如何突破自我设限
大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题复杂化。
在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了
这不自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。
对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累的“经验”，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。
自我设限就像给你自己上了一把心锁，好象一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁。
一个实验故事： 实验人员将鲨鱼和很多小鱼放在一个大鱼缸里，在鲨鱼和小鱼之间，隔着一块玻璃，鲨鱼看到小鱼后，出于本能地向小鱼游去 ，想吃小鱼，可被玻璃给挡住了，鲨鱼又发起进攻，如此几次失败后，鲨鱼缩到了角落里。
后来实验人员将玻璃悄悄地拿掉，小鱼纷纷向鲨鱼游去，奇怪的事情发生了，鲨鱼不仅没吃小鱼，反而往后退缩。
此时，鲨鱼并非丧失了吃小鱼的能力，而是因为刚才的错误经验，以为自己吃不了小鱼，而频频退缩。
从心理学角度说，自我设限就是在自己的心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难，我不可能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。
想成功那是不可能的
“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一。
它是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进。
各位亲爱的朋友们，您对此怎么看呢
那么,又应该怎样来突破自我设限呢
每个人确实有自己不愿意揭露的弱点，有的人知道了却要逃避，而作为一个真正想成功的朋友，你必须很勇敢的去面对自己的弱点，来改变弱点，在此过程中，你的内心感受是非常痛苦的。
但是，只要你有信念，有成功欲望，就能坚持，就能够挺住，那任何困难都将不是困难。
产生自我设限的原因： 1、多次的失败让自己看不到成功的曙光，因此觉得自己真的是不行!完全丧失了斗志
2、别人的失败让自己望而却步，对自己很没有信心，总觉得自己本来就不如人，他们都没有做到，自己又怎么会做到呢!都是自卑心理在做怪。
每个人都会在不知不觉中给自己设限，当自己总是和别人比的时候，总是觉得自己不如人家，由于自卑心理作怪，比较容易出现自我设限，因此最好是少和别人去比较。
要比较，就要看到别人的优点，来补充自己的缺点，将你身边较为成功的人作为超越目标。
还有要多和以前的自己比较。
能够做到比以前的自己有进步就好了。
有句话不是这样说嘛：每天进步一点点
一、何谓自我设限
以自我的观念来评判事与物，拒绝潜在的机会
二、自我设限的原因：1、自以为是，用过去的经验推断现在与未来2、不专业、能力不够、不够自信3、感觉变成感情4、懒惰的借口5、把自已的观念强加给客户（太绝对）6、怕失败、怕拒绝7、自我要求太低、自我否定8、活在过去（无论失败或成功）9、不能适应变化、受情绪影响10、目光短浅、胸无大志11、没有目标的人12、不愿意改变、不敢面对现实（走自己的路让别人说去吧
）三、自我设限的后果：OVER
四、如何突破呢
（1）突破观念1、过去不等于未来、每天都是全新的一天2、没有失败、只有暂时停止成功3、没有做不到的事、只有不想做事的人4、人的潜能是无穷的、只要你相信奇迹一定会发生5、今天很残酷、明天更残酷、后天很美好6、发生在我们身上的一切都是好的（2）突破行动1、态度决定一切2、行动证明一切3、接受别人的建议4、坚持尝试不同的方法去做每一件事5、敢于要求自我、敢于要求客户6、不断学习并总结经验教训“囚”字很可怕，就是人把自己给框住了。
优秀的人就是突破这个框框
为什么一般人会失败的两个原因：一个原因，就是他不愿意对自己负责任；第二个，一般人最主要不成功的原因就是他缺乏行动力，他凡事拖延，他想到的事情，就是立刻拖延。
