经商必读的十本书都有那些
1. 《1929 年大崩盘》 这是本简明扼要但又富有的历史著作，初版以来一直在重印。
原因何在
加尔布雷思本人在 1997 年写道: “每次它就要停印时，一场投机性泡沫……又会激起人们对这段历史的兴趣，这是现代经济大起大落的重要案例。
” 2. 《非同寻常的大众幻想与群众性癫狂》 这本有关 1634 年荷兰郁金香狂热和 1720 年“南海泡沫”事件（南海公司成立于 1711 年，主要从事奴隶贸易。
该公司的股票曾经在市场上炙手可热，吸引了大批投资者。
1720 年 1 月，该股票从 128.5 英镑飙升至 1,000 英镑，引起了空前的投机热潮。
但同年 9 月，股市狂跌，该股票跌至 124 英镑，使许多投机者破产─译注）等非理性狂热现象的编年史引人入胜，它深刻描绘了人类陷入投机狂热的冲动。
3. 《有趣的钱财》 纯粹从消遣的角度说，任何其它书的好看程度都比不上辛格讲述的俄克拉荷马州 Penn Square Bank 倒闭的故事。
该书是第一批深入揭露丑闻的书籍之一。
4. 《沸腾岁月: 华尔街 60 年代牛市兴衰记》 布鲁克斯是《纽约客》（New Yorker）杂志的已故撰稿人。
他深入分析了上世纪 60 年代的共同基金热，其自信的商业写作手法可谓前无古人、后无来者。
5. 《门口的野蛮人》 这本书讲述一起被奉为典故的交易─对 RJR Nabisco 公司的 250 亿美元杠杆收购─的故事（作者之一是《财富》的高级撰稿人）。
好的商业新闻所必备的一切在书中应有尽有─诡计、香烟、从别人那里抢来的老婆，还有足以令华尔街覆灭的贪得无厌。
要想了解人性中可悲的贪婪，最好看的莫过于这本书了。
6. 《基业长青》 该书以一个最简单的问题为开头: 伟大的公司何以伟大
然后，对此做了深入研究。
这是一个宏伟、艰巨而又大胆的目标。
哦，对了，这些词就是这本书当时首先使用的。
7. 《链锯》 当邓拉普把他对大规模裁员的热情从斯科特纸业公司（Scott Paper）带到 Sunbeam 时，后者被搞得支离破碎，股价直线下跌。
拜恩向读者详细描述了这次溃败的过程，叙述中不乏对邓拉普的针砭，因为作者本人很讨厌他的主人公。
8. 《谁说大象不会跳舞
》 郭士纳讲述了他 1993 年担任 IBM 首席执行官以后，是怎样扭转公司局面的。
对那些认为“企业文化”只是咨询师口中令人费解的概念的人来说，这本书包含了一些宝贵的经验之谈。
9. 《安那普尔那: 女人的地方》 该书讲述了一支全女性登山队企图登上 8,000 米高的安那普尔那山的激动人心故事，故事中胜利和失败交织。
作者是此次登山行动的指挥。
10. 《出类拔萃之辈》 作者精彩地说明，为什么使用原始的烛光─在本书中，就是罗伯特•麦克纳马拉（Robert McNamara，越南战争时期美国国防部长─译注）手下的年轻干将试图把在福特汽车公司（Ford Motor）学到的知识运用到越南战场上─并非在一切时候都管用。
目标和方针的区别是什么
许战海老师吧，许战海受上海交大邀请，成为品牌定位理论和营销战略课程的特约授课老师
阿布拉莫维奇是干什么的,
著名石油大亨，铝业铁巨头，俄罗斯二豪。
英国切尔球俱乐部老板。
1966年10月24日，阿布拉莫维奇出生尔加河畔的撒拉托市，父亲是犹太人、母亲是乌克兰人，他的童年充满了痛苦的回忆，1岁半时，母亲在一次事故中不幸身亡，4年后父亲也撒手人寰，在叔叔的抚养下和资助下，阿布拉莫维奇考入古不金石油天然气学院。
在莫斯科生活了很长时间，此后他又跟随外祖父母在俄罗斯北部的科米地区(Komi)生活了一段时间，在那里，阿布拉莫维奇度过了自己的大学生涯，他所学的专业是高速公路建筑。
阿布拉莫维奇一向出言谨慎，行事低调，不过他的财富在俄罗斯却是“一人之下，万人之上”，仅次于霍多尔科夫斯基。
2005年以133亿美元列《福布斯》全球富豪榜第21位。
同时，英国《星期日泰晤士报》年度富豪榜，将其排为第一名。
这位年轻人成为了英国首富。
走私香烟和香水起家 年轻的阿布拉莫维奇具有超乎寻常的成熟和处事方面的冷静。
早在上学期间，阿布拉莫维奇就经常到黑市上去倒卖万宝路香烟、香奈尔香水和酒等奢侈品，尽管一旦他被发现将面临5年的监禁，不过阿布拉莫维奇还是乐此不疲，并完成了自己创业初期的原始积累，然后进入商贸界。
靠叶利钦发迹 阿布拉莫维奇的人生转折发生在1992年。
