如何进一步增强自我净化，自我完善，自我革新，自我提高能力的学习心得
纯洁性马克思主义政党本质属性马克思主义政党命所系、力量所党十八报告提要增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力深刻领要求丰富内涵并要求落实处于加强党纯洁性建设具重要意义 增强四自能力加强党纯洁性建设战略选择 历史宝贵启示我党革命、建设改革同期始终高度重视党员教育管理保持纯洁性作党建设重要目标加强党建设、保持党纯洁性我党根据事业发展需要创造性展系列教育党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高效实践保持党纯洁性起积极作用断提高四自能力切实解决党内存问题保持党纯洁性党执政位才能坚磐石 现实迫切需要新形势党面临着执政考验、改革放考验、市场经济考验外部环境考验面临着精神懈怠危险、能力足危险、脱离群众危险消极腐败危险要经受考验、化解危险根本加强党建设断增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力才能始终保持党纯洁性推特色社主义事业断前进 发展必要求前世情、情、党情继续发深刻变化我面临发展机遇风险挑战前所未打铁需自身硬背景要实现华民族伟复兴梦全面建康社必须拥支强力党员干部队伍提高四自能力加强党纯洁性建设才能建设支政治坚定、能力硬、作风优良、奋发党员干部队伍肩负起民重托完执政使命
如何 自我净化 自我完善 自我革新 自我提高
在从严要求中自我净化。
党员、干部应时刻检视自己的思想、道德、作风是否纯洁，查找自身存在的缺点和不足。
要抓好思想理论建设这个根本和党性教育这个核心，自觉清除思想上的灰尘和心灵上的污垢，不为私心所扰、不为名利所累、不为物欲所惑，确保理想信念不动摇、政治立场不动摇、大是大非不糊涂。
切实改进作风，着力整治庸懒散奢等不良风气，坚决克服形式主义、官僚主义，以优良党风凝聚党心民心、带动政风民风。
在深化改革中自我完善。
坚持党管干部原则，深化干部人事制度改革，完善竞争性选拔干部方式，提高选人用人公信度，不让老实人吃亏，不让投机钻营者得利，使各方面优秀干部充分涌现、人尽其才、才尽其用；完善党的代表大会制度，落实和完善党的代表大会代表任期制，实行党代会代表提案制；坚持惩治腐败与预防腐败相结合，建立健全反腐倡廉的长效机制。
在善于学习中自我革新。
学习是国家兴盛之要、人生成长之梯。
新形势下，党员、干部要有本领恐慌感和学习紧迫感，把学习作为一种使命、一种职责来对待。
除了学习马列经典著作、掌握中国特色社会主义理论体系，还要学习经济、科技、法律、哲学、历史、文学等各方面的知识，努力成为本领域的行家里手，做到勤奋好学、学以致用。
注重理论创新，立足实践，总结经验，将直观经验升华为理论认识；注重制度创新，健全现有制度，构建系统完备、科学规范、运行有效的制度体系。
鼓励交流，营造民主、团结、和谐而又不失活力的思想氛围。
在勇于实践中自我提高。
理论只有付诸实践，才能发挥作用。
当前，我国发展既面临难得历史机遇，也面对诸多风险挑战，特别是发展的外部环境更趋复杂，发展中不平衡、不协调、不可持续的问题依然突出。
必须时刻保持清醒头脑，保持忧患意识，以与时俱进、昂扬奋发的精神风貌，埋头苦干、精益求精的踏实作风，进行攻坚克难。
坚持理论联系实际，及时总结经验教训，提高分析问题、解决问题的能力；坚持深入实际、深入基层、深入群众，尊重群众首创精神，善于从基层实践中寻找对策、汲取智慧。
如何提高自我净化自我完善自我革新自我提高能力党性分析
胡锦涛总书记在十七届中央纪委七次全会上的重要讲话深刻阐述了保持党的纯洁性的极端重要性。
保持党的纯洁性，是新时期加强党的建设，密切党群关系、巩固执政之基、提升执政能力、确保长治久安的重要工程，必须抓紧、抓实、抓好。
一、充分认识保持党的纯洁性的极端重要性和紧迫性作为马克思主义先进政党，中国共产党历来重视保持党的纯洁性和先进性，贯穿于党的建设全过程。
在九十余年来的革命斗争、建设实践和改革开放历程中，我们党因自身建设的需要，将宗旨目标与阶段性的形势和任务相结合，适时采取了一系列的自查、反省、调整和革新的自洁行动，摸索和总结出了一整套通过思想教育、制度建设、整风肃纪、防治腐败的自洁机制。
不断地统一思想、集中智慧、凝聚人心，保持了肌体纯洁，确保了我们党主动应对各种挑战、抵御各种风险，成功战胜了各种艰难险阻。
但是，在世情国情党情都发生了深刻变化的新形势下，我们党正面临着执政考验、改革开放考验、市场经济考验和外部环境考验这四个考验，面临着精神懈怠、能力不足、脱离群众、消极腐败四个危险。
虽不同于革命时期的血雨腥风、生死存亡，但考验更加严峻，危险更须警惕。
在中国特色社会主义建设事业中，社会主义市场经济体系的建立和完善还需经历一个较长的转型期，利益调整矛盾突出，各种诱惑时时处处摆在共产党人面前，一些党组织和少数党员、干部中出现了思想不纯、组织不纯、作风不纯的问题，党内不正之风和腐败现象有滋生蔓延之势，严重侵蚀着党的肌体，危害了党的纯洁性，损害了党同人民群众的血肉联系，影响到了党的执政地位的巩固和执政使命的实现。
加之国际反华势力伺机而动，这种“内忧外患”丝毫不亚于革命年代的“硝烟弥漫”和建国初期的“糖衣炮弹”，面临的挑战和风险前所未有，复杂性和艰巨性有过之而无不及。
