如何转化后进生和培养优生
在学生群体中，或多或少总有些学习上的后进生；(一)满足差生自尊心理需要；心理学讲，每个人的心理上都有自尊的需要；(二)使后进生摆脱自卑、树立自信；尽管许多后进生对学习上的失败摆出一副满不在乎的样；(三)针对后进生不同心理特点而进行；个别治疗造成学生学习成绩；（四）初一英语后进生的帮持工作的特点；对于刚学一段时间英语就跟不上班级的学生，在学生群体中，或多或少总有些学习上的后进生。
事实上，由于智能因素而出现的后进生是少数，绝大多数是由于心理习惯等原因造成的。
因此，转化后进生注意对其心理分析很关键。
(一)满足差生自尊心理需要心理学讲，每个人的心理上都有自尊的需要。
后进生多数本来也有很高的学习欲望和热情，但由于兴趣、爱好、学习方法不当等原因导致了暂时学习上的失败。
这时，如果家长或教师采取简单粗暴的方式对学生进行怒斥、讽刺、挖苦或以失望、不理睬、歧视等态度对待他们，就会伤害学生的自尊心。
中小学生的心理还不成熟，容易走极端，在自尊心受到伤害时，往往以破罐子破摔的行为来进行报复。
在这种心态支配下，你越是逼迫他学习，他越是有反感，学习成绩会越来越差。
因此，转化后进生必须满足他们自尊的心理需要，防止产生逆反心理，特别注意以平等、尊重、信任、友好、关怀的态度对待他们。
后进生学习成绩差，心理压力也大，更需要教师的理解、同情和关心，所以要和他们多接触谈心，和他们交朋友，满足他们心理需求，形成一种融洽的师生关系。
(二)使后进生摆脱自卑、树立自信尽管许多后进生对学习上的失败摆出一副满不在乎的样子，而实际上他们的内心深处埋藏着沉重的自卑感。
让差生摆脱自卑、树立自信，首先应讲明道理，使其明白学习成绩差并不意味着智力就一定差，只要自信、自强，方法得当、刻苦努力，就一定能赶上优等生。
其次，课堂教学中要设计一些差生能够回答上来的问题让后进生回答，并及时表扬。
这样后进生就能经常体验到成功的欢乐，不断增强自信心。
其三，课下给后进生开小灶，加强学习方法的指导，课前和他们共同预习、找出疑难，让他们会独立思考；下课后和他们共同讨论疑难并检查学习效果。
每次考试前应专门和差生一起分析课本的重点难点，给他们讲做题、答题的技巧。
还要坚持跟踪辅导，就会使他们慢慢地学会科学的学习方法，不断提高学习成绩。
后进生也会从中得到更多喜悦感和成功感，逐渐摆脱自卑、树立自信心，增强学习的主动性和积极性。
(三)针对后进生不同心理特点而进行个别治疗造成学生学习成绩差的心理原因有共性，也有看武侠小说入迷而无心学习，有的因早恋而无法集中精力学习等等，教师都要象知心朋友那样对待他们，一方面给予他们充分尊重、理解和信任，另方面要根据他们不同的心理特点，以他们乐于接受的方式，对症下药，进行个别心理指导，让他们把主要精力用在学习上使他们走出心理误区。
（四）初一英语后进生的帮持工作的特点对于刚学一段时间英语就跟不上班级的学生，教师应先分析原因，然后及时制定对策。
可采取一帮一的学生互相学习模式和课后个别辅导等策略。
多肯定、多表扬。
争取不让任何一个学生在初一阶段就对英语失去信心。
懈怠、懒惰的要时常鞭策，毕竟许多学生还未明白学习的真正意义；接受能力较弱的根据实际情况指定适当的补进方案，有时甚至不能操之过急。
单词默写不好、读书声音低、速度慢是他们的普遍问题。
一点一点地帮他们进步，尽量延迟他们落后的时间，。
毕竟刚进中学，他们还有很大学习的热情和可塑性。
总之，多跑腿，多动嘴。
初一英语教师的工作特点就是再耐心、再勤奋。
惟有这样，才能保证你的学生顺顺当当的完成初中三年的英语学习任务。
初一是开端。
良好的开端是成功的一半。
差生是当今学校中存在的普遍现象，如何将差生转化，贯彻提高全体学生素质，切实落实两全方针，是每个教师都关注的问题。
如何提高转差工作效率在此简要谈谈我们的做法：一、 查找成差原因学生成为差生都有一定的原因，因此我们首先及时家访，做好调查，写好观察记录，认真分析研究，然后从教师、学生、家长多方面分析，从学生本人的基础知识、基本技能、兴趣爱好、学习态度等多层次考虑，探究成为差生的原因，以便今后对症下药。
二、 改变教师对待差生的观念在追求升学率的过去，往往注重培养优生，对于差生总是放任自流，因此必须转变教师的观念，对待差生要一视同仁。
首先我们组织教师学习有关法规，明确每个学生都有受教育的权利，在素质教育的今天，既要提高学生的全面素质，更要提高全体学生的素质，不歧视一个差生，不放弃一个差生是每个教师最基本的职业道德。
也只有教师不歧视差生，才有教育转化的信心和良好的态度。
三、采取有效的转差措施1.眼中无差生，心中有差生。
所谓眼中无差生，心中有差生就是我们既要把差生当作班集体中共同前进的一员，在生活上学习上使差生享受和优等生同样的待遇；然而差生又是一个班集体中客观存在的事实，应该把差生的特殊性放在心上，在言语行为上都要更表现出热情和厚爱。
2.爱护自尊心，增强自信心。
每个人都有自尊心，这是上进不可缺少的动力，作为教师决不能损伤学生的自尊心。
其实心理学早就告诉我们：差生有比优等生更强烈的自尊心，他们渴望平等和成功，渴望得到老师的关心和爱护，渴望有机会表现自己。
我们应尽可能的爱护他们的自尊，帮助他们去掉自卑感，增强他们的自信心。
3.肯定差生的点滴成绩，以点带面，促进全面转化。
并不是所有的差生在各方面表现都很差，教师在做转化工作的过程中，要精心观察，善于研究，找出他们的每一个闪光点来加以鼓励，采取多种巩固措施，多表扬，少批评，时间、使他们的每一点成绩都能得到老师和同学的充分肯定。
