怎样科学地戒母乳
断母乳最好的办法，最理想的办法就是自然离乳，也就是说宝宝已经对吃母乳提不起兴趣，自已主动不再吃母乳为最好。
当孩子已经满2岁时，家长应该有意识逐渐停止母乳喂养，以达到自然离乳的目的。
但事实上，并非所有孩子都可以这么乖乖的不吃母乳了，这个时候我们就要采取逐步减少的方法来戒除母乳。
戒奶的时候，要先从夜奶戒起。
家长可以在睡前，一天的最后一顿奶粉里面加入米粉等又易饱，又容易消化吸收的辅食，能延缓宝宝饥饿感的产生。
另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量。
与此同时，试着用软饭、粥、面条等主食加各类菜泥和肉泥来替代白天喂母乳的次数，实现逐步戒掉母乳的计划而又不至于宝宝营养跟不上。
母乳不足时一定要断奶吗
一般考虑断奶一般需要3-7天左右的，但是是有个体差异的。
因人而异的。
一个人带宝宝要如何戒掉母乳，最快方法
答：最理想的断奶方式是自然离乳，意思是宝宝自己降低吃母乳的欲望，随之吃奶次数越来越少甚至不吃，完成断奶。
然而，并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能需要经历一番折腾。
但无论如何，在断奶的过程中，妈妈需谨记切勿操之过急，同时，应提前了解正确的断奶技巧，以帮助宝宝顺利度过断奶期，快乐成长。
1、提前和孩子进行交流孩子往往理解能力大于他的表达能力。
当你希望断奶的时候，可以告诉他你的这些想法，并将其他大一些的孩子断奶作为榜样，让他明白，随着年龄的增长，断奶是必要的。
当他某天早晨没有要求母乳时，给他表扬；“你长大了，早晨都没有要奶吃
”如果你有不舒服，比如乳头疼痛，也可以告诉他，让他吸吮几口即可。
2、逐渐减少喝奶次数每天减少一次或者两次，逐渐到停止，期间增加其他食物喂养次数，这种断奶方式一方面妈妈不会因涨奶难受，一方面宝宝也有个适应的过程。
只是这种方式可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月。
3、分散注意力吃奶的时间请家里其他成员帮忙照看，或者用游戏、读绘本、户外活动等方式分散注意力，比如“宝贝儿，吃奶的时间到了，我们到外面玩一会儿吧”或者“我们只吃一点奶，然后就到奶奶家里去”。
如果他还是很想母乳，也不要立刻拒绝，可以给他一个短时间的母乳喂养，然后给予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，随着孩子的步伐，不能急于求成。
4、减少睡前母乳有些宝宝在睡前要吃奶，这样对于断奶是非常不利的，特别是晚上睡觉的时候或者半夜。
所以首先要做的事情是让两件事情分开，重新建立睡眠时间，通过唱歌、摇摆或者讲故事的方法，帮助他入睡，逐渐让他脱离用乳房作为安慰。
当夜间醒来的时候，也是尽量避免采用母乳，可以通过拥抱、拍打等方式，帮助其再次入睡。
当然，这个过程并不容易，但依然是必需的。
5、给予更多的关注断奶可能让孩子感觉失落，这时候切勿强行进行母婴分离，或者对宝宝的哭闹视而不见，而是应该给他更多的关注，让他知道即便不进行母乳喂养，妈妈爱他。
和他一起阅读绘本、游戏等方式，增加亲子互动，缓解孩子的不良情绪。
6、减少接触乳房的机会当和孩子外出玩的时候，可以穿着不容易让他接触到乳房的衣服，另外，不要当着孩子的面换衣服，以免引起他吃奶的欲望。
7、减少宝宝对妈妈的依赖宝宝吃母乳除了是为了进食，另外一个很重要的原因就是，在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感，继而产生依赖。
在断奶阶段，应该增加宝宝和粑粑亲子互动，让宝宝对粑粑也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，这有利于断奶的进行。
