爬杆心得体会
爬杆心得体会 ：爬杆是不能用腿夹杆爬的，那样是爬不上的，具体办法是，先两手扒抱紧杆子，两腿对称弯曲90度以上，然后双脚对称用脚板底紧贴秆子用力夹紧，最后用双腿用力往上用力，这样身体就会向上移动了。
初中军训心得体会500字
我爬过。
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双手抱着电线杆。
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腰上有个带。
上穿脚扣。
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先上左脚（其实先上哪无所谓），把左脚的脚扣（U型橡皮牙）扣在线杆上，向下踩着整个身体就起来了哈。
然后上右脚扣（此时左身体由左脚受力。
右手扶线杆。
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左手移动到右手上放以备交替）。
再踩。
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然后左脚松脚扣。
重心落右脚，左手扶线杆。
右手又换到左手上方。
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同时再上左脚。
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就这样交替着动作。
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到达可以处理故障或一定高度后。
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两个脚扣十字交叉扣到线杆上（使两脚底面平行，这样站上面是不会累的）。
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然后把腰上的保险带环着线杆扣好，把保险带挪到臀部靠上，使整个身体想后倾斜15-30度吧。
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这样双手解脱了。
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哈哈
我是一名外线电工(爬电线杆的)现在要写业绩,希望大家帮忙写几句,急…谢谢!
首先对自己的思想状况进行描述（可以参考一些政治类总结），其次在业务方面进行总结，对自己参与的工程及检修进行回顾，三是对自己在工作中的想法（心得）进行重点表述，四是对自己的不足（非重点问题）进行轻描淡写
用电安全心得体会，中学生水平的~
农用电要安全，宣传教肓防为先；讲科学守规定，防范事故为三农； 要用电先申请，安装修理找电工；不私拉不乱接，私拉乱扯引灾祸； 保险丝保险片，严禁铜铝铁丝代；破股线不能用，挂钩接电更不行； 小水泵脱粒机，不准带电来搬移；通信线电视线，远离电线才安全； 电线下莫盖房，危及安全祸难防；堆柴草打麦场，远离电线免祸殃； 修房屋砍伐树，小心触电出事故；机动车要安全，勿碰电杆和拉线； 电线杆和拉线，别把生畜往上拴；杆塔边拉线旁，禁止取土把炮放； 爬电杆晃拉线，这样玩耍不安全；放风筝躲电线，避免搭挂出危险； 高抛物扔东西，莫对电线或电器；玩弹弓打瓷瓶，危害电气欠文明； 电杆歪线过低，报告电工来处理；线碰树电打火，赶快通知供电所； 电杆倒线落地，派人看守报县局；拉线缺塔材丢，报告县局来抢修。
私拉电网属违法，用电捕鱼危害大；一线一地来照明，危及安全严禁用； 灯头开关和插座，湿手不能去触摸；换灯头线与开关，如果破损快更换； 晒衣远离电力线，慎防触电保安全；安装漏电保护器，防止事故有效力； 为防拒动月月试，退出运行害自己；电器冒烟或起火，切忌带电用水泼； 断电灭火须遵章，先断电源莫惊慌；发现有人触了电，赶快报警断电源； 若拉开关有困难，干燥木棍挑电线；触电人员离电源，立即抢救莫怠慢； 人工呼吸挤压法，强心针剂不能打；安全用电天天讲，用电事故可预防； 共同关注人人管，农村用电定安全。
爬杆实习总结
1.无集体或个人，需要安装电备和电灯等用具时，应由电工进行安装，在使用电气设备出现故障时，要由电工进行修理 。
2.自觉遵守安全用电规章制度，禁止私拉电网，私安电炉用电捕鱼和捕鼠等。
3.电灯线不要过长，灯头离地面应不小于2米。
灯头应固定在一个地方，不要拉来拉去，以免损坏电线或灯头造成触电事故。
4.电动机、吹风机、电风扇、扩音机等金属外壳的电气设备,应按规定进行接地。
安装和修理及接地线,要由电工进行。
5.熔丝（保险丝）要符合规格，要根据用电设备的容量（瓦数）来选择。
安装熔丝时，先要拉闸，后断电源，然后再装上合乎要求的熔丝。
如果熔丝经常熔断，应由电工查明原因，排除故障 。
6.广播线、电话线要与电力线分杆架设。
广播线、电话线在电力线下面穿过时，与电力线的垂直距离不应小于1.25米。
如果发生广播线与电力线相碰时，广播喇叭将发出怪声，甚至冒烟起火。
此时，应赶快关掉广播线上的开关或用木把斧头、铁锹、镐头等迅速砍断广播线，并且不要靠近带电的线头，要请电工及时处理故障。
必须注意：此时不得用手去拨地线。
否则将造成触电事故。
7.晒衣服的铁丝不要靠近电线，以防铁丝与电线相碰。
更不要在电线上晒衣服、挂东西。
此外，还要防止藤蔓、瓜秧、树木等接触电线 8.无论是集体或个人，需要拉接临时电线时，都必须经供电局同意，由电工安装，禁止私拉乱接临时电线。
临时电线要采用橡皮绝缘线，离地面不低于2.5米，并且要有专人管理，用过后要及时拆除。
9.禁止使用“一线一地”的办法安装电灯等。
10.教育儿童不要玩弄电线、灯头、开关、电动机等电气设备，不要到电动机和变压器附近玩耍，不要爬电杆或摇晃电杆拉线，不要在电线附近放风筝，万一风筝落在电线上，要由电工来处理，不要自己猛拉硬扯，以免电线相碰引起停电和触电事故。
不许用石块或弹弓打电线、瓷瓶上的鸟，以防打伤、打断电线或打坏瓷瓶。
11.发现落地的电线，离开10米以外，更不要用手去拾。
同时，要设法看护落地电线，并请电工来处理，以防他人走近而发生触电。
12.移动电气设备时，一定要先拉闸停电，后移动设备，绝不要带电移动。
把电动机等带金属外壳的电气设备外壳的电气设备移到新的地点后，要先安装好接地线，并对设备进行检查，确认设备无问题后，才能开始使用。
13.不要在电杆和拉线附近挖土，更不要在电杆和拉线附近放炮崩土，以防崩伤、崩断电线。
不要把牲畜栓在电杆或线上，经防电杆倾斜、电线相碰，甚至发生倒杆断线事故。
14.电线下方不要立井架。
修房屋或砍树木时，对可能碰到的电线，要拉闸停电。
砍伐树木时，应先砍树枝,后断树杆，并使树干倒向没有电线的一侧。
15.船只从电杆下面通过时，要提前放下桅杆。
汽车、拖拉机载货时，不要超高。
16.地埋电力线埋设深度不应小于1米。
平整土地和拖拉机、插秧机田间作业时，应特别注意不要碰断地埋线。
17.安装电气设备时，应符合安装要求，不能使用有裂纹或破损的开关、灯头和破皮的电线。
电线接头要牢靠，并用绝缘胶布包好。
发现有破损现象时，要及时找电工修理。
18.不要在电线下盖房子，堆柴草的打场等。
在灯泡开关、熔丝盒和电线附近，不要放置油类、棉花、木屑等易燃物品，以防发生电气火灾。
如果发现有烧焦橡皮、塑料的气味，应立即拉闸停电，查明原因妥善处理后,才能合闸.万一发生火灾,要迅速拉闸救火.如果不能停电,应用盖土、盖砂的办法救火。
一定不要拨水救火,以防触电。
19.在雷雨时，不可走近高压电杆、铁塔、避雷针的接地线和接地体周围，以免因跨步电压而造成触电。
看能你能有点启示
