体育保健学读书报告
可以参考下面的方护眼睛，控制近视增长：一、近距离用眼时间不长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。
因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。
经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。
营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。
通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。
因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。
维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
学体育养生学有感
学体育养生学有感 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。
总之，养生就是保养生命的意思。
以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
体育养生是在传统养生的理论指导下，通过一定的身体姿势和动作，进行自我调理，使体内真气充犻，阴阳平衡的一种方法。
气功养生 现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。
气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。
外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。
静功并非静止，而是“外静内动”，是机体的特殊运动状态。
正如王船山所说：“静者静动，非不动也。
”静以养神，以吐纳呼吸为主要练功方法；动以练形，以运动肢体为主要练功方法。
无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿势三个环节。
静则生阴、动则生阳，动静兼练，“三调”结合，于是阴阳调和，祛病延年。
正如陶弘景的《养性延命录》里所说：“能动能静，所以长生”。
由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。
它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。
它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳定机制，从而达到祛病益寿的目的。
季节养生 一年有四季，一天有昼夜。
四季气候的变化不可避免地对人的身体健康产生重要影响。
如果我们稍有不慎，就会遭受它的伤害而导致疾病缠身，甚至危及生命。
但如果我们在日常生活中认真对待，及时采取相应措施。
随时间而动去增强体质，适应自然，也能达到益寿延年的目的。
四季气候变化的突出表现在“春温、夏热、秋凉、冬寒”上，自然界的一切生物，都在顺应着这种自然的变化规律，并相应形成了“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。
这种现象也告诉人们，在生活起居等方面，必须按照四季气候的不同变化规律和它们所表现出来的不同特性，来调节自己、保护自己，使机体与自然保持协调统一，进而利用自然进行保健，适应寒暑，调节阴阳，使凉不至冻、暖不至燥、寒热平和、风邪不入，晨起而升阳益气醒神、夜卧而收敛镇静安神，养成依四季阴阳消长规律作息的习惯。
春季是万物生长、万象更新的一个季节。
此时自然界阳气升发，阴气转衰，气候变化无常，乍暖还寒时节，人体最易生病。
《黄帝内经》中讲，春季应夜卧早起，广步于庭，吸收天地之阳气以益身。
夏季是万物华实、蒸蒸日上的季节，气候由温热到热再到暑热。
夏季养生应以制“火”为保健中心，使身体适应高温天气，注意保持内热外泄的通畅，如果出汗受阻，体内积蓄大量热量，就容易中暑。
在这个季节里，人们应当夜卧早起，参加适合自己的早锻炼项目，使体内阳气向外宣发通畅，以助长机能。
气温高的时候，不要有大运动量。
秋季由热转凉，由凉转寒，万物成熟，肃杀之气渐起。
