一个抑郁症患者的独白
我不知道你是什么情况我是间接性的，一阵一阵的，情绪上来的时候，自己完全不受控制。
那个时候，如果有人说我矫情，我会瞬间崩溃。
有人劝我想开点，说我何必这么痛苦呢。
我会觉得他不理解我，他不懂我。
我会陷在自己的情绪里，不能自拔，觉得我现在的公司不需要我，甚至，这个世界都不需要我，如果我从来都没出生过，该多好。
或者，我如果现在死掉了，是不是就不会痛苦了，就不用想这么多了。
我自己的经验，每次情绪上来的时候，我很难靠自己走出来。
我的本能会带着我去找我最信任的人。
我会寻求别人的帮助。
因为我情绪间歇比较明显。
所以我在情绪很好的时候，就跟我亲近的人打过招呼。
如果发现我情绪不对的话，你不需要说任何鼓励我，或者打击我的话。
你只要陪我说说话，说一些可有可无的，甚至是那种讨论下孔雀有多少个羽毛，乌鸦为什么是黑的这样的话题都可以。
只要他能转移我的思想和我的注意力，我就很容易从那种情绪里走出来。
男性-多巴胺 女性-血清素我不知道你的性别，多巴胺和血清素是控制男性或女性大脑情绪的一种物质。
当你的大脑分泌这种物质特别少的时候，你会有很明显的情绪波动。
简单理解起来，就是，它是帮助你控制情绪的一种东西。
你可以百度查一下，没事得时候多刺激大脑去分泌这种东西。
我自己现在还在坑里，也没有更好的办法帮你走出坑。
所以，各自加油吧。
校园心理情景剧剧本，是关于抑郁症的情景剧剧本
我刚好选题是压抑，但是还没有到抑郁症，但是剧本都可以通用，只要你修改一下改成符合抑郁症的语句就好了。
心理情景剧《跨过去，前面是片天》剧本梗概：从小遭遇种种不幸、身心累受创伤的某大学大二男生赵波,自卑而孤独.当他鼓起勇气去追求自己的爱情时,又一次遭到了残酷无情的打击。
绝望的他产生了轻生的想法,在同学老师的真诚帮助和感化下,他认识到了自己生命的价值、重新燃起了生命的希望。
人物：赵波，张宁，张宁室友，老乡，小餐馆老板，小餐馆服务员，小餐馆客人，赵波的班主任，班长，同学若干，旁白第一幕：时间：傍晚；地点：女生宿舍楼下，人物：赵波、张宁、张宁室友、赵波老乡道具：棉被，手机，桌子，电话，音乐，（PPT手机信息）旁白：从小遭遇种种不幸、身心屡受创伤的赵波, 自卑而又孤独.在一次活动中他偶然认识了可爱的张宁，俩人成了朋友，在相处中赵波慢慢爱上了张宁。
于是他鼓起勇气向张宁表白,可是却没有得到张宁的接受。
这天,他又来到张宁的宿舍楼下:赵波：天变冷了，我担心张宁晚上睡觉冷，所以特意到街上买了床棉被给她。
（说完拿起手机拨通了张宁的手机，“嘟…嘟…嘟…对不起，您所拨打的电话暂时无人接听”）又不接，还是不接。
哎，算了，打她寝室看看吧。
喂，张宁在吗
（女生宿舍里，张宁的室友听出了是赵波的声音，赶紧捂着话筒对张丹小声说）张宁室友：张宁，又是那个赵波，接不接
张宁：怎么又是他
不接，就说我不在。
（紧张而厌烦地）张宁室友：喂，… …她不在
赵波：我知道她在寝室，让她接一下，我真有事找她。
（哀求）张宁室友：不好意思，她真的不在
就这样啊，再见（说完“啪”地挂了电话）赵波：哎，喂，喂……（对着手机直叫唤）(赵波无比失望地站在那里，这时他的一个老乡正好走过来了。
)老乡：赵波，你怎么拎床被子站在这儿呢
赵波：（突然被问住了，迟疑了一下说道）我……我不干嘛。
（突然想起什么似的说）哦，老乡，这样吧，你先帮我把被子带上去放你寝室，回头会有个女同学来你那取的，到时你就把被子交给她，好吗
老乡：好的，没问题。
（说着把被子抱上楼了）旁白：赵波又拨了几次张宁的手机，可还是没人接。
于是他只好发了一条短信给她：张宁，天气变冷了，我担心你会冻着，所以买了床被子给你。
刚才打你手机没人接，打你寝室电话又说你不在。
所以我把被子放在我老乡寝室了，她就在你楼下的306寝室，你回头去拿一下。
（赵波的手机发出短信提示音，赵波赶紧去看短信。
画外音响起：“被子我是不会去拿的，你自己看着办吧。
我不是早就跟你说过请你以后不要再这样了吗
）赵波回短信：可我是关心你呀，我是真心想为你做点什么。
张宁回复：谢谢，可是我真的不需要
赵波回复：以后我还有没有喜欢你的权利