全党必须充分认识保持党的纯洁性的极端重要性和紧迫性，不断增强党的意识和危机意识，增强政治责任感和使命感，与时俱进地抓好党的建设，不断进行自我净化、自我革新，保持党的思想纯洁、组织纯洁、队伍纯洁和作风纯洁，才能赢得人民的信赖和拥护，巩固执政基础，永葆生机活力，经受住各种严峻考验，警惕和抵御各种危险，永远立于不败之地，带领全国各族人民战胜艰难险阻，实现党和国家兴旺发达、长治久安。
二、深刻理解保持党的纯洁性的实质内涵党的纯洁性包涵的内容广泛，主要包括了以下几个方面：一是思想上要纯洁。
思想意识决定着人的价值选择。
思想纯洁是保持党的纯洁的根本，是党员、干部立身从政最基本的条件。
保持党的思想纯洁的本质要求是，要有牢固的马克思主义世界观、人生观和价值观，具有坚定的共产主义信仰和牢固的中国特色社会主义事业必胜的理想信念，具有坚定的党性原则和全心全意为人民服务的宗旨意识，在思想上始终与党中央保持高度一致。
具体表现为信仰信念纯洁、理想追求纯洁、情趣爱好纯洁、道德操守纯洁，能够坚持运用唯物辩证的方法论去观察、分析和解决问题，依靠自身稳固的思想定力来抵御腐朽文化和不良风气的侵袭，始终做到思想不变质、意志不涣散、信仰不动摇，磨砺出“任凭风浪大、思想不滑坡”的品格。
二是政治上要纯洁。
政治上纯洁是中国共产党作为先进的马克思主义政党的本质属性。
党的组织和党员、干部必须坚持党的性质宗旨、指导思想、奋斗目标和中国特色社会主义道路，在政治上做到信仰信念牢固、政治立场坚定、政治观点鲜明、政治纪律严明、政治敏锐性高和政治鉴别力强，对党忠诚可靠，永葆共产党人先进性和纯洁性的政治本色，在任何时候都把忠诚于党和维护人民利益放在第一位。
三是组织上要纯洁。
中国共产党是中国工人阶级、中国人民和中华民族的先锋队，中国特色社会主义事业的领导核心，本质特征是组织上的纯洁性和先进性。
表现为党的各级组织和广大党员、干部队伍都具有很强的自洁能力，能够将党的目的性质和宗旨与所面临的形势和任务结合起来，认真解决前进中遇到的各种问题，不断地自我调整、自我完善、自我革新、自我净化、自我提高，始终保持先进性和纯洁性，永葆生机活力。
四是作风上要纯洁。
作风纯洁是党的纯洁性的重要标志和具体、生动的体现，直接关系到党的形象，反映着党群关系。
只有“大力保持党员、干部作风纯洁”，弘扬艰苦奋斗、求真务实之风，做到执政为民、敢于担责，清正廉洁、拒腐防变，我们党才能始终保持同人民群众的血肉联系，继续赢得广大人民群众的信任、拥护和支持，始终做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋，立党为公、执政为民，造福于民。
五是行动上要纯洁。
党的纯洁的直接反映为党的组织和党员、干部行动上的纯洁，包括对党忠诚可靠，与党中央保持高度一致，忠诚于党的性质、宗旨、理论和路线、方针、政策，坚定不移地走中国特色社会主义道路。
三、积极做好新形势下保持党的纯洁性各项工作新形势下保持党的纯洁性，要以马列主义、思想和中国特色社会主义理论体系为指导，坚持“四个结合”：强化思想理论武装和严格队伍管理相结合、发扬党的优良作风和加强党性修养与党性锻炼相结合、坚决惩治腐败和有效预防腐败相结合、发挥监督作用和严肃党的纪律相结合；狠抓“五个大力”：大力保持党员、干部思想纯洁、大力保持党员、干部队伍纯洁、大力保持党员、干部作风纯洁、大力保持党员、干部清正廉洁、大力加强监督和严明纪律，始终保持党的纯洁性和先进性。
一抓思想建设，大力保持党员、干部思想纯洁。
深化建学习型机关活动、创先争优活动等，抓住理论武装核心，进一步强化理论学习，教育引导广大党员、干部学懂、学深、学透中国特色社会主义理论体系，不断提高党的理论水平，提高运用唯物辩证的观点和方法观察问题、分析问题和解决问题的能力。
坚持用先进的马克思主义理论，特别是中国特色社会主义理论体系武装头脑，增强政治敏锐性，面对大是大非头脑清醒、面对大风大浪立场坚定、面对各种诱惑经得起考验。
大力推动党性修养和党性锻炼。
加强理想信念教育、思想道德教育和反腐倡廉教育，加强党员、干部党性修养，纯正思想道德，筑牢正确的世界观、人生观、价值观、权力观、事业观和政绩观，始终做到在思想上、政治上和行动上同党中央保持高度一致。
引导广大党员、干部坚定共产主义信仰，忠实践行中国特色社会主义共同理想，带头弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，模范践行社会主义荣辱观，争做社会主义道德的示范者、诚信风尚的引领者、公平正义的维护者。
广泛开展廉政文化创建活动和反腐倡廉宣传教育工作，突出理想信念教育、党性党风党纪教育、从政道德教育、政治品质和道德品行教育，不断提高拒腐防变能力，构筑起党员、干部拒腐防变的思想道德防线。
二抓组织建设，大力保持党员、干部队伍纯洁。
保持党的组织纯洁性。
选好干部配好班子，把政治可靠、业务精通、作风过硬、群众公认的干部选拔上来。
坚持好党内民主集中制和党委议事制度，认真落实党风廉政建设责任制，使党组织更团结巩固，更有创造力、凝聚力和战斗力。
保持党员、干部队伍纯洁。
改进发展党员工作，注重质量、优化结构，加强思想上入党教育，严把入口，防止动机不纯、操守不洁者“混”进党内。