4.坚持严格要求的原则，让家长参与管理。
教师对学生的严格要求是保证教师意愿成为现实的前提，家庭教育则是巩固学校转化效果的保证。
任何一个差生的转化教育都离不开学校和家庭教育的结合。
因此我们对待差生每月至少家访一次，建好学校家庭联系卡，使家长了解孩子在校的表现，也使教师了解学生在家的动态，使双方共同努力，促进转化的进程。
当然，差生转化是一项复杂的教育工程，也是提高全文民族文化素质的一个重要方面。
因此，每个教师都应该把这项工作当作自己的教育内容之一。
无论是课堂教学还是平时的日常生活，都应该把差生放在心上，使他们也能与优等生比翼齐飞。
孩子暂时落后的时候，当家长的别跟在别人后头，一味地对自己的孩子歧视刺激、骂他笨、数落他没出息......这都是再容易不过的事，可这些又都是没用的措施。
应该怎么办
作为教育工作者，首先要认识到有差生是必然现象，想把所有受教育者都教育成完人--十全十美的人那是不可能的。
只有认识到了这一点，才能心平气和地做差生的思想转化工作，使其向好的方面转化。
其二，要认清差生，也就是要认清差生到底差在什么地方，是双差生（学习差、纪律差）呢，还是单差生（学习差或纪律差）
只有认清了目标，才能有的放矢，对症下药。
其三，要有正确的方法。
转化差生确实是极头疼的事。
一般的教育工作者对待差生往往采取简单粗暴的方法，缺乏耐心细致的经验，做差生的思想转化工作不像春雨般的随风潜入夜，润物细无声，而是急躁情绪占上风。
毫无疑问，此种作法是失败的。
依笔者多年的教学实践，具体地说：1、对待双差生，我们要找准转化的突破口。
是从学习上下手呢，还是从纪律上动口呢
是采取个别谈话呢，还是家访再了解情况呢
是让同学帮助呢，还是让老师、家长共同做思想工作呢
对于这些，做思想转化工作的，都要做到心中有数。
突破口找对了，问题自然迎刃而解。
2、对待单差生，寻找闪光点是关键。
对待学习差的学生，首先要搞清差的原因：是基础差呢，还是上课不认真听讲
是学习方法不得当呢，还是课后不复习呢
如果是基础差，那么是单科基础差呢，还是所有的科目基础差
如果是单科基础差，是哪一科的就找哪一科的科任老师，与其紧密配合多给这位差生辅导，多鼓励，使其学习这一科之火燃烧起来。
如果各科成绩都差，就先在其学习成绩较好的那一科上下功夫，使其学好这一科，然后再与各科老师协同，以学好的那一科为动力，激发学生努力学习，使其他学科与之齐头并进。
对待纪律差的学生，首先也要搞清差在什么地方：是课堂纪律差呢，还是上自习课纪律差
是上课上自习爱说闲话呢，还是爱做小动作
如果是课堂纪律差，就给其讲类似于课堂认真听讲是获得知识的根本保证的道理；如果是上自习课纪律差，就给其讲课后认真复习、扎实完成作业是温故而知新的前提等等。
总之，转化差生是一项及其艰巨的的工程，让我们以慈母之爱动其心；用严父之爱导其行；拿人师之爱点石成金吧。
如何培养“优生”之我见----读《做最好的老师》有感唐夏芳一口气读完著名教育家李镇西著作《做最好的老师》颇受启发，作为一名任教多年的初中教师，结合自己在教学和班主任工作中遇到的问题，我觉得读过这本书后收益匪浅。
这本书全方位地阐释了李镇西25年教育观、学生观、班级管理、学生思想工作、学生心理健康以及教学的理念与实践，从爱是永恒的教育理念谈起，内容涉及到提高教师的素养、育人之道、班主任工作、学生思想改造、教学方法以及优生的培养等各个领域，使我读完后眼前一亮。
尤其是在对优生培养的观点上，我觉得有好多方面值得我在今后工作中去借鉴，有更多的方面值得我们老师去思考，所以结合我校学生的特点，我从以下几个方面分析如何培养尖子生。
一、什么是“优生”要想培养“优生”，首先要明确什么样的学生才是优等生，在许多人的眼里，所谓的“优生”更多的是指学习成绩出类拔萃的学生，可以肯定的是成绩好的学生绝大多数都是优生，因为他们平时的行为习惯、学习习惯、学习成绩以及各种能力比一般学生相对要好一些。
但我们评价优生的标准不应只局限于成绩方面，实际意义的“优生”是指品学兼优的学生，具体的说应该是品德、学习、智力、知识面以及各个方面能力都优于同龄的学生，一般来说：优生都具备以下特点：1、思想比较纯正，行为举止比较文明，自我控制的能力比较强，一般没有重大的违纪现象；2、求知欲较强，知识接受能力也比较强，学习态度较端正，学习方法较科学因而成绩较好；3、课外知识丰富，知识面较广；4、智力状况比较好，学习比较轻松，容易自满；5、从小受表扬、或荣誉较多，因而对挫折的心理承受能力较差。
从这些特点中不难发现，要培养“优生”的确不是想像中的那么简单，作为教育工作者，要从他们的各个方面让他们好的方面更好，不足的方面不断弥补。
二、如何全方位的培养“优生”“优生”的培养是一项系统工程，应从各个方面入手，老师不仅仅是他们人生道路上“加油站”，也是他们人生道路上的“维修站”，加油是让他们充分发挥自己的潜能，朝着既定目标跑的更快；维修是不断地帮助他们调整方向，改正缺点，确保他们能够始终保持住好的习惯，不会出现方向的偏离。
第一、引导“优生”树立正确的目标一般说来，“优生”智商较高，即使不那么刻苦，他们的学习也会在班上名列前茅。
这就往往使一些“优生”不求上进。
老师应该在教学之余，正确地引导他们，给他们推荐一些伟人、名人的传记读物以及一些有利于拓宽知识面的书籍，让他们把自己放在一个广阔的历史空间和时代背景中认识自己的使命，并通过对比确定更高远的志向，更重要的是让他们从课外书籍中认清学习成绩只不过是成为优等生很小的一部分，而在自己成长的过程中应该全面地去发展自己，自己成长的道路还很长，还有很多东西要自己慢慢去领会。
