痘 22岁男性，从当兵回来后脸上一直长痘痘，如何治
腹膜与血液透析面比较经常会有对于选择腹膜透析或是血液透析难以取舍要是因为不了解这两种透析方式的特点，以下，我将两种方式的特点加以总结，供肾友参考。
天津中医药大学第一附属医院肾内科赵菁莉
马上修怎么样
还不错。
之前我的肾6屏幕被我一不小心摔碎了，朋\\\/\\\/友跟我推选了马上修，我看了一下，手机肾6屏幕维修的价格还行，维修小哥换屏技术特别快，还送我张钢化膜，哈哈哈。
戒撸身体会重新长高吗
手淫的确会影响到身高，会影响到骨骼的发育。
因为中医：肾主骨。
问身高问题比较多的是90后，因为他们这一代正处在发育期，80后问得比较少，因为80后基本都长定型了。
很多人会产生这样的疑问，大家都手淫，为何有的人还是长得很高，为何有的人就长不高，其实这个问题很好回答，因为影响身高的因素有很多，手淫只是其中一个因素，很多人虽然手淫频繁，但其他影响身高的因素他都避免掉了，这样对身高的影响就不明显。
就拿我来说吧，我爸妈都不高，我妈160，我爸170，而我186，虽然我发育期也在频繁手淫，虽然我的遗传基因不好，但我其他方面做得很好，所以我依然能长到186，但是虽然我能长到186，但是我明显感觉我的骨密度不行，有点骨质疏松，运动时容易崴脚和骨折。
后来我学了医理才知道，肾气不足会导致骨质疏松，而且一旦受伤，也不容易好彻底。
据我了解，很多人经过一段时间的精心调理，虽然外表并没有长胖的迹象，但是一测体重，的确长胖了，哪里长胖了呢
其实就是骨密度，原来骨质疏松，经过调理，骨密度上去了，体重就上去了，外表是看不出来的。
我总结的影响身高的因素如下：1.遗传基因2.是否积极锻炼3.是否熬夜久坐4.营养如何5.睡眠质量如何6.消化能力如何7.是否手淫8.心理是否健康影响身高的因素一般就这8个方面，很多文章只谈到5个方面，有的文章认为遗传占主要因素，有的文章则认为遗传只占30%，我比较倾向遗传只占30%的论点，因为我就是活生生的例子，我发育期虽然频繁手淫，但我其他方面做得很好，第一项和第七项我得分低，也就是遗传和手淫这两项我得分比较低，但是我其他6项得分都很高，我发育期经常打篮球，而且是户外阳光下的篮球，多晒太阳有助于增高，因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累，沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。
积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的，是会促进骨骼发育的，我也从来没有熬夜和久坐，我天性爱动，很少一坐几小时，一般9点半就睡觉了，睡眠质量很高，消化能力也很强，吃得下，睡得好，很多人能吃，但消化不行，吃下去也不吸收，所以消化能力非常重要。
另外，心理健康也很重要，中医讲：七情致病，情绪会导致疾病，会导致内分泌紊乱，这样也是会影响到身高的。
90后的戒友如果你想长高最好在这8个方面好好下功夫，手淫 当然最好也要避免掉，这样更有利于长高，戒掉手淫，长出来的骨密度也高。
不过如果已成年，身高就基本固定了。
去柬埔寨工作安全吗
很多朋友问我去柬埔寨工作是否靠谱
柬埔寨的工作到底怎么样
柬埔寨安全吗
请耐心看完，你的各种疑问都会迎刃而解。
其实这个问题比较笼统，是否真实靠谱因人而异、因公司而异，通俗点说就是取决于招聘你的人事还有你所在的公司。
整体而言柬埔寨是比较安全的，但无论哪个地方总有好人与坏人，财不外露保持低调就行。
博彩业工作还是相对靠谱的，至于不少人心存疑惑：柬埔寨那么穷的地方月薪上万，可信吗
不会是骗子吧
其实你换个思维想象一下：黄赌毒相关的行业是不是暴利的产业就清楚了。
当然，不可否认，也有不少人被坑被骗，总之大家还是要小心谨慎、擦亮眼睛选择为好。
在柬埔寨的华人华侨约有120万左右，其中80％以上与菠菜叶（谐音）相关的工作有联系。
来柬埔寨的人，大致可以划分为几种人，一种是有过辉煌但是失败之后走投无路的人。
