毕淑敏 幸福的七种颜色读后感
本书为毕淑敏的散文作品选集之一。
王蒙说：“毕淑敏有一种把对于人的关怀和热情悲悯，化为冷静的处分的集道德、文学、科学为一体的思维写作方式与行为方式。
”毕淑敏是作家，又是医生，近年来一直攻读心理学博士，又由于她有在“世界屋脊”特殊的生活经历，使得她的散文有着极强的现代意识和专业的心理分析，特别是这部散文新作中的部分心理散文，贯注着一个心理医生充满洞察力和稳定感的目光。
书中贯穿着作者对社会上各种“病人”、“病情”的看法与治疗方案，细腻的笔墨刻画出一位心理学家同时又是一位长者对人生中许多现实问题的看法，给以读者心理的洗涤和净化。
本书收录著名女作家毕淑敏近年来散文精品新作，她的散文于寻常中见深刻哲理，语言朴实生动，记录了她探索人生的心理历程。
作者简介 毕淑敏--国家一级作家，心理学家。
北京作家协会副主席，中国作家协会第五届、第六届、第七届全国委员。
女，汉族，祖籍山东文登，1952年10月生于新疆伊宁。
1969年当兵，任西藏阿里军分区卫生员、助理军医、军医。
1980年转业回北京，任内科主治医师，卫生所所长。
1987年发表处女作《昆仑殇》。
1991年获文学硕士学位。
2002年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。
读后感： 幸福，每个人都有自己的体会。
而读完《幸福有7种颜色》，幸福便是我眼中独特的彩虹，不止七色，而是透着所有让人愉悦舒心的颜色。
多喜欢那个测试后的一段话——只有我们把自己面前的杯子斟满了，满足了，我们才能把幸福、快乐、爱，分享给周围的人。
他们会因我们的丰足而幸福快乐，我们也会因他们的丰足而幸福快乐。
所以，爱自己。
所有的幸福源于自己的心。
我们的心中都有属于自己的幸福，有很多时候我们拼命在外部世界寻找自己的幸福，结果往往辛苦又徒劳。
其实幸福是在内心深处的，它是有颜色的。
闭上眼睛，用心去体会自己心中的色彩，我们就能感受到属于自己的幸福。
幸福不幸福，快乐不快乐，是心态的问题。
我的幸福除却家庭，更多的和孩子们有关。
面对着那么多的孩子，每一天都是如此忙碌与重复，可是，细细想来，每个新的一天宛如一张白纸，孩子们总能为我涂上幸福的颜色。
色彩与色彩相互调和便能变成新的颜色，任何颜色加上白色便能改变明度。
心情亦然。
彩虹都有暗色，幸福又怎会是单纯的明亮的色彩，学会用色彩拌亮心情，在忧伤不快时添上一抹纯纯的白，淡掉那份不悦，学会感知所有的幸福。
幸福，该如彩虹般绚烂无比。
毕淑敏的《我很重要》读后感
内容简介 《星光下的灵魂》将毕淑敏最近五年，尚未出版的所有最新散文，围绕心理主题，遴选整合成集。
提醒幸福，探讨生死，毕淑敏一直在“造心”“疗心”的路上执着前行。
在《星光下的灵魂（精）》中，作者以11次灵魂拷问、44篇心灵美文、30个有问必答的形式，洞察探究了“自由”、“放下”、“快感”、“大我”、“苦难”、“坚守”等人生关键词，更透彻地叩问灵魂的居所，安顿疲累的心灵。
读者可在她优雅聪敏的叙事中，缓缓地聆听一个个耐人寻味的心灵故事，不经意间，你就会遭遇躲闪不及的灵魂撞击，找到心灵的归宿。
介绍《星光下的灵魂》是一本精装签名书，尊享“您与毕淑敏的5次‘零距离’”：零距离1：私享毕淑敏精装图书，老毕为您扉页亲笔签名； 零距离2：获赠毕淑敏能量指环，老毕为您镌刻祝福手迹； 零距离3：加入“毕淑敏说”，老毕为您把脉心灵处方； 零距离4：上线“晒幸福”，老毕为您赠送快乐留言； 零距离5：加粉毕淑敏微博特色网签，老毕与您互动阅读新姿彩