接下来，我将告诉你成功宝藏第一章如何成功致富——为什么一般人会失败五。
上次我们演习的内容是“为什么一般人会失败四”，通过一个礼拜的时间，我想知道你做到了这些没有： 1、你已经开始对自己百分之百的负责任，同时停止那些阻止你成功的借口
是 □ 否 □2、假如你拜访的每一位顾客，都会跟你购买产品，而且大量的购买。
请问你一天拜访几个顾客
是 □ 否 □3、当你拖延的时候，你开始学会往好的一方面来想，把焦点集中在目标上，集中在自己想要的事情上
是 □ 否 □4、当你认真回答了以上问题，请写下“我一定要，马上行动，绝不放弃
”并且签名
是 □ 否 □ 当我把我的焦点集中在我的目标，集中在我自己所想要的事情上面，我发现我的行动力是立刻可以增加，可以克服的。
现在我们要开始的演习是成功的宝藏第一章如何成功致富——为什么一般人会失败五 当你认为你自己太年轻没办法成功的时候，你就看看在整个世界上，有没有人比你更年轻而成功的。
当你觉得你太老了没办法成功，你就看看整个世界上，有没有人太老了成功了。
当你觉得因为你的家庭背景不好所以没有办法成功，你就看看世界上，有没有人家庭背景比你更差而成功了。
现在，我们来学习为什么一般人会失败五： 11、自我设限 下一点一般人不成功最主要的原因是，他自我设限太多。
像我以前在21岁的时候在美国巡回演讲，我时常想说，我是中国人，我太年轻了，我的英文有腔调，这个中国人时常讲“嘴巴无毛，办事不牢”，我这么年轻，我自己又失败，还要出去教别人成功，我想这几乎是不可思议的事情。
所以出去演讲，大概连续10次都被轰下台，每次大概讲不到10分钟，经理就上来说，Steve，Thank vary much
就给我那种脸色看，我就知道大概可以回去了。
结果后来我就发现说，这样经过这么多次失败，我就觉得可能我真的不适合演讲，可能我的亲朋好友都是对的。
我这样这么年轻，这样的中国人在美国是没有办法靠演讲过生活的。
后来有一次，我就问我的老师安东尼·罗宾，我说我太年轻了，没有办法成功怎么办
他说，Steve，假如你认为你太年轻，没有办法成功的话，等你老了之后你头脑怎么想
我说那我太老了。
他说那你什么时候会成功，我差点跟他讲说我中年会成功。
可是不好意思顶嘴，毕竟他是世界潜能大师。
后来我发现说，安东尼·罗宾，那你告诉我，我应该怎么想。
他说我告诉你，你应该相信这个年轻就是力量
他说很多年老的人，他没有你这样的活力，他没有你这样的行动力，他没有你这么积极，他们应该跟你学习。
这些都是成功者必备的条件，你具备了这样的条件，你这么年轻，就这么敢冲刺，这么敢行动，这么敢付出。
他说你这个才是成功最大的本钱。
当我转化我这自我设限的想法的时候，我发现对我的确是海阔天空。
所以我回来演讲的时候，那时候我23岁，我记得我第一次在生产力中心上台演讲的时候，听到一声：哇，怎么那么年轻
台下的人一致同样的声音。
我跟他们讲我今年23岁，大家都说他们有没有报名错课程。
结果经过我四个小时的必修课程的分享，每一个人当然最后都反应是不错。
后来隔一阵子，他们开始叫我陈教授，我想说，NONONO，我不是什么教授。
甚至有一阵子他们开始叫我陈博士，我说没有没有，我只是把一些曾经帮助我的观念，很热忱的分享给大家，假如对你们有帮助的话，我感觉很高兴，对你们没有帮助的话，我下次再更尽力的学习更多来对你们有所帮助。
我是以这样一个信念，所以我可以在23岁慢慢演讲。
那从这个当中我也认识了很多朋友，也教很多人如何突破自我设限的障碍，我觉得这个是蛮重要的一点，所以不妨你自我思考一下，你在内心当中有哪些自我设限的想法，如何突破呢
当你认为你自己太年轻没办法成功的时候，你就看看在整个世界上，有没有人比你更年轻而成功的。
当你觉得你太老了没办法成功，你就看看整个世界上，有没有人太老了成功了。
当你觉得因为你的家庭背景不好所以没有办法成功，你就看看世界上，有没有人家庭背景比你更差而成功了。
跳骚变爬骚的故事给了我们什么样的启示
科学家做过这样一个的：把跳蚤放在上，一拍桌子，跳蚤立即跳跳起的高度超过其身高的一百倍以上。
接着，在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，跳蚤碰到玻璃罩弹了回来。
如此连续多次以后，跳蚤每次跳跃都保持在罩顶以下的高度。
