幼儿园入户指导内容
让我们把目光投放在当前幼儿园，不难发现开展户外幼儿自主性游戏确实存在一些问题：活动形式单一、材料投放过于随意、教师控制过于频繁、没有有效利用户外场地、划分不够科学，等等，使得幼儿对户外游戏活动兴趣不浓厚，效果可想而知。
下面我们从科学规划场地、投放适龄材料、教师有效指导三方面阐述有效开展户外自主游戏的策略。
一、科学规划场地是开展户外幼儿自主性游戏的前提条件 科学规划场地不仅影响户外游戏活动的有效性，而且直接影响幼儿参与活动的积极性、主动性、专注性和持久性。
有研究指出，空间的分隔会影响幼儿户外游戏活动的效果，还会影响幼儿的社会性交往。
因此，科学规划场地确实是开展幼儿户外游戏活动的前提条件，无论在哪个年龄阶段、无论户外场地的空间有多大、无论把场地分割成几个区，都要遵循科学、合理的原则进行具体规划。
多样性的户外场地是开展游戏的重要资源，幼儿园的小山坡、沙池、小树林、草地等，都能在统一规划下物尽其用。
我园户外场地狭小，只有三个户外可利用的空间：大操场、小晒台、楼顶大晒台，怎么利用有限的资源更好地开展活动
我们专门组织老师分组讨论：可以开设哪些活动区
在什么地方设置
需要多大的空间
各区域之间如何更好互动
等等。
对本园游戏区域的设置进行统一布局，充分挖掘现有空间与材料，合理规划，巧妙利用，做到既让环境充满童趣，又在安全的前提下，满足幼儿各种游戏活动。
如：大操场草地上设置成集平衡区、钻爬区、攀爬区为一体的综合游戏区，摆上长木凳、长梯凳、楼梯，供幼儿走平衡或在下面钻爬;三棵大树分别系上麻绳编成的爬网、软梯、竹竿，供幼儿攀爬;小晒台屋顶装上钢塑雨棚，设置成角游区，布置成“客家小剧院”、“客家小吃一条街”等;四楼大晒台设置成建构区，投放纸箱、可乐罐、木制、竹制等建构材料，引导幼儿开展主题建构。
户外游戏区域的划分和建置，极大地开发了幼儿园的环境资源，根据各区的特点，我们每天分时段、分年段组织幼儿开展游戏活动，由于科学地划分场地，让幼儿能打破班级界限，互相交往，互相合作。
以班级为单位，轮流交换活动场地，为幼儿到游戏区域进行自主游戏活动提供了前提条件。
二、投放适龄游戏材料是引发幼儿积极参与自主游戏的心理基础 不同年龄段的幼儿需要的游戏材料有所不同，教师应熟练把握各年龄段幼儿的特点，为其投放适宜的适龄游戏材料，才能吸引幼儿积极参与游戏。
所谓适龄的材料，是指材料要与幼儿的年龄特点、思维特点、兴趣爱好、发展水平相适宜，能引发幼儿高效的活动、积极的发展。
我们在材料的投放上要考虑适龄、有趣、有挑战性、成功感的材料，它们能激发幼儿参加的热情，调动积极性，增强游戏的趣味性。
如：我们为小班幼儿投放游戏性、情境性、趣味性较强的材料，把户外活动场地和游戏设置得犹如游乐场，投放“打怪兽”、“给小动物喂食”、“荷叶下躲雨”等游戏材料，幼儿玩得愉快;大班幼儿有了一定的合作能力，且喜欢探索、喜欢挑战，于是我们为他们提供一些低结构的运动材料，如：玩玩板凳，投放一人一条板凳，引导幼儿主动探索一个人玩的玩法：钻、爬、抬、拖等，他们很快发现几个人玩会更好玩，可以合作、竞赛，如：叠叠高、挑担子、过弯路、下斜坡等;中班幼儿合作、协调等方面不如大班幼儿，但他们也喜欢挑战，于是我们投放“赛马”、“闯关”等游戏材料，让他们尽情其中，玩有所获。
因此，我们一定要针对不同幼儿的年龄特点，科学选择和投放游戏材料，充分发挥材料的教育功能，引发幼儿的自主游戏兴趣，强化幼儿的探索意识和创新能力。
三、教师有效指导是提升幼儿自主游戏水平的关键因素 如今的户外自主游戏活动已成为幼儿园课程的一部分，同样需要教师有目的、有计划地引领幼儿游戏水平的提升。
所以，尽管我们强调幼儿在户外游戏活动中的自主性，但并不意味着户外游戏活动就等于自由活动，教师只要以旁观者的身份站在一旁维持秩序，或为幼儿添加一些游戏材料就可以了，教师仍然有责任对幼儿的户外游戏活动进行有效指导，只是指导过程中应该更多的是隐性指导，更要注意指导的有效性、艺术性。
户外游戏活动指导的核心是帮助幼儿提高游戏的计划性、目的性、有效性，引导幼儿学会选择，学会共处与分享，学会创造性地使用材料，而不是仅仅管理纪律，控制纷争与噪音。
教师是环境的提供者，也是户外游戏活动的观察者、参与者、合作者、指导者。
如何让教师的有效指导提升幼儿自主游戏水平呢
这是值得我们深思的问题。
1.探索挖掘教材，引发幼儿游戏发展。
教师以积极的态度挖掘和利用各种适宜幼儿的游戏内容和资源，综合其他教育元素，多方位地引发幼儿游戏发展。
（1）“举一反三”的创意空间。
在活动过程中，教师引导幼儿举一反三地运用游戏材料，使活动持续有效、创意无限。
如：在认识竹子后，让孩子自由探索其玩法，跨越、投掷、平衡，等等，孩子们是天生的发明家，他们在探索出各种玩法的过程中，提高了运动能力;认识纸后，了解了民间造纸，角游中开辟了一个民间“造纸”作坊，还引出另一个“纸浆造型工艺厂”的诞生。
这样既激发了幼儿的发散性思维，又体验了成功的快乐，使活动生动、持久。
（2）“有机整合”的组合运用。
单一的玩法会让人倦怠，而富有变化的组合则会创造精彩。
幼儿园有宽阔的户外场地，有多样化的游戏区域，将它们进行有机整合，将有意想不到的收获。
如游戏“炸碉堡”，先创设情境，然后提出要求，过小河（平衡区）―翻高山（攀爬区）―炸碉堡（投掷区），最后完成炸碉堡的任务。
该游戏开展巧妙结合各游戏场，使活动体现综合性、创造性、挑战性。
2.善于有效观察，提高幼儿游戏水平。
在户外宽敞、自由的空间里，要求教师具备善于观察、适时指导的能力。
因为只有认真、完整观察幼儿，关注幼儿的一言一行，对于其能力的发展，游戏中的表现我们才有较为客观的认识，指导时做出适宜的调整策略。
如：建构游戏“杨成武纪念碑”，用积木叠纪念碑快垒好又倒塌，急得幼儿满头大汗，求助老师，教师引导幼儿观察图片中的纪念碑，下面的底座和上部的碑身有什么不同
怎么拼搭才不会倒塌
幼儿认真观后说出答案，可找不到搭底座较大的木块，看到周围的鞋盒，想到办法了：鞋盒里面多放几块小木块，盖上鞋盖就可当底座，几个鞋盒叠成纪念碑底座，上半部分再用较小积木往上搭，就牢固了。