五载冷寂沉思，演绎全新力作激发正面能量，成就无畏人生
再现灵魂千张面孔，修炼强大内心读书笔记读毕淑敏的作品，仿佛面对心理医生将人性的悲悯化为冷静的处方，闪烁着洞悉世界、人生的智慧光芒，展示了融道德、文学、科学于一体的艺术情怀。
她的文章温暖光明，真挚优雅，触动心灵，感悟良多。
“有人说，用心写的文章应该像一道菜，有特别的味道。
”这是毕淑敏在她的散文集《星光下的灵魂》（长江文艺出版社2012年11月）自序中的一句话，借以表达主题。
毕淑敏说：“星光下是容易引发人美好联想的场景，然而在人生的漫长旅途中，更多的人扮演的角色，是一个身心俱疲的旅客，心灵反而无处安放，我总希望将一些感悟拿出分享。
”《星光下的灵魂》所有篇章，是从毕淑敏自2008年至2012年以来创作的所有未出版的散文中精选而来，其中既有回忆录式的篇章，又有情感散文，还有心理诊所的种种际遇，共用11次灵魂拷问、44篇心灵美文、30个答读者问，探讨了她内心深处对放下、大我、苦难、坚守、幸福的感悟，可以说也是一本她一贯对现实关注的心灵之书。
通过对《星光下的灵魂》的阅读与思考，一次次地沉醉在毕淑敏用饱满激情、优雅思辨的文字营造的高远意境和浓烈深沉情感中。
作者在序言里写道：“我年轻时候，在藏北高原海拔6000米以上的旷野，用雨衣搭起的简易帐篷缝隙里，在雪寒冰重的黎明，看到过这一生中最大尺寸的星辰。
正是最黑暗的时刻，月亮悄声隐没，唯有群星闪烁，恍惚中，我已置身星际的360度裹绕。
星空教给我最重要的知识，是人类的渺小。
当面对星空的时候，你会觉得人是多么微不足道的浅薄存在，短暂到不可言说……”这段西藏阿里的旧事，毕淑敏毕生难忘，当兵期间仰望辽阔星空的经历，引起强大的震撼，并因此真正理解了宇宙之辽阔，生命之短暂。
作为女性作家，作为军人、内科医生、心理咨询师、旅行者……独特而丰富的生活经历，使毕淑敏的作品充满人文悲悯的关怀，强烈生存现状的责任感，鲜明的现实主义写作风格，激昂的时代气息，探求幸福、生命、死亡等终极关怀，给人以沉静、冷峻之感，渗透着对生活的豁达与领悟。
毕淑敏在《星光下的灵魂》中指出：中国人现在最大的心理危机是分裂。
说的和想的不一样，说的和做的不一样，当着人和背地里不一样……弥漫着一种急功近利的喧嚣氛围。
我们越是看到人性的幽暗，越应寻找温暖，争取柔和。
爱自己的妻子、丈夫，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，爱生活，爱树木花草和整个人类，爱我们这颗美丽而脆弱的星球……不贪婪，不懒惰，不攀比，不虚荣。
全书的宗旨所在是生与死的灵魂拷问。
毕淑敏告诉我们，人生不过是到此一游，死是任何时候都可以做的一件事，人手一份，谁也剥夺不了。
但犯不上在没有听到死亡发令枪击响之前，就踉踉跄跄地抢跑，迫不及待扑到这一程的终点。
“星光下的灵魂”，喻指灵魂是心灵的另一种姿态。
康德说：仰望星空和探寻内心，是最令人感动和敬畏的时刻。
在这个初冬夜，伴着点点星光，轻轻翻开《星光下的灵魂》，书香沁鼻，只觉心安，处处皆福。
2从《心灵处方》到《幸福密码》，从《女心理师》的内心成长到《花冠病毒》的心理能量，著名作家毕淑敏近年来一直在“造心”“疗心”的路上执着前行。
