成就心态感悟六百个字的
成就的心态是的心理支柱。
一个人想要成就一番事业，首先必须树立成就的心态。
也就是说，先要立志，要敢于梦想，这样才有实现的可能。
一个没有梦想的民族，是没有希望的民；一个没有梦想的人，是不会取得成功的。
我们从五湖四海来到这里干事业，都是为了一个共同的目标。
要实现这个目标，就要用成就的心态时时激励自己，锲而不舍地去努力，去奋斗，不断地积攒正能量，一步一步地接近这个伟大的目标，最终使自己的梦想成真。
需要两篇《工作要有好方法》一书的读后感
是好心态还是好方法啊
以前上学的时候很喜欢的一个著名的足球教练说过一句话：态度决定命运。
那个时候就把这句话当成自己的座右铭，给了自己不少学习的动力。
最近，看了《工作要有好心态，做事要有好方法》这本书，更是觉得好的心态，对学习和工作都是至关重要的。
心态控制了一个人的行动和思想，一个人做事的态度就决定了他事业的高端，在这个世界上我们不可改变的东西很多，但是我们可以控制的东西也不少。
只要我们凭借对工作的热爱积极开发自身蕴藏着的能量和创造力，就能够实现自己的人生价值。
现今社会，许多人都抱着“当一天和尚撞一天钟”的想法，一副“事不关己，悠闲自在”的心态，认为只要完成自己份内的工作就可以了。
说实话，曾经，我也是有这样的想法的人之一。
随着时间的流逝，每个人的想法多少会有变化，当然也包括我。
而我认为，这是因每个人所处的环境而改变的。
在我花一般年龄之时，放弃了校园生活，选择了从事讲解工作，那么就应该以良好的心态面对自己所选择的未来。
不是为了工作而工作，应该转变成我要工作这种心态做一个扎实的人。
现在我的工作就是讲解，我会把自己更好的一面展现在来馆参观的每一位观众面前。
俗话说：事无大小。
我的理解就是事情没有大小可分，即便是一件很小的事情，肯定有它存在的价值。
就像一辆自行车，其实也是一件件小小的零件所组装成的，缺少了哪一部分，自行车都不再好使，我们就要花时间去寻找哪里出了问题，然后再去修理，浪费了时间，浪费了金钱。
工作中同样地道理，之前自己花几分钟所做的一件小事，可能会为后面的工作节省大量的时间，完成了更多的工作，使得自己的工作效率比别人更高。
适当地让自己弯腰面对事实，是为了更有效地完成自己的目标。
从我步入讲解这个领域，我所接触的，不再是和我同龄的孩子，而是个个层次不同年龄段的人群，他们有着不同的文化层次和社会背景。
人群中有你志同道合的朋友，也有因为利益关系走在一起的暂时的同路人，不管哪一类人，相处起来总是会有一点摩擦，怎样缓和这个情况呢
“克己忍让”一点吧，克制自己，忍让别人。
因为一份工作相知，本身就是缘分，所以一定要珍惜这份来之不易的缘分。
在交往中难免会发生各种各样的矛盾和冲突，在这种情况下，如果互不忍让，必然会使矛盾激化，加重双方的对抗心理。
因此，自己的工作氛围发生了变化，又怎么能以好的心态来工作呢
记住这句箴言：弯曲一下是为了伸得更直、更有爆发力。
工作之余应当好好想想，自己今天之所以能圆满结束，难道从头到尾，真的没有得到同事的帮助吗
就以我自己的讲解工作来说，当讲解完展厅后，发现外面飘着绵绵细雨，就我必须带领观众走到取包处，请某位同事帮我取一把伞。
事情虽小，但是没有同事的这点帮助，我就必须绕到门厅，再进入休息室拿伞。
这样一来耽误了时间，也影响了观众的心情。
总得来说，经过这么一个插曲，一场讲解，你总要比别人多花那么一点时间。
时间都是挤出来的，抓不住一分一秒，时间就总显得不够用。
这件事还可以看到一个团队的力量，相互团结，通力协作的团队才是一流的团队，一流的团队才能有一流的态度、一流的服务。
从这本书中，我深刻的领会到，因为每个人所处的工作环境、所受的教育不尽相同，对同一件事也会有不同的想法，做出不同的判断。
但我相信，每个人的生活都会对自己的工作有所影响，从而影响到工作时的心态，因此，在生活中，细心对待每一件小事，真心善待每一位同事，从而养成认认真真做事，轻轻松松做人的风格，到那时，好心态也就来了。
注意力不集中记忆力极差怎么办
大脑的作用不仅仅是脖子上的装饰品，它使我们人类自身最高级的指挥控制中心，它主导着我们的一切言行举止、思想、意识，主导着我们如何创造更高质量的生活。
我们人类的大脑结构、质量都是相同的，不同的是，有的人能够很好的关爱和利用自己的大脑，用健康完美的大脑创造一个又一个的奇迹，用充满智慧的大脑改变世界。
普通人和天才、科学家、伟人，他们的区别到底在哪里
区别在于大脑的应用与发挥上。
