一颗核桃儿的故事读后感
八百多年以前的宋朝时候，有个著名的历史学家，名叫司马光。
司马光六岁的时候，有一天跟姐姐在父亲的书房里玩。
玩着玩着，他从口袋里掏出几个核桃来，砸开了硬壳，就吃里面的核桃仁。
可是刚嚼了几下，就觉得核桃仁又苦又涩，于是吐了出来。
姐姐对他说：“你瞧，核桃仁外面有一层薄皮，把这层薄皮剥掉，就不苦了。
”司马光点了点头，就照姐姐说的去剥皮，谁知怎么也剥不下来。
姐姐帮了一阵忙，也没剥下来，就走开了。
这时候，正好有个使唤丫头来倒开水，她瞧见了，就叫司马光把核桃仁放在茶杯里，倒上开水泡一会儿再剥。
果然，很容易就把核桃仁的皮剥掉了。
过了一会儿，司马光的姐姐又回到书房里来。
她瞧见桌上放着白白的核桃仁，就问司马光：“这是谁剥的
”司马光挺得意地说：“我剥的
”这句话骗过了姐姐，可骗不过坐在窗口看书的父亲。
父亲听见司马光撒谎，很生气，就走到司马光身边，严厉地对他说：“这明明不是你剥的，为什么要说谎
你这么小就不老实，以后还有人相信你吗
”司马光挨了批评，知道撒谎是坏事，就决心改过。
打那以后，他从不说谎。
年老的时候，有一次他家里没有钱用，叫人把一匹有病的马拉去卖掉。
他嘱咐卖马的人说：“这是一匹有病的马，一到夏天就要犯病。
要是有人买马，你要老老实实告诉人家。
”你看，司马光对待自己的错误，改得多么彻底啊
刘希丹核桃树读后感250字
等树上的鲜核桃吃完，我们也开学了。
学校的日子过的很快，秋天也伴随着每天的课程一步步走来。
记得一个秋日的周天下午，我一个人在院子里玩一个好玩的游戏——踩树叶。
核桃树的叶子大，秋天全都干黄了，落满院子，像一片片酥脆的烤薄饼，脚踩上去“唰唰”的响，好过瘾
我的游戏规则是，每迈出一步，都要踩到一片枯叶，否则就“死了”，游戏没有终点，“唰唰唰”的，我能踩半个钟头。
这天，当我迈出步子去踩一片大大枯叶时，脚却被弹了回来，叶子下面藏了两个圆圆的“宝物”，那是两颗裂了皮的大核桃，每颗都有婴儿拳头大，在干货店里绝对是上等货
我好像在森林里捡到野果一样兴奋，立刻剥开，皮如脆纸，里面满满的核桃肉，轻轻一抠就下来了，哇，好香啊，嚼一嚼，满嘴油香
贪心的我，把核桃装在口袋里，抬头张望，看看核桃树还有没有“存货”，秋风清朗，早把枝头大把的叶子吹落，光秃的树枝哪有核桃的踪影
而这两个核桃却深刻的留在我的记忆中，我甚至清晰记得那天下午我穿着红黑相间的运动衣
核桃吃多了有什么好处
什么坏处
核作用--------------------------------------------------------------------------------查看更新版本 关键字：核桃的作用 2006-6-14核桃的作用 核桃含有丰富的维生B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。
当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
打开核桃后，核桃壳内有黑点。
是霉菌吗，能吃吗。
是新核桃
核桃壳内如果出现黑点，有以下几种情况： 1、仅仅核桃壳壁有黑点，核桃果肉完好，而且没有发油等变质现象，是可以正常食用的。
因为核桃在去掉硬壳外面的外壳的时候都是需要让它发霉洗掉的，所以硬壳内壁呈现黑色也可以是正常现象。
2、如果核桃果肉也发黑了，或者有其他异味，或者有生油现象，这种情况代表核桃已经变质，不可继续食用。
核桃对人体有何好处，
吃核桃补大脑核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；核桃仁外形类似人脑部形状，有“以形补形”的补脑作用但是我说的以形补形不同於世俗的意思,人的脑是长这个样子，这个东西为什麽也会长这样子-核桃在形成的过程，它的基因会让它形成像脑部的样子，以形补形来补脑是指核桃仁形成的能量和我们脑部的一些能量相吻合，也就是说使核桃仁形成的能量（营养结构）使它刚好成为像人脑的这个形状，真正的意思是指食物的营养成分脑部吸收快。
我们吃很多种食物，其内所含一些成分对我们的脑、身体也都有帮助，只是说各种养分吸收快慢不一。
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时，彼此会互相影响，有些成分会阻碍其他成分的吸收，有些则有促进其他成分吸收的作用。
以核桃的组成而言，它具有许多有益於神经系统生长与发育的营养要素，而这些成分於脑部吸收过程有彼此互补的效果，因此都可以被脑部迅速的吸收与利用，达到有效补充脑部营养的目的。
这才应该是以形补形补脑的真正含意。
核桃美容效果非凡能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
多吃核桃有什么好处或坏处
，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。
吃核桃的好处： 核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。
核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。
健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。
核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。
润肤———每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。
药用价值： 味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。
可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。
1、破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2、润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。
本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。
此外，兼有润肠、止咳之功。
3、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
4、养护皮肤：核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。
5、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。
核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。
此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
6、补脑：英国牛津大学一项新研究发现：儿童常吃鱼和坚果成绩好。
儿童血液中欧米伽3脂肪酸（特别是DHA）水平越高，儿童阅读能力和记忆力就越好，发生行为问题的几率也更低。
欧米伽3脂肪酸的主要食物来源包括：沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果。
坏处及禁忌： 1、据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。
可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。
特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。
如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
2、核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。
核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多。
此外，食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。
多食会引起腹泻。
痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。