2012年10月，《星光下的灵魂》集合了她2009年至2012年尚未出版的散文，由长江文艺出版社推出，内容同样是围绕心理主题，可谓“四年冷寂沉思，一晌文字盛宴，激发正面能量，成就无畏人生”。
提醒幸福，探讨生死。
在书中，毕淑敏依然延续了她细腻的文笔、精致的描绘，以及字里行间的温暖哲思，以11次灵魂拷问、44篇心灵美文、30个有问必答的对话，洞察探究了“自由”“放下”“快感”“大我”“苦难”“坚守”等人生关键词，更透彻地叩问灵魂的居所，安顿疲累的心灵。
读者可在她优雅聪敏的叙事中，缓缓地聆听一个个耐人寻味的心灵故事，不经意间，你就会遭遇躲闪不及的灵魂撞击，找到心灵的归宿。
毕淑敏从事医学工作20年后，开始专业写作，共发表作品300多万字。
王蒙称其为“文学的白衣天使”，最擅长将人性的悲悯化为冷静的处方，合成融道德、文学、科学于一体的美学况味。
毕淑敏和医生这份职业有不解之缘，17岁就到西藏阿里当兵，十余年间成长为一名军医，转业回到北京后，曾在企业担任医生。
近些年，她又涉足了“心理咨询师”这一领域，不是浅尝辄止地体验生活，而是开设诊所坐堂……直到2006年，她再次回归专业写作。
从此，毕淑敏的文字中多了一重意味，直指人心。
在毕淑敏看来，当下社会的急功近利越来越明显，整个社会围绕在“精神=物质”的畸形信仰中，被日常的柴米油盐和工作追赶着，很少有那种特别宁静的时刻。
毕淑敏在书中指出：中国是全世界最需要心理医生的地方，中国的变化太快了。
中国人现在最大的心理危机是分裂。
说的和想的不一样，说的和做的不一样，当着人和背地里不一样，到处弥漫着一种急功近利的喧嚣氛围，好像每个人都戴着假面具生活，长着一张饱受欺负的脸。
在这种戾气下，又如何能幸福
“我们越是看到人性的幽暗之处，越相信它会有出口。
在关系的寒冷中寻找温暖，在残酷中争取柔和。
不贪婪，不懒惰，不攀比，不虚荣。
不长久地沉浸在哀伤中，不为了一己的私利享受，而无限制地向大自然索取。
以节俭安宁的生活为满足，不惧怕死亡。
”唯有如此，幸福就是长久的、有意义的快乐。
她写下这些美好的文字，发出的却是忧虑的警示：“为了暂时的物质，顺应大局价值观，将会葬送自己真正的内心理想。
” 讨论灵魂，必然讨论生死。
而灵魂不是一个如何死的问题，却是一个如何生的问题。
人思考死亡，是为了更好地生存。
康德说：仰望星空和探寻内心，是最令人感动和敬畏的时刻。
你想一下，在今天还有多少人在仰望星空
我们所有的时间都用来挣扎了，我们忘掉了天空的存在。
“在藏北高原海拔6000米以上的旷野，在我用自己的雨衣搭起的简易帐篷缝隙里，在雪寒冰重的黎明，看到过这一生中最大尺寸的星辰……星空教给我最重要的知识，是人类的渺小。
”在寂冷冰寒的冈底斯山，毕淑敏度过了青年时代，那种孤独深入骨髓。
所以她期望在心与心之间架起小桥，哪怕只是几块垫脚的青石板也好。
作家一般用作品中的故事情节、人物塑造、心理描绘等，来向读者传递生命的感悟与正能量，而毕淑敏的作品常侧重在心灵慰藉上，用故事来讲解人生出路，以心理医生的身份来感化大众，这是她的作品独到之处。
名医很多，作家也很多，但既当作家又当医师的人并不多，能治病又能医心的人更是少之又少，毕淑敏似乎做到了。
不妨记住毕淑敏的一段话：“从来没有设想过一本书或是一句话，就可以改变别人。
在这个世界上，能够掌控的只有自己。
