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忠实履行职责 尽心竭力为民----记XX乡党委书记XXX学习科学发展观典型事迹
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我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。
跑步，能活动四肢，强壮肌肉， 增加肺活量，温暖的阳光洒在赛场上，男子组标枪的比赛即将开始。
赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。
健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。
标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。
谁能在这场激烈的竞争中获胜
让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧......平时，不经常运动的我在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。
阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。
当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。
看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。
我们的大课间活动开始啦
“一二一，一二一……”每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。
同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。
如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。
”学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。
因为只有身体好了，学习才能够更好。
因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。
只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力
青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。
因为我们都有大量的时间去玩。
没有任何的思想包袱。
哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。
因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。
所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。
迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。
公交车营运方式的依据是什么?
黔西南州位于贵州南部，距昆明298，地处云贵高原中部，典型的喀斯特地貌，这里徐霞客游记》中记载的万峰林、湖跨三省的万峰湖、漂流圣地马岭河峡谷、二战时期连接西南与重庆的晴隆二十四道拐、双乳峰以及古法造纸等等。
自驾线路：由昆明出发，从石林方向转向罗平，经师宗再进入贵州黔西南州，后经324国道约20公里即到达兴义市区，全程约5个小时车程。
景点推荐：万峰林、万峰湖、吉隆堡休闲度假酒店、马岭河峡谷、晴隆二十四道拐、双乳峰、纳禅布依风情园、小屯古法造纸等。
路况：云南境内均为高速路，进入黔西南州为国道（一级公路），部分路段为沙石路段。