张宁回复：没有。
现场响起《为什么受伤的总是我》的音乐，赵波在音乐声中失魂落魄地、一步一步地离开，幕布缓缓拉上。
第二幕：时间：晚上 地点：小餐馆 人物：赵波、小餐馆老板，客人若干道具：桌子，啤酒瓶，白酒赵波坐在堆满啤酒瓶的桌边，对小餐馆的服务员叫道：服务员，再给我来一瓶白酒
服务员（见形势不妙，悄悄耳语老板）：老板啊，这小伙子喝了一晚上了，再这么下去得出事啊
老板好心地说道：小伙子，酒可不能这样掺着喝呀。
我看你今天喝得也差不多了，要不我给你拿瓶饮料解解酒
赵波：怎么，你怕我不给你钱怎么地
（说着从口袋里摸出一张钱“啪”地在拍在桌上），快给我拿酒来
（老板不敢再多说，赶紧给他拿来了一瓶白酒，赵波倒了一杯白酒猛地一口喝下。
）旁白：赵波一个人在小餐馆里喝着闷酒，他的心情糟糕极了，一阵阵孤独、悲伤向他袭来，他下意识地拿起手机拨通了自己寝室的电话，很快话筒里传来室友们嘻嘻哈哈有说有笑的喧闹声，他怅然若失地挂掉了电话。
赵波：他们都是快乐的，唯独我是这世界上最不快乐的人
（喃喃自语，接着又低头喝酒）老板：小伙子，不早了，我们要打佯了。
你还是个学生吧
别喝了，快回学校去吧。
赵波：（带着醉态双眼迷茫地）连你也要赶我走
好，我走，我走
（说着拎了瓶啤酒踉跄着走出了餐馆，嘴里还在自言自语：天下之大，难道就容不下一个小小的我吗
为什么我到哪里都不受欢迎，都这么令人讨厌
难道爱一个人有错吗
为什么明明知道不可能，却还是无可救药地想她
思念是不是一种病
我的心已经碎了，菜无芯可生，人无心可活吗
（边说边退出舞台，拉幕）第三幕：时间： 深夜 地点：九江长江大桥 人物：赵波、班长（同时也是赵波的室友）、班主任、赵波的其他同学等道具：手机，音乐旁白：心绪不平的赵波在酒精的催化下情绪变得更加激动,他独自来到长江大桥上。
他在长长的大桥上久久地徘徊，徘徊……他想起了自己从小到大遭遇的种种不幸，想起了自己被深爱的人一次次无情拒绝，他突然觉得自己是世界上最不幸、最失败的人
绝望的乌云笼罩着他那颗脆弱的心，望着桥下长江里滚滚而下翻腾激越的江水，他忽然有种想跳下去的冲动，他想也许只需纵身一跳，一切烦恼都可以离他远去了。
就在他挣扎在生死边缘时，突然……“铃铃铃……”（赵波的手机突然响了，把陷入沉思的赵波惊醒，他迟疑了一会儿，慢慢地按下了接听键）“赵波，你在哪呢
这么晚了怎么还不回寝室呢
宿舍楼大门马上要关了。
”赵波：哦，我……我还在外面。
可能再也不会回来了。
班长：赵波，你怎么了
发生什么事情了吗
你到底怎么了
（紧张地）赵波：别问了，你们不要管我，只是请转告我的父母，我对不起他们，就当他们白养了我这个儿子。
班长：赵波，你在胡说些什么呀
你冷静点
不管发生了什么事都请你先回来再说好吗
（焦急，慌张中强作镇静）赵波：没用的，你们帮不了我，谁都帮不了我，就让我给自己作个了结吧。
班长：你现在的心情我理解，你一定是遇到了什么不开心的事情.看到你难过我们心里也不好受.快告诉我你在哪?就算要去死,也要跟兄弟们告个别吧?(班长捂着话筒对大家说:不好,赵波想自杀.我在电话里先稳住他,你们赶紧报告老师,然后通知全班同学分头去找!快!快!)赵波：那咱们就在电话里告别吧。
想知道我的故事吗?上天对我真的太不公平了,在我六岁那年，邻居家两匹受惊的马突然闯进我家院子里来把我给踢伤了，我的鼻子到现在还留有明显的伤疤，你们平时虽然对这什么也没说什么也没问，但从你们看我的眼神我知道自己一定是吓到你们了；七岁时我不小心掉进了锅里，被滚烫的开水烫伤了；九岁多的时候肠穿孔；十几岁的时候跟村里人一起坐拖拉机，结果拖拉机翻了，同车的人都没伤着，唯独我一个人被压在车下，压断了三根肋骨；高中时被查出心肌缺血、心绞痛；上大学时又患了阑尾炎动了手术，就连前不久我在超市买东西，啤酒瓶突然爆炸又把我的脚给炸伤了。
你说，还有没有比我更不幸的人
你们所有的人都比我幸运
如果只是身体上遭受的不幸也就罢了，最让我无法忍受的是别人的歧视，我从小就在别人的歧视下长大，我感受到的只有痛苦，压抑，我从来没感觉到快乐。
