八字算命。
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命理可以相信吗
本人研究命理多年，发觉每种算命法都有很大缺点。
其中一项缺点就是传统的算命法，把两个时辰排成一个命宫，造成了世界上有几亿人拥有和你一样的命格存在，这就是所谓的“共盘”。
相同的“共盘”出生的人，后天的命运会一样吗
比如说双胞胎，命格是一样的，可是如果选择的行业不同，就有不同的成就；配偶不同，就有不同的感情生涯，所以说这时命理算出来的答案肯定失效，因为命盘永远都是死的，可是你要知道，人的命运肯定是活的
那么你还能够让命理左右你的人生，你还期待从命理中找出答案吗
自古以来，命理总是被披上一层神秘的面纱，令到多少苦海迷茫的众生对它总趋之若鹜，以为可以悟透天机，其实那是大错特错的迷思
依笔者多年的研究，发觉先天之命运，或许你无法掌控，可是后天的命运，你完全可以由自己本身创造
道教始祖老子说：“君子有造命之学，命由我立，福自己求。
祸福无门，唯人自招，善恶之报，如影随行
”你生来并没有人叫你去做恶，然而你做恶，你的命运就会改变，由好命变成壊命。
你生来并没有人叫你去做善，而你去做善，这也能超出命运，由壊命变成好命。
所以君子的命运是流动的，而不是一成不变，一切都操在自己的手上，故说君子有造命之学。
“命由我立”，命是我的，我能造命、立命，我也能改变自己的命运。
“福自己求”，你若修福就有福，修慧就有慧，能福慧双修更好。
心即福田，此福是向里边求，反求诸己，看看自己有没有德行
有，就有福，若无德行就无福。
君子求诸己，小人求诸人。
“祸福无门，唯人自招”，所谓积善之家，必有余庆；多行不义，必遭天惩，善恶之报，如影随行
就是这个意思。
如果说命由天定，那么又算来何用
闲时如能勤修佛道，广种福田，或多读些激励书丛，自能破迷开悟，得般若妙慧，你后天的运势肯定可以完全改造，我命由我不由天就是这个意思
人生的际遇有时就像打桥牌，运气好时你会拿到好牌，运气不好时你就会拿到烂牌。
没有人会永远行大运，也没有人永远行恶运。
所谓物极必反，否极泰来，拿到烂牌不一定包输，拿到好牌也不一定包胜，想要在人生中的牌局获胜，并不是靠求神问卜，最重要的关键是在运气不好时要沉得住气，用自己的无上慧心，要用大智慧，想尽方法如何把烂牌打成好牌
如果想要再详细了解改运之法，可详读“了凡四训”和“太上感应篇”这两本书，里面包含了无上改运心法，肯定能让你终生受用无穷
算命不如改运，几千年来，无论佛家或是道教的经典书丛，都有包含了教人改造命运的大法，只是很多人没有遇上明师指点，不得其门而入。
唯有深入经藏，才能智慧如海，才能证悟实相般若，才能得大圆满，大智慧，大解脱
所以今天我不跟你谈算命，只跟你谈改运的根本之道，希望能对你有所启示
人生不如意事十常八九，立身处世，常常要有乐观的心态，不要轻易向命运低头，有时换个想法或是心态，那么在人生的转弯处，你才会发觉到，处处都是会有美景
人活着，不是期待人生完全没有悲苦，而是要期待自己有所体悟，去超越悲苦
心田不长无明草，觉苑长开智慧花，无一物中无尽藏，有花有月有楼台。
我给你的答案，或许不是你想要的，但是希望你可以做个参考，在面对恶运时如何超脱，陷入困局时如何自处，那么就算你生了如何再坏的命，从此也会变成好命
如果你对改运有兴趣的话，可参考我的另一篇文章： 真诚祝福你福慧双修，一生好运
为什么得到了想要的 却不像想象中那样开心 知乎
一：正常情况下我们会回答第一个问题，但为了论述的方便，我们先回答第二个。
即，我们为什么现在并不会快乐。
原因通俗的讲——人会适应一切因素。
无论是好的，坏的，令你高兴的，痛苦的，甚或是绝望的。
当我们真正拥有一个东西，一个耀人的头衔——诺贝尔奖得主，或者一辆名贵跑车、一所豪华的别墅，这些拥有的东西，会在我们拥有之后，产生类似经济学上的边际效用递减规律。
这些“固态的拥有”，让我们以为它们会永远在那儿（当然有时不会），这样我们渐渐适应，也就不会因此变得快乐——试想，哪个现代人还会因为能够在夜里拥有亮如白昼的灯光而整日欣喜
目前关于积极心理学方面的研究都一致的指出了这一点——人们会适应那些曾带给他们快乐的东西。
而且，从前面的描述中，我们能够显而易见的发现，越是能够加剧我们“固态拥有”这种观念的东西，所带来的快乐越差。
比如，房子，车子，名誉头衔。
这些心理上的“耐用品”带来的快乐体验往往不持久。
相反的，那些心理上的“消耗品”却往往带给人更多快乐，比如，旅游、参加某项活动——这些偏向体验性的东西，会带给人更多快乐。
那么为什么人们会产生适应呢
一种从进化角度的思考是，适应让我们能够对新的事物更加敏感，这有利于发现机遇和危险，有利于人的生存。
对人类知觉的研究也证明了这一点——人总是偏好那些新的信息。
而这种对新信息敏感，能够不断调整进化方向——而拥有巨大适应性的大脑，是人类能够从无数种生物种脱颖而出的利器。
二：那么回到第一个问题，我们为什么会认为取得某些东西就会快乐
这要依然要涉及到大脑的奖赏机制的问题——大脑促使人们相信会因为达到某事儿快乐的系统A，与真正能够让人感受到快乐的系统B，并不是一个。
这就带来了一个让人哭笑不得的场景：A系统不断告诉你，你做一件事情会快乐，但你能不能得到快乐，A说的不算。
换而言之，A系统给了你一个空头支票，它欺骗了你。
我们以为拥有了车子、房子，漂亮的衣服等等会让我们觉得快乐，但不是的。
A系统，即多巴胺系统，带来的更多的是一种欲望，而非快乐。
当然，大脑的这种奖惩模式，也具有进化上的优势，有了它保证了你在饥饿时更加积极的采集野果，而不会饿死；更加期待追求异性发生性行为，而不会让人类灭绝。
它是一个虚假承诺，但对人类整体却很有用——进化本身并不关系你幸福、快乐与否，因此它独立的建立了另一套欺骗机制。
这似乎带我们走向了一个令人迷思的问题——什么是快乐（幸福）呢
首先我们已经知道，快乐绝不是欲望，绝不是你的身体反馈的那种生理上的期待，绝不是你在玩游戏时疯狂的kill、kill，刷网页时的恍惚感，更不是你追求某种金钱收益的欣快感，也不是你以为如同古代权臣登上九五之尊权倾天下的野望。
快乐就是快乐本身，它不会以某种要求和目的来胁迫你，那不是快乐，而是多巴胺。
所以面对生活中，社会价值观所标准东西，身价百万，或者赢娶白富美，走向人生巅峰路，等等。
那不是快乐，那是多巴胺流经神经末梢的冲动和欲望，那不是快乐。
当你达到一个目标之后，欲望系统会不断要求你攀上更高的山，它始终胁迫着你向前，一刻也不让你喘息，直到你筋疲力尽。