那年，他遇到了一个重要人物———俄罗斯最有影响力的大亨鲍里斯·别列佐夫斯基。
鲍里斯将他引进了俄罗斯前总统叶利钦的圈子，他成为了前总统叶利钦政府的一员。
29岁的时候，他凭借着和叶利钦家族的良好关系，成功地买下了俄罗斯第五大石油公司西伯利亚石油公司80%的股份，只花了这个公司实际价值8%的价钱。
而石油资产在他的庞大金库里仅仅只是冰山一角，他拥有世界上第二大铝生产厂———俄罗斯铝业公司(Rusal)50%的股份，甚至还拥有俄罗斯国家航空公司“俄罗斯民用航空(Aeroflot)”26%的股份。
2001年，当别列佐夫斯基失宠于普京，因为涉嫌诈骗逃亡到英国之后，阿布拉莫维奇坚决站在普京一边，并顺理成章地接手了别列佐夫斯基的位置。
此后因为与普京的密切关系，他甚至被称为是“克里姆林宫看不见的手”。
但是别列佐夫斯基的前车之鉴也让阿布拉莫维奇深悟了俄罗斯政坛的险恶，于是他移居伦敦，很大一部分原因也是为了躲避来自俄罗斯政坛的巨大压力。
现在阿布拉莫维奇以30亿美元（20亿英镑）购买全球第五大钢厂Evraz 的40%股份。
构筑足球帝国 2003年夏天，阿布拉莫维奇出手1.5亿英镑购买了债台高筑的英国足球劲旅切尔西队，并一次性还清了球队所欠的8000万英镑债务以后，阿布拉莫维奇强劲的经济实力便频频成为媒体津津乐道的话题，他的名字开始传遍全世界。
阿布拉莫维奇自己也说:“从来没想到有这么多媒体关注我，简直难以想象。
”投资收购切尔西的那笔钱对阿布拉莫维奇来说根本就是九牛一毛。
他为切尔西夺取冠军联赛冠军悬赏的奖金更是达到了创纪录的120万欧元\\\/人。
英国媒体曾经把阿布拉莫维奇的财产形象化：足够自己举办一次奥运会，然后用剩下的钱再把温布利大球场翻新9次。
阿布拉莫维奇仅仅靠石油一项年进账就能达到90亿欧元，他所到之处永远是私人飞机，金发美女和没有上限的信用卡。
罗盘定位战略实用吗
和许战海老师对比呢
没有许战海老师的品牌定位理论实用
天安人寿公司简介
“天人合一，共享品质生活”是天安人寿的企业使命。
自 2010 年开始全国布局以来，业务规模从 2010 年的 3.8 亿元保费，增长到 2014 年底的 101 亿元。
进入 2015 年后，天安人寿继续创造新的经营纪录，公司规模保费平台勇创新高，突破 300 亿保费大关，同比增长近 2 倍，超过历史年度保费累计值。
同时，对于寿险公司最为关键的偿付能力水平保持在 363%的良好水平远超行业水平，连续四年保持了高速增长。
作业机构从开业时的只有上海一地 3 家营销服务部，发展到今天的北京、上海、山东、河南、河北、青岛、吉林、四川八家分公司，共 86 家经营机构，同比增长 43%。
在产品方面，经过不断地摸索，天安人寿客户“优先”、产品“优势”、服务“优质”的“三优”产品体系逐渐为大众所熟知。
几年来，共有超过 55 万名客户或家庭选择天安人寿的产品作为保障。
过硬的市场表现，体现了天安人寿强大的经营活力、核心竞争力与保险服务能力。
在国内经济高速发展与保险业面临转型的重要时期，天安人寿推出了“一体两翼”的全新战略体系。
“一体”是指：在公司内部构建以“战略、机制、治理、文化”为内核、以“产品、品牌、渠道、企划、系统、运营、队伍”为举措抓手的战略罗盘，内汇人才，外聚客户，形成扎实的体系化、集成化、生态化的内外一体的经营平台。
“两翼”是指：一翼为“寿险+互联网”，一翼为“寿险+医疗健康”。
通过“产融结合、防治结合、产品嵌套、生态服务”，创新出一体化、集成化、垂直化的高端保险医疗服务。
天安人寿秉承着“共创、共担、共享”的核心价值观，怀揣着一颗对社会感恩的心，始终以负责的态度与专业的服务，将保险化作每个家庭的幸福之本。
泰拉瑞亚如何得到罗盘
那个啊，那个是要打箱子怪的，箱子怪在底下，有普通、黄金、暗影箱子怪，远处看起来是锁着的，靠近后，才会“变身”。
箱子怪很稀有，还有就是雕像刷出来的箱子怪不掉东西。
箱子怪掉好多东西呢，有星星的那个披风、双子星（编藤一样的东西）、罗盘.....都是好东西~~慢慢搜索吧~我也找了好久~
什么是用户价值罗盘
首先，我们需要明确一个定义：什么叫用户价值。
企业的战略、产品、服务、营销、品牌、价值链，企业的管理、组织、领导、决策、计划、控制，企业的一切活动都可以用一条线索贯穿引导，而这正是“用户价值”。