通过树立远大的志向，从德育到兴趣爱好以及扩充自己的知识面等各个方面认识到自身存在的不足，然后朝着更高的目标去努力。
第二、激励“优生”认清自身不足，努力超越自我。
学习好的同学在各个方面都具有一定的自觉性，热爱学习，即使老师不管，也不会出现大问题，但是，要想使他们出类拔萃，稳居前列，成绩更突出，对他们就得从严要求，恰当评价。
就那平时的单元测试来说，每单元检测结束后，根据他们平时的学习情况及检测结果，有意识地经常和他们谈心，考得好的方面及时鼓励，让他们再接再厉，做得更好；但是每次测试肯定存在着不足，老师要细致地寻找着他们的不足之处，有针对性地指出出现错误的原因，尤其在学习态度和学习方法上给以引导，具体问题具体分析。
对那些心高气傲、连续错误的优生，老师一定不能迁就纵容。
要严中有爱，爱寓于严，帮助他们找缺点，要求学生写单元考试小结，给他们提出更高的要求，鼓励他们向更高的目标前进。
有的优生对老师的暗示不一定能意识到，这时，就要找来个别谈话，先明确指出其问题所在，然后循循导之。
对少数具有出类拔萃潜质的“优生”，我们则应理直气壮地向他们提出“追求卓越”的希望。
一是尽可能多地让他们在各个方面实践，以发现并发展自己以前没有意识到的潜质；二是鼓励他们在日常一点一滴的小事中战胜自我.第三、训练“优生”受挫心理。
“优生”们通常在班级受到老师和同学的青睐，很少品尝失败和被冷落的滋味，这就使他们对受挫的心理承受力相对较弱，一旦遇到各种“打击”，往往情绪低落、悲观失望。
对“优生”犯错误切不可迁就，而应该严肃批评，作为老师，要多给“优生”创设一些品尝失败的机会——这当然不是说要有意让“优生”不断失败，而是引导“优生”尽可能多地在不同方面摸索、尝试，在此过程中必然会失利，而当“优生”对此习以为常的时候，他们就学会了坦然面对人生路上的失败、挫折和各种意想不到的打击。
学生在成长过程中难免会遇到很多大型的考试，而在大型统考中，由于包袱过重，影响考试正常发挥的例子比比皆是，因此学生在有了抗挫折能力后就能够从容地面对每一次考试，应对人生道路上的每一次挫折。
但值得注意的是，教师在培养学生受挫能力的同时还要适当提高学生的积极性，让他们感受到挫折后获得成功的喜悦，使他们知道科学的道路上从来没有平坦的大道可以走，只有不畏艰险，沿着陡峭山路攀登的人才有希望到达光辉的顶点的深刻涵义，只有这样，才能让他们越攀越高。
第四、培养“优生”的创造力。
培养学生创造能力的重要性是不言而喻的。
一般来说，“优生”的学习成绩是拔尖的，但“高分低能”的现象却不是个别的。
未来社会对人才的能力特别是创造能力的要求越来越高，我们决不能满足于“优生”名列前茅的考试分数，而应有意识地培养其创造性思维的培养，要教育“优生”敢于让思想冲破牢笼。
总之，让他们养成善于质疑、勇于否定、独立思考、积极创新学习方法和学习态度。
从解题时的独特方法到作文时的新颖构思，从独当一面地开展班干部工作到积极参与各类课余科技活动??只要学生具备了创造性思维的习惯，其创造能力锻炼的机会是无处不在无处不有的。
众所周知，无论是考试还是将来的工作，生搬硬套肯定是不行的，学习知识的时候应学会融会贯通，不仅是单一学科之间前后内容的贯通，而且学科与学科之间也要学会贯通。
在工作中也应该灵活处理遇到的问题，而这些能力的培养并不是从课本上直接搬来的，应该在学习的时候多思考、多总结规律然后灵活运用，长期以来就可以不断增强自己的创造力，只有勤于思考、勇于创造、敢于创新才能成为真正意义上的优生。
第五、注意考前心理素质的调整培养“优生”还有一点就是要培养他的心理素质。
心理素质的调整同样也是成功的关键。
在平时的学习中，学生即使学得再好，但到考试的时候就会过分紧张，有的会出现大脑短时间一片空白的现象，这种现象在学生中是普遍存在的。
我有一个大学同学，在平时的学习过程中应该称得上是很优秀的，只要你有不会的问题，他都可以解答，但每到考试之前，他就会出现头晕、吃不下饭的情况，导致每次考试都不太理想，这可能就是我们平常所说的“考前综合症”。
如何解决英语教学中的两级分化问题
原因（略） 破解方法：1.老师的作用至关重要。
公平对待每个学生一视同仁，公平公正，尤其是不放弃学习差的学生。
有时候，老师是造成两极分化的主要原因。
因为很多老师有个人偏爱，很难做到没有偏向。
一般来说，老师共同的偏好是喜欢学习好的，听话的学生。
对学习差的，尤其是纪律较差的学生。
其实每个学生都希望被关注，有和别人相等的机会，老师应该时刻注意这一点。
尽量做到公平的给每个人机会，尤其是给差等生机会。
对他们的进步，要及时表扬。
2.找出问题所在，对他们所面对的问题要耐心倾听，尽量帮助解决。
这样会给他们很大的信心和学习的动力。
学生的基础差原因是多方面的，但是都能找到解决途径。
只要找对方法（可以展开来说…如对基础差的，注意力不集中的，对英语无兴趣的，家庭条件好无动力的，脑子慢的，记忆力差的，学习习惯不好的，因家庭变故而转学的等造成学习断层的）3.非智力因素的开发。
除此之外，多和学习谈心，班容量大的，可以分期分组进行。
早读，课间，晚自习都可以。
有时候，老师的一句话就能改变学生的一生。
4.老师如果不能兼顾所有的学生，可以分组，让小组长监督检查每个学生的作业完成情况。
5.有一定的奖惩措施来促进差等生。
