高中物理培优一题十问十答好不好 购买心得
你买第一本和第二本，这个对你有用，第三本有时间可以看看，这个捷径的应用起来很难，还是稳稳当当的好
全国物理竞赛一等奖得主谈怎样学物理
亲，程稼夫系列 奥赛经典系列 金牌之路 。
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金程（朱浩版）新编高中物理竞赛指导和题典(范小辉)培优 俄罗斯五百道（以上是我从网站找到)。
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不过我劝你还是别整奥赛，，，高中总共才3年，，，，竞赛要想拿全国奖起码出1年多。
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全国决赛资格是省前30名，自己考虑吧。
奥赛成功=名师辅导+自己努力+生活阅历（除非是天才，否则缺一不可）。
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如果你坚决要试试的话，，，再建议看看浙大出版的奥赛辅导（模拟试卷比考试题都难
），，，那个有最新方向，，还有大学物理，，，微积分什么的都可以来考过，最近几届复赛没发现有大学的内容）。
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高中学习心得
高中学习心得总结前言：高中三年，是我人生中真正意义上开始拼搏奋斗的三年。
在三年的学习生活中，我有一些经验与同学们分享，归结如下。
在此之前，我需要强调的一点是，每个人都有自己的实际情况，应具体问题具体分析，最适合自己的学习方法才是最好的学习方法。
一、 起步对一个刚踏进北中高中门槛的学生来说，首先要有野心。
千万不要沉浸在考上北中的欢乐里，把目光放到三年后的高考，那才是人生关键的一步。
从高一开始就要比初三更刻苦，一步一个脚印，踏实前进，才能一路走好。
到了高中阶段，我们逐渐成年了，应该意识到要把学习作为生活的中心，做到一切为学习服务。
这并不是说要死抓着书本习题不放，而是时刻明确自己肩上的主要任务是学习，做到劳逸结合，收放自如。
如此稍作调整后，心中的杂念自然少，进而以最好的状态投入到学习中去。
二、 打好高一、高二的基础高一、高二是我们第一次接触课本的阶段，打下牢固的基础，形成有效的知识体系，高三复习时才能够站在主动的位置。
偏科是基础学习的大忌，同学们一定要明确自己高考必考的科目，对这些科目平等看待，不要受自己情绪的影响。
一旦丢下了某个科目，缺失了某个基础板块，要想在后面的时间里补回来是十分痛苦的，因为高中的时间安排非常紧凑，基本上是很难再挤出回补的时间。
在这两年的学习中，除了阶段性考试前的复习时间外，其余的时间都应该以预习为主，预习从精，复习从简，加以适当的练习量。
现在的中学课本起点都比较低，一般来说都是同学们自己就能够看懂的，那我们在课前就可以做好预习工作。
预习前先翻看目录，让自己对全书的内容有一个总体的把握，接下来的学习才不会显得盲目。
预习时间一要抓紧假期的时间，尤其是理科的预习；二要利用好上课前一天晚上的时间，这对文科的学习比较有效果。
预习要做得精细，划出重点内容，并且在疑难问题上做上记号。
做好了预习工作后，老师讲述对应的内容时，我们就是主动地获取知识，而不是被动地接受知识，这样学习的信心就比较足，课堂效率也比较高。
课堂时间是十分宝贵的，做好了预习的同学，在听课时就等于是对知识的一次梳理，也相当于第一次复习。
这时千万不要自以为是，觉得自己已经看懂了就没必要再听了，一来老师会增加一些拓展的内容，这甚至比课本本身的内容更为重要，因为这些内容涉及到重点知识的深化和融会贯通；二来我们预习时不免会对某些知识有理解的偏差，认真听课可以起到纠正的作用；再者，即便课堂上仅仅是对课本知识的重复，那也可以作为记忆的深化，有些识记内容可以当场就记忆一遍。