然后再逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤总是在碰壁后跳的低一点。
最后，当玻璃接近桌面时，跳蚤已无法再跳。
科学家移开玻璃罩，再拍桌子，跳蚤还是不跳。
这时的跳蚤已从当初的“跳高冠军”变成了一只跳不起来的“爬蚤”。
我们知道，跳是跳蚤的天生能力，而跳蚤变成“爬蚤”是它丧失了跳跃的能力吗
当然不是。
之所以这样，是跳蚤在一次次碰壁后，产生了一种消极的思维定势：我再跳高了还会碰壁，为了适应环境而主动地降低跳跃的高度，一次次受挫慢慢地吞噬了它的信心，在失败面前变得习惯、麻木了。
更为可悲的是，头上的玻璃罩早已不存在，它却丧失了再跳一次的勇气。
行动的欲望和潜能被自己的消极思维定势扼杀，科学家把这种现象称为“自我设限”。
很多时候，我们人类也同这跳蚤一样，在学习、工作、生活中，我们会碰到很多挫折和失败：当我们需要帮助时，可能得到的是拒绝；当我们屡次努力，可能成绩依旧没有起色；当我们想做好一件事而没有做好时，可能会受到他人的嘲笑、歧视甚至否定；当我们努力想证明自己，却可能时时碰壁……这些屡屡受挫的失败经验往往会令我们怀疑自己的能力，对自己失去信心，丧失奋发向上的热情和克服困难的勇气，从而限制了潜能的发挥，使我们在事业上不能成功，这就是“自我设限”的结果。
学生在学习生活中，难免会遇到挫折：如考试的失利，活动中发挥失常，某些方面技不如人……再加上老师家长的不客观评价，这些很可能使自己产生“我本来不行”的思维定势，因而，妄自菲薄，自暴自弃，破罐破摔，放弃努力，使自己变成“爬蚤”。
为避免这种现象，就应该充分认识自己的潜能，相信自己，不惧怕失败，牢记“失败是成功之母”这句格言，不断从失败和挫折中总结经验，吸取教训，作为奋斗的动力，屡仆屡起，奋斗不息，坚定地朝着自己确定的目标不懈努力。
用“我能行”取掉罩在头上的“玻璃罩”，用坚定的信心突破“自我设限”。
希望对你有帮助，如果满意的话，望采纳，谢谢
做销售的业绩不好，怎样自我检讨
首先遇到很多难事，自己独立处理，敢于面对，思考
我读《记忆人人 hold 得住》有感．强大的记忆法真的存在吗
《记忆人人hold得住》by 乔许．佛尔 3\\\/20 近午时分便读完《记忆人人 hold 得住》这本书了，但当时我脑袋尚被此书内容冲击著，於是不想轻易动笔写下感想，直至如今才得以喘息。
先来聊聊我为什麼想看这本书好了。
这本书一再提到「记忆宫殿」这个名词，早在 2010 年我所看过的港剧《读心神探》中便提到过，那时就在我脑海里留下深刻印象，我也在 twitter 上写下「我对书中提及的「记忆宫殿」记忆法有极大兴趣，最早听到「记忆宫殿」一词，是在去年（还前年
）的港剧『读心神探』里面，那时候就把这个名词记下来了，对於这种谜样的记忆法很是著迷……」。
在维基百科里面查不到有关「记忆宫殿」的纪录，你搜寻『记忆宫殿』的关键字只会列出『读心神探』、『西国记法』、『史景迁』……等等的相关文献，但是换成『记忆』的关键字，便能得出许多有用的资料，像是『与记忆有关的名人』和『记忆训练和运动』，里面的文献资料刚好就有本书当中提到的「汤尼．博赞」和雨人「金．匹克」两人的生平简介。
相对於维基百科的资料，我们的好朋友 Google 则是大量出现《利玛窦的记忆宫殿》这本书的纪录，可惜的是此书目前已经绝版。
但，此书似乎并非针对『记忆法』说明，它可以说是传教士「利玛窦」的传记。
Ok, 回到本书《记忆人人 hold 得住》，这本书当然不是教你如何学会记忆法则的专书，但提供了一些重点方法告诉我们，如何训练自己的记忆力，只要愿意花时间、有毅力与恒心，并且持续进行对自己的训练，那麼我们也能成为所谓的记忆高手。
只是，如同我在自己的 Twitter 上面所说，自从看了本书後，我一直感到相当困惑。
困惑到难以下笔写出自己微小的『心得』，困惑到对己身产生了许多怀疑…「困惑」是这几日以来的感想。
因为根据「记忆宫殿」的记忆方法，我们可以透过图像记忆，可以使用联想力和想像力，对於影像式记忆，来将所有自己想要记忆的事项、物品、人名与容貌、还有数字、字汇……等你想记住的任何东西，完全记住，将之储存在我们脑内的「长期记忆」区中，并且一段时间便透过「复习」来加强，之後你想要忘记上述记忆也很困难，因为它已经储存在你脑中再也不会忘记。
