高效课堂心得体会
追求课堂教学的高效率，是每一个老师不断追求的目标，它是教学过程的最优化，教育效果的最大化，是师生完美配合的结晶。
构建高效课堂两个核心因素是学生和教师。
课堂是否高效，就要看学生和教师是否在课堂上都得到了充分的发展。
学生的发展是高效课堂的核心目标，而教师的发展是学生发展的有力保障。
课堂教学是教学的主阵地，是实现高效的核心所在。
课堂中的流程优化、时间操控、学生主体的发挥等是我们能否实现高效的依托。
高效课堂是针对课堂教学的无效性、低效性而言的。
课堂教学高效性是指在常态的课堂教学中，通过教师的引领和学生积极主动的学习思维过程，在单位时间内高效率、高质量地完成教学任务，促进学生获得高效发展。
高效发展就其内涵而言，是指知识与技能，过程与方法，情感、态度、价值观“三维目标”的协调发展。
就其外延而言涵盖高效的课前精心准备，返归教学本质的课堂教学中实施和教师课后的反思与研究来提高课堂教学效率。
课堂教学的高效性就是通过课堂教学活动，学生在学业上有超常收获，有超常提高，有超常进步。
具体表现在：学生在认知上，从不懂到懂，从少知到多知，从不会到会；在情感上，从不喜欢到喜欢，从不热爱到热爱，从不感兴趣到感兴趣。
一般来说，高效课堂效益评价主要标准是，学生思维活跃，语言表达正确、流利、有感情，课堂充满激情，分析问题与解决问题的能力强，目标达
受疫情影响线上教学，在家学习的你感受如何
一：放慢说话的速度也许你每天的桌上摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。
你要应付形形色色的人，说各种各样的话。
那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。
二：不要太严肃不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。
事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。
三：不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯老板也许会说，你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。
四：一次只担心一件事情女人的焦虑通常往往超过男人。
哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。
她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。
五：每天集中精力几分钟比如，现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。
在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等，而不考虑你的工作。
六：说出来或写出来你的担忧记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。
美国的医学专家，曾经对一些患有风湿性关节炎和气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。
另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。
结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。
七：不管你有多忙碌，一定要锻炼研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。
上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。
八：享受按摩的乐趣不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。
九：让自己彻底放松一天读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。
这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。
十：至少记住今天发生的一件好事情不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。
如何缓解教师的心理压力
在教室里，学生的欢声笑语越来越少了，少年的活拨开朗不在了。
面对语文、数学、英语等十多个科目的学习，大多学生体会不到学习的兴趣和快乐。
反而承受着较大的学习压力，来自社会、家庭和学校的不同压力，让现在的学生身心受到了伤害。
压力太大，于是，有的学生厌学、逃学、辍学，甚至抵触学习，违反校规校纪。
因此，缓解学生学习的压力，是我们教师要重视和思考的。
那么，教师如何缓解学生的学习压力呢
1、营造宽松的教育教学环境，让学生在放松的心态下去学习、思考，让学生在学习中找到快乐和兴趣。
现在，在课堂上，一部分学生快成木偶人了，不说、不动，呆呆的坐着。