人体养生应适应自然变化，体内阳气也要以收敛收藏为主导。
养益肝气，应调整饮食，增酸减辛辣，少食葱、姜、蒜、辣椒等食物。
还应调摄情志，保持乐观通达情绪，以利肝之疏泄调达之功能。
冬季天地闭藏，万物生机潜伏，自然界阴盛阳衰。
不扰阳气，是冬季养生的关键。
即不耗散精气、元气，不干扰自身潜伏的阳气。
现代的医学气象学研究的就是气候变化与人体健康的关系。
大量的观察和实验研究表明，气候因素对人体的衰老影响很大，我们所倡导的适应四季不同气候的养生之道是科学的。
武术养生 武术，并不单纯指人们在争斗中简单的击打或自卫动作，挥拳舞棒，有武而无术。
中华武术是经过千百年文化陶冶的一种独特的人体文化，它是以中国传统哲理和论理为思想基础，以传统兵学和医学为科学基础，以内外兼修，术道并重为鲜明特点的一项内容极为丰富的运动。
它的流派繁多，拳法多姿，但基本表现形式有两种：徒手的和器械的攻防动作。
寓攻防于表演中形成武术独特的美学，正如人们所说：技击是武术的“灵魂“。
其实武术的灵魂本质还是“气”。
“气聚而生，气散而死“。
武术讲究的是“内练一口气，外练筋骨皮”。
气势的获得才是武术的最高追求，这一点与酒所给人的 胆气、豪气是一致的。
任何一个拳派都是兼有功法训练、套路演练和格斗方法三种形式。
历史上武术曾经是防身卫国，进身入世，修身练性的人生修养的重要内容之一。
即所谓“习 文备武，君子之业也“。
作为体育运动，武术自然具有一般体育项目的共性：即以身体运动为特征，以增强体质为价值。
按摩养生 按摩养生法是中国传统的保健养生方法之一。
它是通过运用手和肢体的技巧，按摩人体的一定部位或穴位，从而达到防病保健、延年益寿的目的，也称为保健按摩。
由于按摩养生法简便易行，平稳可靠，所以受到大众的重视，并将其作为益寿延年的方法，积累、整理、流传下来，成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。
正确的按摩可以调和气血，平衡阴阳。
按摩是以柔软、轻和之力，循经络刺激穴位，通过经络传导来调节全身，借以调和营卫气血，平衡机体失衡的阴阳从而达到增强机体健康的目的。
中医认为，按摩手法的机械刺激，通过将机械能转化成为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，减低血液黏滞性，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，改善血液和淋巴循环，防治心血管疾病。
由此可见，按摩的养生疗效是显著的。
按摩的疏通经络、行气活血、调和阴阳的作用，使气血周流，按摩后血液循环加快，皮肤浅层的毛细血管扩张，肌肉放松，关节灵活。
除感到被按摩部位具有温暖舒适的感觉外，也给全身带来一种轻松、愉快、舒适与灵活感，使人精神振奋，消除疲劳，久久行之，对保证身体健康具有重要作用。
对于正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效应；对于患者来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患病部位的功能，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
健康的含义不仅指生理的健康，更包括心理的健康。
精神情志活动的失调，不仅伤精耗气，损害健康，更可能使人体气血紊乱，阴阳失调，导致各种心理精神疾病的发生。
养生先养心，心理健康的保持，依赖坦荡豁达、乐观开朗、积极进取、与人为善的生活态度。
古人说，君子坦荡荡，小人常戚戚。
君子的内涵在我看来，实质上就是指高尚的人，有道德的人，脱离了低级趣味的人，善于做好事而不做坏事的人。
做君子固然不易，但只要慢慢做起来，自然会有益身心，有益社会，达到健康长寿的目标。
养生是我国文化宝库的一颗璀璨明珠，我们有责任和义务去发扬光大，今后要继续保持好修身养性的心态，继续学以致用，传承老师的教导，并感染身边的人，正确锻炼，正确调养，增强体质，预防疾病。
、、、、、、、、、、由于在百度找不到，这是我自己弄的的，在这里分享给大家，给大家做个参考~~
体育运动会，观后感
第1篇 运动会观后感800字 金秋十月，丹桂飘香。
在这秋高气爽的日子里，我们春晓中学迎来了一年一度的校运动会。
这是我是第一次参加中学里的运动会，心中满是无比的兴奋与期待。