所以，要么你一座一座的翻，在我们称之为“欲望水车”上转啊转，不停的攀登，从一个目标到另一个目标，追求这种欲望的满足；要么彻底跳出这个规则，做长久的计划，脚踏实地的向你所希望的方面努力。
为什么做长久的计划不是欲望车轮呢
我们也在追求一个目的呀
是的，但不全是目的。
做长期计划所带来的还有一种“踏实感”，它不是被多巴胺刺激而形成的短期的满足欲望的回路。
而是真正由自己选择的道路，比如：“获得诺贝尔奖”，可以看作欲望的追求，但是“在自己热爱的专业领域执着探索”，这是长期的计划；“娶一个美女”，这是一种欲望，但“经营一段感情（组建一个家庭）”这是长期目标；“要一辆跑车、一栋别墅、成为百万富翁”这是一种欲望，但“用自己的努力在某个领域做一番事业”却是长期目标。
欲望直达彼岸，只想着快点达到目标；而长期的计划却往往意味着一种从心底里的自我认同和付出。
一个区别欲望和长期计划最好的地方是，是否愿意长久的自我牺牲.......迎娶一位美女与经营一段爱情，这是两个概念。
快乐更像是一个过程，一个状态，而不是目的。
现在我们所认为的那些真正能够导致快乐的东西——做长久计划，和家人、朋友的亲密关系，似乎都在昭示这一点。
最后，可能要谈谈比较拉仇恨的一点，前面讲到，任何让人产生“固态”拥有的东西，往往会产生边际效用递减。
那有没有例外
有。
什么
外貌。
研究发现，那些拥有良好外貌的人，似乎并不受大脑适应的影响。
如何用边界分析法界定政策问题
案例加分析步骤。
步骤提示：1、饱和抽样2、问题陈述启发3、边界估计。
谢谢
公共政策问题的形成与认定 一公共政策问题的含义，内容和基本属性 1.S社会问题，公共问题和公共政策问题的含义公共政策问题（参见169页）是指统治集团或社会大多数人感到现实中出现的某种情况与他们的利益、期望、价值和规范有相当严重的矛盾和冲突，进而通过团体或组织活动要求有关社会公共组织和政府采取行动加以解决，并被后者列入政策议程的社会问题或公共问题； 2.L问题，社会问题，公共问题和公共政策问题之间的区别：问题是泛指实际状态与社会期望之间的差距；公共问题范围最宽，包括社会问题P217；公共政策问题是基于特定的社会、公共问题，由政府列入政策议程并采取公共行动以期解决的问题。
P218 3.L公共政策问题的基本内容：1，客观的社会现实；2，问题的察觉；3，现实与利益期望等的冲突性；4，出现相关的团体和组织活动；5，进入政府或社会公共组织的必要政策行动； 4.L公共政策问题的基本属性基本特征：关联性；主观性和人为性；历史性与动态性 二公共政策问题的形成，提出与分析 1.S公共政策问题形成的国内原因，国际原因：由我国林水波，张世贤提出的.国内：自然灾害、非预期的人文事件、社会的变迁；国际：战争或军事行动的爆发、武器的革新与发展、国际关系及国际间联盟形态的变更 2.S影响公共政策问题的客观因素，主观因素：客观：自然灾害、社会变革、体制转型；主观：价值观的更新、人们期望目标的改变 3.S公共政策问题的提出主体：政治领袖；政党组织和利益集团；民意代表；大众传媒；各类政策研究组织；政府部门本身 4.S政策诉求的定义：也称政策要求，政策倡议或政策主张，是指作为公共政策的直接主体的公共权力机关以外的社会行为主体提出的要求政府对某一社会问题采取行动或不采取行动以及采取何种行动的主张； 5.S公共政策问题的分析与其他阶段的政策分析的共性与区别： a共性：都是为了发现问题和解决问题； b区别：政策问题的分析侧重于对现实与人们的价值理念，期望值，固有规范之间所存在的差距；以及对人们油然而生的强烈不满足感和政策行动需求等问题，进行界定性的分析.属政策问题界定，宗旨是按照社会公益标准弄清问题的实质和严重性，为政府和有关组织决策议程做准备；其他政策分析侧重于对有关政策方案及其执行过程和效果的分析和评估，宗旨在于政策优化. 6.S政策分析的方法种类：边界分析法，多角度分析，类别分析法，层次分析法，类比分析法，头脑风暴法，假设分析法 7.S边界分析法的定义：是一种对政策问题的本质属性和实际范围进行分析和界定的方法； 8.S多角度分析的定义：即一种通过系统地运用个人，组织，技术等多重认识来获得对公共政策问题的全面了解和解决办法的分析方法； 9.S类别分析法的定义：是科学研究的常规方法之一，同样也是政策问题的分析方法之一.通常要经过逻辑区分和逻辑归类两个过程； 10.S层次分析法的定义：将政策问题的原因划分成可能原因，合理原因和可行原因三个层次的一种分析方法.其实属一种分类分析方法； 11.S类比分析法的定义：是旨在从类似的问题确认中推导出某种问题的成因，特质与类别的一种分析方法. 12.S头脑风暴法的定义：又称脑力激荡术，激智术，脑力激发术等，是指由一定数目的人员，尤其是一些专家学者或利益当事人，从各个角度共同讨论有关的公共政策问题，并因而激发大量新构想的一种分析过程和方法； 13.S假设分析法的定义：是一种旨在将相互冲突的政策问题立论假设创造性地综合为一体的分析技术.它比所有分析方法都更具有综合性，更适合于处理结构不良的问题即各种解决方案所依据的假设之间有尖锐冲突的政策问题 14.L观察公共政策问题形成因素的两类视角：从国内和国际视觉看；结合历史发展和文明进步这一主导因素从主观和客观的视觉看； 15.L流行迷思，科学迷思或范式对公共政策问题形成的影响：由我国林水波，张世贤提出的.流行迷思（自然的迷思、邪恶的迷思、内在的迷思）：能左右人们对公共政策问题的认定；科学迷思、范式：与流行迷思一样也自具有部分的真实性，同样会曲解和夸张事实；同样会误识公共政策问题的风险； 16.L边界分析法的三个步骤：1，饱和抽样；2，诱导性提问；3，边界估计 17.L多角度分析的三个角度：个人、组织、技术三角度 18.L运用类别分析法时应注意的五项原则：1）实质的相关性（2）穷尽性（3）相互排斥性（4）一致性（5）层次分明性 19.L可能原因，合理原因，可行原因的概念：可能原因：是指一切有可能促成某种问题得以产生的因素；合理原因：是指以科学的研究或直接的经验为基础所探查出的问题成因；可行原因：是合理原因中实际起作用的原因；如就贫穷原因来说，拒绝工作，失业以及精英之间财富与权力的分配都算可能原因，而失业和精英之间财富与权力的分配属合理原因，而失业则是唯一的可行原因； 20.L类比分析法可资利用的四种类比形式：人的类比、直接类比、符号类比、想象类比 21.L头脑风暴法在政策问题分析中通常包含的阶段：1组建团休（2）意见产出（3）意见评估（4）意见排序 22.L假设分析法的基本步骤：（1）确定利害关系人（2）呈现假设（3）评比假设（4）汇集假设（5）综合假设 23.Y分析影响一个具体的公共政策问题形成的原因 三政策议程 1.S政策议程的含义：是指有关公共问题受到政府及公共组织的高度重视并被正式纳入其政策讨论和被确定为予以解决的政策问题的过程 2.S系统议程的定义：即公众议程：指政治系统正式讨论和认定有关公共政策问题的过程； 3.S政府议程的定义：即正式议程：指政治系统正式讨论和认定有关公共政策问题的过程 4.S实质性议程，象征性议程的定义：最近国外有学者将公共政策议程按照政策问题的重要性程度划分的.