有关于磨炼的名人事迹
10本触动心灵的经籍推荐人生，总是交织着痛欢乐，现实与梦想。
种矛盾的挣扎中，我们体会到人间的冷暖。
下面10本经典，展露了残酷的真相，但又照见着生活的温情与希望。
相信总有一本，能触动你的心灵，为你带来深沉的思考。
《平凡的世界》作者：路遥 著 出版社：北京十月文艺出版社《平凡的世界》共三部。
作者在近十年问广阔背景上，通过复杂的矛盾纠葛，刻画了社会各阶层众多普通人的形象。
劳动与爱情，挫折与追求，痛苦与欢乐，日常生活与巨大社会冲突，纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。
《妞妞：一个父亲的札记》作者：周国平 著 出版社：人民文学出版社《妞妞：一个父亲的札记》是著名哲学家周国平先生的经典著作。
书中记录了一个父亲，在女儿出生、患病、死亡过程中的生活点滴。
妞妞出生后不久就被诊断患有绝症，带着这绝症极可爱也极可怜地度过了短促的一岁半时间。
在这本书中，周国平写下了女儿妞妞的可爱和可怜，他和妻子在死亡阴影笼罩下抚育女儿的爱哀交加的心境，在摇篮旁兼墓畔的思考。
对于作者夫妇来说，妞妞的故事是他们生命中最美丽也最悲惨的故事，妞妞一岁半就离开了这个世界。
至情至性的周国平却用他的笔留住了和妞妞相处了五百六十二个日日夜夜，留下了满纸的冷峻与温柔。
《兄弟》作者：余华 著 出版社：作家出版社一个西方人活四百年才能经历这样两个天壤之别的时代，一个中国人只需四十年就经历了。
四百年间的动荡万变浓缩在了四十年之中，这是弥足珍贵的经历。
连结这两个时代的纽带就是这兄弟两人，他们的生活在裂变中裂变，他们的悲喜在爆发中爆发，他们的命运和这两个时代一样地天翻地覆，最终他们必须恩怨交集地自食其果。
《我们仨》作者：杨绛 著 出版社：生活·读书·新知三联书店《我们仨》杨绛以简洁而沉重的语言，回忆先她而去的女儿钱媛、丈夫钱钟书，回忆一家三口那些快乐而艰难、爱与痛的日子。
不论暴风骤雨，他们相濡以沫，美好的家庭已经成为这一家人生最安全的庇护所。
天上人间，阴阳殊途，却难断挚情。
杨绛独伴青灯，用心灵向彼岸的亲人无声地倾诉着。
作为老派知识分子，她的文字含蓄节制，那难以言表的亲情和忧伤弥漫在字里行间，令读者无不动容。
生命的意义不会因为躯体的生灭而有所改变，那安定于无常世事之上的温暖亲情已经把他们仨永远联结在一起，家的意义也在此书中得到了尽情的阐释。
《梦里花落知多少》作者：三毛 著 出版社：北京十月文艺出版在丈夫荷西去世后，悲痛的三毛写下这部散文集，其中饱含她对丈夫的思念。
荷西的死对三毛又是一场劫难，因此她在这本书中、在文学上、心情上都与早期大不相同，说情叙事极其内敛、笔调哀而不伤，诉说了对荷西的无比思念之情。
《我与地坛》作者：史铁生 著 出版社：人民文学出版社史铁生的写作与他的生命完全同构在了一起，在自己的“写作之夜”，他用残缺的身体，说出了最为健全而丰满的思想。
他体验到的是生命的苦难，表达出的却是存在的明朗和欢乐，他睿智的言辞，照亮的反而是我们日益幽暗的内心。
地坛只是一个载体，而《我与地坛》的内容本质却是一个绝望的人寻求希望的过程，以及对母亲的思念。
《追风筝的人》作者：（美）卡勒德·胡赛尼 著 出版社：上海人民出版社“许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。
回首前尘，我意识到在过去二十六年里，自己始终在窥视着那荒芜的小径。
”12岁的阿富汗富家少爷阿米尔与仆人哈桑情同手足。
然而，在一场风筝比赛后，发生了一件悲惨不堪的事，阿米尔为自己的懦弱感到自责和痛苦，逼走了哈桑，不久，自己也跟随父亲逃往美国。
成年后的阿米尔始终无法原谅自己当年对哈桑的背叛。
为了赎罪，阿米尔再度踏上暌违二十多年的故乡，希望能为不幸的好友尽最后一点心力，却发现一个惊天谎言，儿时的噩梦再度重演，阿米尔该如何抉择
小说如此残忍而又美丽，作者以温暖细腻的笔法勾勒人性的本质与救赎，读来令人荡气回肠。
《杀死一只知更鸟》作者：（美）哈珀·李 著 出版社：译林出版社二十世纪三十年代，大萧条时期美国南部的一个小镇，三个孩子平静的生活被两桩冤案彻底打破。
传闻与事实，坚强与软弱，正义与邪恶，忠诚与背叛，他们在痛苦与矛盾中艰难地拨开生活的重重迷雾，见证了人性的污秽与光辉，理解了真相的残忍与无奈，也感受了人间的温暖与真情。
《穿条纹睡衣的男孩》作者：（爱尔兰）伯恩 著 出版社：北京联合出版公司1943年，第二次世界大战进入白热化阶段，整个欧洲陷入风雨飘摇的战争苦海之中。
因为父亲的工作变动，布鲁诺全家从柏林搬到了位于波兰的奥斯维辛集中营。
集中营里关押了大量犹太人，而且是各种惨无人道的屠杀和人体实验的罪恶发生之地。
但天真可爱的布鲁诺并不懂得这些，他偷偷结识了铁丝网另一边的同龄犹太男孩希姆尔，并成为了好朋友。
有一天，布鲁诺决定穿上和希姆尔一样的条纹衣服，到铁丝网的另一边去，展开一场终极的冒险，却不幸被赶入了通往毒气室的人群之中……《偷书贼》作者：（澳）苏萨克 著 出版社：北京联合出版公司1939年的德国，9岁的小女孩莉赛尔和弟弟被迫送往慕尼黑远郊的寄养家庭。
6岁的弟弟不幸死在了路途中。
在冷清的葬礼后，莉赛尔意外得到她的第一本书《掘墓人手册》。
这将是14本给她带来无限安慰的书之一。
她是个孤苦的孩子，父亲被纳粹带走了；母亲随后也失踪了。
在弹奏手风琴的养父的帮助下，她学会了阅读。
尽管生活艰苦，她却发现了一个比食物更难以抗拒的东西——书。
她忍不住开始偷书。
莉赛尔，这个被死神称为“偷书贼”的可怜女孩，在战乱的德国努力地生存着，并不可思议地帮助了周围同样承受苦难的人们……
记忆的概念
记忆是人脑对过去经验的反映，诸如过去感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪与情感、做过的动作等，都可能保存于头脑中。
它包括识记、保持、再认与重现四个过程。
