相信自己保持谦这本书的心得体会
荆棘取水、挑战NO.1……随着一个个项目的推进，一天的拓展训练结束了。
仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。
其实我们每一天都在“软梯”下，我们的人生每天都在接受类似的考验。
我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火，有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。
真正体了会到“高空一小步，人生一大步”的深刻哲理。
在环境变化下，不断进行自我的心里调整，认识自己的心里状态，努力做好每一件事。
虽然无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心。
同时，还让我还感悟到一个团队的每一项工作也是单靠一个人的力量与智慧无法完成的，它需要团队中每一个成员相互协作，相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来，才能将工作出色的完成。
最后在分享体验时，孙教练举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。
我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。
在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了。
总之，通过这次拓展培训使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队战无不胜。
劳动的心得体会
通过看你的百度空间现就读于安远县第三中学【可能啊--或许现在已经不是了】我提供的主持稿是各位敬爱亲爱的老师，同学，大家好： 我们的班级是我们在校园里最美好的回忆。
当某天，我们想起那些年，就是现在的我们，虽说回忆是在校园，单板即使我们一步一步，一步一个脚印，一天一个进步，渐渐成熟，迈向未来的归属····这里有我们的回忆，与青春岁月有关的日子······欢迎各位欣赏本次班会精彩纷呈的节目，我是主持人···· 首先，说学逗唱来一段，来段相声，有请表演者··· 好的O(∩_∩)O好的···谢谢亲们的精彩呈现，相信各位通过相声表演，对于今天班会主题也有了自己的想法。
下面有请诸位谈谈自己的心得体会····【三五个同学的发言】。
好的谢谢亲们的心得体会与积极参与。
那，下面的节目是其乐融融的游戏环节，首先熟悉游戏规则先··· 热热闹闹的游戏结束了，恭喜大家又获得了新的认知···· 每天都有新变化，每天也有新进步，线面请侧耳听那散文朗诵，如诗般美丽····有请····时光如水，青春是流淌的激情与朝气，美好的时光匆匆流去，但我们会在今天的收获中拥有更好的明天，因为我们一定会做到一步一个脚印，一天一个进步，明天会有新的时光。
感谢各位的参与···谢谢老师，谢谢同学，谢谢， 再见····【如果是两个人的话，那就要改改，现在的这个，你自己也看着改改吧】
为什么人都很虚伪
现在的现实就是这么残酷这是我们不得不去承认的事实.朋友的背叛,爱情的分合,金钱的问题都是那么现实,那么残酷!但是我们也不能去逃避它不是么?故此现实会消磨掉许多美好的事物,不得已我们为了保护自己,自然就不会将100%的心事向别人透露!就诚如大家所言的虚伪,但这也是人的生存之道罢了!尺度把握的好左右逢源,把握的不好众叛亲离!所以大家在虚伪的同时一定要把握个度,如果这个度把握的不好那就真的是小人了!过度的自私行为了!为什么现在得人都那么虚伪
当着你是一面，背着你是另一面 因为现在人都是不求贡献而求回报，还死要面子，活受罪但是好人是只求贡献不求回报的但是世界上的好人多，坏人少我希望坏人看到这个消息改过自新
回头就是岸
还有很多好日子等着你
还有好多路呢 现嗯，我相信有很多人都有这样的感觉，我并不是什么人际关系高手，但我能也只能分享一些我自己的心得体会，以及一点儿个人的看法。
人在社会上，当然会遇到各种各样的人，有待人真诚的，有虚伪的，有高尚的，也有低俗的，有趾高气扬，不可一世的，也有谦虚谨慎，脚踏实地的。
而且，人不是一成不变的，并不是说他在某一方面让你觉得他怎么怎么样，就能判定这个人在其他方面也这样。
比如说，有的人处世比较灵活，他在奸诈的人面前会耍花招，在自己的好朋友，对踏实诚恳的人却真诚相待。
我们就不能简单地去评判这个人了不是吗
