吴起南的脱胎换骨集的读后感自我实现与及大方地呈现自己读后感怎么写
只要认真读好原作，一篇文章可以写成读后感的方面很多。
如对原文中心感受得深可以写成读后感，对原作其他内容感受得深也可以写成读后感，对个别句子有感受也可以写成读后感。
总之，只要是原作品的内容，只要你对它有感受，都可以写成读后感，你需要把你所知道的都表示出来，这样才能写好读后感
中国少年在美国脱胎换骨 读后感 不能复制 原文：http:\\\/\\\/blog.sina.com.cn\\\/s\\\/blog_70e772e80100qbp3.html
近日在《读者》年看到一篇文章《中国少年在美国军校脱胎换骨》，文中介绍了孔一诺的成长历程，读后深为孔一诺母亲的教育思想所折服，我也真正理解了教育的真谛。
孔一诺，身世可谓显赫，系孔子的第77代孙，钱伟长的曾外孙，家庭优越，但其自幼性格懦弱特别爱哭，谁曾想就是这样一个男孩却成长为美国西点军校第一位中国男孩，使五星红旗第一次升起在美国西点军校。
孔一诺的成长与他母亲的教育，也可以说是历练是分不开的。
在孔一诺成长过程中，有这样几个细节是非常耐人寻味的。
1、孔一诺很小的时候如果哭泣，妈妈只要数到“1、2、3”就得立即停下来。
一次上街，妈妈没有满足他的无理要求，他倒在地上耍赖大哭，而他妈妈却扬长而去，看着妈妈远去的身影，没办法他只得爬起来去追妈妈。
2、为锻炼孩子的独立生活能力，从幼儿园开始，妈妈就让孔一诺寄宿在学校中。
3、初中毕业，差几分不能上重点高中，孔一诺的母亲不是托关系、走后门让孩子上重点高中，而是把孩子送到陕西乡下接受农村生活教育。
4、在西点军校，孔一诺仅用一年半时间就从新学员升到正团职，靠的正是吃苦耐劳的精神和优良的素质，而他在西点军校读书3年，妈妈只看过他两次。
仅从这几件小事上就可以看出孔一诺母亲的教育思想。
孩子的良好个性品质是其成长的基础，磨练、培养孩子的个性是教育不容忽视的重要内容，想想现实生活中有多少家长把对孩子的爱演变成了包庇、纵容
有多少家长甘用自己的血汗为孩子铺平前进的道路
孔一诺母亲的教育方式很值得家长们学习，为了孩子的健康成长，不妨对孩子们“狠”一点，因为教育不仅是要激发孩子的优点，更要弥补其缺点，有时这种磨砺过程是痛苦的，是需要家长“狠”一点才能做到的。
怎样才能让自己脱胎换骨
要降低生活变迁所带来的压力，最好的应变之道是：活在变化中， 每天都做点小改变。
例如： ◎读不同的书 阅读各种不同的书籍是最好的自我学习，而且不受时空的限制， 想什么时候看书就什么时候看。
广义的阅读就是观察，所以除了书籍之外， 还可以阅读大地、阅读建筑，从少量到多量，多读自己领域以外的书籍， 既可充实知识，亦可陶冶性情。
◎听不同的音乐 音乐是生活型态的延伸，多听不同类型的音乐，可以增强对新事物的接纳度， 进而扩大自己的包容性。
◎交不同的朋友 朋友可说是人生最大的财富，快乐的事情跟朋友分享会加倍快乐， 痛苦的事情跟朋友倾诉则会减半痛苦。
所以，每隔一段时间就检视看看：是不是很久没有交新朋友了
是不是朋友都属于同一个领域
有没有结交不同年龄层、不同性别的朋友
是否不断认识新朋友，却没有交到真正谈心的旧朋友
无论多亲密的人际关系，「关系」都是来自于「关爱」和「关心」， 是以维持关系最好的方法就是「彼此关心」。
表现爱意最具体的作法是——付出时间给对方，双方共同享受情感的满足。
◎去不同的地方 长时间待在一个固定的时空，可是会罹患「固着症候群」