总之，课堂时间是绝对不能够浪费的。
一旦课堂上轻浮，无所谓的同学就容易变得松散，削减学习的劲头；较执著的同学就容易产生负疚感，也不利于进一步的学习。
另外，上完一节课后，疑难问题一定要马上请教老师，不要拖，以免生疏。
由于预习工作已经占用了不少时间，复习工作就应该从简。
这里所说的复习是指课后的及时复习，即在上课当日就简单地把课堂讲述的知识过一遍，该识记的马上记住，给知识体系的锁链紧紧地扣上一环。
在学习的过程中，做任何一项工作都最好保持一定的连续性，不要被打断，否则打断后把知识重新调度出来，重新进入“热”状态又要浪费一段时间。
不同科目的学习可以文理交错，以保持学习的乐趣，避免枯燥乏味。
另外，学习过程中的总结归纳十分重要，每个科目都应该准备一本本子记录。
一是对难点、易混淆知识点的总结归纳，写写自己独到的见解，毕竟用自己的理解才能更好地加深记忆；二是对自己好的思路，精彩的解题步骤的总结归纳，这些都是瞬间的灵感，不记录下来就容易流失；三是对错题的总结归纳，错误也是一笔宝贵的财富，记录下来，一错不要再错，这是对知识体系的巩固。
阶段性考试前的复习是统领本阶段学习内容的重要步骤。
这需要我们对本阶段的知识进行有序的整理，形成章节的树状结构（树状结构类似计算机的资源管理器，也相当于书本的目录），以利于下一阶段对已掌握知识的抽调。
三、 高三的拼搏进入高三后，主要的任务就是复习备考。
高三的学习安排会比高一高二更加紧凑，因此首先要明确各科老师在接下来一年里的安排，以便自己跟上老师的进度。
在高三，最忌讳的是老师讲一套，同学自己另外搞一套，这样只会得不偿失。
相信老师，配合老师，是我们的必由之路。
在高三繁忙的学习任务下，偏科的现象更容易产生，这需要我们计划好每一天的学习，约束自己均衡地完成好各科的任务。
对于的制定，最重要的是张弛有度。
过松的不利于充分地利用时间，过紧的则难以完成，容易产生负疚感，影响心理情绪。
最好是大致上各科都安排好时间的情况下再有一个小时的机动分配时间，以应付特殊情况。
安排计划时，用脑方式相近的工作应该分隔开，比如说按“背英语单词，做数学题，背文言文，做物理题”的顺序进行，以合理用脑，提高大脑效率。
另外，还要充分地利用好时间的“边角料”，如饭前睡前等零碎的时间，做一些零散的复习工作，如看地理地图册。
由于高三是用不足一年的时间来复习高中三年的知识，因此不断地回顾复习过的知识点，避免遗忘，是很有必要的。
这里有两种回顾方式，一是课后对复习的知识作一次小结，我个人比较习惯课后利用中午和自习课的时间及时小结。
这种小结不用花太多时间，大多数是思考课堂上还未弄懂的问题，或者对堂上复习的知识进行梳理。
这个过程与高一高二的复习是类似的，但在高三就显得更为重要了。
二是做一些前后知识综合的题型，在复习后面知识的同时回顾前面的知识。
在一环扣一环的紧张气氛中，身体和心理是复习备考的重要条件。
身体是学习的本钱，倘若感冒个三五天，必然受到影响，失去的时间也难以弥补，更不用说住院了。
为此，我有几条建议：（1）加强体育锻炼，最好的方式是跑步；（2）每天保持足够的睡眠，要明白“开夜车”并没有为自己争取到更多的时间，仅仅是在攫取第二天的时间罢了；（3）骑自行车、上下楼梯、体育锻炼要注意安全。
心理状态的平稳是顺利复习的重要保障，以下是我自己调整心理状态的几点经验：（1）多做深呼吸。
（2）多让自己微笑。
（3）正确地认识自己，给自己一个恰当的定位，不卑不亢，不为自己制定过高的目标。
（4）多点为他人着想。
虽然自己是高三学生，学习任务重，但不要总是以自我为中心。
多一分包容，多为身边的亲朋、同学着想，自己的心也舒坦。
（5）高三的大型考试比较多，不要太在意每次考试的分数与名次，应该清楚只有高考才具有决定性，只要自己完成了该阶段的复习任务就应该为自己高兴。