实质性议程：是指认定哪些影响深远和潜在意义重大的政策问题的议程和象征性议程：指一些政策问题虽然属象征性的，但也会引起社会和决策者政治上的关注的议程 5.L系统议程和政府议程的差异：这是政策系统的划分的两大类： a系统议程：由一些较抽象的项目组成，其概念和范围都很模糊，仅是整个政策过程中的问题发生或提出阶段；它不涉及可行性解决方案问题，所体现出来的往往是众说纷纭的特点； b政府议程：由一些较具体的项目组成，处于政策问题认定的最后阶段，主旨在于最终认定与政策问题有关的种种事实，如青少年犯罪问题一旦进入政府议程阶段，政府就要详述该问题情形及各种具体的解决办法； 6.L政府议程的阶段性类型： a按照议程项目的新旧状况分为：新项目和旧项目 b按照其建立过程中各项功能活动的先后次序分：界定议程、规划议程、磋商议程、循环议程 7.L进入政策议程的条件：1，事件或问题必须明朗而严重；2，要有政治权威领导人及专家学者的预测发动.3，要有正常，民主和开放的察觉机制、过程 8.L进入政策议程的障碍：一是事件和问题并没有明显的严重化，政策问题仍处于潜在的状态和轻微的程度上；二是领导人和有关学者并没有察觉其严重性；三是社会缺乏正常的、民主和开放的察觉机制，过程以上四点是于进入政策议程条件相对应的相反条件均可造成障碍；四是不符合社会既得利益者价值规范的要求，不合乎社会制度和程序要求的问题；五是表达方式不当； 9.L外在创始模型，动员模型，内在创始模型的关系：政策议程的建构模型种类； aS外在创始模型的含义：是属非政府团体创始政策问题的过程，通常先散布到公众议程，再介入政府议程；该类型通常在民主和平等的社会中比较常见. bS动员模式的含义：属政府直接创始政策问题并将该问题扩散到公众议程的过程；该模式通常出现在不太民主的社会中； cS内在创始模式的含义：属政府因解决纯政府内部事务而提出政策问题且不愿将该问题扩散到公众议程当中的过程；该模式在财富和权力高度集中的社会较为流行； Y具体分析一些环保，公共交通等政策问题进入政策议程的条件与障碍
6月12日双子女生性格
你可以搜索，星座网站，然后再看看
请高人帮我算下命
1983年1月5日星期三摩羯座 农历：狗(壬戌)年 11月 廿二日 公历：1983年1月5日（星期三）6点 农历：壬戌年十一月廿二日卯时 春节：2月13日 节前：壬戌年 节后：癸亥年 八字：壬戌 壬子 癸巳 乙卯 五行：水土 水水 水火 木木 方位：北中 北北 北南 东东 生肖：狗 五行缺金 @ 你 的 爱 情 @ 你 常 会 有人 际 关 系 的 困 扰 ， 尤 其 难 以 和 别 人 建 立 起 亲 密 的 关系 。
你 之 所 以 不 善 沟 通 ， 一 方 面 可 能因 为 害 羞 ， 另 一 方 面 则 是 你 过 分 执 着於 事 业 上 的 成 就 。
不 管 在 何 种 情 况 下 ， 你 常 有 被 孤 立 的 感 觉 。
你 会 压 抑 自 己 的 情 感 与 性 欲 ， 你 其 实 是 个 双 面 人 ， 外 表 冷 漠 ， 内 心 却 是 火 热无 比 ； 看 来 现 实 ， 但 心 底 却 渴 求 浪 漫 ； 你 不 喜 欢 失 去 控 制 权 ， 但 是 超 越 你 控 制 能 力 的 异 性 ， 对 他 们 却 有 莫 大 的 吸 引 力。
你 相 当 重 视 社 会 地 位 ， 你 需 要 藉 物 质 地 位 及 财 富 以 获 取 情 感 保 障 。
你 个 性 保 守 而 传 统 ， 认 为 恋 爱 到 最 后 就 是 为 了结 婚 ， 当 你 一 旦 定 下 心 来 ， 就 能 海 枯石 烂 ， 永 世 不 渝 。
爱情格言 寻觅一个最适合自己的人，小心翼翼的保护自己，保护自己的爱情。
你是慎重派,对恋爱很胆怯. 你对未知的事非常谨慎,对恋爱尤其胆怯.了解并珍惜你这种个性者才能与你谈恋爱,感觉有前途也是你择偶的重要条件.具体的说即是坚持志向.凡事按步就班的稳重诚实的人,是能给你幸福者,最好是笑容满面的人. **你的理想对象是积极乐观进取的人** 你的事业 你 不 会 冀 求 「 出 奇 致富 」 或 「 一 步 登 天 」 ， 你 总 是 埋 头 苦干 ， 按 部 就 班 朝 着 既 定 目 标 前 进 。
安 全 感 和 稳 定 的收 入 ， 是 你 选 择 职 业 时 首 先 考 虑 到 的条 件 。
你们 在 商 界 上 可 望 成 功 ， 你 所 拥 有 的 优 点 ， 可 使 你 一 旦下 定 决 心 ， 就 志 在 必 得 。
有 商 业 头 脑 ， 对 生 意 有 关的 各 方 面 都 很 有 兴 趣 ， 因 为 你 具 有 优秀 的 组 织 能 力 ， 所 以 适 合 任 何 和 管 理 有 关 的 工 作 。
通 常 具 有 音 乐 方 面 的 特 长。
成功格言 固执又不认输的你通常会大器晚成，成功一定在中年之后，当心自我悲观的性格会导致心理问题。
自我实力总检阅 管理能力、活力、集中力、判断力、规律性、忍耐力、责任感、中立性皆高人一等的你，天生就是成功的领导人才，惟独那种实务性，需长期斗争便大器晚成；会有许多实质的意见提供给合夥人，令到别人从现实的角度着想；不过野心太大会使到在人际关系失利，难以拥有深交的知心朋友，而心灵孤独
意会一下人生只是匆匆几十年，何必贪求身外之物而营营役役，免除生活在担心及惶恐之中，便是生命的最大成就。
最适合的职业 保险员 医生 公务员 厨师 减肥师 看更 教师 银行柜员 警察 经理人 会计 建 师 古董商 图书馆管理员 书记 社工 补习社 饮食业 针灸师 助导 形象指导 税务员 搬运公司 速记 理科教授 接线生 印刷 估价员 律师 社会福利 你 的 性 格 你 诞 生 在 一 年 四季 最 为 酷 寒 的 季 节 ， 故 展 现 出 其 独 立 的 精 神 和 阴 柔的 个 性 。
