把一点小事放大控制不住自己情绪
1，听欢快的音乐，2，喝点饮料，3，洗个热水澡，4，看看电视，5，随便练练，6，分散注意力，7，想点以前的开心事，8，吃点东西。
情绪不稳定，不自信，才会这样，需要调整情绪。
心情不好，心神压抑，失望，悲观，导致自信程度降低，容易产生消极自卑情绪。
身心疲惫，这样会影响自己做事，所以要经常保持平常心。
提高自信，增强生活信心。
应该给自己减压，散散心，唱唱歌，听听音乐，想想以前的开心事，多走走转转。
注意休息。
祝你快乐。
形容一点点小事就能发很大的火的成语。
小题大做 [xiǎo tí dà zuò] 基本释义指拿小题目作大文章。
比喻不恰当地把小事当作大事来处理，有故意夸张的意思。
出 处明·杨聪《玉堂荟记》：“成既被提入京；欲伸前志；每为范木渐所阻；迨苋以艰去；而成遂奏揭纷出；小题大作矣。
”
遇到一个一点小事都要放大说的领导，放大到经理都知道，比如说我说一句话，她会从这句话里面鸡蛋挑骨头，
我见过男的也有这样的，感觉是互相之间沟通有问题，应该在彼此都心平气和的时候对这个问题交流一下看法，告知对方生气可以，但是不能用这种方式发泄不满。
同时也要知道对方底线在哪，不要说一句话一点小事不值得生气，因为可能你真的触碰到了底线了。
希望能帮你，谢谢
由一点小事引大事的句子
小船有个洞，上船的人没有发现，到河中央时发现为时已晚
为什么大人那么唠叨,一点小事就无限放大
我觉得因为就是就是没没理由找理由吧，可能我觉得大家其实只要彼此多宽容一些就没必要出这么多问题的对吧
但是他们就是不就有，也可能是都在气头上嘛。
为什么一点小事会被无限放大
一点小事被无限放大，是因为有些人见不得别人好，所以出现这种情况。
你不要理他就是了，继续做你的事情。
形容一点细心的事把它无限放大变成语
【举轻若重】【解释】词义是举轻的东西也像举重东西一样稳重，比喻做简单的事也很认真，或做简单的事也能体现出重要的意义。
有时也指过于慎密，连一些无足轻重的事情，也看得过于沉重。
觉得现在的自己好脆弱，内心不强大，一点小事就喜欢乱想，放大，总往不好的看，可是我以前不是这样的人，
这是当然了，长辈们喜欢一个人无论他、她小的一件事长辈们都会觉得做得很好很棒，就好比如说自己的妈妈对自己做得一件事很不满意，而这件事放到她喜欢的一个小辈身上她就会觉得做得比你好，比你棒