不要担心，每年做一至三个旅游计划，国内外皆可， 一方面体验不同的风土民情，增广见闻； 另一方面也远离固定的生活环境，转换一下心情。
◎时间运用有节奏变化 不要在时间的走程里过度纷乱，让时间多点节奏变化，有时如轻音乐， 有时如热门音乐，快慢交替，给身心一个喘息的机会。
做「时间管理」的时候，记得喔
一定要空出休息的时间， 让自己放松一下。
还有，每天别忘了留下四到六小时可以自由支配的时间， 过度忙碌很容易导致情绪崩盘喔
◎多管齐下保持身心健康 身心保健可从饮食、睡眠、情绪三种不同的管道着手： 1.饮食：营养均衡，避免过度偏食与贪吃（或滥吃）。
2.睡眠：找到自己的，每天睡足六到八小时，有益健康。
3.情绪：为自己寻找一个快乐的来源，给情绪一点抒发的管道。
从事多样的运动。
运动是健康之本喔
为自己选择三种不同的运动： 一种球类运动，一种全身运动，一种群体运动。
一边健身，一边美容，一边交朋友，一举三得，其乐无穷
我认识一个周期性的朋友，自从加入健身俱乐部、 开始跳有氧运动之后，整个人脱胎换骨，变得生气盎然。
究竟运动有什么不可思议的力量，能够让情绪来个大跳跃
归纳医学及心理学界的研究，我找到以下几个不可思议的力量： ◆经常运动的人，做完运动后，会觉得神清气爽、通体舒畅。
◆养成良好运动习惯的人，不但处理讯息的能力加快，记忆力也会跟着变强
◆运动是最有功效的青春活泉（不必花大钱抗老），还能滋养脑部组织（不用担心头脑不灵光）。
◆运动可以释放神经系统累积的压力，进而减轻身心的忧虑和焦虑，因此当身体动得越多，头脑就会想得越少。
◆从事游泳、瑜伽这类伸展性的运动，可以增加脑中的血清素浓度，缓和焦躁的情绪，具有安抚的作用。
◆从事激烈的有氧运动（但要确定运动环境有充足的新鲜空气），可以提升多巴胺和正的浓度，扫除沮丧和无力的感觉，有振奋精神的效果。
压力沉重、身心疲惫的时候，最好从事伸展性或舒缓型的运动， 不要再逼自己做太过激烈的运动，以免得到反效果
相反的，精神萎靡、浑身无力的时候，则可选择振奋型的运动， 藉以增强生命活力，让身体能量处于平衡状态。
很神奇对不对
运动居然和情绪的关系如此密切。
当你感到「懒洋洋」或「全身无力」时，可以视喜好及需求， 选择安抚型或振奋型的运动，但就是不能坐着不动
有变化才有惊喜 好莱坞的性感女神莎朗史东，曾经演过一个喜剧角色「谬斯女神」。
在片中，她是所有工作陷入瓶颈、创意枯竭无助者的救星。
每当有人求助于她时，莎朗史东便会带着他们去尝试「从来没有做过」 的疯狂事情，或是帮助他们实现「许了一辈子」的生日愿望。
结果每个人都因为她的「强迫改变」，而找到生命中的另一个春天。
很多心理学家都观察到一个有趣的现象——当一个人生活太过沉闷， 每天都重复同样的事情、面对相同的人群、吃着类似的食物、 搭乘同一班公车、遭遇差不多的情境时，就很容易产生不满的情绪。
「单调」导致「枯燥」，而枯燥则会酝酿不满的火气。
即使再习惯规律的人，偶尔也需要脱离常轨，才有机会改变， 让不满的火气得以宣泄
现阶段的你最想改变的事情是什么
接着，和自己的心灵对话， 为什么这个改变能带给你快乐呢
例如： ◆改变身材——可以让身体健康、外表漂亮。
◆改变作息——能够腾出更多时间做自己想做的事情。
◆改变关系——可以比较轻松自在地面对令你头痛的人。
◆改变工作——希望找到工作的意义，获得成就感。
◆改变心情——渴望没有烦恼地。
◆改变朋友——结交一群从来不认识的朋友。