面对这种现象，教师就要创造氛围，比如讲笑话，讲故事，让学生活跃起来，动起来。
2、开展各种活动，减轻学生学习的压力。
在繁重的学习之余，开展多方面的活动，如打篮球、羽毛球、跑步比赛等，让学生得到多方面的体会。
从而产生自信，再把这种自信、自强的精神带到学习中去。
3、教师要打破“上大学是唯一出路”的思想，要树立素质教育的新理念。
每个学生都能考上理想的大学，虽然是老师的美好愿望和教学目标之一，但是把升学当成教育和学生学习的唯一任务，这样就会造成学生心理负担。
因此，教师在教学过程中要注重唤起学生探索的欲望和创新的意识，注重与学生健康成长有关的目标。
4、教师不仅要做知识的传授者，还应该做学生精神的关怀者。
教师要相信学生、尊重学生、理解学生、鼓励学生，只有做到细心观察学生的心理，关心学生的生活，心里理解学生，精神上关心学生，这样才能拉近老师和学生之间的距离，才能真正有效地采取进一步的行动，缓解学生的学习压力。
5、在教学上，教师要树立“以学定教”的观念。
在课堂上，老师不能只管完成教学任务，而应该以学生为主体，把课堂还给学生，让学生快乐的学习，课后要及时地看学生是否真正掌握知识，如果对老师所讲内容不知所云，课后必定承受较大的压力。
6、教师要一视同仁。
对待学习成绩偏差的学生，教师不可藐视或一味训斥，而应该给予更多的鼓励和关怀，中小学生的可塑性是很强的，一时的成绩并不代表他永远是差的，老师应该根据学生的不同情况给予不同的教育。
另外，要特别注意并发现学生在学习以外的优点和长处，同时要不时地给予鼓励。
7、要经常与学生家长进行沟通。
有很多教师，学生犯了错误就叫家长，然后把家长和学生一起批评训斥，这样只会加深学生对老师的反感，这样的“沟通”不要也罢。
教师与家长真正的沟通是指老师通过家长了解学生在家庭中的表现及其家长的想法，以便帮助家长与学生之间进行沟通，纠正可能存在的不恰当的家教方法，指导和协同家长共同减轻学生的学习压力。
教育教学的一个主要目标是学生的身心健康发展，让学生得到学习的快乐和体验，而不只是考试和升学。
作为教师，不仅要关心学生的学习，还要关心学生的心理，让他们不要有太多的心理压力和学习负担。
教师如何缓解工作压力 总感觉要被逼疯了
要为教师创造一个愉悦、宽松、融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们的工作压力与心理负荷，笔者认为可从以下几点来进行缓解保健。
第一、社会各界的关心关注是关键。
幼儿教师的心理问题是社会问题在幼儿教师身上的折射。
关注幼儿教师的心理健康势在必行。
《国家基础教育改革指导纲要》提出幼儿教育是人生最重要教育，是基础教育的基础教育，古人云“三岁看大，七岁看老”，充分说明幼儿教育的重要性，祈望各级教育行政部门要真正认识到这一点，不要只是喊口而已，应真正投入人力物力，支持幼教事业发展，要真正把幼儿教育和小学教育同等对待，要多做宣传，让社会各界认识幼儿阶段最主要的是养成教育，是在帮助幼儿获得学习准备，掌握社交技能，习得社会规范；幼儿教师是幼儿身心发展中的“重要他人”，是幼儿情感和心理健康的促进者，良好的心理素质和健全的人格始终潜移默化地影响幼儿一生。
正如一位学者所说：“教师的人格对于年轻心灵来说，是任何东西都不能替代的，教师的人格是教育事业的一切，只有人格才能影响人格的形成和发展。
”请社会各界都来重视、关心幼儿教师心理健康减轻压力。
切实提高幼儿教师社会地位、经济、生活待遇等。
第二、营造和谐的工作环境是必要。
幼儿园要突出人文环境建设，要营造平等对话的空间和温馨的工作氛围，对心理健康出现问题的幼儿教师及时给予疏导，为其缓解压力；引导教师自身保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪，要充分认识到：场经济不相信眼泪，优胜劣汰是社会发展的必然趋势。
鼓励教师正视现实，找准位置，保持健康心态，迎接挑战。
幼儿园管理者要深入了解教师思想状况，积极创造条件满足教师的需要。
一是满足教师的学习需要，在工作上为教师提供学习的机会和条件，鼓励他们接受继续教育提高学历层次；组织教师到外地参观学习交流活动，使教师获取更多的专业知识，提高教育教学能力。
二是满足教师体现自我价值的需要，建立奖励机制，通过评先树优活动，帮助教师实现自身的价值。
三是满足教师的生活需要，关心教师的身体健康和生活需要，定期为他们检查身体，解决子女入学问题，落实教师的福利待遇，做好后勤保障工作，为教师解决后顾之忧。
同时，积极开展丰富多彩的文体活动，使教师紧张的情绪得以放松，始终保持良好的心理状态。
四是幼儿园要不断提高教师心理承受能力，引导教师树立正确的人生观和价值观，正确对待工作中的挫折和压力，以积极的态度化解压力。
五是幼儿园还要致力优化校园人际关系，营造一个、融洽、和谐的精神环境，使教师生理和心理宽松、愉悦。
对于教师工作中出现的问题既要认真解决，又要深刻剖析问题产生的原因。
在检查考评教师保教工作情况的同时，也要关心教师的心理状况，及时帮助教师解决心理困惑，提高教师的心理满意度。
(学习心得体会)语文教学心得体会
语文是一门学科，也是一门艺术。