从记忆保持的时间角度来看可分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。
从主体的参与角度来看可分为无意记忆和有意记忆。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。
人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。
这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
《辞海》中“记忆”的定义是；“人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。
识记即识别和记住事物特点及联系，它的生理基础为大脑皮层形成了相应的暂时神经联系；保持即暂时联系以痕迹的形式留存于脑中；再现或再认则为暂时联系的再活跃。
通过识记和保持可积累知识经验。
通过再现或再认可恢复过去的知识经验。
从现代的信息论和控制论的观点来看，记忆就是人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。
把两者结合起来，可以将记忆的含义表述得更确切一些。
所谓记忆，就是人们对经验的识记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、储存和提取过程。
例如李白的【关山月】 “明月出天山，苍茫云海间。
长风几万里，吹度玉门关。
汉下白登道，胡窥青海湾。
由来征战地，不见有人还。
戍客望边色，思归多苦颜。
高楼当此夜，叹息未应闲。
”虽然历经数十年，仍有人能背诵不忘。
再如：您相遇几十年前儿时的朋友，却立刻能认出他并叫出他的姓名，尽管您好像早已把他忘得无影无踪了。
还有，您过去学过的成语、外语单词、看过的电视、听过的歌曲，一旦在一定场所，你就会很快地在脑海中重现……。
这些都是人的记忆的具体体现。
人的记忆能力，实质上就是向大脑储存信息，以及进行反馈的能力。
人的大脑主要有神经细胞构成，每个神经细胞的边缘又都有若干向外突出的部分，被称作树突和轴突。
在轴突的末端有个膨大的突起，叫做突触小体。
每个神经元的突触小体跟另一个神经元的树突或轴突接触。
这种结构叫做“突触”。
神经元通过“突触”跟其他神经元发生联系，并且接受许许多多其它的神经元的信息。
神经元传递和接受信息的功能，正是大脑具有记忆的生理基础。
每个神经元上有多少个突触呢
有人估计，在人们大脑皮层每个神经元上平均有三万个突触。
那么，人脑有多少神经元呢
大约有140亿个。
这140亿个神经细胞之间的突触联系的，用天文数字也难以表达。
这样的结构特点，就使大脑成为一个庞大的信息储存库。
一个人脑的网络系统远比当今英特网还复杂。
科学家认为，一个人大脑储存信息的容量，相当于十亿册书的内容，一个人的大脑即使每一秒钟输入十个信息，这样持续一辈子，也还有余地容纳别的信息。
这说明：我们大脑的记忆容量是无限的，有很大的记忆能力。
很难想象一个人如果没有记忆会怎么样?如前所说，记忆在人们的生活实践中无时不有，无处不在。
它是人的生理、心理活动的一种本质特性。
人生是充满活力创造力的，而一切活力与创造力都离不开记忆这个源泉。
失去了记忆人的行为就必然失去活力和创造力，甚至会失去许多属于“本能”的本领，人就很难生活下去。
人类之所以能够认识世界、改造世界而成为“万物之灵”，关键就在于人类具有卓越的思维能力、记忆能力。
正是依靠这些思维、记忆能力，人类才得以学习、积累和应用各种知识、经验，才能不断地推动历史的发展和社会的进步。
实践指南：（一、）播放巴洛克音乐；（二、）保持舒适的姿势；（三、）做腹式深呼吸；（四、）身心尽量放松；（五、）积极自我暗示；（六、）头部按摩健脑。
这里就详细介绍一些音乐的好处：1、听巴洛克音乐有一本畅销书《伴随着音乐快速学习——培训手册》认为：“音乐是通向记忆系统的高速公路。
”大量的研究发现，巴洛克音乐是将你的大脑调到α波的最有效的手段。
那是我们通常做某做深思冥想或是倾听令人放松的音乐所取得的状态。
许多巴洛克音乐作品的速度，与大脑处于“放松状态下的波长是相似的。
如果在那种音乐的伴奏下有人将信息读给你听，这些信息飘进了你的潜意识，这就能更高效的学习了。
但是，不管你是否使用音乐，道理是十分简单的，你会发现，如果你同时调动四个电台，收音机是不可能发出任何有意义的声音的。
学习也是如此。
你有必要清理你的波长——只调到一个电台上。
这就是为什么每一个成功的学习课程总是轻轻松松地开始。
清理你的思想，这样你的潜意识就能接收条理清晰的信息，并将它们存储进正确的“文档”之中。
把音乐用于学习当然不是新观点，在20世纪最后的30年中科学家极大地扩展了我们的音乐知识，研究发现，在一种特别的放松中，我们的大脑最开放，最能够接受并存储进入我们大脑的信息。
许多研究成果都建立在这一研究的基础上，我们现在知道，大多数人可以轻易而快速地进入那种理想的学习状态，最关键的是你要先深呼吸，然后是听巴洛克音乐，那是一种特别的音乐，其特定的每分钟50——70拍的节拍能帮助你身心放松。
达到这种状态的最通常用的音乐家是一种音乐风格，它们通常来自17世纪和18世纪上半叶的作曲家。
科学家们发现巴洛克音乐能使身体和头脑和谐一致，特别是它能打开通各超级记忆的情绪通道；大脑的边源系统。
这个系统不仅仅主管我们的情感，而且它是意识和潜意识之间的联结。
维瓦乐第的《四季》是用于建立这种高速公路的最著名的巴洛克音乐作品之一。
我们经常整夜的播放维瓦乐第的《四季》，用于帮助自己提高睡眠质量。
如果你在音乐方面有才华，你可以自己制作录音带，当然你可以去购买现成的录音带。
巴洛克音乐的关键作用是使学生能于一种放松开放的状态，使他们能够集中精力学习。
音乐可以使新的信息进入你非凡的记忆系统中。
科学家声称这种音乐记忆方法可以帮助学生在百分之五的时间中完成60%的学习任务。
2、音乐诱导能够活化右脑人们日常使用了大脑的十分之一或更少的能力。