在如今这个早已由产品导向进入顾客导向的时代，消费者凭借更加便捷的信息获取、质量评断、反馈建议、参与设计等渠道在价值创造领域发挥着不可忽视的作用，价值创造由以往的企业独立进行发展到企业和顾客共同创造。
用户需求、用户偏好、用户痛点、用户的思考模式……在“用户价值”这一点上若能拿捏到位，一切实践围绕用户价值展开，企业的发展必能拨云见日，无惧阴晴。
而这，正是“用户价值罗盘”所能实现的。
用户价值不是一个概念，而是基于“以顾客为中心”的战略思维，一言以蔽之，在于以顾客为中心，为顾客创造价值。
值得注意的是，很多企业眼下的“成功”并不是源自经营的基本层面，而是依靠资源、环境、规模或企业家的个人成就，这些都只能算是暂时胜利的机会主义者或者阶段胜利的实用主义者，若要取得永久性的胜利，必然需要围绕“用户价值罗盘”展开企业活动，去实现用户价值，去追求深具人文关怀的盈利。
望采纳
想理解一下泰拳
概述 泰即拳术，有了500年的历史，作为泰国的传统搏击技术，其特点是可以在极短的下，利用 手肘 、 膝盖 等部位进行攻击，是一种非常狠辣的武术，杀伤力大。
什么是泰拳 泰拳（泰语:；拉丁转写：Muay Thai）何谓泰拳
有关泰拳的文献越来越多地见诸武术刊物或泰国风土游记中。
此类文章大部分试图介绍、评述泰拳技术或特色，遗憾的是，只能勾绘出泰拳轮廓。
部分所谓专家，只顾其外表形态，不谙其精妙之处，另一部分则大力描绘其原始、粗野或灰暗的一面。
在武学里有文练武练横练，泰拳属横练，具有很强的杀伤力。
而近年由于瘦身热潮，有人利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏，在帮助女士瘦身之余，亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。
有人说泰拳不外是泰国的民族拳术，没有什么奥秘可言，但是任何武术所以扬名世界，必有其独特性质及个别价值。
泰拳闻名于世，有辉煌灿烂的历史，其珍贵之处，绝非三言两语可以尽其精华。
泰拳的拳,腿,膝,肘法 泰拳素有八臂拳之称，四肢八体注意使用，其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达，力量体现得极为充分。
泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转，即脚的展转，髋部转动，将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。
形象得比喻是波浪鼓，泰拳手得身体如波浪鼓得轴，四肢像鼓上小球，鼓轴一样，小球便甩出。
泰拳手就是这样利用身体得拧转，将四肢得体力加上身体得展转，使出击速度更快，爆发力更大。
现祥述之。
一、泰拳的拳法 泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。
只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。
现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。
１、右直拳：方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。
由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。
２、左钩拳：方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。
呈弧线向目标击打。
在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。
二、泰拳的腿法 泰拳腿法分为蹬技和踢技。
利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。
１、踢技：以右横扫踢为例。
方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。
在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。
２、蹬技：以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。
