一分钟跳绳一分钟仰卧起坐读后感3年级300字
实在惭愧，我上三年级了才学会跳绳。
以前体育老师教跳绳时，我怎么样也学不会，一次性从来没连续跳过两个，跳一个就会踩绳。
每次看到同学们跳绳跳得非常好的时候，我就觉得自己太丢人了，真想找个地缝钻进去。
学校要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。
我把我的烦恼告诉了妈妈，妈妈拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。
”我开始按照妈妈教的方法跳绳。
每天放学后，我都在家练习跳绳，慢慢能跳到三四个、五六个了。
一次体育课上，我在跑跳时，竟然跳了一圈都没有断。
跳绳比赛作文300字
总有一天会丰收每个人的心中都会有一个梦，它就像一粒种子，需要你用心去浇灌。
我也曾经种下过一粒承载我梦想的种子，尽管经历了风吹雨打，但我没有放弃，因为我坚信总有一天会丰收。
那是初一的一次体育课上，老师宣布：“下周五将举行年级跳绳比赛。
”班内立刻沸腾起来。
同学们纷纷踊跃报名。
可当老师问道那位同学报名双摇项目时，班里立刻变得鸦雀无声，许久都无一人响应。
我们绝不能比其他班落后，突然一股勇气从心底升起，我大声对老师说:“我报名。
”虽然我深知我不会也从没跳过双摇，但是我相信，只要努力，一切困难都能克服。
从那一刻起，一粒象征拼搏的种子就被埋在了我的心里。
第二天放学后，我拿着跳绳跑到操场练习，首先学着别人的样子抡绳，然后猛的向上跳起，手随即快摇了两下，“哎呦”一声惨叫，我被绳子绊倒在地，我赶忙站了起来，掸了掸身上的土继续练习。
这次汲取了上次的教训，跳得略微低了一些，可是由于手摇得偏慢，还是没有跳过绳子。
我并不气馁，又一次一次的不停的跳了起来，可还是以失败告终。
那细细的绳子别人摇起来是那样的轻松，可在我手中却变得千金重。
无论我怎样用劲，就是跳不好，我非常生气，这次用了很大的力气摇绳,“啊，”随着一声大喊，一条红红的绳印刻在我的右臂上，看着这条印记，我的眼泪“吧嗒吧嗒”地掉了下来。
我真想放弃不跳了。
突然一个声音在我脑海里闪现：“你不仅为你自己而跳，你身上还肩负着全班的重任
”我不能就这样轻易放弃，我一定要挑战自己，我一定能成功。
我擦干了眼泪，强忍着疼痛继续练了起来。
就这样练了三天，终于皇天不负有心人，我成功地跳了一个双摇，我高兴地又蹦又跳，我知道，我心中的那粒种子已经发芽了，我坚信这粒种子一定还会开花结果。
经过几天艰苦的训练，我的水平越来越高。
终于盼到了比赛的日子。
我胸有成竹的走上赛场，深深的吸了一口气，随着开始的哨声，轻快的跳了起来。
最终以一分钟52跳的好成绩取得了年级第一名。
那一刻，我的眼眶噙满了泪水，望着手臂上留下的一条条血迹斑斑的印迹，回想起自己在操场上洒下的滴滴汗水，我的眼泪夺眶而出。
那粒种子终于开花结果了，我的努力终于收获了成功。
让我们共同播种一粒载着梦想的种子，努力浇灌，不放弃，不抛弃。
请相信：总有一天会丰收。
寒假体育赛事读后感300字
生活因喝彩而精彩每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的成就和个性的自我，希望自己的风度、学识、动人歌喉或翩翩身影能得到别人的认可和掌声，但并不是每个人都能神采飞扬在灯光闪烁的舞台上。
作为平凡的个体，大多数人只能在舞台后呢喃自己的独白，没有人关注，没有人在意，没有人给予簇拥的鲜花和热烈的掌声。
面对此景，有些人往往感叹自己的平庸，妒羡别人的优秀。
其实，何必
鲜花诚然美丽，掌声固然醉人，但它只能肯定某些人的成就，无法否定多数人价值。
只要真真正正生活，活出一个真真实实的自我。
那么，即使所有的人都把目光投向别处，你还拥有最后一个观众，你还可以为自己喝彩。
也许你是一只锻烧失败，一面世就遭冷遇的瓷器，没有凝脂样的釉色，没有龙凤呈祥的花纹；可当你摒弃杂质，则泥胚变为瓷器的时候，你的生命已在烈火中变得灼人而美丽，你应为此而欣慰。
也许你是一块矗立于山中终生承受日晒雨淋的顽石。
丑陋不堪并且平凡无奇，在沧海桑田的变迁中，被人恒久地遗忘在乱石蒿草之间；可你同样应该自豪，因为你毕竟仰视天宇傲对霜雪，站成了属于你自己的独立的姿态，不随意倒下也不黯然消失，便是你内在的价值。