顺便插一句，我觉得这样的人，往往在经济生活上也会获得较高的待遇。
这就是社会的复杂性，我认为要想处理好人际关系首先就要认识到这个社会的复杂性，要接受这个现实：社会中的人们，会为了各自的利益而勾心斗角，发生冲突。
这是很正常的，也没有什么好指责的，并不是说在中国这样，在美国就不是这样了。
有句话说得好：没有永远的朋友，只有永远的利益。
但，我还是认为，即使是这样，我们自己却要把持好自己的原则，做一个真诚待人，脚踏实地的人。
自己努力提高自己的职业技能，并不断完善自己的个人素质，道德情操。
在这个过程中，我相信我们能够磨炼出一双眼睛：那就是分辨真诚与虚伪。
我认为我们在社会之中不要当老好人，也不要当骗子，而要当聪明人
什么是聪明人，我认为聪明人就是 对不同的人，做不同的事。
而我所说的不同的人，指的不是说这个人职位高低，金钱多少，而是这个人的品德方面。
要是这个人品德不太好，喜欢说人坏话，喜欢挑拨离间或者怎么怎么的，我们不要表现出对他的厌恶，因为在一起工作的人，关系闹僵是很不好的， 而且这样其实只对他有利，因为我们让他知道了自己的缺点（虽然他可能不以为然）。
我们应该对这种人表现出关系还行，但不是很好，因为要是关系好的话，他就会一天缠你。
而对于你喜欢的，而且品德较好，靠得住的人，才能推心置腹，当然，这样的信任绝不是一朝一夕可以得到的，而是建立在一年或者好几年的基础上——所以人们说“知已难求”就是这个道理。
就如我最开始所说，我能提供的仅仅是一些建议，一些我自己的理解。
怎样去做好，要靠的是自己不断的思考，以及实际交往中的一些经验。
再给你一句名言：经验就是，在你没有得到某个东西时，所得到的东西。
我觉得写得很好。
最后，总结一下我刚刚所说的话： 要认识到社会的复杂性，以及人并不是一成不变的，也是复杂的。
利益是人际关系中一个很重要的东西，所以一定要扎实努力提高自己的职业技能，人格，品德。
对什么样的人做什么样的事，用品德去分辨一个人的好坏，不做老好人，更不做骗子，做聪明人。
在人都要记住：你付出了，老天绝不亏待你但是做了亏心事的人你也要记住老天绝不会放过你 虚伪只是他们在掩饰一些不想让你看到得东西而已.没有虚伪何来得真诚
所以要自己学会去怎样去面对.对待. 其实每个人都有虚伪的一面，只是表现出来的程度深浅不一。
因为人与人要在社会中生存，为了生存也就产生了竞争，在竞争中就会联系到个人的能力,有些虚伪是因为达到某些目的而使用的手段。
有时候必须要在某种场合下就要变得虚伪，弱肉强食这个道理你应该明白
有的朋友值得你掏心窝的对他，有的只是一般朋友或是只能算个表面朋友，所以虚伪只是给那些需要对其虚伪的人而作，真心朋友面前不需要。
我们不得不承认:有些时候刚认识一个虚伪的人就会给你留下一个还不错的印像.然而日久见人心，虚伪的面纱一揭下来，自然也不会再有什么好的印像在自己的心底了。
虚伪也分很多种的吧。
有时候也不过是一种伪装与掩饰。
培根说它是一种权宜之策或变通之智。
因欲知何时当吐真言或何时需要动真格需要敏锐的头脑和坚毅的个性，故较懦弱的一类政治家往往都善于掩饰伪装。
世人多乐于宣泄积愫而不是吐露隐私。
伪装掩饰有三利：利之一可以麻痹对手，然后出其不意而胜之；利之二是可以为掩饰者留下条通畅的后路；利之三是可更好的洞察他人意图。
与利均衡，亦有三弊：弊之一是掩饰真相者往往显得心里发虚，而这种发虚在任何时候都有碍于他射出的箭直中目标 ；弊之二是假象会迷惑许多也许本可以与之合作的朋友；弊之三亦是最大的弊端，因为掩饰真相会使人丧失最重要的行为工具，即失去信任。
故最完善的人品素质须兼有坦荡诚实的名声、守口如瓶的习惯、适当的掩饰技巧、以及在迫不得已时才使用的伪装能力。
人是有虚荣的。
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不然人就不叫人。
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我就是一个极度虚伪的人。
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但我也曾憎恨虚伪 到后来才认识到为自己看不惯的东西烦恼的人是傻瓜。
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所以。
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为了伪装自己脆弱的本性。
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我开始虚伪的装作坚强，阳光，傲慢 其实每个人都是脆弱的吧。