我们右脑的记忆贮备和形象思维能力远远没有被动用，左脑的逻辑思维能力也远远没有被挖掘。
如何才能进一步发挥大脑所固有的能力呢
给右脑以适当的音乐刺激是必要的。
有益的音乐诱导不仅可以帮助休息，使大脑既放松又敏捷，而且可以启发右脑利用过去的经验与知识来促进左脑的逻辑思维能力；有仅可以提高右脑和延伸至左脑的记忆思维能力，还可把右脑早已遗忘的经验与知识重新复合过来。
音乐对右脑的有益活动，是给负担抽象要领的学习班与研究的左脑以物质调剂。
由此看来，音乐诱导对活化右脑，增进记忆，确实起着不可估量的作用。
3、音乐诱导具有帮助记忆的媒介作用一首优美的乐曲，一段动人的旋律，常常反映了大脑的思维活动。
音乐容易帮助人回忆起很过去的事情、生活场景，有一种呼唤沉睡的记忆的能力。
日本有一位曾患动脉硬化和衰老痴呆症的妇女，由于失去记忆能力，连自己的姓名、年龄和住址都搞不清了，于是负责医治她的田中博士拉起手风琴，试图让病人唱歌。
开始，博士演奏歌曲《春到小河边》，病人断断续续跟着唱起来，后来博士演奏《木偶新娘》和《煤矿之夜》，结果病人说出她的丈夫是煤矿工人。
在经过几次边拉手风琴边与她谈话后，她又回忆起了自己的姓名、年龄以及去世的丈夫的名字和一些其他事情。
在学校里，把拼音字母编成歌曲教学生唱，用不多的时间就能记熟。
特别是对于具有音乐天赋的人，听觉记忆突出的人，音乐对于记忆的媒介作用更为明显。
4、音乐诱导对音乐的要求美好的音乐能使人受到美的熏陶，调节人的情绪，改善人的生理、心理的机能，提高人的记忆思维能力。
但有些音乐对大脑、对身心健康、对学习和记忆则是有害的。
旋律紊乱、节奏紧张、音调怪诞的音乐对大脑有不良刺激，容易导致血压上升，情绪不安，心动过速或头昏脑胀，对机体千百万损害，导致智力和学习效率大幅度下降。
喧器的爵士音乐、摇滚音乐、疯狂的霹雳舞曲，虽能暂时刺激人的神经，使人兴奋，但对人的副作用也很严惩长期听不令损伤听力，而且会造成神经紊乱，导致情绪低落，智力下降，记忆功能减退。
靡靡不音，低级下流的歌曲对意志薄弱者来说是一种“精神鸦片”，这些歌曲往往能诱惑自制力不强的青少年，把他们拉向犯罪的深渊。
长时间听感叹忧伤、郁抑消沉的音乐歌曲也会使人意志衰退，悲观厌世，这对学习和记忆都是十分有害的。
还有的音乐则不仅有损身心健康和智力，而且能致人于死命。
那么，音乐诱导要求选择什么样的音乐呢
首先，选择的音乐必须节奏缓慢，旋律轻盈，音调和谐，音色优美，抒情浓烈。
例如，我国的古典音乐，民族音乐都是比较合适音乐。
其次，这种音乐必须是器乐曲，而速度与节拍都符合上述要求的声乐曲则不行。
因为声乐曲中的歌词喧宾夺主，分散学习者或练功者的注意力。
再次，这种音乐的节拍要与自己呼吸的次数相合拍，最好是每分钟60拍左右。
manual什么意思
陈龙Johnny Chen 原名:陈洁 生日:1976年7月24日 星座：狮子座 血型：O型 身高：180cm 家庭成员：父、母 眼睛颜色：黑色 发色：黑色 语言：英文 国语 广东语 上海语 专长：表演 唱歌 文学 最喜欢的数字：NO.1 最喜欢的运动：保龄球、游泳、健身 最喜欢的性格：乐善好施、热心助人 电视剧作品： 《真空爱情记录》 《真情告白》 《我和小东》 《缘来一家人》 《侠骨丹心》饰演，金逐流 合作演员：钟汉良，萧蔷，何美钿 《亡命天涯》饰演 腾 刚－－陈 龙 合作演员 刘松仁 莫少聪 洪欣 关咏荷 吴家丽 《幸福家庭》 《老爸向前冲》合作演员：傅彪 原华 倪景阳 《星梦恋人》 《钱王》 《三少爷的剑》饰：丁小弟 合作演员：俞飞鸿，何中华，霍思燕，张静初 《一家之主》 《出水芙蓉》合作演员：陶虹 佟大为 宋佳 《少年黄飞鸿》 《官场插班生》 《如来神掌》饰：欧敬豪 合作演员：张志霖 朱茵 刘雪华 郭妃丽 《上海奔流》 《少年杨家将》饰演：杨延德（杨五郎），合作演员：胡歌，彭于晏、何润东，刘诗诗 《美丽无声》合作演员：马伊俐 杨昆 王姬 《夜光神杯》饰：铁木 合作演员：郭晋安、张庭，刘涛 《天下无双》2001 《母亲快乐》2002 《青天衙门》2003 《喜气洋洋猪八戒》第三单元《搬山记》2004 饰 希望 合作演员：薛佳凝 《起跑天堂》2004 饰 萧进 《一石二鸟》2005 《大镇反》2008 饰：许军 合作演员：苏有朋 韩雪 薛佳凝 《向周星驰致敬先》2008饰 青丝男 李教官合作演员：井柏然 《游剑江湖》饰：孟元超 合作演员：陈怡蓉，郭羡妮，李倩 《永乐英雄儿女》饰：朱瞻基 合作演员：刘涛，保剑锋，刘晓庆 广告： 安质运动鞋2001年 歌曲： 《缘来一家人》主题曲《缘来一家人》作词主唱 & 片尾曲《醒梦》作词主唱 《星梦恋人》插曲《爱得剩我一个人》作词主唱 & 主题曲《我有作为》主唱 &片尾曲《胡思乱想》主唱 《官场插班生》片尾《流星远了》(陈龙、李霞) 《飞刀又见飞刀》片尾《真龙天子》 《目光》纪敏佳&陈龙 公益形象： 《时代影视》2002年形象代言人 《贵州都市报》健康大使 张雅琳张雅琳 [编辑本段]个人简介 生 日：1974年6月26日 出生地：天津 籍 贯：山东 身 高：1.66米 血 型：A 民 族：汉 学 历：大本 毕业学校：北京广播学院 所学专业：播音 喜欢颜色：浅蓝色 最喜欢的食物：火锅 最喜欢的水果：苹果 最喜欢的服饰：西装、休闲 星 座：巨蟹座 文 章：论文《播音的首要元素是心中有观众》 座右铭：智虑是勇敢的最大要素 最难忘的一件事：第一次去巫山拍电影 家庭成员：父母和我 [编辑本段]个人经历 张雅琳现为《中国文艺》栏目主持人。
她曾经主持过华语榜中榜颁奖晚会、明月共潮生中秋晚会、历届春节晚会小品、相声、舞蹈、戏曲集锦等节目。
除此之外，还主演过电视连续剧《真空爱情记录》，电影《秘语17时》。
张雅琳的主持风格大方、端庄、清纯、活泼，深受海内外观众的欢迎。
一位旅居法国的名叫李樱的观众来信说：“我很喜欢《中国文艺》，我偶尔也邀请些法国、比利时的朋友和邻居来家中收看中国的文艺节目，多数欧洲女同胞对主持人大为赞赏，她们认为雅琳充满青春活力，可爱不俗的形象，给人留下深刻的印象。
