300字作文《学完拉丁舞的感悟》
学完拉丁舞的感悟 我学跳拉丁舞已经有半年多了，但跳得还不是很熟练。
为了让我们尽快熟练掌握跳拉丁舞的要领，加快跳舞内容的学习进度，在寒假期间，我们的舞蹈老师专门为我们开设了一个寒假拉丁舞培训班。
时间过得飞快，转眼间，就到了寒假培训班的最后一天了。
回忆起在培训班的学习情景，我感受很深，收获多多。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是一种大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。
它发源于拉丁美洲，是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的UU1001词语替换、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
它分为国标舞和拉丁舞，其中国标舞是规范、严格、标准的，拉丁舞包括恰恰、伦巴、牛仔、桑巴和斗牛。
我学的就是国标舞，现在已经学完了恰恰和伦巴，不过跳得还不够熟练，还没办法运用自如。
由于拉丁舞音乐热烈洋溢，节奏快捷强烈，动作流畅大方, 舞姿动感有力，个性独特新颖，所以它又是一种UU1001词语替换、文雅而又全面的体育健身舞蹈。
通过活动人的各块肌肉和各个关节，它可以增强人的体质，塑造人的形体，保持良好姿态，给人一种“生活多么美好”的感觉，使心灵得到升华，对人的身心健康十分有益。
同时，它还可以增强人的自信，培育人的社交魅力，是一项很好的社交财富。
刚开始来学跳拉丁舞的时候，我并不知道它有那么多的好处和那么大的魅力，只是把它当作一种游戏来玩耍。
通过这次寒假期间的强化训练，我才知道跳拉丁舞有多么好。
而且，让我的跳舞技能也进步了许多，还结识了不少小朋友，真是一举多得呀!跳舞时可以缓解疲劳，放松心态，让紧张的气氛一下子就消失得无影无踪。
自从我跳拉丁舞后，在学校的压力顿时减半，十分轻松。
总之，跳拉丁舞好处多，我非常喜欢跳拉丁舞!
拉丁舞集训心得800字
我学跳舞已经有段时间了，但跳得还不是很熟练。
回忆起在集训班的学习情景，我感受很深，收获多多。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是一种大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。
它发源于拉丁美洲，是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的UU1001词语替换、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
它分为国标舞和拉丁舞，其中国标舞是规范、严格、标准的，拉丁舞包括恰恰、伦巴、牛仔、桑巴和斗牛。
我学的就是国标舞，现在已经学完了恰恰和伦巴，不过跳得还不够熟练，还没办法运用自如。
由于拉丁舞音乐热烈洋溢，节奏快捷强烈，动作流畅大方, 舞姿动感有力，个性独特新颖，所以它又是一种UU1001词语替换、文雅而又全面的体育健身舞蹈。
通过活动人的各块肌肉和各个关节，它可以增强人的体质，塑造人的形体，保持良好姿态，给人一种“生活多么美好”的感觉，使心灵得到升华，对人的身心健康十分有益。
同时，它还可以增强人的自信，培育人的社交魅力，是一项很好的社交财富。
刚开始来学跳拉丁舞的时候，我并不知道它有那么多的好处和那么大的魅力，只是把它当作一种游戏来玩耍。
通过这次寒假期间的强化训练，我才知道跳拉丁舞有多么好。
而且，让我的跳舞技能也进步了许多，还结识了不少小朋友，真是一举多得呀!跳舞时可以缓解疲劳，放松心态，让紧张的气氛一下子就消失得无影无踪。
自从我跳拉丁舞后，在学校的压力顿时减半，十分轻松。
总之，跳拉丁舞好处多，我非常喜欢跳拉丁舞!
