徒步行军心得体会
爬山的好处可谓很多，至少有以下几点想与大家分享。
首先锻炼脚力，锻炼。
俗话说：“人老脚先衰。
”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。
就练脚劲来说，爬山的效果最好。
脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进血液回流，预防、及等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，。
爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强。
爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
其次，爬山能磨砺意志，开阔胸怀。
爬山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。
可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。
“踏破青山人未老，风景这边独好”。
爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。
当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。
此外，爬山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
徒步登山旅行是什么感受?危险吗?
首先登山与在平地上行走肯定是有一定的危险性的，但上街还有可能被车撞呢，是吧
开始很轻松，然后腿逐渐会酸沉，但能坚持，呼吸逐渐加深、急促，不要急，缓步继续，登1—2千米应该没问题。
第二天早晨，腰腿疼啊。
徒步爬山的技巧
高度
你预计花的时间
你的身体情况
，你的问题好纠结，一般的山，也有高度的是吧不需要器具，也就是这山是不算太陡的，也没有太多的险恶的路段，一般的话，我猜1000以下吧准备装备的话，一个小包，里面500 ml的水，一块巧克力，一块牛肉棒，就差不多了。
喝水，记得一定要小口，茗一口，润下喉咙，继续走吧。
因为大口和小口的解渴效果是一样的，差别在你感觉上，喝多些，你当时很爽，，后面会悲剧的。
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行进的途中不要刻意的最求速度，主要步伐的节奏跟呼吸的节奏调节好，不要一下子快，一下子慢，这样很耗能的上坡的时候身体略微前倾，脚的话，一点点的外八字，不然大腿很容易抽筋的（ps这是一天延山脊线走出来的悲剧得到的教训），下坡后倾，或者侧走暂时想到那么多，有其他的问题，具体问题再分析吧
今天徒步很开心想发朋友圈怎么写感想
在墓前我们怀着崇敬的心情，瞻仰烈园。
烈士陵园里的树木高大威猛季常青。
那一棵棵树木就代表着一位位战士，赞扬了他们就不屈服，为了革命的斗争事业，宁愿牺牲自己的伟大精神，他们就像这些树，无论经历多少严寒酷暑，都还是一动不动的屹立着。
没有人能动摇他们坚强的意志，他们是伟大的，崇敬的，他们是真正的英雄。
这一座座的墓碑，就代表着一份份的忠诚。
他们拼命的战斗难道不是为了祖国的明天，祖国的未来吗
红军战士长途跋涉，都在步步泥泞的路上走着，他们没有松懈过，一生都在拯救祖国，保卫祖国。
没有他们，哪来如今的美好的家园，哪业如今的富裕生活，他们是创使者，他们尊敬他们是理所当然的。
多少年来，有多少人赞扬过他们，他们百折不挠，奉献生命，为了革命的斗争而光荣殉职，总之，一句话——他们生的伟大，死的光荣。