一种是没文化、没背景、没关系的人。
一种是完全好奇所以想要出国工作感受一下国外生活和工作气氛的人。
很多朋友在反复问我和不停的讨论，到底是在国内发展好，还是出国发展好。
其实我觉得这本身就是一个伪命题。
人的思想,其实是很矛盾的，时时刻刻都在变化，当你真正达成某个目标和位置时,人的思想就会莫名的转变。
说的通俗一点：人在外面闯荡时，总想回一次家，并且很强烈；当某一天回到魂思梦绕的家乡，在家待一段时间后，又想去外面闯荡。
就好像围城那般：城外的人想进去，城里的人想出来!。
第一、当地安全先给大家说说这边平时的人身安全问题，这边大多数公司的办公大楼都是有保安的，比国内的专业而且严格，进出大楼都必须要有公司给你办理的私人工作牌才行，否则是不让进的，而且安检仪器扫描，上班的地方是安全的不要不要的。
宿舍一般也在办公大楼附近，如果没有在附近，上班下班都是有专门的商务车接送的，大多数宿舍都是酒店式公寓，保安配备也很足。
晚上不要单独去没人的地方就行，避免遇到打劫的。
平时上班，偶尔休假和朋友一起出去玩都是非常安全的第二、柬埔寨工作常见骗术天下骗子是一家，我不举太多例子，因为例子举不完，骗术也在随着时代更新进步。
所以，我从根本源头上来给大家分析如何辨别对方是否是骗子首先你要知道骗子的目的，对，就是骗钱，我在上面说了，柬埔寨这边百分之80的人都是从事菠菜方面的工作，这行业只有几个岗位：人事、客服、推广、财务、内勤、外勤等这方面的。
那些网上什么杂七杂八的岗位的大多都是骗子，到最后还是要让你打钱，理由层出不穷个。
一般求职者来柬埔寨这边的博彩公司上班公司都会自主为求职者掏钱支付出国的所有费用，求职者可以说是0费用就能出国来柬埔寨工作。
当然有些公司担心跳票不来的情况，会让求职者自己掏钱购买机票，不过到公司后都是可以报销的。
总而言之，那些找理由让你打钱的，十有八九都是骗子。
第三、如何找到柬埔寨靠谱的公司，怎么样对自己才有保障
重点来了，对于这个问题我在来菲之前和之后都琢磨了好久。
为什么这么说呢?因为每个公司的环境，福利待遇，上班时间，赔付，以及压工资情况都不一样，有的是福利待遇好，但是上班时间长；还有的是上班时间又长，福利待遇又差，但是环境好；再有的是赔付高，工资压的多，但是环境和福利待遇很不错。
总之，所有的公司都围绕着这几个情况长短不一。
以下我就给出一个大体的标准供大家参考，至于大家喜欢哪，还得综合自己的情况考虑。
1.环境：上班环境和宿舍环境，这边一般的公司都是标准写字楼和酒店式公寓，安保和氛围都是比较不错的。
建议找还是找个环境好的公司，不然平时安全都没保障谈何工作。
2.福利待遇：我只说这边2个最长见的职位，推广和客服，试用期底薪一般都是不低于5000的，客服是根据任职时间增长底薪，没有提成。
而推广底薪试用期一般是不低于5000的，大部分收入靠提成。
这边的客服一般做了半年以上，每月拿到手8000RMB-13000RMB没问题，这个区间是我见过最低的和最高的做参考。
推广这个就真的看人来了，最不济的就是每个月拿底薪，好一点的一个月万把块钱甚至好几万的都有。
而且每个公司给的福利不一样，除了底薪还会有全勤奖、生活补贴、房补、生日津贴、夜班补贴、等，这个就看公司老板的情况了，不能强求，遇到好的算你运气不错，好好加油努力为公司多赚钱就是了。
3.上班时间：一般这边客服的上班时间在10小时-12小时，推广的工作时间也差不多，基本每个公司都有要上夜班的习惯，都是过段时间倒一次的，具体的在去一个公司之前可以好好看看公司的岗位4.赔付和压工资：这个应该是这边最敏感的话题了，基本上就可以确定一个公司坑不坑。
我们先来说说赔付，这边每个公司都会压工资或者赔付，赔付主要是针对没满合同期就离职员工的，费用包括你来这边到离职公司给你掏的所有费用，一般都有这些：你出国的机票钱、报销国内车船的钱、签证的钱、来柬埔寨保关的费用、接你送你的车费、还有你在这边为止的工签费用等。
大体就是这些，一般好的公司入职有半年后需要离职是没有这些费用的，有些公司要求是1年。
