求今天晚上开学第一课的感想
为了加深我们对党史的认识，领会这次保持共产党员先进性教育活动的深刻意义，让公司全体员工接受革命传统教育，提高思想政治素质，我们公司上海分公司组织体验红军生活，从走长征路缅怀革命先辈，到松潘了解红军历史文化，在党旗下入党宣誓……沐浴着建党90周年的洋洋喜气，今年7月，上海分公司组织职工赴革命圣地瞻仰革命先烈，学习革命精神。
红军长征虽然已经成为过去，当年的硝烟战争也早已散逝，但长征散发的精神却永远不会过时。
中国工农红军在长征中浴血重生的光辉历史，给我们留下了极为宝贵的精神财富。
我们要继承和发扬红军长征精神，大力加强企业的执政能力建设，加强企业的先进性，切实加强精神文明建设。
不论形势怎么变、地位怎么变，我们都要坚持同公司同呼吸共命运，全心全意为企业服务，坚信我们企业在共产党的带领下成为真正英雄。
更重要的是，我们应发扬艰苦奋斗的精神，同心同德、与时俱进、深化改革、加快发展，把我们企业建设得更好。
为国家节能，环保，低碳事业做出更多贡献。
我们将把此次 “红色之旅”所汲取到的精神运用到今后的工作和学习当中。
以实际行动，努力工作，不断创挥共产党员的先锋模范作用。
总之，不断地鞭策自己要勤于思考，勤于学习、要以更高昂的工作热情、更认真的工作态度，在今后的工作和学习中取得长足的进步。
助人为乐的心得体会
一：一直觉得，助人是一件快乐的事情。
事实上，她带给你的远不止这些：通过助人，你可以收获宁静；通人，你会学到许多全新的东西；通过助人，你会发现你实际拥有的远远超乎你象；通过助人，你会明显感受到众人爱心的交汇，汇成一片海洋，生命的价值和意义在此得以完全释放……二：我就是这样一个助人为乐的孩子。
我喜欢帮助别人，当我看到在自己的协助下，别人很顺利地度过他们的的时候，我就会从心地里涌出一股难以言说的自豪感和幸福感，因为我感到了自己对他人的价值。
而帮助人，让我们亲密地走在了一起，让我们变得像一家人一样。
助人为乐真好
我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七阳光。
全家去海边玩看图写话
今天期六，早上天气晴朗，蓝蓝的天，的云，一望无大海，几只海鸟在海飞翔。
小明的家就在海边，他经常和爸爸到海边玩，因为海边有很多各种各样地贝壳，有的像五角星、有的像扇子……。
今天小明又和爸爸来散步，在海边他看到很多浅水洼，浅水洼里有许许多多的小鱼，小明就弯下腰去捡起那些可怜的小鱼，把它们一条一条地扔回大海。
小鱼得救了，小鱼很感谢小明救了它们的生命。
小明每次扔完小鱼，它就很开心。
初次爬山的心情感受说说
感受：当我迈上最后台阶时，一股清风迎面扑来时舒畅至极。
放眼眺望，我被眼前的深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。
舞蹈心得体会
大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提交我们机体素质的原则,为我们设立篮球,网球,羽毛球,攀岩,健美操等体育项目。
作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，我的首选就是健美操，因为健美操是我一直以来最热爱的体育项目。
在我看来，健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。
健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。
老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。
起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。