你 勤 勉 而 踏 实 ， 一 步 一 步 稳 扎 稳打 ， 任 何 事 都 讲 求 公 平 合 理 ， 你 生 性保 守 ， 对 年 轻 一 辈 所 崇 尚 的 自 由 开 放 较 难 以 同 。
一般 说 来 你 具 有 传 统 而 守 旧 的 观 念 。
你 有 着 强 烈 的 企 图 心 ， 会 将 全 部 精 力 耗 费 在 追求 成 功 的 事 业 与 社 会 地 位 ， 时 时 鞭 策 着 自 己 或 亲 人， 但 常 因 对 凡 事 都 过 於 认 真 ， 而 忽 略 了 生 活 的 情 趣。
你 对 事 物 往 往 有 自 己 的 看 法 ， 且 常坚 持 己 见 ， 不 愿 妥 协 ， 有 时 甚 至 自 以 为 是 到 顽 固 的地 步 ， 让 人 有 不 通 情 理 的 印 象 ， 故 易 使 人 产 生 反 感， 假 如 能 多 设 身 处 地 为 别 人 着 想 ， 会 更 受 欢 迎 。
你 生 性 谨 慎 ， 可 靠 ， 有 耐 心 ， 你 或 许 行 动 不 甚 敏 捷 ， 但 是 如 同 龟 兔 赛 跑 中 的乌 龟 一 般 ， 持 之 以 恒 的 个 性 使 你 在 逆境 中 能 发 挥 坚 忍 卓 绝 的 精 神 ， 而 获 得 最 后 的 胜 利 。
你 脑 筋 深 沈 、 野 心 勃 勃 ， 组 织 能 力 甚 佳 ， 是 天生 的 领 导 人 才 ， 喜 欢 控 制 别 人 。
大师点拨 你有直觉力、富艺术气质、敏感、实际、独立，能实现自己的目标而无须假借外力，不可强迫自己做那一行业，应让你的直觉去做选择。
你多半恋爱后会直接结婚，婚后子女听话，家庭幸福。
大师名言 过去并不重要，重要的是现在和未来，每个人的命50%已注定，50%掌握在自己手中，你的现在会影响你的未来，不要问我各种破解之法，因为它由你自己把握。
2007年年运 年年运 这 是 要 忍 耐 的 一 年 ， 你 的 工 作 将 会 增 多 ， 压 力 重重 ， 这 时 你 要 发 挥 你 的 特 性 ， 勤 力 工作 ； 虽 然 你 不 会 即 时 获 得 回 报 ， 不 过 几 年 后 ， 你 将会 得 到 你 想 要 的 ， 千 万 不 要 灰 心 。
年 中 ， 你 将 有 些 家 庭 问 题 ， 而 家 庭 在 这 年 将 大 大影 向 你 的 生 活 。
★ 整 体 运 势 ★ 春天来临前，有许多不如意的事接二连叁的发生，使你的心情完全跌入谷底。
春天之后，请努力发挥你的坚忍不拔的毅力，一切都会开始转好
不过，你的健康因此而会受到影响
如果有机会不妨多旅游，让自己的心情大永光明吧
★ 财 运 ★ 不管多麽的努力，你好像都赚不到钱，对钱一向很重视的你，这时压力一定很大，注意别让自己越想越钻牛角尖，人生本来就有起有伏，倘开心胸面对吧
★ 家 庭 ★ 你一向爱家，体贴家人，遇到困难时，不要存心欺骗或隐，开 诚布公的说出心中的话，你与家人的关系仍是十分良好。
★ 朋 友 ★ 朋友缘不错，今年要学习的是如何结交新朋友，若因突发状况，而不能准时赴约，一定要解释清楚，避免造成误会。
有女朋友的人，小心被人说成「重色轻友」
★ 渡 假 ★ 美丽的渡假生活使你健康又美丽，年初时要小心外出时的意外事故，最好是过了春天之后才做旅游的计划吧
★ 工 作 ★ 凡事都慢半拍的你想在工作、学业上追求表现可能有困难，可以找些朋友帮忙，只要你开口，你的同学、朋友都会答应帮助你解决困难的。
★ 健 康 ★ 美食主义的你因为忍不住大餐的诱惑，所以经常吃坏肚子。
尤其夏季肠炎盛行的时候，要特别注意餐厅的选择。
麻烦帮我算下生辰八字
性别: 女 生辰: 1983年10月8日 20:0 八字 时 日 月 年 正官 比肩 食神 偏财 甲 己 辛 癸 戌 巳 酉 亥 劫财 正印 食神 正财 食神 劫财 正官 偏印 伤官 您是属于花园命 ◎您是幸运的花园，聪明内敛，吸引众人的目光，能够开创自己的未来。
重诺讲信，喜欢有仁慈，有魄力的人。
外表随合，内心执着。
◎ 根据命理来分析您的个性，潜意识，以及行为模式，您是属于「花园命」，因此您天生具有花园的特质，愿意牺牲自己，保护别人，个性随遇而安，能接纳别人，属于有智慧，但不是小聪明的类型。
花园底下是广阔的大地，您也像大地一样，默默承受一切，因此您个性比较随和，但有点木讷，虽然有许多宝贵的看法，却不随便表示意见。
花园生养花草树木，但人们只注意到鸟语花香，却不会注意到脚下的大地，您也不喜欢邀功，所以一般人容易忽略您的贡献，一旦您离开了原先的岗位，人们才会发觉您的重要性。
大地的防御性很强，因此您的心防也很强，一般人不容易进入您的内心世界。
大地虽然坚固，却很包容，因此只要有优秀的人才，您愿意把舞台、机会让给别人，但您的内心却很执着，对于坚持到底的事情不轻易放弃，有点择善固执。
此外，您喜欢有魄力与义气的人，不喜欢长袖善舞，耍小聪明的人，而能让您佩服的人，多半是能牺牲奉献，平等待人的人。
您的一生，像花园一样，不在幕前风光，却在幕后耕耘。
您的付出，在当时不一定立刻会有回报，但是在未来一定会有被回馈的一天。
大地广阔无疆，但是不喜欢环境变动，一旦有一天您的生活产生变化，这时就是您的磨练，只要您经得起外在的考验，不怨天尤人，进而学习成长，一旦通过考验，您的生活会更上一层楼，富贵绵长。
◎您本命五行金太旺◎ 根据命理分析，您天生呼吸系统功能比较差，在年轻的时候不会有太大的问题，顶多是容易鼻子过敏、流鼻水、咳嗽、感冒、胸闷、腹泻或便秘，但是如果您现在不照顾呼吸系统，随着年纪越来越大就很容易导致鼻窦炎、气喘、肺炎、支气管炎、大肠息肉、直肠炎等问题。
因此您不能过度劳累，而且千万不能抽烟，要维持正常作息，早睡早起，才可以保护先天比较弱的呼吸系统。
此外，所谓「病从口入」，人类大部分的疾病来源都跟饮食有关，根据中医理论，食物可以分成金、木、水、火、土等五种五行。
您可能偏好吃重口味，辣口味的东西，像是麻辣火锅，四川菜，应该都符合您的口味。
因此，您的细胞中，充满太多「金」的五行，会导致健康，财运与事业的不圆满，建议您平时最好能饮食均衡，菜色均衡，则阴阳五行调和，生活美满幸福。
◎但是您八字缺火，心血管的机能也比较弱，容易有血压，贫血，心跳慢，容易疲累，手脚冰冷的问题。
◎ 根据命理分析，您天生心血管功能比较差，所以容易感觉疲倦，冬天常常手脚冰冷，体力似乎不如人，因此无法从事需要大量劳力的工作。
在年轻的时候不会有太大的问题，顶多是长青春痘，口舌生疮等问题，但随着年纪越来越大，心血管功能需要更多的照顾，不然很容易有血压、贫血、心跳不正常的问题，甚至容易导致心血管功能异常、内分泌系统异常、肠阻塞胀气、心律不整、心室肥大、脑溢血、中风、视力病变等问题。
