写一篇读后感，读的书是《牛奶可乐经济学》，希望各位帮忙想一个新颖点的标题。
悬赏分会在最后给的。
妙趣横生的经济学读物这几年大行其道，2006年的《魔鬼经济学》，2007年的《货币战争》，今年的《在星巴克要买大杯咖啡》、《性越多越安全：颠覆传统的反常经济学》、《牛奶可乐经济学》等等，观察、分析日常生活中的经济现象成为一种时尚。
这是对传统经济学的一种“反其道而行之”，《日常经济学》的作者罗斯?吉廷斯说，“经济学往往从飞机的角度看待经济，也就是从上往下鸟瞰，这样一来，经济制度的轮廓倒是看清楚了，可地上栖居的人却变得如蝼蚁一般大小。
”而上述的这些书不同，它们稳稳站在红尘万丈之中，用兴致盎然的眼神看待周遭的现象，思索现象背后的原因，人的欲望、人的生存状态不再渺小如蝼蚁。
《牛奶可乐经济学》是今年备受关注的一本书，原名叫做《经济博物学家：破解日常生活的密码》。
作者罗伯特?弗兰克教授著有最畅销的中级经济学教材《微观经济学和行为》，他教的微观经济学入门课程每年都会吸引6000多名学生，他布置过这样的书面作业：“利用经济学原理，探讨你亲身观察到的事件或行为模式中的有趣问题。
”而且不要长篇大论，字数限制在500字以内。
“文章里面不要掺杂复杂的技术，要假设你是在给一个从没上过经济学课的亲戚讲故事。
” 《牛奶可乐经济学》就是一本这样的故事合集。
问题千奇百怪，分析工具却相当简单——成本效益原则。
当一个行动带来的收益大于成本时，人们就会采取行动。
这是绝大多数举动的根源。
比如，为什么最畅销的书常常打折销售，而最热门的电影却不打折
因为对电影院来说，最稀缺的资源不是电影本身，而是座位。
大受欢迎的电影即使不打折也会满座，出于收益最大化的考虑，电影院有理由不给票价打折。
但是书不一样，如果预见到哪些产品更热门，卖家往往可以提前准备好充足的库存。
卖家给书打折以促进销量，是更有利的做法。
为什么机票现卖价格更高，而演出门票现买却更便宜
因为航空业主管们发现，出公差的商务人士更倾向于临时决定出行安排，而他们往往是高收入者，要么很富裕，要么可报销，对价格并不敏感。
而演出不一样，高收入者一般不愿意到最后一刻才买票，临时买票毕竟要面对不知道能不能买到、也不知道还有什么样的座位等不确定因素。
事到临头才在售票口买票的，大多是对价格比较敏感的人。
为什么“维多利亚的秘密”要提供价值数百万美元的镶钻胸罩，虽说从来没人买过
因为镶钻胸罩显然是个很能够吸引眼球的新闻噱头，而且成本并没有想象中那么高，它的主要价值在于镶钻，而钻石很容易回收，可以重复使用。
但是，它起到的作用却非常明显。
它改变了人们对送礼物该花多少钱的参照系，把“别人花了几百万美元”的想法悄悄灌输到人们的意识里，于是，花几百美元买上一款高级胸罩就显得没那么荒谬了。
为什么男性立法者也赞成废除一夫多妻制呢
很多人觉得一夫多妻制对女人不利、对男人来说倒是件好事。
其实，对于一部分男士来说，一夫多妻制的确是有利的，但是，多妻制会造成男女比例失衡，女性供应量持续短缺，不少男人完全结不上婚，男人面临的压力更大，所以，禁止多妻制的法律实际上充当了一种限制恶性竞争的协议，以免男人过得太辛苦。
为什么某企业奖励员工一辆豪华轿车，而不是等值的现金
经济学家有一个很有说服力的观点：最好的礼物，往往是我们想要但是又不舍得买的东西。
被奖励，等与别人帮着自己做出了选择，自己可以开开心心享受奖品，又无需为自己的奢侈行为感到愧疚。
为什么很多酒吧喝一杯清水卖四块钱，但咸花生却可随意索要
理解这种做法的关键在于，花生的生产成本虽然比水高，但花生和酒是互补的。
客人花生吃得越多，要点的酒或者饮料也就越多。
水虽然几乎没有成本，但是客人水喝得越多，点的酒自然也就越少了。
所以，即便水成本更低，酒吧还是要给它定个高价，打消顾客的消费积极性。
书中提出了100多个这样的问题，全部来自于日常生活经验，涉及产品设计、供求关系分析、公用品、人际关系、心理学、职场风云等等各个方面，作者说“这些生活中的问题不是公式和概念，它们并没有标准确切的答案，每个人都有可能给出更多更合理的解释。
”这也许正是此书的魅力所在。
人人都可以从经济学的角度来分析经济生活现象，我思故我在，人生因此充满乐趣。
作为一个“从没上过经济学课的亲戚”，这种书让人读得真是高兴。
别出手眼，独特的观察角度，如同一场美妙的智力探险，情趣盎然。
不枝不蔓，一个圈子也不绕，尽量用最简单的方法来解决问题，没有高深的数学模型，成本效益原则，边际效益分析，机会成本分析……都是最基础的经济学概念。
如同高手，无招胜有招，手中不需藏利器，拈花飞叶，皆可伤人，何必非要倚天剑、屠龙刀
洒家依葫芦画瓢，也举出两个故事来试试看。
第一，限塑令一出，为什么大超市积极响应，农贸市场的商贩却我行我素
是他们缺乏环保意识吗
这不是素质问题，是成本收益对比问题。
通过限塑令的实施，大超市不但可以节省下每年几十万元的的免费塑料袋，而且还可以从几毛钱一个的环保塑料袋、几元一个的无纺布袋中获取利润，同时还营造了环保的正面形象，当然积极得多。