如何在英语教学中兼顾尖子生和基础差的学生使后者得到提高差生形成的原因：1无学习英语的兴趣2.无良好的学习习惯3.英语基础差听不懂跟不上 解决措施：1.课上分组教学。
通过恰当问题的设置，组员各司其职，有事做才能参与学习。
做成事才能有成就感，有成就感才能有兴趣，进而推动其学习行为。
使之持续改进。
2.课堂上老师的授课应从基础差的着手，逐渐拔高。
（往往通过恰当的问题设置，最终引导学生领悟，把握其实质本源）在此过程中，老师提出基础性知识后，应及时追加“跨阶性”问题，以吸引尖子生.如：“时态”最终应使学生懂得时态实在不同时间条件下。
句子谓语所呈现的相应形式，由此推断时态解题思路。
“依时定态”，进而加以训练。
再者，老师在讲解语法规则时，应化抽象为具体，用学生已知道的但又不懂的为什么这样用的例子。
如半倒装可用There is a book 解释。
3.课下。
教师将差生分组，合作提高。
专门教授学习方法。
如何兼顾优等生和后进生 原因分析1.在孩子们学习之初，都抱着很多的兴趣和热情，都站在相同的起跑线上。
关键在教师，教师总是关心学习好的，进步快的学生，而忽略一些别的学生的闪光点。
没有及时的帮扶和帮助。
2.有的学生属于慢热型的，但又不了解自己，在和同学的比较中慢慢的失去了前进的动力3.有的学生在学校获得的进步没有得到家长的支持，有时得到的是一盆冷水。
措施： 课堂上：1。
设置不同层次的问题，共不同层次的学生去做。
比如设置浅、中、难三个层次的问题，让后进生完成浅层次的问题，使之有成就感。
2，分组教学。
注意每组优、中、差三类学生及学生性格，兴趣等的搭配。
要让优等生把差等生带上来，让后进生真正的融入小组中去学习。
这样优等生也会更优。
3，教师在课堂上的角色之一是优等生与后进生的搭档。
积极参与这两类学生的活动。
尤其是要关注后进生，做好课堂上的单独帮扶工作。
课下：单独帮助后进生，做好他们的心理工作。
学生在英语中的两级分化现象 原因：1，基础差，尤其是农村的学生。
他们一无条件，二无师资，三无有效的学习方法从而导致他们的英语基础很差，在班里跟不上课。
2，兴趣差，班里跟不上课而导致无兴趣，兴趣小，则更不愿意学习英语。
3，成绩差，不愿意学，无兴趣，不想学，不想读。
听说读写都很差，破罐子破摔。
解决方法：1.用一些幽默的材料和练习题，小故事来提高他们的兴趣。
2.让他们和成绩好的学生结成对子，一帮一。
3，让他们多问多发言，鼓励他们的每一点进步。
4，针对个别人，要补课，要有针对性的练习。
造成两级分化的原因：1.生理缺陷造成的自卑感。
2.由于来自于偏僻农村，一些学生缺乏自信。
解决措施：
我很自卑，什么事都不敢一个人去做…总是害怕失败
作为社会成员，我们每个人都有表现自己的愿望，希望自己的工作、成绩得到别人的认可，希望我们所做的每一件事都尽善尽美。
但在现实中，由于各种原因，我们常常无法使自己的愿望得以满足，特别是随着社会竞争的加剧，我们不可能成为常胜将军，接二连三的失败将会打击我们的积极性，挫伤我们的锐气，我们便会从以往优越的平台上滑落下来，良好的自我感觉将会遭到破坏。
其实自卑在我们的现实生活中是广泛存在的，即便是作为天之骄子的大学生身上也存在着各种各样的自卑现象。
如果深入了解，你常可发现在大学校院中有许多这样的学生，他们大多数来自贫困地区，或者家庭经济条件不好，生活比较简朴，在高中时大多是所在学校或地区的优等生，进入大学后，同学之间学习成绩上的差异趋于消失，他们失去了以前的优越感。
而生活的困顿使他们愈发容易发现自己与别人经济上的差距，从而产生了自卑感。
另外，个人身体方面的缺憾也可能使人产生自卑，在青少年中，我们对自身的关注越来越多，从关注自己的衣着进而关注自己的言谈笑貌，于是我们便努力提高自己的言语能力，学习说话的技巧，改变行为的方式，至于身材容貌，我们却无能为力。
于是有的人开始为自己的身材容貌而忧虑重重，过分的关注结果导致自卑。
自卑感的形成主要是由于我们通过把自己与别人比较后产生了不认同感而引起的。
由于我们的注意力太关注于自己某一方面的不足，就难免对自己在这一方面的表现深感失望，自卑的产生也就在所难免了。
自卑会在我们的内心形成一种压力，因而造成了心理上的失衡与不安。
由于自卑，我们以往形成的关于自己的美好形象遭到了破坏，这就导致了我们对自己的否定。
这一过程是相当痛苦的。
当然，我们在现实生活中总是要接触各种各样的人，经历各种各样的事。
某些经历可能会增加我们的信心，另外一些经历却会使我们对自己产生怀疑，甚至产生自卑。
你可能在某些方面特别优越，但你是否注意过自身的某些不足，是否也曾为此事烦恼，过去的一些经历是否给你造成过不能忘记的痛苦记忆。
自卑的产生并不一定是坏事，它可能激发我们身上某些隐藏的潜能，关键在于我们如何看待自卑。
任何事物都有两面性，只要我们的看法发生改变，自卑对于我们的作用也就会相应改变。
当我们因为这些痛苦的经历或认识而在内心深处造成自卑之后，我们心理上原有的平衡便会被打破，这就促使我们采取一定的措施去扭转这种不平衡。
在现实生活中，人们在产生自卑之后，常会引发补偿行为。
通常情况下，双目失明的人的听力特别好，触觉也特别好；盲人能通过盲人杖敲击来辨认路面，我们中的大多数恐怕没有这种能力。
这只是一种生理上的补偿现象：一个人的视神经损伤后，促使听觉神经、触觉神经得到更好的发展。
其它例子还有：由于意外事故而失去了双手的人，通过刻苦锻炼学会了用脚写字、吃饭等我们正常人所不能做到的事情；一些生来身体条件不好的学生反而能充分利用时间努力学习。