因此您不能过度劳累，要维持正常作息，早睡早起，才可以保护先天比较弱的心血管功能。
此外，请您要定时检查心血管功能，更要注意家族里是否有遗传性的心血管病史，由于体质偏向心虚血弱，所以尽量不要喝冰的饮料，以免伤了元气。
此外，您的精神体力都比一般人弱，也缺乏活力。
您的朋友们晚上熬夜不睡觉，隔天体能还能应付，但是您只要晚上熬个夜，或玩个通宵，隔天一定很虚弱。
因为体力不足，所以您可能比较喜欢静态的活动，静态的休闲，不适合成天往户外跑。
您也比较忧愁善感，脑神经比较衰弱，睡眠质量常常不太理想。
如果您想改变这种现象，一定要早睡早起，最好每天晚上十一点前就寝。
此外，最好多做日光浴，多晒太阳，时间不用长，每天五分钟就足够了，但是要避开下午一点到三点阳光最烈的时间。
只要您能持之以恒，那您的命运将会有很大的改变，身体健康，财运顺利，事业圆满，家庭幸福。
◎简易爱情分析，您是属于柏拉图式的精神爱情。
您的爱情因为双方生活背景差异大，价值观也有落差，因此对方并不容易真正了解您，其实只要您们多沟通，让对方了解自己真正的想法，相处就不会有问题。
◎ 您爱情的模式，根据命理分析，在您生命中出现的异性，常常第一眼就很容易喜欢上您，但是他们常常觉得追不上您，只要对方敢追您又追到了，您们的爱情会火速发展，但时间一久，就会火药味不断，因为对方确实有点高攀，自然需要忍受一些您的脾气。
一般来说，异性对您的第一印象都会觉得很亮眼，尤其您有才干又有魅力，但是却觉得您有点高不可攀。
换句话说，您很容易被人喜欢，因为得天独厚，所以也就不珍惜，也不想学习如何维系感情。
因此，如果您在等待美好的爱情，您可以试着把自己的外在美收敛起来，让对方不是只因为看到您的青春美貌或聪明才干而跟您交往，而是要对方真心觉得适合您才跟您交往。
如此之前的桃花都会烟消云散，而真正的爱情也将降临。
在人生的旅程中，您的恋爱或结婚对象常常与您有很大的差距。
换句话说，您不太容易跟身边的同事或同学擦出爱的火花，反而容易和不同背景的人发生恋情，您们在心智上，生活上，或环境上，都是分属不同的世界。
这种新奇又不一样的感觉，让您们彼此吸引。
但是双方认知上的差距存在，却会是您们要一起克服的鸿沟。
您比较容易碰到互补型的恋爱，也就是双方共同性很少，但差异性很大。
因此，您所喜欢的对象，比较适合当好朋友，若是论及婚嫁，您可能需要仔细思考。
此外，若是您的对象还没有出现，回想身边的人，您觉得越不可能的人就越有可能，只要您真心诚意给对方一点暗示，幸福就在您身边。
◎简易事业分析，您的工作类型大部分都需要靠脑力，从事一些思考导向的工作。
这类型的工作，需要逻辑思考，策略分析，创意想象，以脑力为导向。
◎ 每一个行业中都有不同的职位，而您的工作类型，不论在哪一个行业中发展，大部分都需要靠脑力，从事一些思考导向的工作。
例如，经营者思考营运策略，业务人员思考如何增加业绩，研发人员思考如何突破技术，营销人员思考如何开拓市场，艺文工作者思考如何创作作品等。
这类型的工作，需要逻辑思考，策略分析，创意想象，以脑力为导向。
如果您选择从事这类型工作，您会比较顺利，轻松，也更能发挥所长。
但是世界上跟您一样聪明的人很多，唯有加上经验的累积才有无可取代的价值。
另外，您的工作类型容易产生下列迷思。
一、聪明的人多半有跳跃式的思考，让旁边人跟不上脚步。
二、聪明的人充满创意，但是缺乏执行力，容易说得多做得少。
三、聪明的人比较不喜欢沟通，喜欢有话直说，所以不容易得到上司提拔。
此外，对于其它工作领域，像是重复性质的工作，琐碎事务的工作，协调整合的工作，或体力劳动的工作，都是您比较不适合的工作类型，您会觉得乏味无趣，不愿意做，也做不久。
◎简易财运分析，您未来很会赚钱，但是不喜欢靠工作赚钱，喜欢利用钱来赚钱。
◎ 根据命理分析，您现在可能没有感觉到您的财运，但是您未来很会赚钱，而且不喜欢只依靠工作赚钱，您比较喜欢利用钱来赚钱，也就是所谓的投资或是创业。
您从很年轻的时候就知道钱财的重要性，也知道只靠薪水很难致富，因此您会比一般人更早接触投资理财，所以当别人在挥霍金钱，享受生命的时候，您在投资理财，所以自然能够累积更多的财富。
此外，您天生比较精明，不会在不必要的地方花钱，但是您对于子女却比较舍得花钱。
如果以一生的时间来衡量，您今生大部份的财富会被您拿来继续投资，或是犒赏自己以及身边的人。
之后，这些财富大半会遗留给子女及婆家。
如何看待中小学教师职业倦怠问题论文
一、表现形式及危害 职业倦怠最早由美国学者费登伯格在20世纪70年度研究职业压力时提出。
他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。
随后马斯洛等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。
其研究表明, 职业倦怠由情绪衰竭、去人性化、个人成就感降低三个维度构成。
一般认为, 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应, 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
教师职业倦怠乃是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端心理反应，是教师伴随于长期高水平压力体验下所产生的情感、态度和行为的衰竭状态，其典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失及情感的疏离和冷漠。
典型的教师职业倦怠主要表现为以下症状： （1）态度方面。
在认知方面，认为工作毫无意义、毫无价值，工作只是枯燥乏味、机械重复的烦琐事务。
（2）在情感方面，由于对工作感到厌倦，情绪波动很大，常常产生压抑、苦闷、怨恨、忧郁、多疑等多种消极情绪。
在价值取向方面，不再认为教师职业是“太阳底下最光辉的事业”，而把追求物质享受作为奋斗目标，因此有部分教师兼职做第二职业，影响了正常的教学工作。
（3）在行为方面。
主要表现为厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，对学生冷漠，逃避与同事交往或拒绝与其合作，对学校环境和学校管理牢骚甚多，只注重个人待遇和福利。
（4）在身心方面。
