制作酸奶,泡菜,馒头300字左右的心得体会
馒头用用三十度温水兑好酵母和面，先打絮状再揉成团。
醒发两倍揉馒头，再次醒发上锅蒸。
（私自推荐放点点碱面更好吃）泡菜：准备好白醋，泡椒（有那种成袋的），糖，盐，白萝卜（任意你爱吃的菜）。
把萝卜去皮切条，放到坛子里，把醋，盐，泡椒糖放进去，搅拌均匀，两天后就可以吃了。
口味自己调就可以。
（注意不要整进水，会坏的）
红肿大痘痘怎样迅速消肿
嘴巴周围长痘痘了，鼻子长痘痘多为上火原因，可能是胃火，或消化不好，而且长那种痘痘都是很红，摸起来比较痛，还是赶紧祛除首先，多喝水，饮食清淡点，多吃蔬菜水果，蛋糕，甜食，麻辣上火的少吃，然后，还有别用手挤，不仅会疼，还会伤害皮肤，留下痘印的最后，晚上洗完脸后，在鼻子痘痘地方抹点玉肌膏，不会疼，几天后就好了
科学实践活动内容怎么写
科学实践活动方案《做酸奶》一、指导思想： 酸奶是生活中常见的一种饮品,通过实践活动让学生亲自动手制造出酸奶,用实验的方法探索酸奶的形成条件,学生会有积极的参与兴趣。
这样既让学生体验了做酸奶的过程，用让他们在活动中养成严谨的科学态度，提高运用对比实验解决问题的能力，通过探索感受到细菌（乳酸菌）的存在，意识到细菌对人类有益的一面，从而自发地去搜集更多的有意细菌的资料，拓展自己的视野。
二、活动内容及展示方式本次科学实践活动选取贴近学生生活且他们感兴趣的内容，在寒假前布置好，这样在假期有充足的时间开展活动，教师给予全程指导。
1、实验：做酸奶 所需材料：新鲜酸奶1杯，鲜牛奶2袋（每袋约250毫升）带盖的杯子或瓶子（约150毫升），金属小勺1把，竹筷1根，温度计）操作步骤：a.将所用容器和工具用沸水消毒； b.将两袋鲜牛奶煮开后，凉至30度左右，平均分装在已消毒的4个杯（或瓶）中； c.分别向4个盛有等量鲜牛奶的杯中加入1勺等量的新鲜酸奶，搅拌均匀后，盖上盖子； d.将其中两杯放在温暖的环境中，另外两杯放在阴凉的环境中，24小时后进行观察。
2、记录实验结果，并分析研究制作酸奶需要什么样的环境条件 按照正确步骤做完实验，24小时后分别记录4杯牛奶的情况，判断是否已作成酸奶。
如果失败，想想哪个步骤需要改进继续实验，反复对比，找到答案。
最终找到做成酸奶的条件。
这个阶段需要有耐心，对科学研究的执着。
3．上网搜集酸奶方面的资料，还可以搜集其他的细菌有益于人类的资料，记录下来。
把记录的资料整理做成小报，知识卡片等活动成果展示方式：1、实验过程：文字记录配以电子照片2．实验结果，下结论：小论文3．搜集资料：手工小报，主题是：细菌和人类的关系三、活动的实施第一阶段：（本学期放假前）组织组织参加科学实践活动的学生集中，布置本次活动的内容，时间安排，并对学生进行必要的活动方法的指导。
特别强调活动的成败在于准备是否充分，是否有耐心。
一定要能够持之以恒的完成本次实践活动。
同时给学生提供组织教师的联系电话，在活动开展过程中出现的问题能给与指导。
第二阶段（放寒假期间）实践学生自己在假日期间独立完成实践活动，在活动过程中也可以同学之间进行交流，也可以与组织老师取得联系，探讨相关问题等，实践阶段大致可分为这些过程：1、 准备材料和工具，做酸奶实验2、 记录、分析、研究实验结果，找到做成酸奶需要的条件，作出自己的结论。
3、 上网或查有关书籍，获取更多的关于酸奶，细菌有益于人类的资料；这是本次实践活动的最核心，最重要的一个阶段。
第三阶段(下学期开学)汇报总结通过半个月的实践活动，每位学生一定有不少的收获，在开学时候组织他们汇报自己开展活动的过程，心得体会，交流和展示他们的实验过程和实验 结论。
同时为了扩大活动的影响，选择开展的较好的同学，把他们的报告向全校学生展示，并向科协组织推荐申报等等。
