程野《疯狂造假团》小品台词
：临时开个小会啊。
那个，最近吧，风声比较紧。
我们公司呢，效益还不算太好，这样吧，马 上要过年了，这个月除了，你们一个人呢，发一千块钱。
众：好 ：太好了，老板那给我发多少呀
：一分没有。
：干啥（ha）不给我发啊 ：你好意思跟我要钱吗
你还要脸不
啊
让你出去卖奶粉，你一袋也没卖出去，还整丢一箱。
我现在就怀疑，这箱 奶粉是不是让你给喝了。
前两天还120，你看你这两天胖的，都210了。
怎 么事，嗯
胖丫：你还问我怎么事，你好意思说吗
那奶粉都是化学药品勾兑的，你让我出 去卖去，我不找打去了吗
你痛快儿给我换个工作 程野：就你这形象你能干啥，啊
来你看看人家。
胖丫：嘎哈
程野：你看看，毒豆芽销售冠军。
哪呢
甲：他不在。
程野：他干啥去了
甲：昨天他卖豆芽，有个顾客说他那豆芽有毒，完他为了让顾客相信，他自己吃 了两根。
程野：结果呢
甲：在医院抢救呢。
程野：这什么体格也太不禁造了。
我宣布，他被开除了。
你现在是冠军。
甲：谢谢老板。
程野：苏丹红销售冠军，哪呢
乙：到
吃了我的苏丹红，我让他哪疼就哪疼，哼 程野：好样的
推销冠军是谁
丙：推销，推销，我有损招，耶 程野：都是我的精英啊。
假茅台销售冠军，出来。
丁：假茅台，假茅台，喝完保你起不来。
众：哎呀，快回来，你咋上那头去了。
程野：看着没，人家这叫。
你说就你这样你能干啥
实在不行，回家， 跟你妈喂猪去吧。
胖丫：我才不喂猪呢。
程野：你不喂猪你能干啥
胖丫：我卖瘦肉精行不
戍：你等会
你卖瘦肉精我嘎哈去
程野：不是~~~边去，家和万事兴，这样，你俩是个组合，你就卖使用前，你就 卖使用后不就完了吗，是不是
握手联合。
你看你俩多般配。
胖丫：真配。
程野：那个~~~这样啊，我呢，刚刚接个电话，说有个老板，要上咱这来定一批 货物，我们有没有信心把这个老板给我拿下
众：有 丁：喝~~~~ 程野：回去 丁：小点声。
程野：完蛋玩意 程野：（接电话）哎喂，喂，我这信号不好，喂，喂，张经纪啊
张经济：我是张经纪。
程野：你来了吗
张经纪：我来了。
程野：你到哪了
张经纪：你告诉我那地址我到了。
我没看见你公司那牌匾呢
程野：我忘告诉你了。
那个~~~这两天风大，把那牌匾吧给吹掉了。
你往里走两 步，我看到你了。
张经纪：哎呀，大程子 程野：浪费这电话费。
你好你好
张经纪：哎呀，你这地方也太背了，我拐了这些弯，绕了这些胡同才到啊。
程野：酒香不怕巷子深，好货不愁有买主。
张经纪：这话到对。
我打电话不是跟你说了吗，我现在啊做了一个批发油的生意 ，就想找一个长期合作的伙伴，所以我就找到你了。
程野：那你找我你就找对了，我敢说我们大程子生物有限公司，生产的产品是嘎 嘎地道，嘎嘎正宗，嘎嘎纯的地沟油啊。
张经纪：我知道，要不然能找你吗
那个你这油都是什么价位的
程野：价位~~~你看你往哪卖。
咱这个是销路不同，咱价位不同。
小商小贩一个 价，星级酒店一个价，机关食堂一个价。
张经纪：啊，那就是机关食堂的吧。
程野：这个价我一个人还定不了 ，我跟他们商量一下。
张经纪：好好好 程野：机关食堂，少3000一吨你们干吗
众：不干 丁：干 程野：回去 丁：小点声 程野：完蛋的玩意。
他们说了，少8000一吨不干。
张经纪：钱跟定没问题，主要我是担心啥呀，你这个油能行吗
程野：你可以怀疑我的人品，但是你不能怀疑我的产品。
张经纪：不，我不是那个意思。
我就是说你这油啊，这个油号能不能达标
程野：还能不能达标，都超标。
我们工厂生产的产品，是工艺精湛，是分工明细。
不信你就上我们车间看 一看。
张经纪：好啊。
程野：掏捞组，来let us go。
掏 张经纪：哎呀，干啥呀，大程子。
程野：停
他们是掏捞组，每天啊起早贪黑，挖地沟，拉泔水，不容易啊，他 这是职业病，看到哪都想掏。