我们青年人应该有这种突破自身限制的能力，不要为一时的得失而困顿，应充分发挥自己多方面的潜能。
或许一次新的尝试将会使你发现一个全新的自己。
当然，自卑不仅能引发积极的补偿行为，也会引发一些消极的行为，产生不良的后果。
因自卑而逃避退缩，意志消沉的例子在现实中也比比皆是。
有些人因为高考失利而长期颓废，有的人因为自己生活不富裕而怨天尤人，有的人因为身材容貌欠佳而终日闷闷不乐……其实，我们每个人都会遇到许多棘手的事情或感情的波折，这对于我们的一生来说只是沧海一粟，关键在于我们能不能很快走出苦恼的阴影，重新面对生活。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，只要我们能尽快摆脱一时的消沉，前面的生活依然丰富多彩。
还有一些人在产生自卑后会出现补偿过度的现象。
一切都有一个可接受的适当标准，一旦我们的言语行为超越这个标准，就会给个人或社会带来不良的后果。
常见一些人因减肥不当而造成了厌食症，还有些人为了掩盖精神的空虚而挥霍无度、醉生梦死。
保持对自己清醒的认识，不为个人的得失而做出一些过激的行为，是一种很困难，但很有益的心理能力。
人为万物之灵。
通过智慧的思考、观测，我们能够清醒地把握自身的优缺点，对自己的感觉及行为有清楚地认识。
我们还能通过自己的意志信念去控制、改变自己的言行。
在运用我们的智慧来认识自己的过程中，我们总能相当准确地把握到那些明显的、外在的特征，通过与别人的比较，我们便会产生一定的整体认识，这时，我们应当有意识地避免一些偏见和不良因素的影响，形成自己独立的见解。
有时还要巧妙地运用“阿Q”战术，占领心理上的制高点。
如果你曾为自己的身材不高苦恼过，那就大可不必了，因为“矮个子长寿”、“矮个子聪明”嘛，如果你在日常生活中能用这种态度来看待与自己切身相关的其它问题的话，你的自卑感便会有所减缓，甚至得以消除。
假如经过自己乐观评判后，仍然无法避免自卑感的产生，这时你就要学会有效地对待自卑。
既然你已经认识到自己确实存在某种自卑感，你就不用再欺骗自己，而要真诚地面对它，力争用最好的方法加以克服，这样你可能会取得许多意外的收获。
任何时候都要相信自己，即使自己在某些方面的确不如别人，但如果努力，你总会在另外一些方面胜过别人。
在面对自己的不足时，关键要能够扬长避短，一个身体素质不太好的人就不要对自己在体育方面有过多的强求，适当地转换一下你的注意力，很可能你会在心智活动方面发现自己的特长。
俗话说得好“条条大道通罗马”。
走向成功的路有许多，不可能因为某一方面的失利而影响你一生的发展。
或许没有什么比自信对你我来说更重要的了。
良好的自信可以使我们冲破困难的阻挠，摆脱失败的痛苦，走出事业的低谷，踏上光明征程。
生活中，信心不足会使我们丧失许多本属于自己的机会。
信心不足，会使本能做好的一些工作中途而废。
我们常见一些尖子学生考场失利，一些优秀运动员在大型比赛中发挥失常，这其实都是对自己不够自信的结果。
提倡自信，并不是要让大家盲目乐观，真正的自信建立于对自己各方面能力的充分评价之上。
只有真正意识到了自身的某些优点，我们才能真正确立自信，在此引用马俊仁的情况加以证明。
马俊仁以前只是一个体育教师，他通过多年的摸索找到了一条有效的训练方法，在较短的时间内培养出了王军霞、曲云霞等一批世界冠军，让世人深感震惊，而他自己在成绩面前也表现得十分自信，特别是当“马家军”由于诸多因素突然解体，马俊仁顶住了各方面的压力，克服了自身疾病的干扰，重新着手踏上征程，终于在“八运会”上再创辉煌，这不能不使人对他表示由衷的赞叹。
“马俊仁现象”表明：自信一方面来自于自身的实力和清醒的自我意识，另一方面，自信又能加强自身的实力，使自我实现登上新的高度。
面对自卑，我们还应保持清醒的头脑，不可出现补偿过度的情形。
在现实生活中，有的人由于自己的交际能力差而深感自卑，便把全部的精力投向了工作，由于过度的补偿，整日为工作而不顾一切，失去了生活的平衡；还有的可能因为自己的学习成绩不好，平时很少受人重视，从而产生深深的自卑，这种自卑促使他们从学习外的其它方面寻找表现自己的机会，他们中的一些人便把自己的精力投入破坏性或抵抗性的活动中，通过不适当的方式来利用自己的能量，例如经常逃课，沉溺于打电子游戏，甚至抽烟、酗酒、赌博、或者打架，慢慢地这些人就成了公认的坏孩子。
一旦我们明白了这些内部机制的存在，就应有意识地控制自己心理补偿的程度，使其不超越正常的界限。
通过对自卑的产生过程及可能导致的后果的了解，我们应形成这样的认识：在现实生活中，每个人都可能因为自己某些方面的不足而产生一定程度的自卑情绪，强者和弱者都会自卑，但强者会使自卑转化或受到控制，让自信占领心理的制高点。
我们应该从自身做起，充分利用自卑对个人潜能的激发作用，发现自身的优势，扬长避短，更好地发挥自身的潜能，保持自信，这样就能成为“常胜将军”。
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。
通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。
但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。
自卑 感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。
更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。