我热爱他们，我赞扬他们，我崇敬他们。
他们为了革命的事业，抛头颅洒热血，在列强的残暴折磨中，他们没有透露半点消息，宁愿死也要守住党的秘密，他们宁愿做光荣牺牲英雄，也不愿做苟且偷生的叛徒，这就是我们中国烈士的特点，我也因此对他们产生了无限的敬佩，无限的感慨，我也要因此而赞扬他们，他们是我们 中国的感谢者，他们是神圣的，没有人能取代他们。
在我的眼里，他们是光明的象征，他们是战胜一切的力量。
只要想着这些革命先烈，我就会觉得自己是多么的美好，在这个富裕的国家中，我是多么的美满和幸福，而在那个艰苦的斗争社会中，哪有如此美好的生活。
我要郑重的烈士们说：“伟大的革命先烈们，你们的斗争胜利了，我们青一代少年将再次继承你们努力开辟下来的光辉道路，我们将要去建设祖国的明天，我会认真的学习，学好本领，长在后再继续工作——建设祖国，你们安歇吧
我会努力去做的，我敬爱的烈士们。
我热爱烈士，热爱祖国，我为自己是中国人而感到骄傲、自豪。
我将永远的把自己的一生奉献给祖国。
中国有辉煌的历史，有铁一般的热血男儿，有着那种致死不悔的精神，我要做一个堂堂正正的中国人，我祖国的未业而奉献一切。
我是革命烈士的后继者，我一生的求学难道不是为了这个目的吗
作为身为中国人的我，去继承先烈的遗志是理所当然的。
我真想像烈士那样，做到永垂不朽。
我这个报效祖国的决心是无法动摇的。
革命先烈们，你们看到了吗
在当前这个繁荣昌盛的时候，我们青少年仍然没有忘记自己的责任，你们高兴吗
在这清明之际，献上一朵纯洁的白花，代表我的深深敬意，我向你们庄重宣誓：“我们不会辜负你们的厚望，将再度继承你们的事业，我将用自己满腔的热血，来好好的热爱祖国，发扬祖国的光辉传统，创造出另一个灿烂的明天亲爱的老师、同学们大家好
我今天演讲的题目是《勿忘国耻，振兴中华》。
我们的祖国历史悠久、地大物博，作为炎黄子孙，我感到无比的骄傲和自豪
我们骄傲，中国是四大文明古国之一
我们自豪，中国拥有五千年的灿烂文化
我们中华民族曾经为人类的发展做出过不可磨灭的贡献，然而我们的祖国也有过一段屈辱的历史。
就在年7月7日，日本向我国发动了震惊中外的芦沟桥事变，从此，中国走上了艰难的抗战征程，中国永远不会忘记一个又一个不平等条约，使中国从一个泱泱大国酿成了一个任人宰割的肥羊。
中国不会忘记，英法联军入侵火烧圆明园，让这座有着多年辉煌壮丽的建筑在三日内只剩下几根残柱，我国这一园林艺术的瑰宝建筑艺术的精华就这样化成了一片灰烬。
年12月13日日本又了惨绝人寰的南京大，日军在南京城内烧杀抢掠，无恶不作，中民被枪杀和活埋者达30多万人。
日本侵略者对中国犯下了不可饶恕的滔天罪行，激起了当时四万万中国同胞强烈的爱国之情，有多少革命先辈奋起反抗，为祖国抛头颅撒热血，以钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量和 强大的进行了顽强的斗争。
时过境迁，现在沉睡的雄狮早已觉醒，我们大步走在世界的前列，我们昂首屹立在世界的东方
青藏铁路延伸着你的智慧，神舟八倾听着你甜美的鼾声，南海舰队护卫着你蓝色的版图，展示着你自信的风采
金融危机袭来，你从容应对，所担负起的责任让西方强国都无地自容。
汶川地震，山崩地裂。
肆虐，冰冻雪灾。
在危难时刻，中国没有害怕，一方有难，八方支援。
中国勇敢地战胜了天灾人祸。
试问，世界上有哪个国家像中国这样万众一心、众志成城
前事不忘，后事之师。
作为当代的中国少年我们生活在和平安定的社会中，但我们不能忘记国耻，少年强则国强，少年堕落而国堕落。
我们要以此为动力，奋发图强，更加精益求精的学习，不怕吃苦，报着“为中华之崛起而读书”的信念，德智体美劳全面发展，才能担负起建设祖国的重任。