张经纪：哎呀，你别，别薅（hao）我头发呀。
程野：停 停 停，那点头油不够干啥的，回去吧。
张经纪：哎呀，这掏捞组也太敬业了。
程野：敬业的还在后边呢。
初炼组，let us gou。
张经纪：哎，我说~~~这炼油还处对象吗
初恋
程野：初炼组就是，把那泔水拉回来以后啊，第一步由他们来提炼。
他们很辛苦 ，得耐得住高温啊，你看。
张经纪：啊，哎呀，这穿戴可挺特别啊。
戍：啥特别啊，他把我衣服穿上了。
己：咋那么欠儿呢，你以为我愿意穿呢啊，看你这玩意这老长我都迈不开步了不 知道啊
程野：你俩别叽咯了。
说实话这个精炼组呢，很辛苦，得耐得住高温，你看给我 兄弟累的，都累脱水了。
这样吧，晚上呢给你俩那个伙食改善一下，一人一个炸鸡腿。
戍、己：呕~~~~~ 张经纪：妈呀，这咋的了这是啊
程野：那个，这个鸡腿吧，是地沟油炸的，你看，卖不出去就得自己消耗。
丁：啊，哎呀，你俩也喝多了啊
张经纪：哎，这位是干啥的啊
程野：他是放风组的。
张经纪：你拉倒吧。
这喝的五迷三道的给谁放风啊
程野：你只见其一，不见其二。
真要是警察来了吧，他在门口放风吧，警察只要 逮他，他“嗷”就一嗓子，全村的狗就都叫唤了。
我们就知道信号了。
张经纪：哎呀，没成想啊这么有感召力啊。
大程子，其实我最担心的是啥呢，就是你这个油啊，咱们人吃了以后， 会不会吃出毛病来。
程野：肯定没毛病，不信你问他。
（指戍）过来。
他刚到我们公司来的时候吧，我们公司呢，这核心业务他根本就不知道， 看我们有油罐子，天天往家偷油，吃二年，你看，啥事没有。
戍：啥事没有，你看看看（边说边跳舞，呕吐……） 张经纪：你可拉倒吧，这不就是吃出毛病了吗。
程野：就是吃出毛病，咱也不怕。
我们还有法律救援组呢。
张经纪：法律救援组
这个组是干啥的啊
程野：这帮孩子吧精通法律，真要是有警察来抓我们，明天有一套词，专门对付 警察，让警察难以取证。
张经纪：真有这能力
程野：那~~~不信你试试。
张经纪：啊，就假如说我是执法者，他们就不能让我取到证据
程野：那肯定的啊。
有这能力。
张经纪：那我试试…… 你~~~~ 乙：啊
张经纪：你是怎么组的
丙：我
你不知道吗
张经纪：你是掏捞组的吗
乙：嗯那。
张经纪：我告诉你，你掏捞餐厅的垃圾，进行炼制地沟油，你犯法啦。
乙：啊
我不知道啊，那我哪管那事啊
他们炼地沟油啦
我是个拉泔水的，怎 么俺们拉泔水还犯法吗
张经纪：拉泔水不犯法。
丙：啊，那没我啥事。
张经纪：那你~~~你呀，参与炼地沟油你犯法啦。
胖丫：我炼油啦，我也炼地沟油啦，但我不知道那是给人吃的啊，你是嘎哈的啊
有事找我们老板去 张经纪：哎呀，你这人说话咋这么横呢
胖丫：谁横啊
你嘎哈的，你上这呜呜喳喳的啊我告诉你这是无菌车间， 你赶紧给我出去。
张经纪：哎呀我的妈，你还整个无菌车间，我就说的你个炼地沟油的有什么无菌 车间，我说的话是为了你好你犯罪以后，我告诉你你进监狱谁 管你
我完全是为了你，我跟你说你以后对得起你父母，对得起你爹妈 …… 胖丫：你干啥啊你呀
程野：你出手太狠了吧
张经纪：你们老板呢? 程野：。
怎么的了
张经纪：你是老板啊
程野：啊我是老板。
张经纪：你涉嫌啊你在炼制地沟油，你的公司已经犯法了，知道不知道
程野：那个~~这个先生，请你不要先下结论好吧
你看一样东西你就知道了。
你 看看这个，我们大程子生物有限公司，是有营业资质的，我们是生产地沟 油，但是我们这油啊，不给人吃，是给飞机用的。
张经纪：哦~~~ 程野:飞机用的。
丙：先生，请问你买油吗
张经纪：啊，您是卖什么油的
丙：我是销售标准食用油的。
张经纪：你这个标准食用油啊，就是用地沟油做的。
您呐犯法啦。
丙：哦~~~oh my god!我不知道哎，我不知道我卖的是地沟油哎。
我就知道，我 进的货都是标准食用油。