普通人将大脑的优势资源实行了逐步隐退，天才、科学家、伟人，之所以有非凡的成就，那就是他们都懂得如何充分的利用自己大脑的优势资源，如何发挥大脑的巨大能量。
在一般人的认知中，右脑的作用无非是提高记忆力基础，以及能够成为天才的象征。
那么，我们在进行深入探究大脑知识的同时，随着你对大脑的了解，你既能发现右脑的作用对于记忆来讲只是冰山的一角。
对于广大青少年来讲，在学习中里用到右脑，不仅能够提高记忆力、理解力，更为重要的是以右脑的生理条件为左脑的学习负担解压，实现快乐学习轻松学习的重要意义。
而对于成年人，也包括中老年人，以及社会各阶层人士右脑开发和应用的意义、影响那就足以影响或改变世界了。
利用右脑，不仅能够中和缓解我们左脑的压力，更为重要的是对我们的逻辑思维可以进行多源组合而产生更多的思维出路，这也就是全脑思维的真正意义。
因为右脑的参与，将具有单一性和直线型的思维模式实现了本质上的变化，产生更高级的思想而输出人类真正的智慧2幼儿开发编辑培养幼儿的创造力益智玩具是开发右脑的最佳工具。
益智玩具主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主，通过儿童自己识图，按照图示来组装，这就是一种创造性的活动，同时也是启发孩子进行右脑思维的一种形式。
形象思维能力锻炼对于幼儿来说，童话故事是右脑形象思维能力开发的最佳方法。
童话富于幻想，可以启发孩子一边读，一边在脑海中联想一个活生生的场面，这就需要形象思维能力。
观看体育比赛，也能够锻炼孩子右脑，提高形象思维能力。
每一次惊险的镜头，都会给你的右脑带来一连串的富于魅力的想像，这就是观看体育比赛对右脑产生的良性刺激的结果。
在观看比赛时，要启发孩子根据场上的变化不断推想可能出现的情况，而不是凭大脑中已有的印象、数据作逻辑推断。
形状特征记忆锻炼下棋是锻炼右脑类型识别能力的好办法。
孩子在下围棋或象棋时，其侧重点不是思谋招数，而是要记住棋盘上那星罗棋布、犬牙交错的“形状”、“态势”。
锻炼孩子努力记住棋盘上厮杀的局面，这对于孩子的右脑将产生很好的刺激。
交替记忆法又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。
这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。
长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。
鼓励用左手活动善于用左手活动的人，其右侧大脑半球随着时间的推移而发展成为“优势半球”。
如果强迫“左撇子”改为右撇子，则已经建立的右侧优势半球要改为左侧，会造成原来的语言中枢功能紊乱而出现口吃，甚至有的孩子出现唱歌时曲调走样、口齿不清、发音不清、不准等现象。
3开发方法编辑右脑支配左半身，控制左手运动，反过来，左手、左半身器官的运动也刺激右脑。
有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法摆脱左脑控制 在大脑的运用上，为了更好活化右脑，要尽量消除左脑语言的、逻辑的、数字化的思维，进入右脑形象的、直观的感觉，提高右脑非语言思维能力的培养。
活化右脑，偏用左脑的人才能逐渐变为富有直观能力、综合判断能力，有良好创业感和人际关系的左右脑均衡型人才。
锻炼右脑的传统模式都是要制造一个没有语言的无意识状态。
据说测定坐禅高僧的脑电波图后发现，脑波速度有所降低，处于一种接近睡眠的状态。
但坐禅与睡觉有本质的差异，是一种清醒的无意识状态。
科学测定发现，当人在日常生活清醒时，处于通常的意识状态，以左脑为主进行思维，此时大脑发出β波（14-30赫兹）。
而进入“入定”状态、半睡半醒、处于非常松弛又宁谧状态，脑部发出α波（8-13赫兹），称这种状态为“变异意识状态”。
整个人的生理状态改变，心跳脉搏减速，呼、吸轻柔。
此时右脑摆脱左脑的长期控制，充分自由运作，个人潜能得以发挥。
传说中有道高僧可面壁数十年，连身影都印入石壁中，终得以“大彻大悟”，直接源于用右脑修炼。
棋坛巨星对奕时，音乐大师演奏时，往往都处于这种“变异意识状态”。
此时布棋如行云流水，天马行空。
近代一些企业家、政治家也尝试在繁忙的公务中坐禅，排除干扰，求得创意与心态平衡。
曾任日本巨人队教练的川上哲先生的坐禅颇为有名，令队员们折服的、能在任何情况下都沉着对应的教练术，也得益于坐禅而使右脑得到的锻炼。
常人不必也不可能去禅寺坐禅，完全可以每天抽十分二十分的时间冥想。
选一个舒适的位置，可以坐在椅子上，最好是盘腿坐。