不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。
学习健美操给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。
学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。
跳健美操让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。
老师漂亮有实力，有耐心，我们自然会很主动很积极的接受每个动作。
但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获
没有付出哪有什么回报
想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，健美操就是一种很好的途径。
健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。
起初对健美操不是很了解，只知道可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感。
随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与示范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增，在欢乐的音乐中舞动，一种积极向上的感觉常常油然而生，让我很快乐，我的生活态度从此变得乐观。
学习了健美操后，我变的更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，健美操让我变的有朝气，变的活泼了。
健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方的好的方面来弥补自己的不足。
健美操是我的选择，尽管我做的不是很出色，但他对我有很大的帮助，也许我不会做的像专业人士那样标准，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。
健美操让我收益匪浅，我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康，跳出美，跳出生命力。
求李凖基的语录，越多越好，先谢了
1.如果有一天为了钱为了人气而演戏，那就请FANS们毫不犹豫的抛弃我，因为那时的已经不是了 2.无论何时，只要我李准基忘记了这个梦想，就是抛弃了李准基这个人，如果到了那种程度的话，我就不再拥有演员的热情，只是追逐名利的俗人了，到了那个时候，请大家抛弃我吧 3.还有不高兴的事情送到行星上去，现在正在送它们坐飞船呢 4.下雨后，会更坚强，我们都要勇敢，不要因为微弱的攻击而变得脆弱 5.情人节最想得到热吻或她的身体(FM回答情人节最想获得的礼物) 6.八条控心术：懂得要去思考、懂得要多关怀、懂得要多努力、懂得要去感谢、能够留心观察、有强烈的自尊、保持一份热情 、不会害怕失败；人生中，我的八条控心术 7.现在是照片纳税时间哦，在我离开的这段时间里，花心的各位现在看照片，要纳税的哦（准基从日本度假回来的留言，但是…谁花心啦?!） 8.因为有大家的爱，第25个生日我过得很幸福(20060418 20:25) 9.为了不要误会这些妙龄女子，我在照片上打上了马赛克，反正都是大家认识的人啦(准基第一次当助威团团长的照片留言) 10.就像一直跟你们约定的那样不会改变，我会努力，以朴实的心前进，还有谢谢你们的礼物(准基获大钟奖时的感言) 11.与其说是我做得好才发给我的奖，不如把它当作是为了让我做得更好给的鼓励奖，我会更加努力的，谢谢大家(准基获大钟奖时的感言) 12.要很久不能来这裏留言了，在这段时间里应该有人会离开吧，不管，我回来的时候就来点名喔，如果谁不在了，以后都不理她了!(准基赴日拍摄宾馆维纳斯前在哈俊世的留言) 13.等一下你们走时，把手机号码都留下再走(FM上准基回答手机设定0-5的对象是父母和经纪人被饭吐槽的反应) 14.要幸福哦(几乎成为准基留言的结尾语) 15.跟我走吧
