形容一个人一口气说完一大段话的成语有含“炮”，“珠
连珠炮 [ lián zhū pào ] 基本释义 1.比喻说话很快。
2.秦波并不屈服，她向 焦成思开起连珠炮来。
--谌容《人到中年》百科释义连珠炮原指鞭炮、二踢脚等可以连续响的炮。
后用来比喻说话很快。
我想描写一篇文章写的好，到我要用成语连贯描写，就是一口气能说完那种。
（成语不少于6个
加强锻炼，提高肺活量。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
肺活量与人的呼吸密切相关。
生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。
人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。
我们可以这样认为：肺是机体气体交换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。
肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。
在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。
成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。
肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。
肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。
用正确的呼吸方法提升肺活量氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。
所以，呼吸对健康影响很大。
然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。
由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果中，40至69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分别下降28%和26%。
肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。
更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。
所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。
下面是几种有利于健康的呼吸方法，不妨经常为之，来锻炼提升肺活量。
一、深呼吸法先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。
吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。
然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。
最后屏住呼吸5秒钟。
经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。
肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。
停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。
练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。
二、静呼吸法将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。
当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。
然后按住左鼻孔重新开始。
每边各做5次。
三、睡眠呼吸法躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。
慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。
这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。
此法还可助您安然入睡。
运动呼吸法在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。
每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。
四、其他方法医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。
肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。
成年男子的肺活量约3500～4000毫升；成年女子约2500～3000毫升。
肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。
为了延年益寿，充分发挥肺功能的潜在力，可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。
增加肺活量小窍门根据科学研究和长寿者的实践经验，这些小窍门有助于老年人增加肺活量。
一、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。
二、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。
坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。
水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。
快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。
每周练习两次，效果明显。
三、一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。
歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。
四、常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。
每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。
同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。
地藏菩萨许愿经是一口气读完还是每天读一点
直接下载了口读就可以了吗
问：顶礼法师善知识
念经文时，是不是要一气呵成，一口气念完
我念的是无量寿经，每次都要念上2小时。
真是念得不时烦恼生啊，总是感觉每句话，都不通畅，总是念错。
每次都念得头晕眼花，口舌干燥，心烦意乱。
不知道是不是念得不得法。
念诵经文时，如果某个字念错了，是不是要从头要再来过呢
不知道我是不是不适合念这部经，就是念不好。
有心想用这部经来磨练自己，想着多念几遍就好了，心也就定了，但是还是不行。
是不是该换部经呢
但对经起惑是不是也不对呢
纠结了，阿弥陀佛 答：阿弥陀佛
念经不是为了念经而念经，而是为了明白经中所说的道理。
至于“几口气”念完，这得看你的“功夫”了。
（智渡法师）
领导批评教育下属一口气说完，也不让下属说句话，领导说完直接结束。
啥意思
我倒,1楼在成心幽默吧,最起码,也要看速度啊,百米超人们10秒之内的成绩不换气当然可以,小学生跑100米大概需要20秒,不让气还不憋坏了啊.偶感觉,这是个习惯问题,长跑讲究什么3步一呼吸2步一呼吸的,认为比较科学,短跑精神高度紧张,有可能自己就注意不到呼吸了,可100米的距离毕竟不短,一般人6秒呼吸一次,因此从理论上讲,我们还是要呼吸的,只是有可能自己没注意.看有关百米跑的电视转播,总看见专业运动员在跑动中,嘴一鼓一鼓,就应该是在换气吧,不过不知道具体什么频率.是否换气,不是首要问题,要想跑的快,小半在锻炼,大半在天生,让我天天练习,再给我双世界上最好的耐克鞋,百米我也未必跑得过我们班最快那位,更别说世界冠军比了.
为什么说水要一口气喝完，身体才能吸收
真正的喝水才能让身体真正有效吸收一口气喝杯水真正有效的饮水方法，是口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。
当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。
如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
喝什么水饮好水。
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。
如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮暖水。
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。
其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
如何饮水空腹饮水。
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。
有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
能放能收。
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。
长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表健康专家特地推荐了一个“喝水行程表”，提供给读者以作参考。
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水
11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪
12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧
能够提神醒脑。
17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00睡前1至半小时再喝上一杯水
今天已摄取2000CC水量了。
不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手对，只是白开水或矿泉水