以点带面，逐步的培养学生的科学实践活动素养。
制作酸奶的实验报告j
原理：酵母菌在无氧环境下繁殖生存材料：可以密封的瓶子（玻璃瓶还是其他瓶子你随意）酸奶、鲜奶步骤：将鲜奶加入瓶中约五分之四，其余部分用酸奶加满，密封完好保存在阴凉处两天左右，两天之后将瓶子打开，即可。
总结：酵母菌会在无氧条件下生存、繁殖，试验成功。
关于什么是病原生物学
微生物在食品工业中的应用1.1 食醋 食醋是我国劳动人民在长期的生产实践中制造出来的一种酸性调味品。
它能增进食欲，帮助消化，在人们饮食生活中不可缺少。
在我国的中医药学中醋也有一定的用途。
全国各地生产的食醋品种较多。
著名的山西陈醋、镇江香醋、四川麸醋、东北白醋、江浙玫瑰米醋、福建红曲醋等是食醋的代表品种。
食醋按加工方法可分为合成醋、酿造醋、再制醋三大类。
其中产量最大且与我们关系最为密切的是酿造醋，它是用粮食等淀粉质为原料，经微生物制曲、糖化、酒精发酵、醋酸发酵等阶段酿制而成。
其主要成分除醋酸(3%～5%)外，还含有各种氨基酸、有机酸、糖类、维生素、醇和酯等营养成分及风味成分，具有独特的色、香、味。
它不仅是调味佳品，长期食用对身体健康也十分有益。
1.1.1 生产原料 目前酿醋生产用的主要原料有：薯类 如甘薯、马铃薯等；粮谷类 如玉米、大米等；粮食加工下脚料 如碎米、麸皮、谷糠等；果蔬类 如黑醋栗、葡萄、胡萝卜等；野生植物 如橡子、菊芋等；其他 如酸果酒、酸啤酒、糖蜜等。
生产食醋除了上述主要原料外，还需要疏松材料如谷壳、玉米芯等，使发酵料通透性好，好氧微生物能良好生长。
1.2 发酵乳制品 发酵乳制品是指良好的原料乳经过杀菌作用接种特定的微生物进行发酵作用，产生具有特殊风味的食品，称为发酵乳制品。
它们通常具有良好的风味、较高的营养价值、还具有一定的保健作用。
并深受消费者的普遍欢迎。
常用发酵乳制品有酸奶、奶酪、酸奶油、马奶酒等。
发酵乳制品主要包括酸奶和奶酪两大类，生产菌种主要是乳酸菌。
乳酸菌的种类较多，常用的有干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)、保加利亚乳杆菌(L. bulgaricus)、嗜酸乳杆菌(L. acidophilus)、植物乳杆菌(L. plantarum)、乳酸乳杆菌(L. Lactis)、乳酸乳球菌(Lactococcus lactis)、嗜热链球菌(Streptococcus thermophilus)等。
近年来，随着对双歧乳酸杆菌在营养保健方面作用的认识，人们便将其引入酸奶制造，使传统的单株发酵，变为双株或三株共生发酵。
由于双歧杆菌的引入，使酸奶在原有的助消化、促进肠胃功能作用基础上，又具备了防癌、抗癌的保健作用。
双歧杆菌因其菌体尖端呈分枝状(如Y型或V型)而得名。
双歧杆菌是无芽孢革兰氏阳性细菌，专性厌氧、不抗酸、不运动、过氧化氢酶反应为阴性，最适生长温度为37~41℃。
初始生长最适pH6.5~7.0，能分解糖。
双歧杆菌能利用葡萄糖发酵产生醋酸和乳酸(2：3)，不产生CO2。
目前已知的双歧杆菌共有24种，其中9种存在于人体肠道内，它们是两歧双歧杆菌(B. bifidum)、长双歧杆菌(B. longum)、短双歧杆菌(B. brevvis)、婴儿双歧杆菌(B. angulatum)、链状双歧杆菌(B. adolescentis)、假链状双歧杆菌(B. pseudocatenulatum)和牙双歧杆菌(B. dentmum)等。
应用于发酵乳制品生产的仅为前面5种。