怎麼会这麼整齐呢
你们是不是在网上排练过
你们果然是最棒的(FM上准基在看完饭们献给他的整齐歌舞后的反应) 16.很好啊，这说明她有性格，现在天气热了，各位都要少穿些哦(FM上准基回答如果女友穿得很暴露时的反应) 17.前辈不要讨厌我(拍摄FD时，准基在幕前凶完文植前辈后的幕后撒娇) 18.韩饭：准基，你变结实了。
准基：你们撒谎!!( 060812FD富川见面会视频 19.唱歌，就只有影迷会时才唱给大家听，我只为各位又当演员又当歌手，我不会在别的场合随便献唱的(FM上准基回答不做演员可以考虑做什麼的反应) 20.大家回家的路上要小心哦(准基在和影迷见面后都会在CY上这样叮咛大家) 21.曾经与女朋友过得像小夫妻一样甜蜜(有点咬牙的一句话…) 22.我们不要再对那些微弱的攻击而变得软弱，我现在还只是成功10分之1的小巨人李准基，人生中有什麼?遇到挫折了 ，享受不就好了
我不会隐藏自己的情感，知道吧?相信我 ，一起来吧
23.流行并不重要，只要像我感觉到的那样，观众们能幸福地回去，对身为演员的我来说，已经是喜悦了(FD首映会) 24.我要咻~飞去日本(准基赴日拍摄宾馆维纳斯前的留言) 25.礼物里不知道是那位家族成员把钱包掉到里面了，我已经让XX保管了，看到他一定要胁他还给你哦，一定要来拿走哦，里面还有钱呢，不知道今天有没有办法回家，我很担心啊(FD宣传留言) 26.今天的聚会，没来多少人，不过没关系的(准基早期留言) 27.在数次NG后终於狠狠打中了前辈，前辈被打的动作也很完美，一共16次才OK，对不起，是不是很疼呀
(准基拍摄FD日志) 28.对於自己的目标是绝对不能失去热情的，努力并不代表是热情，热情是为了目标而拼命地享受吧 29.演员应当知道观众的重要性，开始学演戏的时候就这样，如果没有人喜欢你，怎麼能站在舞台上呢，要享受观众们的视线，如果你觉得你比观众们都优越，就会成为挨骂的演员吧，我想应该是这样 30.人气这东西可能说有时一下子就有了，说没有可能也是顷刻之间，所有的艺人都需要人气的支援，记得曾听一位演艺圈的前辈说过，人最累、最抑郁的时候并不意味你所演出的戏剧赚不到钱，而是你的作品会不会得到观众的认可，我觉得演员的职业就是为了让观众喜或悲，只要观众认同你演出的戏剧，你也就成功了一半。
所以，我要感谢一直支持我，并给予我人气的影迷们，我会为了你们更加努力，让你们更加喜欢我 31.人们也太开放了，所以有点不能适应，走了一天，看到了一个华丽的招牌，进去一看，原来是卖避孕用品的商店(未成年禁
嘿嘿)，让我惊讶的是好多女高中生来买，真的是吓我一跳(20030904准基在日本新宿拍戏当天在哈俊世的留言) 32.谢谢你们都在拍我，但是我想拜托你们不要只看到我的脸，去听听电影人的的声音吧(060701准基在电影配额示威时对那些不停拍他的记者说的话) 33.是有顾虑的，但跟负担比起来，这个独一无二的角色更有吸引力，我就试著去做，也很有信心，我想如果表演成功的话，以后再有这种类型的人物出现时，人们都会想起李准基这个名字的 (准基在回答担任孔吉这个角色时的感觉) 34.我觉得同时看和 的话，会很有意思的。
「不是吧
他演的这两个角色看起来差别很大啊