而农贸市场的多家商贩们面临激烈的同质化竞争，不能提供免费塑料袋的，可能就把顾客赶到隔壁那家菜摊去了。
第二，为什么买盗版书会有内疚感，而从网上在线收看、下载视频，大多数人完全不内疚
首先，是书籍往往是个人作品。
我们买盗版书侵害到了这个人的利益，一个具体的受害者很容易引起我们的内疚感。
而电影背后往往是一个团队、一个实力雄厚的大公司，我们就不太容易惭愧。
而且，很多小众电影，在院线市场和碟片市场根本无法看到，因为这种电影的市场太小，商家无法从上映和出版碟片中获利。
这种即使想花钱买正版也无处可买的无奈也冲淡了负疚感。
这样观察、分析身边的现象，着实很有趣。
德谟克利特说，宁愿找到一个因果的解释，也不愿获得波斯的王位。
我们没有德谟克利特那么伟大，能一生以探求事物之间的因果必然性为至大乐趣，但起码，了解我们置身其中的这个世界，了解身边发生的事情背后的原因，总是有意义的吧
积极地思考，总胜过浑浑噩噩，不是吗
当然，如果你拒绝动这类脑筋，坚信只要存在的事物必定有它的道理，然后心安理得地接受，然后见怪不怪，当然也是一种活法，也未为不可。
======================================================================我是被”妙趣横生”四个字所吸引的，才读了这本书．刚开始读时，感觉到翻译文的弊病，文句不太流畅，还好有些有趣的故事弥补了它的缺陷，吸引我继续往下读．让我印象比较深刻的例子是，产品设计的几何学应用．要是易拉罐矮一些，胖一点，能省下不少铝材料，但为什么厂家还是选了高一点的呢，由于存在错觉，消费者会觉得矮胖易拉罐装的饮料容量较小，而不愿购买．为什么牛奶装在方盒子卖，而可乐装在圆瓶子里卖
圆柱形瓶子要浪费一定的货架空间，但可乐要直接拿着喝，圆柱形物体更称手．机会成本，也是一个与生活息息相关的概念．我们经常会作出一定的选择，而怎样的选择更划算呢，那就要衡量一下，选择的事情的价值是否比放弃的事情的价值大．时间成本告诉我们，有些事情是否值得你排长队去获得它，也启发了我们，那些事情是可以外包给别人干的．供求关系实践．为什么很多酒吧喝水要钱，却又提供免费花生米
简单来说就是，酒水互为替代品，对一方的需求量的增多，将减少对另一方的需求量，而酒吧是靠卖酒赚钱的；而花生与酒水是互补商品，对一方的需求量的增多，将导致对另一方需求量的增多．经济生活中的折扣．卖家允许顾客以折扣价购买，但前提条件是顾客必须首先跃过某种门槛．门槛是各式各样的，关键在于我们在生活中要善于发现，同时也要自己有条件去跃过这样的门槛，比如说要等足够长的时间．为什么许多超市（小镇上的也不例外）24小时营业
大多数顾客会选择最适合自己要求的商店，以后大多数时间也都到这间店买东西．这也就意味着商店有强烈的动机要成为尽量多顾客的第一选择，不惜24小时营业．为什么股票分析师很少推荐卖掉某家公司的股票
分析师除了分析股票之外，也要考虑其他分析师的判断，最安全的做法就是做出跟其他分析师一样的推荐，更何况买进推荐，即可以讨好公司，又对一只股票未来的价格，并未提供有用的信息．回归平均．我们经常误以为，这是某种方法的绩效．新任领导一般是在环年景之后才上任的，这意味着，即便新任领导并不比原来的领导更出色，第二年的绩效也会好一些．为什么维罗利亚的秘密要提供价值数百万美元的镶钻胸罩，虽说从来没人买过
但这可以吸引更多的目光．为什么人们在有了异性朋友之后，更容易找到另一个异性朋友
光看一个人的外表，很难判断他到底够不够好．一个有魅力的姑娘，对一个认识的男性给予这么亲密的关注，显然说明，这个男的没问题．个人利益与群体利益失调．对每一个有志于跻身顶尖大学的高中生来说，参加应试复习是必不可少的，但从总体上来看，花在这些复习上的大量时间和金钱其实也没什么用．争取被录取，这本质上是一场竞赛，而在这场竞赛中，不管人们竞争有多激烈，奖牌的数量总是有限的．没有免费的午餐．桌上要真摆着免费的午餐，总不会一直没人去吃吧．诸如此类的例子，让我对生活中的一些现象有了更多的了解．
牛奶可乐经济学的作品目录
1 可口可乐有关成份的常见问题 I. 肥胖症 问1：碳酸饮料会引起肥胖症吗
答1：不会。
单一的食品或饮料不会引起肥胖。
认为肥胖是不健康的饮食习惯和缺乏运动的生活方式共同作用的结果。
近来一些体重控制专家认为，限制热量和脂肪而不是碳水化合物和糖的摄入是控制体重的最佳膳食策略。
含糖软饮料可为人体提供水分和部分能量，这些都是机体代谢所必需的。
但应该强调的是任何食品都只能作为健康均衡膳食的一部分。
均衡饮食、增加体育锻炼是预防肥胖的关键。
问2： 软饮料含少量糖，是否应限定每日碳酸饮料的饮用量
答2： 软饮料中所含糖份和热量同果汁中的含量相当。
例如，9盎司（240 毫升）可口可乐含糖份和热量同8盎司（240毫升）橙汁中的相当，且低于8盎司（240毫升）苹果汁和葡萄汁中的糖份和热量。
