脚踝伤了～～
这种伤我也受过，也是打篮球的时候扭伤脚踝了，那种疼痛我深有体会。
结合我自己康复的经历，提一点建议： 1、如果医院检查骨头没有问题，那就多多休息，在好之前不要再做体育运动，以免伤情严重。
2、受伤处肿痛和有骨头咔嚓的声音是很正常的现象，以前我受伤时也有这种情况。
大概要一周时间才能完全消肿，完全长好可能要一个月或者更长的时间。
3、个人感觉可以用点云南白药喷雾，不错的，我也推荐用扶他林，这个药止痛快，伤处恢复也快。
我以前就是用扶他林的。
希望你早日摆脱这种伤病
恢复生龙活虎的状态
脚踝伤了
建议：中药方法治疗：中药“三七粉”浸泡50%左右白酒然后将酒点燃用手蘸搽伤处，同时内服20---40ml。
你的脚踝伤了，后来怎么好的
练轮滑的时候脚踝受伤了，然后该怎么练就怎么练，除了走路有点别扭还比较疼，也没什么别的症状了，然后疼着疼着就习惯了，习惯着习惯着就不疼了，就这样了……
脚踝伤了
可以贴上止痛膏，或者用红花油，都可以止痛的，效果比较理想，三四天就差不多了
我的脚踝伤了
有没有做检查，应该到医院里检查一下我也经常扭伤脚踝，即使肿胀，最多也就是两周可以消退，一个多月就正常活动了，建议你到医院做检查以免后悔哦
脚踝伤后
脚踝的侧副韧带损伤。
24小时内冷敷处理。
48小时后可以热敷。
3－5天之内，抬高下肢，好好休息。
不用任何药物，包括止痛药物，因为没用的。
不痛了只能贻误病情。