（6）大气。
清楚自己每一个阶段的主要任务是什么后，排除杂念，一心一意地做好自己该做的东西，不要为琐碎的事情作茧自缚。
在高三的最后阶段，高考分数的增长点应该放在三个方面：一是审题，二是规范，三是错题。
审题是开局，可谓是一着不慎，全盘皆输。
规范是得分的保障，如果答案意思正确，但表述不规范被扣分，就实在冤枉。
回顾错题，是对自己过去劳动成果的充分利用，也避免了将来的后悔。
高三的题目做得多了，容易产生思维定势。
比如说看到与做过的题目类似的物理模型，心头一热，暗自窃喜，用过去的方法一做，错了，原来题目之间有细微的差别。
为了走出这个圈套，我们必须对每道题都具体分析，切不可想当然。
以前常听人说高三是地狱式的训练。
走过这一年，我却并没有感受到地狱式的压迫。
我认为，只要分清主次，合理安排，一天一天地走过来，高三是充满挑战与激情的。
四、 重要提示师生交流在学校，老师是我们的长辈，也是我们很好的朋友。
我们无论遇到什么问题，生活上的，学习上的，都可以找老师交流。
我是经常在课外找老师交谈的，通过这样的交流，许多问题迎刃而解了，我也学到了老师身上的许多东西，更加深了我们师生之间的情谊。
班风我们是在班里面学习的，班风就决定了我们的学习环境。
每个同学作为班的一分子，都有义务为建设良好的班风作出贡献。
作为班干部，更应该尽自己的职责，为增强班的集体凝聚力而努力。
一个班就是一个统一的作战部队，只有在良好的班风中，同学们才能团结协作，交流借鉴，共同提高学习成绩。
记忆方式有些同学老是说文言文篇目难以记忆，我在这里说说我的记忆方式。
首先要理解文章的意思，然后抽一段头脑清醒的时间开始背诵。
把文章分成三到四个部分（或者直接按自然段落分），先背第一部分，再背第二部分，然后回顾一次前两个部分，再背第三部分，然后回顾一次前三个部分，依此类推。
当天背完后，洗澡时回顾一次全文，第二天上学路上回顾一次全文，第二天放学路上再回顾一次全文，那基本上就背熟了。
当然，阶段性考试前要复习一次，高三就是每天都复习了。
对自己负责这是我很喜欢的一句话。
不要老想着别人会为自己做什么，或者对很多事情都抱着无所谓的心理。
做好自己该做的一切，比如按时到校，穿好校服，做好两操，做好值日工作，按时上交老师布置的东西等等。
不扫一屋何以扫天下
看似细微的东西就能看出一个人的品质。
做好这些小事，无论对今天的学习还是明天的工作都有着重要的意义。
五、 后话我会好好过我的高三生活，高中这三年我将过得很充实，我感受到充实生活带给我的幸福，创造自己充满激情的高中生活。
如何提高高中物理教师的专业素养
1.成长需要学习再学习，让自己厚积待发面对时代的变化，我们只有不断地扩充、更新知识储备才能从容应对复杂的教育教学中的各个环节。
原国家教委副主任柳斌曾说：一个人因学习而拥有，因学习而丰富，因学习而发展。
而在当今科技日新月异的社会里，要给学生一杯水，自己就要像一条涓涓不息的小溪，清新而鲜活。
只有不断学习，不断地更新自己的知识结构，才能深入地钻研物理教材，激发起学生的学习欲望，带领学生共同探究物理世界的奥秘。
课改之前的中考指挥棒，让我失去了对学习的欲望，而新课改的实施让我转变了角色，更新了自己的教育理念，为了进一步开阔自己的教育视野，提高自己的认识水平，我经常阅读与物理教学有关的核心期刊，例如《有效教学和谐课堂--初中物理》，让我知道了什么是有效课堂，让我懂得如何在教学中落实三维目标；《有效评课--观看议课的研究与实施》让我懂得评议一节课的技巧等。
在学校的大力支持下，学校阅览室订齐了《中学物理教学参考》、《物理教学探讨》、《中学物理》、《物理周刊》、《物理通报》等报刊杂志，我经常翻阅并将一些理论性较强或者是反映当前教改热点和动态的文章摘抄下来，与同事们进行研讨、争论、辨析，借以修正我对新课标的理解偏差。