哦，我怎么会干那种没有良心的事情，我是无辜的 哎。
你看，我都怀孕两年了，我怎么会干那么没良心缺德的事。
放了我，我 不是，哎~~~哎~~~~ 张经纪：哎呀~~这别说这装得还真挺像。
程野：怎么样
我们敢说，我们把自己的责任是推卸得一干二净。
张经纪：高啊，高，实在是高。
程野：高的还在后边呢。
你再看看我们这个诉苦组。
张经纪：啊
还有诉苦组
程野：专门是感动警察的。
音乐起…… 己：（唱）愁啊愁~~~一天干活没有头，推着那小车找地沟，为的是挖点油。
吃 饭我都吃不饱，睡觉我也睡不够，身上的衣服没人给洗，现在闻闻还挺臭 。
亲戚朋友不敢见面，见人还得躲着走，这样的日子没法过，啥时才能熬 到头
啥时才能熬到头~~~~ 张经纪：大程子，明天是真能感动警察呀。
程野：哈哈哈，你上当啦，他们是为了拖住警察，让我们大队伍逃跑赢得时间用 的。
张经纪：啊，你说这要是不说谁能知道，就这一个造假的队伍里，还有这么严密 的组织。
佩服。
太好了，跟你合作是一百个放心。
现在我们就签合同。
我先定五吨的货，然后呢，我先给你扔点定钱。
程野：不用，货到付款，诚信至上。
地址给我就行。
张经纪：好，来，这是我的地址。
程野：兄弟们，过年咱来钱了啊。
众：太好了。
程野：送货地址，…… 兄弟们，撤…… 张经纪：哎，别走啊。
哎，别走别走。
走啥啊
程野：你早点把地址拿出来啊。
你要是把这地址拿出来，我就不跟你谈这笔生意 了，费那劲都犯不上。
送货地址辽宁，现在谁敢把货往辽宁送
现在辽宁专门成立的打假的部门 ，往那送假货，那不找死吗
那不往火坑里跳吗那不是 张经纪：大程子，你还知道啊。
程野：我能不知道吗，我是干这玩意的…… 你……你是
张经纪：我是警察
最近油门踩起很重是怎么回事
卡路里（calorie）是能量单广泛使用在营养计健身手册上。
1200千相当于摄入如列数量的任何一种食物： 两碗馄饨面约1200千卡 3两肉丝面约1200千卡 255g方便面约1200千卡 四两白饭约1200千卡 四两白馒头约1200千卡 五个肉包子约1200千卡 28个水饺约1200千卡 14个鸡蛋约1200千卡 600克白切鸡约1200千卡 404克烧鸭约1200千卡 381克煎猪肉约1200千卡 375克火腿约1200千卡 236克香肠约1200千卡 1081克羊肉前腿约1200千卡 292克猪肉(软五花)约1200千卡 1132克牛肉约1200千卡 1017鸡胗约1200千卡 368克扒鸡约1200千卡 407克烤鸡约1200千卡 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。
如果小领导想卡你点油怎么办
恶则
吞噬星空
额……都不…那个，我好像看过是想不起来了……好像男主比较小……额绕来绕去。
。
。
好像真的是恶魔法则………… “少爷，已经准备好了，您是现在……进去么
”一个护卫骑士脸上带着一丝讨好。
杜维撇了撇嘴巴，他没能理解对方的意思，只是挥了挥手，走进了自己的房间，身后，仆人立刻从外面关上了房门。
这个低廉的小酒馆里，当然不会有什么豪华套房了，但是经过了整理的这个房间，还算干净。
让杜维略微有些意外的是，他很快就明白了刚才在外面的时候，那些手下暧昧的笑容的意思了。
房间里，一张椅子上，那个长腿小妞坐在那儿，神情委顿，手脚都被绑住了。
细心的手下为了确保自己主人的兴致不会被打断，用来绑这个小妞的可不是什么普通的麻绳，而是牛筋
看着这个小坏蛋一步步走进来，若琳心里这才真的怕了
这个家伙看上去年纪还很小……或许这样小的年纪，还不至于对自己做出某些可怕的事情，可若琳心里也很明白，自己对于男人会引起如何的“诱惑”。
而若琳真正的想法是：她并不担心对方会对自己的火辣容貌产生觊觎，她反而担心的是，看来这个小贵族似乎年纪实在太小，看来并不是那种喜好女色的人，这样才会反而让若琳没有了施展自己最大武器的余地