加强党员、干部日常管理，健全组织生活，建立健全党员党性定期分析、民主评议党员、干部考核评价等制度，把党员、干部队伍的教育、监督和管理作为强壮党的肌体的细胞工程抓紧抓好。
疏通出口，建立干部退出机制，解决党员、干部能上不能下、能进不能出问题，及时处置不合格党员。
三抓作风建设，大力保持党员、干部作风纯洁。
党的优良传统和作风是党的纯洁性的具体体现，保持党的纯洁性就是要狠抓党的作风建设，大力弘扬党的优良传统和作风。
一是弘扬理论和实践相结合的作风，把深入学习党的基本知识和执政理论与工作实际相结合，坚持用先进的思想理论指导实践，推动各项工作又好又快地发展。
二是弘扬批评和自我批评的作风，贯彻落实好党内民主集中制和党委议事制度，推动民主决策和科学决策。
三是弘扬密切联系群众的作风，强化宗旨意识，密切党群关系。
切实做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋，实现好、维护好和发展好最广大人民的根本利益。
四是弘扬艰苦奋斗、勤俭节约的作风，大力倡导厉行节约的良好风气，树立艰苦勤俭光荣、骄奢淫逸可耻意识，自觉地与拜金主义、享乐主义和奢靡之风做斗争。
五是弘扬求真务实、真抓实干的作风，力戒教条主义、形式主义和官僚主义，与时俱进、开拓创新，不折不扣地贯彻落实党的路线、方针、政策。
六是弘扬雷厉风行、令行禁止的作风，加强领导机关和领导干部作风效能建设，纠正少数党员、干部脱离群众、作风霸道、喜好特权等不良倾向。
四抓制度建设，大力保持党员、干部清正廉洁。
加强制度建设是保证党的纯洁性的保障性条件，按照廉洁自律要求和“纯洁性”的时代要求，积极构建确保党员、干部廉洁从政、廉洁行权、廉洁生活的惩防体系，为保持党的纯洁性提供制度上的保障。
严格执行党员发展制度，从“源头”上为党的纯洁性把好关；大力开展崇尚制度和法律的遵纪守法教育，树立法律面前人人平等、制度面前没有特权、制度约束没有例外的意识，引导党员、干部特别是领导干部严格遵守廉洁自律有关规定；加强社会信用体系建设和廉政风险防控机制建设，做好制度倡廉，做到制度保廉；严格制度监督奖惩，认真执行制度，落实制度监督，要按照制度规定果断处置已经腐化变质的党员、干部，维护党组织和党员、干部队伍的纯洁。
五抓监督管理，大力加强监督，严明纪律。
严格的监督和严明的纪律是防止党员、干部腐化变质、保持党的纯洁的有力保证。
进一步推进党务公开，让党员全面了解和有序参与党内事务。
强化舆论监督，教育引导党员、干部正确对待和自觉接受舆论监督。
严格执行党的纪律，特别是党内处分条例，对违反纪律的行为必须严肃处理，坚持用严明的纪律确保党的纯洁性。
始终保持严惩腐败的态势，及时清理寄生在党的肌体上的消极腐败“毒瘤”，让党的“肌体”永远保持纯洁、健康。
纪检工作心得体会：发挥政治巡察震慑作用的“四大特性”
纪检工作心得体会：发挥政治巡察震慑作用的“四大特性”党的十九大指出：深化政治巡视,坚持发现问题、形成震慑不动摇,建立巡视巡察上下联动的监督网。
把巡视巡察工作摆在重要位置，站在政治和全局的高度，对深化政治巡察作出了重大部署。
学习贯彻落实党的十九大精神，发挥巡察利剑效应，形成震慑效果，必须要激发巡察的四大特性，真正把巡察工作落到实处。
一、发挥巡察利剑作用，必须要突出政治性党的十九大报告旗帜鲜明的指出：“党政军民学，东南西北中，党是领导一切的”。
巡察工作是党领导的巡察工作，是党自我革新、自我净化的有效手段，是对党组织和党员干部的“政治体检”，体检要落到实处，必须要突出政治性这个根本要求。
要突出政治效应。
要明确巡察重点，从维护党的执政地位的政治高度出发，聚焦党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力等问题，着力发现在全面从严治党中不作为、不担当、不履责的人和事，始终坚持把政治纪律和政治规矩摆在首位，对政治意识不强、政治责任缺失、管党治党不力的问题坚决纠正，对政治偏差、政治错误坚决扭转，突出巡察的政治效应。
要突出政治站位。
巡察工作必须在党的领导下开展，要突出维护党中央权威和集中统一领导的政治站位，不断强化“四个意识”，在政治上、思想上、行动上与以同志为核心的党中央保持高度一致，坚决维护党中央的权威和集中统一领导。
要站在政治的高度看待问题，善于从政治的角度发现问题，把政治元素贯穿巡察始终
全面从严治党心得体会：政治纪律和政治规矩既要立起来,又要实下去
全面从严治党心得体会：政治纪律和政治规矩既要立起来，又要实下去党的十八大以来，党中央强调严明政治纪律和政治规矩，落实中央八项规定精神，加大反腐惩恶力度，强化巡视监督，切实解决好管党治党中存在的突出问题。
各级纪检监察机关如何把严明党的政治纪律和政治规矩落到实处，是当前的现实课题。
一、党员干部违反政治纪律和政治规矩的主要表现一是政治上迷失方向。
当下，随着市场经济的不断发展，一些党员领导干部对拜金主义、享乐主义、个人主义等不良社会风气及腐朽思想缺乏抵抗力，政治信仰动摇、政治立场含糊、政治方向偏移，放松对党性修养的要求，放松对增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力的重视，放松对保持党员先进性和纯洁性的追求。