关于学国标舞跨疼的问题。
民间舞是否是以前说的呢
其实者转具有明显优势。
我看到过许多芭蕾舞者尝试国标，大都失败。
但是学过的舞者，身体柔软，力量的柔性控制和柔性延展都棒，而且民族舞者特别适合发展国标里的摩登舞种。
上海现在威望和实绩最高的两个老师以前都是民族舞出身。
确实如你所说，软度压的过多对有一定负面影响。
不过对于摩登来说，优势远大于劣势，因为不需要胯部横向或8字的离开身体绷紧的那条线的移动，所以避免了一定程度上民族舞者身体软的缺陷。
（当然延展的身体造型也得益于这样的软）拉丁的话，若中腰太软，会造成各种曲线造型的障碍，原因是民族舞是强调自然的柔软造型，本质是柔，同时带着迅捷适中的力量和位移。
拉丁的本质偏刚（人体非自然的造型决定的），所以要跳好拉丁，除了需要好的韧带，更需要肌肉来迅速让自己切换于拉丁式的运动之间。
似乎擅长的跳拉丁会比只擅长民族舞的要好一些。
当然上面的也不是绝对的，关键还是看人。
其实很多事情都是如此。
标准和经验虽然摆在那里，但关键还是看人，人的悟性，人的天赋，人的努力。
大学校园里学习国标的话，老师如何
如果是社搞的一般的话，老师不好也会让你走些弯路。
当然也有相当多自己跳的好的老师，教学生却不擅长的。
我的建议是，既然你学了4年民间舞（民族舞
），应该会比较有些舞蹈上的悟性，自己去总结，发掘，体会它（国标舞）。
还有一点是模仿，模仿比口诀更重要。
因为当你模仿的越像老师，又有什么是你做不到的呢
另外，现在胯疼，如果你觉得有异样，可以下课或者课上积极和老师交流，看看老师是怎么解释的。
其实作为老师，是很喜欢学生多问的呢:)另附：我本人是接触音乐比较多，声乐舞蹈乐器，从小开始都有学一直到现在，所以对音乐领域的本质稍有些心得，从我的观察来看，从高中的时候就非常钦佩民族舞者，主要是那时候发现民族舞者对国标适应力还是很强的，特别是摩登舞。
有些偏题，希望能帮到你。
你好，青岛大学招国标舞特长生吗
如果要的话，文化课需要多少分能录取
你先找一份2014招生简章，看看，虽然不是你高考那一年用的，但是可以参考。
上网搜此大学招生办电话，询问一下。
纯手打，自己心得体会。
望采纳。
大学国标舞社团建立申请书
XXXX 学 院 社团成立 申 请 书 申请人：XXX 2009-5-4 目录 1. 社团基本情况…………………3 2. 社团成立申请书………………5 3. 社团成立可行性报告…………7 4. 社团章程………………………11 5. 拟任负责人……………………17 6. 发起人简历……………………18 7. 指导老师简历…………………25 8. 审批意见及备注………………26 9. 体育舞蹈协会特殊说明………27 1 社团基本情况 社团 全称 华北科技学院 体育舞蹈协会 社团 类型 文化娱乐 体育竞技 指导老师 XX 系部 体育部 职称 XX 发起人 XXX 体育舞蹈协会组织机构： 协会会长一名，协会副会长一名，技术指导一名，秘书长一名。
办公室，财务部，宣传部。
体育舞蹈协会成立意义：受国际体育热潮的影响，我国青少年体育舞蹈教育受到关注，体育舞蹈是一项具有健身性、娱乐性、终身受益性的运动项目，是对青少年进行终身体育的有效途径；其服装的飘逸，化妆的妩媚，肢体的奔放，气质的典雅，动作的流畅，情感的细腻都让这一艺术形式焕发着永久的魅力，是跳艺术之舞，是做体育运动，对与当代大学生的身心健康全面发展具有良好的促进作用。
对于学校体育教育事业具有促进作用，还可以丰富同学们的课余生活。
协会初步成立计划： 做校内及校园网上调研； 撰写体育舞蹈协会成立可行性报告； 撰写及递交协会成立申请书； 起草协会章程； 在通过申请并允许招收新会员后，立即在本学期招第一批体育舞蹈协会会员，为下学期招新做准备，并进行训练，及时扩大宣传，让更多的人参与。
2 社团成立申请书 尊敬的校团委： 国际标准舞简称国标舞又称体育舞蹈。