”3读过很多本毕淑敏的著作，但我似乎真的是不厌其烦。
而这次，读其新书《星光下的灵魂》(长江文艺出版社2012年11月)，感到毕淑敏把关怀的精力，已经触及到了人的灵魂深处。
书的封面是西藏阿里天空的颜色，看似静谧却又层次多变。
全书风格，一如这抹幽蓝，神秘而宁静，柔和而有力量。
这本《星光下的灵魂》，集合了毕淑敏近3年来未出版的所有散文。
书中，毕淑敏以11次灵魂拷问、44篇心灵美文、30个问答的形式，探讨了她内心深处对自由、苦难、坚守、幸福的感悟。
让人感触颇深的是，序言记录了一段西藏阿里的旧事，“藏北仰望辽阔星空的经历，在我一生中打下了一个基点。
当时有一种震撼，甚至有一种微微的恐惧，能反视到我们的个体是多么渺小、短暂。
”毕淑敏看到了360度的璀璨星空，并心生无限感叹，这也正好切合地点了题。
而我们在她优雅聪敏的叙事中，不经意间，就会遭遇躲闪不及的灵魂撞击，找到心灵的归宿。
毕淑敏通过一个个耐人寻味的故事，提醒幸福，探讨灵魂。
这些故事来自于周边人映射，也包括自己心理诊所的真实案例。
毕淑敏指出，现代人在激烈的竞争中，往往找不到灵魂的归属，虽然住上了大房子，但是灵魂的居所却住着疲劳的心灵。
她提到真正的幸福是一种内心感受，人们的幸福感和物质有一定的关联，人不可脱离环境妄谈幸福，但是当人们丰衣足食之后，再继续增加物质的供给，幸福感并不能相应地成比例增加。
它们之间的曲线发生了分离。
说到底，幸福是灵魂的成就，而不是金钱的功劳。
毕淑敏认为中国人现在最大的心理危机是分裂。
“中国是全世界最需要心理医生的地方，因为中国的变化太快了。
我觉得中国现在最大的心理危机是分裂。
”毕淑敏直言，中国人说的、想的、做的都不一样，当着人和背地里不一样……到处弥漫着一种急功近利的喧嚣氛围。
长此以往就形成了分裂，分裂是非常消耗人心理能量的一个过程，医学上称之为“精神分裂症”。
所以，挽救中国人的心理危机势在必行。
毕淑敏还对人类的命运进行探究，对深层的人性进行审视。
比如，书中写道：“人到了最后的关头，能够完成的，就是在身边咫尺之遥的范围内极简单的动作了。
我由此想到，如果你有什么要说的话，一定要尽早说，不然就无人能听到。
如果你有什么要做的事，要趁着血脉充盈之时赶快做，不要等到心有余而力不足。
”此刻，毕淑敏所描摹和传达的意境，或者是因为我们见惯不怪的麻木，或者是因为压根儿就没想到，总会产生一种与众不同的新鲜与惊愕，拓展了我们的思维，获得一种阅读的快感。
毕淑敏的细腻、优美的文笔让人沉醉，里面一些很经典的句子，字体还加了粗，便于品味。
作家王蒙曾说，毕淑敏是“文学的白衣天使”。
名医很多，作家也很多，但作家兼医师的人不多，能治病又能医治心灵的人也太少，毕淑敏做到了，而且还做得很好。
我想，在当下读毕淑敏的文字，或许能抚慰我们躁动的心。
《悠长的铃声》毕淑敏
原文： 悠 长 的 铃 声 毕 淑 敏 雨天，是城市的忌日。
读书的学院，还差一分钟就要上课了。
“今天你晚了。
”看大门兼打铃的老师傅说。
他瘦而黑，像一根铁钉。
别的同学都住校，唯我走读。
开学才几天，他这是第一次同我讲话。
“不晚。
”我撒腿就跑。
从大门口到教室的路很长，就是有本•约翰逊的速度再加上毒品，也来不及。
课堂纪律严格，我只是想将损失减少到最小。
上课的铃声在我背后响起来了，像一条鞭子，抽我的双腿。
有一瞬，几乎想席地坐下，喉咙里发咸，仿佛要吐出红色来。
迟到就迟到吧