如，河北省委原书记周本顺涉嫌严重违纪违法接受组织调查，其落马的一个重要原因正是对中央的决策和要求阳奉阴违，“你吹你的号，我唱我的调”，在重大问题上发表违背中央精神的言论。
二是无视政治规矩。
有的党员领导干部无视组织程序，重大事项事前不请示、事后不报告，先斩后奏、边斩边奏，甚至斩而不奏。
有的目无纪律，外出请销假、重要接待活动、重大突发事件、重大活动重要工作、个人事项该报告的不报告。
有的欺上瞒下，对个人重大事项报告制度执行不坚决，婚姻变化和房产收入不如实向组织报告等。
有的假公济私，与民争利；以权谋私，设租寻租；失职渎职、“庸官懒政”。
二、把严明党的政治纪律和政治规矩落到实处
心得体会：领导干部要淬炼过硬政治能力
心得体会：领导干部要淬炼过硬政治能力“绳短不能汲深井，水浅难以负大舟。
”我们党领导十三亿多人的社会主义大国，既要政治过硬，也要本领高强。
《关于加强党的政治建设的意见》指出：“加强党的政治建设，关键是要提高各级各类组织和党员干部的政治能力。
”对于党员干部如何提高政治能力，总书记曾明确要求：“牢固树立政治理想，正确把握政治方向，坚定站稳政治立场，严格遵守政治纪律，加强政治历练，积累政治经验，自觉把讲政治贯穿于党性锻炼全过程，使自己的政治能力与担任的领导职责相匹配。
”这深刻阐述了增强政治能力的极端重要性。
各级党组织和广大党员干部只有在风吹浪打中淬炼过硬政治能力，强化政治本领和使命担当，不断实现自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，才能担负起党和人民赋予的政治责任。
牢固树立政治理想。
革命理想高于天。
政治理想是共产党人的胜利之“钥”，是政治能力的灵魂和命脉。
相反，没有坚定的政治理想，政治能力也就无从谈起。
同志曾指出：“过去我们党无论怎样弱小，无论遇到什么困难，一直有强大的战斗力，因为我们有马克思主义和共产主义信念。
”而今我们走在新时代，只有心中树立崇高理想追求，脚下才会有无穷无尽的力量，能够“风雨不动安如山”。
因此，广大党员干部应在树立政治理想中淬炼政治能力，补足精神之“钙”，夯实信仰之基，筑牢思想之魂，强化党的意识，不忘初心使命，永远保持共产党人的奋斗精神，牢记我们党从成立起
党员集中学习心得体会
集中心得体会一、学习是终身的追求用是学习的目的，学习和是提升自我、干好工作的前提。
通过学习，我的理论水平和政治素质虽有了新的提高，但距离党员“自我净化、自我完善、自我革新、自我提高”能力建设的要求还存在差距。
加强能力建设，我要处理好知识素养与实践锻炼的关系。
一要勤奋学习，把学习作为终身追求，不断掌握中央的政策精神，上级的各项要求。
要根据个人的工作实际和知识素质基础，明确学习方向，确定学习重点，做到了解基本的，跟踪前沿的，熟悉相关的，掌握共同的，精通本职的，不断积累知识，提高素养。
二要注重实践，把学到的知识运用到实践中，不断增长新才干。
要善于在日常工作和急难险重的任务中锻炼摔打，切实提高干好本职工作和处置复杂问题的能力。
只有不断学习，不断把学到的知识运用到改造世界观、运用到工作生活中，才能逐步提升自己，才能真正做到以科学发展观为行动指针，保持坚定的政治信念；才能做到具备职位要求的业务能力，恪尽职守，较好地完成了工作任务。
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自我心理现状分析结合有关心理识和方法，本人自我感一名心理健康的大学生。
从大学理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。
从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。
本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。
虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。
随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。
在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。
在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。
从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。
本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。
善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。
当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。
在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。
办事力求稳妥，不做没把握的事。
遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。
当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。
本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。
当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。
有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。
善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。
做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。
从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。
从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。
二、自我提升计划大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。
在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。
大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。
同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。
并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。
在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。
大学第二年，拓展自我的地平线。
考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。
并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。
同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。
大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。
细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。
在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。
大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。
在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。
同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。
然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。
最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。
在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。
三、学习本门课程的收获与建议二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。
大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。
心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。
通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。
心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。
良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。
通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。
心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。
成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。
因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。
优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。
通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。
心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。
如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。