运动会终于开始了。
简短的开幕式，精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象。
最令我记忆犹新的是20×50接力跑，因为我也参加了这个项目。
比赛开始了，只听“砰”地一声枪响，第一棒的罗璐同学像一支离弦的箭一般冲了出去，只见她准确无误地把棒子传递给了下一个同学刘佳梦，她又传给了下一个同学，这时，我们已经超过2班了。
到了，马上到我了。
这时，我的心里像揣了一只小兔子似的，“通通”直跳，我紧张极了，生怕掉了棒，终于，前一个同学把棒传给了我，我一点也不敢犹豫，抓起棒就跑。
在炮的路上，我听见了同学们在为我加油，这样，我就更不能给班级丢脸了，我使出吃奶的劲向前跑去，把棒递给了下一个同学。
“呼”，我长长地吁出了一口气。
接着，我和同学们一起，帮剩下的几名同学加油。
到最后一棒啦，这时，我们依然遥遥领先2班，最后一棒是陈子豪同学，他的手臂上系着一根代表冲刺的红领巾，他飞快地往前跑去，他的脚下向像生了风一般，又与2班拉开一段距离。
啊，他到达了终点，那一刻，我们全班沸腾了起来。
不过，我们的成绩还要和其他班比一下。
有一种胜利叫坚持，最振奋人心的就是1500米跑了。
1500米，对于我来说是一个遥远的数字，想到它都会觉得颤栗。
然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。
比赛开始了，罗璐冲在了最前边，我负责为她送水。
我每隔一圈就为她拧开盖子，把水递给她，并不时地为她加油。
终于，她来到了终点，在她跨入终点的那一霎那，她瘫坐在了地上，这时我的心中不由得一颤，到底是一股怎样的力量将她推上了1500米这一个漫长又富有挑战性的赛道呢
突然，我明白了，是坚定的毅力和无比巨大的勇气
啊，运动员们，我们为你们骄傲，我们为你们自豪
通过这次运动会，我明白了一个道理：我们的人生道路就像是运动场，需要的是拼搏和勇气，才能带着我们跨越心胜利的终点线。
运动会如期而至，我也作为观众中的一名目睹了这一盛事。
然而我想说明的是，运动会中存在的可赞和不足之处。
早上在观众台还是人山人海，开幕式一完成，观众便寥寥无几，只剩下几个班的同学顽强的坚持着为运动员鼓劲加油。
由此可见，用点到来强制要求同学来参与是没有用的，同学们只会觉得倍感压力，心中不免不情愿，只有从运动会本身入手，增强运动会自身的魅力，让同学们意识到运动会真正的意义，打开心扉自愿参与，以全心热情投入其中，才能达到运动会真正的目的。
比赛过程中，听到一个指令员在喊完各就位，没喊预备便听到了鸣枪声，由此觉得，由于这位指令员的粗心，比赛没有按照他们想象的开始，或许他们还没有做好准备，运动员心里产生了恐慌，这场比赛便不能正常发挥。
因此，我认为指令员是个神圣的职位，他的一举一动都至关重要，应该受到专业的训练，在运动员比赛时他也应全心投入。
当然天气寒冷每一位工作人员也十分辛苦，偶尔犯错误也是情有可原。
比赛进行到一半，有放失物招领的广播，体育馆外有人拾到银行卡请施主来主席台领，虽然不是第一次听到这种消息，但是心中仍然突然觉得有一股暖流涌来，让人忽视了刺骨的寒风。
平时在学习生活中，QQ群、微信群里有很多失物招领提示和很多失主找到遗失物表示感谢的话语，觉得拾金不昧这种良好的道德风尚在我们师大学子中还是践行得不错的。
希望我们师大人继续发扬并传承下去，相信不久，必能影响到更多人，我们的社会风气必定也会更上一层楼。
在如此寒风凛冽的天气状况下，学校领导仍然坚持镇守，运动员们仍然以满分激情投入到比赛，志愿者们仍然动力十足，仍有同学热情四溢在加油，红旗飘扬，鼓声回荡，全校师生团结一心值得赞颂，运动会的精神尽在于此，这也是我们湖南师范大学良好风范的体现。
虽然说运动会中有不足，但是在运动会中全校师生表现出来的坚持不懈和团队协作令人感动。
相信在我们的不断改进下，我们的工作人员会更加出色，运动会也会愈加精彩有它自己的魅力来吸引同学们的目光。
需要一篇大学生体育与健康 的论文
首先提出大学生体育与健康的论点，其次就是找到论据，再次是论证，就能写出好论文。
关于女生性教育的读后感怎么写
星期五下午的时候，黄老师的讲座在五年级同学们热烈的鼓掌声中拉开了帷幕。
根据邓老师的介绍，我知道这位黄老师将会是我们学校的心理辅导老师。
