剃光头后新长出来的头发发质会变好吗
试试吧@..@ 这2道不同口味的靓汤---- 《润燥汤》 主料： 红枣,桂圆,白菊,百合,绿豆,枸杞,银耳,梨,莲子 辅料： 冰糖或者蜂蜜 做法： 1.绿豆、百合、莲子、银耳用温水泡发 2.梨切块，再把其它原料一起放到沙锅里煲上一个半小时，（喜欢吃甜味的还可以加些冰糖或者蜂蜜）。
《什锦西米露》 用料： 西米、芒果、西瓜、枇杷、香梨、荔枝、白糖。
做法： 1、将西米洗净后用清水泡约两小时。
2、将芒果对剖成两半，用小刀在果肉上间隔约一厘米宽斜割，深至果皮。
3、反方向再斜切割。
4、用手指将底部往上顶，使果肉翻出。
5、用小刀贴着果肉底部的皮将果肉割下。
6、其它几种水果均切丁待用。
7、锅中加水烧热，下西米煮六、七分钟后起锅，以自己喜欢的水量为准，滤去多余的水后盛碗里晾凉。
8、放入水果丁、加白糖拌匀。
9、盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一小时以上。
随吃随取。
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健康知识高手进
为了你的健康，建议你先耐心的看看这个这是北京中医药大学的，曲黎敏教授：《从头到脚话健康》，不妨看看
对你会有帮助的
这是《从头到脚话健康》之《病从何来》回答问题：身高1.78CM 体重76公斤 属于那种比较壮的 但是我感觉每天总打不起精神 而且站一会就想坐 力量也没我朋友那么大
身高与体重并不代表就是“壮”，这种“壮”是“虚壮”。
每天总打不起精神，站一会就想坐，疲乏无力，这就是亚健康状态，这方面的原因就是多种原因了比如：首先是，久坐运动少、偏食、饮食无规律、经常熬夜、睡眠不足、睡眠质量差、长期的用电脑、过度劳累（工作学习）、缺少维生素D（缺阳光中的紫外线），肉类淀粉类、刺激性食物摄入的过多，蔬菜水果吃的少、喝水少等这些原因都会导致疲乏无力、精气神差、也会有记忆力减退、注意力不能很好的集中，非常容易造成脾气急躁、情绪上的问题。
回答问题：有少年白 我是不是缺少什么矿物质
维生素
少白头，有多种原因，如果是最近1~2年里，才出现的少年白发的话，这方面就要考虑是：饮食起居方面的问题，缺少微量元素、维生素、熬夜、用脑过度、精神过度疲劳、焦虑、肝火旺（总处在生气上火状态）、某些局部炎症、肾虚等，导致的少白头。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
先天性少白头。
最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。
后天性少白头。
引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养 缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的 能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上， 头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。
头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生 色素颗粒时，头发就完全变白了。
正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。
而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。
黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发。
头发的颜色与种族、遗传、体质和营养等有关。
缺铜也会引起白发。
头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。
黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发.性头发中的铜元素高于男性。
所摄入的铜元素不足，每日摄入量只有0.8毫克左右，而正常需要的铜元素为2毫克。
因此，除了多食用动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应使用铜制器皿。
某些传染病和慢性局部病灶性炎症。
如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。
一、少白头的临床表现1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。
有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白须发早白中医学将白发的病因归结为三个方面的原因：二、中医学将白发的病因归结为三个方面的原因：1、肾阴亏损，先天禀赋不足，后天精气易亏。
如果用力过度或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足而头发过早变白。
肾阴亏损类白发多见于中年人，数量从数根开始逐渐增多，甚则头发全部变白，偶有头发稀疏脱落现象，常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状，舌红或暗胖，脉虚弦或细数。
2、营血虚热、阳气偏盛、邪热入血、煎耗阴液、则须发失荣而早白。
营血虚热类白发常见于青少年，其白发多呈花白，黑白相杂，逐渐增多，常伴有头皮灼热、搔痒、白屑多、失眠多梦、虚烦不安等症状，舌质红，脉数或细数。
3、肝郁气滞，忧思过度、肝失疏泄、气机郁结、血气运行不畅或郁热化火、灼烧营血均可致须发早白。
肝郁气滞类白发多见于中壮年，少见于青少年，其白发出现迅速，一般有精神情志因素可察，多数患者伴有情志抑郁、心烦易怒不思饮食等症状，舌红，脉弦或弦数。
三、合理饮食预防白发，白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。
1、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
5、凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
多吃：红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带、胡萝卜、西红柿、橘子、苹果、大枣、红糖、柠檬、猕猴桃、等 6、少白头还和头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。
例如多吃一些含碘的食物，如海带、菠菜、海藻、紫菜、豆腐、带鱼、干贝、海参、海蜇、芹菜、鱿鱼、牛奶、等，这些可使发质增加色泽、预防少白头的生成 7、头发的好坏，和肾还有一定的关系，吃益肾的食物：吃黑颜色的食物（黑入肾）：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、蘑菇、海带、紫菜等 8、注意保证充足的蛋白质、维生素等。
9、多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
10、严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
