学习长拳的心得体会
学习长拳的感想武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。
怀着对中国传统武术的崇敬之情，大二选课，我选择了武术，大二下半学期，在马爱民老师的指导下，我们学习了长拳。
长拳是新中国成立后，在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。
它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点，长拳的姿势要求头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰。
上肢动作要舒展挺拔，下肢动作要稳定，整个形体动作的姿势要匀称。
从姿势和精神状态上还要体现出攻防意识。
在完成这些动作时，起止点、路线、力点都要清晰、准确，应充分体现出动作的攻防特点。
如“弹腿冲拳”应先抬大腿再迅速将小腿踢出，要求膝部伸直，脚面绷平，力达脚尖；冲拳时，拳要从腰间沿直线向前快速有力的旋转冲出，力达拳面，上下肢动作应协调一致，做到“手到眼到”。
劲力要求刚柔相济，顺达而有爆发力。
在做冲拳、推掌、顶肘、弹腿、踹腿等动作时，要运用先柔后刚的“寸劲”，使力量顺达到动作的着力点。
“起于根，顺于中，达于梢”，方能做到节节贯通、劲力顺达。
同时，还要求以意识支配动作发力和以呼吸配合发力，做到内外合一，即所谓的“以意取力，以气催力”。
长拳运动中身法多样，闪、展、藤、挪、起伏、转折等动作变化在躯干的紧密、协调配合下，达到上下和顺、首尾相随、完整一体。
要使身法恰到好处，除应加强躯干的柔韧性训练外，更
怎样让孩子爱上学习心得体会500字3篇
一、善于发现、尊重和激发孩子的学习兴趣王老师用一个个浅显易懂的故事告诉我们家长如何对待我们的孩子，如何让孩子爱上学习。
首先是兴趣，作为家长要善于发现、尊重和激发孩子的学习兴趣。
要想让孩子在学习上取得成功，首先应让孩子对学习有发自内心的热爱。
正如王老师所讲的，培养孩子的兴趣，不仅是孩子身心健康成长的关键，也是孩子学习进步的重要保障。
孩子一旦产生兴趣，就会激发孩无限量的潜能。
我的儿子从小就喜欢文字，我在和别人交流时，总是有意无意的强调这一点，让儿子听见妈妈为他的兴趣而自豪，这样孩子就更喜欢自己主动识字，慢慢的自己阅读起来，二年级的孩子已经能阅读《三国演义》、《封神演义》《隋唐演义》等无拼音标注的经典名著，遇到不认识的字，他会主动查字典。
作为家长，我们要努力让孩子感到学习是一种快乐，而不是一种负担。
二、培养孩子的自信心，消除孩子的自卑感王老师给我们举了很多事例，都说明了家长要在学习上尊重孩子，鼓励孩子，俗话说：“好孩子是夸出来的。
”王老师讲的种种事例，也应验了这句话。
作为家长，弱化孩子的错误突出其取得的成绩，重视孩子所付出的努力，责备孩子之前必先赞美，强化优点使孩子不断的进取，用高目标树立孩子的自信心 。
我们要用欣赏的眼光看待孩子，一旦发现优点，发现进步，及时表扬。
我的儿子学习写话了，这在一、二年级的孩子来说，算是一个不喜欢完成的作业，一来很多字不会写，二来“书写”总比“说”要麻烦。
我对他的写话要求不高，只要写出完整的话就可以。
如果哪句话中有一个词用的很好，我会加大表扬，消除孩子的抵触心理，很好地完成从“说”到“写”的过渡，培养孩子写作的兴趣。
三、要多和孩子沟通。
记得曾在一本书上看过，不管工作多忙，心情多糟，睡觉前记得摸摸孩子的头，抱抱孩子，还要坚持每天和孩子聊一会，不要总是让孩子听，要多让孩子来讲，倾听一下孩子的想法、不满、期许。
只有做父母的认真倾听了孩子的心声，才能使孩子觉得自己很重要，自己得到了尊重，也才会让孩子学会独立思考。
作为父母，我们要舍得牺牲自己的娱乐时间，拿出来与孩子共享，要和孩子玩他们喜欢的游戏，这样才会真正走进他们的心里，你才会真正被需要，孩子也乐于听家长的话。
四、努力让孩子体会到完成目标带来的乐趣王老师还讲到，没有教不好的孩子。
其实每一个孩子，在内心都有一种向上的力量，没有一个孩子，不想成为优秀的人，也没有一个孩子，自甘成为一名后进生。
孩子不愿学习，很懒惰，就是因为动力不足，孩子需要我们的鼓励和尊重。
有时孩子就需要我们家长来相方设法让孩子体验到成功。
比如在做口算时，我们开始把题目降低难度，让孩子体验到成功的快乐。
