当人处于低落时，无依无靠时，没有朋友时，极大压力时，感到生活绝望时，该怎么办
怎么让自己重新复苏
1、注意转移法当你被某良情绪困扰，处于情绪低谷时，是暂时撇开或回避，并将注意力转移到其他方面，如听音乐、绘画、书写等。
2、放松训练法运用一些简单的自我放松方法，可以帮助你缓解紧张和焦虑。
比如静坐、闭目养神，同时作深呼吸。
有节奏的缓慢腹式呼吸可以增加大脑的氧气供给，缓解紧张情绪。
3、合理宣泄法将自己的苦恼向亲人、朋友倾诉，一吐为快。
如果没有合适的倾诉对象或不愿意让人知道自己的心事时，可以找一处空旷的地方放声大喊，或通过跑步、打球等运动，将不良情绪发泄出去。
4、及时制怒法当你感到自己即将发怒时，赶紧深呼吸，有助于调整心态，或在心里默念：忍一忍、忍一忍。
用延缓发怒时间来克制自己的情绪，怒气便会随之消减。
5、认知调节法学会设身处地为他人着想，从多个角度看问题，可改变自己对一件事物的看法。
如果看问题的角度富于变通，不认死理，不以自己的意见为绝对中心，克服求全责备的毛病，就能减少不良情绪的发作。
6、心理咨询法如果自己难以摆脱消极情绪，应及早求助于专业的心理咨询师调适或矫治。
人活着是为了什么么，如果你至亲的朋友突然对你不冷不热，生活压力大，无依无靠，融不入社会这个集体中
理解你
男人肩负的使命和责任压的喘不过气来
家庭背景让我学会了坚强，嫁个老公学会了独立，有种无依无靠的感觉。
心理压力很大。
这不是有时候的情况，而是时时刻刻的状态
自己无依无靠，是压力非常大的状态。
虽然为了生存需要勇敢坚强，但是内心的痛苦只能自己承担……这是时时刻刻存在的
当然了，只能在没有人的时候才敢表达