生活中的张雅琳，热情大方、诚恳幽默，她最喜欢的事情就是跟朋友一起出去旅游。
对于自己所从事的事业，雅琳有深刻的感受，她说：“我热爱文艺事业，热爱《中国文艺》栏目。
中国文艺是个大家庭，在这个大家庭的关心呵护下，我才能不断成长。
我要通过自己不断的努力，争取更多的观众喜欢这个栏目。
” 【马伊琍完全档案】 生日：1976年6月29日 籍贯：上海 身高：164cm 星座：巨蟹座 血型：B型 特长：舞蹈、手风琴 毕业院校：上海戏剧学院表演系本科班 工作单位：上海话剧艺术中心 演艺经纪：北京九洲亚华演艺经纪有限公司 配偶:文章 最喜欢的食物：鱼 最喜欢的水果：西瓜 最喜欢的颜色：黑、米、灰 最喜欢的地方：上海、北京 最尊敬的人：给过我帮助的人 最喜欢的电影：《地下》（没有天空的城市）、《无人地带》 最欣赏的国外女演员：费雯丽、朱丽叶.比诺什 最欣赏的国外男演员:马龙白兰度、约翰·屈伏塔 最欣赏的歌手：蔡琴、Net.King.Cole 最喜欢的音乐：爵士乐 最喜欢的乐队：唐朝、Beatles 最喜欢的车：安全易于操纵的 最想做的事：随心所欲 最喜欢的衣着：中性化服饰 最喜欢的异性类型：有事业心、让人崇拜的 爱人:文章 [编辑本段]【马伊琍生平介绍】 马伊琍，一个土生土长的上海女孩，却拥有北方人豪爽、独立的性格，喜欢重金属的摇滚乐，喜欢开吉普车，喜欢读柏拉图，马伊俐里里外外袒露着“个性”…… [编辑本段]【马伊琍电影作品】 2007年《江北好人》饰演女主角赵小芸马伊俐 2003年《风雪除夕夜》饰演女主角苏宝 2001年《西施眼》饰演女主角施雨 2001年《一见钟情》饰演橘子 1999年《聊斋——席方平》饰演女主角杜玉翠 1999年《玻璃是透明的》饰演女主角小丫子 1999年《孔乙己》饰演女主角宋含玉 1993年《刘海粟》饰演女主角陈晓君 [编辑本段]【马伊琍获奖电影作品】 《玻璃是透明的》：荣获2000年大学生电影节最佳电影及最佳导演奖；参加2000年金鸡，百花电影节优秀国产电影展。
《西施眼》：在2002年美国夏威夷国际电影节中获评审团大将及亚洲最佳电影。
《江北好人》：在第九届长春电影节中获最佳女主角奖 [编辑本段]【马伊琍电视剧作品】 1995年《生命的雕塑》 1996年《真空爱情纪录》饰演：夏文心 1997年《天国洋将》又名《英雄冢》 1998年《香港岁月》又名《偷渡Ⅱ》 1998年《戏梦人生》 1998年《儿女英雄传》饰演：花蕊 合作演员：元彪、贾静雯马伊琍 1999年《为谁心动》 2000年《黑洞》 2000年《今夜无眠》 2000年《咱老百姓》 2000年《幸福家庭》 2000年《完全婚姻手册》 2000年《前世今生》饰演：秦宛莹、小惠 合作演员：姜文 2001年《铁齿铜牙纪晓岚2》之《书魂》饰演：颜如玉 合作演员：张国立、王刚、张铁林、袁立 2001年《真我本色》又名《还我激情》饰演：金嘉莉 合作演员：杜德伟 2002年《还珠格格Ⅲ》饰演：紫薇 合作演员：黄晓明、黄奕、古巨基、刘涛、王艳、周杰、狄龙、赵敏芬、姜黎黎、 2002年《谁都会说我爱你》 2002年《七日》 2003年《七武士》饰演：梅小瑶 合作演员：何赛飞、岳跃利、王艳、张耀威、邵峰 2003年《天一生水》合作演员：黄磊 耿乐 范冰冰 2004年《月牙儿与阳光》饰演：张小月 2004年《酒巷深深》 合作演员：邵兵 2004年《彩虹上的新娘》 2004年《五妹》饰演：五妹 2005年《乔家大院》饰演：江雪瑛 合作演员：陈建斌、蒋勤勤、雷恪生 2005年《锦衣卫》饰演：郑贵妃、客印月、宁夫人 合作演员：文章 2005年《永远的铭记》 2006年《奋斗》饰演：夏琳 合作演员：佟大为 文章 李小璐 王珞丹 朱雨辰 张伟欣 2006年《碧海深沉》 2006年《幸福在哪里》合作演员：贾一平 张博 2007年《美丽无声》合作演员：王姬 陈龙 杨昆 ---《美丽无声》是著名导演黄健中的作品，也是他结束了《笑傲江湖》、《越王勾践》、《大秦帝国》等一系列力作后，重新拍摄他最钟爱也最擅长的女性题材的回归之作。
2008年《锁春记》饰演：庄芷言 合作演员：于何伟、甘婷婷、咏梅 [编辑本段]【马伊琍舞台剧作品】 《都是我的儿子》饰演女主角安妮 《安提戈涅》饰演女主角安提戈涅 《商鞅》饰演小太子 《孔乙己》饰演女主角宋含玉 [编辑本段]【马伊琍代言广告】 1995年 玉兰油广告片 2003-2005年度 “绿伽”休闲服平面形象代言人 2005-2006年度 “艾得米兰” 保暖内衣平面形象代言人 2006年 “爱愈浓”玉米汁 2008年 “冰美人”化妆、护肤品 2009年 “冰美人”化妆、护肤品 [编辑本段]【马伊琍的女儿】 马伊琍和文章的女儿：文君竹（英文名Ima） 姓名：保剑锋 英文名：Jeff Bao 性别：男 血型：B型 生日：1975年11月3日 民族：蒙古族 蒙古族名字：巴音其格勒（意思为“吉祥如意”） 星座：天蝎座 籍贯：江苏南通 现居：上海 身高：180cm 体重：68kg 语言：普通话、上海话、英文、广东话 兴趣专长：骑马、各项球类运动 个人经历：1994年-1998年上海戏剧学院表演系 1998年自上海戏剧学院毕业后，进入上海话剧艺术中心。