在完成了既定目标的学习后，和孩子玩个游戏，并且让孩子获胜，此时告诉孩子“因为你的努力，上天给你带来了好运气”这样孩子就会期待下一次也努里完成更艰巨的任务，从而获得好运。
慢慢的孩子就会爱上学习，一件能为自己带来好运的事情，谁不期盼?让孩子爱上学习，必顺让孩子养成良好的学习习惯，正确的引导，从一点一滴的行动中慢慢让孩子爱上学习，做一个用心的家长，培养一个爱学习的孩子。
2019年学习中央经济工作会议精神心得体会
2019年学习中央经济工作会议精神心得体会中央经济工作会议是党的十八届四中全会之后中央召开的一次重要会议。
总书记、总理在会上发表重要讲话，深入分析国际国内经济形势，认真总结今年经济工作，全面部署明年经济工作，尤其是对经济发展新常态作出系统性阐述，提出要认识新常态，适应新常态，引领新常态。
讲话充分体现了党的十八大和十八届三中、四中全会精神，具有很强的思想性、战略性、针对性，对于坚定信心、凝聚共识，做好明年和今后一个时期的经济工作，具有重大而深远的意义。
教育系统要认真学习领会，坚决贯彻落实。
传达学习中央经济工作会议精神，研究贯彻落实工作。
会议强调，要进一步统一思想，提高认识，准确把握、主动适应经济发展新常态，以奋发有为的工作状态、扎实有效的工作措施，认真贯彻落实中央经济工作会议对教育的部署要求，扎实做好2018年各项工作，为提升人力资本素质、促进经济平稳健康发展和社会和谐稳定作出贡献。
会议强调，要深刻认识教育在经济新常态下的重要性，主动适应经济发展大势，与时俱进抓好教育改革发展稳定各项工作。
一是全面深化教育领域综合改革。
要坚定改革信心，围绕突出问题，狠抓落实，强化责任，加大协调，强化监督。
二是全力做好高校毕业生就业工作。
要精准发力，全面推进创新创业教育和自主创业工作，以创新引领创业，以创业带动就业。
大力引导高校毕业生到基层就业，强化就业指导服务。
三是做好教育扶贫工作。
要把教育作为扶
学习五大领域心得体会
学习五大领域心会本期我选修了《幼儿园教师案例培训----五大领域教育教学要点指导》这一课程。
通习，感受深刻，收获颇多。
我体会到国家对学前教育的重视程度，同时也感觉到我们作为幼儿教师的重大责任。
我们应该踏踏实实地在自己的岗位上工作，用自己炽热的心去培育祖国的花朵，我们要为幼儿的一生打好基础。
我们应从各方面入手，从不同的角度促进幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面的发展，应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，保教并重，关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。
下面我来谈谈我对各领域的心得体会：健康：幼儿期是身体和心理发育、发展的重要时期，维护和促进幼儿身心健康，不仅关系到幼儿当前的健康状况，也将对其未来的发展产生重要、深远的影响。
树立正确的健康观念是开展幼儿园健康领域工作、促进幼儿健康成长的认识基础。
幼儿在健康领域的学习和发展也是围绕这样的健康观念展开的。
同时，对孩子们的安全教育也必不可少。
语言：幼儿倾听能力的强弱，影响着幼儿的学习和语言发力。
从小养成良好的倾听习惯，为幼儿的终身学习的语言交流奠定基础。
我们可以从：兴趣、环境、提问、鼓励四个方面进行培养。
另外，在课堂上可以多教给孩子一些美好的书面语言，在日常生活中时不时地用上几次，给孩子们一些美好语言的引领。
纪检干部学习十九大心得体会
纪检干部学习十九大心得体会 学习贯彻党的十九大精神，是当前和今后一个时期的首要政治任务。
区纪委认真组织学习，深刻领会党的十九大精神，牢固树立四个意识，紧密结合纪检监察工作实际，忠诚履行监督执纪问责职责，重点突出五个坚定不移，推动全面从严治党向纵深发展。
一是坚定不移加强党的政治建设。
强调以党的政治建设为统领把党的政治建设摆在首位。
一是进一步严明政治纪律和政治规矩，把讲政治的要求贯彻于纪检监察工作的全过程，体现到各方面，将政治纪律和政治规矩执行情况作为巡察检查、执纪审查的主要内容，推动各级党员干部牢固树立四个意识，在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。
