球运动员。
” 校园足球，既要有学校之间的联赛，还要有更多学生参与的校内活动。
隋国扬指出：“足球运动在广大青少年中有着广泛的基础，并且深受广大学生的喜爱。
开展校园足球活动，对推动全国亿万学生阳光体育运动的深入发展，丰富校园体育活动具有积极的作用。
作为阳光体育的一部分，希望足球运动能积极开展，最终提高学生的身体素质，真正取得实效。
”满意请采纳。
一句话精炼描述你为什么喜欢足球
朋友，你一定听过这样的一句话，“足球有什么好看的
踢大半天进不了一个球多无聊啊。
”当朋友对你说这句话时，你一定想反驳他，其实足球并不是他想象的那么无聊。
一个小小的黑白足球、一片静谥或者喧嚣的草坪，一群为足球而生的绿茵舞者们，为什么能如此长久地吸引万千观众的炽热的眼球
同样是喜爱，也许一百个球迷会有一百种答案，萝卜青菜各有所爱，理由不同，方式不同，境界不同，每个人从足球世界中获取到的、体验到的、分享到的也各有不同。
瞬息万变的比赛充满悬念，哪一队能赢得冠军
足球充满悬念。
因为2002年世界杯而喜欢上足球，可能是不少球迷共同的经历。
世界杯如同一部好莱坞大片，充斥着悬念、期待、刺激和精彩，这也是足球带给初级球迷们最直观的感受，因此在世界杯期间往往看球人数剧增。
许多长久不看联赛或者极少问津足球的朋友也开始谈论着赛程、赛况和赛果，评论着球队、球星和粉丝。
人的想象力和好奇心在这一刻已被足球这个载体张扬到了极致。
世界杯如此，每个赛季和各类比赛也一样，联赛冠军谁领风骚
冠军联赛谁主沉浮
足球先生花落谁家
最佳球员谁与争锋
所有悬而未决的答案让杯赛和联赛更富有悬念和戏剧性，于是就有了一个又一个赛季幕落之前长久而执着的等待。
喜怒哀乐尽显其中，足球已成为我们生活的一部分足球是一种享受。
如果说，别无所求地欣赏一种结果是一种淡淡的享受，那么为在苦苦等待中寻求获取一种结果则给人一种极致的快感
看球时间稍长，有了情感和经验的积累，必然渐渐开始关注和偏爱几支球队，最后发展到长久、执着而疯狂地喜爱一支球队。
每一个比赛日的明丽阳光里，每一次冠军对决的温暖夜风中，你都将为自己支持的球队默默祈祷祝福，等待收获战栗的狂喜或者极度的失落，每一次射门、每一次扑救、每一次判罚，都收缩你的瞳孔、压迫你的神经、撞击你的大脑，目的只有一个，那就是赢得比赛
当然，足球上帝是公平的，天下没有不败的球队。
有时你有幸成为奖杯、美酒和狂欢的快乐分享者，有时也必须扮演失败、哭泣和无奈的勇敢分担者，正因为如此，你才能永远和自己喜欢的球队同呼吸、共命运，因为你喜怒哀乐是这样执着而坚定地球队的血脉联系在一起。
既然携手，就注定相伴走过，既然喜爱，就必定无怨无悔
足球是一门充满智慧的博弈，斗智斗勇中的快乐不言而喻足球的快乐是一个过程，而绝不仅仅是结果，所有的球迷，都永远不能忽视和忘记这一点。
每一场比赛也许都是一本经典影片，值得我们观察和体验的内容是如此的广泛。
阅读一场比赛，绝不应仅仅只看比赛的结果，碧蓝如洗的天空、开阔自由的球场、高昂激越的队歌、整齐庞大的球迷方阵，闪亮入场的双方球星，还有比赛的质量、节奏、进程，教练的排兵布阵和临场指挥、球员的即兴发挥和神来之笔……每一次攻防转换，每一次盘带过人、每一次精确抢断，都带给我们强烈的视觉娱悦和感官享受。