受国际体育热潮的影响，我国青少年体育舞蹈教育受到关注，体育舞蹈是一项具有健身性、娱乐性、终身受益性的运动项目，是对青少年进行终身体育的有效途径；其服装的飘逸，化妆的妩媚，肢体的奔放，气质的典雅，动作的流畅，情感的细腻都让这一艺术形式焕发着永久的魅力，是跳艺术之舞，是做体育运动，对于当代大学生的身心健康和全面发展具有推动作用。
如果在我们学校成立一个体育舞蹈协会，对于我校的体育教育具有很大的推动作用，丰富广大师生的课余生活，促进学生对体育的热爱，提高学生对高雅艺术的欣赏与激情，焕发出青少年的生活热情，最后还可以锻炼身体。
同时为广大师生提供了一个激情奔放的舞台。
经过慎重考虑，我们郑重向院团委提出申请：请批准我们成立华北科技学院体育舞蹈协会，并给予支持，我们会不懈努力，不辜负团委期望，向我们的目标不懈奋斗，坚决兑现我们的承诺，把协会办好，并让其发挥相应的作用。
其一，目前我校尚未有此协会，同时体育舞蹈协会与校体育舞蹈队并不会产生冲突，体育舞蹈协会有自己的组织和招收会员的制度，有自己的训练和活动方式，校舞蹈队还能给协会提供帮助，相互协助。
其二，调查显示，学校还有很多的体育舞蹈爱好者，长期没有人来组织他们。
这些爱好者对体育舞蹈具有强烈的渴求，希望成立协会组织他们学习体育舞蹈，愿意给予体育舞蹈舞协会帮助和支持。
其三，在发起人当中，我们都是一群体育舞蹈痴迷者，在体育舞蹈队均严格训练过，时间长达一年到两年，有的甚至达到三年，同时在校体育舞蹈比赛当中获得一等奖或二等奖；还有的在管理和组织上有较强的能力，有一年到两年的工作经验。
这些都表明我们成立体育舞蹈协会的能力和决心，也必然成为协会成立的重要条件，相信我们有能力带好体育舞蹈协会。
其四，体育舞蹈是我校开设的一个体育教学专业，学校有专业的体育舞蹈老师，教学场地和音响设备等资源，这就为成立协会提供了另一个重要条件。
成立协会只是丰富大家的课余生活，提高身体素质，为广大同学服务，这些都与我们办协会的理念一致。
协会的发展需要监督和指导，只有在发展中不断完善，才能发挥其应有的作用。
我们承诺:我们服从团委和社联的监督，管理和指导。
坚持团结，以人为本，科学实践。
我们殷切希望团委批准，给我们锻炼的机会。
此致敬礼
XXXX学院 体育舞蹈协会 2009-5-4 3 协会成立可行性报告 受国际体育热潮的影响，我国青少年体育舞蹈教育受到关注，体育舞蹈是一项具有健身性、娱乐性、终身受益性的运动项目，是对青少年进行终身体育的有效途径；对青少年进行体育舞蹈教育是学校体育改革的需要。
国际标准舞简称国标舞，也叫体育舞蹈，是舞蹈艺术的一个门类，其作为一项高雅艺术与运动于一体的新型体育项目，体育舞蹈的健身性、娱乐性及其独特的艺术风格，既调动了学生的学习兴趣又符合终身体育的观念。
在表演时，服装的飘逸，化妆的妩媚，肢体的奔放，气质的典雅，动作的流畅，情感的细腻都让这一艺术形式焕发着永久的魅力，是跳艺术之舞，是做体育运动。
跳舞运动是世界第二大“群众体育运动”，它的参与人数仅次于跑步人数。
跳舞比赛是世界第一大“群众体育运动比赛”，它的竞赛参与人数超过跑步竞赛参与人数。
而体育舞蹈既满足了每个人的跳舞梦想，又锻炼了身体，跳舞的同时可以用身体语言表达男女之间的相互爱情，这必然满足了当代大学生的兴趣与爱好。
1体育舞蹈的健身功能 国外一些学者就体育舞蹈进行过生理研究，测量了人体能量代谢率，能量消耗率变化等生理指标，并与其他运动项目同类指标进行了比较，认为体育舞蹈对人体具有较强的健身价值。
从能量代谢率来看，体育舞蹈（包含摩登舞系和拉丁舞系，摩登舞系：有华尔兹、探戈舞、快步舞、弧步舞、维也纳华尔兹；拉丁舞系：伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞）不同舞种的能量代谢率分别为：伦巴舞4.6，牛仔舞5.2，弧步舞6.5，探戈舞和华尔兹舞7.57，快步舞11.08，恰恰舞11.5，而相对其他项目的能量代谢率分别为：广播操5.0，网球7.3，羽毛球8.0，马拉松14.4，自由泳16.9.由此可见，伦巴舞和牛仔舞接近或高于广播操，弧步舞接近网球，华尔兹和探戈舞高于网球而接近羽毛球，恰恰舞和快步舞接近马拉松。