而且赔付款的金额也大同小异，正常的都是3000--6000左右，那些上万，甚至好几万的，不多说，是坑没错了。
压工资这个事情也是大同小异，每家公司的标准都不一样，少的几千，多的压1万+，很是恐怖；工资都是每个月压一部分，有的是来就直接压一个月的工资，好比我现在的这个公司是每个月20号发上个月的工资，其实也相当于变相的压了20天的工资，不过随走随退就很方便了5.招聘渠道：这个水就有点深了，我尽量简单只写重点分两块，中介和直招先说说中介：国内有很多中介专门给这边的博彩公司长期送人的，他们在内地以各种渠道和广告联系到有这方面意向的求职者，线上和线下的都有，然后会给你说有多么多么好一切他们帮你安排，你看他说的多么多么好，又啥都没了解清楚，心动了，好，先交钱，他们说推荐这么好的工作机会给你肯定不是做慈善的，你觉得有道理，交了中介费后他们帮你安排，结果你去的公司不像他们跟你说的多么多么好，甚至还不是一个地方，然后你咋办，自己想想吧。
当然，也有好的例子，像那种又不收你钱，给你推荐的公司又不错又属实的中介也有，不过很少，现在掉钱眼里的人太多了，大多数中介都是看谁家给的中介费多送谁家，两头收钱，也不知道是坑是岸，完全不会考虑对求职者是否有保障。
所以选择中介求职者必须要了解公司的各项情况及中介的信誉。
直招：直招就是那边的企业HR直接找到你，或者你找到了他，没经过别人直接来公司入职的。
（注：HR是专门负责企业招聘工作的职称又叫人事）找到直招的渠道，恭喜你，成功了一半，剩下的一半就是落实清楚公司是否靠谱。
直招过去基本上是不用自己掏腰包的，所有的出国费用都是由公司承担，当然公司这么信任你，如果中途决定不去的话必须提前12小时联系那边的HR告知，好让公司去帮你退提前给你定好的机票或者酒店，不然公司的钱就这么白白打水漂了，你就成了一个跳票的人渣。
我之前就遇到过一对夫妻，信誓旦旦的说来，面试签证都很顺利，结果到飞机起飞后的第二天都联系不上，跟我发短信说不来了，就这样我工资无缘无故少了4000多，求职者的费用都是HR担保的，出了差错公司会直接扣HR的工资，所以请大家不要做人渣，我对你信任的同时你请你对我负责。
诚信没有明码标价，但是会刻在你今后的生活里，影响并伴随着你的一生。
总结，我们需要向HR了解的有以下几点：①、公司是在哪里的（地点）
②、工作时间（是否包含了吃饭休息时间）
③、薪酬待遇如何（可以要公司简章）
④、是否提供食宿（外住房补和餐补是多少）
⑤、赔付问题
⑥、是否需要押金
⑦、是否压工资
⑧、工作签证问题
更多人关心的是
我每天几点上班，到几点下班，每个月休息多少
但是事实是，柬埔寨这边大部分的公司，都是12小时工作，月休1天
但是有没有月休2-4的呢
有
绝对是有
但是，前提条件你问了吗
怎么能休
是完成任务
开发量
所以，各位，不管是工作几小时，休几天，归根结底，都是12休1才是王道，你是老板，你会看着别的公司这么干，挖你的人而无动于衷吗
不吹不黑，我只听说过人事休4没听说推广休4的，或者说听说过没见过。
请记住，不要贪图玩乐的来，不然你肯定是不会舒服。
还有健身房泳池有没有，别人我不说，我们的有，每天工作都12小时了算上起床，洗漱，晚上洗澡等等，你看你还剩多久
你确定你有空健身
而且不是24小时开门的。
泳池有没有，有
水真清，温度也好
但是，我作为人事都没有时间去游，你作为推广，客服你就有时间
和大家说点这边公司的规矩吧：最重要的一点就是不能赌，公司都是严禁自己公司员工赌的，因为有的人赌输了很多前以后就开始铤而走险想要搞公司的钱这种人我见过很多，有成功的，也有失败的。
成功了偷公司的钱回国以后基本上这个钱最后也还是输掉，能够存下来买房买车的很少。
失败的那就更不用说了，命都丢掉的也不是没有。
（这就是为什么公司会压护照的原因，怕员工转走公司的钱跑掉）给一些想要来柬埔寨工作的人几点建议1.深思熟虑，不要脑袋发热轻易做决定。
没做满合同期限是需要赔付的，所以多看看，多了解2.调整心态，处理好国内的事情。
对自己负责，对家人负责，对身边的人负责，和他们交代清楚你出去很安全，不要让他们担心，虽然最后还是会担心，也许这就是真正爱你的人才有的反应吧。