我们也在这种体验和享受中慢慢地走近球员、读懂战术，也学会了宠辱不惊地看待每一场比赛，学会了冷静真诚地尊重每一个对手……足球是孤独者的情人，足球是最忠诚的伴侣对于许多资深的球迷而言，足球往往伴随着自己从稚嫩走向成熟，走过懵懂的年少岁月，走过难忘的青春时光，一直到白发苍苍的垂暮之年，足球却从来都没离开过我们。
在足球和人生水乳交溶的时光里，我们才能够如此深切地体会到：足球和人生是如此的相似。
当我们送走一段段逝去的岁月，也送别迪斯蒂法诺、克鲁伊夫、马拉多纳、范巴斯滕……这些绿茵场上曾经的伟大王者时，我们不禁感叹时光可贵、岁月无情，逝者不可追，青春不重来
当我们看到伊斯塔布尔红黑军团三球领先惨遭逆转，阿姆斯特丹荷兰队多次错失点球良机折戟沉沙时，我们不禁感概造化的弄人和命运的无常
当我们看到世界杯巴蒂斯图塔泪撒绿茵、冠军杯欧洲杯斯塔姆火线缝针、马尔蒂尼和巴乔伟大的拥抱、贝利和马拉多纳相逢一笑泯恩仇时，我们不禁感动于人性的坚韧、激情和友爱。
当我们看到马氏家族四十年后再次高举冠军奖杯的狂喜，看到巴雷西世界杯射失点球后黯然长跪的落寞身影时，我们不禁感触足球的大悲大喜、人生的进退起伏，有潮起之际，也必有幕落之时，我们在足球中成长，开始学会了平静地面对困难，清醒地看待成绩
也许，在漫长而辉煌的足球史诗里，人生是短暂而平凡的；也许，在你人生无数的体验和阅历中，足球也只是装点世界的一角。
但无论如何，足球归根到底给我们快乐，给我们感悟，也给了我们激情、理性、自由和灵感。
感谢足球
它让我们的人生激情澎湃，让我们的生命更加精彩
介绍阳光体育快乐足球100字
一块块五边形和六边形组成了它那圆滚滚的“脸庞”,黑和白两种颜色把它装饰得更加漂亮可爱.这就是大家熟悉的——足球.在那广阔的足球场上,它尽情地“奔跑”着,使队员们时而高兴,时而忧伤,时而激动,时而自豪.今天是星期五,因为放学早,我和潘卫栋、倪力、梁凌峰、陈励、夏炉琪、金文博,我们7个人一起来到了少年宫前面的空地踢足球.我们一组3人,他们一组4人.分配好后,开始了比赛两个同学分别担任球门.比赛一开始,我就走上前去开球.等我把球踢出去以后,同学们就纷纷抢着踢了起来.我们这一边的同学个个都非常勇敢,争着向前去抢球来踢.我们用尽全力去拼去抢.这时足球在我的脚下.我带着足球向前冲.潘卫栋乘我不注意时,从我身子后面跑上来想把足球抢过去.我发觉了,立刻带球往旁边一移.他扑了一个空,还摔倒在地上.倪力却乘机把球铲飞了,并向我方飞去.我立刻返身冲上去把足球截了回来.我抢到球以后,立刻把球踢给我们这一边在对方禁区的陈励.陈励截住球,立刻飞起一脚,把球向对方球门踢去.“好!”球飞似的进了球门,我们一开始就得了一分,这真是开门红啊!这次进球靠的是运气,后来因为他们比我们多一个人,他们连连得分.踢了一会,余佳展和来了,他们加入我们队,这样我们就比他们多了一个人,我们后来连连得分.后来我们又踢了一个多小时,可还是不相上下,我回到家已经大汗淋漓,今天真高兴.
足球比赛观后感100字，
时光最情，转瞬间就已经而立经的青春啊我越来越远，那时多么美好的时光，曾让我为之疯狂。
那时多么让人留恋的岁月啊，曾让我那么的阳光。
时间啊，你慢些吧，让我再抓住青春的尾巴，悄悄的留下些抹不去的记忆。
关于体育运动的感想
大学体育主要归纳成五大功能： 首先，学育的身体教育功能 锻炼学生的身体，促进身体形态结构机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大，
