如何培育官兵精气神
一支部队之所以能够打胜仗，不在于其精良的装备，不在于其先进的武器，不在于其充足的人员，而在于这支部队有艰苦奋斗的战斗精神、敢打必胜的决心和充满阳刚之气的尚武精神，也就是所谓的精、气、神。
如何提高官兵的精、气、神
笔者感觉应该做到“三个坚持” 坚持把坚定理想信念作为培育“精气神”的核心。
近年来，由于受市场经济的影响，部分官兵功利思想有所抬头，训练的原动力不足；吃苦耐劳精神有所弱化，向往轻松自由的生活方式；牺牲奉献意识有所淡化，不能正确处理个人利益与集体利益关系。
培育“精气神”必须牢牢抓住坚定理想信念这个总开关。
要不断强化警魂意识，深入抓好以“永远做党和人民的忠诚卫士”为主要内容的“警魂”教育，坚持不懈地用党的创新理论武装官兵，坚决清除各种反动政治观点影响，坚定听党指挥的政治信念，深扎永远做党和人民忠诚卫士的思想根基。
坚持把提高军事素质作为培育“精气神”的关键。
过硬军事素质是官兵敢打必胜决心的重要基础。
必须着眼武警部队遂行任务特点要求，把“勇”的培养、“力”的训练，“技”的掌握、“智”的增长有机统一起来，全面提高官兵军事素质。
要把勇气与谋略结合起来，增强以“谋”取胜意识，在激发官兵敢打硬拼“血性之勇”的同时，重视加强“谋”的训练，努力做到勇谋兼备、英勇善战。
坚持把磨砺过硬心理素质作为培育“精气神”的重点。
随着学生官和独生子女的增多，许多基层官兵出校门进营门，缺乏艰苦环境磨练，心理和感情比较脆弱。
对此，必须着眼遂行任务需要，培育广大官兵处险不惊、坚毅顽强的良好心理素质，增强官兵充满阳刚之气的尚武精神。
要靠严格的训练摔打磨砺，磨砺官兵不畏艰险的坚强意志，锻造官兵不怕疲劳、连续作战的顽强作风，增强官兵险恶环境和复杂条件下的心理承受能力。
“精气神”的培养是一个循序渐进的过程，但是只要持续抓好“三个坚持”，官兵的意志、作风和综合素质就一定能为部队圆满完成多样化军事任务提供坚实的基础。
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中医里的 精气神分别是指什么
他们之间的关系是怎么样的
如何提高精气神
精：是人的形体和精神的化生之源，是构成人体和维持人体生命活动的最基本的物质。
气：是人体内生命力很强、不断运动且无形可见的极细微物质，既是人体的重要组成部分，又是激发和调控人体生命活动的动力源泉，感受和传递各种生命活信息的载体。
神：广义的神是指人体生命活动的主宰和总体现，狭义的神是指人的精神、意识、思维、情感活动及性格等。
怎样提振基层干部干事创业精气神
其实就是“气场”
如何提高教师在课堂上的精气神和感染力
创新能力是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。
教育是知识创新、传播应用的重要阵地，也是培养创新精神和培养创新人才的重要阵地。
在大力推行素质教育的今天，小学语文教学创新能力的培养，是最热门的话题，也是最重要的问题。
随着科学技术日新月异的发展和国际竞争的日趋激烈，创新能力的培养必将成为21世纪中国教育改革的主旋律。
小学语文教学作为一门重要的基础学科，则必须在发展学生语文能力的过程中重视对学生进行创新教育。
通过创新教育，开启学生创新的心扉，唤起学生的创新意识，培养学生的创新精神，提高学生的创新能力，为学生成为21 世纪的创新型人才全面地打好基础。
那么，怎样才能在语文教学中培养学生的创新能力，从而达到创新教育的目的呢?在此，我结合自己在小学语文教学过程中实施创新教育的几点做法和体会，浅谈以下几个方面。
一、创设民主氛围，诱发学生的创新欲望。
苏霍姆林斯基认为：“师生之间是一种互相友好、互相尊重的和谐关系，这将有利于教学任务的完成”。