有学者还通过能量消耗率对体育舞蹈和其他运动项目做了能量消耗数值测定，结果发现：伦巴舞，弧步舞能量消耗值高于其他运动项目。
可见体育舞蹈起到强身健体的锻炼作用，有着极高的健身价值。
2体育舞蹈的智育功能 一般情况下大脑的耗氧量是人体耗氧量的25%，而身体在运动时大脑耗氧量可达32%。
可见身体在运动过程中，思维也在不断参与，体育舞蹈作为体育运动的一种，其变化莫测，不拘一格的特点及其独特的奔放，热情的风格，则需要更大限度的发挥思维的灵活性，更有助于锻炼者保持头脑清醒，精力充沛，有益于血液循环和神经细胞兴奋与抑制的交替，有助于学生发展注意力集中稳定，知觉敏锐精确，记忆力状态良好，想象力丰富，思维敏捷等智力因素，同时有助于保持兴趣广泛，动机良好，情绪稳定等，对提高智力具有促进作用。
研究发现，一般人的简单反应时和复杂反应时分别是217.5ms和372.5ms，而经常参加体育舞蹈锻炼的两种反应分别是161.7ms和248.7ms，后者的神经反应明显快于前者，可见体育舞蹈可以显著的改善人的思维灵活性。
1986年，文化部宣布成立了中国国际标准舞协会，并举办了第一届全国国际标准舞会演，由此每一年举办一届，(广东选手已连续获8届职业最高级别摩登舞冠军)十多年的风风雨雨，一代人的辛勤耕耘，如今，体育舞蹈事业成为我国各级政府关心的社会主义精神文明建设的大项，从1998年开始，体育舞蹈被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，体育舞蹈事业从此又开辟了一个崭新的篇章. 摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。
男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。
拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。
以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍刚强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。
正是由于体育舞蹈汇聚的这些魅力，才让无数青年朋友们不断追求，对其产生了强烈的爱好与兴趣。
有幸的是我们学校开设了体育舞蹈课程，也有专业的指导老师，这就给大家很多机会来接触和了解体育舞蹈。
我想这是学校给我们的一个很好的课程安排，与时具进的具体表现。
但是由于各方面的因素，不是每一个学生都能接触和学习到，体会到他的益处。
虽然学校组建了体育舞蹈队，但是由于场地和时间的限制，体育舞蹈队只能招收和容纳少量的爱好者，而且不是每一个想进队的人都能进队，将近有80%的爱好者不能够参加，故而有很多人只能望而却步，这就给我们成立体育舞蹈协会提供了基本条件，换句话说，不是我们个人要发起体育舞蹈协会，而是广大同学的热切期盼，是大家的心声。
于是体育舞蹈协会的成立应该是呼之欲出。
同时学校在不断加强文理全面发展，检验教学效果，连续两年举办舞蹈大赛，各系也在举办各种形式的舞会，鼓励广大同学积极参与。
如果能够成立体育舞蹈协会，由于本协会的特殊性质，那将会带动更多的人参加活动，故而体育舞蹈也将在各项活动中不断普及，在全校普及。
需要真正成功，那就需要很多人的帮助，特别是学校的支持。
相信我们，我们会把青春的激情点燃。
体育舞蹈协会 2009-5-4 4 XXXXX学院体育舞蹈协会章程 第一张 总则 第一条 体育舞蹈协会是在XXXX学院团委指导下，接受社团联合会监督领导的学生团体组织。
第二条 体育舞蹈协会是在XXXX学院学生以共同对体育舞蹈的爱好与兴趣而组建的学生组织。
以丰富广大同学的课余生活，锻炼身体，培养终身体育，提高积极参与和欣赏高雅艺术，以舞会友，增进团结为宗旨，开展协会各项活动。
第三条 体育舞蹈协会遵守国家宪法和法律法规，遵守华北科技学院管理规章制度《XXXX学院院学生社团管理条例》。
