求一篇一千字拳击训练总结，
运动发展到今天，已经成为一门成熟的格斗技有着科学严格的训练体系，一个受过正规训拳击手的攻击力是相当强的。
有些练传统武术的人认为如果摘掉拳套的话，在擂台上会横扫拳击手，因为拳套束缚了武术的技巧，这是相当可笑的，拳套的主要作用还是保护双方运动员，防备击打方和被击打方的骨折，练传统的认为自己不带拳套攻击力强，可是对手不带拳套攻击力也会变强，即便不按照拳击的规则，以拳击运动员的灵活和距离感，施展传统武术的威力也是相当困难的。
手臂是最自然的格斗武器，打击速度快，次数多，不易疲劳，准确度容易控制，重心容易控制，攻击的部位多而且重要而且距离短，种种原因都使拳击成为很多不会格斗的人的首选，和腿击比较起来，拳击的优点就是腿部击打的缺点，速度慢，容易疲劳，攻击目标（头部）的距离长，重心，准确度不好控制。
拳击技术中我觉得距离感很重要，任你有雷霆万钧之力，没打着对手那么一点效果都没有，即便打到了，根据力学中的合力分析，只要对手稍稍一动，那么击打的力量就可以消去大半。
一个优秀的重炮手，他的重拳一定是能打到位的拳。
另外不知道大家有没有实战经验，赤手空拳的搏斗很难打倒人的，除非打中位置。
但是带手套的话，则容易的多，被待手套的对手击中的话，很容易头脑发蒙，我是这么理解的，两个物体不论弹性还是非弹性碰撞，体积和质量都相似的话，能量传递的就多。
你的拳头越大，再加上手套，两个参数已经接近人的脑袋了，在加上速度产生的动能，所以容易对头部的伤害就大，而且击打部位上只要靠近下巴那个支点，通过杠杆作用使延髓动荡，很容易让人眩晕而倒地。
拳击不论防守的时候还是用直，勾，摆拳攻击的时候都需要移动并且控制重心，这也是我认为重要的技巧，击打时最基本的就是利用腿部对地板的作用力，把地板对身体的纵向的反作用力，通过腰部的扭据作用，改变方向变成手臂的水平方向，尽管是简单的三种拳，力学原理很明了，但是要用的有效，不是一件容易的事情。
拳击是一项集力量、智慧、毅力于一体的竞技运动，以其震撼的血腥场面刺激着观众的眼球。
当足球风靡全世界，NBA篮球比赛荡气回肠时，拳击运动也占据了它独有的领域。
在有限的时间内，快速的攻守转换、激烈的身体碰撞最能激起观众的感官共鸣，这也是拳击比赛的最大魅力所在。
拳击运动是综合技术和全面能力的对抗性项目,是体能、技能和心理之间的较量。
一名优秀运动员竞技能力的提高,训练方法和手段是促进的重要途径。
在对运动员竞技能力进行提高补偿时,我们根据田麦久的“双子模型”的原理,设计了两种训练理念,一是根据“水桶模型”原理,对较差的一项能力进行提高。
体能差就补体能,技术弱就加强技术练习;二是根据“积木模型”原理,通过用其它优势能力来改善和促进较弱势能力的提高,而达到总体竞技能力的提高。
这两种补偿的理论相辅相成,可以根据训练的目的以及不同时期交替使用,以期达到提高优秀运动员综合能力的最终目的。
优秀拳击运动员体能各因素的补偿运动员的体能好坏对其竞技能力的水平能造成不同程度的影响。
拥有良好的体能是保证充分发挥技战术水平取得优异成绩的基础,也是运动员在承受大负荷训练、高强度比赛还能保持稳定良好心理状态的基础。
拳击技术动作是由运动员身体各部位多种协调所组成的,因此,形态和体能是决定素质水平的基础条件。
运动技术水平的高低可以从技术的合理性和稳定性两方面去判定,而技术的合理性和稳定性在很大程度上受素质和心理的影响拳击既是人体能力的较量同时也是心理智慧的较量。
长期从事拳击运动，会培养人民顽强拼搏、敢打敢拼百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。
由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状态和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对拳击运动有力，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。
拳击训练总结
我认为最主要是亲自体验下，别的人终究是别人的。
我给你的主要是亲自去体验。
当然你写拳击训练的总结就要注重过程你写这种东西主要要简述你 是如何拳击训练的同时你要跟拒你所写的来发表下自己的感受，比如说你在训练时碰到了XXX麻烦然后发表自己的刚想比写明注意事项就可以了