由此可见，教师要善于观察、敢于放手，引导幼儿挖掘材料更多的价值，在理解幼儿的想法与感受的基础上，对幼儿的行为做出回应，巧妙介入，有效指导，提高幼儿的游戏水平。
3.解读幼儿行为，满足幼儿不同需要。
先贤有言“教无定法，因材施教”，幼儿是一个独立的个体，个体之间必定存在差异。
我们不能单纯从字面上保持尊重幼儿差异性的认识，真正在活动中做到“尊重个性，区别对等差异性”。
如何解决教育个体的不均衡性问题，就必须因人施教。
首先，提供的材料具有层次性，可满足不同个体、不同能力幼儿的选择。
如：跳跃区中为幼儿提供用自然物制作的跨栏架，如若干大小不一的纸盒、砖块、沙袋，幼儿可以直接使用跨栏架，也可以根据自己跨栏的水平，叠放、组合进行跨栏、跨宽、跳高等。
其次，创设户外游戏具有递进性，满足幼儿的不同需求。
如：过小桥，从较宽的到窄的小桥练习再到负重过小桥、花样过小桥，难度逐渐递增，能力弱的可就练习单纯的过小桥，而能力强的幼儿则挑物过小桥、两人对面过小桥，等等，既实现锻炼目标，又充分满足幼儿的需要，获得成功的快乐。
教师要扩大自由的活动空间，使孩子从狭小的空间走出来，发挥户外游戏活动相对自由、自主、轻松愉快等优势，根据环境特点、幼儿年龄和水平，为幼儿提供丰富的辅助材料，追随孩子的脚步提供适宜的支撑力量，让孩子大胆地、自由地去感受、去体悟、去探寻、去挖掘，让他们在自己能够支配掌握的世界中健康快乐地成长。
幼儿园师幼互动的主要策略有哪些
A.浅谈讲好初中信息技术课初中信息技术以全新的面目、新的教学指导思想面对学生。
做为信息技术课的教师要以新的教学思想、新的教学方法培养、教育好学生。
所以教师如何教好信息课，学生怎样学好信息课是值得我们认真研究的。
初中七年级把信息技术课作为选修课，编写了信息技术教材。
在新教材中含概了当今世界流行的软件：Windows98操作系统、用于文字处理的Word、用于数据处理的Excel、幻灯片制作的PowerPoint、图像处理软件PhotoShop、用于网络漫游的Internet、网页制作工具FrontPage Express等信息技术软件。
这本书的内容是相当丰富的。
根据市教研室教学计划安排，要切合本校教学实际，安排好信息技术课。
如何上好新学期初中信息技术课呢
我是这样做的。
一、 吃透教材，充分掌握各个软件教与学的特点。
由教学生“学会”变成教学生“会学”，引导学生掌握自主学习的能力。
信息技术课以培养学生自主学习的能力为主。
自主学习能力是指在学习知识和学习实践中自我筛选和设计目标，自己寻找学习内容，自己确定学习方法和学习途径以及自我管理学习过程的能力。
这就要求信息技术教师在教学中改变以前的教学模式，把握好新教材的教学宗旨。
首先吃透新教材,在备课过程中，我们对课本中Word、Excel等十余个软件逐一操作，对使用过程中自己发现的问题和预见学生会出现的问题逐一记录下来，在讲课和上机中对学生提出的问题及时指导。
同时充分发挥学生的能力。
对每个软件按课本要求，只介绍部分主要功能，其余的放手由学生自己去大胆使用。
作业布置得灵活，学生们做的有的比书本或教师要求的更好，这就开发了学生潜能。
由原来的教学生“学会”使用各个软件变成教学生“会学”，会探求各软件中包含的各项功能。
引导学生的学习兴趣，掌握自主学习的能力。
这样学生学习知识会更主动、兴趣会更浓，培养好这种学习方法，对学生今后自己学习、迅速掌握新开发的软件有很大好处。
二、根据学校机房计算机的配置上好信息课。
充分利用现有设备提高学生整体水平。
我认为提高学生素质并不仅仅是依靠先进的计算机所能给予的。
换句话说光凭先进的计算机设备而不注重信息教师自身的努力是培养不出高素质学生的。
所以在信息技术课中要根据本校自身实际，尽量讲好各个软件，但不能求全，以免光片面强调硬件因素，使本校的信息技术课教学水平受限。
根据学校机房计算机的配置情况，上好信息课。
要把那些又能讲、又能练的软件讲好、练熟。
对那些学生机无法使用的软件，点明要点，在教师机上进行演示。
通过教师和学生的共同努力，就能克服机房计算机配置的不足，使全体学生的水平有很大提高。
三、针对当前各班学生的差异、存在的具体问题加强各个环节的教学研究。
信息技术教育的目标是培养学生的信息素质，信息技术基本知识以及信息能力。
在教学过程中，全体学生掌握信息知识和操作技能的差异是实际存在、不可避免的。
那么作为信息技术课教师如何做到上好这门课程，使学生整体素质都得到提高呢
我们认为这需要加强教学中各个环节的研究。
从电子备课、课堂讲解、上机训练、个别辅导、布置作业等。
如：根据实际情况进行备课、课堂上既要让学生学好所讲的内容，掌握重点、排除难点，又要灵活处理好问题，这在上机课中是经常出现的，象机器出现故障，软件设置出现问题，学生操作不当等，处理不好，很可能就完不成教学要求，更不能使一些差生达到教学目标。
上机中为了减少优生和差生之间的差距，可以把学生分成好、中、差几类，对学生进行辅导时，真对三类学生给出不同的要求。
尤其在学生上机操作过程中，没有计算机液晶投影仪这类高档设备教室网络软件情况下，只凭信息课教师一人是不能照顾到全体学生的，这个时候要充分发挥那些计算机特长生的优势，辅助教师完成为同学排除障碍，指导其他学生具体操作等工作。
利用他们的优势，让他们带动差生，互相协作、共同进步。
通过课堂45分钟让全体学生尽可能多的掌握信息知识。
课上知识扎实了，课下才有自己独立学习的能力。
四、在教学实践中总结经验，逐步积累，以不断提高信息技术课教学水平。
随着信息时代的到来，以计算机和网络技术为核心的现代技术不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生活方式、学习方式、工作方式。
现在的初中信息技术课教师一般在学校都担任七年级信息技术课教学、计算机特长生培养和计算机房管理以及学校资料打印等多项工作。
工作任务繁重，在教学实践中也就会遇到很多新问题，接触到许多新思想。
在新学期开学伊始，就要养成一个好习惯，把解决问题的方法，新的教学思想和摸索出经验都逐步积累下来，不能应付过去就完了，可以作笔记或者写论文等形势。