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为了保护脆弱不堪的自己。
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当一个虚伪的人是一个明智的选择。
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面具会使自己免受伤害。
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人虚伪的原因是由于现在的社会很乱在加上一些比较圆滑的人的存在，不得不让人伪装自己。
哎，所谓人在江湖，身不由己呀．其实虚伪，也许只是好人保护自己的一个屏障. 你还没有看透世界。
等你看明白世界后你就知道该怎么去做了 也会知道怎么面对生活了 一切的不愉快都应该 拒绝回忆 健康+快乐 拒绝回忆+拒绝诱惑 事情是自己做主的。
做事要果断一些 因为你自己的事要自己做主。
别人给你回答的并不是答案。
那只是意见 用自己的感受感觉去做出自己的答案 。
找出自己的人生观。
好好面对生活 记住一句话 一切困难都是为了使自己变的更强大 明白了世界。
一切问题都会知道答案 你的感觉是最准确的 要用自己的观点去找出自己的答案 记住万事要有自信~只有自信才能活出人生的价值 好好研究我说的。
或许能带给你一丝启发与帮助 每个人都有自己的观点 不要拿自己的观点去衡量整个世界 学会多面思考，换位思考，才能让自己走的更远，飞的更高 加油了. 我们活在这个社会，怎么可能完全透明呢
我们需要一些外衣，来伪装自己，然而这并不是最坏的不是吗
我们包起了自己的菱角，避免了去一些不必要的伤害，为什么你这么痛恨所谓的虚伪呢
我们不过是尽力，将自己心生的一些某些会对人造成伤害的情绪，悄悄的隐藏起来。
而你口中的虚伪，有些人是为了自己的利益。
这你就没办法去控制了，这是个物欲横流的社会，你怎么去凭自己的力量去改变呢
好好的做自己吧，偶尔一些小小的伪装，也不就是虚伪了。
不知道我这样的说法，是否能让你觉得信服呢
于是。
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社会就冷漠了。
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高一地理必修一之全球气候变化
心得体会应该是自己的，从别人那里来的始终是别人的，只有来自自己内心的才叫做心得体会。
不过我想，我可以为你提供几个角度以供参考：1.气压带和风带移动关系全球气候变化，但是同时也是有规律可循。
2.学习本节内容需要同生活相联系，因此学习地理也是学习生活的一个过程。
......总之，你可以根据自己的感悟，或者是学习过程中的心得体会，或者是方法，或者是学习后的收获这些角度入手。
只要你愿意将你的心投入到学习中去，我相信你肯定能找到自己的心得体会~那样的新的才是最真实的，才是属于你自己的~
加油
爱自己从青春时间身体来谈论的心得体会
青春是个多么尖锐有力量的字眼，一时间不知道该用什么词来点缀他，可以用朝气蓬勃充满活力也可以用叛逆不安跌跌撞撞形容它。
不管哪一面都是“青春”，青春，它有它的影子，它有它的模样。
每个人各生心像各有不同。
青春允许犯错青春允许迷茫，刘同《谁的青春不迷茫》更诠释了坚持和面对的含义。
时下从赵薇导演的电影《至我们即将逝去的青春》，一群大学生满怀梦想，青春激昂，掺杂了各种友情爱情，阳光、单纯、充满梦想。
面对抉择、现实，如何坚持。
我想青春也是一种经历和回忆吧，面对自己，接纳自己，更好的爱自己。
有的人年龄不大，满心愁苦，有了这个年纪不应该有老练和负担，有的人头发花白，却有一颗成熟但是童真的心!所以青春也是一种心态状态。
刘同有他自己成长和梦想，踏实、坚持、改变、接纳、面对，我想是他成功的秘诀。
那我们呢，我们走在每一个当下呢，要做什么，该怎么做，是留给我们值得思考和沉重的话题。
对于自己而言，毕业时面的彷徨迷茫和迷惑，到现在自己的工作生活状态的改变，都是成长和收获。
青春会遇到很多挫折和困苦，也许我们遇到的就是人生的巨大宝藏。
我想当下要做的就是接纳当下的自己，不断学习，改变自己的不足，提升自己，坚持自己所做的，遇到困难，坚持，学会解决的办法和处理的态度。
有方 向不断的成长，失败了再来再站起来，相信自己坚持的力量!相信青春，经历着自己的经历，不燥不骄，相信你所经历的都是为了遇见做好的自己!青春也是用来享 受的!享受每一次遇见，就像打开礼物盒子之前的惊喜。