双歧杆菌与人体，除了如在酸奶中起到和其它乳酸菌一样的对乳营养成分的“预消化”作用，使鲜乳中的乳糖、蛋白质水解成为更易为人体吸收利用的小分子以外，主要产生双歧杆菌素。
其对肠道中的致病菌如沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、志贺氏菌等具有明显的杀灭效果。
乳中的双歧杆菌还能分解积存于肠胃中的致癌物N-亚硝基胺，防止肠道癌变，并能通过诱导作用产生细胞干扰素和促细胞分裂剂，活化NK细胞，促进免疫球蛋白的产生、活化巨嗜细胞的功能，提高人体的免疫力，增强人体对癌症的抵抗和免疫能力。
目前，发酵乳制品的品种很多，如酸奶、饮料、干酪、乳酪等。
现仅简要介绍一下双歧杆菌酸奶的生产工艺。
双歧杆菌酸奶的生产有两种不同的工艺。
一种是两歧双歧杆菌与嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌等共同发酵的生产工艺，称共同发酵法。
另一种是将两歧双歧杆菌与兼性厌氧的酵母菌同时在脱脂牛乳中混合培养，利用酵母在生长过程中的呼吸作用，以生物法耗氧，创造一个适合于双歧杆菌生长繁殖、产酸代谢的厌氧环境，称为共生发酵法。
1.3 氨基酸发酵 1.3.1 概述 氨基酸是组成蛋白质的基本成分，其中有8种氨基酸是人体不能合成但又必需的氨基酸，称为必需氨基酸，人体只有通过食物来获得。
另外在食品工业中，氨基酸可作为调味料，如谷氨酸钠、肌苷酸钠、鸟苷酸钠可作为鲜味剂，色氨酸和甘氨酸可作为甜味剂，在食品中添加某些氨基酸可提高其营养价值等等。
因此氨基酸的生产具有重要的意义。
表7~1列出部分氨基酸生产所用的菌株。
自从60年代以来，微生物直接用糖类发酵生产谷氨酸获得成功并投入工业化生产。
我国成为世界上最大的味精生产大国。
味精以成为调味品的重要成员之一，氨基酸的研究和生产得到了迅速发展。
随着科学技术的进步，对传统的工艺不断地进行改革，但如何保持传统工艺生产的特有风味，从而使新工艺生产出的产品更具魅力，是今后研究的课题。
1.5 黄原胶 1.5.1 概况 黄原胶(Xamthan Gum)别名汉生胶，又称黄单胞多糖，是国际上70年代发展起来的新型发酵产品。
它是由甘兰黑腐病黄单胞细菌(Xanthomonas campestris)以碳水化合物为主要原料，经通风发酵、分离提纯后得到的一种微生物高分子酸性胞外杂多糖。
其作为新型优良的天然食品添加剂用途越来越广泛。
国际上，黄原胶开发及应用最早的是美国。
美国农业部北方地区Peoria实验室于60年代初首先用微生物发酵法获得黄原胶。
1964年，美国Merck公司Keco分部在世界上首先实现了黄原胶的工业化生产。
1979年世界黄原胶总产量为2000t，1990年达4000t以上。
在美国，黄原胶年产值约为5亿美元，仅次于抗生素和溶剂的年产值，在发酵产品中居第3位。
我国对黄原胶的研究起步较晚，进行开发研究的单位，如南开大学、中科院微生物研究所、山东食品发酵研究所等，均已通过中试鉴定。
目前全国有烟台、金湖、五连等数家黄原胶生产厂，年产在200t左右，主要用作食品添加剂。
我国生产黄原胶的淀粉用量一般在5%左右，发酵周期为72~96h，产胶能力30~40g\\\/L，与国外比较，生产水平较低。
随着黄原胶生产和应用范围的进一步发展，目前北京、四川、郑州、苏州、山东等地都有黄原胶生产新厂建成，预示着我国的黄原胶生产将呈现一个新的局面。
2 食品制造中的酵母及其应用 酵母菌与人们的生活有着十分密切的关系，几千年来劳动人民利用酵母菌制作出许多营养丰富、味美的食品和饮料。
目前，酵母菌在食品工业中占有极其重要的地位。
利用酵母菌生产的食品种类很多，下面仅介绍几种主要产品。