也许你只是一朵日益凋零的小花，只是一片被秋风撩起的落叶，只是一张被人不经意揉皱了白纸，只是一片悠悠的云彩，只是一阵无形无影的清风……或者只是任何人眼中匆匆的一瞥和嘴角边轻轻地一声叹惋；但你仍可以为你曾经有过的存在而自慰，你仍然可以为自己喝彩。
为自己喝彩，不必有半点的矜持和骄傲，完全可以大大方方，潇潇洒洒，只要你相信自己。
为自己喝彩，不是自我陶醉，不是故弄玄虚，不是阿Q主义，而是一种超脱高昂的人生境界。
为自己喝彩，不要在意别人的目光。
要记住：自己是自我生命最着意的欣赏者。
如果说为别人喝彩标志了一种美，那么为自己喝彩则恰恰标志了一种贵。
人生天地间，红尘中有那么多祥和的美景。
姑苏城外古巷中撑起的一柄柄红油纸伞； 远方古刹中暮鼓晨钟……或柔漫隽永，或淡泊宁静，是那样的空灵和深邃，而这只是人生路边的探影，人生路都是那样坎坷迷途。
从呱呱坠地，便开始一路风雨、一路艰辛地走着，风雨总是时刻考验着你，有时它将你五彩缤纷的梦撞碎；有时它将你的惨淡经营当作泡影放飞，有时路途中仅下一行苦雨，一缕寒风，但它是公平的，无论对谁，至少它都给留下一滴水，一枝叶，一弯素月，给人留下了似曾久远却又实实在在的丝丝倦意，难以触怀却又潮润眼眸的份份感念，在水深火热与丽日阳春之间，在万劫不复与矢志不渝之间。
为自己喝彩吧
静静地梳理梦想，铮铮地鼓起勇气，去完成你的使命，你的光荣，你的答卷。
笑对沧桑，看云卷云舒；去留无意，观庭前花开花落。
隐逸南山，应是人生玄机与亦得亦失的疏然顿悟；卧心尝胆，应是用心致力与周心智力的再次凝聚。
为自己喝彩，人生的旅途中终有一盏明灯指引着你走过水深火热，泥泞沼泽，走进繁花似锦，丽日阳春。
人生是寂寞、坎坷、孤零的一段旅程?在百年的行程中是常需对自己的那一声喝彩的。
或许它只会给你带来一声号角，一杆旗，但它却如一盏灯，一副拐杖，一对翅膀引领着你向前走?走过一个个的坎，经受过一次次的考验。
重踏脚下的那方土，走出一条路。
跳绳比赛作文400字
记一次跳绳比赛作文400字（共五篇）范文一：记一次跳绳比赛10月6日我校将举行跳绳比赛。
我们认真地练习着，紧张地训练着，不知不觉就到了比赛的这一天。
我们排着整齐的队伍来到了比赛场地。
比赛开始了，看着别班同学的比赛，我心里在祈祷我班一定要比他们班跳得好，想着想着，听到广播命令第二波做准备。
哦
终于就要轮到我们班进行比赛了。
就在我胡思乱想之际，我们班上场了。
我们班的男生地走向比赛场地。
只见跳绳健儿们如一只只敏捷的猴儿一样跳过去，轻盈如燕。
加油、加油我欢呼道。
今天比以前跳得好多了，速度也快多了。
等等，别高兴得太早了。
看
一个同学没跳好，弄得绳子歪歪斜斜的，后面的同学断绳了，没关系，断了再来。
两位摇绳大将“常宇翔”“崔博昂”再次摇了起来。
进吧
快跳
啪，啪，啪……我班有人数：“200
1
2
3
……”旁边传来白老师的倒计时的声音：“还有30秒
”“还有10秒
”“3
2
1
停。
”我们知道男生跳了296个，年级第二。
耶
大家一阵欢呼
接着，女生上场了。
女生特别慢，三两个就断绳，半天才跳了100个
最后跳了161个
大家都十分生气
因为我们可能拿不了名次了。
我想：胜败乃兵家常事。
这一次没有跳好，下回努力，争取六年级得年级第一。
范文二：记一次跳绳比赛星期五，万里无云，我们五年级进行了一场激烈的长绳比赛。
比赛十分精彩。
首先，老师们让选手们先练一下，以免发挥失常。
选手们急忙练了起来。
你看他们那矫健的身姿，如同下山的猛虎，腾空的雄鹰。
比赛正式开始了，我们数数的同学急忙聚精会神地看了起来。
选手们灵活地在绳子中穿梭，恰似龙入大海，虎进苍山。
他们轻松自在，如同胜券在握。
每个班的队员都在谨慎地把握着时机，随时准备出击。
老师们嘴中在不停地说：“快，快，快点儿。
”观战的同学屏住呼吸，紧张地看着。
比赛进入白热化，我们目不转睛，心里在默默地祈祷着。
选手们咬紧牙关，奋力跳跃。
一个个优美的弧线划过，观众窃窃私语起来，莫不在讨论哪个班能折桂。
“最后20秒。
”老师平静的宣布。
声音不大，却如同惊天巨雷，督促选手尽力。
“10，9，8，7，6，5，4，3，2，1。
比赛停止。
”老师们聚在一起商议了一下，杨老师宣布：“本届胜利者是五四班和五五班。
”同学们欢呼起来，互相庆贺……范文三：跳绳比赛作文400字星期四的下午，天气很好。