自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。
有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。
然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。
与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统将会受到损害。
生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。
自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。
比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。
下面几种方式才是积极可取的。
增强信心。
当知道自己在某方面有缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。
而要做到这一点，自信心很重要。
因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。
增加成功经验。
一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。
可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。
对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。
这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环。
如果已遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。
正确估价自己。
俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。
每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。
积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。
这一方面不行，也许另一方面比别人强。
多向名人学习。
多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。
这样，自卑心理也会不驱而散。
深层冥想法。
日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。
方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。
加油
你的明天会有别样的风景
优等生的自卑 阅读答案
1．写出加点词语在文中的含义。
（2分）（1）更难得的是，这么一个略带痞气的人，学习成绩也很不赖。
（2）世界上没有完美的人，每个人都有自己的软肋。
2．在普通学生的眼中，优等生充满了自豪感和优越感，为何文中的“我”还会自卑
这自卑表现在哪些方面
（4分）3．联系上下文，从下面选项中选取符合文意的一句放回⑥自然段的横线处。
（只写序号）（2分）A．是牡丹就要盛放 B．野百合也有春天C．没有雄鹰不想搏击长空 D．鸿鹄亦当高翔4．第⑥自然段运用了什么表达方式
在文中起什么作用
（3分）5．读完此文，你觉得文中的“我”是个什么样的人
从中你悟出了什么
请结合自己的实际情况谈谈。
（4分）答案：1．（1）傲慢不羁，率性而为（2）弱处，不足，缺点，毛病（每小题各1分）2．原因：因为太过渴求完美（追求完美），对自己不满足，（或者，觉得自己险了会读书，考试成绩好之外一无所长“。
（2分）表现方面：（1）羡慕同学的长处（厌恨自己的平庸）；（2）对能冲击自己的人感到胆怯。
（答对1点得1分）3．B4．答：运用了议论的表达方式。
（1分）作用示例一：叙议结合，在前文叙述“我”作为优等笺自卑，时时羡慕别人长处的基础上，结尾水到渠成地引出作者的观点，每个人都有自己的优点，每个人都有自己的软肋，点明所述之事的深意。
示例二：卒章显其志，点明主旨，人无完人，不管优等生还是“差生”都不必太过自卑，人生处处有考场，深化了文章中心。
（作用必须结合文章内容分析，2分）5．（第一问）“我”是一具成绩优秀而又能认识到自身不足、渴求完美、积极向上的人。
（答对两点即可，2分）（第二问）示例一：人无完人，每个人都有自己的优缺点，不农牧民成绩优秀与否，我们都无须自卑，优等生自有不足，“差生”亦有闪亮之处。
这个世界不以学习成绩论英雄，只要我们努力，就能成为别人心中的“优等生”。
示例二：我是个成绩不大理想的学生，但我不会自卑，我有我的优点长处，我会努力进取，自信生活，因为野百合也有春天。
示例三：我是个成绩优秀的学生，但我不会骄傲自满，我要关于发现自身不足，同学间相互学习，因为真正的挑战永远在考场之外。
（2分）
自卑狂怎么办
作为社会成员，我们每个人都有表现自己的愿望，希望自己的工作、成绩得到别人的认可，希望我们所做的每一件事都尽善尽美。
但在现实中，由于各种原因，我们常常无法使自己的愿望得以满足，特别是随着社会竞争的加剧，我们不可能成为常胜将军，接二连三的失败将会打击我们的积极性，挫伤我们的锐气，我们便会从以往优越的平台上滑落下来，良好的自我感觉将会遭到破坏。
