戒色真的有用吗
会上瘾的东西好戒吗在这里我想谈一谈该如何系统的戒色，应该怎样去戒色
一.刚开始戒色的你，不妨也来写写戒色感言从300天开始就酝酿着一周年的感言，到现在已近戒色一年多时间了还是毫无头绪不知道该从何下笔，实在是愧对论坛里的各位兄弟。
我这个人天生资质愚钝不善长写东西，但同时我也有自身的优点那就是认真的态度。
自从加入冲锋队我就把写戒色感言作为己任，这也使我从中受益颇多。
就拿写感言来说吧，我觉得写感言非常重要。
写感言的目的并不是向大家炫耀自己戒色的“战绩”，而是自己这段时间的对戒色乃至对人生的总结和反思。
反思是人生中必须要做的事情，人要想进步就一定要学会反思。
你可以每周反思一次，也可以每月反思一次。
反思越深刻，你会变得越来越成熟。
至于多久一次感言，你可以是100天、200天、300天、一周年...同样也可以每天在戒色日记中写一小段。
不知道该如何开始戒色的你，不妨沉下心来好好写自己的戒色感言吧。
二.戒色日记坚持每天都要写生活中的我一直都没有写日记的习惯，直到遇见戒色论坛开始，我就开始坚持写自己的戒色日记。
我开始戒色的时候和大家情况差不多，只关注戒色天数而没有从更高层次来看待戒色。
对戒色我一直有自己的理解，就是改变一个恶劣的习惯，并努力养成一个良好的习性。
可能我理解的并不是特别全面，但只要你能做到，你就越来越安全，离邪淫也就越来越远。
至于如何做到呢
那就从你的戒色日记开始写起吧。
我从第一天写日记开始，到后来两百多天基本上每天坚持写。
对于刚开始戒色的兄弟们，是一定要坚持每天写日记的。
日记的内容可以是记录你戒色的天数，也可以贴一些好的文章，总之一定要保持连续性。
等你戒色到达一定天数的时候，你就不会感觉到每天刻意的去写日记，而早就把写日记当作一种习惯。
这种习惯可以大大抑制你的YY，甚至让你忘却YY。
等到你戒色满一周年的时候，你再回首看看自己以前写的日记，你会发现时间其实比你想象中过的要快很多，戒色也没有想象中那么难。
三.珍爱生命，远离色情2009年随着影星李郁（33岁）和歌手阿桑（34岁）纷纷离我们而去，让我感慨万分觉得人是那么的脆弱，就这么突然离开人世了。
按常理，人在三十多岁的时候是人生中最辉煌的时期，男人成家立业，女人相夫教子。
可由于人与人之间竞争越来越激烈，让人们一直备受压力的煎熬。
这种压力一但积累起来得不到释放，就会成为疾病。
轻则打针吃药，重则住院治疗，甚至不幸离开人世。
来戒色论坛里的人，大多都是有多年SY史，多半的人身体处于亚健康状况。
如果你现在还不能及时戒除SY，你的身体会每况愈下，渐渐的你的健康会出一些问题。
到无法补救的时候，你不是担心该如何戒色的问题，而是希望能像个正常人一样继续活下去。
我所说的并非危言耸听，只是我们现在还比较年轻，现在没有办法感受到那一天而已。
我从易中天品三国中得知，曹操的谋士也是三国史上最聪明的军师郭嘉，因为平时私生活不检点一直过度纵欲，在他三十八岁的时候就早早的退出三国的舞台告别了人世。
天生奇才郭奉孝，也就这个原因过早的陨落了。
人生一世何其的短暂，如果我们没有一个健康的体魄，我们的下半辈子该如何度过呢
我们有何面目去面对父母亲朋，又有什么能力照顾妻、子以及年迈的父母呢
如果一直沉溺于色情之中，就等于服下慢性毒药，趁现在中毒尚浅不如早日断掉毒瘾，避免中毒太深危及健康。
兄弟们，请珍爱自己的生命，早日远离色情吧。
四.设定目标，制定计划，告别色情如果你已经深刻了解到邪淫对身体的危害，并已经下定决心去戒色。
那就应该马上行动，和邪淫一刀两断。
当你决定去做一件事情的时候，你应该先深刻的思考，我究竟想要达到一个怎样的目标，目标的制定一定要合理，现在有这样的能力可以做到。
再制定一个周密的计划，计划越详细越好，可以量化到每一月每一周甚至每一天。
一但目标确定，计划开始执行的时候，刚开始几天会做的很认真。
但随着时间的推移，你可能会觉得计划实在是执行不下去了。
这个时候有两种办法，第一种办法就是坚持挺过去，想要成功就必须能忍耐，成功的人他们都是这样一步步走过来的，他们之所以比你成功是因为比你克服的困难要多的多。
第二种办法就是重新思考，修改计划。
任何计划无论的定制再完美，都是要人来执行的，如果执行不下去，就不是正真的计划，那只不过是停留在口号的阶段而已。
所以要修改到自己认为可以做到，不会出现偏差才可以。
计划是为了达到目标而制定了，如果你能艰难的达成第一个目标，那么就该恭喜你了，你该去设定第二个目标了。
戒色其实在我现在看来，并不是一个很困难的目标。
起初只要你每天都能坚持执行你定制的计划，久而久之你就会渐渐淡忘自己在戒色。
因为你已经完全像一个正常人一样生活着，慢慢的这种习惯成为自然，你也就彻底的和色情说永别了。
我觉得其实最困难的事，是你的决定是否是你自己正真的决定。