第四条 体育舞蹈协会是在院团委，社团联合会监管下开展各项正规活动，通过合法途径所得活动经费，协会内部财务管理遵守学校财务制度。
第五条 体育舞蹈协会为普及体育舞蹈，使当代大学生的激情得到奔放，与国际潮流接轨，不断提高身体素质，加强身体锻炼，积极参与和欣赏高雅艺术，共同发起而成立的。
第二章 名称与宗旨 第六条 体育舞蹈协会的正式注册名称：XXXX学院体育舞蹈协会。
第七条 体育舞蹈协会的宗旨口号是：与青春同步，与健康同步，与艺术同步。
第三章 活动方式与范围 第八条 体育舞蹈协会活动方式 1． 平时以锻炼身体，训练基本舞步为主，提高会员对音乐的节奏感，和通过身体动作在音乐中表达自我情感。
2． 征求有关部门的许可后，每年在学校举行一次比较大型的面向全校的体育舞蹈舞会，展现所学成果。
3． 定期组织讨论与学习相关的理论知识，观看世界级体育舞蹈大师表演视频，然后及时总结心得，共同总结经验与教训，弥补自身不足。
4． 积极参加和配合学校有关舞蹈比赛活动；与其他协会保持交流，相互促进。
第四章 负责人，组织机构与权限 第八条 体育舞蹈协会设会长一名，副会长一名，秘书长一名，技术指导一名；下设办公室，财务部，宣传部 第九条 体育舞蹈协会负责人权限 会长：代表体育舞蹈协会，是协会象征，主持并指导协会全面开展工作。
副会长：负责协会内部日常各项事务，负责全面实施各项计划。
秘书长：协助会长处理协会之间的各种事务，做理事会会议记录，可兼任办公室主任。
技术指导：负责协会平时训练的舞蹈组合编排和技术理论教授和解答。
第十条 体育舞蹈协会分属机构权限 办公室：负责管理协会内部各种文件，材料，起草和完善协会制度，协调各部门人力资源，会员大会时做会议记录。
财务部：负责协会内部各项收支，财务等的管理，以及协会训练时所要用到的训练装备、场地等。
宣传部：负责协会的所有活动宣传，通过网络和海报等形式向外传达协会内的各项信息；在有大型活动时负责外 联，并组织现场秩序。
第五章 相应负责人的产生与任免程序 第十一条 负责人的产生程序 1. 负责人必须经过上届理事会共同推荐和公开明主投票选举产生。
程序如下：由上届理事会推荐三名以上候选人，召开全体会员大会，在社团联合会的监督下当场选举产生，以投票数超过与会人员的70%为有效投票，以票数居多为产生成立，否则产生不成立；不参与投票的候选人视为放弃，投票无效。
2. 负责人必须坚持四项基本原则，热心为体育舞蹈协会服务，甘愿为协会作出一些牺牲，有一定的组织和管理能力，能够团结互助，经过训练后，有一定的体育舞蹈基础，在任何时候要站在协会的立场上思考问 题，要注重维护协会的利益。
第十二条 负责人罢免程序 1.在负责人产生后有一个月的试用期，若负责人在协会例会上超过三次不明原由未能出席，或犯重大过错则所有会员和前任理事会有权追究其责任，若情节严重则有权罢免其在协会内的各项职务。
2.负责人主动退会，应推荐代理人，由代理人临时负责协会相应各项事务，直到新一届负责人选举产生。
第六章 会员管理条例 第十三条 会员入会 1. 在校全体学生，愿意遵守本协会章程，能够定期参加协会活动，经本人申请，体育舞蹈协会认可和注册，即为体育舞蹈协会会员 2. 会员入会须缴纳20元会费，填写体育舞蹈协会登记表。
协会配发会员证。
第十四条 会员权利，义务与管理 1. 会员有参加协会会议，活动和讨论的权利，有提出意见和建议的权利。
2. 会员对协会享有批评与被批评的权利，选举与被选举的权利。
3. 会员须按时缴纳会费；体育舞蹈协会建立会员档案，记录会员在协会的基本内容。
4. 会员有义务接受并完成协会交给的任务；有义务参加协会统一组织的各项活动；会员请假，必须经过会长或副会长的同意才能有效；无故缺席会议三次以上者按自动退回处理；有原因者事后须补假。
5. 会员有退会的自由，经会长同意，可直接退出协会；退会的会员丧失对协会集体财产的请求权利。
6. 会员有促进协会发展，团结和维护协会荣誉与尊严的义务和权力。
7. 会员可以推荐他人加入体育舞蹈协会，不得在协会以外使用协会名义，以协会名义参加各项不合适的活动。