可是因为这种记忆的方式，初始於西方，这种记忆法有许多都是针对西方人惯有使用的字汇（英文）来练习，那麼对於从小到大都以中文学习的东方人，例如我，又有多大帮助
我们真能学会吗
这些天我透过本书提供的方法，来记忆一段文字，刚开始，该段文字真的在我脑海中留下了深刻印象，但过了半天，我便开始遗忘半数，再过了半天（总时间为一天）我几乎记不起当初背诵的该段文字，只隐约有此印象而已。
我知道这是所谓的「遗忘曲线」所影响，也就是说我们在学习记忆法的同时，还必须对抗大脑天生设定的机制『遗忘曲线』，我们必须不断复习，一再重复著，那麼，这又跟我们学生时代作学问时的学习方式（强记、背诵）有何不同呢
我们仍旧必须重复那些方式，「记忆法」又能帮助我们什麼呢
但对於本书给我的影响，最深远的该是作者 Joshua Foer (乔许．佛尔) 所说的三句话：「我们对记忆功能的理解粗浅又错误，我们以为记忆主要是硬背来的，殊不知记忆主要是个想像的过程。
」、「记忆造就了我们，它是个人价值的基础、人格发展的源头。
比赛看谁背最多行诗，表面上或许有点文不对题、无关痛痒，但那就是抵抗遗忘、拥抱许多人渐渐忘掉的根本潜能的第一步。
」、「锻鍊记忆不只是为了在众人面前表演，也是在培养某种人类特有的强大潜能。
」。
为了呼应 Joshua Foer (乔许．佛尔) 的言论，我自己的心得：「没有失败过的人，不会真正成功。
我们不断成长的原因，便是持续挑战自己的极限，要避免因为 ok 高原造成的学习停滞，势必不断练习失败，最终获得成功。
而成功也不可停止继续学习，永远记取教训，提高标准、持续精进，切莫自满於安逸的现状
」最後仅以武术大师李小龙的名言与大家共勉之：「不要自我设限。
你会遇到难以突破的瓶颈，但切勿留在原地，一定要突破瓶颈。
一旦让它打败你，你就再也无法翻身。
」如果大家也曾花时间学习「记忆法」，也欢迎大家在本文底下回应交流。
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文ｂｙ觉非／记忆法真的存在吗
飞翔於文字国裏的蝴蝶，我是爱写文的女子，不要看我的人，请你看看我的文，那里面全是我的心．和我想对你说的话…… StartOver．回。
到。
原。
人生成功的关键
踏实，毅力，头脑灵活。
关键看你的决心了
优秀牧场场长应该具备哪些能力和素质
优秀牧场场长应该具备的能力和素质： 一、关怀能力--对同事或部下更关心体贴 实践证明：上下级之间情感融洽，环境气氛和谐，布置下去的任务便能快速地甚至创造性地完成。
反之不但执行走样，而且还可能完不成任务。
关怀是指你必须让他们感受到，你对他们的事情感兴趣。
很多领导者都太过追求绩效，以至于他们没有把人放在优先的位置，如果你喜欢跟人沟通的话，这会对你有帮助。
如果你不喜欢与人接近，那么这必须是你将要跨出的第一步。
去看看每一个人的价值，挤奶员、饲养员、维修工都是领导手上的棋子、牧场团队的成员，站在他们的立场看事情，找出喜欢他们的理由。
人们总是会向能够提升他们的人靠近，而远离贬低他们的人。
二、沟通理解能力--了解员工思想动态 让牧场员工感受到你关心他们就是一件好事。
但是你如果没有花时间去了解他们，跟他们建立私交，你就会成为一个孤独的领导人。
花时间跟你公司的伙伴聊聊，听听他们的故事，听听他们对牧场制度和规范的想法，试着了解他们最好的专长，学着欣赏他们的差异性，问问他们关于工作上的意见。
如果可以的话，就尽量站在他们的立场来看事情。
经常性沟通，员工会愿意把想法和建议一起与领导沟通，这样就会避免牧场一些事故隐患，提高牧场的执行力和生产效率。
三、公正无私的处事能力--充满正能量 作为牧场的领导者，诚实待人，公正办事，无私无畏，是场长等主要领导必须修炼的能力。
以诚待人才能赢得员工的诚信臣服，处理牧场的日常事务处处要以公正公平为准绳，才能树立领导者的威信，没有私心没有私欲处理工作事务才能无所畏惧。
俗语说“ 吃人的嘴短，拿人的手软 ”，在工作岗位安排中收受员工的小恩小惠，往往给工作留下后患。
四、欣赏容忍他人的能力，正确夸奖或表扬员工 通常人们只欣赏跟自己投缘的人，这是自然的。
但如果只欣赏跟自己类似的人，就会错失太多的东西。
牧场场长应该努力地去看别人特殊的经验跟技巧，并且跟他们学习。