纪律虽严，健康还是最重要的
我的脚步迟缓下来，仿佛微风将息的风车。
然而铃声还在宁静而悠远地响着，全然没有即将沉寂的细弱。
只要铃声响着，我就不该停止奔跑，我对自己说。
终于，到了。
老师和同学们都在耐心地倾听着，等待铃声的完结。
放学时，我走过大门，很想向老人表示感谢。
可是，说什么好呢
说谢谢您把铃绳拽得时间那么长吗
我想在学府里，最好的谢意莫过于知识者对普通人的尊敬，便很郑重地问：“老师傅，您贵姓
” “免费。
”然后，他告诉我姓氏。
我的脑幕上管记忆一般人姓氏的区域，似乎被虫蛀过，总是容易搞错。
不过这难不住我，我创造了联想方式。
比如，听了看门师傅的姓氏，我脑海中就幻化出花果山水帘洞的景象。
这法子秘不传人，却是百试百灵的。
上学三年，我认真称呼他的机会并不多。
唯有恰恰赶在上课铃响之时，我经过校门，才会恭恭敬敬地称他一声：“侯师傅好
”若是他一个人，会冲着我宽厚地笑笑。
有时围着做饭、植花的其他师傅，我便格外响亮地招呼他，表示我对他的尊重。
周围的人看着他嬉笑，他就不好意思地低下头。
其后，便会有悠长的铃声响起，像盘旋的鸽群，陪伴我走进教室。
当我伸直双腿安稳地坐在课桌前，铃声才像薄雾一般散去。
“看门的老头拽着铃绳睡着了。
”同桌说。
只有我知道这秘密，但我永远不会说。
说出来，便破坏了这一份温情，这一番默契。
终于，我以优异的成绩良好的品行，毕业于学院。
我拎着沉重的书包走出校门，最后一次对铁钉样的老人说：“师傅好
”他瞅瞅四周无人，很贴切地靠近我：“你就要走了。
我想同你说一件事。
”我稍稍后退了一步：这个老头，要做什么
凭着有几次将铃声响得久远，便要有求于我吗
“你不要放在心上。
”他果然踌躇了，“我只是想告诉你……唉，不说了……不说了……”他苍老的头颅在秋风中像芦花一般摆动着，脸色因为窘迫，像生了红锈。
“到底是什么事呢
”我的好奇心发作了。
“他们说你是成心的，我说不是……”老人舔了一下嘴唇，好像那里粘着一粒砂糖，慈善地看着我。
“您快说嘛
侯师傅
”听这口气，与我有关，忙不迭地追问。
“你千万别介意……我不是姓侯，我姓孙……”
《我很重要》 第二单元读后感
读<我很重要>有感 一直很喜欢毕淑敏的文章，清新隽永，不乏生气。
读她的散文，睿智中争显出慈爱，让人心陈静下来，细细体悟她所描述的内心世界，感悟生活中许多的人生哲理，不失为一种幸福
我很重要，我是被这个名字吸引的。
给了我一种共鸣吧，为什么就不能说我很重要，为什么就不能承认自己的力量。
太过谦虚就是那么好吗
我们需要被认可啊
这才是我们进步的动力啊
这本书光从目录就可以知道是自己所需的一本心灵指导书了.书中的文章，独立成篇，由近70篇的励志散文组成。
没有那种惊天泣地的豪迈，是我们生活当中简简单单的真真切切的励志，很质朴很实用，很简单的就走进了心理。
可能这就是她心理医生的洞察力和医生的睿智吧。
读完文集, 我对自我价值有了更深得认识。
《没有一颗小草自惭形秽》是这本书中我最喜欢的文章，尤其是其末尾“草是卑微的，但卑微并非指向羞惭。
在庄严的大树身旁，一颗微不足道的小草都可以毫不自惭形秽地生活着，何况我们万物灵长的人类
更是让我领悟至深，受益匪浅。
有句歌词是这样的：没有花儿香，没有树儿高，我是一棵无人知道的小草。
小草，一种随处可见却又毫不起眼的植物，它纤细、柔弱、矮小，但始终未曾自轻自贱。
尽管被风吹雨打，被人随意践踏，它还是在蜷曲后怡然挺立着。