享受自己经青春之后的积淀。
关于劳动后的感受和心得
劳动心得体会每一次的义务劳动，我相信对于每一个我们大专学生来讲，都具有一定的意义。
为什么这样讲呢
我的理由是：通过组织一个班，去吧一个明确的地点，“花坛”“草坪”“过道”等等。
打扫了一篇。
首先不管弄没有弄干净，我认为只要去了的同学，在哪儿没有闲着，就会有所收获
通过这次的义务劳动，对我来讲，感受最深的有一点，对于这一点，我将通过我一下的劳动过程的叙述，来说明它。
一说到劳动，在我的脑海中总是会出现这样的一个想法；“我现在都已经大二了，也注定是一个即将离开学校的认了，而这次的离开，也将是我人生在校学习生涯的终结，对于在学校的这些活动也将成为我人生的一个个美好的回忆
”所以我一想到这些，心里就是一个颤。
我得好好做好我这些事啊，再不好好做，以后也没有什么机会在这样，全班同学一起干活儿了。
因此我想着自己的认真点，珍惜这些东西。
这次的义务劳动大致是这样的，我们班同学被安排把我们教学楼旁边的主干道打扫了。
刚来的时候同学们也不知道打扫哪儿
还以为是和上次一样，把我们的教室打扫干净，我们寝室的好几个同学还拿了擦布，结果拿来也没有用上。
之后班上的几个同学拿着小扫帚来了，这也不行啊
所以班上的班干部去哪了十多把大扫帚
这才解决了问题
我们六个人在一头扫，其他人扫另一头，就在这个扫树叶的过程中，我发现了一个现象，当我们六个人都在认真的扫的时候，扫得特快，而当一个不好好干活儿时，就会大家都慢了下来
如何安排假期
暑假是同学们最期盼的时候，充分地享受暑假，过一个有意义的暑假，也是每一个学生的心愿。
一般来讲，学生经过一个学期的学习后，身心累了，需要调整和休养。
从这方面来说，暑假要以休息为主。
不过，休息也要讲究方式和方法，整天躺在床上睡觉，或者没完没了地看电视、睡懒觉、逛街，或者是整天沉迷于游戏机室或网吧等，都不是好的休息方式。
就像你们的调查中有一半以上的同学都简单地把暑假生活总结为“休息、玩耍”，这是有些同学片面地理解了假期生活的内涵，这些同学以为“放假”就等于“休息”，就可以无所事事，无所作为。
其实，校园生活可以让同学们系统地学习科学文化知识，而假期生活，同样可以让我们增长知识，提高能力。
因此，同学们的暑假生活应该是积极的、丰富的、有益于身心健康的。
正如你们所指出的，要度过一个充实而有意义的暑假，首先要为自己制定一个明确的暑假计划，合理安排好假期的作息时间。
其次，要设计好自己的假期生活内容。
暑假生活的内容没有一个标准的答案，也没有什么标准化的做法，每个同学可以根据各自的实际情况，安排好每一天的活动内容。
暑假生活的内容是丰富多彩的，下面，万老师特地为同学们提供一些思路，供大家参考、选择。
据了解，当前中学生选择过暑假的方式多种多样，大概集中在以下几个方面： 选择一：外出旅游，增长见识 暑假期间，选择和自己的家人或朋友出行，到一个向往已久的地方旅游，已经成为很多人的首选。
特别是可以到自己向往已久的大学去看看，成为很多学生的心愿。
一趟旅游下来，不仅可以欣赏到许多的风景名胜，放松了心情，还可以通过旅途见闻吸收许多心得知识，扩大眼界，不愧是一种上佳的休闲方式。
但外出旅游要根据同学们各自的家庭条件量力而行。
若不具备外出旅行的条件，可以组织几个相邻的同学，一起去当地有特色的景点游玩一下，或者几个好友结伴开展登山、野炊等户外活动，这对于舒缓学习压力，调节心情，有一定的帮助。
选择二：参加社会实践，开展勤工俭学活动 在暑假里，有很多学生其实更加愿意选择社会实践。
出于对社会的好奇心和年轻人所拥有的激情，很多学生选择做暑期工。
这不仅可以满足学生对社会的好奇心，通过工作的付出，还可以使学生了解到金钱的来之不易，同时也通过自己的劳动得到报酬，为今后的学习创造更好的条件。
但万老师在此特别提醒大家，参加社会实践活动，应以增强自己的能力为主要目的，而不能一味地为了赚钱，不顾自身未成年的实际情况，勉强应对，反而影响身心健康。
选择暑假打工的同学，一定要取得父母的同意和支持，确保所从事的工作安全、可靠。
选择三：学习充电，加强特长训练 通过一段时间的休息调整后，每个同学都应认真检查一下自己在学习上还有哪些薄弱环节，要有针对性地进行查漏补缺。
因此要充分利用暑假时间，努力提高，以便在下学期能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。
一般来讲，暑假期间各地都会举办各式各样的培训班、提高班、兴趣班，同学们可以根据自身需要，适当参与。