2.1 面包 面包是产小麦国家的主食，几乎世界各国都有生产。
它是以面粉为主要原料，以酵母菌、糖、油脂和鸡蛋为辅料生产的发酵食品，其营养丰富，组织蓬松，易于消化吸收，食用方便，深受消费者喜爱。
酵母是生产面包必不可少的生物松软剂。
面包酵母是一种单细胞生物，属真菌类，学名为啤酒酵母。
面包酵母有圆形、椭圆形等多种形态。
以椭圆形的用于生产较好。
酵母为兼性厌氧性微生物，在有氧及无氧条件下都可以进行发酵。
2.2 酿酒 我国是一个酒类生产大国，也是一个酒文化文明古国，在应用酵母菌酿酒的领域里，有着举足轻重的地位。
许多独特的酿酒工艺在世界上独领风骚，深受世界各国赞誉，同时也为我国经济繁荣作出了重要贡献。
酿酒具有悠久的历史，产品种类繁多如：黄酒、白酒、啤酒、果酒等品种。
而且形成了各种类型的名酒，如绍兴黄酒、贵州茅台酒、青岛啤酒等。
酒的品种不同，酿酒所用的酵母以及酿造工艺也不同，而且同一类型的酒各地也有自己独特的工艺。
2.2.1 啤酒 啤酒是以优质大麦芽为主要原料，大米、酒花等为辅料，经过制麦、糖化、啤酒酵母发酵等工序酿制而成的一种含有C02、低酒精浓度和多种营养成分的饮料酒。
它是世界上产量最大的酒种之一。
3.1 生产用霉菌菌种 淀粉的糖化、蛋白质的水解均是通过霉菌产生的淀粉酶和蛋白质水解酶进行的。
通常情况是先进行霉菌培养制曲。
淀粉、蛋白质原料经过蒸煮糊化加入种曲，在一定温度下培养，曲中由霉菌产生的各种酶起作用，将淀粉、蛋白质分解成糖、氨基酸等水解产物。
在生产中利用霉菌作为糖化菌种很多。
根霉属中常用的有日本根霉(Rhizopus japonicus AS3. 849)、米根霉(Rhizopus oryzae)、华根霉(Rhizopus chinensis〉等；曲霉属中常用的有黑曲霉(Aspergillus niger)、宇佐美曲霉(Asp. usamii)、米曲霉(Asp. oryzae)和泡盛曲霉(Asp. awamori)等；毛霉属中常用的有鲁氏毛霉(Mucor rouxii)，还有红曲属(Monascus)中的一些种也是较好的糖化剂，如紫红曲霉(Monascus. Purpurens)、安氏红曲霉(Monascus. anka)、锈色红曲霉(Monascus. rubiginosusr)、变红曲霉(Monascus. serorubescons AS3.976)等。
3.2 酱类 酱类包括大豆酱、蚕豆酱、面酱、豆瓣酱、豆豉及其加工制品，都是由一些粮食和油料作物为主要原料，利用以米曲霉为主的微生物经发酵酿制的。
酱类发酵制品营养丰富，易于消化吸收，即可作小菜，又是调味品，具有特有的色、香、味，价格便宜，是一种受欢迎的大众化调味品。
用于酱类生产的霉菌主要是米曲霉（Asp.oryzae），生产上常用的有沪酿3.042，黄曲霉Cr-1菌株（不产生毒素），黑曲霉（Asp. Nigerf-27）等。
所用的曲霉具有较强的蛋白酶、淀粉酶及纤维素酶的活力，它们把原料中的蛋白质分解为氨基酸，淀粉变为糖类，在其他微生物的共同作用下生成醇、酸、酯等，形成酱类特有的风味。
3.3 酱油 酱油是人们常用的一种食品调味料，营养丰富，味道鲜美，在我国已有两千多年的历史。
它是用蛋白质原料(如豆饼、豆柏等)和淀粉质原料(如麸皮、面粉、小麦等)，利用曲霉及其他微生物的共同发酵作用酿制而成的。
酱油生产中常用的霉菌有米曲霉、黄曲霉和黑曲霉等，应用于酱油生产的曲霉菌株应符合如下条件：不产黄曲霉毒素；蛋白酶、淀粉酶活力高，有谷氨酰胺酶活力；生长快速、培养条件粗放、抗杂菌能力强；不产生异味，制曲酿造的酱制品风味好。