不断总结教学经验，通过全学年教学实践自身的知识积累就能掌握一手全面、丰富的教学套路。
就能不断提高信息技术课的教学水平，培养出学生持久的学习兴趣和终身学习的愿望与能力。
信息技术是创新最活跃的领域，特别适宜在潜移默化中培养学生的创新意识和创新思维。
通过信息技术课入门教学，培养学生对信息技术课的钻研能力。
搞好课堂教学、上机训练等教学活动，全面提高学生信息素质。
B.对如何提高初中信息技术课堂教学效率的探索随着信息社会的到来，以计算机和网络技术为核心的现代技术的不断发展，正在越来越深刻地改变着我们的生产方式、生活方式、工作方式以及学习方式。
信息的获取、分析、处理、应用的能力将作为现代人最基本的能力和素质的标志，从小培养学生掌握和应用现代信息技术，是信息社会对人才的基本要求，也是信息技术这门课程对我们提出的要求。
中学计算机教育也在正在蓬勃发展，不断加快教育改革步伐，不断探索有效的教学方法，利用现代化的教学手段，提高学生的计算机知识水平和实践动手能力，以提高未来建设者的科学文化素质、能力和科技意识，是中学信息技术教育的根本任务。
如何在本课程的课堂教学中挖掘学生的学习动力、提高课堂教学效率，是我们教师应该不断探索的课题。
本人通过几年的教学实践，获得几点心得体会，与大家交流。
一、精心安排导入，激发学习兴趣。
我国古代伟大的教育家孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”夸美钮斯也说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一。
”兴趣是最好的老师，是学习的基础和前提，是诱发学生学习动机，集中注意力的重要因素。
在教学过程中通过精心导入，可以激发学生学习兴趣，从而达到提高效率的目的。
本人在教学实践中主要采用以下几种导入方法进行导入课堂教学的。
1、问题式 带着问题去学习，能使学生学习目标明确，有的放矢。
问题式导入可以分为两种形式。
第一种是直接向学生提出问题，让学生带着疑惑学习新课内容，在老师的讲解和学生的讨论中解决问题，从面达到掌握知识的目的，比如在学习《认识计算机》这一节时，在导入中首先向学生提出问题：① 计算机有哪些本领
② 计算机的特点有哪些
③ 计算机是怎样工作的
④ 我们为什么要学习计算机
通过这些问题的提出，让学生带着问题，在老师的指引下，通过书本介绍的内容，逐个解决问题，从而很好地掌握本课内容。
问题式导入的第二种形式是在新授内容之前，直接向学生提出本堂课需要学习的内容，开门见山，重点突出。
比如在《文件操作》教学中，一上课就开门提出本堂课需要掌握的内容。
① 用拖放法复制或移动文件。
② 用拖放法删除文件。
用这种方法导入，使学生目标明确，思路清晰，有的放矢。
总之，问题式的导入，能够使学生目标明确，抓住重点，激发兴趣。
效果也比较好。
2、演示式 演示式的导入也就是能过课件的演示进行导入课堂内容，起到激发学生兴趣的作用。
比如，本人在教学WORD贺卡制作这一课时，先通过电脑演示几幅精美的电脑贺卡，当学生边欣赏边赞叹时，我趁机插入：“同学们，这些贺卡美不美啊
它们都是通过WORD制作出来的。
其实很容易，你们只要通过今天的学习，也能设计出一幅幅美丽的贺卡。
”学生的学习激情与兴趣一下子就被提高了。
在进行FRONTPAGE网页制作教学时，我挑选部分以前学生制作的比较优秀的个人网页展示给学生看，当同学们看到或精美或生动活泼的网页时，都非常羡慕，迫切希望自己也能制作出类似的网页，学生强烈的学习愿望得以迸发，充分体现了“我要学”的学习态度，从而为下面的学习铺平了道路。
3、对比式 将以前学过的知识同即将要学习的知识放在一起进行对比，突出新授内容的优点，激发学生学习的兴趣。
如在进行“EXCEL图表的建立与编辑”教学时，我将文字、表格、图表三种形式的信息放在一起让学生比较，先展示文字形式的信息，指出缺点后转换到表格形式的信息，最后再展示出图表形式的信息，让学生通过三种形式的对比，强烈感受到图表形式的优点：形象、清晰、一目了然。
从而引出学习图表的目的与好处，明确学习目的。
所以说，好的导入是课堂教学成功的一半。
二、教师大胆放手，培养学生创新思维。
有些老师在教学中，喜欢把每一个内容讲得细细道道。
这种做法是本人认为不妥。
其弊有四点：1.无法体现学生学习的主体性，容易形成被动学习。
2.限制了学生创造性思维的扩展，思想容易被框死。
3.课堂气氛不活跃，难以激发学生的学习兴趣。
4.难以教会学生自主学习的方法。
本人认为在教学中应该留有让学生想象的空间，教师应大胆放手，激发学生的创造性思维，充分发挥学生的主体性，达到事半功倍的效果。
比如，在电脑绘画的教学中，经过分析教材发现：画圆，画矩形，画圆角矩形的方法是一样的。
于是我只详细讲解了圆的画法，而矩形，圆角矩形，在课堂教学中只提了一句，方法与画圆一样。
从教学效果来看，大部分学生能够由画圆的方法自学掌握其它两种图形的画法，达到触类旁通的作用。
还比如说，在《上网浏览》教学中，由于这一课内容较多，学生一下子掌握所有内容比较困难。
其中，通过搜索引擎进行网上搜索是一个难点。
于是，本人在开始授课时没有把网上搜索这一内容放进去，先把网址的填写和网页的浏览讲解完，然后让学生操作练习。
让学生在练习中发现问题，即想查找一些信息或访问某个网站但又不知道在哪个网站上，网址是什么
提出问题后让学生先动脑筋自己解决。
能解决最好，如果无法解决，大家讨论，最后由教师总结一下。
从教学效果来看，学生既巩固了知识，又突破了难点，真是事半而功倍。
又如在讲解网页修饰这节内容时，可先展示一个已经修饰好的网页，并让学生与上一班级制作的网页相比较，从而提出任务一：给网页添加背景、修改字体、字号、颜色。
学生可以通过“帮助”、网页学习网站等获得操作信息。
学生因为已经学过word字处理软件，任务一很容易就完成了，于是再展示一个网页进行比较，并提出任务二：给网页添加图片、动画、音乐、水平线等内容。