有效的读书学习，使得我在课改期间用较短的时间将新理念吸收、内化，转变为自己独特的教学行为，让自己的物理专业水平得到了极大的提高和质的飞跃。
2.成长需要自我的勤奋，更需要同伴的帮助实施新课标以来，省、市教研室、教育学会等专业机构每年都要开展课堂教学展评、专业技能大赛等活动，通过层层筛选，我有幸于2010年1月代表来宾市参加由广西教育学会主办的初中物理优质课比赛。
接到比赛通知的时候我心里充满忐忑，开赛前几个星期教研组所有物理教师集体探讨上课的内容，研究各种教学对策，一起研讨教学环节等等。
大家对我的课都会集中讨论，纵向对比成败得失，不断修改完善，不断优化，不断超越，让课改理念在教学实践中得到完美的体现、实施、创新。
直到比赛的那天，我内心还是惴惴不安，生怕自己在语言的表达和时间的控制上出问题，但是想起大家的叮咛和指导，在比赛中我仍然能够稳定发挥，在激烈的竞争中，我的努力和付出最终得到了认同，荣获了广西初中物理优质课评比二等奖。
2010年12月我再次在广西中小学教育教学资源应用培训上了一节示范课，得到与会专家、领导和老师们的认可。
经历了这些比赛，我意识到了自己在课堂设计和课堂控制上还有很多不足，但是经过同伴的互助，我的专业技能和综合素养得到了提升和发展。
在之后的日子里，我会全身心的融入课改里，不断更新自己的教学理念，经常地去听其他有经验教师的课，不断弥补自己的不足，逐步提高自己的专业素养。
3.成长需要反思再反思，反思中得到不断升华反思令人警醒，促人成长。
在教学过程中，我随时准备一本反思记录本，随时记录课堂出现的状况，课后及时反思。
不断的反思让我逐渐能够掌控自己的课堂，使我的课堂更加具有魅力，得到了学生、家长和同事的一致好评。
我能够积极撰稿参加各级别的反思、案例、论文等形式的比赛，让实践中的感触通过文字进一步得到了提升。
新课改以来，我通过平时的教学反思活动，及时调整自己的教学方法和教学方式，使自己各方面的能力都得到了磨练和提高。
《浅谈加快农村中青年教师专业成长的策略》荣获广西优秀教育科研成果课评比二等奖；《新课程背景下初中物理有效课堂教学的思考》、《浅谈如何培养学生实验探究能力》均荣获创新杯全国中小学教育教学论文比赛一等奖；《串联电路和并联电路视频教学的课例评析》在全区中小学看、学、评、创评比活动中荣获二等奖；《分子动理论教学设计》在学校科研简报上发表等。
4.成长需要交流再交流，可以更多地发现自己的差距学习可以拓宽自己的知识面，但是只靠大量阅读书籍却远远无法满足当今社会教学的需求，必须将物理与信息化手段有机结合在一起，通过网络资源相互交流，实现学科课程资源共享，实现教学经验的分享。
我通过远程国培活动随时关注课程发展动态，利用自己的微博或者沙龙与其他省市的物理老师积极讨论交流。
本人还有幸地前往杜郎口和洋思中学参观学习，让我受益颇多，我结合两所学校的教学模式，努力创新，创造自己的教学模式，得到了老师和领导的一致好评，取得了较好的教学效果。
高中物理竞赛怎么那么难，简直害人性命
不容易，但是学习有方法，方法正确，就没这么难。
学习物理的方法适用高考其他学科。
有专门的数据统计，物理好的学生高考也好的相关性是其他竞赛学科和高考分数正相关中，最高的。
要参加高中物理竞赛，就是在有限的时间里，达到尽量高的高度，第一要点就是，学生没有时间走弯路。
竞赛能力和学校里有限知识点，熟练掌握的要求不同，它是大量知识点，尽量深入的掌握。
提高物理竞赛能力，等同于提高学习能力。
需要掌握真正实用的学习方法我是老虎物理的华博士，希望在物理竞赛方面能帮到大家，谢谢
朋友圈看到有个爱总结物理这个物理培训靠谱吗
培优教程适合高一，难度较小，也还可以；更高更妙非常经典，难度也合适；但我强烈推荐程家夫的《力学》《电磁学》
学弟加油，我也是物理竞赛的，已保送清华大学
附：工程力学与航空航天工程，你呢
以后咱俩就是同学了。
对了你是哪个学校的
我是绵阳中学的。