◆改变玩法——不想跟旅行团出国玩，想要自己一个人去冒险。
然后，想象有个谬斯女神就在你身边，她拥有无穷的力量可以帮助你改变成功， 只要你敢放心改变，一切都会成真
「改变」就像调味料， 一点点便能使生活的味道完全不同
大学真的会让绝大多数人有脱胎换骨的改变么
上大学后觉得自己很内向，什么也不是
大学想怎么过仁者见仁，智者见智。
我见过有学习不怎么好但是跟老师同学领导关系很好，各种学校活动都参加得心应手的。
见过学习很好，但是活动不怎么参加，跟同学关系也是平平的。
不能说两种人都不成功不是合格大学生。
主要是你自己的打算，以后准备要过什么样的生活。
交际交往能力是肯定要锻炼的，但是不是一定要参加社团学生会才能锻炼。
可以学习的机会跟方式很多。
完全没必要担心跟感到不安，你已经做得很好了。
大学最怕的就是失去上进心，只要你保持这么做每天踏踏实实的做些自己认为有用有意义的事情，坚持下去相信毕业时候你所站的高度肯定比大多数人高。
活动跟学习之间的关系自己要根据自己实际情况处理好。
大学毕业不是考研就是出来工作，你考虑好了，是考研的话就学习为主，什么活动啦其实不是很重要，工作的话那些活动也不是必要的。
其次，像你的情况，我认为是选择学习为主比较好，活动方面就看开点随意就行。
能搞好就最好，不能也没什。
如果你实在是喜欢过以前那种交友广泛开朗活泼的生活的话，就去努力吧。
不用看结果，努力了就行。
大学还是很自由的，得有自己的想法跟决定，果断点，决定了就去勇敢努力获取不怕什么丢脸的，拿出你的自信。
总之什么样的生活你自己喜欢的，就怎么选择。
选择了就勇敢地去争取，就这么简单。
建议你去看这本书： ，前两年在大学里面很流行的，很多迷惘的问题都能找到答案建议。
希望有所帮助吧
西游记第一回读后感100字
★之石猴学艺： 中天生石猴做了美猴王,在花果山带着猴子们游山玩水,可谓是快活逍遥.如果就这么逍遥下去,恐怕就没有后来的了.有一天,美猴王突然想去学一些本领.他远涉重洋,历经艰辛,拜学艺,给他起名叫.不停地学,学会七十二变和驾筋斗云等本领,终于脱胎换骨,为后来的英雄业绩奠定了基础.正是孙悟空这种不满足现状,积极进取的精神,才造就了一代叱咤风云、惊天动地的英雄.这个故事启示我,要努力学习,不断攀登新的高峰. ★之大闹天宫： 今天看了我国之一《西游记》中的孙悟空大闹天宫,真是痛快!孙悟空入龙宫探宝、去勾生死簿、上天宫搅闹的蟠桃宴.挥舞,威风凛凛,把天兵天将和打的一塌糊涂.后来还是靠帮忙,才保住了的位子.尽管孙悟空最终被压在五行山下,但他是个无畏的英雄,他代表了人民群众对恶势力的反抗精神.从某种意义上说《西游记》就是孙悟空的英雄传.他是我心目中的英雄.他的敢于和强大势力做斗争的勇敢的精神令我十分欣赏. ★《西游记》之三打白骨精读后感： 话说唐僧与徒弟孙悟空、猪八戒、沙僧和白龙马,踏上了漫漫取经之路.其中三打白骨精非常精彩、耐人寻味.白骨精为了吃唐僧肉,变成少女,老媪和老翁,接二连三来欺骗唐僧,而唐僧善与恶不分一再上当,幸亏有孙悟空的金晴火眼识破妖怪及阴谋.唐僧却执迷不悟反而把孙悟空赶走,险些被白骨精吃掉.每次读这回文章,我都是又开心又生气.开心的是白骨精虽然狡猾,但每次都被孙悟空识破打败；生气的是忠心的孙悟空每次都被唐僧冤枉.但是,我要说：孙悟空,你真棒!因为你不仅武功高强,而且为了除恶可以赴汤蹈火,不怕受冤枉受委屈,即使被唐僧念紧箍咒,也要把妖精消灭,你是坚持自己信念的英雄!
