求一篇中医食疗心得体会1000字
小时候的我身体就不好，瘦瘦的、挑食、爱尿床（脾肾弱，先天的禀赋不好）。
到高中读书读久了头就疼的厉害（身体没有充足能量供应脑部）。
我有个姐姐，从小就比我漂亮、聪明，我就像片不起眼的绿叶在她旁边长大，在这种环境下加之身体因素（能量不足）从小我就自卑、胆小。
高考时放弃了保送却考的非常不理想，内心更加自卑。
大学及工作后，生活方式完全按媒体宣传的来做：大量的吃冰食及快餐、夏天开冷冷的空调、冬天穿短裙、补充各种化学合成的维生素、熬夜、买昂贵的护肤和化妆品、为了漂亮常年戴隐形眼镜。
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（阳气被大量消耗）。
身体用严重的头疼、眩晕、手脚冰凉、来月经的不适来提醒我，我却完全不懂，反而认为每个人都会生病，不去找生病的原因，依然持续着这种生活方式。
就这样持续到准备带小孩。
当时我到冬天脚到小腿都是冰冷的，象个冰块，晚上因为脚冰往往躺好久也睡不着（能量严重不足）；经常性的阴道炎症（下焦虚寒）；小腹部赘肉多（小腹部虚寒，身体靠脂肪来保温）；大便不定时，每次花很多时间却总感觉排不净（脾胃虚寒）。
因为老公长期在外地，我认为结婚后一直没小孩的原因是相处的时间太少，2007年下半年请了长假跟老公在一起准备带小孩。
刚开始觉得带个小孩是好容易的事情，半年过去了却一点动静没有，我开始焦虑了。
上医院检查身体查不出什么问题（医院的检查只考虑看的见的器官，完全不考虑看不见的能量问题），不知道问题出在哪让我更加无助。
神经兮兮的量体温，一来月经就哭。
脾气也越来越急躁，动不动就对老公乱发脾气，婆婆打来电话还没问怀孕的事情，自己就已经哭的稀里哗啦。
自卑的那个内在的我不停的跳出来告诉我：注定不会有小孩的。
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（身体的寒凉导致心理更消极） 还好，幸运的我在这种无助、焦虑中遇到了老师，遇到了至简。
当初只想解决怀孕的事情，不想得到的是意想不到的宝藏。
看老师的文章，明白了疾病产生得原因，明白了什么是天人合一，明白了春生、夏长、秋收、冬藏，明白了自己问题的缘由。
老师的文章通俗易懂，常常看的自己会心一笑，不仅学到了中医知识，更重要学到了思考问题的方法。
自己是典型的能量不足，身体那有多余的能量去孕育一个新的健康宝宝呀。
从2009年5月开始改正自己的生活方式：戒掉了寒凉的食物、饮料，尽量减少食物的多次加工，坚持吃当地当季的食物；坚持泡脚；早睡；早晨姜枣汤（根据天时、自身状况调整姜枣比例）；穿着以保暖为原则；看化性的文章。
调理过程中出现了几次排病反应：2009年冬藏后，牙齿出现象很明显烟渍痕迹（牙为肾主，排肾寒），刷牙也刷不掉，后来不知不觉又消失了；月经期排出很大血块（受寒、生气造成的淤血）；今年立春后狂打喷嚏，不停流鼻涕，手绢不能离手，惊蛰第二天大便又多又臭。
只要我们不要去破坏身体，聪明的身体一旦有了能量就会自己去解决身体内部的垃圾。
现在的我虽然还未怀孕，但我不再焦虑。
人来到这个世界就是来完成自己的生命的功课的。
老天总会用某件事情来引导你来完成，虽然这个事情往往让还未明白老天用意的自己觉得是个挫折。
现在婆婆提试管婴儿的事情，我也含笑应答有空去看看，明白婆婆是为我和老公操心，怕我们以后老无所依；现在看到孕妇学习去默默祝福，不再是嫉妒、怨恨。
现在的自己皮肤越来越好，而一年用在皮肤上的费用不到以前一个月的费用；头发变黑变多了；精神越来越好；性格也越来越柔和、自信，跟老公的关系也越来越亲密；种种变化太多太多。
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妈妈、姐姐、老公看着我的变化，都愿意接受中医的观点来调理身体。
希望自己能让更多的人有缘接触到至简文化，不再生活在对疾病的恐惧中，回归自然简单的生活。
感谢老祖宗给我们留下的经典，一直等迷途的我回来取用；感谢老师一直来辛勤的付出，您通俗的文字让我爱上中医，爱上传统文化
感谢还未怀孕这个生命的功课，它让我停下匆忙的脚步，指引我找到前进的方向