四、治疗少白头的食疗方法：用枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。
最后取出晾干或低温烘干即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
枸杞子煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用枸杞子可以洗净后，直接放到45—50度左右的白酒、浸泡半个月以后，即可枸杞子可以每天嚼服（每天嚼服15—20克），嚼服的时间越长越好，嚼的越细越好黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
黑芝麻30克，粳米60克。
将黑芝麻洗净（可以买炒熟后研末的），用时与粳米兑水煮粥，每天一剂，分两次食用。
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克 黑芝麻（炒熟的黑芝麻末）、何首乌粉各150克。
将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
黑芝麻25克，捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用黑芝麻25克，和海带放在一起煮粥吃黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖10克，茶适量。
将黑芝麻、核桃仁捣碎，用茶冲服。
核桃仁用清水浸泡3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。
每日吃2次。
每次10克。
大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。
最后取出晾干或低温烘干即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
多吃这些益发、生发、养发的食物： 枸杞子、黑芝麻、核桃仁、红枣、何首乌、生姜、大豆、牛肉、鲤鱼 、猴头菇、荠菜 、黑豆、胡萝卜、芹菜、鱼虾、玉米、银耳、蘑菇、海带、小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜、香蕉、金针菜、红豆、苹果、葡萄、莴苣、牛奶、小油菜、黄豆、猪肝、鸡肝、桂圆、黑木耳等。
按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地、更快的生长，并且能延长头发的寿命 坚持对头皮按摩，就能够保证对头发的养护 ，对少白头、头发稀少、头皮出油过多或过少、以及掉发等，有相当好的效果用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。
每天早晚各梳头100次，长期的坚持，有少白头很好的效果（梳子要选优质的木梳或牛角梳，不能用塑料梳子，梳齿不能过尖，会伤及发根）。
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑。
保持良好的心情，好的心态、少熬夜、有充足的睡眠、少上火，多喝水、对预防少白头是很关键的
入秋脱发怎么办
习惯随着季节换
夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。
每周可食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸)，它富含脂肪酸，对头发生长好。
如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
脱发是指头发脱落的现象。
正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
怎么防止入秋脱发：1，病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。
2，化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
3，物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
4，营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
5，肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
秋季脱发严重怎么办
1、秋季会比平常更易掉发 和其他季节相比，秋季会更易掉发。
一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象。
另一方面，在夏季，由于气温高，出汗多，消耗大，食欲不佳，导致有些人营养入不敷出，加上夏天人们的睡眠普遍较少，睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，于是会常常在一段时间后表现出类似脱发的症状。
在秋季，即使每天掉100多根头发也是正常的。
但如果你早晨起来时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。
你可以观察掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就是正常的。
如果不是你就需要考虑是否有其他原因造成大量掉发了。
2、你的情绪与掉发密切相关 毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。
许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。
而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。
所以说，压力过大也可能是掉发过多的原因之一。
压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
秋季防掉发 做好3点： 1、不要减肥，尤其是节食减肥。
盲目使用节食方法减肥，会使头发缺乏充足的营养补给，头发也因此枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。
2、做菜不要放太多盐，少吃甜食。
因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长，同时滋养细菌，诱发头皮油脂堆积。
而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量脱发。
3、饮食调理 固发防脱。
夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。
另外多吃含硫氨酸的食品。
此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。
适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。
但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。
每周可食用2～3次鱼肉（切莫高温油炸），它富含脂肪酸，对头发生长好。
如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