另外，每个同学可以根据自己的兴趣爱好，有意识地培养自己的特长。
利用假期充裕的时间，参加各类暑期特长培训班，学一样本领，给自己积淀一份能量。
选择四：培养交际能力，增强自信 每个人都有自己不同时期的朋友，很多都会是“死党”，假如你不跟他们来往，慢慢就会被人遗忘。
因此，随着暑假的来临，你可以见一见以前的老同学——参加同学聚会，谈谈心，交流一下各自在学习上的心得体会。
相互刺激优良情感或智力能力的发展，可以让你更愉快地投入到今后的学习当中去。
此外，我们还提倡多与其他同龄人交往。
比如，你可以积极参加社区活动、夏令营等，可以结交很多新朋友。
通过参加这些活动，能不断提高大家的人际交往能力，有利于健全人格，增强社会适应能力。
多参与社会交往，相信你一定会比以前更加乐观、开朗和自信。
选择五：锻炼身体、增强体质 对于所有的中学生来说，暑假是个运动锻炼的好时机，和朋友、同学踢足球、打篮球、游泳、健身、爬山等都可以锻炼身体、增强体质。
我们只有具备了健康的身心和强健的体魄，才能真正保证学习生活的顺利进行。
那些在暑假期间让自己在电视、小说、网络、游戏和睡眠的包围下虚度光阴的做法，只会进一步损害身心健康，对下学期的学习生活不仅没有任何帮助，反而会涣散学习信心，影响身体健康。
选择六：认真读一本好书，增强知识底蕴 在平时的学习过程中，我们没有足够的时间去细读名著或畅销书等优秀作品，因此，我们可以好好利用暑假，选择一本感兴趣的好书（可以请老师推荐适合自己阅读的优秀书籍），慢慢地认真通读一两遍，然后写下自己的读后感。
另外，还可以在暑假期间有目的有计划地观赏一部优秀的影片、一台高质量的晚会等。
通过对优秀文化知识的品读、观赏，提高自己的审美能力，不断增强知识底蕴。
选择七：做家庭小主人，培养自理能力 争取在暑假期间学会做饭，并且学会做一个比较拿手的菜。
在假期中每天适当承担一些家务劳动，既能减轻父母的负担，又能把自己锻炼成为一个全面发展的人，更重要的是，从而懂得体贴父母，孝敬长辈。
对于生活在农村的学生，要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活，从中体会父母的艰辛，理解父母的不易。
此外，同学们还可以给自己做一本暑假生活的开支账本，培养自理能力。
选择八：劳逸结合，学习休息两不误 以上暑假活动内容或许因人而异，对于一些只愿顺其自然地度过的同学来讲，可以将每一天分成两部分。
即上午学习，上午是学习的最佳时间，应充分利用几个小时抓紧做假期作业，或有选择性地阅读书籍、报纸和杂志；下午休息，比如看书、听音乐、做家务或跟随父母参与一些活动等。
总之，同学们的暑期活动应贴近各自的实际情况，着眼于思想教育和素质培养。
无论是外出活动，还是在家学习与休息，都要注意安全，杜绝各类安全事故的发生。
学会安排自己的生活，积累自主生活经验；培养自己的责任感和自制力，为下学期的开学做好准备。
怎么样学好初中物理，基础有点薄弱（现在初三了，中考也快了，想利用寒假提升一下）
学习物理非常注重过程，一个认知、理解、运用的过程。
1.认知：利用身边的事物或现象甚至是老师叙述的一些例子来帮助自己去充分认识它，对它产生兴趣。
2.理解：用理解的方式去记忆公式、定理、试验等等。
可以用形象思维等等巧妙的方法去理解和记忆。
例如，什么是真空，可以这样去理解：真空就是真的空了，什么都没有了。
3.运用：一类是来应付考试，另一类则是来解释身边得一些物理现象。
所以，在学习时，首先，不要有惧怕的心理，因为你前一段没学好的经历可能会暗示你什么，这可能会导致你恶性循环。
努力告诉自己“我能行”其实心理暗示很有用哦
不过，为了给自己增加底气，最好还是做好预习工作，做到心里有数。
其次，上课要紧跟老师的思路，适当地记些笔记，记一些书本上没有明确阐明的甚至是遗漏的以及自己容易出错的知识点。
课下抽时间多练一练，别以任何理由来推托，从而放弃了练习的最佳时期，最后只能导致悲剧的发生。
最后一点也是最重要的一点，就是一定要做好及时总结。
例如，上次考试的卷子发下来了，虽然认真订正过了，但还要想想为什么会错
正确答案是怎么算出来的
如果下次再考到还会错吗
等等。
我想，通过这些学习方法，一定能学好物理的。
如何学好excel表格观后感
通过学习，我了解到了Excel表格制作的基本要求、Excel中函数与公式的基本用法以及Excel中常用的功能例如排序、筛选、删除重复项等的用法，这些都与我的工作密切相关，回来之后，我一定会多加练习，争取早日掌握方法，提高自己的日常处理数据的工作效率。