3.准备好需要的东西夏天的衣服，这边都是东南亚热带气候 ，所以带足这边合适的衣物，当然也可以在这边购买，不过这边的质量真心差，建议还是从国内带足再过来。
重点：出国前手机卡办好国际漫游做为一个求职者，我觉得你要知道的问题，首先是这行是真实存在的，不是什么所谓的传销或者割肾之类的无稽之谈。
还有就是接受这个行业的性质，最后能接受每天工作最少十二小时的以及月休一天的工作强度，工作内容普遍需要是面对着电脑完成，能接受吗
天天看害怕这害怕那，天天大家互黑，什么人都有，好的也说成坏的，死的也说成活的，你就自己没点判断力吗，你对自己这么没信心
听别人说，你永远也不知道这行究竟真实的情况是什么的，你自己不走进来，一直站在外面，你能知道里面是什么样子的吗
来吧，随便选一家，我过来就添加了一个人事，了解了一个公司，说实话，大不了发现不行，赔付几千走人而已，当然这只是我的想法而已，怕什么呢
还有，那种想着8小时，月休4，单人间，每个月混着日子月入上万的，我就奉劝不要过来了，说真的，这里没有一个岗位是轻松的，你想要的一切福利，都是需要建立在你的业绩上的，这里相比国内更加的实在，只要你有业绩就行，你想要什么都可以，前提就是只要你有业绩，少问为什么，凭什么呢
最后呢，就是老生常谈的问题了，作为打工的就要有打工的觉悟，挣自己该挣，应得的就好，这行就这样我不去评判这行怎么样，我也没有资格去评判，我的评判也改变不了什么，有时候底线，真的在金钱面前真的就没有那么重要了，各位不要低估了狗庄的手段以及这行的阴暗面，你说呢
有的人看见公司待遇福利多好多好，还能经常吃吃玩玩，推广每月还没任务。
小白一看心里暗爽 ，这么好的待遇还没任务，工作好轻松，过去简直是享受。
这种人就是一个傻子，被坑了不值得同情。
没任务公司请你来干嘛呢
哪怕是真的没任务，你过去每天老板问你完成几个任务了，你心里压力大不大
这比有任务的压力都大，工作没有任务，一个标准都没有，你会感觉永远做不完。
老板叫你来发钱给你做事，不是来享受，没有哪家公司会养闲人。
那都是套路
我在贴吧看到过有的小白只看薪资：对，来这边都是为了赚钱。
看见推广底薪高的就说这家好这家好，自己也不知道每月需要完成多少个任务，等过去了才发现没完成任务要各种扣工资，跟来之前想的完全不一样，接着就开始bb说坑好大，水太深。
这真的不怪别人，世界到处都是坑，你需要的是争气，而不是生气，努力变聪明，变优秀，多看多学，才能无所畏惧。
戒色的好处
可以适量食用，首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。
山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。
另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。
不撸，自然遗精会不会让身体虚弱
撸管和梦遗都要消耗精气，所以会让身体虚弱。
撸管消耗的更加剧烈，因为撸管时需要剧烈的意淫以带来快感，意淫也是要消耗精气的，这点上面多于梦遗。
这季就控遗这个专项深入谈一下身体要更好地恢复，控制遗精频率就显得异常重要了。
很多戒友虽然在坚持戒色，但是频遗始终无法克服，结果就是漏垮了。
记得有位戒友，戒色大半年，但是他频遗漏了大半年，以前还没有精索，漏了大半年，然后再去医院检查就有精索了。
中医：久遗八脉皆伤
频遗是非常伤身体的，很不利于身体的恢复，频遗也很容易出现症状的反复或者加重。
所以我们一定要严格控制遗精频率，控遗是可以单独分开来作为一门学问来研究的，戒友奥斯汀就在专攻频遗问题。
我曾经也被频遗问题所困扰过，刚开始戒色我并没有出现遗精问题，因为以前透支严重，所以戒了很久才恢复正常的遗精频率。
有的戒友因为从发育期就开始撸管，所以从来没有出现过遗精，他根本就不知道遗精是什么情况。
还有的戒友体质虚弱，在撸管的同时也会出现遗精困扰，简直就是双重摧残，双斧伐木，没多久身体就吃不消了，症状百出。