」我期待听到这样的评价 35.我觉得很幸福，因为以前连一个剧本的邀约都没有的，那个时候心里很难 36.通过的拍摄，我跟前辈们学到了很多东西，所以我想，下一部作品即使不演主角，能跟前辈们学一些东西也是很好的，所以前辈接受了这剧本的邀约后，我也就接受了 37.就算我不是最好的，至少也要在某一方面比别人优秀，就是这样的自尊心让我坚持到现在，这是我的原动力，我会守护住自己最初的志向，绝不动摇的 38.一般来说，如果FANS喜欢一个明星，就会无条件地去赞美他，但是我觉得，我的很多FANS好像我的经纪人一样的关心我指导我(姐姐军团的威严) 39.有一个FAN，她用A4的纸写了一封长达38页的信，里面详细地比较我跟其他明星的不同之处，我看到时真的吓了一跳，我很感谢她，这件事是让我记忆最深的 40.第一次就成功了，观众会对我有更大的期待，这点让我觉得很辛苦，有了名气以后，说不害怕那是不可能的，但是下部作品好不好，只能由观众去评说，我觉得也不应该有负担，失败了的话，再站起来就可以了
41.作为一个演员，如果太在意这些，那麼每天就都去自杀吧，走红也不是一件容易的事 42.关於我的传言我也会听到很多，人生本来就没有完美的，别的人一定会想尽办法找出我的缺点，於是各式各样的流言就都开始报导出来了，学生时代的照片也流传过，甚至有人说我整形过，还有人说看到过我在某个地方与女孩约会等等，我都觉得他们很了不起，怎麼能说出那麼荒唐的话，不过每次看到这些的时候，我都会想，也许我真的是红了 43.我只展示了我的十分之二，希望大家不要把我当成单纯的明星，希望大家把我当作演员，看著我的成长和进步 44.第一次在ANTI CAFE看到文章的时候生气得连觉都没睡好，把每篇文章都念了一遍，甚至还去投诉过，但是后来渐渐发现我自己这种行为很像个傻瓜，还想过我到底在干什麼
所以就放弃了，现在还是经常去ANTI CAFE读那里的文章，但是现在对ANTI CAFE的态度已经很坦然了，有时候还能笑出来 45.我做错什麼了吗
但是现在只会想即使现在人气下降了，也不能这样放弃，因为这不是最后(准基在网路搜索上的名次不断下降时曾经有过的念头) 46.随著每个人看我的角度不一样，我在他们眼里就会不一样，我现在只是出道四年的新人，要是失去焦点的话就太不像话了 47.简直无法忍受网速慢，为这个生了很多气，闹心，上火(准基最无法忍受的事) 48.走在大街上，想到我们演员应该给观众梦想与希望，感动和回味，在街上高声呐喊的时候，突然有种与市民对话的冲动，走在街上看到那些熟悉的身影，因为有家族们的鼓励，我的郁闷一下子就跑掉了，谢谢大家，想到有家族们陪在身边，我就不会孤单(060701准基参加电影配额示威后的感想) 49.那个叫做李准基的新人演员，第一次受到观众和家族的选择和关爱，还是昨天的事情，叫做李准基的小伙子，随著他的发展，能不能得奖并不重要，在我的演员生涯中，第一次对得奖有了这种新的感觉，奖有大也有小吧，观众的爱和关心，以及对我付出的礼物和鞭策，这些才是比什麼都珍贵的东西吧(20060214第三届 最佳男配角奖得奖留言) 50.你们好，我是准基，今天为了大家准备了这个小小的舞台，不知道各位喜不喜欢
其实今天的演出并没有预期的好，虽然感觉有点遗憾，可是有大家的支持，我感到无比的欣慰，今天又得到了各位的关爱，好想回报每一位朋友，希望大家能了解我的心，今天来到现场的所有朋友，没有你们也就没有今天的我，因为有你们的存在，才能如此受欢迎，我才能走到今天，也因为有你们的支持，知道未来的路该怎麼走，那就更努力地工作，成为更优秀的演员，喜欢准基的各位，真的再一次真心地感谢你们，我会勇往直前，使作为演员的我对得起这个称号(准基在这里哽咽了T_T)，给大家呈现出更真实努力的准基，短短的一封信怎麼能表达我所有的心意