读后感15篇，200字
[《妃子不善》读后感]发现这部小说时正闹书荒，开始抱着随便翻翻的态度，原以为翻不过一两页便会索然无味地将页面关闭的，因为无论是小说名字还是作者名字都不对我的胃口，可没想到一看不可收拾，连续两晚熬夜到两三点将其读完了，《妃子不善》读后感。
主人公桑梓因为是妾生的女儿，所以自小在桑家备受欺凌和歧视，她的两个姐姐可以是凤身，而身份卑微的她只配做妾；桑梓不甘心做妾，他们想她卑微，她偏要活得万民敬仰。
于是她大胆地替换了陪姐姐进宫的侍女，自愿走进了深宫的大门。
都说深宫是吃人不吐骨头的地方，可是只有她知道，要想成为人上人，就必须历尽磨难
她什么都没有，还怕什么呢?就这样毫无背景的她，从一个卑微的宫婢做起，一步步成为当朝的皇后；就这样隐藏了自己的容貌看似相貌平平的她，用自己的智慧和才干照样俘获了年轻皇帝的心。
小说中有大段的宫斗描写，作者设置了一个又一个悬念，故事情节跌宕起伏又步步惊心，而且我认为最成功之处就是，和以往读过的小说相比，这部小说在描写宫斗时注意了细节描写和前后照应，所以很难令人找出瑕疵来。
对于文中几位人物形象的塑造也是有血有肉，非常丰满。
就像小说的女主人公桑梓，被残酷的现实所逼，她确实做出过一些不善的事情，也许她是不被理解的，可是她只有勇敢的面对命运，对抗那些阴谋才能赢得自己的幸福。
在她反抗命运的过程中是有谎言，有手段，也有阴谋，可是卑微的生命就该沉默吗?文中桑梓生命中遇到的三位男士也各有特点，初见顾卿恒的时候她还是个备受欺凌的孩子，他是第一个母亲以外给予她温暖的人，他待她如珠如宝，读后感《《妃子不善》读后感》。
那一声声三儿是她生命里温暖的呼唤，即便是在她提出要他帮他入宫这样的要求时，痛苦如他也依然选择了尽力去帮他，并且甘心做了一名御前侍卫守候她。
他信守着那年在送她衣服时给出的承诺只要你喜欢的，我都给，这样默默的付出是一种多么深沉的爱。
在她最无助的时候，遇见了生命里第二个男子---苏暮寒，她的先生。
他说维桑与梓，必恭敬止。
他使她脱胎换骨，造就了一个全新的她。
可是他留给她的除了才学之外，只有隔着纱帐那模糊的身影和断续的咳嗽。
他于她始终是难解的谜。
即使在后来得知了他前朝太子的身份，桑梓依然敬他如师如兄，他是她不能割舍的人，与爱无关，却是我心中重视之人。
而正如苏暮寒说的，我不过偷走了你的珍珠，你却偷走了我的心，对于桑梓，他是用生命去呵护着的。
这两个男子在桑梓的生命里给了她别样的爱，但同样的深沉，虽然她无法回应相同的感情，可是他们都是她真心对待的人，就像她自己说的，他们已经是她的亲人，是她生命中不可割舍的一部分。
而文中的男主夏侯子衿，那个看似霸道、狡猾、善妒的男人，却最终一步步进驻在她的心里，并且赖着不肯走。
他们俩其实是一类人，都那样骄傲又没有安全感，又都害怕孤独、渴望温暖，他们有过猜疑、误会和试探，但最终他们学会了彼此信任，相信她一定会和他牵手走下去，面对一切，因为他们都是不会认输的人。
在我看来，美中不足之处是这部小说的题目起得过于直白了些，和其精彩的内容相比有些逊色，如果再换个题目也许会更好些。
（） 〔《妃子不善》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