拳击训练总结
你搜索拳击与武术蒋东春不错写的拳击总结
或者搜索吴正平拳击
他是上海体院的拳击科研教员，全国冠军
会弹出很多拳击论文
包括北体的
看完拳击实战后的总结报告
具体什么比赛 的过程你要先写一下 然后 讲实战和平时训练的区别 要 敢打敢拼 不要畏惧对手 不要带带着 极端情绪 要分配好体力 再从战术上评价双方 平时我们练散打的都是这样总结的 希望你能采纳
拳击个人训练总结怎么写
自己怎么练的就怎么写 写 训练计划 比如跳绳几回合 空击几回合 训练之后的感想复杂点的话还有 运动量 强度 心率 技战术特点及错误
拳击赛后总结怎么写
今日不上一直坐在电脑旁边等待多纳雷对斯，戈洛夫金比奥。
比赛前合多纳雷打的还是不错的，直到第三回合被对手击倒一次，看多纳雷的面部表情就知道处于被动局面。
当时多纳雷的眼角已经裂开了，血染整个面部啊。
他对手是牙买加人沃特斯，此人很聪明，采用坦克式打法步步紧逼，多纳雷只能节节败退。
到第五回合，多纳雷出拳谨慎了，出拳少，防守多。
我似乎觉得多纳雷快要被KO了。
果然，在第6回合快要结束时，被沃特斯的一记重拳KO在地，之前第三回合多纳雷已经被击倒了一次，在他职业生涯中也算是极其罕见的。
简单说说多纳雷失败的原因吧。
首先第一个原因我不得不说是体格的原因，2012年是多纳雷如日中天的时候，有不少拳迷说他可以和帕奎奥相比，也能实现八个级别的世界拳王，当时我就说，多纳雷骨骼和背阔肌不行，不适合频繁升级，更不可能达到帕奎奥的传奇，但是5-6个级别的拳王头衔倒是可能的。
别忘了多纳雷是从111磅的蝇量级起家的，蝇量级、超蝇量级、最轻量级、超最轻量级、羽量级，横跨五个级别，五个级别的世界拳王，看整个拳击历史，能排在他前面的也不过，帕奎奥、霍亚、伦纳德等人，就连当今P4P之王梅威瑟也不过五个级别的世界拳王。
在我看来，多纳雷已经很伟大了。
作为职业拳击手，每个人都有极限，我想126磅就是多纳雷职业生涯最高级别了，以后不能再升级了。
今天看到多纳雷腰腹的赘肉，我就知道一切了，另外，除了体格因素，技术战术水平的下滑，也是多纳雷失败的一个重要原因，多纳雷的拳迷都知道，2012年是多纳雷职业生涯巅峰时期，直到2013年输给了古巴人里贡多，才终结连胜记录，但也恰恰因为输给里贡多那场比赛，多纳雷像变了一个人一样，出拳的频率、时机的把握、距离的掌控，都成了问题。
我毫不夸张的说，多纳雷已经从一流拳手沦落到二流拳手了，去年九月他和达奇尼安的二战还有今年四月对南非人维特耶卡的比赛中我就发现了多纳雷确实退化了。
有人会开玩笑说，他有个漂亮性感的老婆，多少对高强度的训练会影响他的状态。
今天多纳雷的妻子也到了美国加州卡森体育场的现场，看到多纳雷被KO的瞬间，他的妻子很沮丧。
再说说他的对手沃特斯，人家起步就是126磅，自然体重就是126磅的拳手，身高170臂展195对多纳雷来说已经太可怕了，加上惊人的KO率，的确是恐怖。
不得不说硬汉多纳雷专挑硬骨头打，我很钦佩他的勇气可嘉，这也是梅威瑟不能比的，专挑软柿子捏。
再说说多纳雷的技术风格，多纳雷是不擅长打组合拳的，而是擅长打左勾拳的反击，但是打反击需要一定的距离啊
如果对方防守不错，不给他想要的距离，他就打不出期待的效果。
我想今天沃特斯的刺拳利用的非常好，频道用刺拳点多纳雷，不让多纳雷突进来，因为沃特斯臂展195肯定喜欢打中远距离。
我觉得一位有实力拳王，应该可以适应任何风格的拳手，中远距离可以打，中近距离也可以打，阵地战也没问题。
其实拳击就是控制和反控制的较量，看谁能够占据主动，把握节奏。
总之，多纳雷的巅峰已经过去了，今天的被击倒和KO，也说明了一切，有句话叫，人外有人，天外有天。
没有永远的巅峰，也没有不败的将军。
无论如何，我要向菲律宾职业拳击手多纳雷致敬，专挑硬茬硬汉打
再说一下如日中天的戈洛夫金，他的实力我从来没有怀疑过，但是2回合就把对手KO了，我多少觉得有些意外。
不过仔细想想，也在情理之中啊
鲁比奥的战绩59胜6负51场KO对手，看他战绩很多人认为可以多坚持几个回合。
不过戈洛夫金的拳头也确实太重了，管你是墨西哥勇士还是墨西哥硬汉，管你是打移动防守反击还是和我硬碰硬，来者我都通吃。
这场比赛再次见证了戈洛夫金的硬实力，苏联人太恐怖了。
名副其实的160磅世界第一人。
简单说这些吧。
睡觉