其实自卑在我们的现实生活中是广泛存在的，即便是作为天之骄子的大学生身上也存在着各种各样的自卑现象。
如果深入了解，你常可发现在大学校院中有许多这样的学生，他们大多数来自贫困地区，或者家庭经济条件不好，生活比较简朴，在高中时大多是所在学校或地区的优等生，进入大学后，同学之间学习成绩上的差异趋于消失，他们失去了以前的优越感。
而生活的困顿使他们愈发容易发现自己与别人经济上的差距，从而产生了自卑感。
另外，个人身体方面的缺憾也可能使人产生自卑，在青少年中，我们对自身的关注越来越多，从关注自己的衣着进而关注自己的言谈笑貌，于是我们便努力提高自己的言语能力，学习说话的技巧，改变行为的方式，至于身材容貌，我们却无能为力。
于是有的人开始为自己的身材容貌而忧虑重重，过分的关注结果导致自卑。
自卑感的形成主要是由于我们通过把自己与别人比较后产生了不认同感而引起的。
由于我们的注意力太关注于自己某一方面的不足，就难免对自己在这一方面的表现深感失望，自卑的产生也就在所难免了。
自卑会在我们的内心形成一种压力，因而造成了心理上的失衡与不安。
由于自卑，我们以往形成的关于自己的美好形象遭到了破坏，这就导致了我们对自己的否定。
这一过程是相当痛苦的。
当然，我们在现实生活中总是要接触各种各样的人，经历各种各样的事。
某些经历可能会增加我们的信心，另外一些经历却会使我们对自己产生怀疑，甚至产生自卑。
你可能在某些方面特别优越，但你是否注意过自身的某些不足，是否也曾为此事烦恼，过去的一些经历是否给你造成过不能忘记的痛苦记忆。
自卑的产生并不一定是坏事，它可能激发我们身上某些隐藏的潜能，关键在于我们如何看待自卑。
任何事物都有两面性，只要我们的看法发生改变，自卑对于我们的作用也就会相应改变。
当我们因为这些痛苦的经历或认识而在内心深处造成自卑之后，我们心理上原有的平衡便会被打破，这就促使我们采取一定的措施去扭转这种不平衡。
在现实生活中，人们在产生自卑之后，常会引发补偿行为。
通常情况下，双目失明的人的听力特别好，触觉也特别好；盲人能通过盲人杖敲击来辨认路面，我们中的大多数恐怕没有这种能力。
这只是一种生理上的补偿现象：一个人的视神经损伤后，促使听觉神经、触觉神经得到更好的发展。
其它例子还有：由于意外事故而失去了双手的人，通过刻苦锻炼学会了用脚写字、吃饭等我们正常人所不能做到的事情；一些生来身体条件不好的学生反而能充分利用时间努力学习。
我们青年人应该有这种突破自身限制的能力，不要为一时的得失而困顿，应充分发挥自己多方面的潜能。
或许一次新的尝试将会使你发现一个全新的自己。
当然，自卑不仅能引发积极的补偿行为，也会引发一些消极的行为，产生不良的后果。
因自卑而逃避退缩，意志消沉的例子在现实中也比比皆是。
有些人因为高考失利而长期颓废，有的人因为自己生活不富裕而怨天尤人，有的人因为身材容貌欠佳而终日闷闷不乐……其实，我们每个人都会遇到许多棘手的事情或感情的波折，这对于我们的一生来说只是沧海一粟，关键在于我们能不能很快走出苦恼的阴影，重新面对生活。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，只要我们能尽快摆脱一时的消沉，前面的生活依然丰富多彩。
还有一些人在产生自卑后会出现补偿过度的现象。
一切都有一个可接受的适当标准，一旦我们的言语行为超越这个标准，就会给个人或社会带来不良的后果。
常见一些人因减肥不当而造成了厌食症，还有些人为了掩盖精神的空虚而挥霍无度、醉生梦死。
保持对自己清醒的认识，不为个人的得失而做出一些过激的行为，是一种很困难，但很有益的心理能力。
人为万物之灵。
通过智慧的思考、观测，我们能够清醒地把握自身的优缺点，对自己的感觉及行为有清楚地认识。
我们还能通过自己的意志信念去控制、改变自己的言行。
在运用我们的智慧来认识自己的过程中，我们总能相当准确地把握到那些明显的、外在的特征，通过与别人的比较，我们便会产生一定的整体认识，这时，我们应当有意识地避免一些偏见和不良因素的影响，形成自己独立的见解。
有时还要巧妙地运用“阿Q”战术，占领心理上的制高点。
如果你曾为自己的身材不高苦恼过，那就大可不必了，因为“矮个子长寿”、“矮个子聪明”嘛，如果你在日常生活中能用这种态度来看待与自己切身相关的其它问题的话，你的自卑感便会有所减缓，甚至得以消除。
假如经过自己乐观评判后，仍然无法避免自卑感的产生，这时你就要学会有效地对待自卑。
既然你已经认识到自己确实存在某种自卑感，你就不用再欺骗自己，而要真诚地面对它，力争用最好的方法加以克服，这样你可能会取得许多意外的收获。
任何时候都要相信自己，即使自己在某些方面的确不如别人，但如果努力，你总会在另外一些方面胜过别人。
在面对自己的不足时，关键要能够扬长避短，一个身体素质不太好的人就不要对自己在体育方面有过多的强求，适当地转换一下你的注意力，很可能你会在心智活动方面发现自己的特长。
俗话说得好“条条大道通罗马”。
走向成功的路有许多，不可能因为某一方面的失利而影响你一生的发展。
或许没有什么比自信对你我来说更重要的了。
良好的自信可以使我们冲破困难的阻挠，摆脱失败的痛苦，走出事业的低谷，踏上光明征程。
生活中，信心不足会使我们丧失许多本属于自己的机会。
信心不足，会使本能做好的一些工作中途而废。
我们常见一些尖子学生考场失利，一些优秀运动员在大型比赛中发挥失常，这其实都是对自己不够自信的结果。