教师在任务完成过程中指导学生使用在word中已经学习的方法去操作以达到知识的迁移。
最后教师总结。
在完成整个任务的过程中，学生们个个都带着十足的好奇和疑惑，积极主动地参与实践，并充分发挥自己的想像力和创造力，把自己的网页装扮地五彩缤纷，个性十足。
在总结中同学们纷纷发言，抢着说出自己得出的结论和体会，课堂气氛十分活跃。
事实证明，学生在这种活跃、轻松的气氛中学习、探索，他们的大脑始终处于兴奋状态，所学到的知识技能是十分扎实的。
同时，他们的主体意识也得到了充分的发挥，实践能力不断得到提高。
所以说，大胆放手，有利于充分发挥学生主体性，培养学生的创造性思维，切实提高课堂教学效率。
三、运用科学教学方法，激发学生学习热情。
在信息技术教学过程中，要保持学生学习的动力，就要运用科学的教学方法去激发学生的学习热情。
—般可采取的教学方法有“吸引教学”法、“实例操作”法和“任务驱动”等，坚持“以用为主，培养能力”的原则，使学生在应用计算机完成操作任务的过程中不仅掌握了计算机的基础知识和基本技能，而且亲身体验了分析问题、解决问题的过程，体会到了探索、发现、创造与成功的喜悦，学生独立完成任务的能力也得到了锻炼。
这对于培养有较强实践能力与创造能力的学生具有重要的意义。
其中特别值得一提的是“任务驱动模式”教学方法，所谓任务驱动教学模式，是教师把要完成的教学内容设计成—个或多个具体的任务，让学生通过完成—个个具体的任务，掌握教学内容，达到教学目标。
采用任务驱动教学模式进行教学，教师的教和学生的学都是围绕如何完成一个具体的任务进行的，教师教学思路清晰，学生学习目的明确，更容易使学生掌握学习内容。
比如有一节内容是讲Word中的图文框、文本框、图片和自选图形的使用，按任务驱动的教学模式，不是孤立地介绍各部分的概念、作用和操作方法，而是将所有内容设计为制作—副图片这一具体的任务，教师通过讲解如何制作这幅图片让学生掌握教学内容。
教学时，重点难点突出，而且授课顺序就是制作图片的过程，符合学生的认知规律。
这样，整个教学过程条理清楚、层次分明、顺理成章、轻松自然。
任务驱动教学模式还有利寸：提高学生的主动参与意识，在教学中，如果总是教师讲学生听，学生容易疲劳，也容易养成上课就等着老师教的依赖心理。
如果每—节课都给学生下达—个具体任务，学生在思想就有—种必须完成任务的紧迫感，在自己去操作、尝试，去创造的过程中，学生就会体会到自己探索的成功感，从而充分激发起学习兴趣，调动起学习积极性和主动参与意识。
但要注意的是任务驱动教学模式也有自身缺陷，学生学习能力的不同会造成两极分化，这就要求教师在教学过程中要加强学生间和师生间的交流，使学生在合作中共同提高。
此外，在设计教学任务时，还要注意根据学生的特点，尽可能设计一些带有趣味性、实用性、可行性的任务，使学生愿学、爱学、乐学。
四、培养信息意识和能力，提高学生学习动力。
培养学生的信息能力和信息意识是提高学生学习动力所不可忽视的内容。
信息技术教育要着眼于学生信息素质的培养，也就是信息能力和信息意识的培养。
信息的获取、分析、处理、应用能力是信息社会成员最基本的能力和素质的标志。
在传统的教学体系中，教育相当大程度-上是让学生记忆各种知识（信息）。
这种低效率的教育已难以适应信息社会知识爆炸式的增长，并且迅速更新换代对人才培养提出的需求。
可以说，在信息时代，信息本身已经不再重要，重要的是如何建立起—套新的基本技能体系。
除了吸收传统技能的精华外，应强调培养学生的“信息获取”、“信息分析”和“信息加工”等信息能力，培养具有高度创新能力的创造性人才。
把计算机作为一种工具，使用各种教学手段，开发学生的智力，培养学生动手能力与分析能力，因此，在教学过程中，笔者尝试向学生提供“资料库”，让学生到“资料库”中去获取有用的材料。
有的学生利用“资料库”中的各种各样的图片、表格，经过处理，完成一份图文并茂、精致华丽的电子贺卡送给老师，有的学生制作课程表、值日表、通讯录来管理班级。
也许有的学生运用笔和纸进行学习的能力不如别的同学强，但他们分析、处理和应用信息的能力却高于其它同学，这正是信息社会对人才的需求所在。
这样，学生在操作过程中受到了信息素质的教育，学生在学习过程中有了自己的能力和意识，学习计算机的动力也就提高了。
相信只要学生有了学习的动力，就一定会对增加学习本课程的兴趣，另一方面也使教师在课堂教学中能顺利达到教学目的，从而提高课堂教学效率。
五、采取多种手段，及时巩固课堂知识。
1、少讲多练。
信息技术课是一门重在操作的课程。
在教学中笔者发现，有些内容讲得越多学生越糊涂，讲了一节课不如操作10分钟。
所以本人认为，在许多需要操作的课程中，应注重少讲多练，通过精心导入，让学生明确本堂课的学习内容，然后新授学习内容和方法。
最后巩固练习。
其中，导入和新授的时间应该压缩在15分钟左右，余下18分钟到20分钟的时间让学生充分上机练习。
达到巩固，熟练和提高的目的。
2、分段教学。
在教学中也可采取分段授课，分段练习的方法，教师先讲授一段知识，然后让学习练习，完成后再讲授下一段知识，再让学生练习。
通过这种方法，能让学生及时吸收教学内容，及时消化。
教师也能在第一时间掌握学生的学习动态，更好地实施教学任务。
如在EXCEL的《工作表基本操作》中，我先演示数据的几种插入与复制方法，然后提出任务，要求学生根据刚学的知识完成几步操作练习。
让学生马上吸收、消化这些知识。
然后再继续下面的数据的移动与删除等教学任务。
通过这种方法，学生可以非常顺利地接受新知识，而且也比较容易消化知识，教师的教学效果也能很理想。
3、运用多媒体课件，巩固知识。
这种手段主要是针对一些知识性课程。
这一类课程的内容主要是一些微机的基础理论知识，比如《认识计算机》、《初识WIN98》等。
理论性较强。
这些课程中知识的巩固，如果采取一般的方法，是单调的。
但可以做成课件，如填图等练习形式，达到巩固知识的目的。
比如在《初识WIN98》教学中，我把桌面同各种图标名称、作用等做成匹配题，让学生通过移动对象进行配对，这样既生动活泼又巩固了知识，培养了学习兴趣。