现代教育理论认为教师与学生的教育交往最根本的是二者作为完整的人与人之间理解与沟通，是人和人心灵的最微妙的相互接触。
教师要放下“架子”和“尊严”，与学生零距离接触，和学生建立民主和谐的关系。
师生关系和谐，会使学生形成积极、丰富的人生态度与感情体验，让学生享受到学习的快乐，体验到学习过程中的平等、民主、尊重、信任、友善、理解等。
所谓“乐其师，听其言，效其行”说的就是这个道理。
而人的创新能力，不仅以其知识和智慧作基础，而且要与积极情绪，特别是创新欲望密切相关。
心理学研究表明，要培养学生的创新能力，重要的一点是让学生主动参与学习过程，积极思维，给他们提供自由开放的空间，创设愉悦宽松的学习氛围。
学生就能主动参与，敢于质疑，敢于坚持自己的见解，敢于与老师、同学讨论，从而建立起自主学习的激励氛围。
因此，在组织课堂教学的过程中，教师要以“诚于嘉许，宽于称道”的态度，想方设法把自己融入到学生中间，使自己成为教学过程中的一位听众，一位合作者，也是一位指导者，充当智多星、向导、顾问和伙伴的角色，把爱心、微笑、激励成功和信任带入课堂，在足够的宽松的教学环境中，学生的创造力可以得到充分发挥。
二、激发学生学习兴趣，打下创新基础兴趣是人对事物的一种向往、迷恋、积极探索追求的心理倾向。
它是一种特殊的意识倾向，是学生学习的情感动力，是求知欲的源泉，是直接推动学习的内部动力，是培养创新能力的起点，也是学习成功的关键。
有兴趣的学习不仅能使学生全神贯注，积极思考，而且能使学生沉浸在活跃的氛围中。
在语文课堂教学中，我们要根据教学内容的需要来灵活运用，诱导学生学习兴趣的因素，激发学生学习的兴趣，让他们成为学习的主人，从而培养了学生的创新能力。
设置悬念就是很好的一个做法。
所谓悬念，就是一个悬而未决的问题。
运用悬念法引入新课，可以造成学生渴望追求的心理状态，激发学生的学习欲望，使教学紧紧扣住学生的心弦，启发学生积极思考，从而提高教学效率。
我们可从课文内容中截取一些令人担心的故事情节或概括叙述人物的悲喜结局，以激起学生探求的心理，如教学《负荆请罪》时，有位教师是这样设置悬念的：蔺相如在完璧归赵和渑池会上立了大功。
赵惠文王封他为上卿，职位比廉颇高。
廉颇很不服气，想当众羞辱蔺相如。
可到了后来，他却到蔺相如门前负荆请罪，这中间到底发生了什么事，使得廉颇对蔺相如的态度发生了180度的转变
这样一问，学生大脑中产生了悬念，他们的学习热情高涨起来，兴趣油然而生，思维就活跃起来了。
三、引导学生放飞想象，拓展创新思维想象是人的一种心理活动，是指人在知觉、感觉材料的基础上，经过新的配合而创造出新形象的心理过程，是人对于不在眼前的事物而能想出它的具体形象的设想。
爱因斯坦说过:“想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括着世界上的一切,推动着社会的进步,成为知识进化的源泉。
”想象力是创造思性维最重要的东西，它是一种酶，能够活化知识，开发智力，拓展思维，使学生融会贯通地发掘事物，不断丰富自己的知识。
想象是创新的翅膀，小学生的想象力丰富，只要老师创造条件，正确引导，学生就会边学课文边在头脑里浮现画面。
如教学《穷人》一文，课文结尾言犹未尽，可让学生继续推理想象，启发引导学生：桑娜一家以后的生活会怎样
针对这样的问题，学生兴趣盎然，思维也就活跃了，他们可以联系上下文，联系当时的时代背景，说出自己的看法。
有的同学说：“桑娜一家的生活会变好，因为有爱就能战胜一切，因为好人应该有好报。
”有的同学说：“桑娜一家的生活会更悲惨，因为多了两张口要吃饭，渔夫有可能捞不到鱼，也有可能葬身海底，孩子也有可能生病……”学生想象被激活，进入个体丰富的想象空间，语言表达能力得到锻炼，新知不断形成，思维异常活跃。