因此，适当的软饮料是健康膳食的一部分，保持均衡膳食和合理运动是人类健康的生活方式。
II. 牙齿健康 问1: 喝碳酸饮料会导致牙齿腐蚀吗
答1：目前没有任何医学研究可以证明碳酸饮料是导致牙齿腐蚀的特别原因。
虽然许多软饮料天然酸性，但含酸量都低于果汁，如橙汁。
只要保持口腔卫生，是不会对牙齿健康造成影响。
问2： 听说牙齿在“可口可乐”中会逐渐消失，是吗
答2： 不会。
牙齿在任何的酸性溶液中，会随着时间的延长而脱钙。
但是健康的牙齿表面有一层坚硬的“珐琅质”，它具有较强的抗酸碱腐蚀能力。
另外，牙齿在口腔中接触软饮料或其它酸性饮料的时间很短，而唾液又是一种缓冲液，它能对酸性物质起到中和作用。
加上健康的牙齿是人生命有机体的一部分，正常的人体代谢也会对牙齿的一些可逆性损伤进行修复。
因此说牙齿因饮用碳酸饮料而溶解并不科学。
但是脱落的牙齿在失去了这些保护后情况 就会不同了。
III. 咖啡因 问1：咖啡因是否是有刺激作用
是否会“成瘾\\\/上瘾”
答1：咖啡因对中枢神经系统有轻微的刺激作用，但咖啡因不会“成瘾\\\/上瘾”。
在依据药物依赖标准评价咖啡因的生理作用时清晰地表明它的作用机理不同于药物成瘾或依赖。
由于咖啡因在可乐中的用量很低（可口可乐的咖啡因含量相当于同体积咖啡三分之一或茶的二分之一），主要是为了调节口味的目的而添加的，因此暂停饮用软饮料不会造成药物依赖或成瘾的症状。
问2：咖啡因对成人或儿童是否有害
答2：咖啡因被用于软饮料已有100多年的历史了。
在过去的十几年中，人们进行了许多有关咖啡因安全性的深入研究。
目前没有证据表明软饮料中的咖啡因或适量的咖啡因摄入对人体有害。
也没有任何科学研究显示咖啡因与心血管病、乳腺纤维化、生殖功能、儿童行为、出生缺陷和恶性肿瘤等的关联。
对儿童而言，他们可能更不易受咖啡因的影响。
因为儿童的代谢速度相对较快，从体内清除咖啡因的速度快于成人。
IV. 骨骼健康 问1：软饮料中的磷酸是否会引起“”
是否会影响钙的吸收
答1：不会。
饮用软饮料，包括可乐型饮料不会造成。
“”是多种原因造成的疾病，最主要是由于钙的供给不足以及雌激素水平下降等所引起。
可乐型饮料中的磷酸所含磷元素也是骨骼的重要组成成分之一。
目前尚无证据表明软饮料中的磷酸与骨质疏松有关联。
一些研究显示高磷膳食可能 影响钙的吸收。
然而多数研究认为钙的吸收重要的是适量的钙摄入和负重锻炼，同时辅以适量的摄入。
V. 谣言 问1：可口可乐因含酸可作为家用清洁剂 ? 可口可乐中的酸含量会否危害人体的消化系统吗
（谣言包括：可以用可口可乐清洁卫浴用品，清洗受蚀的车用电池，松动生锈的螺栓，清除汽车缓冲器上的锈斑，去除衣服上的油渍，清除挡风玻璃的雾气，清洁高速公路上因交通意外 残留的污迹） 答1：果汁，奶油，软饮料（如可口可乐）中都含很少量的酸。
大部分软饮料（包括可口可乐）的PH值在2.5-4.0之间。
而胃酸的PH值约1.5，远远高于软饮料中的酸含量。
人体的消化系统能承受酸度较高的胃酸，当然更能承受含量较低的软饮料中的酸。
因此消费者完全无需担忧软饮料中的酸性。
而谣言中的含酸性的软饮料作清洁剂是不科学及毫无根据的论点。
作者： 俺洗澡不用水 2006-8-11 14:09 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 可口可乐有关成份的常见问题 ·可口可乐的十四种配方 1. 咖啡因 2. 酸碱值 3. 糖 (焦糖)或糖精 4. 5. 二氧化碳 6. 水 7. 香料混合剂 8. 磷酸 9. 莱姆汁 10. 香草汁 等等 …… 不过第十五种 一直是个不为人知的秘密，只以代号「 7X」表示，将此配方视为，只有少数几个高级主管知道。
为了避免「7X」一不小心失传，公司有令不准这几个人搭同一班飞机或汽车，有人说「7X」是柠檬、橘子、豆蔻、肉桂、橙花、胡萎还有可乐果。
·可乐是否具有腐蚀性
对人体有害吗
其实全部的碳酸饮料，原本就是酸性，牙齿敏感的人，喝酸性较强的饮料，会觉得酸酸的，显示饮料的确会腐蚀齿质，当然用在铁钉、铁锈，也会有同样的作用。
可乐的成分标示中，包括使用cola果实或coca叶的萃取液，加入了水、二氧化碳、磷酸、砂糖香料，有时会加入焦糖做为著色剂。
有些特殊口味的碳酸饮料，会加入苹果酸、酒石酸、柠檬酸，并用高压方式灌入二氧化碳。
国中化学课本我们都读过，二氧化碳溶於水呈现酸性，可乐的成分都属酸性，PH值约为2.5～4.0，已经可以抑制大多数的微生物了。
可乐虽然没有比盐酸或硫酸酸，但比起水来，溶解铁锈、清洁污垢的功效较强，因此将可乐倒入马桶、清洁保险杆，内含的离子与氧化铁产生化学反应，造成污垢脱落，这是有可能的，但是单靠可乐清洁，可能事后还要担心招惹来的苍蝇蚂蚁。
碳酸饮料除了磷酸为无机酸外，其他都是在天然水果内可以发现的有机酸，只要通过食品相关单位的核可，用量在安全范围之内，大可不必担心。