当今世界科学技术突飞猛进，知识更新也在速度逐步加快，特别是以计算机和网络技术为代表的信息技术更是日新月异。
要想跟上时代的步伐，就必须改变传统的“教师讲，学生听”的学习方法，努力培养学生多方面、多渠道、积极主动地去获取知识、获取信息，只有这样，才能逐步掌握千变万化的信息技术，才能适应信息社会飞速发展的需要，否则必将为社会所淘汰。
课堂教学是学好每一门课程的主渠道，是提高教学质量的关键。
学生主体参与，在教学中不断探索、研究，根据不同的教学内容选择不同的教学模式和方法，适当的运用到每一节课中，并不断总结好的模式，精心设计教学过程。
总之，只有不断激发学生的学习兴趣，充分发挥学生的主体性，培养学生的创造性思维，创造良好的学习气氛，才能有效地提高课堂效率。
幼儿园五大领域教研计划怎么写
一、指导思想 根据园务工作计要求,以《幼儿园指导》为准绳，以先进的教育理论为指导，以提高教师的教科研水平为目的,坚持理论联系实际，牢固树立以人为本的教育思想，开展集体备课、定期进行课题研讨和教学经验交流活动,提高教师的教育技能，幼儿园教研活动计划。
加强课题研究，凸现我园的特色教育。
本学期教研工作主要有以下几点： 二、教研重点加强理论学习，提高教师理论水平 教师在工作之余，要坚持学习，及时转变观念，以先进的教育理念武装头脑，以科学的教育方式组织学习，以饱满的教育热情对待孩子。
为此本学期我们通过有目的地定期开展教科研学习活动和自学相结合，提高教师理论水平。
具体 （1）积极借阅幼教刊物，学习新的教育理念和新的教学方法，做好理论学习笔记，并且要学以致用，把所学理论与自己教学实践相结合，同时，积极参与本园观摩活动，努力提高自身教育理论及授课水平。
（2）进一步学习《幼儿园教育指导纲要》，对《纲要》进行深入理解、积极探索、切实落到实处。
积极参与教师再培训教育 2、注重业务培养，提高保教质量 每位教师要认真对待教育各个环节，从备课到上课再到活动延伸，努力提高课堂教学质量。
具体内容有： （1）每周由年级组长组织本级教师共同探讨制定主题活动计划、活动目标、活动过程及教学方法。
各教师认真备课，做到先教案后行课，格式统一，目标明确，层次分明。
（2）观摩交流，主要观摩本园教师的公开课，借鉴别人的教学模式、教学方法以及保教手，段，课后组织全体教师进行评，由开课老师就这堂课的有关问题作介绍，然后大家畅所欲言，共同讨论，并从中寻求最佳教育途径。
（3）开展评比活动，适时开展两操评比、教育随笔、教玩具制作等各种评比活动，激发教师教育热情，努力营造我园良好的教育氛围。
（4）实行随机查课，“推门听课”的制度，督促教师备好课，上好课，提高教育教学质量。
（每周4——5节）课后及时与授课教师进行交流，并给予评价（记分——作为月考依据） 3、扎实开展教研活动，真正发挥其辐射作用 （1）建立教研活动轮值制。
轮流主持，充分创造机会让教师主动积极参与，形成教学互助，让教师既当学员，又当教员。
（英语音乐（江平）珠算（李萍、何得群）美术 （2）研讨，是调动教师主动参与培训的重要形式，它能为每个人提供较充分的表达思想、观点的机会，让思想和观念在不断交流的过程中得到提升，本学期我们采取的研讨方式有： a、分年级组研讨。
本学期各班对各主题的教学活动要深入开展，对在教学活动中出现的问题要提出来，大家相互讨论，找出解决办法，并适时做好资料积累（备查），避免以后在教学中走弯路，达到事半功倍的效果。
b、集中研讨。
本期我园将实施半日开放日活动，每周四由我带领全体教师共同讨论开放日的实施计划、实施方案、实施手段，并组织大家一起共同寻求解决问题的方法，并做好各项记录，切实保证实施质量。
4、进一步兴起岗位练兵活动，抓好师资队伍建设 师资队伍建设是一切工作的根本，不仅关系教师自身的成长，更是关系教育能否顺利开展的重要环节。
本学期根据上级指示，针对我园实际情况，我们将进一步兴起岗位练兵活动，有目的有计划做好师资建设工作。
（1）继续加强教师基本功训练。
主要是绘画（每月两次字画展示）、舞蹈（黄远利）、音乐（江平）、手工制作、（张雨）计算机网络知识学习、课件制作（由付金红、李萍指导）、活动过程的设计等教学基本功的训练。
（2）不断反思，善于总结。
反思是教师的一种自我提高的有效形式，在幼儿在一日活动中，教师认真组织幼儿深入观察幼儿一日生活中的行为和反应，进行分析，并不断调整计划，改进教育行为，最终促进幼儿的学习和发展，做好教育心得笔记。
（3）开展教师相互结对活动，相互听课每月不少于2节，并做好听课记录。
（4）每月一篇心得体会、月小节，两月一篇幼儿观察日记。
月末认真拟订月计划（每月28日前交） 5、加强课题研究，凸现我园的特色教育。
（1）继续加强幼儿的常规管理，养成良好的行为习惯，在此基础上创建班级特色，如绘画、舞蹈、珠算等活动，促进幼儿全面素质的发展。
（2）为继承和发扬中国优秀历史文化传统，在全园开展古诗背诵、礼仪教育等（每天早上7：40分由两名礼仪宝宝站在幼儿园门口用英语向来园幼儿及家长问好） 古诗、儿歌：（每月） 小班：3首 大班：4首 中班：4首 学前班：4首 （3）特色班将继续开设幼儿美术、舞蹈 、 珠算、音乐等特色课程，开发幼儿多元智 6、重视家园共育，解决家长的后顾之忧。
有计划的组织幼儿参与各类活动，让每个孩子都有机会展示自己的才能。
教师保留好每次活动时的幼儿作品，学期末在“家长开放日”活动中真实地展示幼儿的成果。
幼儿园教研活动计划范文二： 一、工作思路：依据区学前科工作重点和园所自身的发展需求，以研究教学与研究幼儿一体化为基本思路；以片级联动、园级和各教研组的教研为依托；以解决教育实践问题的常态教研为重点；将教研与科研、培训相结合，平行班教研与特色组教研相结合，各领域教学策略研究与特色教师的培养相结合；提高教研活动实效性，提高教师专业意识和能力，提高我园保教质量。
二、现状分析： 1、在教研组建设方面，大家逐步形成了共同的价值观、责任感和团队意识，同伴互助效果明显。
本学期将继续深化项目研究，在园本教研制度和文化建设方面总结经验成果。