事实上，她很明白自己的外貌对男人的杀伤力。
而且，火辣的外表，也向来都是若琳善于利用的武器。
帝国境内的大小冒险团队和佣兵组织多如牛毛。
而自己的这个小小的队伍不过是一个不入流的小冒险队而已。
能坚持把这个队伍一直维持下来，并且一直保持独立没有被吞并掉，就是因为若琳是一个善于利用女人的天赋武器。
在必要的时候，她并不介意偶尔小小的吃上一点亏。
但前提是，必须有足够的条件交换。
比如：上次的那个大佣兵团的团长送给自己的弯刀，还有这次好不容易招揽来的这个魔法师
都是冲着自己火辣的容貌来的。
现年二十岁的若琳是一条小狐狸，标准的混迹江湖的小狐狸。
她善于利用自己的容貌把那些抱着某种目的靠近自己的男人迷得神魂颠倒，也同样善于保护自己，不会过于吃亏。
比如这次，想不到自己居然能吸引到一个魔法师的加盟，毫无疑问这是若琳短暂的冒险生涯里最最骄傲的一笔了
有了魔法师的加盟，足以让自己的这个不入流的小冒险队在实力上提升至少两个档次
而这次的南下科特行省之行，其实只是为了躲避而已。
她上次在北方某个贵族的领地里，勾引了一位多情的男爵，最后那位男爵被她迷得神魂颠倒，把祖传得一件魔法加持皮甲都拿出来赠送给若琳了，结果也只是在这个小狐狸身上卡了点油而已，还没等真正的占到便宜，若琳就已经跑得无影无踪了。
倒霉的是，没想到南方之行会遇到这种事情
没想到在这种穷乡僻壤会遇到带着这么大批护卫的贵族
没想到这个贵族会当众不顾身份的调戏自己，更没想到自己这个拥有魔法师的冒险队伍在对方的手下这么不堪一击
见鬼，那个魔法师对自己流口水的时候，不是把他的本事吹得天下少有么
最后却无能的被一个小孩子击倒了
早知道……唉，对方不过就是对自己吹了个口哨而已，当时如果忍一忍就好了。
或许，在得到了魔法师加盟之后，自己的确有些过于得意忘形了吧。
看着走近自己的这个半大的贵族小少年，若琳内心叹了口气，心里一横：罢了
如果他真的想……欺负自己，那么自己就当闭着眼睛被鬼压了一次算了。
相比这个，最让若琳心疼的，反而是落入对方手里的那三件魔法武器
那个弯刀是一个垂涎自己美色的佣兵团长赠送的，皮甲是那个糊涂的北方男爵送的。
这些也就罢了。
可是……那幅破魔弓箭，可是祖传的啊
眼看这个贵族少年已经走到了自己的身边，那只手已经摸了上来，若琳叹了口气，已经做好了某种“牺牲”的准备了，她甚至开始考虑，如果才能取悦这个小家伙，让他满意之后能放了自己
嗯，自己是应该装作惶恐的样子来满足对方的征服感呢
还是应该做出楚楚可怜的样子来博取他的同情
又或者……尽可能的温柔顺从
内心飞速的权衡了一下……考虑到对方的年纪，若琳决定还是选择装纯情的套路好了，嗯，就是这样了
一点点羞涩的表情，加上一点惶恐的眼神，无辜而天真的目光……这些最能吸引这种半大少年一样的男孩子了，或者这样，说不定不止能骗对方放过自己，还能讨点便宜呢
若琳已经开始表演了，她闭上了眸子，微长双唇，眸子下，长长的睫毛轻轻抖动，显得如小兔子一般的胆怯和惶恐，更加凸现了几分楚楚可怜的模样。
虽然二十岁的年纪来装小女孩的模样有些不伦不类，不过……想必这么小的半大少年，也没多少女人的经验吧……而且，看他带的随从和护卫也不多，应该也不是什么显赫豪门的贵族，说不定也只是一个乡下的拥有什么祖传贵族头衔的土财主而已。
若琳对自己的这个表情很有自信，她相信对方看到自己这副模样之后，应该能心软一点，说不定还会流露出一丝同情，或者干脆激起对方的**也是一个不错的选择…… “求求你，不要……”感觉到对方的手已经顺着自己的肩膀朝着后面摸了下去，若琳立刻恰如其分的发出了柔弱的“哀求”。
同时她的身子轻轻扭动，她很有经验，这样的动作，对于这种还没有什么经验的半大少年来说，更加会引起对方的占有欲。