现属公司：北京橙天智鸿文化经纪有限公司 演出经纪公司：北京中欧阶梯文化发展有限公司 中国明星羽毛球队队员 [编辑本段]※话剧作品※ 1997:年《马》（又名《艾库斯》）饰马 1998年《阴谋与爱情》饰费迪南上校 《安提歌涅》饰卫兵劳拉 [编辑本段]※电视作品※ 1996年《真空爱情记录》饰萧露煜 演员保剑锋1997年《省港人家》饰陈海滨 1998年《人子》饰骆驼 1998年《田教授家的二十八个保姆》饰田思文 1998年《珍珠塔传说》（又名《珍珠塔新传》）饰方卿 2000年《欲望》饰安达 2000年《情怨两代人》饰武晓昭 2000年《酒结良缘》饰陈小二 2000年《南北一家亲》饰汪乃海 2001年《紫色档案》饰太子 2001年《锵锵儿女到江湖》饰苏灿 2001年《吕布与貂蝉》饰刘备 2002年《越活越精彩》饰丁勇 2002年《愤怒的蝴蝶》饰俊二 2002年《真情告别》饰程子聪 2002年《十八岁的天空》饰古越涛 2003年《永乐英雄儿女》饰冯天赐 2003年《青天衙门》饰康熙帝 2003年《至尊红颜》饰唐高宗李治 2004年《起跑天堂》饰尹振风和杨宽 2004年《秦王李世民》饰魏征 2004年《杨门虎将》饰杨延德（杨五郎） 2004年《断肠剑》饰朱仲贤（飞天猪) 2004年《天国之吻》医生（友情出演） 2005年《南洋泪》 饰陆子钟 2005年《樱桃正红》饰时亦飞 2005年《青天衙门2》饰康熙帝 2005年《福禄寿三星报喜》饰欧阳啸天 2005年《雪域迷城》 饰那迦罗 2006年《薛仁贵传奇》饰薛仁贵 2006年《爱就爱了》饰刘兴东 2006年《出租女友》饰林舟 2006年《又见一帘幽梦》饰楚濂 2006年《超级男女》饰方正 2006年《小城往事》饰白进来 2007年《绣娘兰馨》客串光绪帝 （友情出演） 2007年《可怜天下父母心》 饰夏祖林 2007年《爱无悔》（原名《江南第一店》）饰罗仁豪（友情出演） 2007年《大珍珠（犁花泪）》饰夏沐霖 2007年《司徒空探案》客串书生（友情出演） 2007年《蓝色档案》饰赵康（友情出演） 2008年《善良背后》饰高建军 2008年《我是一棵小草》饰刘水 2008年《红莓花儿开》饰沈岩 2008年《向周星驰致敬先》饰孙尚香（友情出演） 2009年《玉王》饰夏文轩 [编辑本段]※电影作品※ 1998年《美丽新世界》 [编辑本段]※广告代言※ 2002年“和酒”电视、平面广告 2002年 代言“超日”品牌鞋 2004年“和酒”电视、平面广告 2005年 利乐公司回收环保形象大使 2006年“瑞迪高登”男装形象大使 2007年“圣峰超清牙膏”电视广告 2008年“飘影原生态洗发露”电视、平面广告 2008年“圣峰冰茶牙膏”电视广告 2008年 代言“超日”品牌鞋 2009年 “圣峰亮齿白牙膏”电视广告 [编辑本段]※歌曲专辑※ 2002年《十八岁的天空》片尾曲“向日葵的花季” （上海音像公司发行） 2006年个人专辑： 唱片名：简单的一天 介绍：清新优质新男声 联手出击超猛碟推荐曲: 《简单的一天》清新的城市民谣风，刷新自己心情的推荐佳作《单练》跟自己赛跑的心情，寂寞却坚定的意志，难得的励志好歌《狼狈》抒情摇滚的情歌，完全体会保剑锋的觉悟演出 歌 手：李智楠 保剑锋 语 种：国语 出版时间：2006-01-20 出版公司：华特唱片 风格流派：China-Pop 歌曲: 《单练》 歌手：保剑锋 《简单的一天》 歌手：保剑锋 李智楠 《狼狈》 歌手：保剑锋 《一个人的寂寞 》歌手：李智楠 《0.1的距离》 歌手：保剑锋 《来不及爱你》 歌手：保剑锋 《狼狈》 歌手：保剑锋 《起跑天堂》 歌手：保剑锋 李智楠 高仁 《寂寞》 歌手：保剑锋 《习惯有你》 歌手：保剑锋 隋俊波 《天堂 》歌手：保剑锋 《狼狈Ⅱ》 歌手：保剑锋 《梦想 》歌手：保剑锋 《红色石头》 歌手:李智楠 2007年，为电视剧《可怜天下父母心》演唱主题曲 2008年，发布EP新专辑《万人迷》 介绍：《万人迷》是一首偏韩式舞曲风格，节奏感利落、编曲时尚绚丽的快歌、让人一听就能产生蠢蠢欲动、跃跃欲试的活力，及畅快心情。
《万人迷》的歌词所要表达的是一种迷倒众生、所向披靡，令人无法抗拒的明星魅力。
而这样的魅力来自于勇敢创新、特里独群、奉献热情、真实面向自我…..等性格特质。
因此《万人迷》不仅不是浮华虚荣，而是一种值得追求的境界。
收录新歌：《万人迷》 《相信我可以》 《真爱的诺言》 《爱 奇迹》 [编辑本段]※获奖记录※ BQ2007年度红人榜-最佳荧屏拍档（保剑锋＆秦岚） BQ2006年度红人榜-年度优质偶像 [编辑本段]※相关网址※ 保剑锋橙天官方论坛: 保剑锋博客： 明星羽毛球队博客： 北京橙天智鸿文化经纪有限公司博客： 影迷（保仔饭）自建论坛： 保小新幼稚园 锋之语 [编辑本段]※保吧管理团队※ 吧主：♀白月光♀ 溪情 飞同健凡想 小吧主： 最爱洁保保、追保飞天猪yy、kenny锋、木马院长家夫人、柳恋风、菠萝桃、蓝色海洋爱保保、飘泊的瓶、我随锋爱、保吧受理组（公用ID） 灭十组： 波涛飓风 賲剣锋灭10_涛 （组长） 追保飞天猪yy 煲剑锋灭10_猪 怪人怪事 賲剣锋灭10_怪 木马院长家夫人 賲剣锋灭15_18 FOREVER→小米 賲剣锋灭10_米 波涛飓风 賲剣锋灭10_涛 柳恋风 賲剣锋灭10_柳 普洱咪咪 賲剣锋灭10_艺 Mè锋镝з 賲剣锋灭10_镝 怪事怪人 賲剣锋灭10_怪 保食终日 賲剣锋灭10_曌 高曙光目录 人物档案 电影作品 电视作品 相关网址 [编辑本段]人物档案 生日：1964年4月21日 星座：金牛座 身高：183cm 体重：75kg 学历：上海戏剧学院毕业 [编辑本段]电影作品 1996年《犬杀》导演彭小莲 1996年《玫瑰漩涡》导演鲍芝芳 2001年《股啊，股》 2001年《生死速递》饰刘慈航 [编辑本段]电视作品 1992年《中国商人》 1993年《满天星》 1994年《中国空姐》 1994年《东方商人》 1995年《浦江叙事》 1996年《真空爱情记录》 1999年《新闻小姐》 1999年《真爱无敌》 2000年《情感阴谋》 2000年《蚀金风暴》 2001年《复乐园》 2001年《中国刑警系列之〈如影随形〉》 2001年《爱情滋味》饰陆子健 2001年《风云世家》 2002年《黑柬》 2002年《禁果》 2002年《狂啸天涯》 2004年《风云争霸》饰易水寒 2005年《抢滩大上海》饰徐宁 2007年《突然心动》饰肖关鹏 2006年《别忘了爱自己》 2007年《中国家庭421》饰林涵 2008年《一半天堂》饰黄冬青 [编辑本段]相关网址 百度贴吧 > 内地明星 > 高曙光吧
孩子什么时候开始学钢琴最好