经团委，社联和协会同意后，可以体育舞蹈队名义在校外参加合法正规活动。
8. 违反协会章程，并给协会带来巨大损失者，视情节严重予以不同程度的处分；因个人原因对集体财产造成损失者，要按一定程度进行必要偿还 第七章 会员会议 第十五条 体育舞蹈协会最高组织形式为理事会。
理事会由会长，副会长，秘书长，技术指导组成，由秘书长做理事会会议记录，讨论各部门负责人任免及协会发展等各项问题。
第十六条 会员大会由会长主持召开，讨论协会各项事宜。
办公室做出勤登记和会议记录。
第十七条 有重大事件或发布决议，可临时召开会员大会。
第八章 协会活动经费 第十八条 体育舞蹈协会的活动经费包括会员费，社会赞助，捐赠，协会合法收入和院团委提供的经费。
会员所交会费全部用于协会各项活动，场地租赁等正当用途。
第十九条 会员参加比赛的设备由自己购置，如果需协会帮助，视情况而定予以帮助。
第九章 附则 第二十条 体育舞蹈协会与校体育舞蹈队长期合作，对会员进行培训，相互帮助；协会参加演出时，以校体育舞蹈队名义对外演出。
第二十一条 本章程由体育舞蹈协会制定，保留修改权和解释权。
第二十二条 本章程自体育舞蹈协会成立之日起正式实行。
XXXX学院体育舞蹈协会 5 拟任协会负责人 职务 姓名 联系方式 备注 会长 XXX XXXXXXXX 副会长 XXX XXXXX 技术指导 XXX XXXXX 秘书长 XXX XXXXXX 办公室 XXXX XXXXX 财务部长 XXXX XXXXX 宣传部长 XXXX XXXXXX 6体育舞蹈协会发起人简历 姓名 XXX 性别 X 照 片 系部 XXX 民族 XX 班级 XXXX 政治 面貌 XXX 籍贯 XX 个人简历 2000年9月——2006年6月 就读于甘肃省通渭县第二中学， 期间担任过团支书、生活委员，校书法大赛获得过三等奖，被评为优秀学生，优秀干部； 2006年9月至今就读华北科技学院电子信息工程系自动化专业， 期间担任过班长，系宣传部部长，校民乐协会副会长，获得三等奖学金，被系评为优秀干部。
我的格言：己所不欲，勿施与人。
踏踏实实做人，勤勤恳恳做事。
具有一定的组织和管理经验，工作踏实，讲求做事原则，善于团结。
对体育舞蹈具有深厚的感情，由于爱的深沉所以我愿与大家共同发起体育舞蹈协会。
愿梦想与激情共同飞翔，陪伴我们共同走过青春。
7 指导老师简介 姓名 XX 性别 女 系部 体育部 民族 壮族 学历 硕士 政治 面貌 群众 职称 讲师 个人简历 2001年毕业于北京体育大学，体育教育系体育舞蹈专项。
至今在华北科技学院体育部担任体育舞蹈教学近十年和五年代 表队训练工作。
有丰富的教学、训练经验。
社团联合会意见及建议 签字或盖章 日期： 团委审批意见 签字或盖章 日期： 9 体育舞蹈协会特殊说明 体育舞蹈协会是面向协会会员以锻炼身体，欣赏和参与高雅艺术，普及校园体育舞蹈而专门发起的。
体育舞蹈一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。
持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相握。
这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学。
由于在跳舞时需要个人的完全投入和与舞伴的相互默契，还要掌握基本的舞步，故跳好体育舞蹈不是很容易，需要很漫长的一段时间的训练，在刚学习期间会造成心理上的烦躁，但只要坚持锻炼下去，回收到意想不到的效果。
也许有的人领悟快会很快掌握技巧，跳的很好，这也是必然的。
另外体育舞蹈需要使用比较大的场地，还要随时有音乐的伴奏，地板比较光滑，而且平时训练的时候需穿专业舞鞋，所以要注意自己不要摔倒。
在训练时需要两个人高度密切的配合，所以还要男女双方有足够的默契和耐性。
协会会员可以只学摩登或拉丁，或者均可学习。
会员有体育舞蹈基础或经过训练后进步很快，协会直接推荐到校体育舞蹈队进行专业训练。
通过一年的学习,谈谈对体育舞蹈的认识?对于进一步提高教学质量有什么建议?