2、在队伍建设方面，教研组长由召集人、组织者逐步向专业引领者转化，在教研活动中能在不同程度上发挥着组织作用和专业引领的作用，但教研组长的专业能力与水平还需进一步提高；骨干教师队伍初步形成，但各领域的首席教师还不成熟；青年教师进步较快，创新意识强，但还需加强日常教学的各项基本功。
本学期将加强研修，以评选“领域首席教师”、“艺术专长教师”等活动来促进不同层面教师的的专业成长。
3、在教研组织形式上，将平行班与特色组教研相结合，既满足日常教学所需，又引领和支持教师进行专业研究。
本学期将继续延续这一做法，合理安排活动时间，提高活动实效。
4、在教研内容上，从制定教研计划入手，以研究教学策略为抓手，将教研工作指向“真问题”，提高了教研的实效性。
但在教学实践中教师还缺乏对幼儿学习特点的了解。
本学期继续将教学策略的研究作为园本教研的落脚点。
进一步加强理论学习和自我反思，将研究教学与研究幼儿一体化，从研究教材教法走向研究幼儿的学习，在对幼儿学习的研究中获得教育智慧。
5、在教研成果的总结与提升方面，各特色组都能结合自己的研究内容进行总结，意识到要将教师的教转化为幼儿的学。
有的组思路清楚，从本领域不同年龄班幼儿的关键经验出发总结教育策略；有的组内容丰富，从幼儿发展特点出发，总结出不同年龄班提问设计的方法。
但在总结中发现，有的组虽然作了很多工作，但由于不会总结、就事论事不会提升，影响了展示的效果和成果的推广。
本学期加强理论学习和自我反思，引导大家进行理性分析和思考，做好经验的总结和推广。
三、本学期教研工作重点： （一）继续深化“以园为本教研制度建设”的项目研究。
1、参与联片教研。
在联片教研同课异构及同课同构中，共同研究幼儿的特点，探索教学活动组织的最佳策略，不断优化活动设计和教育行为。
2、结合项目研究加强园本研修。
在教育教学过程中，进行“研修”，通过研究来解决教育教学中的实际问题，通过研究来学习和提高。
本学期将在教研活动前的准备环节下大功夫，加强各学科知识的学习与培训，引导大家从研究幼儿的学习特点出发，来研究教法，进一步提高教师们的研究水平和教研实效。
强调教师的自我反思，鼓励其要有自己的观点和相应的理论依据。
3、总结教研组建设的成果。
采用自学、导读、汇报等方式，加强理论学习和自我反思，引导大家对每一环节的设计进行理性分析和思考。
与此同时注重教研案例和活动案例的总结，为课题结题和课程建设提供有益的素材。
（二）继续做好我园《建构式课程》园本化的课程实施与阶段总结 1、完善我园课程园本化的目标体系。
在了解各年龄班幼儿五大领域教育目标的基础上，结合各领域关键经验要点，确定各年龄班幼儿在五大领域发展中的项目目标，力求实现教育目标的准确性、操作性、均衡性。
2、充实我园课程园本化的活动内容。
各平行班结合课程目标体系，找出与之相适宜的教育内容，合理分配课时，保证幼儿五大领域的均衡发展。
3、提升课程组织与实施方面的有益经验。
继续将特色组与平行班教研相结合，从研究教学策略入手，将自我建构、同伴互助、专业引领相结合，总结出重点研究的活动案例课例，充实完善课程内容。
（三）继续深化园本教研专题：《有效教学的策略研究》 有效教学需要教师掌握有关的策略性的知识。
本专题研究在帮助教师了解有效教学和教学策略的同时，从目标制定、内容选择、教学方法、指导策略等几方面进行研究，支持幼儿的有效发展，进一步提高我园教学质量。
主要解决以下几个问题： 1、树立目标意识，促使教学的有效实施(目标设计的有效性) 2、提供有价值的学习操作材料，支持幼儿有效发展（环境材料的有效性） 3、精心设计提问，提高提问的有效性（师生互动的有效性） 4、关注幼儿的真正兴趣与需要，给予恰当的有效的引导（指导策略的有效性） 具体措施： 1、更新观念，理解研究内涵。
组织全园教师围绕“课程设计的原则方法”和“五大领域的学科知识要点”进行学习与讨论。
一方面教学园长结合《幼儿园课程》和《学前儿童发展心理学》在全园进行导读，帮助教师了解课程设计的原则、方法,把握各年龄幼儿的身心发展规律和特点。
另一方面每位教师根据自己的专题研究和需要选择书，在特色组内开展读书交流，并结合全园的读书交流会进行汇报和导读，以此加强专业理论的学习，扎实自己的理论根基，增强内功。
2、小组研讨，确定研究专题。
各领域特色研究小组结合研究的具体内容，组织小组讨论，确定本组的研究专题。
*每位教研组长负责一个特色小组的活动； *在交流研讨的基础上，各组结合研究的具体内容确定专题，明确目标。
*平行班的横向研究与特色组的纵向研究相结合，加强实践中的交流与研讨； 3、积累经验，形成个人特色，计划《幼儿园教研活动计划》()。
每位教师根据个人的专长及本组研究专题制定个人研究计划，并注重在日常研究与实践。
4、加强反思，提高教学质量。
每位教师不断反思自己的日常教学行为。
从目标确定、内容选择、材料准备、教师指导、提问设计等方面进行思考，持续地追问自己“什么是幼儿必须掌握的或具有发展价值的内容
”“幼儿是如何学习的
”“什么样的教学才是有效的
”、“我的教学有效吗
”、“有没有比我更有效的教学
”以此提高日常教学的质量。
（四）以教研为载体，加强教师队伍的梯次建设。
1、学习实践相结合，提升教学副园长的管理能力。
深入教学实践，与教研组长和老师们共同研究，不断提高教学活动的指导能力； 在联片教研活动中，进一步学习和明确园本教研的组织程序及有效策略，提高教研活动设计与组织能力。
2、搭建平台，提升教研组长的组织与管理能力。
平行班教研组的横向研究与特色组的纵向研究相结合，突出了教研组长的优势研究领域和专业知识技能，也对教研组长提出了新的任务，引导其加强自身的业务知识的学习与提高，并在教研活动的设计与组织方面积累经验。
3、挖掘潜能，打造领域特色教师。
引导教师发挥其领域优势，鼓励和挖潜特色教师，培养一批有领域专长的特色教师，为幼儿园队伍建设及教师未来的发展打基础。
各领域教学活动围绕《有效教学的策略研究》进行教研，关注常态化的教学活动的组织，探索有效的教学指导策略，学期末做好教研组展示。
采取自报加推荐的方式，确定“领域首席教师”、“平行班领衔教师”，培养一批有艺术特长的专业教师。