调整呼吸，排除干扰，使大脑处于空白状态。
这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况，可以在不受左脑功利主义思考的影响下，拥有单独使用右脑的时间。
其实，在上班的班车上也可以试着打坐，闭上眼睛，专心去听窗外的车声鸟声，让头脑停止胡思乱想，创造一种没有语言的无意识状态。
也许，当你走进办公室，有些灵感已经冒出来了。
徐波睡眠也是右脑活动的征兆。
有些问题我们百思不解，却可能在梦中忽然浮现出答案。
苯环的发现，也是化学家梦见蛇咬着尾巴跳舞，恍然大悟，构想出苯的环状结构，这是有机化学史上里程碑的事件。
即使不乞求作什么了不得的发明壮举，记住梦中一闪的念头，可能正是你解决问题的关键。
记得一位禅师对作者说过：“你们搞自然科学的人认识世界，就像竹筒里的老鼠，一节一节的啃，总在无尽的黑暗中摸索。
我们却像老鼠从竹筒侧壁打一个洞，一下子就见到光明世界。
”至今回想高师的话，仍不得不钦佩他右脑顿悟的伟大。
东方神秘主义和近代自然科学在有些方面竟然殊途同归，也许正是左右脑在认识顶点的汇合吧。
运用CMT技术训练右脑这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。
这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。
其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。
具体作法是，参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。
等乱涂乱画一阵子后，再静下心来观看自己的“作品”。
这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”，有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程，一方面促进精力集中，一方面可以使精神放松、情绪稳定。
这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意功能。
观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能，从而促进创造性的开发。
发挥右脑在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中遨游。
左脑掌管语言，根据现有的知识进行逻辑推理，这是非常重要的功能。
但左脑产生的语言一般没有启示性，也难以得出新的理论。
右脑的功能在于感悟、想象和预料。
碰到一些百思不解的事情，如果出现某种启示，这是储存在右脑里的祖传信息被调用，问题往往迎刃而解。
爱因斯坦把他的许多重大科学发现归因于他的想象游戏。
他曾想象自己骑光束到达遥远的宇宙极端，又“不合逻辑”的回到太阳表面。
这幅图象使他意识到，空间可能本来就是弯曲的。
这个伟大的想象游戏，诞生相对论和近代物理学。
同样，牛顿发现万有引力，也是用右脑冥思苦想，看见苹果从树上掉下来，从中获得灵感。
苹果从树上掉下来的图象用语言加以逻辑的说明，就是著名的“万有引力”。
我们常说“求同存异”，左脑的功能在于寻求共同点，右脑则在于发现不同处。
左脑按常规考虑问题，作决定往往与竞争对手雷同。
而用右脑考虑问题，就能想到别人没有想到的，作到别人不能作到的。
根据“零利润原理”，在竞争行业中，竞争的最终结果是利润为零。
因此，要想获取最大利润，必须巧夺先机，抢先占领市场。
在美国早期西部淘金的疯狂年月，年轻的亚默尔带着发财梦随着人流来到加州。
严酷的自然环境，恶劣的社会治安，特别是缺水，使亚默尔倍尝艰辛。
当听见人们呼喊：“谁给我一桶水，我给他两个金币时”，一个念头从年轻人头脑闪过。
他挖蓄水池引水，经细沙过滤制成干净的饮用水，转而卖水。
当许多瞧不起亚默尔“追求蝇头小利”的人一无所获空手而归时，亚默尔已经挣了6,000美元，奠定了他日后发展的基础。
创造性的思考，还要善于“忘却”。
作什么事，人们总是习惯先看看别人以前是怎样作的，难免重蹈覆辙。
有一位日本企业家向著名的禅师请教企业经营之道，小童献茶，禅师又不断往杯中续茶，水流满桌。
企业家不解，禅师解释说：你就象这只杯子，满脑子都是自己的想法，怎么能听的进别人的意见呢
企业家恍然大悟，虚心请教，企业大有转机。
我们在日常工作中，要更多使用右脑想象和形象思维的功能。