我那时为了控制遗精频率，也费了不少功夫，天天在网上查资料，查了几百页的资料，我那时研究的重点就是两个方面，一，是什么原因导致了遗精；二，有什么方法可以控制遗精。
我那时有做遗精记录，每月几号遗精，几点遗精，遗精间隔，遗精时的具体细节都有详细记录，然后我就研究是什么导致了遗精，把可能的原因想出来，然后上网查，看看是否有案例和我一样的情况。
然后就把一个个原因给找出来了，导致遗精的原因很多，必须要学会避免这些遗精诱因，这是非常关键的。
这季再具体罗列一下：导致遗精的因素如下：1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了我16季总结了23条导致遗精的因素，这季添加至39条。
其中很多都是我自己亲身体验，并且进行案例调查得出的结论。
还有一些是根据戒友的反馈，然后进行分析调查得出的结论。
遗精问题是比较复杂的，也是因人而异的。
比如两个人同样喝冷饮，可能一个回家就遗精了，另外一个却没有出现遗精，这就是体质和健康状况的差别。
冷伤阳气，但有的人体质还行，还伤得起，所以没出现遗精，但有的人体质较差或者已经很虚损了，再一吃冷饮，马上就会出现遗精。
有的人吃很多肉都没事，但有的人肉吃多点，马上就会出现遗精。
还有的人临睡前热水泡脚就会出现遗精，但有的人怎么烫脚都没事。
而且我还发现一个事实就是，每年人的体质和健康状况都会发生微妙的变化，可能去年你热水泡脚不遗精，但今年就可能会出现遗精。
去年你运动一下午都不会遗精，今年可能稍微运动多点就会出现遗精。
另外，遗精和季节也是密切相关的，很多人在春夏遗精很少，到了秋冬遗精就开始频繁了。
很多人刚开始戒色，基本很少遗精，但戒到一定程度就会出现频繁遗精，给他带来很大的困扰。
我们要更好地恢复，必须有一个稳定的遗精频率，如果一年12个月，每个月的遗精频率都少而稳定，这对于恢复是很有利的。
我罗列的这些导致遗精的因素，很多戒友可能看了印象不深刻，只有当遗精发生后，才可能会加深印象，下次才能真正做到避免。
遗精一般分2类：1.生理性遗精2.病理性遗精一般一月3次以内算正常，还有的文章说3次左右。
如果你一月达到6次8次了，或者连续几天都遗精，那就不正常了，属于病理性遗精。
如果能把遗精频率控制在15天一次或者20天一次，已经可以算成功了。
如果想更好地恢复，最好能控制在一月以上一次遗精。
毕竟很多戒友的身体透支多年，出现了巨大亏空，一次遗精都伤不起了，一次遗精就可能让他难受好几天才能缓过来。
这里再说说精满自溢，如果严格地说，是不存在精满自溢的，《圆运动的古中医学》里面就讲到不存在精满自溢一说，之所以有精满自溢，其实是对凡夫说的，凡夫色心一动，元精即化为浊精。
修行高人，是可以突破遗精障碍的。
而我们生在红尘俗世，诱惑太多，要真正做到“无漏”，难度是很高的。
一方面你修心要做到位，另外就是要有明师传授方法。
有的戒友会觉得浊精不好，其实浊精是很有营养的，富含多种营养成分，并不是垃圾。
所以，浊精也不可随便泄露，对于浊精我们也要学会爱惜。
戒色吧里大多数的戒友都会遇见遗精的困扰，也许你现在没遇见，明年就遇见了。
遗精后的心理调护也异常重要，很多人在遗精后都会出现破戒，因为遗精后容易出现思想动摇，也容易出现不良情绪，所以遗精后是破戒的一个高发期，我们在遗精后一定要注意调整心态，正确看待遗精，并且保持高度警惕，做好情绪管理，这样就能平安度过遗精后的那段时间。
中医一般把病理遗精分以下5类：（西医则归因于炎症表现，如前列腺炎等）1、心肾不交型：表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。
此为心火亢盛、水亏火旺，扰动精室所致。
2、肾气不固型：表现滑精频繁，面色少华，畏寒肢冷。
此为病久不愈，阳精内涸，气失所摄，精关不固。
3、肾阴亏虚型：表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。
此为房事过度，耗伤肾阴，干扰精室，致使封藏失职。