感谢老公一直陪伴着我，等待我成长，在我最焦虑时忍耐我的坏脾气，支持我学习中医、学习传统文化，踊跃做我中医实践的小白鼠。
希望自己以后在远离城市的乡村有个有机农场，用传统的方式耕作，动物跟人是朋友而不是人的食物，用所学的中医服务当地村民，邀请老师到农场给喜爱中医的朋友们讲解至简文化。
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月经不调一年中医西医都看了效果都不好请问怎么办好?_月经病
此次病情：月经不调一年多每个月来两至三次月经，每次都要来六七天每次都像正常月经量去年六月看西医，医生说是月经不调开了三个月妈富隆，吃药其间月经正常一个月来一次不过量就变少只来三天就没有了!停药第一个月正常来月经，第二个月又一个月来两次都是七天才完。
后来看中医医生说是月经病、肾气亏虚证、舌淡红、苔薄白、脉细涩吃了一个月药也不见好。
请中医看一下月经的问题
虽然你没把医生所需要的信息都说完，但基本上可以肯定你属于寒凝血瘀型痛经了。
你拉肚子说是湿热的医生应遭批判。
冷痛不该再辩为热。
首先你要忌食生冷，经期少用凉水，更不能冲凉
其次，找个好的中医妇科大夫看看。
若不想跑，我向你推荐：加1倍量的附子理中丸加上正常量的乌鸡白凤丸，饭前半小时热水口服。
不拉肚子后，附子理中丸改为正常量。
作为中医，我很少直接在网上推荐药物，不过你症状典型，虽不见你的舌脉象，也不该错。
估计你三天最多五天，应该能看到效果。
祝你好运，祝你健康
关于中医的一个问题。
我十八岁，没有月经。
去看中医，但是觉得有不明白
我的妈呀，真是坑人呐，我建议你买一本书叫《求医不如求己》那里面讲的体质方面，对照一下自己，就知道到底是寒是热了，这些药都是便宜的药没有那么贵的，我们都是让老师给开完药自己去药店抓的，很便宜的。
附子开35g，他一定疯了
建议你去看真正中医专业毕业的，年轻一点也不怕，就怕那些倚老卖老的人，一百个人都开一个方子。
请问月经不调，看中医好还是西医好
哪个效果好些拜托各位了 3Q
中医认为，崩漏的病因主要是肾—天癸—冲任—胞宫轴的严重失调。
冲任损伤，不能制约经血，使子宫藏泄失常。
现代医学中，是指神经分泌调节系统功能失常，以致无排卵、子宫内膜增生性坏死，导致子宫出血的一系列病变。
中医学认为，崩漏有整体和局部两方面的因素。
局部因素，主要指子宫冲任而言，子宫失藏，冲任失约所致。
而子宫之所以失藏，冲任之所以失约，尤在于“血瘀”或者“瘀结”。
《简明中医妇科学》引《备急金要方》说:“瘀血占据血室致血不归经”。
一、 脾虚：素体脾虚，或劳倦思虑、饮食不节损伤脾气。
脾虚血失统摄，甚则需而下陷，冲任不固，不能制约经血，发为崩漏。
二、肾虚：先天肾气不足，或少女肾气未盛，天癸未充，或房劳多产损伤肾气，或久病 大病穷必及肾，或七七之年肾气渐衰，天癸渐竭，肾气虚则封藏失司，冲任不固，不能制约经血。
三、血热：素体阳盛血热或阴虚内热，或七情内伤，肝郁化热，或内蕴湿热之邪，热伤 冲任，迫血妄行，发为崩漏。
四、 血瘀：七情内伤，气滞血瘀，或灼热、寒凝、虚滞致瘀；或经期、产后余血未净而 合阴阳，内生瘀血、或崩漏日久，离经之血为瘀。
瘀阻冲任、子宫，血不归经而妄行，遂成崩漏。
中医认为， 阴虚导致火旺，如因紧张、烦躁失眠，将会引发心火偏旺；愤怒急躁，情 怀抑郁，将会导致肝经郁火，加上出血日久，必将导致肾阴更 虚，阴虚火旺；阴虚日久，又必及阳，或者素体肾气不足，脾 胃薄弱，或因早婚、多产、房事不节，或因年老肾气渐衰、手 术损伤等，以致肾阳不足，肾气亏损；或者忧思过度、饮食劳 倦、损伤脾气，脾虚气弱，日久必致阳虚，而致脾弱，所谓火不暖土，土弱又不能助火。
此外还有因出血较久，下元空虚，邪或热毒之邪入侵子宫、胞脉胞络，以致出血不已，为继发显热性崩漏。
或者亦可能由于崩漏下血日久，血耗气弱，由血及气，以致气虚为主，反过来气不摄血，倒果为因，形成气虚性崩漏。
但前提还在于阴虚血瘀。
还必须指出的是崩漏常见于青春期与绝经期。
青春期，肾气尚欠盛，天癸尚欠充，处于发育时期的不足，所以阴阳失衡中的阴盛阳衰的波动大，绝经期肾气渐衰，天癸将竭，阴精亏虚，心肝气火偏旺，神魂不易安宁，兼以精神心理因素颇多，故易导致崩漏发生。