四、引导学生大胆质疑，是创新的重要手段古人云：“学起于思，思源于疑”，疑是一切发现创新的基础。
有疑问才能促进学生去探索，去创新。
学生的疑问往往都是从好奇心开始的，他们活泼好动对什么都充满好奇心，遇到问题喜欢“打破砂锅问到底”。
语文教学中，积极培养学生的好奇心，热情鼓励他们积极思考，引导大胆提出疑问，是培养创新意识的一个重要手段。
因此，教师应善于启发、诱导学生多思考，多质疑，以疑启思，提高思维的变通性，应充分运用“变式”，对同一问题、同一事物，从不同角度、用不同方法，进行全方位的思考和揭示，使其思维产生矛盾，意见纷呈，这时教师放开让学生各抒己见，使学生置身于思考探索的气氛中。
我根据学生的年龄特点，“顺其童心，投其所好”,积极鼓励学生敢想、敢疑、敢问，从而发现事物的奥妙。
如《乌鸦喝水》一文中聪明的乌鸦把小石子放进瓶子里，使里面不多的水升高，喝到了水。
学完课文后，可设问：“瓶子旁边要是没有小石子，乌鸦该怎么办呢
”请小朋友给乌鸦想个好办法。
有的同学说：“用石头把瓶磕破了乌鸦就喝到水了。
”我问：“乌鸦把瓶碰碎后，水会流出来，本来不多的水就更少了，乌鸦能不能解渴啊
”又有同学说：“把瓶慢慢地推倒，然后小心地用嘴接住喝，像吸奶瓶一样。
”我赞许地说：“你的办法不错，有没有更妙的
”一个同学说：“乌鸦可以捡一根吸管来。
”我给了他一个大拇指，说：“如果附近有吸管的话，这的确是省力省事，最棒的办法了
”还有的说：“乌鸦可以采根粗的葱来吸。
”我惊喜地说：“这个办法真妙
葱中间是空的，是天然的吸管
你真聪明。
”最后总结：“刚才小朋友想出了许许多多的办法，老师想你们如果碰到什么难题都会迎刃而解，因为你们都是爱动脑筋的好孩子。
”
怎么让自己变得聪明起来
如果我们不喜欢用脑思考问题的话，那么我们会发现自己的脑子越来越差，不仅忘性大，而且对待很多事情都是反映慢半拍，这样不利于我们将自己培养成为睿智的人。
那么，您知道如何让自己变得聪明起来么
1多吃补脑的食物。
要想让脑子变得聪明，首先食疗是不能忽略的，我们可以在日常生活中多吃一些补脑的食物，比如说核桃、鸡蛋、猪脑或者鱼肉等等，这些食物对于促进脑部发育以及增强人脑的记忆力是非常有帮助的。
2要注意劳逸结合。
我们的大脑是需要休息的，只有劳逸结合，在用脑和让脑休息之间来回转换，才能让我们的脑部发育更好。
所以，我们不妨在感到累的时候先休息一下，然后再起来学习、工作或者劳动。
3多用脑思考问题。
大脑非常喜欢问题，我们在学习、阅读或者工作的过程中，不妨给自己的大脑多提一些问题，这样大脑会自动的搜寻答案，而且在提问题的时候，我们的脑部思考会慢慢转得很快。
4要学会锻炼身体。
千万不要以为到户外走走，或者到健身房出一身汗，只是为了发泄内心的郁闷哟，其实大脑也在你运动的过程中获得了很好的氧气补给，从而更好的激发大脑的活力，让人变得聪明起来。
5要有充足的睡眠。
我们的睡眠质量一定要好，这样有个好的睡眠，才能让我们的身体棒棒的，人的精力也会充沛起来。
人越是精气神十足的话，就越感觉脑子转得快，就更聪明哈。
6多阅读各类书籍。
这个是非常必要的，阅读和学习一些好书，尤其是哲学和历史方面的书籍，能够让我们的涵养提升，整个人的格局也会变得高大起来。
一个人眼光变了，聪明才智也会随之提升的。
我记得在读初二的时候，有点笨，很努力的学习，学习成绩还是很不好。
我就下载了一个唤醒大脑潜能的课程，学完后，智商方面得到了改善，变聪明了，学习成绩也提高了。
《特斯拉潜能课程》开启了我沉睡的潜能，给我的学习带来很大的帮助。
通过我的经验，你应该知道付出就会有回报的道理，加油吧
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