，又称，是19世纪末20世纪初法国著名批判现实主义作家罗曼·罗兰创作的传记作品，它包括、、三部传记。
作品内容体裁人物传记此传记里的三人，一个是德国的音乐家贝多芬，一个是意大利的雕塑家、画家、诗人米开朗琪罗，另一个是俄国作家、思想家、文学家托尔斯泰，虽然各自的事业不同，贡献不同，所处时代和国家也不同，但他们都是伟大的天才，都是各自领域里的伟人。
他们在肉体和精神上经历了人生的种种磨难，却为创造不朽的杰作贡献了毕生的精力。
贝多芬传：路德维希·凡·贝多芬（Ludwig van Beethoven，1770—1827）德国作曲家、钢琴家、指挥家。
维也纳古典乐派代表人物之一。
他一共创作了9首编号交响曲、35首钢琴奏鸣曲（其中后32首带有编号） 贝多芬、10部小提琴奏鸣曲、16首弦乐四重奏、1部歌剧、2部弥撒、1部清唱剧与3部康塔塔，另外还有大量室内乐、艺术歌曲与舞曲。
这些作品对音乐发展有着深远影响，因此被尊称为乐圣。
贝多芬出生于贫寒的家庭，父亲是男高音歌手，性格粗鲁，爱酗酒，母亲是个女仆。
贝多芬本人相貌丑陋，童年和少年时代生活困苦，还经常受到父亲的打骂。
贝多芬十一岁加入戏院乐队，十三岁当大风琴手。
十七岁丧母，他独自一人承担着两个兄弟的教育的责任。
1792年11月贝多芬离开了故乡波恩，前往音乐之都维也纳。
不久，痛苦叩响了他的生命之门，从1796年开始，贝多芬的耳朵日夜作响，听觉越来越衰退。
起初，他独自一人守着这可怕的秘密。
1801年，他爱上了一位名叫朱丽埃塔的姑娘，但由于自己的残疾(此时他已耳聋)以及朱丽埃塔的自私、虚荣，两年后她嫁给了一个伯爵。
肉体与精神的双重折磨，都反映在他这一时期、等作品中。
席卷欧洲的革命波及了维也纳，贝多芬的情绪开始高涨，这时的作品有、。
1806年5月贝多芬与布伦瑞克小姐订婚，爱情的美好产生了一系列伟大的作品。
不幸的是，爱情又一次把他遗弃了，未婚妻和另外的人结婚了。
不过这时贝多芬正处于创作的极盛时期，对一切都无所顾虑。
他受到了世人瞩目，与光荣接踵而来的是最悲惨的时期：经济困窘，亲朋好友一个个死亡离散，耳朵也已全聋，和人们的交流只能在纸上进行。
面对生活苦难，似乎没有什么能使贝多芬屈服，他以自己的创作风格扭转了维也纳当时轻浮的作风。
1827年3月26日，贝多芬在风雪交加的日子咽下了最后一口气。
[1]米开朗琪罗传雕塑家、绘画家、诗人兼建筑师：（在中翻译为）米开朗基罗（意大利语：Michelangelo，1475－1564），全名米开朗基罗·迪·洛多维科 Buonarroti Simoni。
雕塑家、建筑师、画家和诗人。
他与列奥纳多·达芬奇和拉斐尔并称“文艺复兴三杰”，以人物“健美”著称，即使女性的身体也描画得肌肉健壮。
米开朗基罗脾气暴躁，不合群，和达·芬奇与拉斐尔都合不来，经常和他的恩主顶撞，但他一生追求艺术的完美，坚持自己的艺术思路。
他于1564年在罗马去世，他的风格影响了几乎三个世纪的艺术家。
小行星3001以他的名字命名。
该传记分上下阕，上阕“搏斗”，下阕“放弃”和尾声“死”。
1475年3月6日，米开朗琪罗出生于意大利 米开朗基罗卡森蒂诺的卡普雷赛，父亲是法官。
母亲在他六岁时便死去，米开朗琪罗被寄养在一个石匠的妻子家里。
十三岁时，他进入多梅尼科·吉兰达约的画室。
据说由于他的成绩优秀，他的老师为之嫉妒。
一年后他们分手了，米开朗琪罗转入另一所雕塑学校。
不久，由于宗教信仰的冲突，他离开了那里。
后来，他又先后到过威尼斯、罗马等名城，雕塑水平不断地得到了提高。
1505年3月，米开朗琪罗被他人鼓动。
教皇让他去画西斯廷教堂的天顶画。
此后几年，他一直受着历任教皇的差遣，携带着痛苦去创作他并不满意的作品。
1527年米开朗琪罗卷入了一场革命的漩涡，差一点丧命。
革命结束后，教皇克雷芒又将他从隐蔽的地方找了出来，米开朗琪罗不得不重新为他所抗拒的人劳作。
1537年9月克雷芒教皇驾崩，米开朗琪罗原以为从此能安安静静地做自己的事了。
但他刚到罗马，又被他新主人——保罗三世抓住了。
似乎命运注定他只能在无休止的干涉中替别人干活。
不仅如此他的爱情也不太理想.1564年2月12日，米开朗琪罗站了一整天来创作《哀悼基督》。
14日他开始发烧，18日下午5时，这位杰出的雕塑家兼画家永远地离开了人间![1]米开朗琪罗语录1：睡眠是甜蜜的，成了顽石更是幸福，只要世上还有羞耻与罪恶存在着的时候，不见不闻，无知无觉，便是我最大的幸福，不要来惊醒我
2：终于从大理石的牢狱中解放出来了。
米开朗琪罗（又称米开朗基罗）3：最近于浮雕的绘画是最优秀的绘画。
4：烦恼使我受着极大的影响……我一年多没有收到月俸，我和穷困挣扎；我在我的忧患中十分孤独，而且我的忧患是多么多，比艺术使我操心得更厉害
5：忧郁症是我的欢乐6：一千次欢乐也抵不上一次痛苦7：我的肉体归黄土，我的灵魂归天堂，我的金钱归穷人——最后的遗言8：幸福的精灵，以热烈的爱情，使我垂死衰老的心，保持生命。
..........托尔斯泰传全名为列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰，俄国作家、思想家，19世纪末20世纪初最伟大的文学家，19世纪俄国伟大的批判现实主义作家，是世界文学史上最杰出的作家之一，他被称颂为具有“最清醒的现实主义”的“天才艺术家”。
主要作品有长篇小说《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》《复活》，也创作了大量的童话，是大多数人所崇拜的对象。
他的作品描写了俄国革命时的人民的顽强抗争，因此被称为“俄国革命的镜子”列宁曾称赞他创作了世界文学中“第一流”的作品。
他的作品《七颗钻石》《跳水》《穷人》已被收入人教版和冀教版小学语文书。
小说家；托尔斯泰一岁半丧母，九岁丧父，青少年时代的托尔斯泰，不仅常为思想苦恼，还为自己丑陋的相貌感到绝 托尔斯泰望。
托尔斯泰1828年9月9日出生于俄国图拉省克拉皮文县的亚斯纳亚·波利亚纳(今属图拉省晓金区)。