讲座开始了，看到标题“五年级青春期健康教育专题讲座”，我们班的女生一看到“青春期”这三个字，会觉得很不好意思；我们班的男生一看到“青春期”这三个字，就开始想入非非。
主题是“成长的秘密”，大家看到“秘密”一词，肯定会很好奇，很想知道成长的秘密吧
那就随着我的介绍来进入黄老师的讲座吧
一开题，黄老师就给我们提出了三个有趣的问题：1、上体育课做运动时，会发现总有那么几个同学坐在旁边，为什么
2、小明最近的声音渐渐开始低沉，开始长了一点点胡子，这是怎么一回事
3、小康看到同桌小丽的椅子上有红色的血迹，小丽到底怎么了
同学们可都积极了，都把问题一一解答出来：1、因为那几个同学来月经了，来月经了不适宜做剧烈运动。
2、因为小明开始发育了，发育的时候会长胡子，声音也会慢慢低沉。
3、小丽来月经了。
女孩子们听了同学们的一一解答，脸渐渐都红得像个红苹果了。
接下来，黄老师通过幻灯片的形式简简单单的讲述了一下男女生青春期发育的时间：男生是11岁多；女生是10岁左右。
然后又讲了，青春期的男性和女性的第二特征：男性表现为长胡须、喉结突出、骨骼粗大、声音低沉等；而女性表现为乳房增大、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等。
黄老师还给我们放了一段“月经”的视频，大家看完后，大会议室就传来一阵呕吐的声音。
最后，黄老师也随着同学们“排山倒海”的掌声中，离开了大会议室，结束了这次讲座。
这次讲座，使我懂得了要爱护自己的身体。
幼儿园卫生保健工作内容有哪些
第一个问题：阅读是一种生存方式。
阅读与不阅读区别出两种不一样的生活方式。
中国的古人对读书非常在意，看不起读书人，但看重读书。
古人对读书的好处认识并不深刻。
读书可以修身养性。
一般人眼里读书的意义就剩下一下功利，所以中国的一般读书人不在一个较高的境界，脱不了俗气，看不到精神的殿堂。
因此古人的读书只有苦，没有快乐的感觉，更没有陶醉的感觉。
读书的好处是对人的经验的放大，天下事不计其数，人不可事事躬行，只能在一个很小的范围内生活。
个人的经验是九牛一毛，人认知世界是盲人摸象，实际是无象，由于如此，人穷尽一生是一片苍白与空洞的。
人活着的享受是微乎其微的，进而用文字书写，你坐在家里，便能走出可怜的生活圈子，走进一个无尽的世界。
一日日发现，读书让心灵充实随着读书的仓库的丰厚，临终时你居然觉得自己已经是金银一库。
此时，你会觉得死而无憾。
不仅仅将自己所有的经验转述于他人，而在于引发新的经验，导致你进行新的实践。
在司空见惯的事情中发现新意。
未发现时，虽然与你朝夕相处，但并没发现，牛走过梨花飘落，农人可能并没觉得有什么，诗人却另有一番感慨。
黑变，白变，到了夜就是黑变。
这种感觉是从读书中来的，是一种道，《桥》里有个细节，小女孩看到奶奶的拐棍在院子里，好一番伤心。
没生命的拐棍在小女孩眼里成了有生命的东西，这种感觉便是读书来的。
是作者读各种各样的书产生的意境。
读《老人与海》，做事不顺终究做成了，（介绍书的主要内容）从表面看，一路上老人与鱼在搏斗，究竟是胜利还是失败，你会从中得到哲理的启示，从中感受到优雅的风度。
与孙友君先生钓鱼，十五人左右，每人一个杆，所有的东西都准备好了，去郊区钓鱼，半小时，没钓到，一个小时，一个半小时，两个小时大家都没钓到，大家扫兴了，问孙友君，你是钓鱼协会的理事吗
孙友君先生说，跟你们出来钓鱼太扫兴，钓鱼是比钓得多少吗
呵呵。
我们在想，他有这样一种境界，肯定与知识有关，知识来自于书本。
我记得，有次讲读书的意义，读了
书境界就不一样。
导致你进入另一番境界，知识使你的经验屡屡增加，生命的密度增加，高密度的一生比低密度的或没密度的，生有涯而知无涯。
读书就是这个好处。
第三个好处是养性。
人很少休息，更没时间冥思苦想，读书可以教你静心，让你步入静态，有遁
移
世的思想。
商业化的社会，张扬，人日益感到孤独，心神不定，陷入浮躁，感觉不安，从心灵深处渴求宁静。
此时人的出路便是读书了。
读书人与不读书人不一样，气质不一样，读书生涯让人获得了尊重，虽然身材与面孔一样，气质不一样了。
有时出去开会，我看着这些老先生想如果他不读书情况会怎样
我跟孩子们讲，读书的意义讲了很多了，其中有一条，大到可以改变你的形象，漂亮的女孩蛮得更漂亮，不漂亮的变得漂亮。
有次去小学校，出了个文学家鲁迅，他如果不读书的话，他可能走在绍兴的大街上你都不会看一眼，长得太一般了。
