一氧化氮让您远离心脑血管疾病的读后感
那么，饮食中应注意补充什么才有益于心脑血管呢
心血管病应该低盐低脂饮食，能降低血脂的食物有：苹果、鱼类、大豆、生姜、牛奶、韭菜、黄瓜、山楂、花生、绿豆、洋葱、紫菜、竹笋和冬瓜等，它们都有不同程度的降低血脂的功能。
蜂花粉蜜源种类繁多,生产方式多样,所以蜂蜜种类也很多,主要以单花蜜为主. 1. 根据来源分类 蜜蜂酿造蜂蜜时,它所采集的加工原料的来源主要是花蜜,但在蜜源缺少时,蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜. 天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的.它们来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺,通常我们所说的蜂蜜指的就是天然蜜,又因来源于不同的蜜源植物,又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜,如荔枝蜜,刺槐蜜,紫云英蜜,油菜安,枣花蜜,野桂花蜜,读上,椴树蜜等.蜂花粉对防止衰老,治疗肝病,心脑血管疾病以及美容方面均具有独特的疗效....
永康长城工业区和夏溪工业区的鸡多少钱一次
专家提醒常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。
由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。
此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。
在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。
如果有心脑血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就可能增加心脑血管疾病的发生率。
因此，必须有所预防。
有的人为了能马上缓解饭后的昏沉感，立即进入工作状态，用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消化器官的正常消化和吸收，又不会使大脑在短时间内就进入正常的工作状态。
因此只有让大脑充分休息半小时，把情绪放松下来，切不可因短时的因素，铸成日后大脑疾患，终生痛苦。
不过你也别太紧张，好多人包括我都是这样过来的
柏金逊是什么病
1、什么是 ? 是一种神经系常见的发性慢性、渐进性变性疾病，以运动迟缓、肌肉强直、 和姿势异常四主征为临床特点。
因首先由英国内科医生詹 母 帕 金 森 (Jamesparkinson)于1817年描述而得名，它与通常所说的是一回事。
本病多发生于50－60岁以上的中老年人，但在 遗传分型中也有家族性和少年性帕森病。
男性稍多于女性。
发病率约占全部病人的75－80％。
2、什么是? (Parkinsonism)也是一种神经系统慢性、渐进性变性疾病，可分为继发性和症状性帕 金森综合征。
继发性常发生于其它一些神经系统疾病(脑炎、脑血管病、肿瘤等)或毒物、药物之后 ，临床表现除了和相同外，多伴有原发病遗留下的表现，如癫痫、偏瘫 、头痛 、共济失调 、 、言语不清、、痴呆等。
本病可发生于任何年龄组。
发病率约占全部病人的 8％左右 。
症状性帕金森综合症或帕金森叠加综合症是其它神经系统疾病过程中的一种表现症状，如多系统萎 缩、、橄榄-桥脑-、痴呆及伴有帕金森综合症的等疾病。
发病率 约占全部病人的10－15％。
3、帕金森病与帕金森综合症有哪些区别? (1)发病原因不同。
前者病因不明，后者病因明确 。
(2)病机病理不同。
前者是一种原发性疾病，后者则为继发性综合症 。
(3)发病年龄不同。
前者多在中老年病，极少数遗传型发生于少年期；后者可在任何年龄组起病。
(4)临床表现不同。
后者除具有前者 四主症外，还有原发病遗留下的多种表现。
4、帕金森病患者早期有什么表现? (1) 帕金森病常以少动为首发症状。
