游泳后感言
在游泳过程中 你会消耗大量的能量和体力还有热量 在泳池中游泳一小时 相当于陆上运动3小时 所以你会感觉饥饿 所以游泳前 务必要补充好体力 首先要吃饱 其次 可以吃一些巧克力 或者糖果 有助于补充能量..有以下一些注意事项
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降 ，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。
凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1．5~2小时。
九、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。
如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。
之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15~20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
希望能解决您的问题。
妈妈的感言
妈妈的感言 时间过的真快，一晃我们儿子都上大班了，再有一学期就毕业了。
现在回想一下，把他送到西幼是明智的，其优点有几方面我想说一说。
其一，有校车接送方便了家长，孩子也不受罪，冬天冷，有校车孩子也舒服。
其二，就是要说说教育，西幼有正规的教育方式，有很多小孩子不愿意上幼儿园，我们儿子可能和其他孩子不一样，上学很积极，就算是生病了我不想让他去，他也会喊着要去学校，看着孩子这么坚持，我们心里也高兴，肯定和西幼的教育方式有关系，西幼给孩子教的程简单易接受，不像其他幼儿园教孩子的知识深，孩子不懂，时间长就了。
所以我们家长还是希望孩子别学基础，边快乐成长。
其三，就是饮食，报纸上的食谱很好，经常会听到孩子说今天吃了什么好吃的，吃了一碗还要在吃一碗，我们工作也忙很少给他做饭，幼儿园的伙食孩子这么爱吃我们真是放心了。
记得有一次我们去后厨观摩，看到蔬菜水果很新鲜，环境又卫生，我们觉得把宝贝交给西幼真是放心。
其四，就是西幼开设的特色班，挺全面的，省的我们家长还要四处报班。
自从儿子报了画画班，回到家没事了就坐到黑板前画画，我都有些后悔没有在中班的时候给孩子报特色，可就是跆拳道，一开始孩子可开心了，不知道现在是怎么了不想去了，希望老师多开导开导，让他坚持下去，毕竟能够强身健体嘛。
还是值得坚持下去的。
最后就是要感谢三位老师，我们孩子上学后身体好是不好，老是感冒常常带药，给老师带来了很多麻烦，有时给老师发短信，老师一向都是打电话询问的，孩子在学校有什么情况，老师会打电话及时的和我们沟通，很有责任心，在次，我感谢三位老师，从内心对他们说一声“谢谢您们，您们辛苦了。
”妈妈的感言2尊敬的各位老师： 您好
首先感谢各位老师在宝贝身上的付出，您们辛苦了
时间过的好快啊，转眼间孩子上了大班。
一转眼的时间宝贝从刚进园到现在已经三年过去了，在这几年里感谢各位老师的精心培养，宝贝在各方面都有了很大的进步，宝贝变得聪明可爱并且懂事，能够合理的安排自己的事情和时间。
宝贝懂得了很多的知识，认识了好多的字宝宝，会说英语，我们做家长的有些不敢相信，不过这是事实，我们做家长的真感到高兴。
最后祝各位老师“身体健康，平安快乐”。
妈妈的感言3尊敬的老师们：你们好
时间过的很快，转眼间铭铭的幼儿生活都快结束了。
还记得，铭铭刚入园的时候，比较害羞，我总是担心她会变成一个内向的孩子。
可是现在的她活泼极了，会主动和人打招呼；会给我们跳舞唱歌；还会给我们讲笑话逗我们开心。
感谢老师是您们的活泼开朗影响着孩子，是您们的自信匀染着他们，带出了一群快乐的孩子。
孩子第一次游泳父母有什么感想
提心吊胆，担心安全和呛水。
小学生游泳200字日记
篇一：游泳日记200字 妈妈说游泳既能锻炼身体又能提肢协调能力，于是我也打算学会游泳。
妈妈让大爸爸教会我游泳，还给我准备好了所有游泳要用到的东西。
大爸爸带我到了波特曼的游泳中心，当我换好泳衣后，大爸爸先是告诉我说三天一定要学会。
他先教我在岸上打腿和划水，还没到水里，我已经觉得很累了。