结合迎区督导检查，开展观摩互学和研讨活动，吸取有益经验。
四、各月工作计划：（略）
幼儿教师应该树立什么样的教育观
一、树立良好的观念 观念是教师的灵魂，它直接影响着教师的教育行为，进而影响着幼儿的学习和长远发展。
（一）、树立正确儿童观 1、儿童是独立存在的人。
儿童的各项合法权益、儿童的人格和基本需求要得到应有的尊重和满足。
儿童和成人一样，是享有的个体，他们的需求应受到尊重并得到满足。
儿童的人权就是生存和发展。
因此教师与幼儿交往时的态度、方式都应让幼儿感到安全、没有压力、受重视，让孩子感受到教师的爱和尊重。
在幼儿园教师必须做到不体罚和变相体罚幼儿。
幼儿园工作的出发点保障安全的前提下开展各种活动。
（比如：教师与幼儿对话时，微笑着俯下身来，目光与幼儿平视，他们会从教师的眼神、表情、话语和行为中，感到安全，感受和体验到爱和尊重，老师很可亲，从而受到鼓励得到满足。
） 2、儿童是主动的学习者，是长大后独立生存的人。
儿童一生下来是一个有生命力、生长力，能够分辨与取舍外界刺激，具有学习能力的积极个体，是一个对环境的主动探索者。
“幼稚时期（从出生到七岁）是人生最重要的一个时期，它将决定儿童的人格和性格；人一生的习惯、知识技能、言语、思想、态度和情绪都要在此时期打下基础。
这个时期是发展智能、学习言语最快时期，是道德习惯养成最易时期”（即最佳期）。
儿童主动学习是与生俱来，孩子来自于不同家庭，生活环境不同，他们原有认知结构和经验水平是不同的，同样的事物或现象对不同的孩子来说会有不同的意义。
教师要把孩子看做主动学习者，允许他们根据自己的需求和兴趣来学习，教师要了解他们的需求和兴趣，在活动中成为孩子的一个玩伴，跟他们一起玩，观察他们，发现他们，帮助他们，让他们自己发现问题解决问题。
最大限度的实现幼儿的兴趣，满足他们的需求，进一步获得经验，提高原有水平。
让我们从习惯于“教孩子学习”、让孩子的“学”适应教师的“教”的传统模式中走出来，把学习的主动权交给孩子，创设适应孩子的教育。
培养他们的各种能力，丰富他们的。
3、儿童是在成长过程中的人，他们有独特认知特点 幼儿的认知特点不同于，更不同于成人。
最突出的特点是： *直接兴趣性：幼儿对事物的认识受兴趣的直接影响，他们感兴趣的事物学起来积极主动性高，而不感兴趣的东西就不愿学。
兴趣是最好的老师，是调动人们学习积极性的内动力，因此教师要把所教的东西变成幼儿的需要，使他们感兴趣，调动他们探究和学习欲望。
（让孩子知道节约用水，老师讲中国有许多地方每水喝……可不是我们孩子经历的，没有生活经验，那教师就要设计活动情节，小水滴在哭，他找不到妈妈啦……，或水管哭啦，让孩子把水管的眼泪收起来，看是什么效果，哭了一夜的水管泪水集满一盆，怎么办
用它洗毛巾、擦地、修水管等。
） 直接经验性：幼儿的年龄特点决定了他们对事物的认识是感性的、具体的、形象的，思维常常需要动作的帮助。
他们认识事物必须以事物和材料为中介进行，因此需要教师根据他们的需求，站在幼儿的角度看问题，创设适宜幼儿的环境提供丰富的材料，让幼儿通过操作来学习，并接纳幼儿的看法、观点和认知水平，哪怕是错误的也要接受，但此时需要教师给予正确的指导。
4、儿童有很大的个体差异 幼儿之间个体差异很大，而且，年龄越小，差异越大。
幼儿性格上的差异，带来了需求上的差异，使得幼儿在对安全感的需要上、对新体验和活动的需求上都有很大的差异。
总则第五条：“应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，保教并重，关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。
”教师要给予个体差异的指导和评价，提供可供幼儿选择的学习内容，促进各具特色、有差异的全面发展。
从而使每一个幼儿在原有水平上不断发展。
从讲，人的智能有语言智能、逻辑数学智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际关系智能、自我认识智能、自然观察者智能。
这八种智能的发展不是均衡发展的，每个人生活环境及文化背景造成每个人的个体差异，教师在接受差异的同时，要培养幼儿的独立个性。
（发现其长处给予肯定、表扬、鼓励，鼓励其弥补不足。
） （二）、树立科学的观 1、为幼儿终身发展奠定基础 总则第二条：是基础教育的重要组成部分，是我国学校教育的和的奠基阶段。
城乡各类幼儿园都应从实际出发，因地制宜地实施素质教育，为幼儿一生的发展打好基础。
也就是所作为人生起始阶段的，要为一个人和发展做准备。
那教师要调整教育目标、价值取向和“”的方式，不是我教你学，而是使幼儿获得乐学、会学这些大的教育目标和价值。
乐学，就是幼儿对学习有兴趣、感到学习是一件快乐的事。
如果在幼儿期就培养起孩子对学习的兴趣，形成了良好的学习习惯，那么，孩子就有了终身学习和发展的动力机制。
会学，强调的是获取知识的能力、探究解决问题的能力。
一个人如果学会了学习，他就能不断运用这些方法去寻求不知道的知识，解决不断出现的新问题。
（书山有路勤（玩）为径，学海无崖苦（乐）做舟） 2、教育的作用是引起和促进学习，培养终身受益的品质 当我们把幼儿看做是主动的学习者，我们要清醒地认识到：教师教了，不等与幼儿学了，教师教完了，不等与幼儿学会了。
老师准确地把握把“教”，什么时候“教”， “教”什么。
教师的作用不再只是“讲”和“直接告诉”，不在是拿出范例或操作实验向幼儿分步讲解和示范。
教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者（《纲要》第三部分组织与实施第十条内容）。
在幼儿园中重教育过程，轻教育结果。
教育内容是全面地、启蒙性的，是以游戏为基本活动形式，以培养兴趣为前提教育活动。
活动中重视幼儿的情感体验和态度倾向发展，教育内容的选择要贴近幼儿生活，选择幼儿感兴
3-6岁儿童学习与发展指南的学习心得体会
