站姿坐姿走姿礼仪
手臂位置：1、放条大，双手各自扶2、放在一条大腿上，侧身交谈，双手叠放或相握自己所侧身的那条腿上3、放在身前桌子上，双手平扶，相握叠放于桌上，或放在身旁的扶手上，侧身应双手相握，叠放在侧身一侧的扶手上；4、放在皮包文件上，短裙女士面对男士而坐，将皮包、文件放在并拢的大腿上，双手或扶、叠、握在其上。
走姿（给人的感觉：愉悦）行走时，上体要正直，身体重心略向前倾，头部要端正、颈要梗、双目平视前方、肩部放松、挺胸立腰，腹部略微上提，两臂自然前后摆动（摆动幅度为35厘米）左右，双臂外开不要超过30度，走时步伐要轻稳、雄健，女子要行如和风。
两脚行走线迹应是正对前方成直线，不要两脚尖向内形成“内八字”或是“外八字”，步幅均匀、步速不要过快，行进间不能将手插在口袋里，也不能扒肩搭背、拉手搂腰。
不跑动，相对而行，应主道让道，尽量走右边；相向而行，不抢道；穿行时，宾客之间在地方狭小的通道、过道或楼梯间谈话时，不能从中间穿行，应先道一声：“对不起，请让一下”，待对方挪动后再从侧面或背面通过。
如果无意中碰撞了宾客，应主动表示道歉，说声：“对不起”方可离开，行走时不要碰撞酒店陈设或花木，超越客人时，要礼貌致歉。
说声对不起；引领客人时，让客人、上级走在自己的右侧； 3人同行时，中间为上宾；在人行道让女士走在内侧，以便使她们有安全感；与上级、宾客相遇时，要点头示礼致意。
总结坐姿走姿站姿和进出房间的礼仪要领有哪些
端正
体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么?
1、标准站姿的动作要领 1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。
2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。
4) 挺胸收腹，略为收臀。
5) 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。
6) 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。
7) 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。
这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。
例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈站立，显得更加苗条、优雅。
需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。
2、标准坐姿要领 1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2\\\/3。
3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。
如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。
无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
3、标准走姿要领 1) 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。
2) 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。
3) 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。
4) 迈步时，两腿间距离要小。
女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感；穿裤装时，宜走成两条平行的直线。
5) 出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免“内八字”或“”。
6) 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°～15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。
7) 上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，最好不要手扶栏杆。
4.标准蹲姿要领 1）站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿，抬头挺胸，再慢慢的将腰部放下。
2）两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下。
3）蹲下的时候要保持上身的挺拔，表情自然。
蹲姿的形式：（1）交叉式（右前左后，重叠，合力支撑身体。
特点：双腿交叉在一起，女穿裙装） （2）高低式（左前右后，不重叠，右腿支撑身体。
特点：双膝一高一低） （3）半蹲式（左前右后，不重叠，左腿支撑身体，特点：半立半蹲） （4）半跪式（右前左后，身体重心在右腿，特点：一蹲一跪，女穿超短裙）
小学生的站姿坐姿走姿礼仪简写
在公共场合，人的仪态很重要。
己归纳了我平常的做陌生人：认识或不认识的人都友好的打个招呼，特 别不喜欢的人也不要摆出不耐烦地样子。
不要 高声喧哗，也不要慢声细语。
1.站姿礼仪按礼仪规范,正确的站姿应该是脚跟并拢,脚尖分开(女士30度,男士45度),收腹挺胸,提臀立腰,双臂下垂(自然贴于身体两侧),虎口向前,宽肩下沉,下颌微收,目光平视.2.坐姿：只坐凳子的前半部分，身体保持自然，不前倾 不靠后（切记不能驼背）。
两腿并拢，微微侧 倾，手就自然的搭在腿上，不要跷二郎腿。
穿 裙子特别是短裙时尤其要注意，大腿一定要并 拢，坐的凳子高度要适中以免走光，给别人留 下不好的印象。
3. 用餐：关于吃饭就比较讲究了，作为客人，不要第一 个落座抢位子，也不要最后一个让别人等。
要 主人或长辈先落座先夹菜，才可以动手。
夹菜不要猛夹自己喜欢吃的，应该尽量以靠近自己 方向的为主。
用餐过程要斯文，要细嚼慢咽， 碗筷不发出声响。
吃完后跟主人或是下厨者道谢。