下面引用超级成功学大师陈安之的法则：“你为什么不能成功（戒色），是因为你没有下定决心（戒色）；你为什么还不能成功（戒色），是因为你还没有下定决心（戒色）；你为什么直到现在还没有成功（戒色），是因为你直到现在还没有下定决心（戒色）。
只要你下定正真的决心了，你就开始迈向成功了。
所有的成功都来自你做出的一个决定，因为决定会让你行动。
在做这个决定之前应该先考虑自己究竟想要得到什么样的结果
可是我们大家都不太清楚自己想要的结果，所以做出的决定就不是正真的决定。
五.态度、方法决定了你戒色的成败很多人在戒色的路上反反复复，屡败屡战但又屡战屡败。
戒色之所以很难，其究竟难在什么地方呢
我的观点是在戒色的态度和方法上有问题。
我有个公式，是从成功学里提炼出来的，引用到这里。
成功戒色=认真的态度*正确的方法。
请注意，此时态度和方法之间不是相加，而是相乘的关系。
也就是说，如果你已经找到了适合自己戒色的方法，但你在态度上不端正，即使懂得最好的方法，那么你戒色成功率只能是零。
反之，如果你拥有一个极为认真的戒色态度，但缺少正确的方法，可能你戒色也不会走的太远。
还有一种情况，就是当你具备100%的态度和100%的方法的时候，此时态度和方法之间的关系是相加。
也就是，成功戒色=认真的态度+正确的方法。
(1)态度那在态度上我们应该怎么做
其实论坛里置顶帖里面说的很详细，我简单的总结几点。
1.远离色情，删除电脑里一切色情的信息（包括家里不良的碟片，书籍也统统丢掉）。
2.彻底和黄色网站断绝关系，杜绝一切色情信息来源。
3.不要刻意的去看街上时髦的MM。
4.不赖床、不熬夜（除工作需要）、一个人不要长时间洗澡、不刻意去接触你重要的部位。
5.不浪费时间，不玩网络游戏。
6.已婚人士应该减少正淫次数。
7.禁止婚前性行为。
8.戒烟酒。
(2)方法至于戒色的方法，我觉得不能一概而论，每个人都会有适合自己的方法。
我来说几条我戒色的方法。
1.多读书、多读好书、读对自己有用的书，养成每天读书的习惯。
2.没事少上网，没事不在网上聊天，误看到MM图片应立刻关闭。
3.戒色初期有条件的尽量每天都来戒色论坛，认真看置顶帖、精华帖。
戒色到一定程度可戒网一段时间。
4.每天少吃荤腥，尽量吃素。
每天只吃八成饱，晚上要少吃。
5.每天早睡早起，养成锻炼习惯。
6.禁独处，多和亲人朋友交流。
建立了自己的一套系统戒色方案后，戒色的成败就完全取决于你的耐性了。
没有耐性人是做不成任何事情，戒色也是一样。
不管是刚开始戒色的朋友，还是有过一些戒色心得的兄弟，大家其实都会有一段不在状态的时候。
这时大家不妨冷静的思考自己想要的是什么结果
自己的目标又是什么
学好三年，学坏对于我们来说可能就是那么几分钟。
为了那一时小小的快感，付出的一辈子惨痛的代价值得吗
最后，祝愿大家能够早日脱离邪淫的苦海，朝着自己既定的人生目标中努力奋进。
共勉。
西游记的心得体会，50字以内
感悟一些洗衣房的工作虽然辛苦但是充满意义，洗衣房对酒店的重要性，还有对做好洗衣房工作的信心保证等。
各位撸友帮帮忙
兄弟， 为了你的健康， 请不要再看这些了
推荐你一个论坛： 戒色论坛。
里面有很多有益于人生的知识。
戒满一周一年感言\\\/发表于 2010-9-15今天成功戒sè365天了
鼓励下自己
生活已经不同了
曾经的我是一个很有朝气的人，学xí成绩好，老一师们都很喜欢，也很有女生缘。
然而初一的时候，一次偶然的机会染上SY，从此生活变得如此黑一暗。
整天沉迷于YY,SY和言情小说，学xí也变得一塌糊涂，人也整天无精打采。
就这样，中考成绩可想而知，只读了普通高中。
本想到了高中，发奋学xí，一雪前齿。
可是SY已经将我的意志消磨殆尽，做什么都不能坚持，最终只能读大专。
学历不高，人也有点畏缩，找了份不会挨饿的工作。
因为长期的SY，一点自信都没有，工作能力也没有机会提高，更得不到老板的认可。
2009年9月15曰，一个值得我终生铭记的曰子，我无意登上了戒sè网，这是我人生的拐点
接下来几天，我每天都在戒sè网上学xí。
没想到有这么多人和我经历相似，看到很多前辈的戒sè曰记，很多因SY导致的惨痛教训，我仿佛看到了我的未来。
我不服，我不甘，我的人生不能就这样毁了
下定决心，开始行动。
1.册刂除电脑上几十G的A一片。
2.装上安全上网软件。
3.学xí计划。
开始的一段时间，确实很艰难，每当抵挡不住的时候，我就看下戒sè电一子一书。
YY之后，总是强烈的鄙视自己。
就这样坚持100天后，戒sè好像就进入正规了，直到现在的365天。
其实戒sè真的没有想象的那么难，只要有一颗不甘于失败的心
呵呵，谈谈我的近况吧。
因为戒sè一年了，身一体好多了，精力也很旺一盛，眼神变得坚定了，人也变得自信了。
似乎运气也好多了，以前被安排值班运行工作。
现在开始搞工程扩建了，负责一个一百多万的项目。
虽然压力很大，但是很历练人，能学到很多的东西。
最后还是感谢戒sè网，让我知道命由己定