然后又叫我到水里，学习憋气，就这样折腾了很久，我已经喝了很多水了，看哥哥在水里欢快地游泳，我又想学会，于是又开始努力了。
这就是我第一次学游泳，累又有意义的第一次，我想我会坚持住，既然开始就一定要学会。
篇二：游泳 今天，我和小姨去游泳，小姨的胆子非常小，连游都不敢游，刚开始还不敢下水呢
我和好朋友黄若飞教了她好长时间，我教小姨怎么用手拨水还有怎么唤气，黄若飞教小姨怎么用脚配合着手一起游。
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我们就这样分工，一会就把小姨教会了一点，小姨很开心
我和好朋友黄若飞也很高兴，因为小姨这次勇敢下水了，而且还和我们一起玩
虽说她还戴着游泳圈，不过我们觉得小姨已经不错了呢
篇三：游泳 十多天前，妈妈给我和我表弟报了一个游泳班。
第一天的课程，对我来说非常重要。
我刚一下水就感到阵阵凉意。
原来我还弟弟还没有做热身操呢
“一二三四，五六七八。
二二三四，五六七八。
三二三四，五六……”做完热身操，下水时，我才觉得不那么冷了。
杨老师对我们说：“今天，我们只学一个动作，就是漂。
大家先把手向前伸直，弯着背，吸一口气，脚一蹬，人不要弯，让自己浮在水面上。
” 过了20分钟，我终于学会了。
又过了几天，当我们对漂做得滚瓜烂熟的时候，杨老师又教了手，脚和换气的动作。
还告诉我们一句口诀：“滑水再收手，收脚再伸手，踢腿再夹水。
” 因此，我努力的练习着。
功夫不负有心人，我终于能在深水区游120米了
篇四：游泳 今年的暑假我很想学游泳，于是爸爸就带我去学游泳。
老师先让我学闷水。
一开始，我闷了一会儿就起来了，我在水里气也透不过来。
我都不想学了。
教练在旁边说：“坚持到底，就是胜利。
”我听了就坚持去练。
不久，我学会了闷水。
接着我学的是蹬腿。
看着老师蹬的这么轻松，我也跟着打腿。
我打了几个就腰酸背痛，老师告诉我重来，我坚持了很久，终于学会了蹬腿。
我现在要学漂，就是整个身体像木板一样浮在水面上。
听到这个，我心里很害怕。
担心会沉下去。
但我又一想，我要当个勇敢的好孩子。
于是我勇敢地浮在水面上，我又学会了漂。
功夫不负有心人，我终于学会了游泳。
篇五：游泳 随着时间的变化，室外温度也升高了，谁都会想去游泳，对了，我和你想的是一样的。
下午，爸爸带我去山上的游泳池游泳，说来也不怕你见笑 ，我都11岁了，居然还一点都不会水。
“呜呜”，爸爸的摩托车停在游泳池边，我把脚伸下去试水温，“嘶---”好冷。
爸爸叫我下水，看着这清亮的水反而壮了我的胆儿。
在浅水区“挣扎”了一会儿，爸爸便游过来教我游泳的动作，“是这样吗
”我伸直脚问道。
“对
还要用力打水
”。
我按照爸爸的要求做，有点感觉了，我在水中笨拙的游着，从一米到两米.三米......我会了
我真是太高兴了
原来游泳就这么简单...... 今天真是充实的一天啊
篇六：游泳 有一天，爸爸带我去游泳，游泳的人很多，爸爸叫我先穿好泳衣再去游泳。
我开始跟着爸爸学游泳，刚开始的时候我胆小不敢游，爸爸耐心的辅导我，我学会了一点，但是我还是不敢到水里去游。
爸爸鼓励我说：“你一定行，爸爸相信你。
” 我听了爸爸的话就开始游了，我一游水都喷到爸爸的脸上，我对爸爸说：“对不起。
”爸爸说：“没关系的。
”我笑了
爸爸也笑了
我真想把这天定为游泳节，让每个人在这天都很高兴地度过这个节日。
妈妈陪伴孩子成长感言
妈妈陪伴孩子成长感言【篇一：妈妈陪伴孩子成长感言】每一个小孩的诞生，在妈妈心中都会感觉如获至宝，不自觉的母爱泛滥。
会喜悦着孩子的成长，憧憬着孩子的未来。
虽然恨不得一直陪在孩子的身边，但是必须要放手让孩子自由的飞翔。
妈妈对孩子的爱和期盼怎么也写不完，愿宝宝一切安好
1、灿烂的季节迎接灿烂的你。
这个世界因你而变化。
2、孩子，可要记住，哭泣的时候，妈妈就在这里等着你。
3、孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。
4、美好的图画，你要一笔笔描绘，再难也有我的爱伴陪。
5、前面的路还长，你却让希望承载在我的翅膀。
愿意带你去飞翔。
6、孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的赋予了全新的意义。