吃、住：当地有著名小吃杠子面、酸汤鱼、苗家八大碗、贵州醇酒等等；黔西南州境内分布星级不一的酒店，特别推荐位于万峰湖畔的别墅式五星级酒店半岛酒店以及吉隆堡休闲度假酒店（四星级）。
特别提醒：黔西南州内路况较为复杂，多为国道及省道，小心驾驶，切莫疲劳驾驶。
由于弯道较多，容易晕车，晕车药是金州之行的必备品。
如果有可能，轮流驾驶能够提高行程中的安全系数。
极限户外网推荐重要旅游景点 万峰林 距离兴义市区半小时车程，路面较宽，要注意对头车。
万峰林由近2万座奇峰翠峦组成，山峰密集奇特，气势宏大壮阔，整体造型完美，构成一幅水墨画，是中国西南最典型的三大喀斯特地貌之一。
著名地理学家、旅行家徐霞客曾在此留下美句——“天下山峰何其多，唯有此处峰成林。
” 万峰湖 距离兴义市28公里，路况较为复杂，路窄弯多，不过车流量相对不大。
万峰湖形成时间虽短，但却跻身于全国五大淡水湖之列。
万峰湖周围是万峰环绕，故得名，迂回环绕在黔、桂、滇三省（区）之间，沿岸是民族山寨，独特的民居，诱人的风情。
万峰湖南部坐落的吉隆堡休闲度假酒店的古堡式酒店，都值得你到此一游。
马岭河峡谷 马岭河峡谷在黔西南州首府兴义市东北，是7000万年前地壳运动中拉开的裂缝，并在水流长期侵蚀下形成的一条奇险幽深的狭窄地缝，深达200至400米，人称“地球上美丽的伤疤”。
典型的喀斯特地貌使马岭河峡谷形成了庞大的瀑布群、溶洞群、钙华壁画等自然奇观，充满古朴和野趣。
峡谷迂回曲折，滩多水急，是漂流的好地方，如果你喜欢挑战，喜欢刺激，来这里吧。
八卦田 晴隆二十四道拐 二战时朔，美国的援华物资经过滇缅公路到达昆明以后必须要经“二十四道拐”的滇黔线才能送到前线和重庆。
二十四道拐成为了中缅印战区交通大动脉。
从观景台上往下看，24道弯蜿蜒在群山之间，形成一道道完美的曲线，这条承载着历史的物资运输要道，仿佛又让我们回到了那个战火纷飞的岁月，更让我们珍惜如今的和平。
这里弯道设计科学，你不妨亲自驾车重走这条运输要道，别有滋味。
每年都在这里举行的汽车拉力爬坡赛也吸引着各界人士的关注。
双乳峰 双乳峰位于贵州省贞丰县城境内，离县城12公里，处于贞丰——贵阳的公路干线上。
占地40公顷，海拔1265.8米，相对高度261.8多米，被世人誉为“天下第一奇峰”。
距离兴义市2小时车程。
路况复杂，沿路村寨较多，要小心驾驶。
古法造纸 位于贞丰县小屯，这里到今天还保留着蔡伦发明的最原始的造纸术，72道工序在路边的小村寨里忙得不亦乐乎，从这里制造出来的纸张已经申报成为了世界非物质文化遗产，你只需花费10元钱，就能带走这些刻有历史印记的纸张。
小屯离贞丰县城大约40分钟车程，可沿路停车进行参观，道路为省道，路况一般，要谨慎驾驶。
黔西南州内还有许多具有布依族、苗族、回族文化风情的旅游项目，其中，纳禅布依寨、百年清真寺——兴仁三家寨清真寺、贵州龙化石博物馆等自然人文风情也值得你的期待。
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凤凰风景美丽，美在自然，美在天人和谐。
山不高而秀雅，水不深而清冽，楼阁掩映于群峰流水之间,玲珑秀丽,如入图画。
故新西兰朋友路易·艾黎老人认为中国有两个最美丽的小城，一个是湖南的凤凰，一个是福建的长汀。
凤凰古城分五大景区： 古城景区： 范围以古城为中心，东至虹桥、南至岩脑城、西至池塘坪、北至沱江，面积1平方公里，是凤凰今古建筑最多，最繁华的区域，也是凤凰县的“心脏”所在。
古城有一千多年的历史，形成了不少名胜古迹。
这里是“黔楚咽喉”，战略地位重要，一直是边陲重镇。
清纪中叶以后常驻“镇边”、“屯边”、“绥边”军政大员，文策士跟踪而至，墨客骚人亦寻迹而来。
随之，大兴土木。
各建筑无不设计精美、斗拱飞檐、塑龙雕凤、金漆彩绘。
而由于统治者策略的需要，凤凰的庙宇祠堂比异地尤多。
而又大部分集中于古城。
所以古城有“辉煌的殿堂”之称。