只是从营养的观点来看，碳酸饮料除了热量，并不含其他营养成份，其次来自cola果实或可加coca叶的咖啡因、磷离子及碳酸根离子会对人体内钙的平衡有所影响，如果经常或大量饮用又不摄取足量钙质，就容易发生体内钙质的流失。
·喝过量的可口可乐会影响骨骼发育 许多儿童常以可口可乐解渴，餐桌上也常有可乐。
但是据调查，每瓶可乐中约含咖啡因80毫克，如果饮用过多，常可导致中枢神经系统兴奋，从而发现烦躁不安、心跳过速以及失眠、眼花、耳鸣等症状。
因此为了孩子的健康起见，喝可乐不要连续、大量。
美国科学家曾对4455名儿童进行了调查，发现经常饮用可乐而很少饮用牛奶的青少年，营养严重不良。
因为可乐中的咖啡因可增加尿钙的排泄，因而对儿童骨骼发育不利。
因此，科学家们认为，下一代骨骼疾病和骨质疏松症的发生率将是现在成人的三倍。
近年来许多学者是指出，咖啡因对孕妇的潜在性有害作用，可以通过胎盘传到胎儿体内，可使胎儿发生缺陷。
因此，孕妇最好不要饮用可乐饮料。
此外，长期饮用甜饮料会减少儿童的饥饿感，影响孩子食欲，还会产生龋齿。
·警惕可乐影响生育 可口可乐的人们常常饮用的饮料，但该饮料也有“副作用”，不得不引起人们特别是准备生育的夫妇们引起高度重视。
医学院的科学家们，对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验，得出的结论是：新婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。
若受损伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。
医学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中，一分钟后测定精子的成活率。
试验表明，新型配方的可乐饮料能杀死58％的精子，而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。
他们对新婚女子饮用可乐型饮料也提出忠告，奉劝她们少饮或不饮为佳。
因为多数可乐型饮料都含有咖啡因，它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。
因此，专家门建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻，除应禁忌烟酒外，还不宜饮用可乐型饮料。
·喝可乐对人的身体的影响 作者： 俺洗澡不用水 2006-8-11 14:09 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 可口可乐有关成份的常见问题 “人们爱喝可口可乐，证明它的口味的确独有魅力。
然而，多年来的研究结果表明，可乐对健康具有潜在影响。
近年来大众对此更为关注，说明公众健康意识在增强。
”范博士认为，有关可乐的各种质疑中，有的已有确切证据，有些则存在争议或尚需验证。
首先，就哈佛大学所进行的杀精实验而言，其实验方法是检测精子直接接触可乐后的活性，而不是检测男性在服用可乐后精子的情况。
精子不仅接触可乐会被杀伤，接触其他物质，比如肥皂水时也能被杀伤。
因此不能证明喝可口可乐会影响男性生育能力。
其次，随着肥胖人群不断增加，人们对糖的摄入越来越慎重，甜味剂被广泛应用。
但目前学术界对的安全性尚有争议，现在下结论为时过早。
第三，可乐导致骨质疏松的结论是肯定的，可口可乐中含有磷酸、咖啡因和精制糖等成分，均有增加钙流失的效应。
已有人体研究证实，少女的骨折率与可乐饮用量有很强的相关性，大量饮用者比不饮者的骨折风险高出5倍。
可乐与牙齿损害的关系也有充足的研究证据。
第四，关于中是否含有安钠咖的问题，则需要测定其咖啡因和的确切配比，以及安钠咖的实际含量。
只能说，消费者需要慎重对待这个消息，了解自己可能面对的健康风险，等待进一步的科学结论。
在种种质疑与猜测背后的可口可乐还能继续喝吗
范博士认为，可口可乐显然不是一种有益营养和健康的饮料。
需要特别提醒的是孩子、老人和中年女性，因为孩子更容易对咖啡因上瘾和出现的问题。
中年女性对肥胖和钙流失应更加关注，而老年人营养吸收能力下降，也需要控制可乐类营养素密度过低的饮料。
另外，可乐中含有咖啡因，常喝的人突然停饮，可能引起头痛、易怒、胃部不适等症状。
不妨慢慢降低饮用量，从而降低可能存在的健康风险。
·可口可乐对人有哪些害处
危险的非酒精性饮料
清洁厕所：倒一罐可口可乐在马桶□，让这个活生生的可乐待个一小时，然后冲掉。
可乐□的柠檬酸会将玻璃质似陶瓷器（译注：指马桶）上的污点消除。
将车子保险杆上的污锈除去：将皱成一团的铝箔片（译注：即一般厨房□刷洗锅底的铝质刷子）浸在可口可乐后，拿来搓洗保险杆。
清洁汽车电池的电极：将整罐的可口可乐倒在电极，以可乐的泡沫清除锈蚀。
松开锈蚀的螺栓：将一块布浸在可口可乐后，搓洗锈蚀的螺栓，搓个几分钟。
除去衣物的油脂：将整罐可乐倒在一堆油腻的衣物，加入清洁剂，再进行清洗工作。
可口可乐可以帮忙油垢的附离。