1923年美国科学家研究成功了以废糖蜜为原料的浅盘法柠檬酸发酵，并设厂生产。
1951年美国Miles公司首先采用深层发酵大规模生产柠檬酸。
我国1968年用薯干为原料采用深层发酵法生产柠檬酸成功，许多微生物都能产生苹果酸， 食品制造中的主要微生物酶制剂及其应用 酶是一种生物催化剂，催化效率高、反应条件温和和专一性强等特点，已经日益受到人们的重视，应用也越来越广泛。
生物界中已发现有多种生物酶，在生产中广泛应用的仅有淀粉酶、蛋白酶、果胶酶、脂肪酶、纤维素酶、葡萄糖异构酶、葡萄糖氧化酶等十几种。
利用微生物生产生物酶制剂要比从植物瓜果、种子、动物组织中获得更容易。
因为动、植物来源有限，且受季节、气候和地域的限制，而微生物不仅不受这些因素的影响，而且种类繁多、生长速度快、加工提纯容易、加工成本相对比较低，充分显示了微生物生产酶制剂的优越性。
现在除少数几种酶仍从动、植物中提取外，绝大部分是用微生物来生产的。
4.1 主要酶制剂、用途及产酶微生物 酶制剂可以由细菌、酵母菌、霉菌、放线菌等微生物生产。
.3.1 酶制剂在食品保鲜方面的应用 随着人们对食品的要求不断提高和科学技术的不断进步，一种崭新的食品保鲜技术—酶法保鲜技术正在崛起。
酶法保鲜技术是利用生物酶的高效的催化作用，防止或消除外界因素对食品的不良影响，从而保持食品原有的优良品质和特性的技术。
由于酶具有专一性强、催化效率高、作用条件温和等特点，可广泛地应用于各种食品的保鲜，有效地防止外界因素，特别是氧化和微生物对食品所造成的不良影响。
葡萄糖氧化酶（Glucose oxidase）是一种氧化还原酶，它可催化葡萄糖和氧反应，生成葡萄糖酸和双氧水。
将葡萄糖氧化酶与食品一起置于密封容器中，在有葡萄糖存在的条件下，该酶可有效地降低或消除密封容器中的氧气，从而有效地防止食品成分的氧化作用，起到食品保鲜作用。
酶制剂在淀粉类食品生产中的应用 淀粉类食品是指含大量淀粉或以淀粉为主要原料加工而成的食品，是世界上产量最大的一类食品。
淀粉可以通过水解作用生成糊精、低聚糖、麦芽糊精和葡萄糖等产物。
这些产物又可进一步转化为其他产物。
在这些产物的生产中，已广泛应用各种酶。
在淀粉类食品的加工中，多种酶被广泛地应用，其中主要的有a-淀粉酶、β-淀粉酶、糖化酶、支链淀粉酶、葡萄糖异构酶等。
现在国内外葡萄糖的生产绝大多数是采用淀粉酶水解的方法。
酶法生产葡萄糖是以淀粉为原料，先经a-淀粉酶液化成糊精，再利用糖化酶生成葡萄糖。
果葡糖浆是有葡萄糖异构酶催化葡萄糖异构化生成果糖，而得到含有葡萄糖和果糖的混合糖浆。
求探究酸奶制作原理，动手制作酸奶的探究性学习实验报告
1）洗净粗口瓶或瓷瓶(罐头瓶因口太发生杂菌污染不能使用)，装满牛奶，用的双层塑料薄膜盖住瓶口，并用线绳捆好，线绳捆扎要松，因在加热过程中瓶内会产生很多蒸汽，如捆扎太紧，薄膜就会鼓破，易发生污染。
2）把装有牛奶的玻璃瓶放入锅内煮沸30分钟，水浸没牛奶面为宜，不要盖锅盖，然后取出冷却到手背触及不烫手时即可。
3）倒人2％～4％的市场销售的新鲜纯酸奶，如佳宝牌纯酸奶，勤农牌纯酸奶等。
加入买来的酸奶后立即把塑料膜扎紧，以保证瓶内的无氧环境。
4）室温下10小时后（夏季30℃以上的室温即可），鲜奶乳凝如同豆腐脑，酸奶即成。
5）把酸奶瓶放入0～5℃的冰箱中冷藏2～4小时，即可食用。
白糖可在灭菌时加入，也可在吃时加入，量以个人口味而定，也可不加。
可单独做一小瓶，如乳凝很好，可留作菌种，但不能多次使因家中无法保证无菌操作，菌种放入冷藏室即可。
如瓶口薄膜上鼓，里面有气体产生，说明已进入产气菌，只可食用，不能再留作菌种。
脸上长痘痘留下的红印子有什么良方可以去除吗?