如果你用这样的态度对待你的员工，欣赏他们，那么他们就会更愿意尊重及服从你的领导。
如果你经常这么做的话，那么成功的信念会高过他们对自己的怀疑。
如果你要影响你的伙伴，就成为他们最好的拉拉队长，赞扬他们的优点，表扬他们的成就。
对你的主管说一些关于他们的正面事情，把握每个机会，真诚地夸奖他们。
很少有领导者愿意为身旁的人加分，尤其往往感觉这并不是他的义务，而且没有任何直接的利益。
当你愿意放下手边的工作，来为你的伙伴付出时，愿意表演或肯定他们，他们可以感受到你是真心、无保留地希望他们可以成功。
五、时间把控的能力--有效管理时间 人如果利用最高效的时间，只要20% 的投入就能产生 80%的效率。
相对来说如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%效率。
一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上，所以我们要把握一天中20%的最高效时间有效的管理时间，要事为先 ， 每天挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。
在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急，要理解急事不等于重要的事情。
牧场场长每天都忙于应付检查，接待来访，或汇报工作，往往在管理牧场的时间上用得很少，每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要被急事所逼迫。
有些急但是不重要的事情，比如牧场的奶牛跑出来，让员工去解决，你要学会放弃! 而且每天三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你把控有效的时间。
六、学习总结的能力--专业学习及工作总结 不断的学习才能不断创新，在互联网普及的当今，各种知识如潮水般不断涌来，知识的更新速度也进一步加快，如何吸收性地学习和提高，是摆在牧场场长面前的一道难题。
碎片化的知识学习往往使人缺少连贯性和系统性，专业技术知识的学习吸收是牧场场长不可缺少的一环，通过对奶牛繁殖、营养、疾病等专业知识的学习不断提高自己的鉴别能力和实操操控牧场的能力。
学习不仅仅是参加专业培训或就读某某大学，也可以实地考察，也可以请进来，形式多种多样。
牧场善于总结，日清日结，日事日毕，每天总结往往就会发现自己的不足和遗憾，也能够促进自己管理水平的提高。
七、拼搏进取的能力--追求成功的欲望 1.01的365次方=37.78
0.99的365次方= 0.026
结果告诉我们：如果每天进步一点，拥有水滴石穿的坚持，懂得聚沙成塔的积累，一年后将会远远超越自我、突破自我设限的障碍；如果每天退步一点点，刚开始察觉不到，一年之后，远远会被同行者抛在后面，将是一事无成。
积极向上进取的工作精神是一个优秀场长不可缺少的，遇事不退缩，工作勤奋心态上进，并且对成功有一种执着的追求。
积极进取的工作心态往往会减少工作失误，增加成功的概率。
八、领导团队的能力--建设管理团队 基层管理者除了要有过硬的业务能力，那么体现管理者魅力和价值的就是团队建建设的能力。
一个人的业绩可能非常优秀，但是只注重个人的业绩而忽视了团队，充其量只是一个业务精英。
如果将团队发挥巨大的效能作用，便是一个管理者的最大喜悦。
团队领导力主要表现在管理者为其所在团队设立绩效目标，在更宽泛的组织层面上维护所在团队的利益，为团队争取所需要的资源 一个好的领导要在两个重要的动机上取得平衡：第一，达成他们的愿景。
所有的领导者在他们的心里都有一个梦，一个希望都能实现的愿景。
有些人的愿景是适中的，而有些人则是远大的。
第二，希望看到别人成功。
伟大的领导者不会利用人来赢得成功，他们会带领着团队一起走向成功。
一个优秀的牧场场长不仅能够建立一支团队，维护团队的利益，在团队的分工和合作上综合平衡，而且能够带领这支团队在牧场的各种关键工作上取得一个又一个成绩。
团队内成员多数对场长的工作和干劲是肯定和赞同。
优秀的牧场管理者，需要具备以上这些能力。
牧场管理，不仅需要组织一个团队，确定一个目标，形成一种机制，落实一套措施，还需要一个优秀的场长。