二是开展对贯彻落实十九大精神和党章党规执行情况的监督检查，推动新形势下党内政治生活若干准则严格执行，推动发展积极健康的党内政治文化，不断培厚良好政治生态的土壤。
三是联合区委、组织、宣传等部门开展党建巡察，多向发力，促进基层党组织生活健全完善。
二是坚定不移加强纪律建设。
按照重点强化政治纪律和组织纪律，带动廉洁纪律、群众纪律、工作纪律、生活纪律严起来的要求，坚持把纪律挺在前面，把纪律作为管党治党的尺子，使纪律真正成为带电的高压线。
学习讲政治，有信念专题心得体会1 怎样才能算一名合格共产党员
讲政治，有信念，怎样做合格党员 学习心得开展“两学一做”学习教育，是加强党的思想政治建设的一项重大部署，是协调推进“四个全面”战略布局的有力抓手。
推动全面从严治党向基层延伸，要求全体党员做到“讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为”。
人不以规矩则废，党不以规矩则乱，讲政治作为首要要求，是保持党的先进性、纯洁性和战斗力的生命线，是推动各项事业平稳、发展和繁盛的重要保证。
广大党员要紧紧围绕中心，坚守政治底线，保持政治定力，践行政治责任。
端正思想，坚守政治底线。
对于一个党员，纪律和规矩是高压线，更是做人做事的底线。
要坚持问题导向，勤于自省，针对思想防线不牢，理想信念动摇、党的意识淡化、宗旨观念淡薄、政治纪律涣散等问题及时整改。
要坚持心存敬畏，手握戒尺，自觉遵守党规，时刻盯紧要求，牢固树立意识，严格规范行为。
要坚持忠诚于党，忠诚于人民，“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”，做到一身正气不伸手，做政治上的“明白人”。
加强学习，保持政治定力。
总书记指出，“两学一做”学习教育，广大党员要坚持学做结合、以学促做，“学”得深入，“做”得扎实。
广大大学干部在学上，要学深悟透，一要学党章懂党规精党纪，以思想引领时代，以理论武装头脑，深刻认识开展两学一做活动的重大意义，以高度的政治自觉，以严谨的治学态度，补足精神之钙、强化自律之基。
二要学系列讲话吃透政策精神，强化政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者和奉献者。
三要学先进榜样，学经验成果，学创新作为，推动形成良好的学习氛围，良性的学习制度，强劲的学习势头。
敢做善成，践行政治责任。
今年是全面建成小康社会决胜阶段的开局之年,也是推进结构性改革的攻坚之年。
广大党员干部要善用学习成效，积极适应新常态、提振精气神、抓住新机遇、展示新作为。
要干在实处，走在前列，在正风肃纪的工作实践中抓落实、真落地，谋划改革要实，落实改革要实，守正笃实，久久为功。
要弛而不息，精准发力，以“功成不必在我”的心态扛起干事创业的大旗，好事办好，亮出实招，见到实效。
要虚功实做，难事长做，勇于攻坚克难，敢于担当负责，为协调推进“四个全面”战略布局、贯彻落实新发展理念奋发作为。
公务员学习十八届六中全会精神心得体会，心得体会怎么写结尾
党规党纪严于国家法律，这是党的十八届四中全会提出的鲜明观点和重要论断。
笔者觉得，这一要求是对党员干部的最好保护。
梳理落马官员的通报，涉嫌违纪违法可谓是常见的字眼。
也就是说，当贪官被查处时，他们早已突破了党纪的红线。
这也从一个侧面证明，正是由于党纪过于宽松，才导致官员一步步滑入违法的深渊。
坚持党纪严于国法，就是要把党纪挺在国法前面。
用严格的纪律约束干部行为，把干部权力关进规矩的笼子里，无疑为避免干部犯下更大错误设置了一道屏障。
毕竟，违法乱纪所承担的后果大不一样。
违反党的纪律，葬送的至多是前途或饭碗。
可一旦触犯国家法律，那失去的将是自由甚至生命。
两相比较孰重孰轻，想必这个账谁都能算清楚。
实际上，自从十八大以来，党纪严于国法并不鲜见。
干部并非天生就是贪官，他们的堕落大多是从违纪演变成犯法。
在这个过程中，党纪绝不能被虚置。
对苗头性问题应扯袖子，对顶风违纪要出重拳，不以问题小而姑息，不以权势大而破规。
始终保持高压态势，让铁规发力、让禁令生威，以此倒逼干部收敛收手。
当然，干部若想真正保护好自己，最管用的办法还是要提高自律意识。
试想，如果干部都能主动筑牢拒腐防变的思想防线，都能自觉把“守纪律、讲规矩”内化于心外化于行，那党纪即使再严厉，问责板子也不会落到自己的身上。
