活出生命的意义这本书的意义所在，读后感
你找到答案了么
有人写读后感么
求一篇关于《活出全新的自己》的读后感，2000字，跪求，谢谢
第二次看台湾作家张德芬写的小说《活出全新的自己》，受益匪浅，因为作者所运用三个阶段的模式，让我可以跟随主人公的遭遇和历程，有所思考，逐步展开了自己的成长。
一、要学着认识自己 古希腊特尔斐神庙的大殿柱子上刻着这样一句名言：“认识你自己。
”这几个大字透露了一个最深的玄机：如果你能真正地认识自己，就能改变你的命运。
而要认识自己，就要在生活中不停地观察自己。
比如：当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），要及时的觉察到，然后告诉自己：“哦
我现在有负面情绪了。
”这时最重要的就是把注意力放在自己的内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。
这点我已经在生活中得以运用，每次自己生气时，自己在内心里就会想，我要生气了，声音有些高，语速也快，我要深呼吸，然后放慢语速，默默数到10，这样与家人等少了很多摩擦、也使自己从不良情绪中解放了出来。
二、要培养有爱成人的声音 每个人心里很多不同的声音，最具有代表性的两种声音是“内在父母”的指责声音和“内在儿童”的反抗声音。
而在我们学会了自我观察后，就要知道培养一个公正的有爱成人的声音，这非常重要的。
因为有爱成人的声音有几个特质。
首先，他不批判你；其次，他不会制造二元对立，例如赞成你的行为或不赞同你的想法。
他只是如实地观照，然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。
这个声音是自己心里无条件的支援，因此要滋养的这个内在的有爱成人的声音，并把它的音量调大。
三、要提升自己心灵的空间 我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，我们的身就是房子的框架，也就是结构本身、硬体的部分；而心，也就是我们的思想、情绪，感官觉受等，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。
就房子本身来说，更重要的是，房子的空间感决定了是否让你有舒适的感觉。
而房子的空间，在这里比喻为我们的心灵。
我们的身体如果不健康，就像房子的结构、框架有问题；心理如果不健康，就像房子装修的品味很差，而且塞满了垃圾——各种负面思想和情绪，那么这个房子的空间就无法使用，或是房子看起来就很不舒服，而住在里面的人一定也不会觉得舒适、开心。
于是，我们除了学会会观察自己、支持自己外，还要尝试着通过排除心里的情绪性的垃圾，对有恩的人表达自己感恩，聆听优美的音乐、欣赏我们所拥有的事物等活动，来提升心灵的空间，使自己过的快乐、舒服。
四、改变自己，学做有效能的父母 人与人之间，尤其是亲密的家人之间，都是靠能量的交互作用在互动的。
孩子的能量场比较开放，所以很容易受到大人的影响。
想成为有效能的父母，需要不断的学习与成长，学习是为了改变，更好更快地进入角色。
成为有效能的父母，没有捷径可走，必须花时间与孩子进行平等的交流，真诚地倾听孩子的心声，尝试站在孩子的角度去思考他的真正需求，这样，可以帮助家长和孩子之间逐渐建立起平等交流的平台。
五、学会换一个角度看问题 每个人的生活背景不同，有人家境优越，有人家境贫寒。
这些都是不可改变的，是先天决定的。
但是长大之后的发展都是要靠自己，父母不可能帮助你一辈子。
因此我们不该自怨自艾，怨天尤人。
把失败的原因推给环境，推给他人都是一种借口，一种对困难的逃避。
这个世界你所看见的人事物，都是你内在的一种反射。
只要你自己内心改变了，外在就会随之改变，有时候换一种角度看问题，也许就会豁然开朗，问题也会迎刃而解。
总之用乐观正面的心态看待问题总比怨天尤人好多了啊。
这是一本指导人类幸福生活的心灵修炼书籍，书中给我们提供了观察自己的步骤、接纳自己的方法等，我们可以一步一步的照着做，对我的灵性成长具有一定指导意义。
激励自己活出精彩读后感3000字
想要活的有意义 关键就是要找到自己的兴趣所在 自己不喜欢的永远都不会做长久 除非你安于现状 想要找到自己的兴趣就要你多去尝试新的事物 整天玩的话 想想玩的时候什么使你最开心 也许你就会找到你的兴趣所在 希望可以帮到你
对《活出全新的自己》《遇见未知的自己》的读后感
我很不喜欢这本书，也许是看的时候带着情绪，刚买的，所以只看到那个爬上女孩的故事那段。
因为你已经学会了爬山，所以你有资格去学习游泳。
人生活在现实中，如果不达到一定的高度，没有一定的经济基础，谈何放松
我感觉不到快乐和满足的差别，到达我的预计目标，我会很满足，这个过程虽然会很艰辛，但看着自己一步步的接近目标我就会很快乐。
我想象不出一个住在廉价出租屋为一天三餐奔波的人有什么快乐可言。
你没有办法让他慢下来生活，你没有办法让他去认真的享受这一刻的生活，因为他自己都不知道明天还能不能活下去。