他家是名门贵族，其谱系可以追溯到16世纪，远祖从彼得一世时获得封爵。
父亲尼古拉·伊里奇伯爵参加过1812年卫国战争，以中校军衔退役。
母亲玛丽亚·尼古拉耶夫娜是尼·谢·沃尔康斯基公爵的女儿。
托尔斯泰一岁半丧母，九岁丧父。
1841年他的监护人姑母阿·伊·奥斯坚—萨肯去世后，改由住在喀山的祖母彼·伊·尤什科娃监护。
于是他全家迁到喀山。
托尔斯泰自幼接受典型的贵族家庭教育。
1844年考入喀山大学东方系，攻读土耳其、阿拉伯语，（俄罗斯殖民地）准备当外交官。
期中考试不及格，次年转到法律系。
他不专心于学业，迷恋社交生活，同时却对哲学尤其是道德哲学发生兴趣，喜爱卢梭的学说及其为人，并广泛阅读文学作品，受到卢梭、孟德斯鸠等启蒙思想家影响。
在大学时代，他已注意到平民出身的同学的优越性。
1847年4月退学，回到亚斯纳亚·波利亚纳。
这是他母亲的陪嫁产业，在兄弟析产时归他所有，他的漫长的一生绝大部分时间在这里度过。
回到庄园后，他企图改善农民生活，因得不到农民信任而终止。
（结果这件事被果戈理讽刺后写在《死魂灵》中）1849年4月曾到彼得堡应法学士考试，只考了两门课就突然回家。
次年秋天为农民子弟兴办学校。
11月起名义上在图拉省行政管理局任职，次年12月被提升为十四品文官，实际上却周旋于亲友和莫斯科上流社会之间。
但他渐渐对这种生活和环境感到厌倦， 1851年，托尔斯泰来到高加索，群山环抱的清明环境使他纷乱的大脑清醒过来。
他创作出了《少年》（1857）、《青年》和《一个地主的早晨》（1856）等优秀作品。
俄土战争期间，托尔斯泰曾亲临战场，常常处于危险之境。
在这样的环境中，他仍然写出了《塞瓦斯托波尔纪事》那样令人激赏的作品。
这一时期的托尔斯泰是比较充实而快乐的。
1851年4月底随同服军役的长兄尼古拉赴高加索，以志愿兵身份参加袭击山民的战役，后作为“四等炮兵下士”在高加索部队中服役两年半。
虽然表现优异，但也有赖亲戚的提携才晋升为准尉。
1854年3月，他加入多瑙河部队。
克里木战争开始后，自愿调赴塞瓦斯托波尔，曾在最危险的第四号棱堡任炮兵连长，并参加这个城市的最后防御战。
在各次战役中，看到平民出身的军官和士兵的英勇精神和优秀品质，加深了他对普通人民的同情，坚定对农奴制的批判态度。
1855年11月到彼得堡进入文学界，其成名作：《少年》（1857），这些作品反映了他对贵族生活的批判态度，体现了“道德自我修养”主张和擅长心理分析的特色。
从中篇小说《一个地主的早晨》（1856）之中可以看到他站在自由主义贵族立场，主张自上而下改革而在自己庄园试验失败的过程。
1857年托尔斯泰出国，看到资本主义社会重重矛盾，但找不到消灭社会罪恶的途径，只好呼吁人们按照“永恒的宗教真理”生活。
这些观点反映在其短篇小说《琉森》（1857）之中，后又创作了探讨生与死、痛苦与幸福等问题的《三死》、《家庭幸福》。
1860～1861年，为考察欧洲教育，托尔斯泰再度出国，结识赫尔岑，听狄更斯演讲，会见普鲁东。
他认为俄国应在小农经济基础上建立自己的理想社会；农民是最高道德理想的化身，贵族应走向“平民化”。
1863～1869年托尔斯泰创作了长篇历史小说《战争与和平》，这是其创作历程中的第一个里程碑。
小说以四大家族相互关系为情节线索，展现了当时俄国从城市到乡村的广阔社会生活画面，气势磅礴地反映了1805～1820年之间发生的一系列重大历史事件，特别是1812年库图佐夫领导的反对拿破仑的卫国战争，歌颂了俄国人民的爱国热忱和英勇斗争精神，主要探讨俄国前途和命运，特别是贵族的地位和出路问题。
小说结构宏大，人物众多， 安娜·卡列尼娜典型形象鲜活饱满，是一部具有史诗和编年史特色的鸿篇巨制。
1862年托尔斯泰结婚了，幸福的家庭生活使他有足够的时间与精力创作出了震动19世纪整个小说界的巨著：《战争与和平》与《安娜·卡列尼娜》。
但是，托尔斯泰是苦恼的：他本人拥有地位和财富，但他时常为自己的富裕的生活感到羞愧难安；他同情下层民众，又对他们缺乏信心。
因此，他厌倦自己的生活，决心和自己的社会决裂，他又得不到人们的支持。
在精神上，他一直是孤独的。
八十二岁的时候，他选择了出走，并病死于一个小火车站上。
[1]三位名人中，列夫·托尔斯泰是罗曼·罗兰的启示者和引路人与指引人。
经典与佳句经典片段一切使他不安；他的家庭也嘲笑这永远的不安。
他如自己所说的一般，在“一种悲哀的或竟是癫狂的状态”中过生活。
痛苦久了，他竟嗜好有痛苦，他在其中觅得一种悲苦的乐趣：“愈使我受苦的我愈欢喜。
”对于他，一切都成为痛苦的题目，甚至爱，甚至善。
“我的欢乐是悲哀。
”没有一个人比他更不接近欢乐而更倾向于痛苦的了。
他在无垠的宇宙中所见到的所感到的只有它。
世界上全部的悲观主义都包含在这绝望的呼声，这极端偏狂的语句中。
“千万的欢乐不值一单独的苦恼!……”“他的猛烈的力量把他和人群几乎完全隔离了。
”他是孤独的。
他恨人；他亦被人恨。
他爱人；他不被人爱。
人们对他又是钦佩，又是畏惧。
晚年，他令人发生一种宗教般的尊敬。
他威临着他的时代。
那时，他稍微镇静了些。
他从高处看人，人们从低处看他。
他从没有休息，也从没有最微贱的生灵所能享受的温柔——即在一生能有一分钟的时间在别人的爱抚中睡眠。
妇人的爱情于他是无缘的。
在这荒漠的天空，只有科伦娜冷静而纯洁的友谊，如明星一般照耀了一刹那。
周围尽是黑夜，他的思想如流星一般在黑暗中剧烈旋转，他的意念与幻梦在其中回荡。
贝多芬的忧郁是人类的过失，他天性是快乐的，他希望快乐。
米开朗基罗却是内心忧郁，这忧郁令人害怕，一切的人本能地逃避他。
他在周围造成一片空虚。
这还算不得什么。
最坏的并非是成为孤独，却是对自己亦孤独了，和自己也不能生活，不能为自己的主宰，而且否认自己，与自己斗争，毁坏自己。
他的心魂永远在欺妄他的天才。
人们时常说起他有一种“反对自己的”宿命，使他不能实现他任何伟大的计划。
这宿命便是他自己。
他的不幸的关键足以解释他一生的悲剧。