我们学校的二年级在操场上举行了一次精彩的跳绳比赛。
四点钟，比赛开始。
首先是2（3）班上场比赛。
他们先上来10人五组同学，（每两人一组）他们一排溜儿站着，手中拿着跳绳,做好了比赛的准备
你看他们个个立正站稳，神情严肃，屏息等待。
只听“嘘”地一声长长的哨响，同学们很快摇起跳绳跳了起来。
跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地运动，还不时地发出“吧嗒、吧嗒”的响声。
他们的脚跟着绳子的节奏不停地跳着。
你看张帅和王军伟跳得多优美呀，简直就像一只只蝴蝶跳着轻盈的儿童舞。
再看班长和红星跳的多带劲呀，他们嘴抿着，腮帮鼓得老高老高。
看样子第一二名非他们莫属。
比赛结果真的是2（3）在全年级获第一名，而且男女个人前三名也都被2（3）班夺得。
同学们都为2（3）班取得的骄人的成绩鼓掌祝贺，校长还为2（3）班颁发了奖杯。
这次跳绳比赛真的是精彩激烈呀
范文四：记一次跳绳比赛今天，毛老师说要在体活课上要举行一次跳绳决赛。
同学们高兴得一蹦三尺高。
到了体活课，同学们排着整齐的队伍来到操场。
比赛开始了，小观众们时而啧啧称赞，时而指手画脚地讲着自己的看法。
现在选拔结束了，已经进入了女生决赛。
比赛的小选手们个个精神振奋，跃跃欲试，真是英姿飒爽。
只听毛老师一声令下，同学们又快又稳地跳了起来。
只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。
绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。
绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。
你瞧
那是我们班的“老将”张驰。
绳子不停地从她的脚底一闪而过，她跳得轻如燕飞。
她的脚几乎像是悬浮在空中一样，我只能看到一道弧形的白线。
“……20……30……40……”张驰不愧是我们班的“老将”，显得斗志昂扬，体力丝毫不减。
大家振臂高呼，为她喊：“张驰，加油，张驰，加油……”果然，她不负众望，获得了女子单跳第一名。
同学们都惊叹不已。
接下去是男子决赛，男同学们全力以赴，不甘示弱。
同学们有的忍不住啧啧赞叹，有的在议论谁会赢，还有的在帮参赛者喊加油。
同学们懂得欢呼声组成了一首欢快的交响乐，飘荡在校园上方。
范文五：记一次跳绳比赛400字20XX年十二月二十三日，我们实验小学全体学生进行了一次跳绳比赛。
那天，天气晴朗，我们怀着高兴的心情进入赛场，一会儿，只听见广播里喊“五二班跳，五六班数。
”同学们陆续走进规定圆圈，准备比赛，这时，只听老师一声令下，同学们飞快地跳起来，有的同学刚跳一下就被绳子绊住了；有的同学虽说能跳过去，但速度极慢，把绳子从后面绕到前面，再跳过去；有的同学绕过去绳子跳过去，脚再在地面跳一下，再跳；还有的同学麻利地跳着，像只敏捷的猴子--我看着看着，眼光被一个女孩吸引住了，她脚尖落地又起又落，只见脚尖轻点一下又立刻跳起，姿态优美极了，她愈跳愈快，愈跳愈高，像一只可爱的小猴子。
“停”老师说，同学们也都停下来，数数的同学们分别向老师汇报数字，跳完的同学结伴向教室走去。
这次不管跳得好的还是跳得不太理想的都说说笑笑的，丝毫不为没有发挥好而气馁沮丧，也没有为跳得好而骄傲显摆，因为“重在参予”么
关于跳绳比赛的动作描写。
要片段
比赛,比赛选手争先恐后地挥动起自己经过时间锤炼的充满力量的双臂,双腿一蹦,一下一下,有节奏地开始了准备已久的个人秀.比赛场上各个比赛选手使出浑身解数,尽量地在控制住自己身体平衡的同时,让跳动的频率达到最大.有些选手显得十分紧张,不时被高速甩动的绳子卡到,严重影响到自己正常的发挥,但大部分选手显得信心十足,在高速跳动的同时还不时地交换左右腿,改变传统的跳绳方式,玩起了.比赛进行到这里.比的已经不是纯粹的跳绳技巧了更多的是坚持与毅力,许多选手早已显得后劲不足,涨红着脸,大口大口地喘着气,却还是坚持着,虽然速度已不再,虽然动作已经变得僵硬.比赛结束,选手们就好像泄了气的气球,比赛已经吸干了他们所有的动力,尽管如此,不少选手还是为自己的努力感到骄傲,深锁的眉头也欣然地展开了,为他们感到喝彩还有在场的观众朋友们,用他们的掌声表达了对选手们的热烈祝贺!(最后适当加入自己的语言,以上仅供参考)