教师的职业倦怠感若得不到有效消除和缓解，则会反映出生理能量耗竭的状态，如饮食习惯和体重骤变，身体虚弱，对疾病的抵抗力降低，内分泌紊乱，易患各种心脑血管疾病和神经衰弱、失眠等病症，整个人处于亚健康状态。
在心里方面，则表现为对生活的乏味感，对事业的失望感等。
社会的进步,人才的培养离不开教师的辛勤劳动。
教师除了传道授业解惑外首先是表率，良好的心身健康素质会塑造和影响学生，并使教师有旺盛的精力和乐观的精神风貌，以满腔的教学热情和开拓创新精神投入到教学活动中，才有利于高素质人才的培养。
近几年，教师队伍总体状况良好，但也出现一些不和谐的现象，如有的优秀教师外出教书，有的千方百计跳槽，有的办课外收费补习班，有的与校外机构联合从中收取回扣；有的教师的责任心没有以前强了；有的教师出现急噪、焦虑等状况；有的教师缺乏自信等。
这些现象背后也反应了教师的职业倦怠问题日显突出。
职业倦怠的危害是多方面的，一是它带给教师情绪上的困扰，并逐渐发展为一种消极、感伤的心境，严重损害和威胁着自身的生理和心理健康，使其个体的生活质量受到严重影响；二是由职业倦怠带来的教师敬业精神不振和工作热情下降必然影响其教学水平的发挥，造成教学工作的低效化和学校资源的浪费，进而影响教育质量的提高；三是教师职业倦怠及由此引发的对学生态度冷漠，对部分后进生歧视、排斥及采用强制手段管理班集体等将极大地挫伤他们的学习积极性和创造性，并对其个性发展带来伤害，从而影响学生的心理健康和人格成长。
同时，适应不良的学生走向社会后又将在个人社会适应、发展方面带来一系列问题，从而造成人力资源的浪费。
职业倦怠是心理疾病，与生理疾病一样可怕。
教师的职业倦怠现象不但危害了无数教师的身心健康及专业发展，而且严重影响教育事业及整个社会的发展。
染上职业倦怠的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦，而且必定给学生造成直接或间接的消积影响。
倦怠的教师容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感下降。
他们不可能唤起学生情感的愉悦和美的体验，不能激发起学生强烈的求知欲。
教师的这种消极情绪，往往会在与学生的交往过程中，通过他们的语言、表情、动作传染给学生，进而使学生之间交叉感染。
其结果，只会导致教师厌教，学生厌学。
“百年大计，教育为本”，教育大计，教师为本。
教师素质的高低，尤其是心理素质至关重要。
教师以自己健康的心理影响每一位学生，相对于知识传授和技能而言，其心理素质有着更为重要的影响力，因此，克服教师的职业倦怠问题刻不容缓。
二、教师职业倦怠形成的原因 （一）社会环境的压力造成倦怠心理。
1、社会环境是一个重要的心理压力源。
社会成员对教师的要求和期望过高，学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。
全社会的期望都压在教师身上，教育主管部门和校长为了提高升学率，通过各种各样的形式向教师要质量、要分数；家长望子成龙的心理转变为对教师的企盼，不允许学校和教师有一点差错；班级人数的膨胀、过多的考试与授课数量也增添了教师工作的负荷；教师职业的要求和对社会承担的责任，使教师承受着极大的心理压力。
“没有教不会的学生，只有不会教的老师”这句彻头彻尾的谎言，让老师们的身心备受煎熬。
2、过多的承担社会角色。
教师还是一种多角色的职业，既是知识的传授者、家长的代理人、学生集体的领导者，又是学生的朋友、知已和心理治疗工作者。
面对如此多的角色，如果教师不能及时进行角色转换，或面对多种角色不能顺利进行调节，就会出现角色冲突，影响工作效果。
心理学研究证明，个人承担的角色越多，其担负的责任也就越大，由角色转换不适而引发心理冲突的可能性也越大，所承受的心理压力也就越大。
3、需要承受经济压力。
作为社会人面对的生活重压，老师是社会上普通的一员，虽然近年来待遇在一定程度上有所提高，但多数生活并不富裕，需要承受一定的经济压力。
教师也是人，教师也有父母需要赡养，也有儿女需要哺育，把所有的精力都奉献给了别人，不顾自己的社会职责，那教师还是个完整的人么
社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力，超负荷的劳动付出、劳动创造出潜在价值及对社会发展所起的推动作用与教师微薄的工资收入形成了强烈的反差，现实生活中教师诸多方面却不甚理想，如工资待遇低、住房难、负担重、压力大等，有些教师情绪不稳，产生心理波动，如此多方面的原因增加了教师的工作压力。
4、舆论和媒体对教师的负面影响。
教师队伍是一个高知识、高素质的社会群体，这个群体在社会中的犯罪率是最低的。
然而，当前的媒体对教育正面的报道力度不够，对优秀教师的宣传显得乏力，却对个别出现的教师殴打体罚学生、学校食品卫生、教育乱收费等现象却不遗余力地加大宣传力度。
教育工作确实需要社会舆论的监督，但过多地对负面影响进行强化，势必使教育工作面临着进退两难的尴尬。
教师既要满足学生活泼好动的天性，又担心孩子在奔跑中摔跤，打闹中碰伤，而一旦出现这些情况，会引来媒体的曝光和社会舆论及家长的声讨，这样的情况下，教师不像是崇高的灵魂工程师，倒像是一个被监视的过失者，其心理压力可想而知。
去年5.12在四川地震中发生的“范跑跑”事件在网上和各大媒体被炒的沸沸扬扬，千夫所指
甚至最后连工作都丢了，到北京某高校应聘，学校考核都已经通过，但学校出于舆论的压力而将其拒之门外。
而在地震中为了保护学生而牺牲的谭千秋老师也同样备受关注，一致认为死的轰轰烈烈、重于泰山、死得其所，就差说死的应该了。
这样就在社会上给教师这个职业造成了一个误导，“发生意外事件时，老师的死是应该的而且是必须的”，如果谭千秋不顾学生先走了，那他就是“谭跑跑”了。
试问这样的职业性质宣传对从事这种职业的人来说，能没有心理压力么
（二）教师所承受的职业压力 1、单调和重复的工作性质。
教师工作最重要的特点是单调和重复，再有就有繁重和烦琐。
一般来说，一个教师所教授的学生的年龄段，科目是相对固定的，教材和大纲虽有变化但大致保持相对的稳定，教师要求和评价标准也相对不会发生较大的变化，我们每天都差不多在做着重复性的工作，有的教师甚至一生都在不断重复着相同的工作。
太有规律的工作，按部就班的生活，是很容易熄灭一个人的激情的。
同一篇文章你讲了无数篇，你是不是觉的很乏味
虽然，在具体的教学行为中，可以不断进行改革和创新，但是因为受到教材、考纲等的限制，教师的创造性不可避免地局限在一定的范围内，久而久之就容易产生枯燥和疲倦。