那只手开始从后面解开了皮甲的扣子，然后把穿在了扣环里的牛筋解开了，若琳就感觉到身子一轻，那件贴身的皮甲已经离开了自己的身体。
她玲珑的上身曲线立刻完全崭露了出来。
若琳很明白自己身材的魅力，她也很擅长展示这一点，所以在皮甲下，她只穿了一条薄薄的抹胸，圆滚高耸的胸膛骄傲的挺立着，她甚至不动声色的挺起胸膛来，然后悄悄把眼睛睁开一条缝隙去偷看对方…… 那双手伸到了若琳的肋下，一道一道的绳子被解开，皮甲被对方完全脱下了，若琳开始紧张起来了……接下来，这个小鬼打算怎么办
是忽然扑上来抱住自己
还是把自己立刻压倒身子下面
又或者，那双手很快就会攀登上自己的胸膛
紧张之余，若琳甚至隐隐的有些期待了……嗯，这个家伙虽然年纪小了一些，不过倒是并不难看…… 就在若琳胡思乱想的时候，她却忽然心里一动…… 好像……太平静了…… 对，是太平静了
对方的那双手，非常稳，动作轻柔从容，而且最重要的是，在脱去自己皮甲的时候，对方完全没有趁机揩油的意图，手指的每一个动作都很干净，即使偶尔扫过了女人身上的一些敏感部位，对方却连呼吸的节奏都不曾乱过哪怕一分
若琳终于忍不住睁开了眼睛，却发现这个贵族少年已经站在了自己的面前……不过让她沮丧的是，自己刚才的一番表演显然全部白费了，因为对方捧着自己的那件皮甲正颇有兴趣的鉴赏着，他是那么全神贯注，甚至连眼神的一丝余光都没有分到自己身上…… 见鬼
该死的
难道他没看见我现在的模样么
若琳忽然心里有些恼怒起来
她挺起了胸膛，薄薄的抹胸下面，她的胸膛轻轻起伏，而心情的激动之下，引发的生理反应，使得那薄薄的抹胸之上，隐约仿佛能看见两点微微的凸起…… 在加上她裸露出来的半截雪白的胸肌，还有那深深的乳沟……难道这个家伙不是男人
又或者他是瞎子
若琳忍不住轻轻咳嗽了一下，试图引起对方的注意，不过她的怒气看来是白费了。
那个小贵族依然没看她，反而捧着皮甲走远了几步，找了张椅子坐了下来，静静的观看。
若琳继续咳嗽……她咳嗽的声音越来越大，最后咳得连嗓子都有些疼了。
她内心开始感到了荒唐……这个小贵族，他不会是有毛病吧
虽然他年纪看上去还很小，但是这样的年纪，应该也懂得了不少“事情”了吧
终于，就在若琳几乎快咳破喉咙的时候…… “你喉咙疼么
”杜维看似很随意的问了一句。
杜维终于抬起了头来，把目光投向她了。
只是，这眼神里却明显带着一丝戏谑的味道……若琳实在有一种想一头撞死的念头，不过幸好，对方终于看向自己了，她只能咬着嘴唇继续表演，捏着嗓子细声细气道：“你……你到底打算把我怎么样
”说完，还很配合的投过去一束楚楚可怜的眼神。
杜维笑了一下，他的眼神扫过若琳的身子，那似乎带着嘲弄味道的眼神，让若琳感到了一丝不妙。
因为她分明感觉到了，这个小贵族在看向自己身体的时候，眼神里纯粹是一种玩味的模样，却丝毫没有那种**。
随后，一片阴影迎面飞了过来，立刻把若琳蒙在了里面，她挣扎了几下，把脑袋从阴影里钻了出来，却发现身上盖着的是杜维随手扔过来的一条床单。
这条床单遮在了若琳的身上，把她半裸诱人的身子盖在了下面。
“我在做正经事的时候，如果身边有一个半裸的女人看着我，我会分心。
”杜维的语气依然平静，仿佛只是陈述一件最最简单的事实，然后他淡淡的看了若琳一眼：“不管你打算怎么样，不过你刚才的表演，我觉得很差劲。
现在我还有别的事情做，如果你想勾引我的话，那么你不妨趁着这个时间好好想想别的招数……” 若琳立刻仿佛当头浇下了一桶凉水
这个半大的少年，这样的眼神，这样的语气……老天，这哪里是什么孩子
从他那平静从容的眼神里就能看出，这个人恐怕经验比自己要丰富多了
杜维已经在椅子上找了一个最舒服的姿势，然后摸出了一个小小的放大镜来，对着皮甲上的花纹仔细的观察起来，他甚至还找出了纸和笔，把皮甲上的那些魔法花纹临摹了下来，然后甚至还闭着眼睛仔细的思考了一会儿。