7、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
8、妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作；二是家人都健康；三是你快快长大。
9、孩子，你知道吗
当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最的人
10、宝贝，看到你成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的11、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
一想到你的小手抚摸着妈妈为你担忧的脸，心已开满花。
12、宝贝，无数次看着你熟睡的样子，忍不住狠狠亲你，那是一种无以言表的幸福感觉
13、宝贝，你知道吗，因为你，妈妈已改变了许多，妈妈变得很坚强，也变得好脆弱
14、当我偷偷放开你的手，看你小心地学会了走，你心中不明白离愁，于
形容游泳的心情
一起来听听这些妈妈们的亲身体会吧。
@薰衣草的春天：爽到爆炸，感觉一坨千年大便终于被我拉出来了。
@散落的烟花：第一感觉，哗啦肚子空了，一团东西出来了
终于生出来了
痛感一瞬间没了（当然只是一瞬间，过了这一瞬间还是痛的）。
第二感觉，我的孩子
满足感、欣慰感、没白痛啊
@宝妈星艺：做手术的时候，感觉自己就是在砧板上任人宰割的鱼肉，肚子被医生揉来揉去。
听到宝宝哭声的那瞬间，我眼眶湿润了，心里想着终于解放了，这小东西终于出来了@肆意渲染：生下宝宝那一刻感觉像经历了一万米长跑一样，身体一下就轻松了，看到了宝宝，感觉所有的痛都是值得的
幸福满足@潘可可：我的感觉、、、出生那一瞬间，一股暖流涌出去，好舒服啊。
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成功嘞。
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@404792162：宝贝生下来，突然觉得肚子小了，然后听见宝贝的第一声哭啼声，特别的激动
护士抱过来说是女儿，然后让我亲亲宝贝。
看着她小小的样子，特别开心~
妈妈写给儿子的感想
我是你妈妈。
是这个世界上最爱你的人，还有一个人和妈妈一样的爱着你，那就是你爸爸。
妈妈暂时还没有想好你多大的时候给你看这封信，但是我想我必须把这些写下来。
你的降临是老天赐给爸爸妈妈最真贵的礼物。
为了你，我和你爸没少受苦，一点都不容易。
所以我们爱你十分，你得爱我们五分，剩下的五分就看你小子良心了。
看见呀呀学语的你，我不经憧憬起你长大的模样。
儿子，从你出生起，你就应该明白你是一个男孩子，男孩子长大以后会成为男人，你以后也会和你爸爸一样成为丈夫，成为父亲，所以你要明白，责任是天，诚信是地，这是为人夫为人父的职责。
妈妈一定不会强迫你做你不爱做的事情，当然多读书绝对不会是错的，但是如果你的天赋在别的方面，妈妈和你爸爸也一定不会反对你，一定会支持你去做你喜欢的事情。
爱好广泛绝对是有好处的，但是世上之事贵在坚持二字，凡事只有坚持才能成功对于我和你爸爸，我希望你把我们当做的朋友，如果你愿意把你的小秘密和我们分享，我们绝对欢迎，但是如果你希望将它们藏在心底，爸爸妈妈也不会去刨根问底。
对于你的前程，我们也不会帮你设计，因为你才是你人生的设计师，无悔青春只有一次，这也是人生中最最美好的时光，我们希望你快乐的渡过这段的时光。
关于朋友，妈妈想说的是，朋友绝对是你人生中一个重要的组成部分，一个成功的人，一定有很多能帮助他的好朋友，这个世界上没有绝对的坏人，任何人身上都有值得学习的地方，所以请不要看轻任何人，任何人都有可能是你的良师。
但是请你记住你如何待人，人如何待你，你需要有一颗宽容善良仁义的心，这个世界上绝对没有白吃的午餐，要学会付出，才能有回报。
当然，妈妈也不希望你受到伤害，所谓防人之心不可无，害人之心不可有。
接下来要说到感情了，找到一个自己爱又爱自己的人是一件多么不容易的事情，我相信你也会有所体会，对于初恋那一定是难以忘记的，刻骨铭心的，如果你失败了，请不要灰心难过，也不要自暴自弃沉溺其中，因为人生的奇妙就在于你永远不知道下一秒会发生什么，也许你只是没有在对的时间遇见那个对的人。