“勿忘国耻，振兴中华
”让这句话永远记在我们的心里，象警钟长鸣一样激励我们更加刻苦学习，不畏艰难，为中华之崛起而读书
我的演讲完毕，谢谢大家
峨眉山徒步爬山，两天半求攻略，本人女菜鸟
从五显岗、猴区这个路线上去，体力不好的一天走不完。
除非在在接引殿乘坐缆车到金顶，还可以从万年寺上去，路途最近。
远足后感想600字作文为什么徒步
昨天去远足,真是又“远”又“足”,回家累的话都懒得说,立刻倒在床上,昏昏欲睡.轻想着一路的经过,恍然如梦,唯有脚上的疼痛感,好似不愿被大脑就这么忽略它受的苦一般一直不停发作.唉,说的也是,哪有人把痛苦当成梦境的,只有幸福才可以永远占据着“梦境”这个词的冠名权吧
但说这句话时心中又有些小小的别扭,呐,不管它.其实沿途风景还是可圈可点的,有大片大片的油菜花,有长满青草的软泥,倒是让我突然想起“软泥上的青荇”这句话,徐志摩真不愧是大师级人物,没想到用在这里又有了一番乡土风味.虽然我没有行到水穷处,坐着也没有看到白云腾起,但心情仍然是闲暇的,抑或是苦中作乐.我想在每个人回家后一定会叫喊着“累啊累啊”但又控制不住思想徘徊在其中最快乐的时光里不愿离去.呵,这些记忆仿佛早已在心脏壁上留下精致的花纹,在每次想起时便尽数浮现,好像心弦奏出的舒缓音乐让人禁不住微笑.这种经历也会记录在青春的档案袋里,浓墨重彩.
去泰山徒步爬山最佳的路线
1.桃花峪登山线路（最便捷） 桃花峪距泰山南泰安约16公里，近傍连安和济南的104国道及京沪（京福）高速公路，是自驾车和乘汽车游客最便捷省时的游览路线。
另外，桃花峪登山线比较平缓舒展，没有石阶盘道，有公路从山口通达半山腰的三岔涧索道站。
这条登山游览路景点较少，不是理想的步游路线。
前半程有公路相通，后半程有索道通达山顶，体力较差的游客可选择在这里乘交通工具上山。
2.红门盘道徒步线最经典） 最经典的登山线，也就是红门线，是历朝皇帝的登山御道，位于泰山前山中轴位置，红门－中天门－南天门一线。
这一景区雄伟险峻，景色壮美，但山高路陡，攀登较为吃力，经6666级台阶可直达岱顶。
以中等速度登山，全程需4小时。
以幽著称。
沿途庙宇、石刻、古树、传说众多，是泰山的精华所在，由此条路登山体力消耗很大。
不过，如中途体力不支，可在到达中天门后，换乘索道直达岱顶。
不过此处已是半程，还是建议大家再坚持一下，爬一爬十八盘。
3.天外村汽车登山线路（最省事） 天地广场登顶线（泰山西路）位于泰山前山偏西位置，天地广场－中天门－南天门一线。
此景区以旷著称。
前段天地广场至中天门有盘山公路，后段中天门至南天门有高山索道，不走半步山路，乘完汽车换乘索道，轻轻松松可达泰山之颠。
可谓是最休闲的登山路线。
但同时这条路线也是花费较多的路线。
4.天烛峰登山线路（最古朴自然） 天烛峰登山线地处泰山东麓，此处远离交通干道，山野气息浓郁。
山势的险峻程度稍逊于前山的红门登山路，是泰山人工开发程度最低的景区，原始朴拙，自然风貌保持完好，以奇松、怪石著称，是泰山“奥绝”所在。
天烛峰-后石坞线路奇峰俊秀，松石多姿，自然之美不逊于张家界，是喜欢探险游、自助游的最佳线路。
但因沿途旅游服务设施相对泰山其它三条登顶路来讲稍欠完备，上山需要自备食品和饮用水。
注意： 1、泰山的最佳旅游时间是夏季，游泰山，4月-11月为佳，观日出则以秋季（9月-11月上旬）为最佳。
2、泰山山顶一年四季都需备有御寒的衣物，春夏季带上外套，秋冬季穿上羽绒服，山上有军大衣出租，为减少登山负担，建议别带太厚的衣服。
去游览各大名山最好是坐缆车还是徒步登山
哪样看到的风景多一些
建议做缆车，爬山真的好累....................................................