如果你是一颗小草，你是否会因为自己比不上鲜花那样娇艳可人而感到羞愧
你是否会因为自己没有绿树那般高耸苍翠而感觉自卑
你是否会因为自己比不上阳光那么光彩夺目而感觉羞惭
文中有句话这么写的：我悲哀的发现，不停的吹下去，有我气绝倒地的一刻，小草却安然。
我想，一棵真正的小草是不会被外界对它的的看法感到自愧，它即使微不足道，也不会对其它植物俯首称臣的
不仅是小草，蚂蚁也如此。
在临死之际，它们为我们诠释了一种崇高的自我价值观。
这是在南美洲一片森林边缘发生的故事：由于游客不慎，片草丛起火了，顺着风势游走的火舌活像一挂红色的项链，开始围向一个小小的丘陵。
这时，明眼的巴西向导向游客叫道“一群蚂蚁被火包围了
”游客随着他指点的方向看去，可不火舌缩小着的包围圈里已经变成了黑压压的一片。
火神肆虐的热浪里已夹杂着蚂蚁被焚烧而发出的焦臭气味。
可万万没有想到这区区的弱者并没有束手待毙，竟开始迅速地扭成一团，突然向河岸的方向滚去
蚁团在火舌舔动的草丛间越来越迅速地滚动着，并不断发出外层蚂蚁被烧焦后身体爆裂的声响。
但是蚁团却不见缩小。
显然，外尾被烧焦的蚁围英雄们至死也不松动丝毫，肝胆俱裂也不离开自己的岗位，这不正是那种崇高的自我价值观及生命价值观吗
一会儿，蚁团冲进了河流，随着向对岸的滚动，河面上升腾起一小层薄薄的烟雾„„ 诸多实例，启迪我们对孩子的教育，对家人，对朋友，对人生等等又多了一份理解。
当我们总在贬低自己，认为自己毫不重要的时候，毕淑敏老师发出这样的呼声：“我很重要
”倘若不曾读到她的文章，未曾看到这篇《我很重要》。
我也许一直都只会认为：我们，只是一个单独的我们，只是某一个组成。
就像，一滴水只是大海的一部分，就算没有这一滴水大海也是一样的汹涌澎湃。
其实，我们都应该自信地对自己说：“我很重要
”重要并非伟大，也不等同于无人替代。
也许这样的自信是对自己生命的尊重，对父母的感谢，对朋友的关怀，对未来的憧憬。
看到那满鬓白发的父母，你可曾想到过他们曾经对你付出过多少
他们把所有的希望都寄托在我们身上，我们能对自己掉以轻心吗
如果不是那来自人间真诚的爱；如果不是那一句句谆谆教诲；如果不是他们的耐心嘘寒问暖，我们会独一无二的存在世间吗
难道我们，不重要吗
知己难寻觅。
我们的朋友，多年相识，多年相知。
有多少困难一起挺过，有多少快乐一起分享，有多少个哭湿枕头的夜晚安慰你„„这，就是我们的朋友。
如此新来，如此真挚的友谊。
如果我们没有相遇，就不会有这样的欢声笑语，喜怒哀乐。
难道你还不觉得自己的重要性么
也许你很普通，也许你很平凡，你没有取得过辉煌的成就，也不会在史册上名垂不朽。
但，你作为一个生命来到这世上，就注定了你会拥有属于自己的天空。
对你的亲人来说，对你的朋友来说，对你的事业来说，对你的所有一切你拥有的来说。
你，都是无法缺少的一部分。
你，就是很重要
这，是毕淑敏老师对生命的思考，对人性的解读。
如果你能够看到这篇文章，你一定会改变自己说：“我很重要。
”如果你能深刻理解体会，你一定不会再贬低自己而在之后的几十年里好好的活着。
为自己的梦想，为自己的目标而努力奋斗。
其实，你行
我们终究会离开父母，闯荡出属于自己的那一片天空。
请记住：人活着，就是要对自己好一点。
相信自己，一定能够拥有自己的天空“让我们昂起头来，对着我们这个美丽星球上的无数的生灵，响亮地宣布——我很重要
”
