体育课武术心得体会
本学期我们有武术这个课程，一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的运动，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。
大多数没有接触武术的人会说现在的武术越来越差，越来越没用，是花架子等等。
其实这是大家对武术的一种普遍的误解。
在我学了武术后，虽然自我感觉不是很到位，但是如果尽全力的话还是可以打好一套拳的。
武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。
这就使武术不单纯是一种技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。
武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。
我在学习过程中领悟到这一点：学习武术可以修身养性，这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，在本学期我不仅学会了部分长拳，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。
虽然在4月份因为参加大学生篮球联赛而导致少上了好几堂课，觉得可惜，但是我会在课余时间继续学习武术这门课程。
刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。
如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习但是还是没有老师做得那么好看，有力度。
我知道每一个动作都要做到位，蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。
做虚步时要将重心放在后脚上等等。
学习每一个动作都要用心去体会它的意义，要想到标准的动作是怎么样的，还要提高速度，实在是一件难事，但无论如何，我都会努力学习，将武术学的更精，更透
七年级武术单元教学设计
七年级武术单元教学设计单元教学目标：1、身体发展目标：发展学生力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高身体协调平衡能力。
2、知识技能目标：掌握少年连环拳（二）及单式组合和架蹬组合等有关动作，并学会看图模仿与创编简单组合练习。
3、心理发展目标：锻炼学生坚忍不拔的品质，培养学生积极进取的个性。
4、社会适应目标：感悟武术博大精深的传统文化，增强集体观念与合作精神。
课次｜学习｜内容｜1、复习少年连环拳（一）｜2、武术基本动作练习｜重点｜难点｜动作连贯协调｜一｜学习目标｜1、提高少年连环拳（一）的动作质量，掌握动作的姿势、劲力、节奏及眼神的运用。
｜2、学会武术的基本手型、步型，掌握发展上、下肢柔韧练习的有关方法。
｜3、培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神。
｜教与学的｜策略方法｜1、复习少年连环拳（一）。
｜2、教师讲解示范武术手型、步型的基本动作。
｜3、手型、步型练习。
｜4、根据教学内容自我体会锻炼。
｜5、冲拳练习与发展柔韧性练习。
｜学习｜内容｜学习少年连环拳（二）1—5动｜重点｜难点｜动作姿势、劲力与节奏｜二｜学习目标｜1、初步掌握少年连环拳（二）1—5的动作，提高动作的连贯性与节奏感。
｜2、发展学生的灵敏、柔韧、协调性。
｜3、领略民族传统文化的精髓，培养学生好学上进的精神。
｜教与学的｜策略方法｜1、复习推掌动作。
｜2、教师讲解示范少年连环拳（二）。
｜3、学习少年连环拳（二）。
｜4、
武术教学与特点一千字
中华武术是华夏文明长期氤氲滋养而发展起来的传统人体活动方式,其积淀的博大精深的文化载量和一以贯之的文化命脉,折射出中国传统美德的基本精神,是中华文化的一个重要构成。
新世纪,学校武术要发展,必须紧扣当前学校教育主题,必须牢牢抓住武术最根本的文化意蕴价值,将武术文化教育贯穿于学校教育的始终,使青少年从中国传统文化和民族美德教育中感受中华民族精神。
谈谈你选武术的原因,打算如何学习?并对武术教学提出建议?
强身健身，自卫。
武术是中国文化的缩影，学习中国武术，间接体验中国文化，即运动了身体，练习了协调，力量，速度，也达到一定的自我保护的技能，两全齐美。
学武术的目的是什么
弘扬民族文化，振兴中华武术除暴安良 强身健体 修身养性 保护自己
谈一下对中国武术的认识。
中国武术{现在大多喊功夫} 以现在的现实推下去 已经不外乎 就是表演拳{奥运会拿金牌的那种}和广泛意义上的传统套路。
和竞技武术{散打，搏击，格斗}。
武术： 就是古人类之间自然搏击打斗方法的演变，由于人类生存区域空间的争夺战争，从而形成了空手的搏击方法（拳术）和器械搏击（武术器械）的技术演变。
几千年下来的演化导致有很多种拳种很多派别很多的认识，先驱们在很早就对肢体武术有着他们的认识，但是后人也有着自己得认识。
现在中国武术的大众化 布满全国 全球。
各有门派，而且各种拳都有着他们的精华所在 不分伯仲。
{还包括武术运动} 现在的武术是以格斗技击为主，以套路搏斗的形式 偏离内在的修养，有很多的武术先锋注重于肢体上的较量 远离了武术内外兼修的本质。
在初学武术阶段的时候是痛苦的 功有所成的时候是快乐的。
你感受的老祖宗几千年前的那一种内在 仁 精神包涵了太多的道理，每个人的武术造化 对武术的理解是不同的。
但是这种精神我们是感同身受的。
不管你现在练的是何种拳都有正宗传统武术中的一个招式的影子{好比攻守 这是事实离不开的。
{不管有没有跑题，介绍再怎么仔细全面如果没有说中国武术的精神就等于0，我没有详细介绍武术所有的拳种，内家，外家，太多太多。
但不管什么样，通过发挥自身的肢体魅力，把武术更为的推广 就算是尽力。
{脑袋混了}
武术运动的特点是什么
武术运动的特点如下；1 、动作具有攻防及技击性.2、具有内外合一,形神兼备的运动特色3、内容丰富多采,具有广泛的适应性.
通过武术课的学习，谈谈你对武术的理解。
寓技击于体育之中：武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技 击的特性是显而易见的。
在实用中，其目的在于杀伤、制服对方，它常常以最有效的技击方法，迫 使对方失去反抗能力。
这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。
武术作为体育运动，技术上仍不 失攻防技击的特性、而是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。
搏斗运动集中体现了武术攻防格斗 的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育的观念出发，它受到竞赛规则的制约， 以不伤害对方为原则。
如在散手中对武术中有些传统的实用技击方法作了限制，而且严格规定了击 打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊的技术规定下进行竞 技对抗的。
因此，可以说武术的搏斗运动具有很能强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。
内 外合一，形神兼备的民族风格及广泛的适应性：既究形体规范，又求精神传意、内外合一的整体观， 是中国武术的一大特色。
所谓内，指心、神、意等心志活动和气息的运行；所谓外，即手眼身步等 形体活动。
内与外、形与神是相互联系统一的整体。
武术内外合一，形神兼备的特点主要通过武 术功法和技法来体现。
”内练精气神，外练筋骨皮是各家各派练功的准则，武术的练习形式、内容 丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、器械和对练，还有与其相 适应的各种练功方法。
不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别 适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。
同时， 它对场地、器材的要求较低，俗称拳打卧牛之地，练习者可以根据场地的大小变化练习内容和方 式，即使一时没有器械，也可以徒手练拳、练功。
一般来说，受时间、季节限制也很小。
较之不少 体育运动项目，具有更为广泛的适应性。