学习的感受 这学期选修课选择了课，使我充分的感受到了的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。
体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征。
体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。
它集娱乐、运动、艺术于一体，是里的一种高雅活动。
体育舞蹈最大特点在于动作优美，这种美是具体的，它是一项有节律的身体运动，既有艺术性又有运动性，它是在音乐伴奏下，随着乐曲的节奏，人体通过各个关节、各部位肌肉群的协调活动，创造出千变万化的舞步和姿态，所有动作都是受空间、时间和力度的影响，并在方向、速度、力度上都明显地表现出运动的主动色彩，表现出造型美、节奏美、柔软美、力量美、高难美及新颖美等。
同时通过身体的各种形态动作，表达出一个人的的向往和升华，使人陶醉在最高尚的精神境界中获得最大的美的享受。
老师在中，深入浅出，将较难的动作用大家都能理解的方式解释、示范出来，在仔细听取老师解释、示范后，同学们终于能掌握这个动作的要领。
学习了体育舞蹈使我身心都得到了锻炼。
而且体育舞蹈的学习也是我锻炼了人际关系能力，在一定程度上给我这种有点内向的人一个很好的沟通的平台，当音乐响起的时候不仅让我心情欢畅，而且在学习的过程中让我的身体也得到了锻炼。
虽然有时候跳舞让我感觉到很累很疲惫，但是过后你会感觉到身心的快乐，那种感觉是很棒的。
我想体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。
大学生体育课选修，是选防身术好还是体育舞蹈(国标舞)好
其实第一看你兴趣,第二如果国标的话会让你身体更协调，因为你是练体育的
如何学跳拉丁舞
1、加强音乐节奏训练和基础练习 对于到达瓶颈的学舞者而言本功练习永远是可以带来收获的。
重视基本功，可以从其中弥补自身基本功的不足，使技术更全面，提升更容易。
2、学会运用意识和呼吸 对于小于14岁的孩子来说，用意识跳舞和在舞蹈中利用呼吸调整，是很难理解、做到的。
专用一段时间用于提高气息和意识，会在舞蹈中加入灵魂。
3、让身体全部动起来 大多数小孩子跳拉丁舞只是腿脚和手臂动起来了，而不是整个身体的运动，尤其是身体胸腰处的运动，经常被忽略，做一些专门加强胸腰及后背肌肉的练习，会使拉丁舞看起来很完整。
4、学习拉丁舞先从伦巴学起，先每周学习一到两次伦巴的基础课程，然后每周练习一到两次。
如此一个月到两个月。
然后开始学习简单的套路，如此再一个周期。
接下来开始学习恰恰基础，然后学习简单的恰恰套路。
随后先不接触其他三种舞，重复上伦巴基础课一次，打好伦巴的基本功，我相信此时会对伦巴和恰恰的基本动作及两者之间的区别有了深刻的记忆。
随后就可以再上伦巴和恰恰的高级套路课程，学习一些复杂的步伐。
这样安排课程是因为伦巴是拉丁舞最基础也最难跳好的舞蹈，而伦巴和恰恰的基本步伐和技巧有很多相通之处。
随后可以学习桑巴或者牛仔，连续学习基础课程和套路共两个周期。
学习斗牛基础课程和套路两个周期。
这三种舞蹈哪一种先学习都可以，可以随意安排次序。
至此，五项拉丁舞就都有了一定的基础。
注意刚开始学习时，一段时期内尽量学习一种舞蹈，每当响起舞曲后，就可以下意识地跳起自己所会的步伐，然后再开始学习下一种舞蹈，这样安排不会造成五种舞蹈混淆。
然后根据自己的具体情况，有针对性地学习伦巴、恰恰、桑巴和牛仔的基本功、套路以及双人搭手时的注意事项。