古城是一带妩媚青山，半座雅典城池。
美丽自然的整个古城风光欣赏不尽。
南华山景区： 整个景区，层峦叠翠，林木葱笼，朝则薄雾笼青，暮则斜阳凝紫，雨来泼墨，烟散笼纱，淡妆浓抹，晴雨皆宜。
景区包含有“南华叠翠”、“兰径樵歌”、“山寺晨钟”三大景。
总之，南华山景区是：层林路盘旋，螺髻拥翠峦，晴雨都相宜，细赏色般般。
沙湾景区： 景区的中心是沙湾。
包括昔日八大景中的五大景观：东岭迎晖，龙潭炊渔火、梵阁回涛、溪桥夜月、奇峰挺秀，素有“朗苑”之称。
这里，一弯绿水，四周青山，庵、馆、寺、庙；亭、台、楼、阁星罗棋布，古典与现代建筑穿插配合，别具一格。
山色青苍雨洗不去，鸟声婉转随风送来。
奇梁洞景区： 距离县城5公里。
具有奇、秀、幽、峻的特色。
属溶蚀为主类型的峰丛谷地型，溶天地古今奇观于一洞。
黄丝桥古城景区： 在离县城25公里处的苗区，有一座完整的石头城。
城址在黄丝桥村的绿树异石山峦之间，是闻名遐迩的景区，也是“主客相搏”，白刃相交的古战场遗址。
古城始设于唐垂拱年间，宋、元、明、清均加改造修葺，今日古城完整无缺，巍然屹立。
10米多高砖木结构的城楼，全是清代设计建筑，井藻浮雕，飞檐翘阁，雄伟壮观，青石土砖的古代营房，依稀尚存。
古城巍立楚边，雄视黔川。
景中有景，景外有景，景景相连，处处有景，把整个凤凰县城建设成为凤景如画独特的“画乡”。
景区收费： 除南华山国家公园、沈从文故居、黄丝桥古城、奇梁洞要收费外其它景区景点皆不收费。
到凤凰有多条线路： 一：可先坐车到吉首,然后坐汽车到凤凰。
吉首到凤凰的汽车非常之多,下火车可直接到汽车站坐车到凤凰，车价6元。
也可先花1元钱坐车到乾州,从乾州再坐车到凤凰。
车价3-4元。
前者安全、准时半小时一班车；后者自由、方便可自行安排。
吉首至凤凰的车从早6点至晚20点皆有。
二：也可从怀化下火车,坐车来凤凰,但汽车不像吉首那样方便,凤凰汽车站每天有二班车,中午11点、下午15点,虽都不大准时,但非常安全,切不可坐晚18时后怀化至铜仁车(路过凤凰)。
不光不准时还不安全。
(车价15至20元不等可砍价)三:也可从铜仁坐车来凤凰,车次较少,车价也不知多少,因可自行砍价,大概10至15元不等。
(强烈推荐从吉首来)凤凰交通： 最常见的交通方式是摩托三轮车，城内1元钱足矣,出城2元或5元不等,视路线长短而定。
住宿： 非常方便,一般都可找到旅舍,价格10至100元一晚不等,一般20元一晚最合算。
饮食： 都不太贵,30至50元你和3、5个好友就可以美美的撮一顿,因你自己而定。
1人1天大概10至15饮食费够了。
气候： 夏无长酷之日,冬无长霜之时。
气候适人。
注意事项： 注意自身健康，防止水土不服，影响你的游览计划。
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车次 发站 到站 开点 到点 里程 时长 公司 类型 票价(参考) K73\\\/K72 涪陵 怀化 09:26 16:41 441 07:15 - 空调快速 64(硬座) 120(硬卧) 183(软卧 ) 2641 涪陵 怀化 10:10 17:46 441 07:36 - 普快 32(硬座) 73(硬卧) K201\\\/K204 涪陵 怀化 14:43 21:15 441 06:32 - 空调快速 64(硬座) 120(硬卧) 183(软卧 ) 1075\\\/1078 涪陵 怀化 17:33 00:17 441 06:44 - 空调普快 57(硬座) 113(硬卧) K578\\\/K579 涪陵 怀化 18:01 23:43 441 05:42 - 空调快速 64(硬座) 120(硬卧) 183(软卧 ) K335\\\/K334 涪陵 怀化 21:28 05:16 441 07:48 - 空调快速 64(硬座) 120(硬卧) 183(软卧 ) 涪陵到吉首是没有直达的火车 到怀化有 最快是5个小时42分钟 64(硬座) 120(硬卧) 183(软卧 ) 汽车从怀化到凤凰：在怀化火车站前的广场上有直达铜仁的中巴，经过凤凰，时间从早上7：00到22：00每二小时一般车。