整个过程里，若琳都没说话，她一面绞尽脑汁的揣摩这个小贵族的用意，同时却忍不住好奇的端详着这个家伙。
这个年纪小小的小贵族，那苍白的脸庞是那么秀气，可是说话的口气还有眼睛里的眼神，却仿佛对女人很有经验一样。
“我对你的三件武器都很好奇。
”杜维说着话，却并没抬头，继续看着手里的魔法加持皮甲，口气很平和：“这件皮甲上的花纹是一种魔法图案，拥有力量加持和敏捷加持。
从皮甲的角质上看，这件东西年代可不少了，在我看来，它的价值更偏向于古董，而不是当成武器。
还有，这上面有一个家族徽章，如果我的记忆没有错误的话，这个徽章来自于北方的斯图加特体系下的某个家族，斯图加特是发源于一个古老的家族，在三百年前帝国中兴的时候兴旺起来，不过在一百多年他们开始没落，之后分散成了七八个中等家族延续下去。
你的这件皮甲应该是来自帝国北方的某个贵族家庭……” 这番侃侃而谈，看似平静，却带着异常自信的语气，让坐在椅子上的若琳听得不由得呆住了。
是这个么
总是被同桌踢到要害，她不是像一般的女生那样直接踢，而是把你使劲抱住，等你无力挣扎时她再踢，很用力的
笨蛋，那你就摸她的胸口，上面有两个小樱桃，你捏几下女人马上软，或者捏她的下面要害，同样有个小豆豆，不过有点难找，你轻点捏，马上她就会崩溃的
电风扇要用手转才能启动是怎么回事
别人的钱放银行，就等于把肉放冰箱，你从冰箱拿出肉来，就等于你去银行贷款，你再把肉放回去，手里有油，就表示你借银行的钱去赚钱，等你赚了钱再还回去，就是手里的油
请问家里做的玉米面菜饽饽的热量是多少
玉米面(黄)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量） 热量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .26 钙(毫克) 22 蛋白质(克) 8.1 核黄素(毫克) .09 镁(毫克) 84 脂肪(克) 3.3 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克 3.2 碳水化合物(克) 69.6 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .47 膳食纤维(克) 5.6 维生素E(毫克) 3.8 锌(毫克) 1.42 维生素A(微克) 7 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .35 胡罗卜素(微克) 1.3 钾(毫克) 249 磷(毫克) 196 视黄醇当量(微克) 12.1 钠(毫克) 2.3 硒(微克) 2.49 玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。
玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。
玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。
现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。
粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。
玉米面还含有微量元素硒。
硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。
玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。
玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。
适合人群：一般人皆可食用。
适用量：每餐50～100克。