如完成书写、系鞋带和扣钮扣、剃须、穿脱鞋袜、洗脸等精细 动作时比较笨拙和困难，走路动作缓慢，下肢拖曳。
这些往往被自己或他人认为是一种衰老的表现而不 深究，若医生检查可发现有不同程度的增高。
而帕金森综合症的早期表现则是原发病。
(2) 某些病人出现。
震颤往往先从一侧上肢(右侧多见)的远端开始，静止状态时出现， 随意运动时减轻或消失，情绪激动时加重。
之后，震颤逐渐波及四肢。
(3) 精神、智力及言语均属正常。
5、帕金森病有哪些典型的临床症状和体征 ? (1)。
通常先从一侧手的远端部分开始，随着病情进展，对侧的肢体、口唇、下颌及舌 部也可以出现。
患肢的震颤主要是由拮抗的肌群每秒钟出现4－8次有节律的收缩与松弛所引起。
手的掌 指关节和拇指震颤最为明显，呈所谓搓丸样动作。
震颤的特点：静止时发生、随意运动 减轻、入睡 后消失、情绪激动时加重。
严重震颤可导致患者失去书写能力 。
(2) 肌肉强直。
特别是伸肌和曲肌均增高，曲肌更为明显 。
检查时如伸曲关节所受到的 阻力比较一致，称 铅管样强直。
若合并有震颤，在被动曲关节时感到阻力不均匀，不是一种流畅的 运行，有断续的停顿感，如齿轮在转动一样，称 齿轮样强直 ，活动肘关节和腕关节时更容易体会 到齿轮感。
增高常出现在四肢、颈部及面部的肌肉，表现为面部表情呆板，很少瞬目，称为 面 具脸 。
吞咽肌肌强直，表现为吞咽困难和流涎。
与言语相关肌肉的强直，表现为言语单调而缓慢 、 声音小及重复。
(3) 运动缓慢。
患者日常生活中的各种主动运动，如穿衣、扣钮扣、刷牙、洗脸、系鞋带等动作缓 慢、 减少，常常呆坐。
写字过小，往往越写越小，称为 写字过小征 。
行走时两步之间的距离缩小 ，呈小碎步。
讲话语音低沉，语言单调，后期可有吞咽困难，进食呛咳，甚至晚期需下鼻饲管。
(4) 姿势异常。
由于四、躯干及颈部肌肉强直，病人出现特殊的姿势，站立时头颈与躯干前倾，膝 关节微曲，上肢连带运动消失，患者越走越快，呈前冲姿势而不能突然停下来，称 慌张步态有些患 者在病程某一阶段，由于下肢肌张力失常，不能正常向前走，但可以倒着走，觉得样反而容易些。
(5) 其它。
可有大小便困难、出汗多、皮脂溢出和直立性低血压等植物神经失调症状。
本病由于不 累及直肠和膀胱括约肌，不会造成尿便失禁。
此外，还可有情绪低落、性欲低下。
偶有痴呆或精神异常 。
病情进展因个体差异较大，有的进展迅速，可能在病后5年内就丧失运动功能；但大多数患者的病情 是一个缓慢的病程，少数患者出现症状后10－20年仍可以生活自理。
(3) 生活起居、健康饮食与心理治疗参见脑萎缩篇中所述 。
(4) 功能康复锻炼法。
方法举例： ① 面部。
由于面部肌肉僵硬，表情呆板，因此做一些必要的面部动作锻炼对本病的康复是有益的。
★ 尽量皱眉，然后用力展眉，反复多次； ★ 用力将腮鼓起，然后再将两腮吸入； ★ 尽量将牙齿露出，之后作吹口哨的动作，反复多次； ★ 对着镜子表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作 ； ★ 使劲咬牙，反复多次 。
② 手部。
★ 经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指，向手背方向搬压，防止掌指关节畸形； ★ 将手心放在桌子上，尽量使手指接触桌面，分开和 合并的动作，反复指的动作，防止手指关节的畸形。
③ 下肢。
★ 双腿稍分开站立，双膝微曲，向下弯腰，双手尽量触地； ★ 左手扶墙，右手抓住右脚向后拉，维持数秒钟，然后更换另一侧下肢重复动作 ； ④ 步态。
双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足根着地，再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。
锻炼时最好有人在场，可以随时提 醒和改正异常的姿势。
⑤ 平衡锻炼 双足分开 25－30公分，向左右、前后移动重心，并保持平衡。
躯干和 骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动 。