4、肝火偏旺型：表现为梦中遗精，烦躁易怒，胸胁不适，口苦咽干。
此为肝火旺盛、火扰精室所致。
5、湿热下注型：表现为遗精频繁，或在排尿时精液外流，口苦或渴。
此为湿热下注，扰动精室。
古人认为：“遗精不离肾病，但亦当责之于心君。
”明代医家戴元礼在《证治备要遗精篇》中说：“有用心过度，心不摄肾，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者。
”时至清代，对遗精指出“有梦为心病，无梦为肾病。
梦之遗者，谓之梦遗；不梦而遗者，谓之滑精 ”。
又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。
很多戒友最后都遗怕了，甚至害怕睡觉，而有的戒友则是经常滑精，这类戒友应该去找个好中医调理一下，药物调理也是控制遗精频率的一个有效途径。
被频遗深深困扰的戒友，应该积极尝试药物治疗，特别要找一个好中医，现在庸医多，开的很多药都不对症，吃下去反而会加重遗精，记得有戒友吃了中药后，2天遗精4次，像泄了气的皮球。
另外，很多戒友喜欢自己找药吃，或者听某某人推荐吃哪种药，他就去买来吃，这样吃药很可能不对症，因为适合别人的药不一定适合你，比如有戒友听说吃知柏地黄丸好，就去买来吃，结果反而加重了遗精。
所以，有遗精困扰的戒友，如果你想吃药，最好去看中医，具体诊断后再对症下药，这样稳妥些。
中医讲究辨证治疗，不是说遗精吃一种药就全部管用，吃得不对只会起到相反的效果。
有的戒友吃金锁固精丸效果不错，因为比较对症，但有的戒友就不适合吃了，要看具体病情才能开药，还有的戒友是吃了封髓丹控制了遗精频率。
下面我推荐几种控制遗精频率的方法：1.固肾功2.睡姿吉祥卧3.缩肛功4.仰卧起坐或者仰卧举腿5.铁板桥6.站桩固肾功就不多说了，我第3季的文章讲得比较详细，还拍过一个视频分享给大家。
如果你把固肾功做到位，感觉找对，是可以做到有效减少遗精频率的。
记得有个戒友原来一月梦遗8次，坚持做固肾功，就减少为一月一次，他一下又恢复了活力和自信，底气又回来了。
当然，杜绝其他导致遗精的各类因素也很重要，特别是我上面罗列的各种因素。
睡姿吉祥卧也是非常重要的，固肾功加吉祥卧，就相当于“双保险”了。
我看到有戒友在推荐婴儿卧，其实婴儿卧和吉祥卧类似，只不过吉祥卧是右侧，并且对手的位置有要求。
吉祥卧刚开始容易产生不适应，一个是手垫着不舒服，还有就是腿一直弯曲憋得慌，我刚开始也是感觉不适应，坚持一个月，慢慢就适应了，现在我睡吉祥卧已经很舒服了。
关于吉祥卧的原理，我想和大家分享一下，因为很多人都知道吉祥卧很好，但真正知道背后原理的人却不多，吉祥卧是把人体折叠，这样一折叠就相当于关闭了下漏的通道，我打个比方大家就理解了，好比一根吸管，你在上面灌水，如果吸管下面呈折叠状，水就不易漏失，具体折叠的角度，我推荐小于或者等于90度，如果是135度，那还是很容易漏失。
我自己睡觉一般都90度，小于90度也很好，但难度有点大，不容易做到。
古大德都很重视吉祥卧，很多都曾苦练过吉祥卧，甚至把自己绑着定型入睡，他们能克服遗精关，和吉祥卧是有一定关系的。
一般坚持吉祥卧一个月，就能慢慢适应了，刚开始肯定会感觉到不大舒服。
有了固肾功和吉祥卧这“双保险”，再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素，控制遗精频率就有把握了。
控制遗精频率的功法很多，网上应该不下十种，我自己试下来的最好的动功就是固肾功，当然吉祥卧也很好，不过是属于睡姿静功。
另外，缩肛功大家也可以练练，仰卧起坐和仰卧举腿也可以起到固肾腰的作用。
铁板桥不少戒友反映也不错，但贵在坚持。
站桩也是可以有效减少遗精频率的，有戒友反馈通过站桩他大大减少了遗精频率。
中国古代三大奇书是哪些
《三国演义《水浒传》西游记》被人们称为明代三大奇书；明代洪应明的《菜根谭》、明代陈继儒的《小窗幽记》、清代王永彬的《围炉夜话》被称为“处世三书”；《山海经》与《易经》、《黄帝内经》并称为“上古三大奇书”。