真的好难过，非常非常感谢你们，我爱你们，能和大家生活在同一个天空下是我的荣幸(FM准基致饭的信，准基语录经典中的经典) 51.如果有人表现出想战胜我的姿态，我会奉陪到底，直到我赢了为止 52.我们开始揭开面具吧(准基和多海接受采访时，说卸妆别人就认不出他们时说的话和动作) 53.真心感谢一直在身边担心我，希望我成为演员李准基的各位家族朋友 ，要一直在我身边帮助我哦，李准基所期望的第一个目标已经达成了，但是还有更大的目标 ，现在才是开始 ，是不是太生硬了 ，但是都是家族嘛…跳跃，飞翔著穿过天空到达宇宙的那天为止…爱著大家…^^ (060331留言) 54.给我的鼻子一点关心吧(准基对於别人只赞美他的凤眼和尖下巴，提醒别人关注父母给的艺术品—尖挺的鼻子) 55.我喜欢只注视我的女人(让所有饭们信心大增的一句话) 56.现在呢，快要晕过去了…太拼命地助威呐喊了…声音都发不出来了(韩国世足助威时兴奋溢於言表的留言) 57.如果不能做自己喜欢做的事情，那就去适应吧(饭们推测：对於助威照片里的其他女性朋友受到攻击，感到无奈的留言) 58.在这麼短的时间内，怎麼能表达我的心意呢
真是太困难了
或许我们第一次见面，就永远地联系在一起了
(VONIN一日店长后的CY留言) 59.希望以后人们想起我的时候，会说：「他是个诚恳的好演员。
」 60.我在夜晚的时候，经常想念大家，都知道吧 61.有压力，不过压力大了对我也没什麼帮助，我还是会尽量去保持平静的心态 62.皮肤好白嫩阿，果然是没受苦的孩子…那我就带她过日子吧(准基和多海在桑拿花絮中，多海抱怨准基太用力拿鸡蛋敲她头时，说会负责任的场面话) 63.我们家族因为我，操了很多心吧? 还不如去过安静的演员生活，那样的话就不会互相受累了…即使谁说了我什麼，谁骂了我什麼…有我在…我的存在就是向著世界，放开嗓子尽情大叫 …即使他们会对我做出什麼样的反应 …我是坚强的…还有，怕我忧郁，所以像疯了一样来找我，像疯了一样安慰我的…我的家族们，很长一段时间我们要一起，我们变强吧…变得宽容吧…还有幸福吧…你们给予的理解，我一直感激著…我爱你们(060715CY留言) 64.不要跳舞
不要跳舞
放我下去
(准基拍摄FD攀岩镜头时，对於下面的OPPA边拉绳子边跳舞时说的话) 65.这里不是演哭戏的地方耶(准基拍摄FD时对等到忍不住哭泣的童星们说的话) 66.宣传的力量好大喔^^…这个家伙竟然得到这麼多的关心，心里还真有点承受不住呢!好像应该先大声打个招呼才对…大家快请进，你们好，我是李准基(051217CY留言) 67.大家千万注意不要感冒了，下一次聚会时，要不要我帮你们买些感冒药阿?(051219CY留言) 68.我很幸福，能和我喜欢的人一起工作，能和我尊敬的人一起工作，能在爱我的人们的加油声中工作，能想到我尊敬的爸爸就能集中精神，我知道我们是很幸福的，我知道我是很爱各位的(060727CY留言) 69.那不是我的本意...真的是...感谢那时...嗯...那些人(准基对於记者问他高中很受欢迎时可爱的承认口气) 70.我觉得很有压力，他们质疑我的走红，就算知名度慢慢的上升都会遭到质疑，何况我的知名度可以说是不断的飞起
(准基对於记者问他有反对他的anti-junki时的回应) 71.我本身是个愤世嫉俗(嗯...曾经生气anti-junki到想杀死对方的偏激小子)还有很坚强的人。
（笑）我不认为我对他们很好，我经常对他们发火。
实际上我自己都觉得自己好笑。
如果他们问我什麽才能让我笑，我没办法像常人那様回答…“我喜欢这様…我不喜欢那様…” 72.我认为自己得到了很多，同时也失去了一些；身为一个演员，我觉得让孤单不断地堆积是很适合表演时的情感释放的
73.每当我想休息了，如果身边有其他人，我是会生气的。
我有很严重的…当我觉得寂寞时，我都是一直一个人孤独著 74.我把我这四个月赚的钱全都花光啦(对准备FM的回应) 75.当我在受伤时竟然感觉麻木…这到底是坚强还是脆弱呢
76.我始终认为自己必须认清自己的方向，在我走红以来，我一直都告诉自己要看清楚什麽是我真的想要的 77.以后的人生可能会有很多意外和改变，我想这份心情与激动应该留在我年轻的生命里，不用压抑，做自己喜欢的，不做自己不喜欢的 78.总是50比50…不过问题就是ANTI-JUNKI的那50%看上去就很醒目。