而为人们所最少看到或也不去看的关键，只是缺乏意志和禀性懦怯。
－－《米开朗基罗传》[1]妙语佳句我愿证明，凡是行为善良与高尚的人，定能因之而担当患难。
--------贝多芬（伟大的音乐家）（一八一九年二月一日在维也纳政府语）竭力为善，爱自由甚于一切，即使为了王位，也永不欺枉真理。
--------贝多芬（一七九二年手册)赌博欲，可能战胜的。
肉欲，极难战胜的。
虚荣欲，一切中最可怕的。
——列夫·托尔斯泰谁也无法战胜我，我要死死扼住命运的咽喉。
——贝多芬终于从大理石的牢狱中解放出来了。
——米开朗基罗科学的事业就是为人民服务。
——列夫·托尔斯泰心灵纯洁的人， 生活充满甜蜜和喜悦。
一切使人团结的是善与美，一切使人分裂的是恶与丑。
被人爱和爱别人是同样的幸福，而且一旦得到它，就够受用一辈子。
为了要获得幸福，我们应当相信幸福的可能。
爱和善就是真实和幸福，而且是世界上真实存在和惟一可能的幸福。
不错，达到生活中真实幸福的最好手段，是像蜘蛛那样，漫无限制地从自身向四面八方撒放有粘力的爱的蛛网，从中随便捕捉落到网上的一切。
科学与艺术和面包与水同样重要，甚至更重要。
--------列夫·托尔斯泰◆人生是艰苦的。
在不甘于平庸凡俗的人，那是一场无日无止的斗争，往往是悲惨的，没有光华的，没有幸福的，在孤独与静寂中展开的斗争。
◆当全世界都在哭泣的时候是不应当嬉笑的。
为了一个人的诞生而举行庆祝是缺乏知觉的人的行为。
应当保留你的欢乐，在一个充分地生活了的人死去的时候发泄。
◆生命还须前进。
动，便是生。
读书笔记《名人传》读书笔记2翻开《名人传[3]》，在首篇的引言中有这样一段话：“我们周围的空气多沉重。
老大的欧罗巴在重浊与腐败的气氛中昏迷不醒，鄙俗的物质主义镇压着思想，阻挠着政府与个人的行动。
社会在乖巧卑下的自私自利中而死，人类喘不过气来。
打开窗子罢
让自由的空气重新进来
呼吸一下英雄们的气息。
” 显然，罗曼·罗兰要用英雄主义的精神来矫正时代的偏向。
在罗曼·罗兰看来，真正的英雄、真正的伟大是痛苦和孤独，是自我同无形物的抗争。
在同一引言中他还说：“我称为英雄的，并非以思或强力称雄的人；而只是靠心灵伟大的人。
”他正是紧紧抓住了英雄伟人痛苦的心灵，把战胜苦难作为衡量英雄的一把闪亮标尺。
而他的《名人传》就是揭示人类历史上三位苦难英雄的心灵传记，他们是19世纪德国伟大音乐家贝多芬、文艺复兴时代意大利著名雕塑家米开朗琪罗、俄国文坛巨子托尔斯泰。
他在《贝多芬传》的结尾这样写道： “一个不幸的人，贫穷、残废、孤独，由痛苦造成的人，世界不给他欢乐，他却创造了欢乐来给予世界；他用他的苦难来铸成欢乐，好似他用那句豪语来说明的——那是可以总结他的一生，可以成为一切英勇心灵的箴言：用痛苦换来欢迎。
”确实，“用痛苦换来欢乐”正是罗曼·罗兰追踪贝多芬一生命运的视野，这句话构成了《贝多芬传》内在的紧张和扣人心魂的思想魅力之所在。
是什么支持着贝多芬
是不向皇权低头的品质，是不被金钱收买的决心，是扼住命运咽喉的勇气
正是依靠着这些超凡的精神力量，贝多芬越过了人生的无数个痛苦险峰，达到了对人生最清醒的领悟。
如果说《贝多芬传》是英雄主义的号召，是力的颂歌，那么《托尔斯泰传》则是一首安魂曲、一支哀歌，一阕送葬曲。
贝多芬伟大的痛苦是因为他在人生的盛年遭到厄运，托尔斯泰伟大的痛苦在他自身主观意志的选择。
《复活》是托尔斯泰暮年的又一部力作，罗曼·罗兰所说：“妻子、儿女、朋友、敌人都没有理解他，都认为他是堂·吉诃德，因为他们都看不见他与之斗争的那个敌人，其实这个敌人就是他自己。
” “托尔斯泰，你是否依照你所宣扬的主义而生活
”他痛苦地回答：“我羞愧欲死，我是罪人，我应当被人蔑视。
”终于，在82岁的暮年，托尔斯泰在一个寒冷的冬夜，独自逃出了家门，在一个无名的小城一病不起。
弥留之际，他号啕大哭，对守在他周围的人们说道； “大地上千百万的生灵在受苦；为何大家都在这里只照顾一个列夫·托尔斯泰
” 其实，托尔斯泰发出的是对苍生的疑问，也是对痛苦心灵的回应，在这里我们分明又听到了贝多芬对生命的欢乐歌唱。
这就是罗曼·罗兰在《名人传》里留给我们的永恒的精神光芒[3]。
贝多芬我从贝多芬身上学到了许许多多崇高的精神，特别使我佩服的是他那种顽强地与命运抗争的精神.贝多芬全名叫“路德维希·冯·贝多芬”.贝多芬的童年是痛苦的.人生对他来说就好像是一场悲惨而残暴的斗争.父亲急于想开发他的音乐天分，使用暴力迫使贝多芬练习各种乐器.当他稍长大一些，恶运又一次降临到了贝多芬的头上:他失去了最亲爱的母亲，贝多芬悲痛欲绝，只有写信向朋友哭诉. 苦难中长大的贝多芬也是幸运的.法国大革命爆发之时，贝多芬曾遇见莫扎特，并相互交流.接着，又拜海顿为师.后来，贝多芬开始崭露头角.就在贝多芬初次尝到成功的甜蜜的时候，痛苦又一次降临.慢慢地，贝多芬耳朵的听觉越来越衰退，他的内脏也受着剧烈的痛苦的折磨.但他还是瞒着所有人，直到他再也不能隐瞒了，才写信给韦格勒医生和阿曼达牧师这两位好友.贝多芬耳聋的程度是逐渐增加的，但没有完全聋，可以说，几乎贝多芬所有的作品都是耳聋后写的. 人们在贝多芬那青春洋溢的脸上看到了天才的目光：从那目光里人们又可以看到他悲惨的命运.之后的岁月里，性格过于自由暴躁的贝多芬也不止一次的遭到了爱情的否绝.在遭受这些肉体痛苦之时，贝多芬又必须承受着另--种痛苦. 不但如此，他的身体也“背叛”了他，先后得了肺病、关节炎、黄热病、结膜炎等等.身体一天不如一天.尽管如此,但他从未放弃过音乐.要知道面对这么大的困难，贝多芬却毫不动摇，这需要用多大的勇气和毅力啊! 生命的沸腾掀起了音乐的终曲.贝多芬渴望幸福;他不愿相信自己的不幸是不可医治的:他渴望治愈,他渴求爱情;他充满着希望.也许现在你的成绩是差了点,但这并不代表以后你依然是这样.一定要相信自己的实力,对自己要有信心. 贝多芬与命运抗争,最终成为名人，同样,我们也要努力学习，做个品学兼优的好学生.贝多芬在写给弟弟们的信中曾说过:“只有道德才能使人幸福,而不是金钱.”
