关于吸烟的心得体会。
600字作文。
早恋，是老师和强烈杜绝我们发生的，因为早恋害很多。
一方面影响自己习，所以我们的中小学生应该避免早恋，因为早恋对我们的中小学生影响很大，早恋对我们危害很大。
我们中小学生的主要任务是学习，而不是谈恋爱。
自从我刚升上初中那几年，就没有和任何男生接触过。
因为我从那时意识到早恋的危害性。
记得那一年，我从那时，就一直向老师问一些关于学习方面的问题。
我觉得，我们90后的中学生应该避免恋爱。
这样会导致每次上课注意力不集中，反而影想到自己的学习成绩。
这种行为是我们中小学生不该有的，因为恋爱会影响到我们中小学生的身心健康，对我们成长不利。
所以我们应该在生活中，避免早恋。
另一方面恋爱还能使我们上课注意力不集中。
早恋对我们的危害还有很多，所以我们要坚决杜绝早恋。
对吸烟饮酒的看法和态度作文600字
吸烟的害处 在全球禁烟呼声日益高涨的同时，我国烟民人数却与日俱增，有统计数字表明，我国烟民正在以每年2％的速度上升，更令人担忧的是，中小学校园内，“烟气”腾腾，据关心下一代委员会的调查，某县10多所学校，吸过烟的学生比例竟高达33％，对此不能掉以轻心。
一、吸烟的害处科学家们预计，目前世界上每年死于吸烟的人达300万，到2025年将达到1000万，这意味着吸烟将是下个世纪的一大隐患。
吸烟是发生蛋白尿的独立因素。
在年青糖尿病人蛋白尿的产生与发展，肾疾病的恶化均与吸烟有关，在吸烟乾，蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。
最可怕的由于吸烟的烟中含有苯和焦油，还有多种放射性物质能致癌，90％的肺癌患者多为吸烟引起的。
过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60％是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。
过期的烟草产品因含有霉菌，使人得癌的危险更大。
经专家研究观察的结果，由吸烟而引起的各种疾病不是不可逆转的，只要戒烟后，都能改善或痊愈，恢复健康。
二、被动吸烟害处所谓“被动吸烟”即吸烟者周围不吸烟群众受害者，包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和儿女，“父母吸烟，孩子受害。
”世界卫生组织指出：长期吸烟的人，在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时，就等于吸了一支烟。
看来，只有希望享有吸烟自由的烟民们，自觉地尊重不吸烟者拒绝被动吸烟的自由，为被动吸烟受害者呼吁，这也是建议社会主义精神文明的一项内容。
吸烟的害处吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。
为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
吸烟使牙齿变黄容易口臭。
吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。
为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害。
吸烟可使人的注意力受到影响。
有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。
实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。
如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
长期过度饮酒对人体的害处 1、对大脑和神经的伤害：长期饮酒过度的人，能引起神经衰弱和智力减退，对于工作或学习都会有很大的影响。
2、对心脏血管的损害：能引起脂肪组织在心肌上的堆积，这样便削弱了心脏功能，促使血管硬化，增高血压。
3、对生殖系统的损害：对生殖细胞精子和卵子有毒害作用。
如人在酒后性交怀孕，这种受毒害过的精子或卵子发育成胎儿，出生后容易出现智力迟钝。
4、对胃肠的损害：酒精能刺激胃肠而影响消化，长期大量饮酒，容易引起胃肠病、便秘等。
5、对肝脏的损害：酒精在肝脏内聚集，对肝脏产生直接毒害作用，酒精还能阻止肝糖原在肝内合成，并可促使脂肪肝形成。
长期饮酒还可引起酒精中毒性营养不良和维生素缺乏而加速病情恶化，是肝硬化的重要病因之一。
6、容易引起癌症：酒精过量可诱发口腔癌、食道癌、喉癌。
调查发现，饮酒者中喉癌的发病率是不饮酒者的10倍，大量饮酒者的食道癌发病率比一般人高25倍。
妇女大量饮酒还容易引起患乳腺癌。
喝酒对人体的害处大脑摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖机能及情绪反应都有严重伤害。
饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
肝脏 长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化皮肤酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。
心脏大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。
胃一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
抽烟酗酒的危害 吸烟的危害性在于吸烟时产生大量的危害人体健康的物质，一氧化碳、尼古丁、烟焦油等。
一氧化碳可以使人体的红细胞失去吸氧功能，尼古丁使人产生依赖性而成瘾，焦油可以直接产生致癌作用，进而破坏人体的免疫能力。