那让我处境艰难…（笑）我能做什麽呢
最后，我不去在意的原因，是因为他们那样只是他们不懂我罢了 79.人气能代表多少声音
我不知道为什麽我需要人气，我知道我的FANS人数很多，他们很醒目，因为真的很多很多（没错!!）。
人数下降之后，我可能要考虑多一点，然后我会走得更轻松，因为那样就不会有太多错误的报导等著被纠正，或让我去介意了。
（笑） 80.每次问到这个问题，我脑中就会浮现以前数次的接吻经验…哪一个才是真正的初吻呢?(FM被问到初吻的经验) 81.睡觉时干嘛穿著衣服睡呢
当然是要脱掉睡啊
有时候会穿T恤睡，但大部分都只穿著内裤就睡了，因为这样躺在松软的棉被里才舒服…你们都穿著衣服睡啊
(FM被问到睡觉穿什麼睡衣) 82.对於我来说，最值得珍惜的时刻，就是与你们见面的时刻了… 83.后天我终於要去有点近又有点远的日本了…近两个月的时间不能看到朋友们、家人、还有们SKY(前HAJUNSE)、还有我的女朋友，不能看到你们我会很辛苦…当然我也会变得很成熟再归来…对了…今天报纸上有我的新闻呀…把我说的太好了…我都怀疑是不是在说我…不管怎麼样…说我是武术人是正确的…哈哈哈(20030901留言) 84.到现在还没有买到相机，所以两天没有照相了，对了，我看到我的机场照片了…脸依然很肿呀…为什麼不给我处理一下呢…呵呵…脸都没有办法看了呀…(20030901在日本) 85.刚刚看到让我心暖暖的留言…说是在三星洞看到和我很像的人，我就住在附近...我平时会穿得很随便出去运动...担心中...假如真的碰到了，也要随和点呀...^^ 86.都不知道什麼时候居然又是情人节了，办公室里的巧克力多到都没地方放了，有人提议我们去拍巧克力广告怎麼样?...以前也是这样...今天是几号我都不知道，连情人节是哪天都忘记了…我的妻子们对我付出多麼大的爱啊，令人讨厌的我却一个个地吃(巧克力)...好像吃习惯了...还有那些信也是，我也一直在看...笑呵呵地看信也不是一天两天了...还经常会读到很多超级温暖又可爱的信呢...谢谢大家，只是想说点谢谢大家的话(060216留言) 87.我演技有很多不足，大腿也太粗，哈哈
我的缺点真的很多… 88.不是说爱情就是沙漠里的绿洲吗
那现在我的影迷就是我的绿洲 89.我的性格不容许我在心里留伤，当天的事，当天解决，然后，忘记 90.看看前辈头上的一条条皱纹，心想我什麼时候才能像前辈一样优秀啊(优秀的皱纹??) 91.我只拍了为数不多的几部广告，却都也成了人们议论的焦点，哈哈哈 92.我认为自己是个等待开学典礼的高年级学生，我会继续为自己能够站上更大的舞台，变得更专业而努力。
会有那麽一天的，我要展示只属於我自己的东西，我必须为这个而尽全力准备，我不能因为要让自己走红而选择某个领域。
FD是前辈的电影，事实上，现在的我并不认为自己有什麽作品可以代表李准基 93.把这个记录下来怎样
像这样：演员李准基满腔热情地展示30岁后最真实的自己。
嗯…不过如果你真的这样做了，好像会少了些信心，那拜托换一个吧
（笑） 94.以后都放轻松吧，以后的作品…经历的事情…还像白头山那样高，那样多呢(060811CY) 95.最好的答谢，就是说出自己感激的心(060812CY) 96.我会去的
我不知道什麽时候…可是他们徵召我的时候我一定会去。
我的评断是第一级哦
(对於入伍的看法) 97.没有时间!不是来采访的吗?快点做你的采访!!!!(准基对於主持人要求重演一遍在幕前对文植前辈凶，在幕后马上对他撒娇的口爱反应) 98.啊!!为什麼~我头疼~(准基演被假装是导演的主持人凶的话会有撒娇的反应) 99.一直很感激姐姐们对我的鞭策(获大钟奖后的感言，呵呵~~鞭策~~) 100.别哭了，今天大家都辛苦了，握一下手吧