没我漂亮，双眼皮，但就因为他读书了，伟大的读书人，他当年的黑白照片，我有高山仰止之感，这就是读书带来的魅力。
刚才朱家珑先生讲到的书卷气，他的迷人之处，就是书卷气。
第四的好处是我们可以产生一种宗教意识，把读书看作宗教来看，尼采已经死了，世界的情况十分严重，死了也就死了，虚设的上帝去了，还有书，书可以成为我们的寄托，看作我们上帝是可以与我们对话的可亲可敬的上帝，可以倾诉与交流，每一本好书都是黑暗中的亮光，直到寻找风平浪静的港湾，淋浴双手，在书中寻找神韵。
第五好处是发现前方，培养的是一种眼力，发现前方的眼力。
不读书就没有远方，因此，非常容易滑入庸俗。
读书人会有风景无限的前言，凭借书的力量走向前方。
什么叫读书人，拥有过去现在未来的人。
读书无法改变起点，却可以改变终点。
无法改变生命的长度，可以改变生命的厚度。
第二个问题：阅读姿态的培养。
十年间，关于读书的问题经历层次，读不读，读什么，怎么读。
这个报告压在第三个上：怎么读书。
就读书本身来讲，得有所讲究，有助于将书读好，有停顿，突然的中断阅读，思考，被动的阅读是不费神的，费神就违背
的本意。
读书人的阅读，语文老师及培养的孩子，固然不能排除消遣，但不能仅仅停留在此，得带着联想与想象，阅读的快感是扩大收获的过程。
大儿子仅看到继承的产生，二儿子却看到再投资的前景，主动，活泛。
有的人读成了呆子，迂腐可爱。
有人背诵《资治通鉴》，写个纸条是五千多字。
章太炎那样的国学大师有几个
有的人读书很多，写的东西没人看，不是点缀与装饰。
装书用箱子，读书用脑子。
举一反三。
有人读了一辈子不过是一个书箱子而已。
更有甚者，把书读糟了读坏了，有些事坏在读书人手里。
中国的许多事确实坏在读书人手里。
读书与一个人的品性有关。
几年前，我编过状元丛书，谈中小学读书的经验。
我发现，他们在阅读方面一直在顽强地表现自己的个性，个性在阅读中的意义。
书海无涯，他们是淘书人，显示了十足的个性。
我是编书的人，是经常向别人开书单与向别人索取书单的人，至少有十份，向不同的人提供不同的书单。
看了状元的书屋之后，佩服他们在这个年龄上就能开出这样的书单不是易事，不把书读到一定份上是开不出这样的书单的。
来自于阅读范围的广大与阅读的深入，阅读的体悟，与书的默契，个性也起了非常大的作用。
我们提倡个性化的阅读。
是是否获得最大利益的根本。
很多人在读书，未必谁都能把书读好。
其中原因是，是否读出个性。
书单好就是因为有个性，有令人心头为之一震的东西。
我在北大课堂上讲，读书也有一个拒绝昧
书的问题。
一个人没个性，便是一个索然无味的人。
读书越来越雷同就什么都雷用，得独辟蹊径。
读别人不读的书也许狂妄，但也有值得思考的问题，走别人没有走过的路，发现别人没有发现的风景。
我欣赏他们读书时的投入潇洒自信。
哪一块地都有收成，不必一棵树上吊死。
无论权威还是无名小卒，我佩服他们选书的合理性。
读书的方法也要个性。
不在乎别人的唠叨与名家的评判，按自己的心思去读，读得有味。
书海浩渺，有时也会把人读坏了，读书的效果与性格有关。
要有充分的自主意识，自欺欺人比恶人欺人更可恨。
知识只有在那些自主意识驾驭意识的人那里才有美感……一个好的读书人，读到那样的境界，犹如漫山遍野的石头，只要一挥鞭子，便变成雪白的羊群，欢快地奔腾去了。
所以要强调个性化的阅读。
三，在读图时代要保持一份警觉。
现代化社会充斥图画，街头市场，乃至厕所，到处都是，人与人之间的交流知识的传播也越来越多地依赖于图画。
现在的孩子与十几年相比与图画接触的机会要高出许多倍，电视，精美的画册，报纸等，文字量减少，大幅图片，表明图画在挤压文字，文字在走向衰败，人们的阅读习惯在走向改变，沉溺于图画成为现实。
因为图画一目了然，便捷，图画似乎比文字更容易。
从人类文明进步来看，画在先，文字在后，有文字后，图画并没消失，图画过渡到美术，在人生的殿堂中显得重要，说明事物道理的图画开始反弹。
图画是完全可以发达的，当它步步逼近时，意味着人的思维发生变化。
带来意想不到的东西，人类用今天这样无以伦比的世界，文字是功不可没的。
人们的精神财富的传承主要得力于文字，哲学使人们懂得了各种认识，历史知道了自己的过去，让我们避免孤独恐惧。
诗歌小说满足了人们情感的需要，高雅的人生情调。
由于文字有如此作用，识字成了人的基本要求，识字不识字成了衡量人质量高下的标准。
有许多笑话说的是不识字的。
民间故事中就有。
令人不可思议的是，如今快回到用图画交流情感的时候。