提倡自信，并不是要让大家盲目乐观，真正的自信建立于对自己各方面能力的充分评价之上。
只有真正意识到了自身的某些优点，我们才能真正确立自信，在此引用马俊仁的情况加以证明。
马俊仁以前只是一个体育教师，他通过多年的摸索找到了一条有效的训练方法，在较短的时间内培养出了王军霞、曲云霞等一批世界冠军，让世人深感震惊，而他自己在成绩面前也表现得十分自信，特别是当“马家军”由于诸多因素突然解体，马俊仁顶住了各方面的压力，克服了自身疾病的干扰，重新着手踏上征程，终于在“八运会”上再创辉煌，这不能不使人对他表示由衷的赞叹。
“马俊仁现象”表明：自信一方面来自于自身的实力和清醒的自我意识，另一方面，自信又能加强自身的实力，使自我实现登上新的高度。
面对自卑，我们还应保持清醒的头脑，不可出现补偿过度的情形。
在现实生活中，有的人由于自己的交际能力差而深感自卑，便把全部的精力投向了工作，由于过度的补偿，整日为工作而不顾一切，失去了生活的平衡；还有的可能因为自己的学习成绩不好，平时很少受人重视，从而产生深深的自卑，这种自卑促使他们从学习外的其它方面寻找表现自己的机会，他们中的一些人便把自己的精力投入破坏性或抵抗性的活动中，通过不适当的方式来利用自己的能量，例如经常逃课，沉溺于打电子游戏，甚至抽烟、酗酒、赌博、或者打架，慢慢地这些人就成了公认的坏孩子。
一旦我们明白了这些内部机制的存在，就应有意识地控制自己心理补偿的程度，使其不超越正常的界限。
通过对自卑的产生过程及可能导致的后果的了解，我们应形成这样的认识：在现实生活中，每个人都可能因为自己某些方面的不足而产生一定程度的自卑情绪，强者和弱者都会自卑，但强者会使自卑转化或受到控制，让自信占领心理的制高点。
我们应该从自身做起，充分利用自卑对个人潜能的激发作用，发现自身的优势，扬长避短，更好地发挥自身的潜能，保持自信，这样就能成为“常胜将军”。
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。
通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。
但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。
自卑 感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。
更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。
自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。
有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。
然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。
与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统将会受到损害。
生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。
自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。
比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。
下面几种方式才是积极可取的。
增强信心。
当知道自己在某方面有缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。
而要做到这一点，自信心很重要。
因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。
增加成功经验。
一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。
可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。
对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。
这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环。
如果已遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。
正确估价自己。
俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。
每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。
积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。
这一方面不行，也许另一方面比别人强。
多向名人学习。
多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。
这样，自卑心理也会不驱而散。
深层冥想法。
日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。
方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。