如果是晚上或者下午太晚就不要坐。
也怀化汽车西站的站外乘到麻阳的中巴，车次很多，乘满即开，一个半小时到麻阳，到麻阳换乘再到凤凰的中巴车。
从麻阳到凤凰，早班车五点半左右，早上七点到十二点，一小时一班，下午一点五十，二点四十，五十分钟一班。
从怀化到麻阳约一个半小时，从麻阳到凤凰也是要一个半小时 凤凰古城分五大景区： 南华山景区：整个景区，层峦叠翠，林木葱笼，朝则薄雾笼青，暮则斜阳凝紫，雨来泼墨，烟散笼纱，淡妆浓抹，晴雨皆宜。
景区包含有“南华叠翠”、“兰径樵歌”、“山寺晨钟”三大景。
总之，南华山景区是：层林路盘旋，螺髻拥翠峦，晴雨都相宜，细赏色般般。
沙湾景区：景区的中心是沙湾。
包括昔日八大景中的五大景观：东岭迎晖，龙潭炊渔火、梵阁回涛、溪桥夜月、奇峰挺秀，素有“朗苑”之称。
这里，一弯绿水，四周青山，庵、馆、寺、庙；亭、台、楼、阁星罗棋布，古典与现代建筑穿插配合，别具一格。
山色青苍雨洗不去，鸟声婉转随风送来。
奇梁洞景区：距离县城5公里。
具有奇、秀、幽、峻的特色。
属溶蚀为主类型的峰丛谷地型，溶天地古今奇观于一洞。
黄丝桥古城景区：在离县城25公里处的苗区，有一座完整的石头城。
城址在黄丝桥村的绿树异石山峦之间，是闻名遐迩的景区，也是“主客相搏”，白刃相交的古战场遗址。
古城始设于唐垂拱年间，宋、元、明、清均加改造修葺，今日古城完整无缺，巍然屹立。
10米多高砖木结构的城楼，全是清代设计建筑，井藻浮雕，飞檐翘阁，雄伟壮观，青石土砖的古代营房，依稀尚存。
古城巍立楚边，雄视黔川。
景区收费：凤凰及周边的景点的收费情况：德夯28、凤凰八景点150(沱水泛舟、奇梁洞、南方长城、黄丝桥古城、沈从文故居、熊希龄故居、杨家祠堂)、朝阳宫5、陈氏古宅6、猛洞河上漂124(含保险)。
住宿： 凤凰的住宿分为宾馆和家庭旅社，宾馆：在市区中心的南华宾馆，假日大酒店，还不错，在大转盘的那可以到教育宾馆、新华宾馆，古城宾馆，都可以。
家庭旅社我推荐北门边上的临水居、已及老街上的田兴恕故居，各有特色。
宾馆的价格平时大概50元\\\/人\\\/天(双标间)，家庭旅社20元\\\/人\\\/床，当然也可以找我们帮定：)。
在老街的入口，有一块大牌子，写的有凤凰所有宾馆。
旅社的电话和床位，大家如果不想看我介绍的可以到那自己去看看。
饮食: 凤凰人好吃，所以吃的东西不少。
小吃：有腌罗卜，姜糖，已及晚上的夜市。
腌罗卜最好吃的是在文昌阁小学入口处摆摊的那几家。
姜糖是在去沈从文故居那条小巷尽头的那家，我从小就吃他们家的姜糖，所以牙才老痛。
餐馆：老街上两家。
方正餐馆、和下面的老街饭店，已经大转盘古城宾馆，下面的那家鲜鱼店。
本人推荐方正餐馆，因为你可以不时再那遇见凤凰的一些老的书画家，民间老艺人，听他们说说凤凰。
凤凰的四菜一汤一饭：社饭、血粑鸭、酸辣鱼、糯米酸辣块、蒸腊肉、酸菜豆腐汤 手工艺品： 蜡染和苗族银饰，蜡染可以到凤凰老街去看看，那有很多，但全手工的可以到熊老师的蜡染作坊去看看，因为是艺术品自然价格也很不错了，关于苗族银饰可以到老街的三个店看看，一个是扎染坊，大多数是新银制品，但因为是手工制作，并且可以定制，很不错。
二是张桂英扎染坊，主要是扎染和收购来的苗族银饰，也手工制做。
第三是六色坊，主要经营老银饰物，这三家是都可以保证银饰品质的。
土特产品： 有松菌油，和罐罐菌。
如果要买的话，最好买袋装的。
娱乐： 大家可以到虹桥上去坐坐，虹桥上晚上经常没有什么人，你可以一人上去，买杯茶，自己慢慢看那上面的名人字画，感受一下凤凰的韵味。
气候： 夏无长酷之日,冬无长霜之时，气候适人。
(最好是秋天来凤凰) 注意事项： 只要注意自身健康,防止水土不服。
影响你的游览计划。
住宿一个人一天100左右 五天六夜 大概要800~1000左右 最好找个大人一起去的好