总之，各方面都做到自然就是最好 另外站姿礼仪按礼仪规范,正确的站姿应该是脚跟并拢,脚尖分开(女士30度,男士45度),收腹挺胸,提臀立腰,双臂下垂(自然贴于身体两侧),虎口向前,宽肩下沉,下颌微收,目光平视.二,坐姿礼仪坐时,要保持上身端正,两手自然下垂,肩部放松,五指并拢.男性可以微分双腿(一般不超过肩宽),双手自然放在膝盖上或椅子扶手上.女性一般应并膝或双腿交叉端坐,双手放于膝盖上.入座时动作应轻而缓,轻松自然.不可随意拖拉椅凳.就座时要留意从座椅的左侧入座,女士着裙装入座时,应将裙子后片拢一下.离座时,应请身份高者先离座,离开座位时动作要轻缓,不可猛起猛出,发出声响.坚持左入左出.三,言谈礼仪1.谈话时态度要诚恳,和气,并注意听取对方谈话.2.对长辈,师长,上级说话,要表示尊重,对下级,晚辈,学生则要注意平等待人和平易近人.3.谈话时不可用手指指人,可做手势但不可幅度过大.4.不可出言不逊,不可揭人短处,不可谈人隐私,不可背后议论他人.5.忌在公众场合大声喧哗,遇到意见不一致时应保持冷静,或以豁达的胸怀包容异己.6.在公众场合男女之间忌耳鬓厮磨,谈话者应保持一定距离.7.眼神要求:公务注视,一般用于洽谈,磋商等场合,注视的位置在对方的双眼与额头之间的三角区域内;社交注视,一般用于社交场合,如跳舞,酒会等,注视位置在对方的双眼与嘴唇之间的三角区域内.四,握手礼仪与他人握手时,应注视对方,微笑致意,不可心不在焉,左顾右盼.握手时须脱帽,起立,不能带着手套与他人握手,女士戴薄皮手套例外.标准的握手姿势应是平等式,即大方地伸出右手,用手掌适当的力度握住对方的手掌,通常以3秒钟为宜.正式场合 上下级之间,应在上级伸手后,下级才能伸手.社交场合 男士与女士之间,应在女士伸手之后,男士再伸手.五,赠送名片礼仪赠送名片应双手呈递,将正面朝向送给接受方.接受名片时态度一定要恭敬,以使对方体会到你对他的尊重.接受名片后要仔细看一遍,有不明白处可向对方请教.名片应放到名片夹或上衣口袋中.六,着装规范1.公司职员外出会见客户必须穿着公司制服,女士衬衣扎在裙子里面,穿深色高跟鞋,佩带公司徽章;2.公司女职员外出会见客户必须画淡僮,不佩带耳环等首饰;3.公司职员穿着制服要求必须干净,整洁,平整;4.公司职员穿着制服头发要求必须干净,整齐,不零乱,指甲要求干净,整齐,不留过长的指甲;5.公司女职员穿着制服必须配穿连裤袜,穿凉鞋则不穿丝袜,不穿拖鞋;6.公司职员外出会见客户,身上必须无异味,但允许有清淡的香水味;7.公司职员外出见客户必须落落大方,拘小节;8.公司职员外出见客户必须行为得体.
仪态 站姿 走姿 坐姿的总结
1、标姿的动作要领 1) 身体舒展，重心线穿过脊柱，落在两间，足弓稍偏前并尽量上提。
2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。
4) 挺胸收腹，略为收臀。
5) 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。
6) 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。
7) 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。
这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。
例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。
需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。
2、训练方法 1) 五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。
2) 双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。
3) 头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。
4) 效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止。
坐姿 坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。
良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。
1、标准坐姿要领 1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2\\\/3。
3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。
如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。
无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
2、入座、离座要领 1) 从椅子后面入座。
如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。
2) 不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。
3) 女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。
4) 坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。
5) 坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。
站姿的基本要领
正确站姿的基本要领餐巾的使用方法相信大家对于餐巾并不陌生，但说到餐巾的使用方法，可能还真的有人不知道呢
今天就让礼仪专家来为我们详细介绍一下餐巾的使用方法吧。
餐巾又被称为“口布”，在入席之前，每位客人的面前都会有一条餐巾备用，其目的是为了避免进食时弄脏衣服，此外，用餐完毕后还可以用它来擦手上、嘴上的油渍。
现在也很通行使用餐巾纸，餐巾纸是餐巾的一种简单的代用品。
主人拿起餐巾表示准备进餐 当宴会开始的时候，主人拿起餐巾，这是一种信号，表示准备进餐了，客人看到主人已先拿起餐巾后，才能随后拿起，以免出现失礼的情况。
餐巾要放在腿上 家庭日常进餐时，通常是将餐巾塞在领口，这么做在正式的宴会上就不允许了。
在参加宴会时必须把餐巾铺在大腿上。
较大的餐巾一般都只打开一半，对折后摊开使用。
从餐桌上拿起餐巾，先对折，再将褶线朝向自己，摊在腿上。
绝不能把餐巾抖开，如围兜般围在子上，或塞在领口。
而把餐巾的一角塞进口眼或腰带里，也是错误的方法。
假如衣服的质地较滑，餐巾容易滑落，那应该以较不醒目的方法，将餐巾的一角塞进腰带里，或左右两端塞在大腿下。
餐巾是用来擦拭嘴巴 餐巾当然是为了预防调味汁滴落，弄脏衣物。
但是，最主要的还是用来擦拭嘴巴。
吃了油腻的食物后满嘴油渍，若以这副尊容与人说话，委实不雅。
况且喝酒时还会把油渍留在玻璃杯上，更是难看。
至于口红也是同样要用餐巾略擦一擦，避免唇印沾在酒