有些人工作像工蜂一样，整天忙忙碌碌，然而并不出成绩。
原因何在
其实认真想一想，所谓忙碌，大部分时间作的都是接电话、作统计、精算传票等机械式的、繁琐的事物性工作。
这些工作出成绩谈何容易，而这正是现代上班族左脑思维的生活状况。
要想创造性的工作，在运用左脑的同时必须全力开动右脑。
右脑掌管形象思维，是想象力的大本营，其作用是左脑所不可取代的。
因此在一项工作开始之前，不一定非要制定极其完善的计划，这样一味的只让左脑发挥作用，方案尽管详尽却往往缺乏新意。
开始工作之前，与其呕心沥血去制定计划，不如尽力去把握即将开始的工作的整体形象，这样工作起来效率会更高。
最好能在大脑中形象的思维一下自己将要进行的工作。
这时，右脑而不是左脑全部开动起来，动用了右脑的想象力，不拘于细节而着眼于全局，常能起到事半功倍的效果。
利导思维运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。
有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者伤心的说，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。
乐观主义者欣喜的说，太好了，我有了半瓶子酒。
这其实是用不同半脑思维的结果。
悲观主义者用左脑思维，左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑，以个人生活的利害得失计算人生价值。
在这个意义上，人是最贪得无厌的。
老虎吃饱了，身边羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利钱财有满足的时候吗
乐观主义者用右脑思维，右脑是祖先脑，与千百万年进化历程中经历的苦难比，个人一点恩怨得失又算得了什么呢
右脑多与愉快情绪发生联系，学会用右脑思维，遇到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向思考其含义。
爱迪生研制白炽灯时，有人问他：“你曾失败了那么多次，有何感受
”爱迪生回答：“我没有失败，我证明了好多种物质不能作灯丝。
”我们今天的光明世界仍要感谢发明家的光明思维。
九十年代亚洲金融危机中，许多西方经济学家悲观的预测“中国经济的末日到了。
”中国政府审时度势，作出人民币不贬值的果敢决定，成功的领导中国免遭冲击，并保持经济高速增长。
这是利导思维的绝佳例证。
转自：右脑记忆方法中国先贤的大悟大彻亦令人折服。
道家之书，世以老子、庄子、列子为三大代表，而对人生最达观最磊落当数列子。
《列子》书载，孔子游泰山，路遇一个叫荣启期的人快乐的坐在路边自弹自唱，孔子便上前请教他为何如此快乐。
荣答：“吾乐甚多：天生万物，唯人为贵，而吾得为人，是一乐也；男女之别，男尊女卑，故以男为贵，吾既得为男矣，是二乐也；人生有不见日月、不免襁褓者，吾既已行年九十矣，是三乐也。
贫者士之常也，死者人之终也；处常得终，当何忧哉
”孔子感叹道，真是想的宽呀。
确实，按近代科学的观点，精子得以和卵子结合而成人的几率为几千亿分之一，我们得以为人实在已是非常荣幸。
贫、老、病、死这些人们忧虑的事情，想通了就是天堂。
荣先生固有宣扬男尊女卑之嫌，恐为女权主义者不啻，但其乐观的生活态度，还是值得学习的。
生活中不如意事十之八九，首先要向好的方面想，然后向好的方向努力，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
”卡耐基总结成功企业家的素质，积极进取的生活态度位列榜首。
成功就在努力之中，努力来自利导思维。
需要指出的是，左脑既以个人利害得失为基点考虑问题，诱导分泌的荷尔蒙多是肾上腺素类的斗争荷尔蒙。
这种荷尔蒙可以使人紧张起来，但有毒性，若不能及时排出体外，则会在体内产生活性氧，进而破坏遗传因子，形成可致癌的特殊蛋白，并给人体带来种种伤害。
枭雄不长寿，和他们总使自己处于一种紧张状态有关。
只有敞开右脑思维，才可能去争取和营造更丰富美好的人生。
在生活中，人不要羞于自我夸奖，还记得《出水芙蓉》中老嫫嫫不厌其烦反复教导小姐们的话吗
－“告诉你一个秘密，我很美，人人都爱我。
”这完全适用于每一个女孩，右脑给你信心。
面临困境，多从正面去想。
同样一件事，用正面语言表述。
输惨了－我还有本钱。
不漂亮－至少是有气质，要不然就是有个性，再不就是长得很可爱了。
失败－我还有成功的机会。
年少无经验--我快长大。