支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。
三、泰拳膝法 泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。
尤以箍颈膝撞最为有名。
现以右冲膝为例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。
支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。
四.泰拳肘法 泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。
现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。
泰拳的常用步法 1.进步 实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势. 2.退步 由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势. 3.冲刺步 由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势. 4.急退步 由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。
5.闪步 由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势. 6.环绕步 由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势. 7.前滑步 在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。
8.后滑步 前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。
古泰拳的基本拳法与招式 古代泰拳的拳法与招式大约形成于十四世纪或更早一些时期，其实为古暹逻的大城皇朝时代。
每有重大节日即有摆擂比武的 节目编排，风气已极盛。
最先采用“徒手式”比武，后渐改用以皮条裹拳，称为“拳甲”式，稍后发展成“缠麻式”，即以粗麻缠缚拳腕，便拳面更为坚固和粗糙。
杀伤力更大。
缠麻式拳头，数百年来，一直是泰拳的代表形象，直到本世纪三十年代，才开始引进西方的拳击手套，称之为“穿套式”。
为泰拳日后走向世界打下了基础。
古代泰拳的拳法与招式，是后辈拳坛人士根据史料记载及走访南北众多名师逐渐整理而成。
许多的招式在现代泰拳擂台比赛中已不复存在。
盖因现代泰拳更注重于力量型及简练实用的打法。
对技术复杂伪招式逐渐放弃不用，不能不说是一件憾事。
古泰拳的基本技击动作共有十二式，其泰文译名及解释如下： (1)捆腕 双臂平胸交旋势 (2)抡拳 拳成先后交换上落势 (3)按耳 提留护面侧 (4)拦格 手自外内拨 (5)斜挡 抬拳斜上格 (6)高提掩 双臂轮流高抬 (7)戴冠 曲臂上提时前冲 (8)双并肘 两肘齐架敌腿 (9)踢臀 侧举足后弹势 (10)耍膝 双膝连上提 (11)献莲 俯首前触势 (12)回踢 回旋后摆腿 戒备姿势或称“拳桩”。
身略偏向敌，双拳先后高与肩平，形如弓箭，两足微曲并立。
擅右击为主者左拳在前右掌在后，按左击为主者则反之。
泰拳的马步名“三官步”，所谓马步，就是“拳桩”连同步法的整体运行。
基本拳步为八方移动步法，循罗盘方位所向的进退及侧移步法。
三宫步是由于其步型为斜三角，活动时亦常沿着三角形路线为进退基本图样。
此技可说是泰拳技击的精华，进可攻退可守，万变不出其中。
在实际运用时，三宫步法有甚独特的技法，以适应环境和形势的需求： 点滴步：跷足欲进，提膝作上下掩护的步式．动作轻巧自然，与虚步同。
盖步：用点滴步迷惑对方时，虚悬之足下放，或前或后．更能旋身出招。
易势：利用脚步的移动，突然改变方向，是出奇惑敌化其攻击的移步法。
三宫步的单吊马式，看似虚浮，实则泰拳精妙独到之处。
此式可政可守，敌方攻来时，可施踹脚踏敌前脚遏止其进攻、复后腿击之，曰“制军”。
若主动进攻，虚足可以蹬敌丹田，随以拳或腿连续攻击，谓之“冲杀”。
更重要的特点是三宫步发动时，可使精神与气劲合一增强信念。
泰国传统神话就有将三宫步描绘为拍蓝降魔神技。