他只有让自己变好，让自己有资格成为可以慢下来享受的人时，才能去慢慢的体会作者所说的这种快乐。
人只有到达了一种高度，才会慢下来讨论应该如何快乐……那是因为你已经有了你想要的房子车子孩子社会地位==。
这不是穷人看的书。
我们的确应该学会快乐，可不是这种没计划的快乐。
《活在当下》读后感
[《活在当下》读后感]有个小和尚，每天早上负责清扫寺院里的落叶，《活在当下》读后感。
清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞。
每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。
他一直想要找个好办法让自己轻松些。
后来有个和尚跟他说：你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用扫落叶了。
小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。
一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子里一看，他不禁傻眼了。
院子里如往日一样满地落叶。
老和尚走了过来，对小和尚说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
库里希坡斯曾说：过去与未来并不是存在的东西，而是存在过和可能存在的东西。
唯一存在的是现在。
一天早餐后，有人请佛陀指点。
佛陀邀他进入内室，耐心聆听此人滔滔不绝地谈论自己存疑的各种问题达数分钟之久，最后，佛陀举手，此人立即住口，想知道佛陀要指点他什么。
你吃了早餐吗
佛陀问道。
这人点点头。
你洗了早餐的碗吗
佛陀再问。
这人又点点头，接着张口欲言。
佛陀在这人说话之前说道：你有没有把碗晾干
有的，有的，此人不耐烦地回答，现在你可以为我解惑了吗
你已经有了答案。
佛陀回答，接着把他请出了门。
几天之后，这人终于明白了佛陀点拨的道理。
佛陀是提醒他要把重点放在眼前——必须全神贯注于当下，因为这才是真正的要点。
活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式，读后感《《活在当下》读后感》。
当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种巨大的张力。
这就是使生活丰富的唯一方式。
除此之外的人们都是贫穷的。
智者常劝世人要活在当下。
到底什么叫做当下
简单地说，当下指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人；活在当下就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。
你可能会说：这有什么难的
我不是一直都活着并与它们为伍吗
话是不错，问题是，你是不是一直活得很匆忙，不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐，你总是没什么耐性，急着想赶赴下一个目标
因为，你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成，你不能把多余的时问浪费在现在这些事情上面。
不只是你，大多数的人都无法专注于现在，他们总是若有所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下半辈子的事。
有人说我明年要赚得更多，有人说我以后要换更大的房子，有人说我打算找更好的工作。
后来，钱真的赚得更多，房子也换得更大，职位也连升好几级，可是，他们并没有变得更快乐，而且还是觉得不满足：唉
我应该再多赚一点，职位更高一点，想办法过得更舒适
这就是没有活在当下，就算得到再多，也不会觉得快乐，不仅现在不够，以后永远也不会嫌够。
忘了真正的满足不是在以后，而是在此时此刻，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后，现在便已拥有。
假若你时时刻刻都将力气耗费在未知的未来，却对眼前的一切视若无睹，你永远也不会得到快乐。
一位作家这样说过：当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在现在，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。
或许人生的意义，不过是嗅嗅身旁每一朵绚丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。
毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在才是上天赐予我们最好的礼物。
〔《活在当下》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