失业了－有许多岗位等着我.......前者使你气馁和沮丧，后者给你勇气和希望，而这往往正指出了通往成功的道路。
在一个团体中，开会时大大方方前排就坐，显示你的自信。
行动起来，“站如松，坐如钟，行如风”，动作稳健敏捷。
男人要展示阳刚之气，女人要凸显曲线之美。
敞开右脑，创造积极向上乐观和谐的生活。
学习外语是训练右脑的有效途径只学一种语言时，开动的仅是左脑，学习几种语言才会启用右脑。
反之，外语翻译的最高境界，也是要达到用右脑的“译神”。
翻译层次高低有别，有人把它分为这样三个级别，五个档次。
低级为“译形”，只是译出字、句、段，表达了讲话的字面意思。
这时只使用左脑。
中级为“译意”，分为三个档次。
下档译出话句、文本，表达了讲话的具体意思，这时仍只用左脑。
中档译出语意，传达了讲述者表达的信息。
这时左右脑并用。
高档译出讲话者的志和情，体会出了讲话者内心的状态。
这时基本用右脑。
高级为“译神”，译出讲话者的“实相”，这时完全用右脑。
达到这个境界，译者已进入一种忘我状态，达到与讲话者心灵的沟通，已不需要刻意去解释去寻找表达方法，译者与讲者的隔膜已不复存在，他感到的是讲者心灵深处的感受。
翻译层次的提高，实际是右脑逐步开启使用的过程。
由绝对左脑，左右脑并用，在左脑的基础上使用右脑，到绝对右脑的大脑使用的转化过程。
达到翻译的“译神”阶段，需要长期的历练和天分。
下围棋有益于活化右脑要为难计算机就让它下围棋吧。
电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界，也使一些人认为，电脑的智力完全可以超过人类。
然而若让电脑下围棋，它却赶不上一段半段的小儿。
和人下围棋，电脑总是处于下风。
为什么会如此呢
原来，围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺，靠围地决定胜负，只要一方围的地超过181目，他即胜出。
这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。
这也显示了我国先哲思想的深邃。
下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算，而是占领一个范围的空间思维。
据说，下围棋时在脑里浮现的是一个图形，一个形状，一个不断变换的空间，而这正是右脑思维的领域。
日本医科大学对1,000多名老年人的脑电波测定显示，棋手的右脑反应比一般人强烈的多。
业余围棋选手中，65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%，而在一般65岁以上老年人中，患老年痴呆的人达13%，二着相差20倍。
现在年轻人下围棋的并不算多，应倡导开展更普及的围棋活动，多角度的活化右脑。
右脑开发常用方法1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。
图片可以选择相片什么的都可以。
2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。
还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。
还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。
3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址；可以写一句话，一段短文等。
可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。
逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木；还可以画一些简单的人物头像。
左右手画出的图形，方向必须对应。
4.图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。
实施图像训练主要是为了要开启间脑。
其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。
专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。
阅读效率就能令人难以置信的增加。
整个人就可以焕然一新。
要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。