前代拳师极重视马步的战略功效和艺术性。
较高深助拳步，有“虎跨步”、“狮踞步”等。
著名泰拳宗师变颂察说，在拉玛六世皇御前一次拳赛，有功夫到家的拳师，刚开始行拳。
便把对手吓得浑身发软，眼光发慌，未战已败。
可见一个技高拳师摆出拳桩无懈可击，移动疾速，现出绝对信念，足以令对手取胜志气尽溃。
相传古代泰拳有１０８招，其中技法包罗万象，奇技、诡招甚多。
基本招式有“长兵”与“短兵”之称。
长兵乃是拳腿，短兵即肘膝，又有所谓“虚招”和“诡招”之分，即虚实之用。
头两式：前抵、侧抵。
拳五式：直击、侧击、回击、佯击、上冲。
脚五式：踢、蹬、钉、回摆、后踹。
肘六式：斫肘、撞肘、拭肘、抽肘、反肘、后肘 膝六式：明膝、暗膝、腾膝、飞膝、小膝、兔膝 有关的基本技击术语，有以下口诀： 并(相对) 合(进) 取(执) 藏(断) 佛(拨) 切(入) 冲(扑) 撞(扎) 压(按) 拖(拉) 擂(迫) 抱(缠) 投(摔) 攻(动) 守(迎) 拆(解) 避(闪) 答(还) 当时拳师所用招数，全无禁忌，不论投摔、反关节、跌扑、地战、飞击、头触、臀撞等动作，均可应用，最特异的一点，是戳眼、撩阴等毒招亦被允许。
拳师造诣，各师各法，名师博技以口诀相授，将实战招数，按其动作或性质配以名词，古典优雅，偏以整齐之训令．一则可助忆诵，二者在打斗时师傅同门，在台边提示，拳诀能收隐语之效，对方师承不同，自然不解其意。
例如：用肘拳诀有“战象交齿”或“流星入云”对于屡用飞膝，军师同门可呼“撒网捕鸟”以提示破解之法。
实战攻防招数，有“母招”与“子招”之分。
２０年代华裔宗师金成，所传“母招”与“子招”各十五式，合共三十式，其中包含泰拳术的基本及花样招数，实用齐全，备受拳坛中人重视，誉为典范，兹将各式照泰拳名原意翻译，配以简义列出如下： 母招 曲折步形 外围招架 飞鸟投林 内围招架 依诺挺剑 内围肘 爪哇标枪 外围肘 拜须弥山 低拳击颌(俯身四十五度) 慈僧善目 高拳击颌(俯身六十度) 蒙民捍卫 蹬脚对拳 击木楔 肘击对踢 鳄鱼摆尾 腿踢对拳 断象拔 肘砸腿股 神龙隐尾 封脚膝打腿胫 天王转化 蹬脚对踢 减火焰 格拳反击 魔王博猴 踢撞对拳 折象脊 拽顶撞膝 子招 神象奋齿 挤身冲颌 抹面腿 格拳直踢面 鬼王搂美 卸拳拿摔 天神射箭 封肘冲颌 折凤凰 内外闪、肘劈臂 狮子跨涧 避蹬踢、蹬后足 野鹿回头 后蹬追踢 神猴献宝 内卸冲颌 蛟龙闹海 俯避腿、踏膝弯 山神卷土 挡踢旋身反撞肘 越渔撒网 拨蹬踢膝内弯 漫歌擎柱 避踢蹬后足 扎花环 内闪肘刺胸 老僧扫庭 扫足弯连劈肘 斩葫芦 内闪肘劈面 除上述三十式外，古典泰拳尚有不少圾具艺术性的花形招数，以下介绍的二十四招，乃系昔日泰拳故有的美妙技术中，员具有代表性及难度特高的招式。
可惜此等技艺，在今世拳师中已成绝响。
隐士投湖 飞身头触 麻雀取水 上击拳法 天王掷轮 转身鞭锤 鳄鱼摆尾 反身后蹬 鳄鱼戏尾 三合踢法 牡鹿耀角 双飞踢腿 蛇驱壁虎 连环撞踢 雀女戏水 挟劲后抽踢 天神制军 冲身蹬腿 天帝过海 飞身高踢 栗鼠登松 踏膝飞身下肘 战象交齿 双肘下砸 转战龙门 后抽肘法 波涛拍岸 转身肘撞 流星冲霄 飞身冲扑 神猴腾空 飞身膝撞 天神搏象 低身环膝 仙妃坐坛 飞身臀撞 天神折箭 封肘拗臂 鳄鱼张刺 回手肘法 天神入林 踏膝腾身膝撞 神猴掷妖 执腿摔法 坐折凶憎 低身破马 武将回枪 执脚侧踹面 古时拳师较艺，有云“不合则矣、一合即势如盘龙，连绵不绝，决胜方休。
”所谓“盘南”即此意思。
古泰拳功法 望日功 古代泰拳功法的首项是望日功。
即每日眺望朝阳，锻炼眼睛以增强目力，在角斗时自能集中眼神，应付敌人。
长跑功 在清晨选择田野崎岖路径进行长跑训练，强化腿力，跑时要经常在草地翻滚，让身体皮肤与草木沙土摩擦，与露水接触，久而使皮肤坚韧，可抵御打击，同时可培养跌倒时仍能应战能力。
担水功 将长1.5米至3米的粗毛竹贯通中节制成盛水容器，以之运水。
以肩担或用臂挟于肋下腰间的方式，徒步长途运送。
此练法不独能增强膂力，更可使腰肋强劲异常，对抗敌人的踢打裨益极大。
早浴 其法之一是沿滩于水深10--20CM处疾跑，须跷足力踏，久练大增腿力。
其法之二是于齐腰深的水中，平步稳立，举掌下拍，入水反复搅动，等成团水泡上浮时，即以另一手曲肘下击，敲向气泡团，如是双手反复拍击，身体顺势摇动，久练全身异常强劲，此为泰拳秘技功法之一。
采纳哦