它也可以清除挡风玻璃的污雾。
而我们喝这种东西
软性饮料的酸碱平均值，像可口可乐，百事可乐，是3.4。
这种酸度酸到可以溶解牙齿和骨头。
我们人体到了30岁左右就停止制造骨质。
之后，骨头透过排尿，每年会有百分之8到18会溶体外，而这端看所摄取食物的酸度。
（酸度并不是指食物的味道，而是指钾、钙、镁对□的比例）所有被溶的钙成份都会在血管的动脉、静脉、皮肤，组织和器官累积。
这会影响肾功能（如肾结石）。
就维他命和矿物质而言，软性饮料并无营养价值。
他们只有比较多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。
有些人喜欢在餐后喝冰冷的软性饮料，想想看会有什麽影响?我们人体维持对消化酵素最佳功能的体温是在37度。
而冰冷的软性饮料远低於37度，有时甚至是接近零度。
这会降低酵素的功能，而且增加消化系统的负担，而消化较少的食物，事实上，这些食物会发酵。
发酵的食物产生难闻的气体，会坏掉，会形成毒素，而被我们的肠子所吸收，并且在血管中循环送全身。
毒素的传送会导致各种疾病的形成。
在喝可口可乐或百事可乐或是其他软性饮料前想一想。
你可曾在喝瓶气体的饮料的当头想过你喝的是什麽?你吞下二氧化碳，而这是全世界没有人会建议你喝的东西。
·可乐口感爽，害处多，为自己着想，看看【实用】 儿童饮可乐有害。
可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。
有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。
即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。
小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。
少女谨防骨质疏松。
一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍
专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。
另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。
新婚夫妇慎喝可乐。
医学家们奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。
因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。
即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。
因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
老年人不宜饮可乐。
可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。
老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。
高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。
对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。
为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
最好的饮料，是绿茶
很喜欢喝可乐 想长高...
做运动跳高之类的
在家里面怎样锻炼才能长高
长高方法：1天早晚一杯（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二
） 2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。
4、跳完绳后休息十分钟。
5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。
6、压完腿伸懒腰40次。
7、睡觉。
8、早晨起床时，重复5、6的动作。
9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时
骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。
首先： 1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。
不抽烟，不饮酒。
2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。
3、注意自身保健，无病防病，有病早治。
读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。
4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
运动长高 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。
这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。
并连续做10～15次。
这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。
向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。
这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。
连续做20～50次。
这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度一厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。
这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。
跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。
连续做20～40次。
这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。
如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。
对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
其他运动 1、悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。
两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。
练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2、跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。
双脚跳跃，做30次。
休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3、球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4、跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
核心运动： 悬垂法 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。
男孩每天可做10-15次。
女孩每天可做2-5次。
练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。
练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。
不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。
要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。
抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。
因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法 站在20~30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练习者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2-3次，每次12-15分钟，重复6-10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。
最重要的是，一定要认真和坚持。
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。
观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。
其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。
牛油。
红薯。
炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。
一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