这样就能实际看到耀眼的光。
光若出现，代表松果体已经开启。
看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。
之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。
5.冥想和呼吸：冥想分为普通冥想和气功冥想。
普通冥想的方法是：（1）以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。
（2）腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。
（3）吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。
然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。
（4）然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。
气功冥想的方法是：（1）双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。
首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。
吐完气，手掌慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。
（2）当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。
（3）接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。
（4）然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。
此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。
（5）最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。
上述的五个步骤重复做三次为一套。
每天早上傍晚各做一套即可。
宝宝开发方法1、细胞活化。
活化法是指给右脑细胞更多的刺激，只要孩子不厌烦，就可以反复不断地将信息传递给他，一遍遍地做，让他反复感受，达到培养孩子集中能力、判断能力、应用能力的目的。
2、图式思考。
在认识功能中，先着眼局部后顾及整体是左脑功能，而先把握整体再类推局部是右脑功能。
图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。
3、记忆。
左脑的记忆为“背记能力”，遗忘率很大。
右脑的记忆是以形象记忆为主，它包含有：形状认识力和类型识别力。
4、直觉能力。
是右脑类型识别能力瞬间完成判断的能力5、语言。
两岁多的孩子词汇还不丰富，对语言的理解也不到位，有时不愿意表达。
语言练习的重点在于帮助孩子锻炼表达能力、理解能力。
6、绘画。
绘画是开发右脑的最好方式之一，绘画的能力是一种综合训练，它包括了许多项内容，如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。
绘画也是提高儿童观察能力的好方法。
孩子在学习将周围事物表现在纸上的过程中，帮助右脑细胞激活，促进右脑思维，对于提高创造力有直接帮助。
4开发工具编辑英语类右脑学习PK传统学习右脑学习PK传统学习七田真右脑英语、右脑王英语学习机、妈咪语宝宝英语、不学英语（成人）、不学英语（小学）、迪斯尼启蒙英语、英语冠军、英语自然拼读法、精选英语专题、学之源大胡子爷爷讲故事教英语。
早教类禾玛右脑、 引领右脑、亿优才赋、学之源右脑潜能音乐、妈咪语宝宝英语、学伴熊、宝平安、迪斯尼启蒙英语、国学启蒙宝典、全脑识字通、问学堂点读笔、幼儿英语语感操、智能儿童投影机、爱育幼童右脑全脑总动员。
考试类七田阳光右脑、右脑王英语学习机、2+4快速记忆、不学英语（成人）、不学英语（小学）、英语冠军 、口语宝、作文三步法、学习考试秘籍、童话数学、学之源学习考试秘笈。
数码类右脑王英语学习机、问学堂点读笔、成长烦恼互动软件、智能儿童投影机、学伴熊、学之源右脑开发宝典。
潜能开发右脑王英语学习机、2+4快速记忆、音乐本草、环球名曲导读、成功圣经、问学堂贡献、学之源右脑开发训练营。