考试考到好成绩给我看看，带著这句话好好努力吧!好好考试，一定要让我看到哦!不哭了，回答我吧
(准基对韩饭想要签名却无法如愿的贴心安慰)
关于拓展活动后的感悟文章
两天的培训哭过，笑过，哭是动情的哭，笑是欢快的笑。
我相信对于我们在以后的岁月里，在困难，挫折，机遇，挑战面前，我们应该都能象在信任背摔中一样信任朋友，像攀岩中一样自信，像在生命之旅中一样始终坚持而又心存感激. 由于去年我参加过学生会组织的室内拓展训练,很多活动我是轻车熟路.可真正到了信任背摔时我才感觉到一丝紧张.上次虽然也做过这个项目,可那次是室内,每这么真实刺激.站在高台上,被捆上手时,我没有什么感觉,很平常.当我高喊着:准备好了吗?听到他们高声的回应我时,我相信他们一定能把我接住.可当我真正落下时,那种自由落体的感觉实在很美妙,可当你半天都没有着地时,那时真的很紧张,你会感觉时间被无限的拉长拉长,这时你才会理解度日如年.当我第一次感到接触你的手臂时,我想说我终于回来了.此后每当我站在下面接我的队友时我总是高度紧张,我告诫自己:队友把他交给了我们,我一定要尽我的全力. 给我印象比较深的另一个项目是驿站传书,然它仅仅是个小项目.我们被要求坐成两列,从后向前传一个数据,它可能是个整数分数小数负数等等,每次都在变化,每次的要求也会随着变化.我们每次都得根据要求作出新的传递方案.我们曾用传过纸巾,传过手机,发过短信,每次我们都会作出最新奇的方案.看着隔壁一组战友们用着比较原始的方式传递时我们经常会忍不住笑出来.最后一轮教官要求不可传递任何东西,不可出声,我们想出了让教官帮我们传的方案.当对方个人看着教官从后走到前方把纸条递给我们第一个同志,当听到第一个同志报出那个数据时,他们也不得不笑出来了.我想,这虽然只是一个游戏,却也提醒了我们:在这个信息时代,谁能用最好的方法来处理问题,往往谁就可以掌握竞争中的主动权. 给我震撼最大的项目是领袖风采.领袖,究竟什么是领袖.可能很多时候我们只看到他们的风采,看到他们人前的威严,可很少有人能看到他们背后的心酸痛苦.两个小组各自站成一排,报数.用时最长一组组长得做俯卧撑,十个二十三十慢慢加上去.最开始当我们获胜,看到对方组长一个一个做俯卧撑时我们很得意,当听到他们认输的话语时我们笑得很开心.可后来,当看到他爬在地上久久无法起来时我们再也笑不出来,再也得意不起来了.领袖,这个就是领袖,或许他可以很风光,他可以指挥着你向前向后,可出了问题受罚的是他,只能是他,别人无法替代,别人无法代他受罚,因为,他是领袖! 最后一个项目是人生之旅.我们21个人被要求头戴眼罩,一个一个牵着走过一段艰难的路程,期间要求大家不可以发出任何声响,不可以用言语提示你的下家,大家必须一个一个保护好下家,保护好他(她)的安全,大家一个也不可以掉队,否则我们就是失败的. 旅途刚开始,我们并不太在意,可路越走越艰难,大家也越来越紧张,越来越认真应付未知的恐惧未知的危险,为了自己,更为了你后面大队的同志. 最后当我们最终到达终点时,很多人都哭了.自己多年来一直不理解父母觉得他们罗嗦,直到这一刻我们才真正长大.想为父母唱首歌表达自己的爱意:无法可修饰的一对手,带出温暖永远在背后,总是罗嗦始终关注,不懂珍惜太内疚,沉醉于音阶她不赞赏,母亲的爱却永远未退让,决心冲开心中挣扎,亲恩终可报答,春风化雨暖透我的心,一生眷顾无言地送赠,是你多么温馨的目光,教我坚毅望着前路,叮嘱我跌倒不应放弃,没法解释怎可报尽亲恩,爱意宽大是无限,请准我说声真的爱你. 感谢学院给我给我们这个机会来学习,来学习理解学习信任学习感恩,虽然这些本是我们小学甚至幼儿园时就该学会的,可惜随着时间推移,随着我们慢慢步入社会,我们忘记了这些,我们给自己穿上厚厚的保护;感谢人众人给我们做了这次拓展,虽然过程中我一度不太理解.