我以为，到该讲的时候了，一味的图画会导致思维的简单化平面化等，将会使我们削平人生的深度，还会培养我们惰性等。
图画还会让人产生浮躁，我们都有这样的体验，长时间看电视会浮躁，看书会变得沉静，沉着。
大家都会有这样的体会吧。
当前的儿童浸泡在图画中的时间更长，动画，游戏等，对文字的阅读兴趣日益减弱，我不知道这是幸事还是悲哀。
我们要区别出两个概念，信息与知识。
看看新闻，大部分不是知识，是信息。
是不参与你的精神世界的建设了，还会影响你的想象与思维。
从文字中领略到的奇思妙想也没有体验了。
我们要宣传文字的诸多好处，我们要写出好的书，告诉他们这个世界最朴素的最美的道理：保持生命质量。
寻找新颖的更有效的切入文本的方式。
最后，请在座的朋友允许我回忆我的高中语文老师。
文革时代，本人受到的最好的教育就在那个时代，无锡许多名校名师下乡在穷乡僻壤，因而我受到的教育是“盛宴”，老师非常有个性，数学老师讲数学从来不复习，不回头重讲的，讲课是一条直线，板书极其漂亮，恨当时没有相机，现代派的美术，一堂课不用黑板擦，抽象的符号干干净净。
有一天他的衣服被火点着了，他会问：火从哪来的
最难忘的是语文老师，是个女的，高个，南京大学的高材生，不太好看，磨刀砖的形状。
“可耕田”，在我心目中，是最有风采的，身体单薄，像一张纸那么单薄，一阵风就能吹跑似的。
第一次讲语文，走进教室，没带备课笔记与教参，空手走来了，身材很高，望着我们，问：什么叫语文
用了两节课，所有的人安静地听她讲，当时天空在下雨。
同学们你们知道吗，一年四季的雨是不一样的，春夏秋冬都不一样，一天里的雨也不一样，早晨中午晚上都不一样。
当时教室外是荷花塘，我们把脑袋转向窗外，耳边是她的话，注意一下，落在草丛中与池塘里样子不一样，声音不一样。
她用两节课讲，不久，她致命地狠狠地打击了我们一下，我的作文是最好的，公认的，可是，她居然在班上宣布我写得最糟糕。
当时我绝望地撕了作文本，还记得当时的情景，整整一天坐在小镇上，我是一个非常自卑的人，从小这样，现在也是。
有时显得傲慢一点，恰恰是最自卑的时候。
当时坐在河边，扒青草，边扒边骂，像打出一颗子弹一样，到了傍晚才回到学校，没回教室与宿舍，到老师那里去了，闯进去了。
她非常吃惊，很快地平静地端一张椅子坐下来，问为什么撕，我说是写得最不好的。
她把我好几年的作文找来了，一本本排开了，让我自己看，不说内容，就说作文的字，看，越到后来越不像字，到了高中那么张狂，不扎实，轻浮。
我看着，六本作文本连着好几年的时光，是我走过的路，路那么清晰，声音一直在我耳边响，其中，都有一篇写春天，到最后就不行了，所有人说你有才气，你就沉不住气了。
她说，才气有时候是害人的，最后一篇，你写得最眩目，也写得最差。
离开时，我觉得月亮特别好，天气特别好。
这就是我的语文老师，没有她就没有我的今天，也不可能坐在这里。
我想说的是，语文对儿童的成长是至关重要的，语文老师是无可替代的。
我对语文老师充满敬意，我认为，全世界都应该如此。
通过学习实用体育保健这门课你学到了什么2000字左右
一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。
不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，足球、篮球、武术等等，使自己顾此失彼。
课内比赛又花样繁多，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。
自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。
体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。
他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。
生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。
生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好 最后我不知所言，只能用一段话来表达我对体育的喜爱： 没有你我怎么办，没有你的日子里我度日如年，当我对你如痴如醉的时候，你在我生命中得到升华。
啊
体育课———我的最爱~