处于新陈代谢旺盛期的青少年，如果染上吸烟的毛病，会加快对烟草中有害成分的吸收过程，从而影响大脑功能，促使心脏、消化器官及其他组织器官的功能紊乱和减弱，更容易造成呼吸道炎症，易患哮喘和消化道疾病，使体质虚弱，记忆力和学习效率降低，甚至有生命危险。
据世界卫生组织的调查报告，全世界近年来每年死于吸烟所诱发的各种疾病的人数为300万，即每分钟有6人死于吸烟。
调查报告还显示，90％的肺癌、75％的慢性气管炎和肺气肿、25％的冠心病患者都死于吸烟。
在我国，头四位死亡原因有脑血管病、恶性肿瘤、心血管病和呼吸系统疾病，它们都与吸烟有关。
不吸烟者若经常生活或工作在吸烟环境中就成为了“被动吸烟者”，他们因此也倍受烟雾危害：咳嗽、头痛、流泪、疲乏，甚至引起其他疾病。
同时，吸烟对未成年人可以造成心理行为的不良影响。
未成年人开始吸烟往往同意志消沉、自暴自弃、失恋、模仿偶像等有关。
未成年人吸烟之后一方面使得正常的人际交往出现障碍；另一方面则强化了他们与社会上不法分子交往的倾向，并且随着吸烟的数量和档次越来越高，经济开销也越来越大，常常由于缺乏稳定的经济来源而走向偷盗、抢劫的犯罪道路。
酗酒又称过量饮酒。
酗酒的直接后果是容易患上酗酒综合症，即人体过高地依赖酒精的作用来维持正常的生活，一旦酒瘾发作时，做事情往往事与愿违，只要一活动就会出现发颤、抖动的感觉，并常伴有心率加快、瞳孔扩大、烦躁不安、产生幻觉等症状。
同时，易导致一个人精神上的颓废、堕落，给家庭带来过高的经济负担，引发行为失态，情绪过激，伤人毁物，有害精神文明，甚至违法犯罪。
司助人员往往因为酗酒造成车祸，给个人、家庭和社会带来痛苦和损失。
未成年人酗酒的后果更为严重，酗酒会导致他的身体机能损耗，记忆力下降，无法坚持学习，进而流浪街头，诱发犯罪和过早死亡。
广州加利福朝阳青少年心理辅导学校以强烈的社会责任感帮助有夜不归宿 早恋网恋 上网成瘾 问题少年性格叛逆 抽烟酗酒 逃学厌学 沉迷网络 自闭抑郁 自我封闭 打架斗殴 暴力倾向 离家出走 叛逆顽劣 情绪低落 亲情淡漠 情绪障碍 品行障碍 学习困难等不良行为习惯的青少年走出心理困境、纠正行为偏差。
吸烟有害健康心得体会
吸烟起因，点火、吸烟技术及练习过程，灭烟技术，每支烟吸几次及间隔时间，自燃长度与吸烟长度等。
一切相关过程的心理状态、想法。
针对性的整理一下就好。
求关于学校不准用手机、抽烟、留长发的心得体会。
600字左右。
不用手机是想让你们好好学习，用心学习。
不准备抽烟 对你身体好。
不准留长发是 要有学生的样子
“谈吸烟”为主题600字左右议论文。
吸烟的危害尽人皆知，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。
从年迈的爷爷、奶奶到十几岁的青年都有“人手一支烟”这种不良嗜好。
香烟，竟有这样的魔力，让瘾君子如此迷恋。
禁烟，竟有这样的困难，让戒烟者痛苦万分。
记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。
据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。
他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。
然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。
到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。
我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了
别吸烟了
”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么
我身体好着呢，能出啥事儿
”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。
有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。
“你呀你，唉，让人怎么说呢。
说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢
”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。
”说话间又去吐烟圈去了。
后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。
我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。
据有关权威报告说，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅不益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
联合国也因此特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。
。
“吸烟有害健康”这句警示语我们耳熟能详，可见吸烟真是百害而无一利呀。
让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年吧
关于吸烟的危害的心得体会
吸烟会导致肺部感染，严重的会患有肺囊肿，或者肺癌。
还会导致血管肠道损坏。
而且吸烟可以说害人害己哦
自己吸烟，别人也会跟着你吸二手烟，吸二手烟吸进去的尼古丁比自己吸的还多呢
吸烟心得体会怎么写
不抽的时候想抽，抽了之后又想戒了。
。
。
。
如此反复