楼主，你的红印多久了
你要是早认识我，根本就不会留下红印，这是一个很简单的问题，可惜连很多医生都不懂 :(你最好再补充说明一下，然后我会给你一个满意的答复的，相信我，我学过营养的．也用不着象一楼那么长篇大论呀，有点乱啊，还不如说点自己的心得，体会，经验，我觉得还是说点实际的好．不要怕，美女，我来了
都半年啦，时间有点久了，我可以保证不让你现在的痘留印，和淡化你以前的红印，但不能保证把以前的能完全根除掉，另外还得看你的年龄与体况如何
这样吧，你去药店买一盒维生素E，大概也就三四块钱吧
VE它就是一种脂溶性的维生素，它是抗氧化的，能够抗衰老，可以净化血液，因为这能够把断掉的毛细血管再重新连通，所以它还有去除疤痕的作用．记得两个月前，出了点意外，我的脑门上划出了个大伤疤，因为我懂营养嘛，所以就让朋友买了两盒VE，朋友们还都是比较怀疑，因为我当时伤得特别重
我是早晚饭后各服两粒，然后一有时间就把挤出的VE的油就涂抹在受伤的部位，如果有时间到外面去，我就把它擦掉（因为油油光光的，让人瞅着不好看呀），等自己在家的时候再接着抹．也就是到了第五天，那个伤痕就可淡可淡的了，我朋友看了之后都惊讶万分，因为我年龄都很大了，再加上伤得重，他们还以为会一辈子作疤呢
等我现在早就好了，现在连一点痕迹都没有了
给你详细解释一下吧
维生素E胶囊，是球状的，就象黄豆粒大小，晶莹透剔的，外面是一层皮包着，里面是油，就是里面的那个油才是VE
你可以用针把它扎破，然后挤出油涂在脸上的红印处．它是既可以外用又可以内服的．不知道我解释得清不清楚，你明白了吗
然后最好，你再配合点维生素A和C
维生素E是一种能抗衰老，对皮肤特别好的营养素，它有长生不老丹之称
它和VC，VA被称为是抗氧化的金三角，也有人叫抗癌的金三角
再加上复合的B效果就更好了
楼主我就说到这里啦，如有不明白的，就补充说明吧，希望我能帮到你
眼袋如何去除或是缓解
求大神帮助
黄去眼袋液 黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿效。
如果你知道自己将以继日地工作，外出制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。
(可以在冰箱内保存几天。
)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷
10克干黄春菊花 新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水 制作时，将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。
使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15～20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广)。
用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。
早上起来扑点酸奶的凝结块,然后贴上保鲜膜,晚上去掉.你会马上发现眼袋变小了 黑眼圈也开始淡了 .但是最主要的还是睡足10个小时
如何去黑头并且 毛孔不粗大
我就大概说下哈（一）要有健康的生活方式：不抽烟，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物。
少熬夜。
上网后洗脸，周末在家也要洗脸，嘿嘿（二）用具有洁净控油效果的洗面奶以及基础护肤品，男士要用专用的哦。
特别夏季，要勤洗脸。
但是不要觉得洗脸就可以，适合的护肤品会控油补水，不会毛孔小了，皮肤却老了。
选水包油的护肤品。
判断方法是：取一点放水里，晃动，溶于水的就是水包油，漂浮在水面上的是油包水（三）毛孔问题一般出油解决就会随之淡化，黑鼻头比较棘手哦我试过很多方法，说一下我的心得体会： 用盐的方法，不适合敏感皮肤。
容易起红疹 用蛋清不错，但是最好是这样用：先直接在鼻头涂一层蛋清，然后拿一张吸油纸，粘在鼻头上，外边再涂一层蛋清，然后就等完全干透这方法很难受，蛋清有点腥味，快干时皮肤感觉紧绷，不舒服。
还有干透撕下来的时候会有点疼。
一般这个方法对浅层黑头效果超好，深层大粒就要久一些。
买市面上的一些去黑头产品：有些涂上后一搓，就好象很多死皮下来了一样，有点恶心。
其实你没那么多脏东西的，都是产品的事，效果一般。
最好不用撕拉的，容易造成皮肤松弛，还有细纹。
去美容院。
专业的当然好一些。
美容院一般有两种方法：一种是用吸的。
有个小仪器扣在鼻子上，吸力很大，一般表层的黑头能吸走，吸完你可以看到仪器内测有黑乎乎的小点；第二种方法就是用针排，一般针对大颗的黑头。
排时很疼，鼻涕眼泪都出来了，不过真的很干净。
完事会消一下毒。
但是会留下红点，皮肤愈合慢的人大概要两三天。
但是总排会造成毛孔粗大，也是问题。
最好排完擦点紧肤水。
呵呵，这是我的亲身体验，别的就不知道啦，希望有所帮助