当你决定要组织自己的小家庭的时候，爸爸妈妈一定会衷心的祝福你，对于婚姻，信任，宽容，沟通才是最重要的。
那时候，你就要成为一个你爸爸这样的人了，成为一个家的顶梁柱，请给予你的妻子尊重，不要盲目的认为对方理所当然的要对你好，人都是相互的，已所不欲勿施于人这个道理简单，但是事实上并不容易做到，相敬如宾是婚姻的最高境界。
当然，妈妈希望你的妻子爱你，疼你，但是请不要将她的爱和妈妈的爱相比较，因为那是不公平的比较，因为在妈妈眼里你永远都是那个长不大的孩子，而她从认识你起，你就是一个成熟坚强的男子汉了，你更需要给她一个温暖的臂弯，一份安全感。
在你结婚以后，妈妈和爸爸希望你有你们自己的世界，而我和你爸最大的愿望就是在你以后能，享受享受2人世界。
如果你们愿意邀请我们去你们的小家度假，我们会很乐意。
亲爱的儿子，从你出生的那一秒开始，我们就是这个世界上最亲的人了，妈妈是那么的爱你，你就是妈妈的世界，我是多么希望你快快长大，但是经常又很矛盾，害怕你突然就长大了，会离开我。
我想你爸爸的心情应该和我一样吧。
儿子，当你也有了你的宝宝的时候，你就会明白妈妈今天所说的一切了。
永远永远爱你的妈妈。
幼儿园家长感言怎么写
转眼，孩子入习快一个学期了，在这一段时，已经能很好的适应了幼儿园的生活方面都有了很大的进步，这是我们做家长感到最欣慰的，范文之心得体会:幼儿园家长心得体会。
在全体教师们辛勤的培养与备至的关怀中，孩子一天天长大，我们真切地感受着他一点一滴的变化，真是高兴在心里，感激在心中。
在此代表全家向幼儿园的领导及全班的老师对孩子耐心细致的保教工作表示衷心的感谢
孩子入园以来，老师们以极大的爱心、耐心、责任心关心他、爱护他，用鼓励、赏识、参与等科学的教育方法帮助她，把爱渗透到他幼小的心里。
现如今，孩子的小脸上时常挂着开朗自信的微笑，语言表达能力更是有了明显提高。
更难得的是，几位老师对家长都很周到热情，经常同家长保持良好的联系沟通。
梁子傲原本是一个害羞、内向、怕生人的孩子，通过在幼儿园四个多月的成长，逐渐变成了一个开朗活泼、懂礼貌的男子汉了。
孩子的这些变化离不开老师们的谆谆教导。
老师们在教育中能做到育教寓乐，让孩子在游戏中明白了很多做人的道理，在游戏中学到很多知识。
我们深深明白孩子的点滴进步得益于园长的直接领导和老师们的共同努力。
老师们一整天与孩子们相伴左右，不仅要教授教育教学课程，还要关心孩子的“吃喝拉撒”，工作量很大，十分辛苦，但她们毫无怨言，总是满面笑容的把快乐带给孩子们，是孩子的“好妈妈”。
老师们兢兢业业，勤勤恳恳，每次去幼儿园接送孩子，总看到她们在忙这忙那，没有歇息的时候。
她们默默无闻、任劳任怨，用汗水浇灌，用心血滋润。
说实话，开始我们把子傲送到幼儿园也是不太放心。
但经过一段时间的观察我发现幼儿园的老师对孩子的照顾细致入微并能从幼儿教育教程方面入手，与孩子建立了深厚的感情，对老师有了依恋的情感。
现在，每天去幼儿园成为子傲最开心的事情，作为家长，我们深刻了解孩子的点滴进步和老师的关心、照顾和教育分不开的，心中感谢老师们。
每逢要有活动的时候，我们全家都期盼着那一刻早点到来，希望能够在各位老师的带领下，和其他小朋友共同学习、一起娱乐。
此举不仅拉近了教师与孩子的距离，更增进了家长与孩子的亲情，也使我们深切感受到幼儿园科学系统的学前教育与缜密高效的计划安排。
活动中，不难看出老师们的精心准备，不难发现小小活动的新创意。
我们都可以从中感受到老师的热情、专注和爱心。
每次参加活动都可以看见每位老师她们的脸上都洋溢着喜悦的笑容，每个老师之间都是那么朝气蓬勃，对待每一个家长、孩子都是那么热情，让我觉得幼儿园如同一个温暖的“大家庭”，我们就是家庭中的一份子。
把孩子交给你们，我们全家都放心，都满意，都幸福
千言万语，倾诉不了对各位老师的感谢之情，我们很开心、我们很欣慰、我们很荣幸，孩子在起步阶段有幸进入到富有责任心、爱心和奉献精神的幼儿园。
我们相信，孩子的明天会更加美好。
幼儿园生涯是孩子一生中接受的最为重要的启蒙教育，作为家长，我们从心底感谢园领导及全班全体教师对孩子成长所付出的辛劳与汗水。
祝园领导及全班所有老师工作顺利
祝小朋友们健康快乐