直到遇到张宁,我才觉得我的生命有了起色,每当看到她开心的样子,我也会觉得心里特别开心,可是连她都不给我一丝希望,今天她彻底地拒绝了我。
我是这世上最大的倒霉蛋!我觉得自己的生命没有任何意义,这样留在这个世上还不如死了算了!(激动,快速)班长：赵波,听了你的故事,我也觉得命运对你的确不公,让你从小遭受那么多意外和不幸.可是,这世上从来就没有绝对的公平.你也听我给你讲个故事吧:有一对夫妻,他们有个4岁大活泼可爱的儿子,有一天,妈妈带儿子去镇上的集市,到了一家商店门口,妈妈把儿子放下来对他说:“妈妈进去买点东西马上就出来，你就站在这等妈妈，哪儿也别去啊
”当妈妈买完东西准备出来时，她听到了门外一声惨叫声，等她跑出来，儿子已经躺在一辆拖拉机下面，他的一条腿被压在了车轮下面。
人们赶紧把他送到医院抢救，为了保住小孩的生命医生建议马上做截肢手术，可是小孩的爸爸怎么也不忍心。
他含着眼泪对儿子说：“如果少了一条腿，你以后的生活会很艰难啊
”儿子竟天真地问：“爸爸，艰难好吃吗
”很多年以后，这个小孩已经长成了一个颇有成就的人物，当别人再问起他：“艰难好吃吗
”，他总会平静而坚毅地说：“艰难不好吃，但艰难却很耐嚼，它教会了我坚强，让我懂得用一种“吃得难”的精神去直面人生，这才使我成就了今天的事业
我感谢艰难
”赵波，你说你是这个世界上最大的倒霉蛋，难道你有这个小男孩倒霉吗
他4岁那么大就失去了整条腿，而你至少四肢健全啊
你比他幸运多了
他都勇气去面对生命的艰难，你要相信你也一样可以做到啊
旁白：赵波听了班长的话若有所悟，他们俩就这样继续在电话里联络着。
过了不久，分头去找他的老师和同学们终于在大桥上找到了赵波。
赵波：老师，你们……你们怎么来了
（大家边呼唤着赵波的名字边上前来到赵波身边）班主任：（拉住赵波的手说）赵波，看到你好好地站在这，我们终于松了一口气，刚才大家可都急死了
傻孩子，以后不许再有这样的傻念头了
俗话说，人生不如意事十常八九，人这一生总会有各种各样的不幸，但生命的长河是永无止境的。
人生在世难免会遇到些沟沟坎坎，跨过去，前面是片天
同学们：（齐声）是呀，跨过去，前面是片天
音乐起，画外音响起普希金的诗：假如生活欺骗了你 不要忧愁不要悲伤 不顺心的日子暂且容忍 相信吧，愉快的日子将会来临 心永远憧憬着美好的未来 眼前的事情虽叫人悲戚 但一切转眼就会过去， 而那过去的将会成为亲切的怀念……（诗歌朗诵的同时，一同学向赵波伸出一只手，赵波握住，其他的同学有节奏地一只只手握在一起，最后是班住任的手搭在最上面。
画面定格，待诗歌朗诵完毕大家一起鞠躬谢幕）赵波的经历太搞笑太雷人了，所以他在说他的经历时其他演员不要笑场，要不然他也憋不住要笑。
我们的剧本演出老师觉得很满意，你可以用用。
希望能采纳。
为什么患抑郁症的人越来越多
心理学的创始人之一弗洛伊德一直有一个理论，童年的经历塑造了一个人。
好多心理疾病，例如人格分裂的产生，都和童到的剧烈刺激分不开。
而童年里最能影响一个人的就是家庭，这是很正常的事情，一件需要正视的问题。
而且作为一名90后，家庭成员们基本上对抑郁症完全无法理解，他们因为受教育程度和长期落后思想的熏陶，这是那个时代留下来的通病。
而且抑郁症患者表面上常人没有什么太明显的区别，没有人喜别人指指点点，视为异类，大多数的抑郁症患者也同样善于伪装，抑郁症远比自闭要复杂得多。
抑郁症产生的原因可能是无法从他人那里感知到自己的吧，然后自我怀疑，自我否定。
一直很喜欢的几句台词，送给你。
能够与别人彼此心意相通，因为和别人在一起感受到快乐。
欣赏认可别人，喜欢爱恋别人，讨厌憎恶别人。
我们自己一个人是感受不到自己的存在的。
活着的意义是什么只要人活着在这世上就一定是有意义的 。
我发觉自己得了抑郁症末期了，没有追求，没有快乐，只有痛苦，我真是一个可怕的人，天天以泪洗脸
轻度抑郁的时候，一般是推荐很好的家庭支持，参加一些体育活动，多与人沟通，进行一些适当的宣泄，或者去做一些心理咨询就可以了。
重度抑郁症的时候，他有可能发生自伤，自杀，或者伴随一些精神病病状，这样的病人风险很高，这个时候药物的介入是首要的，药物治疗是必须的。
在药物治疗基础上可以去配合心理治疗。