军训的作文500字左右
或许，经过这次的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份独立；少了份怨天尤人，多了份迎难而上。
或许，也让我们尝到了难咽的苦涩，磨练了意志。
而事实总会是相反的我们的军训，并不像她们所说的那样，像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸。
样样都有。
在我的眼中，这场军训，只有甜与酸。
在军训前，我认为这三天，会在同学的抱怨声中，发牢骚中度过。
会在大雨倾盆的时候，依旧站着军姿；会被教官所惊吓到。
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可能是第一天吧，教官为了让我们尽快的了解，对我们稍微的放松了一下。
这也是在我意料之中的事情。
我们学的都是最基础的，而那些，还是把我难住了。
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就比如站军姿吧，教官说“两脚之间张开角度在60度左右，两臂贴近身体两侧。
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”站一两分钟倒也没有什么问题，而站久了，就有些吃不消了。
两只脚仿佛被钉子钉在了地面上，怎么抬也抬不动，已经完全没有任何感觉。
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第一天，也算过得很快吧
在快要结束的时候，天公不作美啊，下起了牛毛细雨，而这一天，学校也不知怎的也不军训了。
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求助：武夷山游的心得怎么写
急啊
下面的给你参考一下，你根据自己的实际情况改一改吧，希望可以帮到你， 至今我还是难以忘记当我来到大红袍第一次近距离站在五夷山脚下，那种惊喜和震撼的感觉。
武夷山是值得你用上三天（三日套票）慢慢享受的。
我和LG是带上当时只有五岁的女儿一起自助游玩五夷山的，起程之前也是看了不少游记和攻略做了很多功课的，真是受益非浅，虽然事过一年，记忆犹新，废话少说，就总结一下要点，希望能对大家也有些帮助。
1、武夷山是一个人流量非常大的旅游景区，所以错开旅游旺季是必要的。
若非要在双休日可以尽量安排一些人流量少的景点先玩，比如从大红袍至水帘洞那段经典路线，走得人很少，但的确很美，让你能尽情享受原始森林的幽静。
而一线天、天游这时是去不得的，听说是要排长队的。
2、如果你的假期足够长的话，可以与厦门同游。
我们就是武夷山、厦门八日游。
3、从上海到武夷山的卧铺火车票是肯定买不到的（我们是去年黄金周后去的，但我LG第一天去买就被告知没有了，虽然之前也有看到游记上写到，但没能事实证明还真不相信，所以请你做好思想准备），而且火车上也是补不到卧铺票的，我们只能座了一晚上，由于火车提速，早晨四点多就到五夷山了。
而从五夷山到厦门的火车虽然也买不到卧铺票，但上车后补个票就能舒舒服服的睡上一晚上到厦门了。
4、我们是在网上订的，酒店价格非常便宜，卫生基本也能保证。
5、记得离酒店不远处有个卖早点的小店，东西非常好吃而且很实惠，他家的扁食（后来到厦门的吴再添吃扁食也没他家的好吃）皮很薄肉质很有弹性，再来碗拌面吃得饱饱的很是满足。
五夷山的小饭店都不贵，我们是一顿比一顿吃得更便宜，两大一小就点上两菜一汤，一大碗米饭足矣，100元搞定，记得有笋炒肉片、木耳炒蛋、红睛鱼（不去鱼鳞的）都挺好吃的。
7、我们第一天包车去了青龙大瀑布，在山山水水下我们三口之家还是玩得很尽兴。
8、虎啸岩的好汉坡我女儿一样能自己爬。
从虎啸岩去往一线天的路上我们正巧遇上有人在折野枇杷，我们派女儿问人讨了几枝，那味道真叫好，至今难忘。
一路风景也不错。
9、一线天还是很名符其实的，非常窄，把我女儿给吓哭了。
10、为了去看云宝宝，我们一早叫醒女儿前去天游，但令人失望的是没能在云窝（好象有好多个）里找着云宝宝，大概是我们还不够早吧。
在寻找云宝宝的动力下我们带女儿很早爬上了天游峰。
云窝、仙浴潭、桃源洞、疑无路带给了我们无穷乐趣。
美丽的九曲溪映照着五夷山，从高处远眺便能深深体会到了碧水丹山之说。
我们还有多余时间又蹬上了与天游峰遥相呼应的另一座山峰（记得好象叫笔架峰），玩得真是意犹未尽