运动生理学复习要点绪论 一.必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二.当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章 骨骼肌机能 一.必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、 兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二.重点问题 1.肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2.骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3.肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用.（第六节，必背） 4.肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章 血液 一.必背概念 红细胞压积(比容)、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液 二.重点问题 1.血液的作用，防止简答出现意外题 2.血红蛋白在实践中的应用。
A机能评定 B运动选材 C监控运动量 第三章 循环机能 一.必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二.重点问题 1.心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。
2心输出量的影响因素
3.静脉回心血量响因素
4.动脉血压的影的影响因素
5.运动对心血管系统的影响
（A肌肉运动时血液循环 的变化 B长期的运动训练对心血管系统的影响） 6.脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。
(可出综合题） 第四章 呼吸机能 一.必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气\\\/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率 二.重点问题 1.氧解离曲线的特点、影响因素及生理意义。
2.运动时合理呼吸和合理憋气 第五章 物质与能量代谢 一.必背概念 物质代谢、能量代谢、基础代谢（率）、食物热价、氧热价、呼吸商、代谢当量 二.重点问题 1.影响能量代谢的因素有哪些
2.三个能源系统的功能特点及结合专项应用。
3.皮肤散热的方式。
第六章 肾脏机能 一.必背概念 运动性蛋白尿、运动性血尿 二.重点问题 1.肾脏在保持酸碱平衡中的作用。
（呼吸和血液） 2.运动性蛋白尿形成原因、应用及影响因素 3.运动性血尿形成原因、应用及影响因素。
第七章 内分泌机能 一.必背概念 内分泌、激素、兴奋剂 二.重点问题 1.三大功能轴以及相互作用，尤其是在运动中它们的反应。
第八章 感觉与神经机能 一.必背概念 视力、位觉（前庭感觉）、前庭反射、前庭反射稳定性、本体感觉、肌梭、肌腱、运动神经元池、牵张反射、姿势反射、状态反射、 二.重点问题 1.非条件反射特点及在体育中的运用。
[牵张反射、姿势反射（状态反射、翻正反射、旋转运动反射、直线运动反射）] 第九章运动技能 一.必背概念 运动技能、运动动力定型、动作自动化 二.重点问题 1.运动技能的生理本质及形成过程。
2.影响运动技能形成与发展的因素 第十章第十章第十章第十章 有氧、无氧工作能力 一.必背概念 需氧量，摄氧量、氧亏、运动后过量氧耗、最大摄氧量、氧利用率、乳酸阈（个体）、通气阈、有氧（无氧）工作能力、最大氧亏积累、无氧功率 二.重点问题 1.影响运动后过量氧耗的主要原因。
2.最大摄氧量的影响因素及在实践中的应用。
3.乳酸阈的测试原理及在实践中的应用。
4.提高有氧工作能力常用的训练方法。
5.无氧工作能力的生理基础。
6.怎么提高无氧工作能力
第十一章身体素质 一.必背概念 身体素质、力量素质、功能性肌肉肥大、RM（最大重复次数）、速度素质、有氧耐力、无氧耐力、灵敏素质、柔韧素质 二.重点问题 1.影响肌肉力量的生物学因素及训练原则。
2.速度素质的生理学基础。
（尤其是其下属的几个速度，都是常考点） 3.有氧耐力的生理学基础及怎样提高有氧耐力。
4.无氧耐力的生理学基础及怎样提高无氧耐力。
第十二章 运动过程中人体机能变化规律 一. 必背概念 赛前状态、准备活动、进入工作状态、极点、第二次呼吸、稳定工作状态（真与假）、运动性疲劳、积极性休息、整理活动、恢复过程 二 .重点问题 1.赛前状态的特征、产生的机理及如何调整。
2.准备活动的生理作用和生理机理。
3.极第二次呼吸产生的机理、影响因素及克服方法。
4.运动性疲劳产生的机理。
5.恢复过程的一般过程及促进恢复的措施 第十三章 运动训练原则的生理学分析 一.必背概念 适应性、超量恢复（超量补偿） 二.重点问题 1.人体的运动适应性与超量恢复之间的关系 ①解释概念 ②恢复的几个过程（12章内容） ③328面，恢复与结构-机能的重建 ④自由发挥。
第十四章 特殊环境与运动能力 一.必背概念 高原应激、热服习、冷服习 二.重点问题 1.高原应激（初上高原的反应） 表14-2好好看看 2.高原训练的生理学适应。
3.高原训练的要素和训练方法 第十五章 运动机能的生理学评定 一.必背概念 肌电图 二.重点问题 1.运动员的生物学特征（安静状态下、 运动时和恢复期）尤其是与普通人的比较 2.人体机能常用的评定指标与评定方式。
3.适宜运动量的生理学评定。
生理指标检查。
运动员自我感觉及教育学观察。
第十六章 儿童少年生长发育与体育运动 一.必背概念 青春发育期、青春性高血压 二.重点问题 1.儿童少年的解剖生理特点及训练中注意事项。
（骨骼、关节、肌肉、血液、呼吸、神经、内分泌、） 2.儿童少年主要身体素质发展特点