孔子曾经说过“学而不厌，诲人不倦”，真的非常感慨他老人家的智慧，早在几千年前就对教师这个职业会出现倦怠问题做了论述。
2、新型师生关系发生转变带来的压力。
在古代，我们的师生关系是尊师重道，师道尊严。
而现在教师在工作中一旦和学生发生冲突，最终的责任往往由教师来承担。
据我了解本地区教师与学生发生冲突时无论何种情况，受伤的最后都是教师，首先是教育主管部门先给教师严厉处分一番，然后教师向社会或家长赔礼道歉，对学生给予赔偿，少则几千，多则几万，甚至更多。
还有的学生合伙算计老师，最近在网上有一段视频不知大家看到没有，一个学生故意辱骂老师，老师怒不可遏，动手打了这个学生，另一个学生埋伏在旁边把老师打学生的过程都录了下来并传到网上，立刻引来骂声一片接着一片，这位可怜的老师就这样掉进了这些天真无邪的孩子们专门为她设计的陷阱，据说这个老师也因此下岗。
从法律、法则上来说，目前在我国还很少有老师对学生具有震摄力的教育方法和手段，而在美国，对于未完成学业的学生，惩罚是写进学生守则的。
对于过于调皮捣蛋的学生，老师可用“on the wall”（站墙上，中国一般叫“立壁角”）之类的教育方法。
从这个角度上讲，我们教育立法时需要正视并考虑，如何明确学生的公民责任，突出教育方法的选择与使用，以便老师依法而有所作为，从而避免老师被“责任”二字压得缩于手脚。
由于受社会日趋功利取向的影响，师生的感情日渐淡薄，在这种情境下，教师要加倍用心力于教学上，但所获的报偿却又相对地渐少，不仅易使教师心力交瘁，也易导致倦怠感的产生。
1979年美国教育协会的民意测验发现：接受调查的3\\\/4的教师认为问题学生对他们的教育效率有很大的影响，管教学生的困难已成为教师压力及倦怠的主要因素。
特别是随着社会的变迁，学生的问题行为也日益产生，教师必须耗费加倍的时间与精力来处理学生问题。
3、新的教育体制带来的压力。
过去当教师再苦再累也算是个“铁饭碗”，随着“末位淘汰制”的试点及其推行，老师们深感当年手中的职业安全感已不存在。
他们只有在自己的岗位上奋力拼搏、有所作为，才可能称职。
因此，在校园里，不少老师事事不松懈，时时争第一。
随着素质教育观念的不断深入、各级各类学校间激烈的竞争，升学压力的加重，不仅体现于学科教学，而且渗透到各种各样的活动之中。
教师在进行学科教学的同时，要参加各种活动和竞赛的辅导；本人的学历进修和各种继续教育培训；评职称前的各种要求达标，给的名额少，挣抢的人数多，出现的问题也多，这些都使教师疲于应付。
另外，人事制度的改革，末位待岗制、教师资格社会化、学校内的学生和家长评定教师等制度的推行、和即将要实行的绩效工资制，明着是让教师的在一定程度上地位得到提高，待遇得到改善，实际上这些制度都是教师头上的“紧箍咒”，都给教师带来了无形的心理压力和精神负担。
并不是说教师没有制度管理就最好的，但要看制定的制度是否真正地对教师合理与公平。
现在的教师考核制度不完善、不健全，不仅无法调动教师工作的积极性，反而使教师工作情绪越来越消极。
有的学校，管理者专制、“家长作风”等实际问题，这些都造成教师对工作产生逆反心理，产生职业倦怠。
许多教师所做工作与成绩，往往得不到合理肯定与认可，教师的心灵都被扭曲了，产生职业倦怠在所难免。
许多政策出台都是有利于调动全体教师的工作热情，但是实际情况却不是这样，同工不同酬的现象比比皆是。
教师的培训与深造、教师职称评聘均有着明显的人为差别。
这种现象的产生使教师哪有积极性与成就感，难免产生悲观、失落的情绪。
（三）教师的个人素质是职业倦怠产生的内在诱因 教师职业倦怠虽然由工作引发，但也与教师的不正确认知和不良人格特征有关。
首先是对教师“完美形象”的认知误区易导致教师职业倦怠产生。
长期以来，由于社会对教师角色的过高期望，教师角色已成为完美的化身，如知识渊博、乐于助人、富有爱心和耐性、性格温和、淡泊名利、人格完美等。
一部分教师受此影响，将真实世界中的个人形象同理想中的教师形象等同起来，对自己产生了一种不切实际的过高期望，竭尽全力甚至超过自己的能力扮演着社会期待的完美的教师形象，而这种由高度紧张和高度焦虑维持的“理想”行为，必然带来教师身心的超负荷运转，从而加速教师职业倦怠的产生。
同时对教师“完美形象”的错误认识还使得一部分教师讳疾忌医，不承认因工作压力带来的倦怠和每个人都可能遇到的沮丧和失意，拒绝寻求积极的心理支持。
其次，职业倦怠的产生也与教师个体对自己专业能力的自我评价和认识有关。
如有的教师往往把专业能力的现状归结于不可控的外部因素，对自己进行消极的心理暗示，放弃主观努力，导致越来越丧失信心。
拥有这种人格的教师，其性格中的不良方面，如怯懦、孤僻、狭隘、缺乏耐心等容易使教师在面临压力时不能采取适当的策略应付，久而久之，形成教师职业倦怠。
另外，教师个人的期望与工作现实的矛盾也是引起职业倦怠的一个原因。
教师职业受各种因素的制约，往往难以集中精力按照个人意愿进行创造性的工作。
随着时代的发展，有的教师跟不上时代前进的脚步，不理解、不适应，于是产生这样那样的焦虑和痛苦，再加上教师工作得不到社会各方面的理解、同情和认可，这样就增加了教师的倦怠心理。
在传统观念上，教师一直被看作是“人类灵魂的工程师”，扮演着“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的为人师表的角色，似乎无欲无求，是完人。
但从心理学角度其实是一种消极的暗示作用，如果一种职业以毁灭自我为代价，那谁还愿意从事这一职业呢
现实生活中，教师的心理素质并未因其职业的神圣性、特殊性，而比其它行业更健康。
相反心理问题日益增多，越来越复杂。
这才是教师真实的生存状态。
三、教师职业倦怠的预防及对策 导致教师职业倦怠的因素是多方面的，要更好地解决职业倦怠问题也应从多方面入手。
教师的职业倦怠是教师个人、职业因素和社会环境交互作用的结果。
因而这三方面都要做出努力，采取一定的对策。
第一、真正提高教师的社会地位，让教师感受到这个职业的荣誉感。
教师在社会上还是处于“弱势群体”的地位，领导及各部门要高度重视教师的职业倦怠问题，关爱教师的身心健康问题，用实际行动为教师减压，呼吁全社会尊重和理解教师，努力营造一个宽松、有利于身心健康发展的执教环境。
同时发挥政府的宏观调控和政策导向作用也是解决这一问题尤为重要的途径，并针对社会对教师的过高期望，积极优化社会舆论，倡导新型职业价值观，确立对教师的合理期待水平，给教师创造宽松的舆论环境。
第二，真正提高教师的工资、福利待遇，让他们感受职业的幸福感。