作为语文老师，要想在教学中取得事半功倍的教学效果，应知道课堂教学要注意的关键是什么，现将我在教学中的几点体会总结如下：导语是新课的引子，是教学一篇新课文的开场白，一段精彩的导语是一节课能否取得成功的关键，因此，导语设计是语文教学中必不可少的一个环节。
那如何才能设计好课堂教学的导语呢?1、根据不同课文类型设计不同的形式，设计时并要围绕教学内容，目标来构思，突出教学重点，避免华而不实，偏离课堂教学的主题，让学生茫然不知所云。
2、注意简明、概括。
导语应力求做到以少胜多，言简意赅，用一段简明的导语，抓住课文内涵的要点实质和学习材料的核心内容，有利于概括教学的主要内容，使学生轻松掌握有关知识。
3、要生动、有感染力。
充满色彩的生动的导语，能使学生产生学习的兴趣，能感染学生，调动学生去领略课文的风采，引起感情上的共鸣。
教师是课堂教学的组织者和领导者，其知识，人格和威信是一种巨大的精神力量,具有很大的教育震憾作用，是影响学生情感、制约课堂教育气氛的关键要素。
所以，在课堂教学过程中教师对学生要“严”不能放任自流。
当然，“严”也不能严得过度，以免给学生带来心理上的压力。
新课程标准中明确指出：小学生要1
“如何缓解学习以及考试压力”主题班会活动方案
一、活动背景\ 每学期学生都要面临学习很繁忙、还有期中、期末考试，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。
特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。
本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会缓解学习压力以及考试压力。
\ 二、活动准备1、出一期黑板报，主题：失败也是财富2、教师讲：《爱迪生的故事》3、各自寻找平时考试失败的原因。
4、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。
5、活动背景音乐的准备：《水手》\ 三、活动目的1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受压力的心里准备，有变压力为动力的意识。
2、使学生懂得失败乃成功之母的道理。
3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对压力的心理承受能力。
\ 五、活动过程：\ （一）情景导入，\ １、班主任讲述事前准备的故事：《爱迪生的故事》。
\ ２、同学们讨论主人公走向成功的原因。
\ （二）、联系实际1、导言：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
2、小组交流讨论：(1)说说你对压力的理解。
\ (2)说说你遇到压力并且战胜压力的一次经历。
(如：平时考试不理想)(3)学生分析平时考试失败的原因。
\ (5)交流讨论结果3、教师总结：一个人对待压力应该持的态度：(1)正确认识压力。
\ (2)化悲痛为力量。
\ （三）活动体验1、活动规则：(1)请你讲一个自己面对压力，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服压力，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。
2、师生谈心，解决心理问题。
（1）活动方法：请同学们把最近遇到的困难和压力写在一张纸上，由老师和同学们一起共同讨论解决。
（2）四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。
3、讨论：如何培养自己战胜压力的能力。
\ （四）、播放活动背景音乐：《水手》总结：人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷，\ 通过本次的主题班会,学生的精神面貌有了较的改变,特别是一些女同学,对待学习的压力心情比较放松了,在这次主题班会中,也让我看到了部分男同学的一些闪光点,\ 虽然这次主题班会办的总体上还算成功，但是也有不足的地方需要改正。
1.\ 在确定好内容时，应该从更广泛的地方入手，使学生有更多的话题可说。
这样的效果可能会更好。
2.\ 在进行讨论这个环节时，学生没有很好的理解讨论的目的，讨论的时候秩序有点混乱。
3.\ 部分学生的纪律没有完全顾虑到。
\ 这次的主题班会还是满成功的，相信有了这一次的经验，下次的主题班会一定会更加成功。
缓解学习压力的东西
应该如何线上教学
教师如果要在线上教学可以以下方式，选线上教学方式。
1、在微信开启一场简单的直播教学（成本低、操作简单、但教学体验一般）2、入驻平台，有平台可以让教师入驻，而教师可以得到平台的流量（教师竞争激烈、课程需要分成）3、租赁线上教学系统，全面打造属于自己的线上教学平台（成本低、提供全面的在线教育解决方案）短书平台作为线上教学工具，以H5页面为传播形态，以“图文音频专栏+语音Live直播+视频直播讲解”为内容载体，以知识微店为呈现形式，几乎涵盖了所有的为内容付费的变现方式，支持嵌入公众号、APP、网页等任何地方，可帮助企业、机构及个人打造真正属于他们自己的、完全独立的品牌知识服务平台，并在品牌领域内完成付费转化。