教师职业倦怠的产生与其社会经济地位较低、待遇不尽如人意有很大关系。
针对教师待遇过低的问题，国家要运用行政调控手段将教师收入和教师地位的提高作为考核地方政府业绩的参考，保证教师待遇逐步合理化，因此提高教师待遇，为教师职业创造良好的经济环境是解决教师产生职业倦怠问题的有效途径。
但我们心里都清楚，教师的工作竞争压力、行业评价管理体制以及社会期望和福利待遇等方面很难在短时间内从根本上得到改善，这些又不是我们个人的人力所能为的。
既然我们无法改变环境，那么就改变自己吧
面对压力，心态很重要。
“菩提本无树，明镜亦非台。
本来无一物，何处染尘埃
”我们改变不了环境，但可以改变心境。
因此，要克服教师的职业倦怠，关键还是在于教师个人的努力。
首先，要摆正自己的心态。
任何一种职业做久了，都有可能产生倦怠，皇帝做久了，也愿意溜出宫潇洒一圈，哪怕是微服私访也好。
职业有时就像围城，里面的希望出去，外面的人想冲进来。
认识到这一点，就要接纳自己的职业，接受现实。
教师职业是一个清苦的职业，奉献的职业，不能与高官相比，也不能与富商相比。
教师的收入地位同所付出相比，不是很如意，教师工作不是社会全部人都能理解，这些现象你必须接受，因为你抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下子改变。
既然无法改变，就应该面对这个现实接受并适应它。
既来之，则安之。
一位老太太有两个女儿，大女儿嫁给一个卖雨伞的；二女婿则靠卖草帽为生。
一到天晴，老太太就唉声叹气，说：“大女婿的雨伞不好卖，大女儿的日子不好过了。
”可一到雨天，她又想起了二女儿：“又没人买草帽了。
”所以，无论晴天还是雨天，她总是不开心。
一位邻居觉得好笑，便对她说：“下雨天你想想大女儿的伞好卖了，晴天你就去想二女儿的草帽生意不错，这样想，你不就天天高兴了吗
”老太太听了邻居的话，天天脸上都有了笑容。
有时困扰我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。
教学生活，看似枯燥乏味，简单重复。
这枯燥的背后是有乐趣的，简单的背后也有着许多的变化。
世界上没有两条同样的河流，太阳每天都是新的。
我们工作的对象是一个个鲜活的生命，是有血有肉有感情的人。
他们每一天都在变化。
看到学生学业进步了，思想转变了，心理问题解决了，我们会有“送人玫瑰，手留余香”的欣慰。
我们要学会体验过程的快乐，化平淡为神奇，用心感悟教学生活。
认识到教师劳动的收获。
是精神产品的收获，是个短期无法看见效益的收获。
认识到这一点，你就能细细体会成功的快乐。
既使你对教学感到相当的厌烦，简直忍无可忍时，也不妨试一试“假装”哲学的妙用，当你假装对教学充满激情，无限热爱时，你倦怠的情绪就会抛到九霄云外，在不知不觉了爱上教学，爱上与自己心灵的对话。
其实，工作着是美丽的，忙碌着是快乐的。
其次，降低对自己的期望值，学会理性妥协。
教师职业倦怠表面上看是由于重复，而深层原因其实是焦虑和烦躁。
人，不可能没有欲望，但欲望过高就可能出现问题。
要学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期望值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅。
退一步海阔天空，很好。
世界上总有些说不清道不明或不尽如人意的地方。
为了缓解心理压力，使自己有一个良好的心态，我们不妨学会理性妥协。
教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多。
教师干的是良心话，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心，不违背自己做人的原则就行了，不要太在意别人的评价，不要太在意个人一时的得失。
建立合理的专业期望对预防职业倦怠是很有必要的。
作为教师应了解到自己事业的可能性与其限制性，而不能只是一味强调专业的自主性与为社会培养人才的重大责任，应承认自己也是一个平凡的人，会有七情六欲、喜怒哀乐，不要因为自己的现与预期目标相差太大而产生理想的幻灭。
只有了解自己的优缺点所在，才能使教师消除那些事业上的迷思，做一个真实的人，而不是古书上的圣贤。
教师对学生的期望不要过高，许多教师对学生的要求过高，若学生达不到自己的要求，便会失望。
其实学生是成长中的受教育者，自然有缺点。
教师要热爱学生，多看其优点，用发展的眼光看学生，这样不但有助于师生关系的改善，也有益于师生的心理健康再次，学会放松自己，找到缓解压力的方法。
放松是指身体或精神由紧张状态转向松弛状态的过程，当感到压力不断时，持续数分钟的放松，往往比一小时的睡眠要好。
除了日常的散步、做操、洗热水澡、听音乐，和家人或朋友聊聊天，去美容院换个发型，或给肌肤补充一些水份等松弛方法外（还可以学习放松训练技术来应付压力），在一旦出现焦虑性的心理障碍或抑郁性心理障碍时，不妨想办法休假几天，外出旅游，亲近自然。
新鲜的空气，悦目的景色、鸟虫的鸣叫，将把心头的阴翌一扫而光。
第四，寻求心理帮助。
当教师受到压力威胁时，不妨与家人亲友或知心朋友一起讨论目前压力的情境，在他们的帮助下确立更现实的目标，以便对压力的情境进行重新的审视，一些消极情感如愤怒、恐惧、挫折等便可以得到某种程度的发泄，这对舒缓压力和紧张的情绪是非常必要的，情况严重的可以进行心理咨询和治疗来争取必要的心理援助。
最后，努力提高自己的职业素养。
孔子曾说：“学而时习之，不亦悦乎”又说“发愤忘食，不知老之将至”，虽然我们不可能人人成为名师，就像练书法的人不可能人人都成为书法家一样，但勤练字总比不练要好。
读书可以摆脱烦恼，忘记忧愁。
随着学习化社会的到来，读书学习不仅仅意味着获取人类积累的知识与经验，更重要的是获取个体发展和心理健康的一种手段。
重新学习会从中享受读书的乐趣，以冲淡工作的烦恼，缓解竞争的压力。
深邃的哲理、多样化的信息，大千物象和百味人生，给教师带来的不仅是心灵的快慰和心智模式的变化，而且能给课堂教学带来无限生机和魅力。
——“别因太多的忙碌冷漠了温柔，别因太多的追求淹灭了享受。
工作不是人生的全部，无限风光，就在心灵深处。
停停你匆匆的脚步，勿忘生活的赐福。
” 总之，教师的职业倦怠心理对个人、对教育教学工作都是有害的。
如何克服自身的倦怠，保持对学生的热情和爱心，对教师是一个挑战。
作为21世纪合格的教师，我们要用健全的人格和健康的心理去教育和影响学生，要认真对待、努力克服职业倦怠。
